Детокс коктейли для похудения

Жиросжигающие напитки для похудения, что это

Грейпфрутовый напиток:

• Выдавите сок одного крупного грейпфрута
• Цедру плода следует натереть и залить кипятком, дать настояться.
• Соедините сок и настой цедры, добавьте 0,5 ч.л. молотой корицы и веточку мяты.

Мандариновый напиток:

• 300 г. мякоти мандаринов следует измельчить в блендере.
• Корочки заливаются кипятком и настаиваются не менее получаса.
• Получившийся раствор следует смешать с свежевыжатым фрешем.

Чайный напиток:

• Заварите 0,5 литра зеленого чистого чая
• Выдавите сок любого кислого цитруса (лучше всего лимона).
• Мелко натрите и добавьте цитрусовую цедру
• Подсластить напиток можно 1 ч.л. меда

Похудение с помощью регулярного употребления «полезных» напитков

Суть программы детокса

Регулярное освобождение организма от токсинов и шлаков – это не только условие похудения, но и залог здоровья, продуктивного функционирования системы обмена веществ и пищеварения. Как следствие, детокс приводит к улучшению состояния кожи и волос, повышает работоспособность и психический тонус человека.

Очищение включает несколько взаимосвязанных действий: диета, физическая активность, и ограничение в пище на определенный период. Детокс – это «выходной» для пищеварительной системы, в эти дни пища заменяется напитками и организм, отдыхая, приводит все свои системы в порядок.

Деткос-диета может быть:

• продолжительной – более 3 дней, в таких случаях необходимо процедуры проводить под контролем специалистов;
• кратковременной – 1-3 дня, такое голодание можно провести самостоятельно, предварительно ознакомившись с рекомендациями специалистов и противопоказаниями.

Также различают мягкий и жесткий вариант детокс-диеты: мягкий предполагает ограничение продуктов, приводящих к образованию токсинов, жесткий – включает употребление только детокс-воды или соков.

Фруктовая вода

Преимущества детокс-воды

Вода является живительной субстанцией для человека, она обладает мощным оздоровительным ресурсом, поэтому очищение при помощи воды является самым эффективным. Но длительное голодание на воде может трудно переноситься, в отличие, например, от детокс-соков.

Плюсы воды состоят в том, что она:

• укрепляет иммунитет, повышая сопротивляемость организма;
• улучшает обмен веществ, положительно влияя на состояние кожи, помогает бороться с некоторыми кожными заболеваниями;
• помогает снижать вес, за счет удаления шлаков;
• активизирует деятельность организма, насыщает клетки энергией.

Человек, регулярно и правильно проводящий процедуры детокса, чувствует прилив сил, легкость тела, он обычно полон оптимизма и энергии.

Особенности приготовления и употребления детокс-воды

База напитка для детокса – это чиста вода, можно использовать минерализированную воду, но выбор слишком активной разновидности должен быть согласован с врачом. Для усиления полезного действия и для придания вкуса воду наполняют фруктами.

Употребляется вода вместо пищи, в сутки необходимо выпить 2-2, 5 литра воды, которая употребляется в 5-8 приемов. Пить лучше воду комнатной температуры, чтобы не раздражать желудок. Лучше делать напиток 2-3 раза в день, чтобы он мог немного настояться, но при этом не потерять витамины. Хранить детокс-воду лучше в стеклянных бутылках, которые не искажают полезный состав напитка.

Самым популярным видом является лимонная детокс-вода. Готовится она просто: в воду добавляются дольки лимона, все это настаивается, минимум 2-3 часа и пьется, также в нее можно добавить немного свежего корня имбиря, мяты, мелиссы. Классическим вариантом является вода с огурцами, которая прекрасно справляется с очищением организма. Для приготовления воды также подойдут ягоды: клубника, черника, смородина, и фрукты: ананас, яблоко, вишня.

Рецепты детокс воды

Рецепты детокс-воды

В литр чистой воды можно добавить следующие ингредиенты:

• Лимон, грейпфрут, огурец, мята.
• Лимон, корень имбиря.
• Черника и апельсин.
• Лимон, мята.
• Арбуз, мята.
• Кусочки ананаса, 1 палочка сахарного тростника.
• Малина, мята, лайм.
• Лимон, яблоко, корица.
• Клубника, лимон, малина, мята.
• Огурец, лимон, грейпфрут.
• Клубника, киви, огурец.
• Клубника, арбуз, розмарин.
• Клубника, лайм, огурец, мята.
• Персик, черешня, тимьян.
• Апельсин, имбирь, черника.

Какой рецепт детокс-воды самый любимый у вас? Нам интересно знать ваше мнение про данный метод очищения. Оставляйте свои отзывы и комментарии!

Detox вода

Отдельно, я хочу рассмотреть что такое детокс вода, а так же связанные с ней мифы и реальности.

Итак, detox вода — это вода, насыщенная вкусом и витаминами различных овощей, фруктов и трав. Иногда, так же добавляют сиропы. Существует множество вариаций и комбинаций для создания detox воды. Обычно, такая вода не содержит сахара, а значит она очень низкокалорийна, при этом имеет приятный вкус и насыщенна витаминами и микроэлементами. Сплошной плюс, скажу я вам!

Приготовить такую воду проще простого, просто порежьте немного выбранные овощи или фрукты, сложите их в специальную банку или бутылку, залейте свежей чистой водой и поставьте на пару часов в холодильник. Чем больше фруктов, овощей и трав вы добавите, тем более насыщенным будет вкус. Летом, так же можно добавлять лед, для улучшения охлаждающего эффекта.

Самые популярные вкусы:

• лимон, огурец, мята;
• яблоко и корица;
• розмарин и грейпфрут;
• апельсин и голубика;
• лесные ягоды и розмарин;
• лимон и имбирь;
• клубника и базилик;
• персик, мята и голубика.

Detox вода

Как приготовить лимонный напиток с медом и корицей для похудения

Из лимона можно приготовить массу полезных напитков, как в горячих, так и холодных

Важно знать то, что в холодных напитках сохраняется большее количество полезны веществ, чем в тех, которые поддавались температурной обработке

Вам пригодится:

• Вода – 1 литр (очищенная или кипяченая)
• Лимон – 1шт. (крупный)
• Мед для сладости (можно исключит) – 1 ст.л.
• Корица в любом виде (молотая или палочки) – по вкусу
• Несколько веточек мяты или мелиссы

Приготовление:

• Цедра лимона мелко натирается, заливается стаканом крутого кипятка и настаивается.
• В кувшин выжимается сок лимона
• Мяту следует вымыть и накрошить к лимону
• На дно кувшина положите коричную палочку или 1 ч.л. молотой.
• Добавьте мед, желательно жидкий или уже растворенный в воде.
• Влейте настой из лимонной цедры
• Добавьте воду и тщательно перемешайте

Похудение с помощью домашних напитков

Детокс напитки

Самый простой напиток, помогающий провести чистку – детокс-вода. Никаких трудностей в ее приготовление не возникает, нужно просто в негазированную и очищенную воду добавить измельченные или превращенные в пюре овощи, фрукты или зелень. Детокс очищение организма можно проводить, выпивая каждый день по 2 л воды с клубникой и киви, огурцами и мятой, лимоном, арбузом, яблоком и корицей, клубникой и грейпфрутом, и так далее.

Детокс коктейли

Смузи пользуются популярностью в качестве обычных напитков, но если пить их на протяжении нескольких дней по правилам, то можно провести эффективную чистку. Коктейли помогаю справиться с голодом, дают заряд энергии и снабжают витаминами и другими полезными веществами. Детокс смузи следует пить минимум два раза в день и первую порцию лучше принять натощак. Коктейли будут отличным дополнением здоровому питанию. Детокс диета допускает использование таких ингредиентов для смузи:

1. Чтобы провести чистку кишечника, рекомендуется выбирать овощи зеленого цвета, яблоки и лимон. Если хочется похудеть и получить более быстрый результат, тогда добавьте в смузи немного имбиря или кайенского перца.
2. Детокс для похудения основывается на употреблении цитрусовых смузи с апельсином, грейпфрутом и лимоном. Еще можно использовать ананас, мяту, клюкву и сельдерей. Для того чтобы увеличить объем смузи подойдут огурцы, а для разбавления берите зеленый чай.
3. Для чистки печени следует готовить коктейли из огурцов, капусты, моркови и свеклы. Чтобы повысить эффект напитков, добавляйте в состав аптечный одуванчик и расторопшу. Что касается фруктов, то с очисткой печени справляются лимоны и яблоки. В небольших количествах допускается имбирь.
4. Лучшие помощники для проведения чистки почек и мочевыводящих путей – разные виды зелени: укроп, корень петрушки, крапива, мелиса и шпинат. Добавляйте их в зеленый чай, а для вкуса кладите несколько ягод клюквы.

Детокс соки

Полезными и вкусными являются соки из овощей и фруктов, которые более мягко и быстрее воздействуют на пищеварительную систему, увеличивают скорость очищения организма и обновления тканей. Решили провести детокс в домашних условиях, тогда учитывайте такие правила:

Новичкам рекомендуется начать с разгрузки на соках и только через время проводить детокс в течение 3-5 дней.
Детокс напитки можно или пить в неограниченных количествах, или по 250 мл 5 раз в день

Кроме этого, можно пить травяной чай и воду.
Важное правило – перед употреблением обязательно процедите сок через сито, чтобы исключить цельные кусочки плодов, поскольку попав в желудок, они могут спровоцировать голод.

Детокс чай

Для очистки пить лучше зеленый чай, но чтобы сделать его детокс напитком, следует добавить в чайник во время заваривания такие травы: лимонник, одуванчик, мяту, эхинацею, жасмин, можжевельник, расторопшу и другие полезные растения. Очень полезен имбирь, который тормозит окислительные процессы в печени, что делает эффект очистки более выразительным. Пить детокс чай для похудения и очистки организма следует после пробуждения или перед сном. Максимальное количество – 3-4 чашки на протяжении дня. Выбирать травы нужно исходя из их свойств и желаемого вкуса.

1. Состав, предназначенный для утреннего чая, должен способствовать ускорению метаболизма, уменьшению аппетита, а еще давать заряд энергии.
2. Для вечернего чая детокс диеты подбирайте состав, чтобы он усиливал ночное выведение токсинов, увеличивал скорость очищения клеток и избавлял от бессонницы.

Показания и противопоказания

Показания

• Отёки;
• лишний вес;
• плохое самочувствие: головные боли, вечное желание спать, застойные явления в мышцах, хроническая усталость, быстрая утомляемость, снижение работоспособности;
• повышенное давление;
• ослабленный иммунитет;
• диурез, анурия, полиурия;
• дискомфорт в области живота, склонность к метеоризму, тяжесть в желудке после приёмов пищи, проблемы со стулом;
• интоксикация, проявляющаяся рвотой и диареей.

Противопоказания

Любые серьёзные заболевания являются противопоказанием для проведения детокс-процедур:

• сахарный диабет;
• язвы, гастрит, панкреатит;
• гепатит, цирроз;
• геморрой;
• генетические и наследственные синдромы;
• психические расстройства;
• патологии сердечно-сосудистой системы;
• онкология;
• обезвоживание организма;
• подагра;
• эпилепсия и др.

В каждом конкретном случае необходимо советоваться с профильными специалистами. Например, при наличии почечнокаменной болезни детокс даже рекомендуется, но он должен быть максимально щадящим и только под наблюдением нефролога. В ином случае камни могут двинуться по протокам, разорвав их и причинив сильнейшие боли.

Противопоказаниями могут стать и различные состояния: возраст до 18 и после 50, беременность и лактация, реабилитационный период после операций.

Детокс-вода летом общее

Необходимо заметить, что детокс вода для очищения организма – идеальное средство. Также широко используется детокс вода для похудения. Например, детокс вода с огурцом лимоном и мятой прекрасно тонизирует, притупляет аппетит и отлично выводит из тела токсины. Хотя детокс вода с огурцом больше пользуется популярность весной. Дело в том, что мы рассматриваем рецепты, в которых можно использовать сезонные продукты!

Детокс-вода летом – клубника и киви

Рецепт Fruity Detox Water включает клубнику и киви и является идеальным летним напитком. Эта детокс вода для очищения. Вам понадобится 2 литра воды, пара ягод клубники и пара киви. Просто нарежьте киви и клубнику, залейте водой и оставьте в холодильнике на пару часов, чтобы напиток настоялся. Теперь вы знаете, как сделать детокс воду. Детокс-вода летом должна быть всегда под рукой.

В киви есть витамины A и E, которые помогут вам избавить тело от свободных радикалов. И они выведут токсины из толстой кишки. Клубника отлично подходит для кожи. Она содержит омолаживающие вещества и помогает бороться с канцерогенами. Вы можете добавлять в детокс воду больше или меньше фруктов в зависимости от ваших вкусовых предпочтений. Вы можете добавить разные фрукты или веточки мяты для получения абсолютно нового вкуса!

Детокс-вода летом – вкусная клубника

Мы уже говорили, что детокс вода рецепт для похудения. Итак, для этого рецепта вам будут нужны:

• бутылки для детокс воды;
• около чашки клубники;
• 2 чашки арбуза;
• пару веточек свежего розмарина;
• фильтрованная вода.

Просто положите все компоненты в кувшин и залейте водой. Дайте напитку отстояться пару часов. Эта детокс-вода летом подарит вам красивую и чистую кожу. Более того, вы обязательно сбросите пару килограммов. Кстати, если вам нужна вкусная детокс вода с апельсином, то рецепт вы сможете найти в следующей статье!

Детокс-вода летом – малина и мята

Вкусная детокс вода рецепт лжет включать несколько вариантов ягод. Например, мяту и малину. Мята отлично подходит для нормализации пищеварения, а малина обладает прекрасными антиоксидантными свойствами. Добавьте воду и вы получите вкусный напиток для детоксикации. Он поможет вывести токсины из почек, печени и толстой кишки. Такая детокс вода отзывы имеет только положительные.

Детокс-вода летом – это в первую очередь защита от обезвоживания. Итак, вам для приготовления напитка потребуются ягоды малины, чистая вода и листья мяты. К слову, не забудьте дать напитку отстояться, в прохладно месте или в холодильнике. Если вы спросите, детокс вода как пить? То ответ будет прост. Воду следует пить так, как любые обычные напитки

Важно – нельзя держать воду более 24 часов. Любые фрукты за это время в воде портятся!

Детокс-вода летом – сладкий арбуз

Рецепт с арбузом проще всего. Вам будет нужен только арбуз, конечно, без семечек. Его нужно залить водой и оставить в холодильнике на 2 часа. После напиток можно пить. К слову, к статье прилагается картинка. На ней описаны рецепты – есть детокс вода с лимоном, детокс вода апельсин лимон и детокс вода с грейпфрутом рецепт. В целом, на этом всё. Теперь вы знаете, что делать, если вам будет нужна детокс-вода летом!

Детокс коктейли рецепты для похудения

Готовить детокс напитки для похудения в домашних условиях нетрудно, необходимо лишь иметь правильные продукты под рукой и блендер.

Напиток для похудения с лаймом

Составляющие:

• ½ граната;
• 2 см имбирного корня;
• 1 лайм;
• чистая вода.

Способ приготовления:

Гранатовые зерна, тертый имбирь, ломтики лайма складываем в кувшин, слегка мнем, заливаем водой. Настаиваем около часа перед подачей.

Морковно-яблочный

Составляющие:

• 2 морковины;
• 1 сладкий перец;
• 1 яблоко.

Способ приготовления:

Моем, чистим и режем компоненты, помещаем в соковыжималку. Полученный сок переливаем в стакан, добавляем лед по желанию, употребляем свежим.

Из авокадо, банана и огурца

Составляющие:

• 1 авокадо;
• 1 банан;
• 1 огурец;
• 50 гр. лимонного сока;
• 250 мл миндального молока.

Способ приготовления:

Очищаем авокадо от кожуры, вынимаем косточку, режем средними кусочками. Чистим, режем банан, моем, режем огурец. Все компоненты помещаем в блендер, заливаем соком и молоком. Взбиваем в однородную массу. Употребляем сразу после приготовления.

Напиток из грейпфрута для похудения

Составляющие:

• 1 грейпфрут;
• 12 шт. мятных листьев;
• 1 л. минеральной воды без газа.

Способ приготовления:

Мяту моем, кладем в кувшин, мнем. Из цитруса выжимаем сок, выливаем к мяте, добавляем воду без газа, размешиваем, настаиваем около часа. Подаем со льдом по желанию.

Из шпината, банана и яблока

Составляющие:

• 1 ст. листьев свежего шпината;
• 1 зеленое яблоко;
• 1 банан;
• ½ лимона/лайма;
• 125 мл воды.

Способ приготовления:

Зелень и фрукты моем, чистим, режем, измельчаем в блендере. Добавляем сок из половины лимона и воду, еще раз перемешиваем до однородности. Подаем свежим.

Яблочная вода с корицей и бадьяном

Составляющие:

• 1 яблоко;
• корица;
• бадьян;
• вода.

Способ приготовления:

Моем, тонко режем яблоко, помещаем в кувшин. Туда же добавляем немного пряностей, заливаем водой. Настаиваем 4 часа. Подаем со льдом.

Из имбиря, апельсинов, моркови

Составляющие:

• 1 апельсин;
• 3 листа кудрявой капусты;
• 1 яблоко;
• 1 морковина;
• 1 свекла;
• 2,5 см имбирного корня.

Способ приготовления:

Все компоненты моем, просушиваем полотенцем, чистим, режем удобными для соковыжималки кусочками. В готовый сок добавляем несколько кубиков льда, употребляем свежим.

Из моркови и яблок

Составляющие:

• 2 яблока;
• 2 морковины;
• 2 см имбирного корня;
• ½ лимона.

Способ приготовления:

Очищаем и моем все ингредиенты, режем, пропускаем через соковыжималку.

Из шпината и ананаса

Составляющие:

• 200 гр. ананаса свежего;
• 1 банан;
• 1 пучок шпината;
• 250 мл воды без газа.

Способ приготовления:

Чистим, режем фрукты, моем зелень, измельчаем в блендере. В получившуюся массу доливаем воду, еще раз взбиваем до однородности, подаем.

Зеленый смузи для похудения

Составляющие:

• 1 пучок шпината;
• 1/3 манго;
• 1 киви;
• ½ груши;
• 1 ст. л. молотых льняных семечек;
• 250 мл 1% кефира;
• 250 мл воды.

Способ приготовления:

Измельчаем в блендере шпинат с добавлением воды. Добавляем фрукты, еще раз взбиваем. Вливаем кефир, льняную муку, перемешиваем до однородности.

Весенний детокс-коктейль из яблок и шпината

Составляющие:

• 2 пучка шпината;
• 1 яблоко;
• 1 огурец;
• 2 ч. л. лимонного сока;
• 250 мл воды (соевого либо миндального молока).

Способ приготовления:

Все компоненты смешиваем в блендере, подаем сразу после приготовления, можно со льдом.

Свекольный напиток для похудения

Составляющие:

• 1 свекла;
• 1 яблоко;
• 50 гр. черники либо черной смородины;
• 1 ст. л. тертого имбиря;
• 250 мл воды.

Способ приготовления:

Свеклу моем, чистим, режем, складываем в блендер. Туда же добавляем мытое и чищенное яблоко, высыпаем ягоды и тертый имбирь. Измельчаем, доливаем воду, перемешиваем. Употребляем сразу после приготовления.

Напиток из киви для похудения

Составляющие:

• ¼ свежего ананаса;
• 2 киви.

Способ приготовления:

Чистим фрукты, измельчаем в блендере. Едим ложкой свежим.

Очищающий напиток для похудения

Составляющие:

• 1 ч. л. мёда;
• сок ½ лимона;
• 200 мл воды.

Способ приготовления:

В стакане смешиваем все ингредиенты, настаиваем час, пьем перед едой.

Огуречный напиток для похудения

Составляющие:

• 1 огурец;
• зелень (укроп, петрушка, салат, шпинат и т.д.)
• 250 мл 1% кефира.

Способ приготовления:

В блендере измельчаем огурец с выбранной зеленью, добавляем кефир, смешиваем до однородной массы, выпиваем медленно.

Как видим, несложно приготовить детокс коктейли для похудения. Рецепты в домашних условиях предельно просты и доступны каждому. Конечно, эти напитки не панацея, на одних них похудеть невозможно, да и желаемый результат не наступит молниеносно. В этом деле важен комплексный подход, дисциплина и немного терпения. Успехов.

Как сделать воду с лимоном

Рецепт с огурцом

Начнем с классического рецепта спа-воды, которая содержит огурцы и лимон. Огурцы содержат калий, помогающий понизить кровяное давление. Кроме того, детокс вода с лимоном и огурцом  устраняет отеки и ускоряет метаболизм.

На 1 л напитка вам потребуется 1-1,5 лимона и 2 огурца. Все нарезать, залить водой и выдержать в холодильнике около 2х часов.

Сок лимона с медом и теплой водой

Этот рецепт подходит не только для очистки организма, но и для поднятия иммунитета. Именно эту воду рекомендуется пить в сезон эпидемий гриппа и при лечении простуды.  Для профилактики достаточно выпивать один стакан воды с лимоном и медом каждое утро.

Смешайте сок половины свежего лимона с чайной ложкой органического, сырого меда (отличный мед продается на Айхерб, я беру вот ). Полученную смесь разведите в стакане горячей воды. Температура жидкости должна быть достаточной для плавления меда.

Детокс вода с лимоном и перцем

Лимон и кайенский перец — это состав прекрасного рецепта детокс-воды созданного для похудения Стэнли Берроуз в 1940 г. Как известно, кайенский перец повышает обмен веществ, стимулирует работу кровеносной системы, улучшает пищеварение, помогает регулировать уровень сахара в крови и проч.

Приготовление: на стакан теплой воды объемом 250-300 мл добавьте щепотку кайенского перца и сок ½ лимона. Если полученная смесь окажется очень ядреной, то разбавьте ее водой, до наиболее комфортной концентрации.

Рецепт с мятой

Еще один классический рецепт — лимонная вода с мятой. Плод и зелень вымыть, лимон нарезать кусочками, оборвать листики с веточек мяты и измельчить их. Подготовленные продукты сложить в кувшин и залить очищенной водой, дать настояться.

Вода с дольками лимона и имбирем

Этот рецепт детокс воды можно назвать уникальным из-за содержания имбиря. Этот напиток отлично повышает метаболизм, если пить его на протяжении всего дня. Кроме того, имбирная вода с лимоном отлично выводит лишнюю воду, что приводит к устранению отеков, а следовательно и к уменьшению объемов тела.

Нарежьте лимон ломтиками, кусок имбиря, размером 3-4 см очистите от кожуры, и настрогайте тонкими пластинками. Сложите продукты в кувшин объемом 1 литр, добавьте лед и залейте водой. Объем воды определяйте, полагаясь на собственные ощущения, чтобы пить воду было комфортно. Дайте напитку настояться в холодильнике около 2 часов.

Detox вода с лимоном, огурцом и мятой

Еще один прекрасный рецепт лимонной воды для похудения имеет следующие ингредиенты: лимон, огурец и мяту. Эта вода освежает в жару и отлично справляется с отеками, а также прекрасно подходит для питья во время и после тренировок.

Делается в тех же пропорциях что и лимонная вода с огурцом. С веточки мяты оборвать листики, изорвать или нарезать их и добавить к остальным ингредиентам.

Простые рецепты воды с лимоном для похудения являются отличными помощниками при борьбе с лишним весом. Включив детокс напиток в свой рацион, вы не только поможете организму избавиться от токсинов, но и снабдите его полезными витаминами и минералами. Однако не стоит заменять лимонной detox водой приемы пищи, это негативно скажется на состоянии здоровья.

Худейте вкусно с fordiets.ru

Детокс Чай

Следующим по популярности видом детокс-напитков являются чай.  Люди использовали чай для детоксикации в течение тысяч лет, чтобы помочь своему телу улучшить общее состояние здоровья.

Различные травы, такие как имбирь, лемонграсс, розмарин, листья смородины, содержат ингредиенты, которые, как утверждается, поддерживают здоровье печени, которая является одним из основных органов, отвечающих за детоксикацию организма.

Одно важное замечание, когда речь идет о детокс-чае, обязательно приобретайте органические ингредиенты. Когда неорганические чайные компании сушат и перерабатывают травы, они, как правило, не смывают пестициды, так что глотаете все эти противные химические вещества. И если хотите очистить свое тело от токсинов, это только помешает вам. Рассмотрим самые популярные виды Детокс Чая

Рассмотрим самые популярные виды Детокс Чая.

Зеленый чай

Считается, что этот очень популярный детокс-напиток возник в Китае более 3000 лет назад и с тех пор стал одним из самых популярных в мире. Это особенно заметно в азиатских странах, например, в Японии.

Преимущества зеленого чая включают в себя:

• Повышение метаболизма.
• Помогает сжигать жир, особенно жир на животе.
• Улучшает иммунитет.
• Помогает предотвратить болезнь Альцгеймера и слабоумие.

Имбирный чай

Имбирь — одна из самых питательных специй в мире. Он наполнен питательными и биологически активными веществами, которые имеют большую пользу для здоровья тела.

Преимущества имбирного чая включают в себя:

• Эффективен против тошноты.
• Помогает уменьшить мышечные боли.
• Мощный противовоспалительный эффект.
• Помогает снизить уровень холестерина.

Детокс чай сейчас на пике популярности. Возможно, это одна из причин бума: эти чаи могут помочь вам сбросить последние несколько килограммов или дать старт похудению, то есть универсальный эффект. Они помогают людям на всех этапах похудения сбрасывать несколько килограммов, что делает его отличным вариантом практически для всех.

Не просто чай, а хорошо сбалансированная диета, дополненная этими чаями, повышающими обмен веществ. Многие чаи показали результаты, так что все сводится к тому, чтобы решить, что именно вам нравится, какие из них можно себе позволить в соответствии с диетой.