Можно ли беременным пить коллаген. Что такое коллаген и для чего он нужен организму

Как подготовиться к празднику

Кормящим женщинам нужно самим решать, стоит ли выпивать и сколько спиртного пригубить. Однако маме, которая готовится к застолью, следует подготовиться, чтобы обезопасить ребёнка от всевозможных неприятностей. Как это сделать?

1. Постарайтесь покормить малыша непосредственно перед праздником, ведь будущий безопасный приём состоится только после того, как мамы почувствуют себя трезвыми.
2. Не нужно употреблять много алкоголя. Ограничьтесь минимально возможной дозой – сто граммов вина, пива хватит и маме, и ребёночку.
3. Грудное молочко следует заранее сцедить и поместить в холодильную камеру. Объём продукта необходимо рассчитать на два-три приёма пищи (зависит от того, сколько женщина предполагает выпить).
4. Если после выпитого у мамы переполнилась грудь, кормить таким «отравленным» молоком малыша нельзя. Нужно сцедить продукт и утилизировать.
5. Кормящим мамам подойдёт пиво без алкогольных градусов. Конечно, при покупке такого продукта нужно тщательнейшим образом следить за его качеством. Приобретайте напиток без химических красителей и консервантов.

Спиртные напитки – не лучшие «друзья» кормящих женщин. Естественно, никто не сможет запретить маме употребление алкоголя, однако выпивая очередным сто граммов, ей следует быть готовой к вероятным негативным последствиям для здоровья ребёнка. Таким образом, вино либо пиво – совершенно необязательные продукты в рационе кормящей мамы.

Надежда ПлотниковаСпециальный психолог

Здравствуйте, я — Надежда Плотникова. Удачно отучившись в ЮУрГУ на специального психолога, несколько лет посвятила работе с детьми с проблемами в развитии и консультации родителей по вопросам воспитания малышей. Полученный опыт применяю, в том числе, и в деле создания статей психологической направленности. Конечно, ни в коем случае не претендую на истину в последней инстанции, однако надеюсь, что мои статьи помогут уважаемым читателям разобраться с какими-либо трудностями.

Новости партнёров

Разделы сайта

• Новости
• Семья и дети
  • Здоровье детей
  • Развитие и воспитание детей
  • Товары для детей
• Здоровье
• Техника в доме и не только
• Выбирай
  • Для женщин
  • Для детей
  • Товары для дома, ремонта и интерьера
  • Продукты питания
  • Спорт
• Красота
• Отношения
• Дом и интерьер
  • Живём в чистоте и порядке
  • Готовим вкусно!
  • Домашние животные
• Познай себя
• Работа и карьера
• Сад и огород, свой дом
• Хобби

  Рукоделие

• Непознанное
  • Приметы и суеверия
  • Толкования снов
• Отдых

  Путешествия

• Знаменитости
• Конкурсы

  Результаты

Проникает ли коллаген внутрь кожи

Самый главный вопрос, который волнует всех — может ли коллаген из косметических средств проникнуть в дерму и укрепить наш «пружинный матрас»? Давайте разберёмся.

Чтобы проникнуть в кожу, коллагену нужно преодолеть эпидермальный барьер. Он состоит из нерастворимых кератиновых чешуек рогового слоя, скреплённых между собой жировой прослойкой.

Прорваться через эту прочную преграду может только жирорастворимое вещество с крошечной молекулой. Водорастворимое вещество может преодолеть барьер лишь в небольшом количестве и при определённых условиях.

А коллаген мало того что не растворим ни в жирах, ни в воде, ещё и обладает огромной молекулой. В зависимости от вида (животный, морской) размеры могут варьироваться, но молекула по-прежнему остается слишком большой, чтобы куда-либо протиснуться.

Коллагеновые инъекции

Так как самостоятельно просочиться в кожу косметический коллаген не может, единственный выход — доставить его искусственным путём с помощью филлеров. Они вводятся в дерму через инъекции и как бы заполняют морщины изнутри.

Но инъекции — не «волшебная таблетка», чтобы результат сохранялся их нужно делать постоянно, примерно раз в полгода. Вариант дорогой и далеко не всем подходящий.

В филлерах, как правило, используется животный коллаген как менее аллергичный, однако, перед курсом обязательно проводятся тесты на аллергию в течение месяца. Также есть филлеры, использующие человеческий коллаген, выращенный в лабораторных условиях и не вызывающий аллергических реакций (CosmoDerm и CosmoPlast).

Коллаген в порошке

фото: коллаген в порошке

Добавки выпускаются в различной форме: таблетках, капсулах, порошке; бывают даже жидкий препарат – его сразу можно пить, но стоит он очень затратно. Наиболее востребован у покупателей коллаген в порошке: он доступный и усваивается быстро. Принимают его, размешивая в воде, соке или молоке, ориентировочно за полчаса до еды. Средняя дозировка – 1 ч.Л. На стакан жидкости.

Препараты коллагена в большинстве случаев делают из продуктов животного происхождения – шкуры скота и кожи рыб, и многие спрашивают: какой вид выбрать?

«рыбный» считается более полезным – он помогает коже производить собственный коллаген, в отличии от продукта из шкур скота, «замещающего» человеческий белок. Однако коллаген из рыб в больших количествах делают в настоящее время китае, и он нередко становится основанием для продуктов, выпускаемых русскими фирмами, работающими в районе wellness-индустрии.

Есть ещё препараты на основе пшеничных протеинов: они считаются более мягкими и не опасными, но менее эффектными, а их производство обойдется не дешево. Так что подбор не назвать лёгким, но потребители всё-таки приобретают порошковый коллаген.

«коллаген ультра» известен теперь в россии больше, чем другие препараты; это БАД – он продаётся и в порошке. Имеет дополнительно витамин С и вкусовые добавки (персик, вишня, лимон и др.), но существует и нейтральный, хотя его вкус нравится не всем. Предлагается, как дополнительный продукт во время лечения суставов и позвоночника.

Фото: коллаген в порошке

Заявлены подобные оздоровительные эффекты, как возобновление кровообращения; снятие отёков, воспаления и боли; ускорение восстановления тканей после травм. Назначается для излечения и предупреждения артроза, артрита и остеопороза; для восстановления суставов и связок, нормализации работы костно-мышечного аппарата, как добавочный источник питательных веществ, в т. Ч. Спортсменам и людям после 30 лет. В последнем варианте говорится о профилактике старения.

Принимать предлагается, как выше говорилось, но разводить обыкновенной водой домашней температуры (0,5 стакана) и пить во время еды. Дозировка та же, но ещё предлагается уточнить её с доктором, как и длитетельность приёма. Нежелательных эффектов мало – упомянуто о возможности аллергической реакции; вреден «коллаген ультра» беременным и кормящим представительницам прекрасного пола, а еще при личной непереносимости.

Ещё есть на рынке россии порошковый «коллаген SVL»; выпускается в довольно больших банках, по 300 г. Изготовитель – молоденькая наша фирма «7VL». Рекомендации и противопоказания почти что те же, но принимать предлагается 1-2 раза на протяжении дня, на протяжении 2,5-3 месяцев, разводя 7,7 г порошка в 200 мл воды.

Применение в период лактации

Во время грудного вскармливания можно применять алоэ в виде различных форм: мази, кремы, настои, инъекции и т.п. Способы и варианты использования зависит от желаемого эффекта.

В косметологических целях

Алоэ помогает придать волосам силу, блеск, здоровый вид и ускорить их рост, убрать перхоть. Для этого применяются различные маски на его основе.

Рецепт 1. Следует взять 50 — 70 мл свежевыжатого сока алоэ (или ампулы), добавить 1 яичный желток, 8 — 10 капелек чеснока, жидкий мед 100 мл. Смешать до однородной консистенции и нанести преимущественно на корни волос. Выдержать необходимо 20 — 30 минут, после чего еще на 10 равномерно распределить по всей длине. Смыть теплой водой. Такие маски желательно делать не реже 2 — 3 раз в месяц.

Также полезен сок алоэ для кожи. Даже если 2 — 3 раза протирать свежими листьями кожу лица, она заметно посвежеет, уйдут некоторые пигментные пятна, появится даже легкий лифтинг-эффект благодаря усилению выработки коллагена в тканях.

• Рецепт 2. В равных долях следует смешать сок алоэ и мед. Можно добавить молотый кофе. Используется как скраб для всего тела. Регулярное применение его на кожу лица поможет уменьшить проявления угревой сыпи и восстановить нормальную работу сальных желез.
• Рецепт 3. В одинаковых соотношениях следует взять масло алоэ, грецкого ореха и ростков пшеницы. Смешать и добавить столовую ложку жидкого меда. Наносить раз в 7 — 10 дней.

От простуды

Сок алоэ при грудном вскармливании можно использовать в борьбе с различными сезонными инфекционными заболеваниями для повышения местного и общего иммунитета.

Так, свежий экстракт можно закапывать в носовые ходы при рините или герпесе на слизистых. А приготовленные настойки необходимо употреблять внутрь в сезон повышения заболеваемости.

Рецепт. Следует взять листья, самые старые, срезать и измельчить их. Залить водкой, спиртом или медом. Дать настояться в темном месте не менее 48 часов, после чего следует принимать внутрь по чайной ложке 2 — 3 раза в сутки.

При бронхите и любом другом кашле можно воспользоваться следующим составом:

• Рецепт 1. 100 — 150 г свежего сока алоэ смешать с 50 г растопленного сливочного масла, 100 г жидкого меда. Принимать необходимо по 1 — 2 ст. л. 2 раза в день в течение 5 — 7 дней.
• Рецепт 2. Листья алоэ измельчить, добавить мед и грецкие орехи в равных частях. Употреблять по 2 — 3 ст .л. 2 — 3 раза в день.

Для лактации

Народная медицина также рекомендует принимать лекарства на основе этого растения для увеличения продукции молока. Это могут быть как подкожные уколы алоэ (при грудном вскармливании больше подходят), так и приготовленные самостоятельно средства.

Рецепт. Следует старые листья растения измельчить и смешать жидким медом в равных количествах. Настоять сутки, после чего принимать по 2 ст. л. 2 — 3 раза в день.

Алоэ – полезное растение, целебные свойства которого известны многим. Оно помогает справиться с различными инфекционными заболеваниями путем укрепления защитных сил организма, а также оказывая прямое противовоспалительное и иммуномодулирующее действие. Вопрос, можно ли алоэ при грудном вскармливании, следует рассматривать индивидуально. Даже к этому растению есть свои противопоказания.

Таблетки есть ли от них результат

Гиалуроновая кислота увлажняет кожу путём удерживания молекул воды и придаёт объём тканям, коллаген увеличивает тургор тканей и как следствие провоцирует эффект подтяжки. Без этих важных веществ наша кожа была бы сухой и дряблой.

Считается, что регулярное употребление гиалурона и коллагена внутрь способно значительно улучшить внешний вид кожи и общее состояние организма. Но так ли это?

Начнем с того, что многие препараты действительно становятся все популярнее. Сюда можно отнести:

• капсулы Эвалар;
• таблетки Солгар и Лора;
• добавка KWC;
• витаминный комплекс, в который входит гиалурон, Now Foods и другие.

Производители подобных препаратов утверждают, что после курса их приема в тканях происходят следующие положительные изменения:

1. Восполняется дефицит необходимого белка.
2. Заметно улучшается внешний вид кожных покровов.
3. Исчезает их сухость.
4. Кожа становится упругой, гладкой и более эластичной.
5. Укрепляется соединительная, костная и мышечная ткани.
6. Повышается эластичность суставов, восполняется дефицит суставной жидкости.
7. Восстанавливаются сухожилия.
8. Уменьшается количество и глубина мимических морщин.

Нужно понимать, что вряд ли получится добиться колоссальных изменений. Для заметного омоложения и оздоровления суставов, кожи лучше отдать предпочтение инъекциям.

Дело в том, что это полисахарид по химической структуре и мгновенно разрушается под действием желудочного сока (кислоты).

При лечении артритов, артрозов и других межсуставных проблем гиалуроновая кислота используется в виде уколов в межсуставный просвет. При таких болезнях вряд ли получится добиться результата, выпивая таблетки.

В чем разница между коллагеном и гиалуроновой кислотой

В принципе, говорить о разнице гиалурона и коллагена не совсем уместно. Дело в том, что это совершенно разные вещества, которые играют разную роль в организме.

К примеру, гиалуроновая кислота поддерживает достаточную влажность кожи. Также она необходима для связывания коллагена с эластином, которые являются волокнами, отвечающими за упругость кожного покрова.

Нужно понимать, что ваше тело естественным образом непрерывно вырабатывает коллаген и гиалуроновую кислоту.

Однако чрезмерное воздействие солнца, травмы и дефицит питательных веществ могут заметно уменьшить количество выработки этих важных веществ.

Это может привести к деградации соединительной ткани, которая проявляется как:

1. морщины;
2. истончение хрящей;
3. хрупкие волосы;
4. другие общие признаки старения.

Чтобы понять, в чем разница между коллагеном и гиалуроновой кислотой, необходимо изначально разобраться, что это за вещества.

Коллаген

Коллаген – это основной структурный белок, являющийся строительным материалом соединительной ткани (к которой относится дерма), а также костной ткани, хрящей, связок и сухожилий.

Уровень коллагена определяет внешний вид кожи почти на 80%. Именно благодаря этому белку она выглядит упругой, гладкой и эластичной, а волосы – блестящими, плотными и тяжелыми.

Кроме того, коллаген способствует процессу регенерации тканей, росту и укреплению ногтей, сухожилий, связок и мышц.

Уже к 30 годам синтез эластина и коллагена значительно снижается и это становится заметно по состоянию кожных покровов: они выглядят менее упругими, межклеточное вещество дермы теряет влагу, появляются первые морщины.

К негативным факторам, ускоряющим описанные процессы, относятся:

• перманентные стрессы;
• естественные возрастные изменения;
• внешние факторы (неблагоприятная экологическая обстановка, низкие температуры, ультрафиолетовые лучи, ветер и т. д.);
• употребление алкогольных напитков;
• курение.

Для нужд косметологии и медицины используется 2 вида коллагена: морской, который добывают из рыбьей кожи или плавательного пузыря, и животный – из шкур крупного рогатого скота.

Вещество выпускают в твердом виде (порошки, таблетки) для приема внутрь и в жидком виде в качестве наружного средства.

Гиалуроновая кислота (HA)

Гиалуроновая кислота – это углевод, более конкретно мукополисахарид, встречающийся естественным образом в организме человека.

Это натуральное вещество, содержащееся в тканях и отвечающее за поддержание в них необходимого уровня влаги, благодаря способности связываться с молекулами воды.

Это еще одна важная составляющая здоровой и красивой кожи, которая отвечает за скорость процесса регенерации.

При достаточном уровне гиалурона в организме, кожные покровы выглядят упругими и напитанными влагой. Помимо этого, кислота оказывает антиоксидантное, восстанавливающее и защитное действие.

Как и в случае с коллагеном, скорость синтеза гиалуроновой кислоты со временем значительно снижается, а время ее распада уменьшается. На лице данные процессы отражаются сухостью кожи, появлением мимических морщин и заломов.

Снижению скорости выработки гиалуроната способствуют такие факторы, как:

• прием солнечных ванн без нанесения средств с SPF-фильтром;
• недостаточное употребление воды;
• неверное организованное питание;
• ошибки в уходе за кожным покровом лица;
• курение и употребление алкогольных напитков.

Косметологи используют два вида кислоты: низкомолекулярную и высокомолекулярную. Оба производятся из стекловидного тела глазных яблок крупного рогатого скота и петушиных гребней. Также искусственным путем можно получить ее синтетическую версию.

В чем еще содержатся гиалурон и коллаген

Далеко не все задумываются о том, что эти два вещества организм может получать самым легким путем – из пищи. Продуманный рацион помогает организму восполнить дефицит омолаживающих компонентов не хуже таблеток.

Достаточно регулярно употреблять следующие продукты:

1. Овощи с высоким содержанием крахмала. К таковым относятся картофель и сахарная свекла. Последнюю можно есть как в свежем виде, так и консервированной, а вот от вареной особой пользы жать не стоит. Стоит также включить в меню больше томатов, сладкого перца, зелени и капусты.
2. Отварные мясные кости, сухожилия и кожу. Традиционными блюдами из них являются холодец, заливное и бульоны.
3. Соя: тофу, мисо, натто, молоко, мясо и масло являются отличным источником необходимых составляющих молодости и красоты. Соевые продукты не только способствуют сохранению красоты и молодости, они идеально вписываются в рацион вегетарианцев.
4. Вино и сок из винограда.
5. Желатин, точнее, блюда на его основе.
6. Свежие фрукты с высоким содержанием витамина C.
7. Продукты, богатые витамином P: свежий салат, гречневая крупа, цитрусовые, шиповник, черноплодная рябина и другие ягоды.

Употребление продуктов из списка не даст желаемого результата при низком уровне содержания в организме витаминов C и P, поскольку именно они помогают гиалуроновой кислоте усваиваться и оставаться в тканях.

Обзор популярных препаратов

Наибольшая часть известных препаратов производится в Европе и США. Рассмотрим несколько из них:

1. Коллаген «Ультра». Данная биологически активная добавка производится в виде порошка и прописывается, как правило, женщинам и мужчинам от 35 лет. В его составе присутствует целый набор элементов, направленных на восстановление суставов и позвоночника: глюкозамин, аскорбиновая кислота и гидролизат коллагена 3-го типа.
2. Marine Collagen. Один из самых распространенных капсульных коллагенов, представленных на мировом рынке. Он производится из кожи морских рыб, а также в своем составе имеет: медь, магний, цинк, витамины группы В и гиалуроновую кислоту. Морской коллаген в виде капсулы – идеален для тех, кто не склонен к аллергическим реакциям.
3. NeoCell Super Collagen + C. Данный белок представлен в таблетированной форме и состоит из коллагена 1-го и 3-го типа, а также Витамина С.
4. Эмалан гидрогель коллаген. Данный гель направлен на восстановление и заживление ран, благодаря строительным функциям он ускоряет этот процесс. Чаще всего его назначают после операций или при наличии долго незаживающих ран.
5. Коллагеновый напиток Лора. Он выпускается в форме сухого напитка. К основным компонентам препарата, помимо самого белка, относятся: пептиды, гиалуроновая кислота, карнозин.                                                                     
6. Jarrow Formulas, Коллаген. Благодаря тому, что в его составе присутствуют пептиды рыбьего коллагена 1-го типа, они имеет более низкий молекулярный вес и активизирует естественную выработку белка. Данная пищевая добавка поддерживает увлажненность и эластичность кожи.
7. Ironman Коллаген С для суставов и связок. Данный продукт нацелен на спортсменов и имеет специальную формулу, которая представляет собой  идеальное соотношение гидролизата коллагена, желатина и витамина С. 40% белка быстро усваивается организмом, остальные – пролонгированным действием.
8. Таблетки жевательные Dietelle “Elastic Collagen”, с коллагеном. Этот препарат рекомендован женщинам, которые хотят повысить упругость и гладкость кожи, замедлить ее старение. Потребление добавки допустимо с 18 лет.

Лучшее применение препарата – после еды, запивая водой. Их можно совмещать и с другими витаминными или минеральными комплексами.

Как правильно пить коллаген в порошке

Для приготовления напитка берут теплую кипяченую воду. На 200 мл жидкости достаточно 10 мл порошка или одного пакетика. Хорошенько размешать порошок в воде, через пять минут еще раз размешать. Коллаген пить полезно маленькими глотками.

Многие спрашивают, коллаген пить до еды или после? Пить средство во время приема пищи не рекомендуется. Пусть пройдет час после еды. Можно выпивать коллаген за несколько часов до сна один раз в сутки.

Сколько нужно пить коллаген? Для красоты его нужно пить курсами с недельным перерывом. Для лечения коллаген пропивают курсом в 1-2 месяца. Потом следует трехмесячный перерыв.

Питание

Беременным Коллаген лучше пополнять при помощи коррекции питания.

Рацион питания обязателен, если в роду у женщины был дефицит коллагена (у матери или отца). Во время беременности рекомендуется вводить в рацион бульоны, мясные продукты. В питание нужно включать говядину, индейку, мясо кролика. Индейка отличается хорошей усвояемостью, а так же препятствует разрушению коллагенового белка при его попадании в организм. Мясо свиньи содержит большую концентрацию коллагенового белка, но он быстро разрушается при попадании в организм, поэтому этот вид мяса менее полезен для коррекции дефицита коллагенового белка.

Большое количество коллагеновых молекул имеет холодец.

Варится холодец долго, поэтому все элементы и коллагеновый белок полностью переходят в бульон. Холодец нужно аккуратно употреблять пациентам с патологиями печени, особенно во время беременности.

Много коллагеновых белков в желатине. Он является продуктом денатурации коллагенового белка. Во время пищеварения белковые молекулы желатина обратно переходят в коллаген. Во время беременности можно включать в рацион ламинарию. Она стимулирует образование коллагенового белка, а так же обогащает организм йодом.

Для синтезирования коллагеновых белков необходимы витамины и микроэлементы. Во время беременности нужно принимать комплекс витаминов для беременных (Элевит Пронаталь). В этом препарате имеются адекватные дозировки элементов, необходимых для нормального течения беременности и развития малыша.

ГИАЛУРОНОВАЯ КИСЛОТА

Есть ли польза и ожидаемый визуальный эффект от приема гиалуроновой кислоты внутрь?

Гиалуроновая кислота — это обычный полисахарид животного происхождения. Получают гиалуроновую кислоту двумя методами:

1. Из животного сырья (петушиных гребешков, главного стекловидного тела крупного рогатого скота).
2. Методом биологического синтеза. Для этого в пшеничном бульоне выращивают бактерии, которые вырабатывают гиалуроновую кислоту. Затем ее собирают, очищают и приводят в необходимую форму: порошок, жидкость, гель и так далее.

Попадая в ротовую полость и желудок, гиалуроновая кислота расщепляется на обычные сахара, поэтому никак не может быть доставлена в нашу кожу и оказать все те эффекты, которые ей присущи.

И даже почитав исследования по поводу гиалуроновой кислоты в виде пищевых добавок, можно сделать следующее заключение: попадая в организм, гиалуроновая кислота сначала будет действовать на суставы, заполняя их смазкой, и только после этого, возможно, окажет воздействие на кожу.

Мгновенного косметического эффекта ожидать не стоит. Это фантастика. Исследования показывают, что гиалуроновая кислота способна улучшать зрение, избавлять от хруста в коленях. А вот эффект для кожи следует ожидать не раньше, чем на третий-четвертый месяц регулярного применения.

Противопоказания для приема гиалуроновой кислоты в БАДах:

• беременность и грудное вскармливание;
• непереносимость компонентов (обычно гиалуроновая кислота идет в БАДах в комплексе с витаминами C и E, пантотеновой кислотой, бета-каротином и растительными компонентами);
• аутоиммунные заболевания;
• высокая свертываемость крови;
• инфекционные и воспалительные заболевания;
• прием несовместимых с препаратом лекарств.

Японская фирма-производитель Shiseido выяснила, что в жидкой форме в сочетании с высокими дозами витамина С, при постоянном приеме 2-4 месяца, гиалуроновая кислота оздоравливает кожу. Всю кожу. Не конкретно на лице. Но с результатами «местного» использования сывороток и кремов с гиалуроновой кислотой – несравнимо.

К сожалению, пока нет независимых исследований, которые бы подтвердили, что регулярный прием гиалуроновой кислоты способен повысить влагоудерживающие свойства кожи. Все данные и цифры приводят сами компании-производители, что позволяет усомниться в их эффективности.

Похоже на удачный маркетинговый ход. А жаль, правда?

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VKTelegram

Возможно, вас заинтересует: