Роль никотиновой кислоты в борьбе с целлюлитом

Никотиновая кислота при похудении применение

Перейдем к вопросу о том, как принимать никотиновую кислоту для похудения. Не советуем налегать на продукты, содержащие никотиновую кислоту, в большом количестве. К ним относят говяжью печень, семена подсолнечника, арахис, неочищенные зерновые культуры, пивные дрожжи, сыр, ананас, ржаной хлеб. Если вы просто включите их в рацион, не будете заниматься спортом, то эффектом от потребления никотиновой кислоты будет не похудение, а увеличение веса.

Лучше всего принимать никотиновую кислоту для похудения в таблетках или ампулах. Дозировка составляет 1 грамм в день. При условии, что в рационе обычного человека точно содержатся продукты с витамином PP, ежедневная дозировка никотиновой кислоты для похудения в препарате должна составлять примерно 20 мг. Лучше всего проконсультироваться с врачом. Не стоит увеличивать дозировку никотиновой кислоты для похудения. Это может стать причиной нарушения метаболизма, повышенного аппетита. 15-20 дней – максимальное количество постоянного приема данного препарата.

Рекомендуем принимать никотиновую кислоту для похудения после еды для увеличения интенсивности расщепления жиров, углеводов, белков. Если вы употребляете никотинку для похудения в таблетках, запивайте препарат теплым молоком или теплой минеральной водой в большом количестве. Советуем добавить в рацион больше молочных продуктов, витамина C, который выводится из организма из-за витамина B3.

Можно принимать никотиновую кислоту в ампулах для похудения. Они выпускаются по 1 миллилитру 1% раствора. Можно с помощью никотиновой кислоты ставить уколы для похудения внутримышечно или внутрикожно 1-2 раза в день.

Эффект от приема никотиновой кислоты для похудения

Сразу отметим, никотинка для похудения напрямую не сжигает жир, не убирает лишний вес. Никотиновая кислота способствует похудению на внутреннем уровне, так как регулирует обмен веществ, уменьшает количество «вредного» холестерина, улучшает липидный и углеводный обмен, питает клетки кислородом, стимулирует выработку желудочного сока, положительно влияет на нервную систему и способствует активному выведению токсинов, шлаков, тяжелых металлов из организма человека. Все это непосредственно влияет на улучшение фигуры, поэтому получает никотинка для похудения отзывы от худеющих и врачей, доказывающие эту связь.

Разберем детально действие никотиновой кислоты для похудения. Попадая в организм, она способствует выработке гормона серотонина, улучшающего настроение. Как известно, именно при плохом настроении, стрессах, депрессии человеку хочется больше есть, употреблять преимущественно вредные продукты для фигуры (мучные, сладкие продукты, содержащие сахар, простые углеводы). Организм просто так пытается пополнить запас серотонина. Как результат – большее употребление сладкого при небольшой выработке серотонина.

Никотиновая кислота для похудения, по отзывам врачей, улучшает метаболизм, стимулируя приток крови к кожным покровам, стенкам внутренних органов. Соответственно, жиры, белки, углеводы лучше усваиваются, не откладываясь на проблемных местах (живот, беда, ягодицы, талия).

Применение никотиновой кислоты для похудения наружно или внутривенно позволяет полностью обеспечит организм серотонином. Потребность в углеводной пище снижается. Отдельно можно отметить положительное воздействие никотинки на волосы и кожу. Волосы начинают быстрее расти, исчезает перхоть, кожа становится чистой, гладкой, увлажненной.

Основные показания к применению никотинной кислоты для похудения – ожирение, нарушение липидного обмена. Как видите, можно похудеть с помощью никотиновой кислоты, но она должна стать вашим помощником, а не основным инструментом. Конечно, если вы не пересмотрите рацион, не будете заниматься спортом, то ваш отзыв о никотиновой кислоте при похудении будет негативным.

Подробнее о препарате

Для начала нужно понять, что собой представляет никотинка. Само название вызывает ассоциацию с никотином, который содержится в табачных изделиях и вреден для здоровья, но это не так. Некоторые женщины могут подумать, что метод обяжет их начать вредную привычку, но похудение с помощью курения скорее миф, чем правда.

Никотиновая кислота содержит полезные для человека витамины группы В3 и РР. Средство оказывает благотворное действие на организм посредством:

• положительного влияния на нервную систему, стимулирования работы мозга. Недостаток никотинки в детском организме вызывает неправильное развитие ЦНС;
• улучшения кровообращения, поскольку препарат расширяет кровеносные сосуды (это является своеобразной профилактикой образования холестерина и болезней сердечно-сосудистой системы);
• поддержки гормонального фона и функций эндокринной системы;
• нормализации обменных процессов;
• влияния на работу пищеварительных органов;
• помощи в борьбе с недугами печени.

В инструкции к показаниям препарата относится ожирение, нарушение обменных процессов и другие. 

Никотиновую кислоту используют не только как средство похудения, но и для лечения многих заболеваний и их профилактики. К препарату прилагается понятная инструкция, чтобы больной или худеющий смогли прочитать противопоказания и побочные действия.

Какое действие оказывает

Никотинка относится к группе витаминов В3, синонимичными названиями является никотинамид, ниацин.

Следует отметить, что никотиновая кислота сама по себе жир не сжигает и чудодейственных свойств на уменьшение веса не оказывает. Похудение происходит благодаря липидному распаду, высокому метаболизму и «полезному» холестерину. Препарат активирует работу желудка и выработку сока, способствует выведению отравляющих веществ, токсинов. Однако это еще не все полезные свойства, которыми обладает никотинка.

Популярность этот препарат приобрел, когда стало известно его влияние не только на похудение, но и на хорошее настроение. Дело в том, что никотиновая кислота стимулирует работу мозга, тем самым способствует выработке серотонина или «гормона счастья».

Как показывают исследования, человек потребляет больше вредной пищи, когда пребывает в депрессии и унынии. В таком состоянии организм пытается вернуть себе хорошее настроение путем поедания конфет и тортиков, которые откладываются на боках в виде жировых мешочков. Количество вырабатываемого серотонина прямо сказывается на количестве углеводной пищи. Проведенные исследования в этой области и отзывы врачей подтверждают данный факт.

Итак, никотиновая кислота является помощником в похудении, поскольку обеспечив ею тело, можно легче пережить период голодания даже самой строгой диеты. При этом следует помнить, что никотинка — это лишь помощник в похудении, но не основное средство. Видимых результатов можно достичь лишь при явном недостатке витамина в организме.

Никотиновая кислота описание препарата

Несмотря на то, что никотиновая кислота у многих ассоциируется только с сигаретами и курением, тем не менее, она является незаменимой для человеческого организма. Она встречается в пищеварительных ферментах, которые участвуют в окислении жиров и углеводов.

На самом деле, отношение к никотиновой кислоте довольно неоднозначное: одни считают ее абсолютно бесполезной, другие – наоборот, совершенно необходимой. Так или иначе, но специалисты сходятся в одном – никотиновая кислота способствует улучшению кровеносных сосудов.

Кислота имеет и другие названия. Когда мы слышим о витамине В3 или РР, значит говорят о никотиновой кислоте. Сразу нужно отметить, что вещество не способствует сжиганию жировых клеток, но оно помогает нормализовать и урегулировать обмен веществ, уровень холестерина, а также способно активировать выработку необходимого для организма желудочного сока. Кроме того, никотиновую кислоту широко применяют в косметологии. Она быстро восстанавливает кожу, устраняет усталость и придает ей здоровый свежий вид. В диетологии витамин В3 применяют для борьбы с лишним весом также широко.

Никотиновую кислоту можно найти в следующих продуктах:

крупы (в гречке, например);
потроха животных (в почках, печенке);
овощи (в помидорах, в свекле, в репе);
грибы (особое внимание стоит обратить на этот пункт, так как никотиновая кислота содержится только в натуральных грибах. В грибах искусственного происхождения вы данный витамин не найдете.).. Кроме того, витамин РР в больших количествах содержится в настойках и отварах женьшеня, шиповника, шалфея

Чай из данных сборов можно приготовить без труда самостоятельно в домашних условиях, а витаминов в них – хоть отбавляй!

Кроме того, витамин РР в больших количествах содержится в настойках и отварах женьшеня, шиповника, шалфея. Чай из данных сборов можно приготовить без труда самостоятельно в домашних условиях, а витаминов в них – хоть отбавляй!

Способы применения

Препарат в таблетированной форме назначают внутрь. Чтобы улучшить обмен веществ, снизить уровень холестерина и улучшить работу всего организма, принимают по 0,02–0,05 г в сутки. Дозировку устанавливает врач индивидуально. Для наружного применения используют раствор. Его добавляют в состав крема или делают обертывания с согревающим эффектом.

Обертывание

Для проведения процедуры понадобится 5 ампул с раствором, бинты, пищевая пленка, теплая одежда или полотенце и половина стакана воды.

Содержимое ампул необходимо смешать с водой и пропитать жидкостью бинты. Потом бинтами обматывают проблемные зоны и плотно оборачивают сверху пищевой пленкой. Для усиления эффекта можно надеть теплую одежду или укутаться полотенцем. Через 20 минут разворачивают пленку, снимают бинты и принимают теплый душ. Проводить процедуру необходимо 1 раз в 2 дня. Хватит 10 процедур, чтобы увидеть результат. Потом делают перерыв на 10–14 дней.

Крем

Раствор можно добавлять в различные питательные, увлажняющие и антицеллюлитные кремы. На 200 мл крема понадобится 1 ампула раствора. Для усиления эффекта можно добавить к смеси несколько капель любого эфирного масла. Эффективное средство стимулирует кровообращение, поэтому во время процедуры ощущается тепло в месте применения. Использовать крем можно дважды в день на протяжении 10–14 дней. Потом нужно сделать перерыв на 10 дней. Наносить крем нужно массирующими движениями на проблемные участки. Продолжительность процедуры — не менее 10 минут.

Плюсы и минусы

Данный витамин обеспечивает нормальную работу органов и систем. Препарат хорошо переносится организмом, обладает омолаживающим эффектом. Никотиновая кислота обладает различными полезными свойствами:

• оказывает сосудорасширяющий и согревающий эффект;
• хорошо переносится организмом;
• начинает действовать после 1 применения;
• активно питает и увлажняет кожу;
• препятствует отложению подкожного жира;
• стимулирует восстановление тканей;
• обеспечивает жиросжигание.

Препарат устраняет шелушение, сухость, воспаление и отечность кожных покровов. Средство не нанесет организму вреда, если правильно его применять. После обертывания или применения маски часто возникает ощущение тепла в теле или появляется покраснение. Такой эффект возникает из-за усиленного кровообращения и прекращать применение не нужно. К минусам использования препарата в косметических целях можно отнести раздражение и высыпания на коже при длительном и бесконтрольном применении.

Негативное влияние

Несмотря на все достоинства никотиновой кислоты, пить ее можно не всем. Препарат имеет побочные эффекты, которые выражаются:

• покраснением кожных покровов и повышением температуры;
• головокружением;
• сыпью;
• снижением давления.

Увидеть реакцию можно только после употребления никотинки. Если отмечаются описанные симптомы, то курс следует сразу же прекратить и обратиться к врачу.

На протяжении всего похудения нужно контролировать состояние печени и глюкозу в крови. Если наблюдаются небольшие отклонения от нормы, не нужно беспокоиться, ведь через время показатели нормализуются.

Противопоказания

Категорически нельзя принимать кислоту тем людям, у которых есть:

• патология желудка, язвы;
• болезни почек или печени;
• повышенное давление или наоборот, гипотония;
• тяжелые болезни печени.

В желании обладать роскошными формами не следует жертвовать своим здоровьем и самостоятельно назначать себе препарат. Перед приемом внимательно изучите инструкцию и ознакомьтесь с отзывами похудевших с помощью этого метода людей.

Никотиновая кислота для похудения

Никотиновая кислота для похудения

Улучшает микроциркуляцию во всем организме Борьбу с лишним весом давно пора признать таким же заболеванием, как и само ожирение. А как иначе можно объяснить то, что дамы, имеющие 2-3 (!) лишних килограмма делают из этого трагедию? В ход идет все — БАДы, травы, жиросжигатели и, конечно, лекарства.

Никотиновая кислота для похудения стала применяться не так давно, однако уже имеется некоторый опыт и мнение «специалистов» об этом сомнительном способе похудения.

Нет ничего общего с сигаретами Отзывы о никотиновой кислоте для похудения весьма противоречивы. И это странно, учитывая страсть нашего народа ко всяким непонятным, но очень разрекламированным способам борьбы с весом. Одни пишут, что сбросили 2-3-5 кг, другие — что совсем не похудели.

Однако если обратиться к информации из открытых источников, становится ясно, что вопрос о том, как принимать «никотинку» стоит достаточно остро. На многих сайтах имеется информация и о том, как она действует и о показаниях к применению, и о дозировках, и о схемах приема. Ознакомимся?

Итак, никотиновая кислота не имеет ничего общего с сигаретами (в них содержится никотин — вещество лишь химически немного похожее на нее). Само же вещество является очень нужным нашему организму витамином РР.

По мнению «специалистов», постоянный прием этого витамина снижает аппетит. улучшает микроциркуляцию во всем организме, за счет чего усиливается распад жиров и они вымываются из организма.

Кроме того существует мнение, что никотиновая кислота является предшественником серотонина, нехватку которого обвиняют в том, что люди много едят.

Никотиновая кислота для похудения: инструкция по применению

Этот препарат не используют для похудения

А теперь почитаем инструкцию по применению никотиновой кислоты. Для похудения этот препарат не используют — вот что читается в инструкции между строк.

Ни одного слова о том, что препарат способен справиться с проблемами лишнего веса в аннотации к препарату нет, в чем бы его ни выпускали — таблетках или уколах. Что же там есть?

А есть там информация о том, что никотинка нормализует уровень липидов в крови при их повышении, снижает уровень холестерина, подавляет синтез гормонов щитовидной железы, оказывает сосудорасширяющее действие на мелкие сосуды, немного разжижает кровь.

Применяют витамин РР при его нехватке, некоторых заболеваниях пищеварительной системы, заболеваниях мозга, сосудов и т. д. Но главное, его используют при быстром похудении! Не «для», а «при»! И о том, как никотинка действует на самом деле, мы поговорим дальше.

Отзыв эксперта

Не помогает никотиновая кислота для похудения. Миф о ее эффективности скорее всего родился благодаря производителям БАДов. Именно они добавляют в состав своих препаратов все что угодно, лишь бы побольше и понепонятнее. Кто будет вникать в подробности?

Существует мнение о том, что прием никотиновой кислоты повышает выносливость организма, помогая ему дольше выдерживать физические нагрузки. Поэтому, кстати, многие спортсмены колют ее себе в живот. Однако это мнение не подтверждается ни одним исследованием.

Никотинка действительно влияет на жиры, но не сжигает их, а всего лишь снижает концентрацию некоторых из них в крови. В крови, а не на животе! Далее, она способствует распаду гликогена в печени, повышая концентрацию глюкозы крови. Знаете, что происходит далее, если эту глюкозу не сжечь физическими нагрузками?

Дальше произойдет мощный выброс инсулина, который любой ценой постарается снизить уровень сахара. Путей у него всего два — превратить глюкозу в гликоген (но этому мешает никотинка), и превратить ее в жир! Именно на этом основано применение витамина РР при быстром похудании. при котором необходимо как можно скорее нарастить массу пациента!

И эта патология, если уже возникла, излечению не поддается.

И хоть с ней и можно жить довольно долго, но счастливой такую жизнь не назовешь — строжайшая диета, масса ограничений превращают такую жизнь в способ существования. Желаете себе такого будущего?

Итак, никотиновая кислота для похудения не используется. Не слушайте спортсменов, не слушайте знакомых, не читайте отзывы на сайтах (наверняка оплаченные) и не создавайте себе проблем. Питайтесь правильно, занимайтесь спортом и медленно, но верно вы сбросите все лишние килограммы.

КОММЕНТАРИИ

Ольга, и правильно, что не хотите никаких салонных процедур! Я вот попалась на рекламу салонов – отдала почти 30 тысяч рублей, делала мезотерапию, липолиз и кавитацию. В итоге, зря потраченные деньги! Как их жаль, когда эффекта никакого. Еще и попа синяя была, болела. Лучше уж крем попробовать, цена доступная и ощущения наверняка приятные.

Екатерина, подскажите, пожалуйста, как правильно применять крем-воск Здоров?

Ирина, все очень просто! Принимаете душ, а потом берете небольшое количество креема и начинаете растирать проблемные места. Массировать желательно минут 15. Чтобы кожа разогрелась, поры открылись и пошли нужные процессы. Применять желательно каждый день. Удачи!

ММне тоже дерматолог посоветовал этот крем. Я сначала даже не поверила, что это может помочь. Кстати, Екатерина очень хорошо разъяснила, как крем работает. Теперь я понимаю, откуда такой эффект:

Целлюлит исчез практически совсем, кожа подтянулась и стала упругой. Всего за 2 месяца!

Екатерина, спасибо большое за то, что все разъяснили. Попытаюсь пересмотреть рацион и запишусь в бассейн. И, конечно, обязательно куплю крем-воск Здоров. Несложно найти 15 минут в день на приятную процедуру использования крема, особенно когда такой эффект!

Я давно борюсь с целлюлитом. Прошла курс массажа у одного массажиста – помогло, стало получше. Через год решила повторить, но попала к другому специалисту. В итоге, легкий целлюлит стал ужасным! Так что опасайтесь криворуких массажистов. Лучше действительно самостоятельно бороться с проблемой. Здоровое питание и умеренный спорт я и так практикую, теперь попробую и крем. Сделала заказ, обещали прислать в течение 2 дней.

Во время беременности я поправилась. После родов похудела, но кожа на бедрах стала какая-то дряблая. Я и массаж пробовала, и антицеллилитные скрабы – ничего не дало особого результата. Недавно подруга посоветовала этот крем и я быстро поняла: вот оно, МОЕ средство! Пользуюсь чуть больше 2 недель, а результат уже радует:

Вот так результаты! Я уже как-то смирилась со своей некрасивой попой, но сейчас прямо загорелась попробовать крем! Спасибо Ольге за вопросы, а Екатерине – за ответы. Узнала много полезного. Никогда не поздно заняться собой, правда, девочки?

Совершенно верно! Ко мне приходят женщины разного возраста. Кому-то везет, целлюлит появляется поздно, после 30 лет. А у кого-то еще в 18. Но механизм его образования всегда один и тот же, и теперь вы знаете, как на него воздействовать.

А я к вам с результатами! Так рада, что наткнулась на этот пост. Три недели уже пользуюсь кремом, попа подтянулась, округлилась, муж в восторге) Есть еще немного бугорочков, но я уверена, что скоро все исчезнет. Спасибо!

Правила применения

Средство выпускается в таблетках, в виде капсул, порошка и ампул для внутреннего применения. Что лучше подойдет для ваших целей подскажет врач-диетолог, на консультацию к которому обязательно нужно сходить

Принимать никотиновую кислоту нужно осторожно, следуя определенным правилам:

Препарат нужно принимать после еды. И этому есть объяснения. Женщины, у которых повышенная кислотность желудка, не повысят ее еще больше, если будут употреблять никотинку после трапезы

А второе, не менее важное для похудения, в этот период усвоение препарата увеличится в разы.
Следовать указанной дозировке! Это строгое правило подлежит ответственному отношению со стороны худеющего, ведь можно нанести существенный вред организму. Нужно придерживаться оптимального количество вещества, которое стимулирует выработку серотонина

Специалист, который контролирует состояние здоровья подопечного, может выбрать постепенно увеличивающуюся схему приема никотиновой кислоты. Это значит, что каждая последующая за первым днем доза увеличивается на 0.1 г.
Если худеющий избрал форму витаминов в таблетках или порошке, то нужно правильно запивать их. Лучше, чтобы это был стакан минералки или молока.
Для оказания благоприятного действия на организм, нужно подкорректировать свое питание. В рационе должны по максимуму присутствовать кисломолочные продукты, способные смягчить влияние кислоты на печень.

В обязательном порядке следует употреблять витамин С, поскольку никотинка выводит этот элемент из организма.