Как сделать бедра шире, а талию уже упражнения

Пластическая коррекция полных голеней и бедер

Специалисты из области косметологии и пластической хирургии отмечают тот факт, что полные бедра или голени сложнее всего корректировать аппаратной медициной, без использования хирургического вмешательства. Даже в том случае, когда человек регулярно занимается спортом и старается нормализовать свой режим питания, эффект от этого будет непродолжительным. Несмотря на значительную потерю веса жировые отложения в этой зоне (в большинстве случаев) остаются на своем месте. Именно поэтому исправление формы и объема полных голеней или бедер выполняется только операционным путем в клиниках пластической хирургии.

Основная методика, которая используется для уменьшения объема жировых отложений в области бедер или голеней, — липосакция. Только с ее помощью можно добиться максимальных результатов в короткие сроки и сохранить их на продолжительное время. Липосакция зачастую выполняется с внутренней стороны бедра, в области выше колена и на голени. В том случае, когда у пациента непропорционально полные голени и при этом слишком худощавые лодыжки, в ходе одной липосакции можно убрать лишний жир из проблемной зоны и переместить его в то место, где есть его недостаток. Таким образом, выполняется липосакция с липофилингом.

Особенностью данной косметической процедуры является то, что ее нельзя выполнять одновременно на двух сторонах, то есть сначала, например, удаляется лишний жир на правой окружности ноги, а через полгода с левой стороны. Непосредственно перед вмешательством врач выполнит необходимые диагностические процедуры, в ходе которых будет определена степень подвижности подкожной жировой ткани, а также ее толщина, что необходимо для подбора оптимального типа липосакции.

На данный момент пластическая хирургия предлагает два типа липосакции:

1. механическая — подкожная жировая клетчатка размягчается и удаляется при помощи специальной полой трубки, вводимой под кожу и подключенной к вакуумному аппарату;
2. ультразвуковая — разрушение подкожного жира происходит под действием ультразвука, чаще всего применяется в тех случаях, когда жир не очень плотный и располагается с внутренней стороны бедер или голеней.

Перед откачкой жировых отложений пациенту вводят обезболивание в виде общего наркоза. По продолжительности процедура занимает не более 1 часа (в зависимости от объема работы). Место рассечения поверхностных кожных покровов — ямка под коленом, что позволяет сделать послеоперационный шрам незаметным. После липосакции необходимо в течение 1 месяца носить специальное эластичное белье.

Пластическая коррекция полных голеней и бедер не выполняется людям, имеющим сахарный диабет, патологические процессы, протекающие во внутренних органах, плохую свертываемость крови, аллергические реакции на препараты анестезии, заболевания сердечной системы, при ожирении.

После выполнения липосакции у пациента сохраняется отек в течение одного месяца, в зависимости от индивидуальных особенностей кожи могут появиться синяки или гематомы, а также кожа в месте введения трубок теряет либо повышает чувствительность. В очень редких случаях может произойти инфицирование или образование бугров на поверхности кожи.

После липосакции проблемных зон может потребоваться подтяжка бедер или ягодиц, что поможет создать эстетически правильные формы тела.

Комплекс для бедер и ягодиц

Каждое упражнение, кроме растяжки, необходимо повторять по 25 раз. Следите за дыханием: оно должно быть плавным и ровным. При наибольшей нагрузке делайте выдох, возвращаясь в исходное положение – совершайте вдох.

1. Устройтесь на полу животом вниз. Руки расположите параллельно туловищу. Разведите ноги на максимальную ширину, а затем согните их в коленях. Оторвите колени с бедрами от пола и тянитесь вверх за носками. Ноги необходимо поднимать как можно выше, напрягая мышцы бедер и ягодиц, спина должна быть расслабленной.

2. Оставаясь в таком же начальном положении, кисти рук разверните вверх и разместите их под бедрами. Согните ноги, сомкните вместе колени, а затем перекрестите лодыжки. Поднимайте нижнюю часть тела как можно выше.

3. Лягте на бок и обопритесь на локоть. Нижнюю ногу разместите так, чтобы она образовывала с телом прямой угол. Верхнюю – поднимите вверх, а затем рукой возьмитесь за голень. Не сгибая в колене, нижнюю ногу поднимайте к верхней. Делайте упражнение неспеша, натягивая стопы на себя и напрягая мышцы бедра.

4. Развернитесь на спину. Руки поместите под ягодицы ладонями вниз, вытяните ноги и носки. Делайте поочередно махи ногами. Поднимая ногу, максимально сильно тяните носок вперед и не расслабляйте мышцы, пока не опустите ее на пол.

5. Снова лягте на бок и обопритесь на локоть. Вторую руку разместите перед собой, а ноги под прямым углом согните в коленях. Поднимайте верхнюю ногу как можно выше. Повторите  для другой стороны. Затем возвратитесь в исходное положение. Приподнимая согнутую верхнюю ногу, отводите ее назад как можно дальше. Сделайте упражнение для каждой ноги.

Все последующие упражнения направлены на растяжку. Они нужны для расслабления уставших мышц бедер и ягодиц, а также для придания эластичности и плавных форм.

1. Расположитесь на спине и поднимите вверх прямые ноги. Раздвиньте ноги в стороны, затем возьмитесь за внутреннюю часть голени руками и начните на них надавливать, будто стараетесь прижать конечности к полу

Делайте это осторожно и плавно

2. Лягте на бок, обопритесь на руку и согните в коленях ноги. Обхватите рукой голень верхней ноги и начните ее коленом тянутся до уха. То же сделайте и для другой ноги.

3. Лежа на боку в прежнем положении. Голень верхней ноги обхватите рукой и начните тянуть ее назад. Развернитесь в другую сторону и повторите то же для другой ноги.

Данный комплекс для бедер и ягодиц нужно выполнять ежедневно. Для достижения быстрых результатов рекомендуется пересмотреть свой рацион. Исключить из него жирные продукты, мучное и сладкое.

Почему это так

Существует несколько причин, и первая из них — неповторима форма женских стоп.  По сравнению с мужчинами, женские ступни, как правило, маленькие, узкие, и длина подъема не такая длинная.  Средний размер ноги у женщин 38, тогда как у мужчин 42. Кроме того, пятки женщины более широкие и имеют больший обхват по отношению к другой части стопы.

Данные, свидетельствующие, об этой уникальности женской ноги являются результатом генетики.  В раннем возрасте, исследования показали, что мальчики и девочки ходят по-разному, при этом у них разная форма и размеры ноги.  Девочки имеют узкие ступни, в отличии от мальчиков. При ходьбе, нагрузка идет  на подъем свода стопы и пальцы ног.

Упражнения для увеличения ширины бедер

Реальное увеличение ширины бедер возможно только с помощью тяжелых тренировок с отягощениями в тренажерном зале. Для запуска процессов роста нужен серьезный мышечный стресс, достичь которого получится при использовании тренажеров, штанг и гантелей.

Ширину бедер формирует четырехглавая мышца — одна из самых больших в организме человека. Она находится на передней части бедра и имеет четыре головки, которые выделяются как самостоятельные: прямая мышца бедра, латеральная широкая, медиальная широкая и промежуточная широкая.

Приседания

Для запуска механизмов роста общего массива четырехглавой мышцы бедра лучшим упражнением является приседание со штангой.

Перед началом тренировки нужно произвести подготовительные действия:

Разминка. Минут 15-20 велотренажера или беговой дорожки будет достаточно, чтобы разогреть суставы и мышцы, подготовить сердце к анаэробной тренировке.
Растяжка. Перед основным занятием будет не лишним сделать небольшую растяжку всех крупных мышц тела, раскрутить маховыми движениями суставы в плечах. Коленные и тазобедренные суставы нужно разогреть вращательными движениями.
Выбор рабочего веса

Если тренировка является первой, очень важно определиться с весом, с которым планируется выполнять рабочие подходы. Для этого нужно сделать 3-4 разминочных попытки, постепенно увеличивая тяжесть штанги до того уровня, пока будет возможно выполнять 10-12 повторений

Это и будет правильный тренировочный вес.

Само упражнение выполняется таким образом: снимается штанга со стоек, делается полшага вперед и совершается приседание в пол, т. е. ниже горизонтальной линии бедра. После этого нужно выпрямиться без паузы в крайней нижней точке. После 12 повторов штангу с помощью тренера или партнера кладут на стойки.

Особенность этого упражнения состоит в том, что если ноги будут расставлены шире уровня плеч, а носки развернуты в стороны, нагрузка уйдет на бицепс бедра, т. е. на его внутреннюю сторону. В этом случае эстетический эффект будет заметен на ягодицах, которые станут круглее и тверже. Но ширина бедер изменится несущественно

Поэтому важно, чтобы во время выполнения упражнения ноги находились на уровне плеч, а носки «смотрели» прямо

Разгибание ног сидя на тренажере

Данная разновидность является изоляционным упражнением, которое хорошо нагружает мышцы передней поверхности бедра — квадрицепсы. Отсутствие нагрузки на спину и необходимости соблюдать равновесие позволяет тренироваться женщинам с различными травмами и заболеваниями тазобедренного сустава или спины. У тренажера есть сиденье со спинкой для поддержки позвоночника. Также он имеет определенную заданную траекторию движения, что снижает риск получения травмы от потери контроля или падения веса.

Выполняется упражнение в 4-5 подходах по 10-14 повторений в каждом. Отдых между ними должен составлять 1,5-2 минуты.

Для девушки, которая имеет низкий уровень тренированности или не имеет его вообще, на первоначальном этапе занятий с отягощениями достаточной нагрузкой будут только приседания.

Мышцы бедра восстанавливаются после очень долго – 5-7 дней. Поэтому приседания нужно выполнять не чаще 1 раза в неделю. Иначе прогресса в мышечном росте не будет.

Через 3-4 недели после начала тренировок к приседаниям можно подключить разгибания ног сидя на тренажере. Это должны стать первым упражнением. Таким образом получится создать предварительное утомление мышц бедра перед тяжелыми приседаниями, что дополнительно нагрузит нужную область.

Широкие бедра — что делать, что носить, как выглядеть модно и эффектно — на эти вопросы по широким бедрам ответят модные стилисты.

Несмотря на то, что широкие бедра всегда считались признаком женственности, многих девушек все-таки беспокоит излишняя округлость этой части тела. Если вы не считаете широкие бедра своим достоинством и вам не удается уменьшить их объем при помощи разнообразных диет и физических упражнений, то остается единственный выход: скрыть широкие бедра под правильно подобранной одеждой. На счастье, многообразие модных фасонов различных предметов женского гардероба позволяет женщинам с широкими бедрами создавать гармоничные образы и при этом визуально уравновешивать пропорции фигуры.

Брюки для женщин с широкими бедрами

Например, грамотно подобранные брюки могут скрыть широкие бедра и стать самым удобным и привлекательным элементом ансамбля для женщин с «выдающимися» бедрами. Чтобы скрыть щирокие бедра, придать силуэту более подтянутый вид, носите широкие брюки. Стоит остановиться на моделях с заниженной талией, а вот брюки с высокой посадкой стилисты рекомендуют игнорировать. Также желательно, чтобы брюки не имели карманов ни по бокам, ни сзади. Вообще, чем меньше декоративных деталей будет на брюках в районе ягодиц, тем меньшим будет акцент на проблемную зону.

Широкие бедра и юбки

Однако практичность брюк вовсе не должна перевешивать женственность юбок, тем более что женщины с широкими бедрами могут вполне удачно подобрать «стройнящий» фасон юбки. Например, одним из фаворитов данного направления считается юбка А-образного силуэта, желательно длиной до колена. В качестве аутсайдеров выступают зауженные модели и юбки, скроенные по косой. Для широких бедер предпочтительны модели достаточно строгого фасона из простой ткани сдержанной цветовой гаммы. Допустима мягкая драпировка, а вертикальные складки или декоративные строчки даже приветствуются, ведь они способствуют зрительному «удлинению» силуэта. А вот горизонтальных полос следует избегать, так же как массивных деталей, вроде накладных карманов. Кроме того, женщинам с широкими бедрами не стоит носить  плиссированные юбки. Чтобы выглядеть еще более стройной, не забывайте носить юбку с туфлями пусть на небольшом, но каблуке.

Широкие бедра — выбираем платья

Еще более романтично и женственно выглядят платья, для которых также должно найтись место в гардеробе любой представительницы прекрасного пола

Женщинам с широкими бедрами следует носить модели с декором или интересными деталями в верхней части платья (они переключат на себя внимание с нижней части фигуры). Выбирайте платья приталенного силуэта, но расширяющиеся книзу — такой фасон скроет широкие бедра, сделает вашу фигуру более пропорциональной и подчеркнет вашу женственность

Женщинам с полными бедрами рекомендуется избегать платьев с пышным декором в области талии или бедер, а также складок и сборок.

Пальто для широких бедер

В холодное время года женщине не обойтись без стильного пальто, а женщины с широкими бедрами обязательно должны обзавестись пальто А-образного силуэта. Женщинам с широкими бедрами лучше носить пальто средней длины, до колена или чуть ниже. Замечательно смотрятся пальто с крупными деталями в верхней части. Например, объемный шалевый воротник или крупные отвороты не только делают акцент на верхней части фигуры, но и увеличивают ее объем, что позволяет визуально уравновесить «верх» с широким «низом».

Для Arabio.RU — журнал о моде и стиле
Екатерина Красивая Все права защищены

Остальные части женской ноги

Основными строительным материалом для стопы являются кости. На первый взгляд, кости женской ноги выглядят, как и у мужчин. Тем не менее, по любым из этих костей судебно-медицинские эксперты могут определить пол человека, поэтому кости женской и мужской стопы разные.

Врачи соглашаются, что кости женской ноги являются уникальными по сравнению с мужской ногой, кроме того эти различия вызывают у женщин проблемы с ногами. Особая форма кости большого пальца женской, а именно совместная плюсневой кости, повышает вероятность того, она будет в форме косточки. Женская голень тоньше и уже чем у мужчин. Это способствует перелому лодышки.

В ноге имеется 33 суставов. Сустав заполнен жидкостью, которая соединяет две кости и позволяет двигаться. Хрящи покрывают края кости, в местах, где они соприкасаются.

Суставы ног женщины имеют меньше жидкости, поверхность хряща меньше и тоньше. Как результат — суставы женщины могут страдать артритом.

У женщин, связи, т.е. ткани суставов, более гибкие и слабее, чем у мужчин. Слабые связи создают слабые соединения, которое в свою очередь, способствуют возникновению растяжения лодыжки, вывихи костей стопы, и проблемы, такие как, плоскостопие и кривые пальцы ног.

Некоторые ученые считают, что во время овуляции (день 10-14), когда количество эстрогена в организме является наивысшим, женщины наиболее подвержены риску травм связи и проблем с коленями.

Скрываем широкие бедра с помощью одежды

Итак, «фронт работ» для одежды:

— скрыть или визуально уменьшить ширину бедер,

— увеличить верхнюю часть туловища.

А теперь о том, какому гардеробу по силам такая задача. 

Юбки для широких бедер

Тебе вполне подойдет юбка классического прямого кроя – в сочетании с правильно подобранным верхом. Трапециевидная форма юбки – тоже неплохой вариант.

Самый выигрышный для тебя фасон юбки – расширяющийся книзу. Если она скроена по косой либо сшита из клиньев, будет вообще идеально.

Откажись от пышных юбок, от юбки-колокол, тюльпан и прочих фасонов, которые зрительно добавляют в области бедер ширину.

Брюки для широких бедер

Последнее, что стоит делать обладательницам пышных бедер – носить широкие мешковатые брюки  на 2 размера больше: они еще больше увеличат объемы.

А вот брюки классического прямого кроя, либо чуть расширяющиеся книзу – это твой вариант. Выбрав деловой костюм, сочетающий брюки такого фасона и длинный, закрывающий бедра приталенный жакет, ты можешь быть уверена: твоя фигура будет выглядеть пропорционально и гармонично.

Чего тебе следует категорически избегать, так это крупных карманов, а также искусственных потертостей, аппликаций и прочего декора в области бедер и ягодиц.

А вот вертикальная полоска на брюках, лампасы, а также продольные искусственные потертости на джинсах посередине бедра, сделают силуэт стройнее, а ноги длиннее.

Что касается посадки, то стоит сделать выбор в пользу слегка заниженной талии. От фасонов с завышенной талией стоит воздержаться.

Платья для полных бедер

Твоя сильная сторона – плавный переход от бедер к линии талии. И это надо подчеркивать

Платья должны делать акцент на женственном силуэте, поэтому выбирай приталенные модели, чуть расширяющиеся книзу и привлекающие внимание к области лифа

А вот слишком обтягивающих платьев, выполненных из эластичной ткани, стоит избегать.

Верх одежды для полных бедер

Тебе подойдет приталенный фасон одежды для верхней части туловища

Причем желательно сделать акцент на груди, чтобы отвлечь внимание от бедер и уравновесить пропорции. Сделать это можно, например, благодаря V-образному вырезу, накладным карманам на груди, либо оборкам и воланам в зоне декольте

Расцветка одежды для широких бедер

Самый простой способ уравновесить визуальную диспропорцию между верхней и нижней частью туловища – сыграть на контрастах. Для этого выбирай однотонные брюки темных тонов и сочетай их со светлым верхом. Рисунок в области лифа также очень даже приветствуется.

Аксессуары

Подчеркивать талию можно с помощью ремня. Но ремень должен быть женственным – тонким и изящным. А вот широкий ремень в зоне бедер наоборот подчеркнет их объем.

Сумка средних размеров на ремешке, находящаяся в зоне груди, также визуально расширит верхнюю часть туловища.

И обязательно носи каблуки

Обувь на каблуках сделает тебя стройнее, удлинит ноги, добавит твоей походке изящества и грациозности, и отвлечет внимание от широких бедер. Только выбирай тонкий каблук, а не платформу

А чтобы ноги казались еще длиннее, а бедра, соответственно, стройнее, носи однотонные туфли, совпадающие по цвету с колготками.

Зная, как скрыть широкие бедра, и учитывая все особенности и нюансы своей фигуры, ты очень легко сможешь исправить недоработки матушки Природы с помощью грамотно подобранного гардероба.

Стильной быть легко! – Сайт для женщин Стильная Штучка

Автор статьи: Анастасия Сорокко

Система тренировок Красивый вид бёдер и ягодиц после одного месяца состоит из двух шагов.

Первый шаг:

Стоим на коленях, согнутыми в локтевых суставах, руками, делаем упор на пол. Делаем движение правой ногой кверху, при этом не разгибая колена и возвращаемся в исходное положение. Двадцать упражнений.

После производим аналогичный упражнения с использованием левой ноги.

Перед тем, как начать выполнение следующего упражнения, рекомендуется некоторое время отдохнуть и вернуться в оптимальное состояние. Для этого делаем следующее – опустив таз, садимся на пятки, тянемся руками вперед, меняем положение таза – поворачивая его из стороны в сторону.

• Становимся в начальную позицию (опустившись на колени, согнутыми руками упираемся в пол). Совершаем подъём ноги (сгибаемой в коленном суставе) не в вертикальное положение, но в сторону. Делаем медленное движение вертикально, затем отводим вправо-влево. Двадцать упражнений (десять – в каждую сторону, для каждой ноги).
•  Принимаем начальное положение. Сгибаем правую ногу, делаем подъём, затем начинаем медленно опускать, не к полу, а образовывая перекрестие с левой. Затем возвращаем в начальную позицию. Пятнадцать упражнений.

Выполняем такие упражнения на левую ногу.

 Из начальной позиции. Начинаем подъём согнутой правой ноги перпендикулярно в правом направлении. Фиксируем на несколько секунд. Возвращаемся в начальную позицию. Делаем пятнадцать упражнений. Чтобы не испытывать большое давление на локти, можно зафиксировать упор на вытянутые руки.

Пятнадцать упражнений на левую ногу.

Положение – лёжа на левом. Сгибаем левую руку, делаем упор на неё. Согнутую правую ногу, выносим вперёд и опускаем. Стопа должна стоять на поверхности пола.

Правая рука, согнутая в локте, опирается о пол. Левой ногой начинаем движения вверх. Двадцать упражнений.

Тот же комплекс – перевернувшись на другой бок и сменив ноги.

Занимаем позицию на коленях, только теперь, делаем упор на выпрямленных руках. Взгляд прямо. Левой ногой делаем движение назад, после чего резко поднимаем и опускаем. Двадцать упражнений.

Потом правой ногой.

И, наконец, завершающий штрих на этом этапе – комплекс приседаний. Всё, как обычно, только, начиная приседания – напрягаем ягодицы! Несколько подходов.

Второй шаг:

Происходит в положении – вытянув руки, вдоль туловища – лежим на спине, сгибая колени и ступнями делая упор.

Вертикальные движения тазом, при этом оставляя лопатки на полу и упираясь стопами. Тридцать упражнений.

• Подъём таза вверх, насколько возможно, при этом оставляя лопатки на полу и упираясь стопами. Отличие от первого варианта – во время выполнения стараемся свести колени вместе. Тридцать упражнений.
• Подъём таза , при этом оставляя лопатки на полу и упираясь стопами (4 раза), совершая пятый подъём – пытаемся свести колени. Комплекс – 10 подходов.

Всё!

Система тренировок «Красивый вид бёдер и ягодиц после одного месяца» максимально распространена во многих фитнес-центрах, однако идеально подойдёт для домашнего применения.

При появлении болезненных ощущений в теле, не стоит излишне беспокоиться. Иногда, организму, требуется некоторое время, чтобы адаптироваться в новых условиях. Рекомендуется совершить прогулку на свежем воздухе, возможно, небольшую пробежку, а после – принять теплый душ.

Своевременная разминка, совершаемая перед началом каждого упражнения, позволит вам избежать нежелательного итога и травм.

Помните о системном подходе к выполнению тренировок и результаты не заставит себя ждать!

Вам будет интересно…

Полезная информация:

Расчет ИМТ

Новое на сайте

• Вперед Как накачать шею
• Назад Что такое читинг и как его применять

• зачем качать предплечья
• тамоксифен в бодибилдинге как принимать
• накачать предплечья дома
• спортивное питание для бодибилдинга
• упражнение молоток на бицепс видео

Метки

TRX петли Как накачать бицепс Как накачать трицепс Тренировка в домашних условиях как накачать дельты как накачать икры как накачать предплечья как накачать пресс прокачка бицепса прокачка дельтовидных прокачка предплечий прокачка широчайших тренировка попы

Основные принципы создания стильного образа

Каждая фигура имеет свои особенности. Широкие бедра — это не только недостаток, но и достоинство. Именно эта часть является женственной и привлекательной, особенно если грамотно ее оформить

Имея тип фигуры «груша», важно продумать свой образ так, чтобы верхняя часть была визуально шире, а нижняя — уже. Иными словами — важно достичь максимально возможной гармонии

Визуальная гармония

Сделать это можно разными способами. Основное правило состоит в том, чтобы подбирать пышный декор для зоны воротника, декольте и рукавов, одновременно скромно оформляя область бедер

В самой широкой части тела важно избегать накладных карманов, украшений и складок

строгую элегантную одежду серого цвета, босоножки и клатч

Подбор цвета

Второй принцип — грамотный выбор цветового решения. Для данного типа фигуры хорошо подойдет сочетание светлого верха и темного низа. В целом, стоит избегать кричащих тонов, крупных орнаментов, особенно в нижней части и слишком высоких контрастов. Лучше всего отдавать предпочтение природным спокойным цветам, элегантному черному и белому.

одежду с черным низом, босоножками и открытым плечом

светлое платье без рукавов с бледным цветочным принтом и туфли

Красота женских ног

Мало кто может объяснить, что делает ноги красивыми, хотя большинство могут определить ужасные ноги.

Когда мы говорим о красоте, будь то связанную с ногами или лицом, ее трудно определить, и это зависит от культуры.

Некоторые критерии повторяются. С одной стороны, красота манит молодость. Как уже говорилось выше, с точки зрения эволюции, молодость означает маленькие ножки. Кроме размера, имеет значение и форма ног, цвет, текстура кожи, количество волос, состояние ногтей, и даже ее мягкость.

Количество жира в ноге определяет ее мягкость. По сравнению с мужчинами, женщины имеют больше жира под кожей по всему телу. В результате, ноги женщины, как правило, мягче. С возрастом у женщин, жир уходит в бедра, ягодицы и живот, а в ногах, он постепенно распадается.

Посмотрите на ноги новорожденного ребенка, и вы быстро видите, что они в основном состоят из жира. Потеря жира начинается почти с того времени когда мы осуществляем наши первые шаги

Как ни странно, жир в одних местах нужен, конечно, не для внешнего вида (хотя, для некоторых это важно), а для того, чтобы смягчить наши кости и суставы. Были предприняты попытки пересадки жира, но они никогда не были успешными

Развитие наших мышц также помогает определить, мягкость ноги. Как правило, мужчины имеют развитые мышцы ног, тем самым делает их внешний вид более грубым. Мышцы ног женщин не так развиты, поэтому они более мягкие и с определенными очертаниями.

Женщина на ногах имеет меньше волос, чем мужчины. Отсутствие волос характеризуется молодостью и, таким образом это эстетически красиво для женщины.

Независимо от этнического населения, кожа женщины всегда тонкая и упругая, чем кожа мужчины. Опять же, упругая, тонкая кожа делает ноги женщин привлекательными. Исторически сложилось так, что женщины считаются более изысканными, если их кожа является светлой. Женщины шли на все, чтобы скрыть свою кожу, носили перчатки в летнее солнце и использовали зонтики, чтобы защитить свое лицо. И только с недавнего времени загорелая кожа вошла в моду.

Когда мы говорим о женских ногах, мы говорим о обе ноги женщины. Один из наших стандартов красивой красоты является симметрия ног, и стоит отметить, что у женщин она наблюдается гораздо чаще, чем у мужчин. То есть, правая и левая ноги более идентичны у женщин, чем у мужчин.

Сегодня мужчины больше внимания уделяют на другие части женской анатомии при поиске партнерши, и ноги занимают менее важную роль, хотя ценители женских ног всегда будут оставаться.