Комментарии 3Это может быть полезноЛечебная физкультура при гипертонииСекреты Екатерины Усмановой

Беллиданс с Валерией Путицкой

Видео уроки с хореографом Валерией Путицкой позволяют начинающим плавно перейти от неловких движений бедрами в такт музыки к грациозному восточному танцу. Мастер наглядно показывает, как правильно работать мышцами, делать повороты, держать осанку, сочетать движения рук, ног. Самый сложный танец состоит из простых элементов, которые профессионалы порой оттачивают годами. Поэтому для начинающих уроки танцев с Валерией Путицкой дают азы, которые важны для последующего обучения.

Хореограф начинает урок танцев живота с разминки, большое значение придает растяжке. При разминке Валерия учит:

• движениям бедер, ягодиц с 3 урока (ключ, бочка, повороты, тряска, восьмерка, волны и др.);
• движениям груди;
• движениям шеи;
• движениям рук.

Валерия является настоящим профессионалом – ее победы в многочисленных танцевальных конкурсах говорят сами за себя.

Самые красивые танцовщицы Топ-17

В Топ-17 самых красивых танцовщиц мира вошли девушки и женщины из России, Украины, Азербайджана, Турции, Испании, Китая, Индии, Алжира и Америки.В рейтинге собраны красивые танцовщицы самых разнообразных современных и классических направлений и стилей: восточных танцев (беллидэнса, трабл-фьюжн), латиноамериканских танцев, балета, катхак, болливудских танцев, бурлеска, танцев на пилоне.На сайте есть рейтинги и тема, повящённые танцевальному искусству: Самые красивые балерины, Самые красивые танцы мира и Танец живота — беллиденс

17. София Бутелла / Sofia Boutella (род. 3 апреля 1982 г Оран, Алжир) — танцовщица и актриса алжирского происхождения, «лицо» фирмы Nike.

16. Дидем Кинали / Didem Kinali (род.1986 г) — турецкая танцовщица беллиденса и певица.

15. Варда / Varda (род. 3 марта 1985, в Кривом Роге, Украина) — певица, актриса, танцовщица на пилоне.

14. Оксана Сидоренко / Oksana Sidorenko (род. 1 января 1987 г, Петропавловск-Камчатский) — российская танцовщица, актриса, чемпионка мира по бальным танцам в латиноамериканской программе.

13. Джипси Роза Ли / Gypsy Rose Lee (9 февраля 1911 — 26 апреля 1970) — американская актриса и королева бурлеска.

12. Мэри Элизабет Уинстэд / Mary Elizabeth Winstead (род. 28 ноября 1984 года в Роки-Маунт, Северная Каролина) — американская актриса, танцовщица. Занималась балетом и джазовым танцем, участвовала в бродвейских мюзиклах. Сыграла главную роль в танцевальной драме «Сделай шаг».

11. Агапия Савицкая / Agapia Savickaya (род. 3 июня 1987 г) — танцовщица стиля трайбл-фьюжн.

10. Оксана Расулова / Oksana Rasulova (род. 19 дек. 1982г., Ширван, Азербайджан) — азербайджанская танцовщица классических индийских и болливудских танцев, победительница индийского шоу-талантов «India’s Best Cine Stars Ki Khoj».

9. Дженна Деван-Татум / Jenna Dewan-Tatum (род. 3 декабря 1980, Хартфорд, Коннектикут, США) — американская актриса и танцовщица. Известна по главной роли в молодёжной музыкальной мелодраме «Шаг вперёд».

8. Аманда Шулл / Amanda Schull (род. 26 августа 1978 г) — американская актриса и бывшая профессиональная балерина.

7. Мадхури Дикшит / Madhuri Dixit (род. 15 мая 1967 г, Бомбей) — индийская актриса и профессиональная танцовщица классического танца катхак. В 2013 г открыла танцевальную онлайн академию «Dance with Madhuri».

6. Медина Маимаити / Medina Maimaiti (род. 10 апреля, 1987 г, Урумчи, Китай) — уйгурская актриса, танцовщица и модель из Китая.

5. Кэтрин Маккормик / Kathryn McCormick (род. 7 июля 1990 г) — американская танцовщица и актриса. Победитель шестого сезона американского реалити-шоу «Думаешь, ты умеешь танцевать?» (2009). Сыграла главную роль в сиквеле «Шаг вперед 4».

4. Марта Корзун / Marta Korzun (род. 1977 г, Севастополь, Крым) — одна из ведущих исполнительниц восточного танца в Украине и за рубежом, двукратная Чемпионка мира по восточным танцам, победитель Чемпионата Вселенной (2012г).

3. Софья Аржаковская / Sofia Arzhakovskaya (род. 12 августа 1987, Санкт-Петербург, СССР) — российская артистка балета, американская и российская актриса кино. Обладательница титула «Миссис мира 2006». С 16 лет работала в кордебалете Башкирского государственного театра оперы и балета.

2. Махире Эмет / Mahire Emet (род. 24 мая 1987 г, Урумчи) — уйгурская танцовщица, актриса и певица.

1. Моника Крус / Monica Cruz (род. 16 марта 1977, Алькобендас, Испания) — испанская актриса и танцовщица. Младшая сестра актрисы Пенелопы Крус. Окончила Королевскую академию танца (The Royal Academy of Dance) и Институт классического балета в Мадриде, выступала в составе всемирно известной труппы Хоакина Кортеса. См. также: Самые красивые испанки

Базис восточных танцев

Для начинающих важным моментом является изучение структуры восточных танцев, которые состоит из трех частей:

• Таксима или медленный танец;
• Основной танец;
• Тряска.

Во время исполнения таксимы необходимы плавные движения, импровизация, игра всем телом, повороты, которые смогли бы продемонстрировать божественные изгибы женского тела. Тем не менее, для начинающих уроки танцев будут несколько сложны. Ведь практически вся танцевальная композиция вначале будет состоять из стояния на одном месте с одновременно малым отставанием от музыкальной композиции. В идеале должно складываться впечатление замедленного кино.

Когда уроки в данной части будут освоены, можно приступать к изучению основных движений танца, которые будут включать в себя исполнение волн и качалок бедрами. Во втором случае мастер-класс будет состоять из поочередного движения левого и правого бедра с одновременным переносом веса с одной ноги на другую.

После овладения описанной техникой можно приступать к изучению значительно сложных движений, которыми являются перекаты, купола и движения животом.

Восточные танцы доступны для изучения в любом возрасте.

Только после того, как будут выучены уроки по таксиму и основным движениям, можно переходить к изучению тряски. Ее основу составляют вибрации тела, во время которых двигаются исключительно коленки

На многих видео, представляющих собой мастер-класс для начинающих танцовщиц, нельзя увидеть самого главного — в начале не важно удерживание ритма. Он даже не будет совпадать с музыкальным темпом, поскольку необходимо сначала выучить технику движений

Необычные танцы разных народов мира

Суббота, 10 Августа 2013 г. 00:09 + в цитатник

Танец являются универсальным языком, с помощью которого можно выразить различные эмоции, будь то гнев, радость или печаль.

Этот танец является формой балийской музыкальной драмы, возникшей в 1930-х годах. Раньше его использовали для того, чтобы общаться с духами предков.

Этот танец впервые появился в Аргентине. Со временем он стал популярен во всем мире. Музыка и танцевальные элементы танго используются в деятельности, связанной с гимнастикой, фигурным катанием, синхронным плаванием и др.

Капоэйра — это удивительное сочетание танца, боевого искусства, акробатики и игры. Родиной является Бразилия. Обычно капоэйра сопровождается национальной музыкой.

Это древний танец Камбоджи, который появился в двенадцатом веке. Обычно в нем участвуют девушки, которые изображают движения небесных нимф.

Балет — это настоящий спектакль, содержание которого воплощается в музыкально-хореографических образах. Он появился в XV веке как придворный танец. Самостоятельным видом сценического искусства балет становится только во второй половине XVIII века.

Эта танцевальная техника получила широкое распространение на Ближнем Востоке и в арабских странах. Своеобразие восточного танца живота заключается в его пластичности.

Брейк-данс — это уличный танец, который тесно связан с хип-хоп культурой. Он впервые появился на улицах Нью-Йорка. Брейк-данс зарождался в конце 60-х годов, но принято считать, что как отдельный танец он сформировался к 1973 г.

Этот танцевальный стиль родом из Андалусии (Испания). Фламенко удивительным образом связывает между собой музыку, пение и человеческие движения.

Чечетка происходит из смешения различных культур. В танце соединились ирландские и афроамериканские традиций. Особенно популярна чечетка в США. Ее характерной особенностью является ритмическая ударная работа ног.

Впервые вальс стал популярен в Вене в 80-х годах XVIII века. Он является образцом для многих других бальных танцев. Вальс обычно исполняется в рамках музыкального размера 3/4.

Этот танец популярен в основном в Латинской Америке и США. Характерными особенностями считаются: использование музыкального размера 4/4, быстрый темп, сложный ритмический рисунок.

Этот быстрый, живой среднеевропейский танец появился в середине XIX века в Богемии. Польки писал Иоганн Штраус I и его сын Иоганн Штраус II.

Свинг – это группа танцев, которые появились «на волне» джазовой музыки в 1920 — 1950 гг. Этим термином иногда называют линди хоп, чарльстон, джиттербаг, шэг и др.

Ирландские сольные танцы

Они сформировались в Ирландии к началу XX века. Исполняются под традиционные мелодии — джигу, рил и хорнпайп.

Казачок — это русский и украинский народный танец. Он всегда живой, веселый и полон импровизации. Танцоры должны выполнять сложные акробатические фигуры, пускаться «в присядку».

Это один из стилей классических танцев, зародившихся в Северной Индии. Первыми исполнителями катхака были храмовые сказители, иллюстрировавшие мифологические эпизоды жестикуляцией и танцами.

Метки: танцы разных народов необычные танцы танец танцы

Методика изучения

Прежде, чем вы начнете изучать азы танцевального искусства Востока, вам потребуется подобрать подходящую для такого занятия одежду. Ее можно приобрести в специализированном магазине или подобрать что-то из старого гардероба. Главное, чтобы одежда не стесняла движений, но и не была широкой. Идеальным вариантом будут шорты и майка. Именно такая танцевальная форма позволит контролировать все совершаемые движения и замечать ошибки. Прочувствовать музыкальный ритм поможет платок, расшитый бисером или монетками.

В первую очередь стоит обращать внимания на те движения, которые выучиваются легче всего. Именно с них и нужно начинать изучение восточных танцев.

Овладев азами, рационально переходить к более сложным фигурам

Не менее важной информацией в процессе обучения будет знакомство с историей танцев. Очень важным моментом является музыкальное сопровождение

Поэтому музыка должна соответствовать вашему танцу, чтобы вы имели возможность «поймать» нужный ритм.

Быстроте обучения поспособствует мастер-класс, записанный на видео, и рассчитанный на начинающих танцовщиц. Такие уроки позволят выучить до автоматизма основные движения и научат правильно их повторять.

Изучая восточные танцы, нужно помнить, что главным элементом в них является умение держать осанку, а также правильно «распоряжаться» своими руками и ногами, ставить их в соответствующие положения.

Более быстрому обучению поспособствует посещение специальных танцевальных курсов, на которых первоначальный базис освоиться значительно быстрее и правильнее, нежели при просмотре обучающего видео.

Для восточных танцев важны не только правильные движения, но также мимика и эмоции, которые танцовщица должна в них вкладывать

Важно даже настроение исполнительницы в момент исполнения танцевальной композиции

Самые красивые танцы мира. ТОП 8

Танец – это потрясающее зрелище, от которого, порой, просто невозможно отвести взгляд. Он используется не только, как средство развлечения зрителей, но и как красивый вид спорта. Именно в танце отражается вся человеческая натура, и в него вкладываются самые искренние чувства и эмоции. Представляем вам топ-8 самых красивых танцев планеты, божественный язык тела которых вызывает только восхищение и желание научиться ему.

Изначально танго был исключительно мужским танцем. Считалось, что таким образом можно добиться расположения практически любой женщины.

Победителем считался тот «рыцарь», кто во время танца смог большее количество раз наступить на ноги своему конкуренту.

7. Пасадобль

Страстный пасадобль: мужественный и грациозный партнер, умело управляющий своим плащом, роль которого исполняет прекрасная дама. Иногда она может быть красавицей Кармен и даже быком, в итоге поверженным. Этот эмоционально-взрывной сюжет напоминает настоящую корриду, а в движениях можно заметить элементы фламенко и цыганских танцев.

От одного названия этого танца в голове начинает звучать зажигательный хит Kaoma. Ламбаду могут танцевать абсолютно все

Не важно, сколько тебе лет и какого ты пола, легкое покачивание бедрами – и ты король любой дискотеки! Некоторые стесняются пуститься в пляс из-за несколько сексуальных движения, но какой латиноамериканский танец обходится без страсти?! Отличными украшениями девушек, танцующих Ламбаду, являются бусы, ткани, цветы и листья

5. Танец живота

Свое название этот танец получил неслучайно. Слово «живот» можно перевести как «жизнь», что сразу вызывает ассоциации с женщиной, мамой, плодородной землей. Танец живота непосредственно связан с культом Богини Плодородия и даже сейчас является частью некоторых ритуалов. До сих пор историки ведут споры о том, где появился этот завораживающий танец. Одни считают, что его родиной является Египет, другая группа ученых утверждает, что танец живота был «придуман» в Индии.

4. Фламенко

Фламенко – это переплетение цыганской музыки и испанского темперамента, и вплоть до второй половины XIX века его танцевали исключительно босиком. Фламенко вошел в список устного и нематериального наследия ЮНЕСКО. В настоящее время существует более 50 жанров фламенко, точную границу между которыми могут провести лишь настоящие ценители танцевального искусства. Неотъемлемая часть фламенко – изящная игра с подолом платья, прообразом которого являются традиционные одеяния цыганок.

Этот танец часто называют «танцем кокеток», так как в нем присутствуют достаточно выразительные движения бедрами. Мало кто знает, что в свое время Брюс Ли был чемпионом Гонконга по исполнению ча-ча-ча и даже пытался научить своего мастера кунг-фу некоторым па.

Вальс возник еще в XVIII веке и за время своего развития вобрал в себя элементы чешского танца фуриантэ, французского вольта и немецкого лендлера. Наверное, этот танец был главным развлечением королевских балов когда-то в средневековых замках. Ежегодно в четверг перед началом Великого поста в католической церкви проводится Венский бал. Это мероприятие входит в список нематериального и культурного наследия, а попасть туда можно, только пройдя особые «экзамены» и репетиции, где специальная комиссия определит, умеете ли вы вальсировать или нет.

Когда на сцену выходит балерина, понимаешь, что сейчас начнется волшебное и завораживающее действо. Изначально все балетные движения не требовали специальной физической подготовки. Первая исполнительница, которая встала на пальцы ног, − итальянка Мария Тальони.

Несмотря на то, что балет зародился в Италии в XV веке, к XX веку авторитет русской балетной школы возрос настолько, что многие западные исполнители стали брать себе русские имена. Примечательно, что на балетную пачку уходит порядка 16 метров тюля, а за один год балерина может сменить более 300 пар пуант.

Самые интересные факты о танцах

Танец — неотъемлемая часть культурной индустрии. Он является источником вдохновения для художников, дизайнеров, скульпторов и режиссёров театра и кино. Люди, которые занимаются танцами, отличаются, как правило, целеустремлённостью и у них хорошее здоровье.

Представляем подборку самых интересных фактов о танцах

В средние века бушевала «танцевальная чума»

«Танцевальная Чума» в 1518 была манией, которая длилась месяц и привела к гибели десятков людей в Страсбурге, Франция из-за истощения или сердечных приступов. Люди просто бесконтрольно танцевали, пока не падали! Также был зафиксирован случай, когда люди танцевали на мосту. В конце концов, на мосту собралось столько людей, что он рухнул и люди упали в реку.

В Майами кубинский танец конга одновременно танцевали 119986 человек

Мировой рекорд по самой длинной линии танцоров конга был установлен в Майами в 1988 году когда выстроилось 119 986 человек. Конга — зажигательный кубинский танец. Танцующие выстраиваются длинной шеренгой.

Зажигательный танец конга

Танец выглядит так: сперва танцующие делают три шага вперед, потом – назад, а потом изо всех сил ударяют каблуком по земле. Танец появился благодаря парадам, которые ежегодно проходят на Кубе.

Британец умер от «перетанцевания»

Английский мужчина трагически погиб во время офисной рождественской вечеринки. Причиной смерти было то, что он перенапрягся, исполняя танцевальный мегахит PSY Gangnam Style. Вывод один – всё должно быть в меру .

Легендарный Тупак Шакур танцевал в балете

Все знают Тупака Шакура как рэп-легенду конца 80-х — начала 90-х годов. Но практически никто не знает, что он танцевал в балете. Тупак стал членом 127-го стрит- ансамбля, базирующейся в Гарлеме театральной компании.

В Роттердаме танцоры вырабатывают электроэнергию

В 2008 году первый в мире «устойчивый» танцпол открылся в клубе Ватт в Роттердаме, Швеция. В плитку на полу были встроены пружины, подключенных к генераторам.Чем сильнее люди танцевали, тем больше пружины сжимались, вырабатывая энергию, которая поступала в светодиодные фонари в полу.

«Сломать ногу» — лучшее пожелание танцору

Танцевальный мир полон суеверий. Говоря «сломать ногу» перед шоу, люди говорят прямо противоположное тому, на что они надеются на сцене.

В Болливуде танцуют все

Индуистская религия имеет очень тесную связь с танцами и музыкой. Эту связь можно увидеть в бесчисленных фильмов Болливуда, в которых танцуют буквально все.

Капоэйра – танец-бой африканских рабов

Африканским рабам, которые были привезены в Бразилию 300-400 лет назад, было запрещено практиковать боевые искусства. Таким образом, они разработали сочетание танца и боевых действий, которое сегодня известно как капоэйра.

Брейкданс – танец уличных банд

Брейкданс был впервые создан в 1970-х в качестве «менее смертоносной» формы боевых действий между враждующими афро-американскими уличными бандами Бронкса, Нью-Йорке. Эта форма танца вновь набрала всемирную популярность во 1990-х годах.

Танго – самый чувственный танец всех времён и народов

Наиболее чувственный танец современности, без сомнения, — танго. Этот танец возник в 1890-е года в Аргентине, но он быстро стал очень успешным в Европе.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Польза для женского организма

Помимо эстетического удовольствия, танец живота приносит женскому организму массу пользы. Это отличная физическая разминка под ритмичную музыку, во время которой работают все мышцы тела. Регулярные тренировки позволяют красавицам приобрести стройную фигуру и значительно повысить самооценку. Для начинающих лучшим вариантом будет домашнее обучение с помощью видео. Уроки для начинающих предлагают известные хореографы – видео с Аллой Кушнир и Валерией Путицкой помогут освоить основные элементы, которые можно оттачивать в любое удобное время.

Желающим приобрести осиную талию и плоский живот особенно полезно заниматься этим видом искусства.

Основные преимущества занятий восточными танцами:

• эстетическое удовольствие;
• подтянутая фигура;
• хорошее самочувствие;
• развитие музыкального слуха и чувства ритма;
• стимуляция мышц;
• правильная осанка;
• повышение выносливости организма;
• избавление от избыточного веса;
• повышение самооценки и уверенность в себе;
• грация и утонченность.

Чтобы изучить тонкости восточного танца, лучше регулярно посещать танцевальные залы, где инструктор сможет указать на ошибки. При отсутствии желания и возможности, можно принимать уроки дома посредством видео. То же касается начинающих, которые по определенным причинам стесняются посещать общественные места. Домашнее обучение имеет одно значительное преимущество – можно изучать движения в любое удобное время.

Восточный танец видео

Здесь предоставлены, видео уроки для начинающих, восточные танцы в первую очередь это красивая необыкновенно завораживающая музыка.

Во-вторых чувственная, оздоровительная тренировка для всего тела, которая позволяет более широко раскрыть в себе удивительные, можно сказать уникальные новые грани таланта, а также почувствовать гармонию своего разума и тела. Иметь возможность объединить эти две составляющие энергии воедино.

Видео уроки — танец живота для начинающих

Примечание: Если вы включаете видеоролик первый раз, то для бесперебойного просмотра видео, после нажатия на клавишу пуск, нажмите на одну минуту, клавишу пауза. Дайте видео погрузиться. Познайте мир восточного колорита. Приятного просмотра.

Восточный танец обычно представляется как танец живота (Belly Dance). Известно, Ракс Шарки Восточный Танец является одним из самых древних танцев мира, свое начало скорее всего он берет из Египта.

Сначала его танцевали в храмах, отдавая честь богини Хатхор, Такса. Тогда он считался танцевальным ритуалом, который связывал то, что божественное с тем, что земное.

Под влиянием изменений исторических эпох, восточный танец проходил своеобразную эволюцию.

Восточный танец — руки и мышцы живота

Важную роль играют тонкие движения рук, которые дополняют привлекательный стиль самого танца. Танцующие выполняет плавные шаги, которые успокаивают, а также гипнотизируют любого мужчину.

Это форма медитации, в котором тело является передатчиком энергии. Этот танец благотворно влияет на женскую фигуру в целом, делает ее более стройной, гибкой, легкой.

Восточный танец — сжигание жира

Наиболее популярные в настоящее время считается классический стиль египетский и турецкий, которые царствуют на сценах всего мира, которые припадают в школах танца.

В разных странах восточный танец, относительно музыки и костюмам несколько отличаются друг от друга, но всегда можно увидеть, общие для всех стилей женского движения — движение бедер.

Видео урок, Восточный танец — домашние упражнения

Сегодня восточный танец широко распространен он с удовольствием исполняется женщинами на церемонии бракосочетания, а также при рождении ребенка. В определенных кругах он получили звание танца обольщения. Это логично.

Танец живота это эффективный, кокетливый и женственный образ. Передает радость, вызывает положительную энергию, позволяет насладиться всем своим телом.

Женщина выражает в нем свой потенциал, креативность, индивидуальность, сексуальность, уникальность. Каждая женщина танцует его, как правило, на свой собственный лад, соответствующий специфике ее тела и личности.

Также, что касается наряда то он оставляет большую свободу личного выбора.

Танец живота, основанный на движениях живота, бедер и груди обладает положительной, жизненной энергией. Видео уроки, журнала koterie.ru, предоставляют возможность научиться обладать всеми этими качествами. Удачного обучения.

Женский журнал, сайт женский мир, полезные советы, надеется, что вы найдете здесь нужную интересную информацию.

Разминка

Как всегда начнем с разминки. В занятиях восточными танцами она имеет большое значение. Сегодня мы добавляем к разминке упражнения для рук, которые мы разучили во втором уроке.

• Движения бедрами вправо-влево
• Движения бедрами вперед-назад
• Круговые движения бедрами сначала вправо, затем влево
• Движения грудной клетки вверх-вниз
• Движения грудной клетки вправо-влево
• Круговые движения грудной клеткой вправо – вверх – влево – вниз, затем в обратную сторону
• Движения головой влево-вправо
• Наклоны головы в направлении вправо – назад– влево – вперед по два раза в каждую сторону 
• Вращение головой вправо – назад– влево – вперед, и в обратную сторону
• Растяжка. Делаем наклоны сначала к носку левой ноги, затем к носку правой ноги
• Движение правым запястьем вверх-вниз
• Движение правым локтем вверх-вниз
• Круговые движения правым плечом назад
• Движение левым запястьем вверх-вниз
• Движение левым локтем вверх-вниз
• Круговые движения левым плечом назад
• Движения обеими руками попеременно. ИП: разводим руки в стороны. Делаем круговые движения плечом правой руки, локтем правой руки, запястьем правой руки, затем – плечом левой руки, локтем левой руки и запястьем левой руки.