Лучшая техника массажа Бразильская попа для красивых ягодиц

Как делать массаж подготовка и основная техника антицеллюлитного массажного воздействия в домашних условиях

Перед тем, как приступить к самостоятельному массажу, необходимо подготовить свое тело к данной процедуре.

1. Следует принять теплую ванну, попариться в сауне или постоять под контрастным душем.
2. Во время водных процедур с помощью мочалки необходимо растереть, разогревая, нужные участки тела, которые должны подвергнуться массажу. Это позволит раскрыть поры, избавиться от мертвых кожных чешуек и подготовить мышцы к дальнейшему воздействию.
3. Нужно также использовать специальный очищающий скраб для тела.
4. После завершения мытья необходимо насухо вытереть все тело.
5. При необходимости перед совершением массажных действий на кожный покров можно нанести антицеллюлитный крем. Либо использовать его как завершающий штрих в процедуре следующей после сеанса массажа.

Основная техника антицеллюлитного массажа

Данный метод базируется на воздействии на проблемные участки тела без вспомогательных средств, потому носит название ручной антицеллюлитный массаж. Однако ряд приемов можно использовать, совершая процедуру с помощью перчаток, щеток, бутылки.

Все действия, описанные ниже, должны совершаться последовательно, но без перерывов, чтоб мышцы и кожный покров «не расслаблялись». Каждое массажное движение делается до тех пор, пока кожа не покраснеет и не начнет гореть.

1. Начинается и заканчивается ручной антицеллюлитный массаж мягкими поглаживаниями, которые разогревают кожу.
2. Постепенно сила поглаживаний должна становиться заметней, чтоб наблюдался эффект «разглаживания» (кожа как бы идет волной от пальцев вверх).
3. Следующим этапом растирания можно продолжить с помощью кулаков и костяшек пальцев.
4. Затем нужно перейти к похлопываниям. Поначалу шлепки по проблемной зоне должны быть слабыми, едва ощутимыми. Постепенно сила увеличивается так же, как и интенсивность движений. Возникновение легких болевых ощущений на этом этапе является нормой.
5. Следующий шаг – кожа массируется так, как будто происходит замешивание теста. Сила воздействия все также увеличивается постепенно, чтобы надавливание на кожу становилось ощутимым.
6. Прижав ладони и пальцы к коже, необходимо совершать круговые движения с нажимом, разводя и сводя руки по выбранному участку на теле.
7. Еще один шаг – пощипывания. Собирая между большим и указательным пальцами кожу, слегка сжимая, ее следует оттянуть и отпустить. Сила и интенсивность щипков нарастает с ходом процедуры.

В зависимости от выбранного участка на теле к этим основным массажными движениями против целлюлита добавляются некоторые другие методы воздействия на проблемную зону.

Посмотреть на технику антицеллюлитного самомассажа можно в видео:

Заболевания

Тазобедренный сустав обеспечивает соединение костей бедра с тазом. Это самый крупный сустав, который несет на себе весь груз человеческого веса.  Большие нагрузки провоцируют заболевания, которые сопровождаются острыми болями. Повреждениям подвергаются кости, мышцы, связки. При диагностике выявляют болезни:

• Артрит.
• Артроз или коксартроз.
• Дисплазия.

Неудачные падения становятся причинами тазовых вывихов, переломов. Реабилитация после травм длится довольно долго и включает в себя массирование. Процедура массажа осложняется анатомией строения сустава: он находится под слоем мышц и жировых тканей.

Как работает бразильский массаж

Начнем с того, что уже после первой процедуры ты увидишь результат, ощутишь как попа подтянулась, приобрела привлекательный мышечный рельеф, мышцы стали эластичными, а кожа засияла. Заметив поразительные изменения тебе нельзя останавливаться, а то удивительный лифтинг эффект исчезнет через несколько часов. Сеанс в среднем длится примерно от одного часа до двух.

Для получения стойкого результата в зависимости от строения попы тебе потребуется не менее 8-15 сеансов только тогда упругие ягодицы смогут радовать несколько месяцев. А чтобы надолго сохранить достигнутую цель, закрепить созданную скульптурную красоту, курсы массажа оптимально проводить 2-3 раза в год.

Массаж поможет твоему организму активировать и ускорить обменные процессы в слоях кожи, снимется верхний слой ороговевших частиц. Интенсивное воздействие на жировую прослойку, высвободит накопившиеся токсины, насытит кожу кислородом, заставит вырабатывать эластин и коллаген. Ягодицы заметно подтянуться, а мышцы окрепнут и увеличатся в объеме.

Застой в лимфатической системе способствует отеку тканей, за счет бразильского массажа происходит ее отток, нормализуется циркуляция. Благодаря такому лимфодренажу улучшиться кровоток. Твоя кожа разгладится, станет шелковистой, уменьшится целлюлит, постепенно уйдет лишний объем тела. Ты будешь чувствовать себя отдохнувшей и полной сил.

Для более яркого результата, массаж дополни регулярными физическими упражнениями, плаванием. Главное подобрать подходящий комплекс и не лениться. Например, хорошо подойдут приседания с утяжелителями, ходьба по лестнице. На это достаточно будет выделить 30 минут в день. Без правильного питания твои шансы на успех уменьшатся, поэтому придется позаботиться о выборе тех продуктов, которые ускорят обмен веществ, минимизируют потребление жиров.

После того как ты решилась на преображение, то тело свое доверяй только рукам профессионала, он знает все тонкости бразильского массажа и создаст настоящий шедевр из твоих ягодиц.

 Уникальный спрей Latina Star: красивые ягодицы станут реальностью!

Как делают массаж ягодиц

Пациент лежит на животе. Для начала нужно провести ладошками от коленных изгибов до ягодиц непосредственно касаясь задней части бедра. Затем положить руки на попу, отдельно промассировать каждую ягодичную область, исполняя круговые движения, а после приступить к внутренней части бедра и области тазобедренного сустава.

Необходимо применять различные виды движений: поднятие кожи и ее отпускание, легкое постукивание по коже, разминание, растирание и многое другое. Очень полезным является массажный прием, когда пальцы каждой руки направлены к промежности, по ходу путей оттока лимфы от нижних конечностей вверх.
Как таковой четкой схемы построение антицеллюлитного массажа ягодиц нет, ведь для каждого пациента нужен индивидуальный подход! Хочется сказать и об общем принципе данной процедуры. Все движения направлены на тонизирование мышечной ткани и на увеличение кровообращение внутри ягодиц и прилегающим к ним мышцам (бицепс бедра и приводящие мышцы бедра). Это вызывает активацию движения лимфы по путям лимфооттока, в том числе органах малого таза.

Последнее обстоятельство указывает на значительное оздоравливающее и профилактическое значение данного вида воздействия, как и отдельно проводимого массажа органов малого таза в гинекологии, на женскую репродуктивную систему в целом. Дополнительный оздоравливающий эффект дает проведение после сеанса процедуры «Лазерный Душ».
 

Готовность к массажу

Для нужного воздействия на организм следует обязательно быть готовой к МРЗ — массажу рефлекторных зон

Также очень важно, чтобы и клиент, и массажист были готовы к проведению данной процедуры. Следует учитывать готовность на данный момент, на конкретный отрезок времени.
 

Спокойствие

Во время сеанса МРЗ вам никто не должен мешать, не должно быть ничего, способного отвлечь вас. Для этого перед процедурой рекомендуется сходить в туалет, отключить телефон. Для создания расслабляющей атмосферы на фоне может играть тихая, спокойная музыка. Она снимет напряжение и позволит отвлечься. Лучше всего расслабиться и закрыть глаза, потому что активное бодрствование способно оказаться помехой в этом деле.

P.S. Эта процедура, как и любое другое физическое воздействие, дает благоприятный результаты только после стабильной и длительной практики.

• Запишитесь к специалисту;
• Скажите свои пожелания по опциям;
• Проведите процедуру.

Массаж после замены сустава

Запущенная форма артроза, остеоартроза  приводит к необратимым последствиям: восстановить структуру сустава невозможно. Для возвращения пациента к полноценной жизни проводят протезирование. Во время операции поврежденный сустав заменяют на искусственный аналог.

Массаж после эндопротезирования тазобедренного сустава является частью восстановительной реабилитации. Он помогает нормализовать циркуляцию питательных веществ в тканях, предотвращает атрофию, повышает тонус мышц.

Количество сеансов и методы массирования подбираются для каждого пациента отдельно с учетом протекания болезни, осложнения после операции. Массаж проводится перед сном для снятия болевых ощущений, расслабления мышц. Процедуры делают в течение 10 дней или через день в тяжелых случаях.

Техника массирования:

• Поглаживание.
• Растирание.
• Разминание.
• Вибрация.

Массаж подготавливает мышцы к активным занятиям гимнастикой. Интенсивность приемов нарастает после каждого массирования. Процедуры являются важным моментом для возвращения двигательной способности.

Как делать антицеллюлитный массаж правила и техника

Как делать антицеллюлитный массаж? Ниже мы приводим вам сводку правил, которые помогут вам в этом вопросе:

• вы сможете добиться максимального эффекта от массажа, если будете постоянно его выполнять. Минимальный курс составляет 12 процедур, которые выполняются через день. После делается перерыв в три дня, и курс повторяется;
• как показывают тесты, домашний массаж лучше проводить перед завтраком в течение тридцати минут. Это время хорошо тем, что в течение дня вы активно двигаетесь и эффект будет прекрасным без дополнительных мероприятий. Массаж вечером должен быть дополнен обертываниями, чтобы влияние на целлюлит было максимально результативным;
• антицеллюлитный массаж должен проводиться согласно такому плану: сначала кожа распаривается при помощи душа или горячего полотенца, после кожа очищается, наносится увлажняющий крем, антицеллюлитное масло для массажа и проводится сама процедура;
• массажные движения – это очень важный момент. Массаж с нажимом проводите по часовой стрелке. Против часовой стрелки можно совершать только легкие поглаживания. Когда вы работаете с бедрами и ногами, помните, что внутренняя сторона бедра требует движения снизу вверх, внешняя же – наоборот. А ягодицы лучше массировать движениями по кругу от центра по сторонам, после – снизу вверх;
• сила массажа тоже играет роль. Целлюлит просто так не уходит. Чтобы от него избавиться, следует энергично делать массаж, без перерывов.

Виды массажа

Самомассаж

Пожалуй, это без споров самый доступный вид массажа. Чтобы его провести, совсем не обязательно быть профессионалом, достаточно просто учесть несколько рекомендаций. Самомассаж доказал свою эффективность при борьбе с лишними кило на бедрах и ногах. 

Совет

Курс массажа из 10-15 сеансов желательно повторять каждые полгода.

Самомассаж ног

Электромассаж

Даже по самому названию несложно понять, что в этом виде массажа огромное значение отводится электрическим приборам. Специальные тренажеры очень эффективны, но для многих людей они не по карману. 

Электромассажер для ног

Вакуумный массаж

В условиях дома данный вид массажа является лидером. Он прекрасно борется с целлюлитом, убирает лишние кило. Сами устройства для вакуумного воздействия бывают разными. 

!!!Важно!!!

Самый дешевый вакуумный тренажер – специальная полукруглая банка, ее можно купить практически в любой аптеке.

Специальные банки для массажа

Вибромассаж

Вибротренажеры на сегодня доступны практически каждому. Они оказывают мощное воздействие на проблемные участки тела. Исходящие от прибора вибрации заставляют мышцы активно сокращаться, а клетки жировой прослойки сжигаться.  В результате кожа становиться подтянутой, а мышцы придают в тонусе. 

Проблемы видны невооруженным глазом

Тепломассаж

Огромное значение в осуществлении данной процедуры играет температура. Проблемные области, в нашем случае ноги и бедра избавляются от лишних жидкостей и веществ, благодаря создаваемому эффекту бани. Это усиливает метаболизм, ускоряет процесс сжигания жиров. 

https://youtube.com/watch?v=ZlxYTb3ceYc

Антицеллюлитный массаж бедер

Ручные массажеры

Воздействовать на проблемные участки можно не только автоматическими устройствами, нужный эффект можно достичь и ручными аналогами. Самые простые разновидности: варежка, ленточный массажер, щетка. Как правило, они оборудованы деревянным, либо силиконовым роликом. 

Механический массажер для тела
!!!Важно!!!

Материал исполнения роликов для ручных тренажеров никаким образом не влияет на их эффективность.

Ручные тренажеры неоценимо воздействуют на подкожный слой. Для проведения массажа с их помощью не нужны особые усилия. Процедуру можно выполнять во время просмотра телевизора, не отрываясь от вашего любимого дела. Уже после 5-6 занятий ваша кожа станет более упругой, гладкой, избавленной от «апельсиновой корки» и  растяжек. 

https://youtube.com/watch?v=3YHK43p_TT8

Антицеллюлитный массаж ног

Массажные средства

Косметический рынок сегодня балует множеством средств, действие которых направлено на повышение эффективности массажа. Среди них:

• эмульсии, кремы, гели для повышения скольжения между руками или поверхностью массажеров во время проведения массажа;
• минеральные масла, которые кроме повышения скольжения также  смягчают, глубоко питают кожу. Она разогревается, и становиться более податливой; 
• растительные масла насыщают кожу витаминами и антиоксидантами, смягчают ее. Для массажа наиболее часто используют масло жожоба, кунжутное, оливковое; 

Масло для массажа

• эфирные масла эффективно борются с целлюлитом. Их не используют в чистом виде, а смешивают с другими компонентами, как правило, с массажными гелями и растительными маслами;
• антицеллюлитные средства, содержащие в своем составе глину, кофе, шоколад, водоросли, морскую соль и прочие компоненты.   

https://youtube.com/watch?v=SleNddvE2k8

Эффективные приемы при антицеллюлитном массаже

Совет

Перед массажем кожу нужно обязательно обработать скользящим средством, по окончанию процедуры – антицеллюлитным кремом

С внутренней поверхностью бедер нужно вести себя предельно осторожно

Массаж в домашних условиях

• Перед массажем кожу нужно тщательно разогреть;
• Траектория прохождения массажных манипуляций – от стоп до бедер;
• Характер массажных движений – растирания, поглаживания, надавливания, похлопывания;
• Интенсивность движений должна постоянно нарастать;
• Массаж нужно проводить через день, длительностью 15-20 минут. Результат заметен после прохождения целого курса, а это 10-15 процедур.  

https://youtube.com/watch?v=7MGtKYFb2FE

Массаж ног. Как делать массаж стоп, голени, бедер, ягодиц нижних конечностей

Вывод:

В некоторых случаях массаж является тем единственным средством, которое помогает похудеть в проблемных зонах. Следуя всем вышеуказанным рекомендациям, уже после нескольких процедур состояние кожи заметно улучшится, а через месяц удастся потерять несколько сантиметров в объеме.

массаж ягодиц

3 years ago

Массаж ягодиц

Массажист ALEX SHER — все виды массажа, профессионально, качественно, большой опыт. https://vk.com/aa0aa Примеры моей…

1 year ago

Массаж БРАЗИЛЬСКАЯ ПОПКА видео урок обучающий мастер класс массаж ягодиц Slim Girls

Массаж для упругих ягодиц — Бразильская попка (авторская методика Антоны Гуз) ПОСЛЕ ПРОСМОТРА ДАННОГО ВИДЕО…

1 year ago

Как делать антицеллюлитный массаж. Показывает профессионал

Антицеллюлитный массаж может делать каждый. Преподаватель школы массажа Glory Вячеслав Крыжановский показал…

11 months ago

Правильный массаж ног и ягодиц.Отличный эффект.Massage. Masaje de las piernas y glúteos. 適當按摩腿部和臀部。

Правильный массаж ног и ягодиц. Отличный эффект. Massage. Proper massage of the legs and buttocks.Masaje adecuado de las piernas y glúteos.

5 years ago

Массаж ягодиц, ног. Курсы классического медицинского массажа

Запись на приём на выезде у моего админа Александра Коржиневская: alexandrafish25@gmail.com ️ +380(95)3186252 (Viber, WhatsAp)…

1 year ago

Как делать массаж: ягодиц, живота, головы и других частей тела

Следует выбрать максимально комфортную позу. Тело должно быть чистым, руки вымыты с мылом. Самомассаж лучше…

1 year ago

Антицеллюлитный Массаж бёдер и ягодиц банками — Правильная техника, Anticellulite massage, anti-cell

Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками, совместно с руками? Мы отсняли НОВОЕ ОБУЧАЮЩЕЕ ВИДЕО…

1 year ago

Антицеллюлитный массаж ягодиц

Антицеллюлитный массаж ягодиц Целлюлит – один из главных врагов многих женщин. «Апельсиновая корка» появ…

3 months ago

Массаж ягодиц 2-в-1 – ручной и баночный массаж. Buttock massage

Антицеллюлитный массаж направлен на поднятие ягодиц. Любая антицеллюлитная техника начинается с лимфодре…

3 months ago

Антицеллюлитный массаж ягодиц. Урок массажа.

Записаться на массаж с выездом на дом (г.Мытищи и прилегающие районы): +79090568924 Станислав —————————————…

4 years ago

Антицеллюлитный массаж ягодиц и бёдер! Обучение

ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ПОМОЧЬ В РАЗВИТИИ ШКОЛЫ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ «СтопАптека», ИЛИ ОТБЛАГОДАРИТЬ ЗА ПОЛУЧЕННЫ…

1 month ago

Массаж ягодиц 006

Часть бесплатного урока масса ягодиц для расслабления, очень важная часть эротического массажа: https://alhimikvs.c…

1 month ago

Массаж ягодиц 010

Часть бесплатного урока масса ягодиц для расслабления, очень важная часть эротического массажа: https://alhimikvs.c…

6 months ago

Массаж ягодиц

Видео с фрагментом от общего массажа. Музыка: Federico Aldinucci FreeMusic — Paradise AShamaluevMusic — Romantic Piano — Sentimental Cinematic …

5 years ago

Массаж бедра и ягодиц вакуумными банками «Альпина Пласт»

Эксклюзивное видео! Антицеллюлитный массаж вакуумными банками «Альпина Пласт» от ведущего специалиста…

6 months ago

Массаж живота самостоятельно. Медовый массаж ягодиц и бедер

Всем привет. Сегодня я покажу вам очень простой, но эффективный массаж живота, массаж ягодиц и массаж бёдер…

6 years ago

Массаж ягодиц

1 month ago

Массаж ягодиц 002

Часть бесплатного урока масса ягодиц для расслабления, очень важная часть эротического массажа: https://alhimikvs.c…

4 years ago

Бразильский массаж бамбуковыми палочками

Бразильский массаж ягодиц, задней и боковой поверхностей бедер Снимем видео у вас в клинике video@beauty3.ru.

9 months ago

Массаж Бразильская попка (СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ) — скульптурирование ягодиц

Массаж Бразильская попка — это сильный спортивный массаж для приподнятия ягодичной мышцы. Преподаватель…

2 years ago

Массаж ягодиц и копчика. Энергетика тела

Смотрите плейлист видео ЛЕЧЕНИЕ (Здоровье) на ютуб-канале. Есть другие плейлисты по разным темам.

5 years ago

МАССАЖ антицеллюлитный на бедра

сами лепим себя.

3 months ago

Массаж ног обучение ЛАЙФХАК для массажа ног: стоп, голени, бедер, ягодиц

Massage #Study #japanesemassage 1-CLICK SUBSCRIBE: https://www.youtube.com/channel/UCteEN-XmJNVu32763QLKt_A?sub_confirmation=1 Полный …

6 years ago

Массаж ягодиц

9 years ago

Массаж ягодиц

Массаж ягодиц http://anosiaonline.ru/

8 months ago

Антицеллюлитный массаж от профессионала. Часть 1. Anti-cellulite massage from a professional.

Студия массажа Здорово http://massage-kiev.net.ua/ Антицеллюлитный массаж от профессионала. Часть 1. Anti-cellulite massage from…

3 years ago

Ручной антицеллюлитный массаж ягодиц и бедер. Клиника Тибет

Массаж — это не просто процедура для расслабления тела. Массаж — это лечение и поддержка всех систем организ…

more (4908+ videos)

Противопоказания к массажу ягодичной области

Нужно отметить, что ягодичная зона имеет особенное строение. Здесь в несколько слоев расположены крупные мышцы, перемежающиеся жировой и фасциальной тканью. Чтобы проработать такую структуру, приходится осуществлять довольно глубокое воздействие в виде растираний, вибрации и разминаний. Эти интенсивные движения могут нанести вред организму при:

• онкологии;
• СПИДе;
• ВИЧ;
• патологиях кишечника: колитах, энтеритах, особенно в острой фазе;
• проблемах с поясницей и крестцом;
• заболеваниях органов малого таза;
• кровотечениях, в том числе менструальных;
• беременности;
• восстановлении в послеродовой период;
• острых воспалительных процессах;
• коксартрозе 3 и 4 стадии; 
• свежих травмах тазобедренного сустава;
• тромбозе;
• значительном варикозном расширении вен;
• атеросклерозе;
• аневризме;
• туберкулезе костей;
• остеопорозе;
• патологиях лимфатических узлов;
• кожных заболеваниях;
• камнях в желчном или мочевом пузыре;
• свежих ожогах и ранах в массируемой зоне.

Можно ли быстро похудеть от массажа

Данный метод воздействия на проблемные участки позволяет похудеть

Но важно помнить, что массаж — это лечебная процедура. Для того чтобы он принес нужный результат и помог похудеть, необходимо знать условия его проведения:

Нельзя надавливать на жировые клетки. Движение рук массажиста должны быть в меру сильными, но плавными

Важно, чтобы в ходе процедуры не забивались мышцы, а подвергалась обработки только жировая прослойка.
При проведении процедуры кожа должна быть обязательно смазана кремом или маслом, нельзя проводить антицеллюлитный массаж на сухом теле.
Длительность сеанса должна быть не менее 15 минут, а полный курс не менее 10 дней.
Все движения должны быть круговыми по линии оттока крови.

Внимание! После массажа у клиентов могут появляться синяки. Это не является патологией, а лишь говорит о повышенной чувствительности кожи

Для профилактики кровоподтеков рекомендуется после консультации с врачом принимать препараты, укрепляющие сосуды. А также можно использовать мази с содержанием гепарина.

Мазь с содержанием гепарина

Опытные массажисты не рекомендуют делать процедуру для похудения людям со слишком большим весом (превышение от нормы более 20 килограмм). Прежде всего нужно избавиться от нескольких килограммов, так как специалист не сможет размять слои, где расположен целлюлит.

Проводить процедуру можно самостоятельно, не прибегая к помощи профессионального массажиста и не обращаясь в массажные салоны. Для того чтобы избавиться от «апельсиновой корки» рекомендуется соблюдать следующие приемы:

В начале процедуры нужно проводить легкие поглаживания, чтобы разогреть кожу. Движения могут быть как прямыми, так и круговыми.
Растирание по своим действиям похоже на поглаживание, но проводится более интенсивно. Руки при этом должны быть прижаты плотно к телу, должно происходит смещение мышц и кожи. Растирание необходимо для обеспечения повышения температуры кожи. Это усиливает процесс лимфодренажа и выведения излишней жидкости и токсинов.
Выжимания — это движения, производимые вдоль мышц. Они производятся плотно прижатыми ладонями.
Одним из самых эффективных движений при антицеллюлитном массаже является похлопывание. С самого начала воздействия используются кончики пальцев, затем ладони. Движения должны выполняться интенсивно, чтобы избавиться от застоев

Но при этом важно избежать травмирования.
Для обеспечения глубокого воздействия на ткани используется прием под названием захват. Он заключается в том, что участок кожи сильно сжимается в руке специалиста, а затем быстро отпускается

Для этого движения может использоваться вся кисть или только пальцы.
Антицеллюлитный массаж должен проводиться энергично, без остановки. Должно оказываться непрерывное воздействие на тело. Только в этом случае удастся добиться эффекта лифтинга.

Антицеллюлитный массаж

Специалисты рекомендуют тем, кто задается вопросом худеют ли от массажа, подойти к решению вопроса комплексно. Рекомендуется помимо основного курса рано утром или перед сном использовать домашние методы, делать ягодичный и бедренный массаж с помощью ролика. Затем принять душ, чтобы успокоить кожу.

В самом начале массажа против целлюлита, когда тело еще не привыкло, не нужно делать резких движений. Коже необходимо постепенно привыкнуть к подобным нагрузкам. Слишком интенсивное воздействие может привести к получению травм.

Внимательно нужно относится к использованию вибромассажеров. Они вызывают колебания внутренних органов. Поэтому предварительно рекомендуется проконсультироваться с врачом. Такие приборы нельзя использовать, если есть подозрения на проблемы со здоровьем.

Использование вибромассажеров

Баночный массаж

Массаж тела при помощи вакуума, создаваемого специальными банками, помогает улучшить ток крови и лимфы, питание и скорость обновления тканей. Является одним из лучших профилактических методов, лечит запущенный целлюлит.

Сначала происходит стандартный разогрев поглаживающими и растирающими движениями. Используйте масло или другие подходящие средства.

Есть несколько вариантов баночного массажа.

Классический.

Берется ватный диск, окунается в спирт и поджигается, затем горящий диск переносят в массажную банку, а после ее помещают на нужный участок тела. На теле перемещают по кругу, зигзагообразно, вперед-назад, влево-вправо. Длительность не более 13-16 минут.

Китайский.

Это болезненная процедура, но считается самой эффективной: на тело ставится свеча, а банка устанавливается поверх горящей свечи.

Массаж пластиковыми банками.

Абсолютно безболезненный массаж, менее эффективен, но подходит людям с варикозом и «светящейся» кожей: банка сдавливается с краев пальцами, прикладывается к телу, затем пальцы разжимаются.

После сеанса возможно образование синяков: они безвредны и не являются показателем ошибки мастера.

Зоны антицеллюлитного массажа и массажные линии

Участки тела, больше всего подверженные возникновению целлюлита, — это эстрогенозависимые зоны: бедра, ягодицы, живот и руки.

Именно в этих зонах идет наибольшее скопление жировых клеток, что повышает риск возникновения целлюлита.

В зависимости от массируемого участка направление массажных линий будет разным. Так, на бедрах и ягодицах массаж производится всегда в направлении обратного течения крови и лимфы — то есть снизу-вверх, от стопы к ягодичным мышцам.

Массаж живота производится преимущественно по часовой стрелке, так как это соответствует биологичкой перистальтике кишечника и жизнедеятельности внутренних органов. Направление массажа рук — от кистей к плечевому суставу. Несоблюдение этих правил может привести к негативным последствиям.

Противопоказания к проведению антицеллюлитного массажа

При всей эффективности антицеллюлитного массажа существует ряд противопоказаний для его выполнения:

• изменение кожных покровов — образование злокачественных родинок, папиллом и др.;
• раны и трещины на поверхности кожи;
• инфекционные и неинфекционные заболевания кожи;
• нарушение деятельности лимфатической и венозной системы;
• тяжелые иммунные и инфекционные заболевания;
• сердечно-сосудистые нарушения.