Крем для сжигания жира на животе состав и эффективность

Содержание:

Похудеть без вреда для здоровья
Жиросжигающие рецепты для ног и живота
ТОП-10 или рейтинг современных кремов для похудения
Причины жировых отложений на боках и животе
Примерное меню диеты на неделю для живота, талии и боков
Особенности жиросжигающих кремов
Как действует крем
Действие жиросжигающего и антицеллюлитного крема
Особенности и эффект
Фото лучших кремов для похудения

Похудеть без вреда для здоровья

Большинство стран сейчас вкладывает достаточно серьезные средства в клинические испытания предлагаемых к продаже средств. Поэтому цены на лицензионные препараты низкими не могут быть по определению.

Фото: www.e-slimmer.com

Настоящий, качественный крем-гель действует не только на кожу, но и на весь организм, помогая бороться с зимней депрессией, весенней слабостью, приводит к летнему купальному сезону максимально ухоженными, стройными, здоровыми.

Отказаться от булочек и шоколадок во имя красивой фигуры относительно легко, заставить себя подниматься на третий этаж пешком или перед работой проходить до следующей автобусной остановки бодрым шагом – чуть сложней. Но ощущение того, что вы помогаете крем-гелю работать максимально эффективно, поможет одолеть всё.

И наоборот: нанесение на тело крем-геля усилит кровообращение, вам захочется двигаться и чувствовать себя красивой, страсть к пирожным и бутербродам утихнет быстро. Вы с интересом обнаружите в своей руке не сдобу, а морковку или низкокалорийный йогурт, ваше подсознание будет настроено на достижение максимального результата.

Жиросжигающие рецепты для ног и живота

Крем Бепантен состав, эффективность и показания к применению

Похудеть в домашних условиях помогут следующие смеси:

С медом.

Для этого необходимо растопить его до жидкого состояния, затем нанести на область живота. В зависимости от объемов, количество используемого продукта может быть разным, оно определяется самостоятельно. Если вы хотите сделать горячее обертывание для живота, то добавьте в мед немного горчицы (на кончике ножа). Она увеличит разогрев тела, усиливая сжигания жиров. Также существуют жиросжигающие рецепты, в которых к продукту пчеловодства добавляют распаренные водоросли или красный перец.

Водоросли.

Вам предварительно нужно будет приобрести ламинарию в сухом виде в любой аптеке. В зависимости от температуры воды, которой вы ее разбавите, можно сделать горячее (t = 45°) или холодное (25°-30°) обертывание. Сухие водоросли хорошо использовать в послеродовой период для похудения, т.к. они практически не имеют противопоказаний.

Рецепты с уксусом.

В домашних условиях наиболее простым вариантом станет обертывание с обычным столовым уксусом. В воде разводим его в пропорциях 2:1. В полученном растворе намачиваем полоски ткани или бинты и обматываем равномерно бедра, живот. Затем фиксируем все пленкой и утепляемся. Уксус способствует упругости, т.к. помогает выработке коллагена. Становится лучше цвет кожи и одновременно тает лишний вес.

Какао или шоколад.

Придает коже слегка ощутимый сладкий аромат. Существует 2 рецепта: с какао-порошком (75%) или плиткой горького шоколада. Консистенция состава должна быть густой. Особенностью является то, что по мере остывания смеси результат процедуры становится менее эффективным. Вам следует растопленный шоколад нанести на проблемные участки быстро, пока он теплый. Усилить похудение можно, добавив в какао корицу (0,5 ч. ложки). Смесь придает коже бархатистость, выравнивает тургор и улучшает настроение.

Обертывания для ног обычно бывают холодного типа. Наиболее популярны рецепты с использованием эфирных масел. Возьмите любое масло (миндальное, персиковое, авокадо) и капните пару капель (не более 3) цитрусового эфира с антицеллюлитным действием (например, апельсина). Добавьте 2-3 ч. ложки вулканической грязи или глины и нанесите плотным слоем на ноги. По времени пленку держим около получаса и смываем. Усилить эффект похудения можно с помощью активных физических упражнений для нижней части тела. Лучше, если это будут приседания или прыжки.

В домашних условиях можно также порекомендовать ночные обертывания для похудения. Однако во избежание неприятных ощущений придерживайтесь следующих правил:

Не используйте для смеси раздражающие вещества с разогревающим эффектом (перец, корица, цитрусы, горчица).
Глина также не подойдет, т.к. она быстро высыхает.
Пленкой можно заворачивать лишь небольшие участки тела, например, живот. Ночью кожа должна дышать.
Оптимальным веществом является мед.

Противопоказания и рекомендации

Похудение не должно оказывать негативное влияние на здоровье. Лучше отложить процедуру в таких случаях:

при простудных или воспалительных заболеваниях;
если вы страдаете кожными болезнями (экзема, дерматит);
имеете проблемы с сердцем и сосудами;
варикозное расширение вен является запретом для горячих обертываний, холодный вид можно делать с осторожностью;
обострились заболевания женской половой сферы.

Во время процедуры нужно следить за своим самочувствием. Если вы почувствовали себе нехорошо, участился пульс, началась одышка, возникла общая слабость, то немедленно прекращайте обертывание. В погоне за стройной фигурой и гладкой кожей зачастую женщины совершают ряд распространенных ошибок:

Похудение возможно только после проведения полного курса.
Ежедневные обертывания не приблизят результат, лучше делать их через 1-2 дня.
Повторять курс можно только спустя несколько месяцев.
Делать только спустя 2-3 часа после приема пищи.
Обязательно проверяйте любую приготовленную смесь на возможную аллергию, даже если вы никогда не страдали подобными реакциями. Для этого нанесите небольшое количество состава на запястье и выждите некоторое время. При отсутствии дискомфорта приступайте к самой процедуре.

Специалисты оздоровительных спа-центров советую своим клиентам для эффектного похудения обязательно совмещать обертывания с физической нагрузкой. Бег, прыжки и приседания усилят потоотделение, и результат превзойдет все ваши ожидания. Это сделает процедуру более энергозатратной, но если вы действительно желаете похудеть быстро, но без вреда для здоровья, то используйте данную рекомендацию, как призыв к действию.

ТОП-10 или рейтинг современных кремов для похудения

Пульс для сжигания жира

«Лиерак ультра-боди лифт» (Франция), высокая стоимость, ощутимый эффект за 4 недели, применять дважды в день в проблемных зонах.

Моделирующая сыворотка «Растительный Код Стройности» от «Ив Роше» (Франция), хорошо борется с целлюлитом, подтягивая кожу, применять курсом по 1 месяцу.

Крем-Гель «Йодас Фанго» (Италия), на основе целебной грязи и ламинарии, относится к числу наиболее активно и быстро действующих препаратов, если наносить перед тренировками, пробежками, любыми активными нагрузками.

Гель «Продей» (Чехия-Франция) с согревающим эффектом, буквально «плавит» жир, борется с многолетними отложениями на ягодицах, животе и «ушках» бёдер, его формула под секретом.

Среди российских удачных разработок для похудения эксперты отмечают эффективное воздействие на проблемные отложения таких средств:

Антицеллюлитный гель «Турбослим день-ночь (Россия).

Ночной экспресс-гель «Турбослим» (та же серия).

Спрей «Три-актив» с бромелайном (из ананаса).

Скраб «Новосвит-стоп целлюлит» с кофеином.

Гель «Орэндж-слим» с вытяжкой тропических фруктов.

Выбирая «свое средство», смотрите на все составляющие. Средство не обязательно должно присутствовать в рейтингах, возможно, что-то посоветует подруга или тренер по фитнесу, испробовавший крем на себе.

Должны нравиться дизайн упаковки, текстура и запах, внушать доверие набор активных компонентов и обещания производителя. Худейте на здоровье и помните, что крем – не главное, меняйте рацион и образ жизни!

Причины жировых отложений на боках и животе

Темп бега для сжигания жира

Основными причинами появления жировых отложений в проблемных местах являются:

Индивидуальные особенности женского организма. Как бы не прискорбно это звучало, так уж строен женский организм, что ему свойственно делать запасы именно в области живота и боков. Происходит это не просто так: механизм накопления жира строится прежде всего на гормональных особенностях женского организма. Отложения в этих зонах выступают в дальнейшем в качестве запаса питательных веществ и естественной защиты для вынашивания плода.
Неразборчивость в еде. Как часто мы задумываемся о том сколько килокалорий употребляем в течении дня? А отказываем себе в перекусах сладкими вкусняшками? Наверно, еще реже. Но как не поужинать после 18.00, если как раз в это время идет любимый сериал и под его просмотр просто невозможно удержаться от тарелки вкусного борща?
Частые стрессы. Неблагоприятной психоэмоциональной обстановке подвержены практически все люди, только одни реагируют на происходящие стрессы спокойно, а другие остро воспринимают негативные явления. В такие периоды повышается содержание кортизола в крови, а, как известно, он способствует излишнему накоплению жировых отложений в области боков и на животе. Ситуация может значительно усугубиться, если человек страдает нервной булимией.
Недостаточная физическая активность. Преобладающее большинство профессий связано с сидячим образом жизни, а недостаточная двигательная активность один из самых благоприятных факторов для возникновения жировых отложений. Согласитесь, ведь далеко не многие из нас хотя бы несколько раз в неделю посещают спортзал и заботятся о поддержании хорошей физической формы.

Гормональные нарушения. Существует множество болезней эндокринных органов, из-за которых в организме происходит накопление жировых тканей: гипотиреоз, синдром Кушинга, сахарный диабет и прочие. Если у вас имеются подозрения по поводу наличия данных заболеваний, то назначить лечение может только врач-эндокринолог. Соблюдая все рекомендации, вы сможете не только нормализовать работу своего организма, но и откорректировать вес.

Какой бы не была причина появления жировых отложений на животе и боках, основными средствами борьбы с этим неприятным явлением выступают:

Физические тренировки;
Всевозможные диеты;
Курсовой прием таблеток и БАДов;

Косметологические процедуры.

В данной статье мы остановимся более подробно на последней пункте и рассмотрим использование различных кремов для похудения, так как на протяжении последнего времени этот способ набирает все большую популярность.

Примерное меню диеты на неделю для живота, талии и боков

Понедельник:
Завтрак – тост (из муки грубого помола), йогурт (200 мл).
Обед – салат из капусты белокочанной, огурцов и перца, отваренный рис (150 г).
Ужин – мясо куриное или говядина отварные (100 г), запеченные баклажаны, сок из яблок (250 мл).

Вторник:
Завтрак – творог (обезжиренный), чашка некрепкого кофе или чая.
Обед – отваренный рис (100 г), отварная говядина (100 г).
Ужин – из томатов и лука репчатого салат (250 г), заправленный растительным маслом.
Перед сном — томатный сок (250 мл).

Среда:
Завтрак – отварная индейка (100 г), зеленый чай.
Обед – рыба, отваренная или приготовленная на пару (150 г, нежирных сортов). Салат — капуста квашеная, репчатый лук, горошек.
Ужин – отваренный рис, яблоко.
На ночь – яблочный сок (250 мл, свежий, только выжатый).

Четверг:
Завтрак – телятина (100 г, отваренная), чай или кофе некрепкие.
Обед – овощной суп на некрепком бульоне, хлеб с отрубями.
Ужин – отваренный рис, отваренное куриное мясо (150 г).

Пятница:
Завтрак – тост, кефир (1 ст., обезжиренный).
Обед – запеченный картофель (2 шт.), салат морковный со сметаной, отваренная рыба (150 г).
Ужин – салат из овощей свежих (огурцы, томаты, перец), отваренная телятина (100 г).

Суббота:
Завтрак – яйцо куриное, сваренное всмятку, овсяное печенье (2 шт.), травяной чай.
Обед – отваренный рис, отваренная индейка (100 г).
Ужин – отваренное мясо куриное (200 г), фруктовый салат (груша, апельсин, яблоко, слива).

Воскресенье:
Завтрак – сыр (100 г, твердый, нежирных сортов), тост, зеленый чай.
Обед – отваренный рис, овощной салат (огурцы, помидоры, репчатый лук, перец).
Ужин – отваренная говядина (200 г), салат из белокочанной капусты и огурцов.

Особенности жиросжигающих кремов

Крем для живота и талии можно использовать при обертываниях или в самостоятельном виде. Как выбрать средство, которое поможет убрать «спасательный круг»? Эта область одна из самых проблемных, запасы здесь откладываются в начале набора массы. Данным фактом можно объяснить распространенность продукции для ухода за этой зоной.

При покупке помощника в похудении обращайте свое внимание на следующие группы:

с термогенными компонентами, увеличивающими температуру тела в обработанном участке, что усиливает обмен веществ;
с липотропными добавками, нормализующими процент холестерина и жира в организме.

Чтобы крем работал и мог убрать лишние сантиметры, необходимо следовать нескольким правилам:

разогревающие и укрепляющие виды следует наносить массажными движениями;
все продукты должны быть от одного производителя, иначе эффект может исчезнуть или уменьшиться;
пользоваться регулярно, а не по желанию.

Как действует крем

Самыми популярными и действенными ингредиентами «волшебного» крема являются:

натуральные растительные компоненты, стимулирующие метаболизм в тканях (экстракты чая, цитрусовых, морских водорослей);
вещества, способствующие усиленному кровообращению и выводу токсинов (вытяжка из плодов горького перца, камфора);
аминокислоты, ускоряющие процесс расщепления жиров и их выведение из организма (карнитин, треанин, аминофиллин).

Используйте крем с натуральными компонентами

Правда, крем сам по себе не избавит живот и бока от жировых отложений. Если им намазаться и залечь на диван в ожидании чуда похудения – не стоит даже тратить свое время. Высвободившийся с помощью активных компонентов крема жир какое-то время поциркулирует в кровяном русле и вернется на свое законное место: ведь при лежачем образе жизни не имеет смысла расщеплять жиры для получения энергии.

Как выбрать лучший крем для похудения

При выборе крема для похудения не надо:

Без оглядки следовать опыту подруг и рекламным роликам. Индивидуальные особенности организма каждого человека таковы, что даже самый лучший разрекламированный продукт может оказаться совершенно бездейственным в конкретном случае.
Вообще не надо приобретать его, если имеется склонность к аллергии – натуральные компоненты в составе крема могут вызвать жесточайшую аллергическую реакцию.
Не стоит худеть с помощью крема (и вообще худеть), если отсутствуют выраженные жировые отложения. В таком случае стройность отшлифовывается путем физических упражнений и сбалансированного питания.
Стремиться к покупке заоблачно дорогого средства для похудения. В креме важна не цена, а состав.
Не надо покупать широко разрекламированные чудо-крема из стран Юго-Восточной Азии и Америки производства малоизвестных фирм – эти средства выпускаются без соответствующего контроля качества и могут нанести непоправимый вред здоровью.

Лучший крем для похудения, по мнению экспертов-косметологов, должен соответствовать следующим требованиям:

Быть максимально натуральным. Если на упаковке написано, что это 100% натуральный продукт, а срок хранения его составляет 5-7 лет – что-то здесь не так с натуральностью.
Содержать в составе аминокислоты и вещества, способствующие активизации кровоснабжения и обменных процессов, выводу токсинов: аспартам, активный кофеин, лифтилин, карнитин, аминофиллин.
Быть витаминизированным – чтобы не просто эффективно бороться с жировыми отложениями, но и поддерживать тонус и сияющий внешний вид кожи.

По мнению потребителей пятерку лучших по своей эффективности кремов для похудения составляют: отечественный Турбослим и импортные марки Лиерак, Гарнье, Биотерм и Ланком.

Правила эффективного применение крема

Крем для похудения становится мощным оружием против жира на животе только в умелых руках. Намазать вечером толстые бока, а утром встать с осиной талией – не получится. Нужно создать все условия для того, чтобы крем начал работать и его действие было эффективным. Идеальный алгоритм применения жиросжигающего крема такой:

Сначала необходимо очистить и максимально расширить поры кожи. Это можно сделать в бане, сауне или горячем душе.
Во время водных процедур обязательно надо воспользоваться скрабом для тела, чтобы убрать все омертвевшие частички, очистить поры.
Крем наносится массажными движениями. При этом можно сделать самомассаж живота и боков в течение 5-7 минут, применив приемы растирания, поколачивания, пощипывания проблемных зон.
Активные ингредиенты крема быстрее и эффективнее действуют при повышенной температуре. Для этого можно создать «парниковый эффект», обмотав намазанную кремом талию пищевой пленкой.

Для усиления результата оберните живот пленкой

Во время применения крема не стоит сидеть или лежать: надо выполнять физические упражнения. Лучше всего крутить обруч или качать пресс, но и активная деятельность по уборке дома тоже подойдет.
Время процедуры – 30-40 минут. Выполнять её нужно ежедневно в течение 2 недель.
После проведения процедуры необходимо принять теплый душ и воспользоваться увлажняющим кремом для тела той же серии, что и крем для похудения.

Когда не стоит худеть с помощью крема

Противопоказано применение крема для похудения в случаях:

если есть склонность к аллергическим реакциям;
при острых заболеваниях инфекционной природы;
при повышении температуры по любым причинам;
во время «критических дней» у женщин;
крем нельзя наносить на участки тела, на которых есть повреждения кожи или родимые пятна.

Действие жиросжигающего и антицеллюлитного крема

Большинство европейских производителей выпускают реально работающие составы, позитивно влияющие на снижение подкожного жира и застойной лимфы. Эти компоненты, по идее, должны проникать в липидный слой, ускоряя метаболизм.

Но кожа не спешит пропускать внешние молекулы, желательно предварительно скрабировать. Антицеллюлитные эмульсии и «жиросжигатели» достаточно популярны у тех, кто хочет уменьшить объем:

живота;
бедер;
ягодиц;
предплечий.

Как известно, жир сжигается мышцами при активных тренировках, получая энергию, это очевидно по выделению тепла и пота. Крем только усиливает работу, например, воздавая эффект сауны при обертывании. Если этого не происходит, не надейтесь на быстрое похудение.

Только при регулярных тренировках возможен эффект:

Активизация обмена веществ.
Ускорение кровотока.
Расщепление жировой клетчатки.
Удаление застойной жидкости, прибавляющей объема проблемным зонам.
Происходит замещение жировой ткани мышечными волокнами.
Постепенно разглаживается «апельсиновая корка».
Кожа становится потянутой, обретает упругость.

Важно: Некоторые женщины могут возразить, что «спортом не занималась, только сидела на диете, применяла обертывания – удалось чуть уменьшить объем, снизить проявления целлюлита».

Особенности и эффект

Главный жиросжигающий эффект заключается в том, что под пленкой возникают условия, как в сауне, в результате ускоряется метаболизм и лишняя жидкость, шлаки выходят с потоотделением. Домашнее обертывание является только дополнением к диете и фитнесу, а не заменяет их.

Оно бывает 2 видов: холодным и горячим.

1. Целью горячей процедуры является разогрев тела с помощью специальных добавок (красный перец, горчица, корица) для открытия пор. Параллельно с этим усиливается обмен веществ и кровообращение, в этот период организм стремится избавиться от всех шлаков, солей и жировых отложений, что способствует похудению. Повышенная температура тела помогает проникновению полезных элементов в глубокие слои кожи. Они насыщают ее и нормализуют работу всего организма.

2. Обертывание холодного типа связано с охлаждением тела. Это приводит к тому, что наш организм пытается как можно быстрее согреться с помощью расщепления жировых клеток, т.к. при этом выделяется самое большое количество энергии. В результате сужаются сосуды и поры, что способствует оттоку токсинов, шлаков, солей из подкожной ткани. В данном случае они выводятся через печень и почки, работа которых усиливается. Убираются отеки и восстанавливается тургор кожи за счет сужения сосудов. В смесь для получения охлаждающего эффекта добавляют ментол, мяту.

Чаще всего для ног применяется холодная процедура, чтобы не возникло проблем с венозным кровообращением. Для живота, где сосредоточены большие жировые запасы, лучше применять горячий вариант. Результат похудения зависит не только от используемых компонентов, но и от того, насколько корректно все выполняется.

Как правильно сделать жиросжигающее обертывание?

Процедура включает в себя ряд обязательных этапов, соблюдение которых приведет не только к быстрому похудению, но и к общему оздоровлению организма.

Приготовление всех необходимых компонентов: смесь по выбранному рецепту, термопленку, плотные шорты, одеяло

Важно очень тщательно размешать жиросжигающий состав, чтобы в ней не было комков. По консистенции она делается в меру жидкая

Ее должно быть удобно наносить, лучше, если она не будет стекать или капать.
Тщательное очищение тела. Данный этап является обязательным и результат во многом зависит от него. Необходимо отшелушить омертвевшие клетки кожи с помощью скраба. Это раскроет поры еще до процедуры. Хорошо использовать специальную варежку для пиллинга
Особое внимание уделите животу, бедрам и ногам.
На уже подготовленное тело толстым слоем наносите смесь. Старайтесь делать это равномерно
Затем оберните живот и ноги специальной пленкой-стрейч. Дома можно взять обычную пищевую. Для получения жиросжигающего эффекта наденьте плотные шорты или используйте шерстяной платок и лягте под одеяло или плед на 40 минут. Можно выпить горячий зеленый чай для усиления потоотделения.
По окончании отведенного времени необходимо принять душ, тщательно смыв с живота иили ног всю смесь.
Нанесите антицеллюлитный гель, тонизирующее молочко.