Как понизить давление в домашних условиях

Причины высокого давления и его опасность

Повышенное давление является следствием сосудистых нарушений. При нормальном кровотоке и здоровых сосудах повышение артериальных показателей бывает кратковременным (при воздействии стресса, физической нагрузки). При этом после снятия нагрузки напор крови приходит в норму достаточно быстро.

Если кровь густая, сосуды спазмированы, гипертония становится постоянной. Она формируется без каких-либо нагрузок. Необходимость в высоком давлении возникает на фоне замедленного кровотока, суженых сосудов. Усиление напора крови заставляет густую кровь двигаться быстрее, проталкивает её по узким спазмированным сосудам, обеспечивает клетки необходимым питанием, кислородом.

Здоровым сосудам не опасно временное повышение давления. Их стенки адекватно реагируют на изменения в крови, растягиваются или сжимаются, обеспечивая оптимальные условия для кровотока. Наличие холестериновых отложений на сосудистых стенках нарушает их работу. Оно стимулируют развитие гипертонии, а также делает сосуды неэластичными, неспособными адекватно и своевременно реагировать на изменение давления. Таким образом, в больных сосудах становятся возможны повреждения, разрывы, а также внутренние кровоизлияния.

Опасность внутренних кровотечений проводит к тому, что давление гипертоника стремятся контролировать любыми доступными средствами – аптечными препаратами, природными веществами, домашними процедурам. Давайте рассмотрим подробно, что снижает давление? Что делать при опасности гипертонического криза? Как не допустить крайних осложнений — инфаркта, инсульта?

Травяные сборы от гипертонии травы от повышенного давления

Основными лекарственными травами, применяемыми при лечении артериальной гипертонии, являются сушеница топяная, омела белая, боярышник, рябина черноплодная, брусника, калина и др. Более эффективно использование растений в виде комплексов – сборов трав.

Травы от гипертонии. Можно ли нормализовать кровяное давление с помощью лекарственных растений? Фитотерапия при гипертонии I и II степени дает хорошие результаты при систематическом приеме некоторых травяных сборов.

Если травы применять от случая к случаю, то стойкого лечебного эффекта при лечении гипертонии не будет. Приведем прописи универсальных травяных сборов от гипертонии.

Лечение гипертонии лекарственными травами можно проводить на любой степени заболевания. При 1 степени фитотерапия может быть ведущей, на 2 и особенно на 3 степени фитотерапевтический комплекс является дополнительным. Специальный состав трав способствует очищению сосудов, улучшает их эластичность, оказывает ярко выраженное гипотензивное действие.

Сбор  1. Боярышник (плоды) — 4 части, шиповник (плоды) — 4 части, укроп (семена) — 2 части, рябина черноплодная (плоды) — 3 части. 3 столовые ложки сбора залить 1 л кипятка, кипятить 3 минуты, настоять 3 часа, процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день до еды.Сбор 2. Пустырник (трава) — 4 части, сушеница болотная (трава) — 2 части, боярышник (плоды) — 1 часть, мелисса лекарственная (листья) — 1 часть, пастушья сумка (трава) — 1 часть, рябина черноплодная (плоды) — 1 часть, земляника лесная (листья) — 1 часть, укроп (семена) — 1 часть. 3 столовые ложки смеси залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе 6-8 часов, процедить. Пить по 2/3 стакана 3 раза в день за 20-40 минут до еды.Сбор  3. Пустырник (трава) — 5 частей, боярышник (цветки) — 2 части, мята перечная (листья) — 1 часть, спорыш (трава) — 1 часть, береза повислая (листья) — 1 часть, астрагал (трава) — 2 части. 2 столовые ложки смеси залить 0,5 л кипятка, настоять в термосе 6-8 часов, процедить. Пить по 1 стакану 3 раза в день за 20-40 минут до еды.Сбор  4. Боярышник (цветки) — 3 части, боярышник (плоды) — 3 части, хвощ полевой (трава) — 3 части, луковицы чеснока — 2 части, арника (цветки) — 1 часть. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 4 часа, процедить. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день до еды.Сбор  5. Валериана (корневища и корни) — 2 части, мелисса лекарственная (листья) — 2 части, тысячелистник (трава) — 1 часть, сушеница топяная (трава) — 2 части. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 4 часа, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день независимо от приема пищи.Сбор  6. Сушеница топяная (трава) — 1 часть, донник лекарственный (трава) — 1 часть, астрагал шерстистоцветковый (трава) — 2 части, хвощ полевой — 2 части. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 4 часа, процедить. Принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день после еды.Сбор  7. Береза повислая (лист) — 1 часть, донник лекарственный (трава) — 1 часть, липа сердцевидная (цветки) — 2 части, хвощ полевой (трава) — 1 часть, мелисса лекарственная (листья) — 2 части, бессмертник песчаный (цветки) — 2 части, боярышник (плоды) — 4 части, шиповник (плоды) — 4 части, сушеница топяная (трава) — 6 частей. 1 столовую ложку смеси залить 0,5 л кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 2/3 стакана 3 раза в день за 10-15 минут до еды.

Применяя для лечения гипертонии травяные сборы, не следует забывать, что действие трав на организм носит длительный характер; не следует ожидать мгновенных результатов. При фитотерапии состояние улучшения наступает через 2—3 недели: уменьшается слабость и артериальное давление и нормализуется сон.

Перед применением того или иного травяного сбора от давления проконсультируйтесь со специалистом.

Похожие публикации:

• АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТЕНЗИЯ — лекция
• ДИФФЕРЕНЦИАЛЬНАЯ ДИАГНОСТИКА ГБ. Лечение ГБ
• ЛЕЧЕНИЕ ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ. ГИПОТЕНЗИВНАЯ ТЕРАПИЯ
• Нормальное давление и пульс человека — артериальное давление (АД) в норме, пульс

Ваш отзыв:

Причины высокого давления

• Излишний вес — чем больше масса тела — тем больше в теле крови и, соответственно, тем выше нагрузка на сосуды.
• Курение — никотин сужает сосуды, мешает их нормальной работе и образует тромбы.
• Стресс — заставляет весь организм сбоить.
• Наследственность — само строение вашего тела предрасположено к высокому давлению.
• Экология — плохая экология негативно сказывается на весь организм и способствует стрессам.
• Гиподинамия — В отсутствии физических нагрузок сосуды теряют свой тонус.
• Недостаток витаминов — авитаминоз, как известно, вредит всему организму, а не только сосудам.
• Неправильное питание — излишнее потребление соли и жира вредит сосудам.

Прием алкоголя при повышенном давлении

Так как давление поднимается из-за спазма сосудов, то некоторые люди считают, что позволяет снизить его прием порции алкоголя.

Водка

Часто больные принимают рюмку водки, считая, что это поможет расширить сосуды и снять их спазм. Водка не приводит к снижению артериального давления, так как прием крепкого спиртного напитка вызывает интоксикацию организма и перебои сердечной деятельности.

Кроме этого, очень быстро после приема водки наступает сосудистый спазм, который может спровоцировать его скачок. Водка содержит этанол в большом количестве. Расширение сосудов даже при приеме небольшой порции этого спиртного напитка наступает ненадолго. Очень быстро гипертоник ощущает пагубное действие этанола, который вызывает сосудистый спазм. От водки больным таким недугом следует полностью отказаться.

Коньяк

Коньяк, являющийся продуктом переработки винограда, подходит для употребления гипертоникам. Но пить его следует в небольших дозах. Женщинам рекомендовано не более 30 грамм, а мужчинам — 50 грамм. При этом прием этого спиртного напитка нельзя совмещать с жирной пищей. Лучше выпивать небольшую порцию коньяка перед едой, чтобы пищеварительный процесс не вызвал гипертонического криза. В неделю можно принимать такой алкоголь не более трех раз. При этом следует помнить, что гипертоникам, страдающим заболеваниями головного мозга, почечной и печеночной недостаточностью пить его нельзя.

Гипертоники могут пить только натуральное пиво без синтетических и спиртовых добавок. Оно выполняет функции диуретика, создавая мочегонный эффект, который полезен при гипертонии. Пива других сортов, как, шампанское и водка, провоцирует скачки и приводит к появлению головных болей. Но слишком часто и его нельзя употреблять, так как может развиться алкогольная зависимость. Больным гипертонией можно выпивать не более 150−250 мл натурального пива в день.

Виски

Нередко считается, что элитный алкоголь, такой как виски, может понизить высокое давление. Это ошибочное мнение, так как виски относятся к крепким спиртным напиткам, содержание этанола в которых составляет не менее 39 градусов. Виски, как и водку с коньяком, не рекомендуется употреблять гипертоникам, так как головные боли даже от небольшой порции могут увеличиться, а сердечно-сосудистая деятельность ухудшиться. Больным гипертензией следует отказаться от приема такого алкоголя, так как это может приводить к повышению артериального давления.

Врачи рекомендуют выпивать спиртные напитки средней крепости в небольших количествах. Гипертоникам лучше всего подходит сухое красное и белое вино, изготовленное из натуральных ингредиентов. Лучше всего совмещать прием небольшой порции такого алкоголя с грецкими орехами или фундуком. При употреблении красного вина с мясными продуктами его терапевтический эффект снижается.

Рекомендуется употреблять только натуральные сухие вина с минимальным содержанием этанола. Женщинам рекомендовано выпивать не более 100 мл, а мужчинам — не более 200 мл для достижения лечебного эффекта.

Какой алкоголь снижает давление

Привести к понижению сможет толькокрасное сухое вино. Крепкий алкоголь при наступлении приступа принимать противопоказано, так как он только усугубит ситуацию. После кратковременного улучшения может случиться обострение: давление поднимется еще выше, а в работе сердца могут начаться перебои. Понижают давление только слабоалкогольные напитки. При этом врачи рекомендуют их употреблять как профилактические, а не лечебные средства. Наиболее лучшим способом для снижения являются лекарственные препараты, назначенные врачом, а не прием алкоголя.

Выполнение простых правил поможет больным артериальной гипертензией избегать тяжелых приступов. При этом следует помнить, что беременным женщинам, у которых также часто доктора диагностируют повышенное давление, категорически запрещается пить любой алкоголь, так как он отрицательно влияет на формирование плода и может вызвать развитие патологий у будущего младенца. Беременные женщины должны использовать только лекарственные препараты, прописанные врачом.

Как действуют препараты, снижающие давление

Средства и препараты для быстрого уменьшения давления действуют на сердечно-сосудистую систему в следующих направлениях:

• Снимают напряжение сосудистых стенок, сердечной мышцы.
• Разжижают слишком густой состав крови.

Почему такие простые меры позволяют снизить высокие показатели крови?

Напор крови является результатом сосудистого спазма и замедления общего кровотока. Для его снижения необходимо убрать спазм, нормализовать движение по сосудистому руслу. Поэтому при высоком давлении принимают средства и препараты, которые разжижают густую кровь, а также расслабляют мышцы, сухожилия, сосуды.

При разжижении густой крови её ток ускоряется, что позволяет организму справиться с обеспечением всех клеток кислородом без подъёма давления. При расслаблении сосудистых стенок увеличивается сосудистый просвет, что также нормализует ток крови, делает возможным снижение давления.

Длительное лечение: очистка крови и печени

Кроме средств «быстрого» лечения и скорой помощи, существует ряд препаратов, которые оказывают длительное действие. Их используют для лечения гипертонии и профилактики приступов, кризов. Действие этих препаратов направлено на улучшение состояния сосудов, нормализацию состава крови. То есть на качественные изменения и оздоровление организма человека. Как они действуют?

Частой причиной замедления кровотока и сужения сосудистого просвета является атеросклероз. При этом заболевании в крови человека накапливается высокое количество жиров (липидов). Кровь становится густой, вязкой, а общий кровоток – замедленным.

В дальнейшем при увеличении количества холестерина начинают формироваться его отложения. Лишний холестерин оседает на стенках сосудов, образуя так называемые холестериновые бляшки. Наличие бляшек на стенках сосудов сужает сосуды, создаёт препятствия для движения крови.

Очистка крови приводит к снижению количества холестерина в сосудистом русле. При этом ток крови нормализуется, а имеющиеся отложения начинают растворяться. Таким образом, через некоторое время высокое давление снижается до нормальных показателей.

Для очистки кровотока и лечения атеросклероза используют препараты, нормализующие работу печени. Именно этот орган фильтрует проходящую через него кровь. При накапливании продуктов обмена веществ печень перестаёт полноценно справляться с фильтрацией. Что позволяет липидам накапливаться в крови и оседать на сосудистых стенках.

Отсюда выводы: для стабильного снижения давления необходимо очистить сосуды, кровь и печень от холестериновых отложений.

Давление: верхнее и нижнее, сердечное и сосудистое

При измерении давления определяются два показателя – так называемое верхнее и нижнее давление. Верхнее (более высокое) формируется в момент напряжения сердечной мышцы при проталкивании крови. Его также называют сердечным, систолическим. Нижнее – поддерживается сосудами в момент расслабления сердца. Его называют сосудистым или диастолическим.

Чаще давление человека поднимается одинаково – нижнее и верхнее одновременно. Это говорит о том, что присутствуют нарушения как в работе сосудов, так и в работе сердца. Если же повышается один из показателей, а второй остаётся на прежнем уровне, то говорят о наличии только сосудистых нарушений или только заболеваний сердечной мышцы.

Так повышенное сердечное давление сопровождает сердечные патологии, болезни сердца на фоне нормальных сосудов. Оно также появляется при физических нагрузках. Повышенное сосудистое (нижнее) давление сопровождает развитие атеросклероза на фоне нормально функционирующего сердца, частичную закупорку мелких сосудистых капилляров, ВСД по гипотоническому типу, а также алкогольное опьянение. На заметку: показатели напора крови в капиллярах формируются исключительно благодаря напряжению сосудистых стенок. Они практически не зависят от мощности сердечного толчка, выброса.

Отсюда выводы: решая понизить нижнее давление, необходимо позаботиться об улучшении состояния сосудов, укреплении их стенок, улучшении эластичности. В этом – помогут препараты с витамином С. Если же необходимо понизить сердечное давление (верхнее), то необходимы препараты, направленные против аритмии (к примеру, таблетки на основе растительного экстракта «Боярышник+»). Какие средства помогают понизить нижнее давление, не понижая верхнего:

• Успокаивающие препараты – настойки пустырника, валерианы.
• Продукты, витаминные комплексы с ацетилсалициловой кислотой (витамином С).

Указанные средства имеют растительное происхождение, могут использоваться в профилактических целях, без назначения врача.

Как быстро понизить высокое диастолическое давление при нормальном верхнем

Что делать, если высокое нижнее дaвление при нормальном верхнем.  Диастолическое дaвление может быть опасным, в особенности при нормальных систолических показателях.

Если нет специальных указаний врача, понизить дaвление можно без применения лекарственных препаратов. Существует несколько домашних способов, которые можно без вреда для здоровья быстро снизить диастолическое дaвление.

Среди эффективных и безопасных методов – настои, отвары и настойки на основе натуральных средств – льняного семени, боярышника, пустырника и прочего.

Наиболее эффективны следующие натуральные снадобья:

Плоды боярышника

Их применяют в виде спиртовой настойки или водного настоя. Настойку готовят по следующему рецепту: стакан плодов боярышника измельчить до состояния однородной кашицы и залить стаканом спирта 70%. Емкость с будущей настойкой герметично закрыть и оставить в темноте, время от времени взбалтывая. Спустя 3 недели лекарство готово. Его необходимо процедить и принимать ежедневно трижды в день в пропорции 30 капель на 1/3 стакана.

Экстракт стевии

Снадобье можно приобрести в аптеке для добавления в чай или другой напиток. Стевия является некалорийной альтернативой сахара. Она эффективно снижает уровень дaвления. Особенно действенно экстракт стевии влияет на нормализацию диастолического давления.

Семена льна

Улучшают тонус кровеносных сосудов. Из льняного семени готовят отвар. Половину стакана семени промыть, залить 0,5 л кипятка, закипятить и продержать на водяной бане в течение 3 часов, после чего полностью остудить. Готовый отвар принимать по утрам и вечерам по 1/3 стакана за раз.

Настой пустырника

Понижает диастолическое дaвление, одновременно положительно влияет на состояние сердечной мышцы

А поскольку, систематически повышенное нижнее давление приводит к возникновению ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности, инфаркту миокарда или инсульту, это средство особенно важно в домашнем лечении

Столовую ложку травы залить стаканом кипятка, настоять полчаса и процедить. Средство, которое получится в результате, нужно выпить в 3 – 4 приема в течение дня.

Плоды шиповника

Используют для приготовления настоя, эффективного для экстренного снижения высокого диастолического дaвления. Для приготовления настоя используют сушеные ягоды. Столовую ложку шиповника засыпать в термос, залить 500 мл кипятка и настаивать от 8 до 10 часов. Настоянное средство процедить и употреблять как питье, предварительно разводя водой, чтобы напиток достиг консистенции не слишком крепкого чая.

Пониженное давление при беременности

Беременным можно пожелать любящего и заботливого мужа, который не станет требовать от них неукоснительного выполнения всех домашних обязанностей. Это не шутка, единственный действенный способ удержать давление в пределах нормы для беременной – лежать на спине, положив ноги на подушку так, чтобы они оказались выше головы. Прием растительных препаратов крайне нежелателен, так как никому не известно, как на них отреагирует организм плода. Некоторые же подобные средства обладают стимулирующим действием и могут повысить тонус матки, спровоцировав осложнения беременности. Пониженное давление – это не болезнь. В некоторых случаях оно представляет собой симптом какого-либо заболевания, которое может быть выявлено при тщательном обследовании. Однако чаще всего это — вариант нормы, индивидуальная особенность организма, с которой просто надо приучиться жить. Бозбей Геннадий Андреевич, врач скорой медицинской помощи
(65
голос., средний: 4,65
из 5)

Артериальная гипотензия вызывает беспокойство, когда она сопровождается по крайней мере одним из следующих симптомов. Помутнение зрения; Холодная, влажная и бледная кожа; спутанность сознания; головокружение; обмороки; Увеличение частоты дыхания; быстрое сердцебиение; усталость; неспособность сосредоточиться, легкомысленность, тошнота, сонливость, слабость. В случае шока человек может сначала почувствовать любой из указанных признаков или симптомов, но без непосредственной медицинской помощи может произойти потеря сознания.

Врач разрабатывает диагноз низкого кровяного давления после измерения вашего кровяного давления с помощью сфигмоманометра. Люди с низким кровяным давлением, у которых нет других симптомов, могут контролировать свое артериальное давление с помощью монитора артериального давления. Врач во время их систематических обследований. Если есть признаки основного состояния, ваш врач может порекомендовать хотя бы один из следующих тестов, чтобы подтвердить ваш диагноз гипотонии.

Очень важны для полноценной жизни каждого человека. Зачастую люди сталкиваются с проблемой повышенного давления, но мало кто знает насколько опасно его понижение. Какое давление можно считать пониженным, чем опасно это состояние и как с ним справиться мы расскажем в данной статье.

Нормальным давлением считаются показатели систолического давления от 120 мм рт. ст до 139 мм рт.ст и диастолического от 80 до 89 мм рт. ст. Пониженное артериальное давление относится к такому состоянию, как гипотония.

Анализы крови — для получения информации о вашем общем состоянии; Электрокардиография — для измерения электрической активности сердца и выявления проблем, которые могут повлиять на кровоснабжение сердца и его подачу кислорода; эхокардиография, которая исследует сердце, предоставляя информацию о его размере, форме и функции — тест усилия — это еще одна методика исследования, но полезная для изучения способности сердца функционировать когда этот орган подвергается физическому воздействию или действию лекарства, которое имитирует воздействие физических упражнений маневром Вальсальвы, который позволяет автономному компоненту вашей нервной системы, ответственному за регулирование частоты, анализировать Сердце и артериальное давление. Этот тест включает принудительный выдох воздуха, содержащегося в легких, не позволяя ему скрываться через рот или нос; Тест наклон, который обычно возникает, когда ваш врач подозревает ортостатическую гипотензию или гипотензию, опосредованную нейронами. Во время этого диагностического теста соответствующее лицо растягивается на экзаменационный стол Наклоните, чтобы поднять верхнюю часть тела. Переход от стола к косой моделирует изменение, которое происходит при переходе от сидящего или лежащего к стоянию. Изменение положения может вызвать головокружение, легкомысленность или даже потерю сознания для людей с ортостатической гипотензией или опосредованной нейронами гипотонии. Рассмотрите причину своего низкого кровяного давления, чтобы внести определенные изменения в свой образ жизни, или лекарства, которые вы используете для предотвращения и облегчения симптомов.

Похмелье как оно возникает

Повышенное давление после алкоголя – основная причина плохого самочувствия. Значительное сужение просвета сосудов и спазм препятствуют оттоку крови, что вызывает увеличение АД. Оно может быть незначительным и достигать показателя 140/90, а может быть очень высоким. Снизить давление в таком случае проблематично, приходится вызывать скорую помощь.

Основными признаками похмельного синдрома выступают:

• тупая, мучительная боль в затылке;
• учащенное сердцебиение;
• головокружение, слабость;
• сильная жажда, сухость во рту;
• тремор конечностей;
• плохой аппетит;
• звон в ушах;
• беспокойный сон, бессонница.

Звон в ушах может быть признаком похмелья

Даже при употреблении незначительного количества спиртного могут проявляться такие неприятные симптомы. Индивидуальная реакция организма, плохая работа печени и почек этому способствуют. А при значительном превышении допустимой дозы или длительном запое мучительного похмелья не избежать.

Оно наступает обычно наутро после возлияний, когда интоксикация достигает наивысшей точки. Иногда это может произойти через 1-2 часа после окончания вечеринки. За сутки обычно организм справляется с отравлением и полностью восстанавливается. В тяжелых случаях болезненное состояние затягивается, а иногда заканчивается на больничной койке.

Причины повышенного давления

Распорядок дня современного человека часто настолько насыщенный, что не хватает времени для простого отдыха и расслабления.

Обратите внимание!Конечно, стремление к активной деятельности и выполнению поставленных задач – это благородные цели, но не стоит забывать о своем организме, который может просто не выдержать бешеных нагрузок и дать сбой.

Среди причин, провоцирующих повышенное давление, медики выделяют следующие:

1. Стрессовые и конфликтные ситуации.
2. Малое время, отведенное для сна.
3. Большая утомляемость организма.
4. Курение сигарет.
5. Чрезмерное употребление спиртных напитков.
6. Недостаток питательных веществ.
7. Малоподвижный, сидячий образ жизни.
8. Избыточная масса вашего тела.
9. Большие физические нагрузки.

Повышенное давление причины

Повышенное артериальное давление или артериальную гипертензию можно по праву назвать бичом современного общества. Именно поэтому очень многих волнует вопрос о том, как самостоятельно понизить и нормализовать давление.

Норма верхнего (систолического) давления у взрослого человека составляет примерно 110-129 мм рт. ст., а нижнего (диастолического) давления – 60-79 мм рт. ст. Эта норма с возрастом несколько меняется. Так, например, для людей старше сорока лет нормой считается давление 130/80 мм рт. ст. В возрасте 50-60 лет нормальным считается давление до 139/90 мм рт. ст., а в возрасте старше 60 лет – до 150/90 мм рт. ст.

Повышение давления может быть как стойким, так и кратковременным. Чаще всего причиной кратковременного повышения давления является чрезмерная физическая нагрузка, которая не свойственна привычному образу жизни.

Помимо этого, кратковременное повышение давления может быть вызвано чрезмерным приемом тонизирующих напитков (кофе, чая), пищи или алкоголя, а также напряженным эмоциональным состоянием.
Такое повышение давления патологией не считается, так как относится к компенсаторным реакциям организма человека.

Стойкое повышение давления или артериальная гипертония наблюдается или в результате возрастания количества крови, которая прокачивается сердцем, или же как результат большего сопротивления, встречаемого кровью во время движения по артериям. Другими словами, для обеспечения постоянной циркуляции крови по суженным артериям сердце работает с повышенной нагрузкой.

Представьте, например, что полноводная река течет по ровному свободному руслу, неся воды к морю. В случае если в нескольких местах на пути реки засыпать русло более чем наполовину камнями, образуя заторы, ровное и спокойное течение реки нарушится.

Поток воды станет преодолевать преграды, стараясь обойти их. Так же и наша кровь старается обойти преграды: утолщения стенок сосудов, сужения артериол, засорения холестериновыми бляшками.

Это только некоторые причины повышенного давления. Гипертония также может быть вызвана болезнями внутренних органов – почечной недостаточностью, например, а также гормональными или возрастными изменениями. Исходя из этого, выделяют первичную гипертонию, которая еще называется гипертонической болезнью, а также гипертонию вторичную, которая называется эссенциальной гипертензией.

Гипертония также может быть вызвана склонностью родителей к этому заболеванию и генетическими патологиями. Гипертоническая болезнь также может формироваться на фоне малоподвижного образа жизни, избытка веса, а также в случае постоянной эмоциональной или психической нагрузки.

А такие факторы, как употребление алкоголя, чересчур соленой пищи, а также курение могут не только стать причиной высокого артериального давления, но и прочих серьезных болезней – атеросклероза и ишемии.

Итак, к основным причинам повышенного артериального давления относятся холестериновые бляшки, утолщение стенок сосудов, возрастные изменения, болезни внутренних органов, генетические патологии, гормональные изменения, избыток веса, малоподвижный образ жизни, курение, психическая или эмоциональная нагрузка, чрезмерное употребление алкоголя.

Проблема с сосудами

Если сосуды забиты – то будет возникать проблема с давлением. Но сосуды можно чистить, и делается это легко. Нужна специальная диета, которая исключает животные жиры. Она также включает в себя чеснок (1 зубчик в день) и здоровое вегетарианское питание. Непроходимость сосудов вызвана повышенным холестерином. Для того, чтобы его понизить, нужно заниматься физическими упражнениями (бег, ходьба, гимнастика, аэробика, фитнес).

От чего отказаться?

Часто человек ощущает по состоянию, что повысилось давление: сердце стучит быстро и с большой силой. Тогда Вы можете принять лекарственные травы: валериана, пион, мелисса, заварив их в ковшике. Также нужно перестать употреблять алкоголь, кофе, чай, избавиться от курения.

Если Вам нужно куда-то спешить, а сердце разошлось не на шутку, то можно принять таблетку новопассита. Но лучше не употреблять таблетки без особой необходимости, так как давление можно снизить многими безвредными способами. Избыточный вес также оказывает влияние на работу сердца, потому у полных людей практически у всех повышенное давление.

Вам все еще кажется, что вылечить алкоголизм невозможно

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с алкоголизмом пока не на вашей стороне.

И вы уже думали закодироваться? Оно и понятно, ведь алкоголизм — опасное заболевание, которое приводит к серьёзным последствиям: циррозу или даже смерти. Боли в печени, похмелье, проблемы со здоровьем, работой, личной жизнью . Все эти проблемы знакомы вам не понаслышке.

Достаточно частым проявлением похмельного синдрома являются перепады артериального давления. Они представляют особую опасность и при отсутствии лечения и врачебного контроля могут привести к микрокровоизлияниям во внутренние органы, ткани организма, а в дальнейшем — к летальному исходу

Поэтому важно, особенно людям, страдающим гипертонической болезнью, контролировать количество выпитых спиртных напитков

Основным компонентом алкогольного напитка является этиловый спирт, который и оказывает отравляющее действие на организм. Поступая в кровоток, за короткое время это вещество способствует расширению сосудов, снижает их тонус. Кровь по ним продвигается свободнее, с меньшим сопротивлением. Это состояние вызывает кратковременное снижение артериального давления. Гипотензия сопровождается резким усилением притока крови к мозгу и головокружением.

Затем включаются защитные системы организма, которые направлены на устранение дисбаланса поступления крови: происходит возбуждение нервной системы, повышение уровня адреналина и других гормонов, сердце начинает работать интенсивнее, то есть увеличивается частота и сила сердечных сокращений. По этой причине давление после алкоголя поднимается. Наступает отравление этиловым спиртом, которое приводит к сильной ноющей головной боли, тошноте, слабости.

На следующие сутки после употребления спиртных напитков из-за появления стойкого повышенного давления могут наблюдаться такие симптомы:

• давящая тупая головная боль в затылочной области;
• головокружение;
• тремор конечностей на фоне слабости и жажды;
• звон в ушах;
• депрессия;
• лихорадка;
• бессонница;
• отсутствие аппетита.

Спиртные напитки отрицательно влияют на почки, от работы которых напрямую зависит деятельность всей сердечно-сосудистой системы. Человек может иметь другие заболевания, о наличии которых он даже не догадывается, а резкие перепады артериального давления способны серьезно ухудшать состояние.

Экстренная помощь при повышенном давлении без лекарств

При гипертоническом приступе предпринимают следующие действия:

• При обнаружении на табло тонометра высоких показателей давления не паникуют, а мыслят рационально и обдумывают план дальнейших действий.
• Обеспечивают приток свежего воздуха, дышат глубоко с задержкой перед выдохом до 4-8 секунд, перед вдохом — до 3.
• Для избавления от тревоги заваривают чай с валерианой или пустырником.
• Подставляют руки от локтей до кистей под струю тёплой, затем горячей воды. Процедуру проводят в течение 10 минут.
• В воду добавляют 1 ст. л. лимонного сока, 1 ч. л. мёда, выпивают, принимают горизонтальное положение. Улучшение наступает через полчаса.
• Подготавливают два таза с водой контрастных температур. Попеременно опускают стопы ног сначала в ёмкость с горячей водой, через 2 минуты — с холодной. Общее время проведения процедуры — 15-20 минут.
• Принимают душ, направив струю тёплой воды на 5 минут в затылочную область, затем на грудь и ноги.
• На выдохе наклоняют голову так, чтобы подбородок касался груди. В этом положении дышат спокойно 2-3 минуты, голову поднимают.
• Принимают диуретики, выводящие лишнюю жидкость из межклеточного пространства.
• Если причина гипертонии — шейный остеохондроз, выполняют самомассаж шеи и плеч.
• Делают компресс. Хлопчатобумажную салфетку смачивают в 9-процентном яблочном уксусе, прикладывают к стопам. Примочки закрепляют, надев носки. Через четверть часа самочувствие улучшается.

Резкое снижение артериального давления вредит сосудам и создаёт нагрузку на сердечную мышцу. При проведении мероприятий по нормализации показателей рекомендован контроль давления домашним тонометром каждые полчаса.