Применение тейпирования для похудения возможные результаты и побочные эффекты

Какие вообще существуют виды, типы тейпов

Начнем, пожалуй, с профилактической – «кинезио». Она бывает двух типов: для людей или для животных. Нас интересуют первые, они могут быть представлены в различных вариациях:

  • Рулонная;
  • Ленточная;
  • Полосы/куски;
  • Комплекты.

Отличительная особенность данного вида тейпов – способность к натяжению, большая эластичность. Показатели могут разниться в зависимости от типа от 140 до 190 процентов. Область применения данной ленты довольно широка:

  • Профилактика травм;
  • Лечение растяжек, вывихов;
  • Фиксация суставов;
  • Поддержка при беременности;

Разумеется, это не все случаи, в которых кинезиотейпирование оказывает благотворное влияние на состояние человека. Кейпинг может облегчить страдания парализованного и помочь человеку, перенесшему инсульт. Также он незаменим при восстановлении работы опорно-двигательного аппарата.

Спортивные и лечебные тейпы производят разными по цвету. Ведь цвет имеет большое влияние на психофизическое состояние человек. Кензо Кассе доказал, что синий цвет влияет успокаивающе. Он охлаждает энергию человека, отчего у того уменьшаются отеки, замедляются все воспалительные процессы.

Бежевый хорошо сливается с цветом кожи, что позволят человеку быть спокойнее, несколько увереннее, не комплексовать среди людей. Зеленые и желтые оттенки стимулируют в человеке, смотрящем на них регенерацию, жизненные силы прибавляются, улучшается самочувствие. Что касается красного, оранжевого и розового – это цвет спорсменов. Попадая в поле зрения, эти оттенки стимулируют большую агрессию, отдачу по полной.

Где применяются тейп-ленты

Сфер, где использование этого материала может значительно улучшить результат трудов очень много, но чаще всего его берут на вооружение флористы, декораторы, либо портные.

Любой, кто занимается рукоделием, несомненно оценит достоинства тейп-ленты. Она не осыпается по краю, не прилипает к рукам или ножницам, оставляет рабочую поверхность стола чистой.

Многие люди создают цветочные композиции, делая из различных подручных материалов лепестки, стебли и листья, их собирают в красивый цветок. Составные части можно аккуратно склеить, но цвет их и фактура остаются прежними. Помочь в этом вопросе может тейп-лента, если выбрать оливковый, зеленый либо древесный оттенок и тейпировать стебли, вплетая листья. Также можно сплести букет, длинную плетущуюся гроздь или икебану.

Кроме того, можно использовать этот декоративный материал при создании подарочных 3D-открыток. Лентою можно как декорировать фон либо края , так и создать из неё цветы, красивые косы, зафиксировать с её помощью остальные элементы – бабочки, листья, цветочки, бусы, прочие декоративные элементы. Подарки, презенты, титульные листы, пригласительные конверты, конверты для торжественных случаев – всё это можно превосходно, скромно, красиво, стильно декорировать при помощи тейпирования. Только следует помнить, что отодрать уже приклеенный тейп нереально сложно, часто невозможно.

Многие портные также успешно пользуются достоинствами тейпинга. Подобный трюк выручит, если у задуманного платья/костюма есть срез, который нежелательно просто прострочить на швейной машинке. Липкая лента замечательно зафиксирует срез осыпающейся ткани (шелк, хлопок, лен). Отворот, зафиксированный посредством тейпирования, выглядит намного лучше, аккуратнее, чем обработанный стандартным образом. Так же можно при помощи данной ленты подложить брюки, подол платья/юбки, обработать низ рукава или волана.

Но самой распространенной да востребованной, пожалуй, является тейп-лента «кинезио» (для мануальной терапии) из категории спортивные тейпы. Первый тейп – в семидесятые придумал медик из Японии, терапевт Кензо Касе, который впоследствии и начал производство этого продукта. Мир узнал о новинке лишь при Олимпийских играх в Корее (1988г.) Ну, а несколько позже появились многочисленные конкуренты, выпускавшие различные виды спортивных тейпов.

Когда проводится кинезиотейпирование

Терапевтическое кинезиотейпирование рекомендовано при широком спектре болезней и состояний:

  • при мигренях;
  • болях в области шеи, нижней части спины, колене;
  • остеохондрозе;
  • сколиозе;
  • смещении межпозвоночных дисков;
  • артрозе;
  • неврологических проявлениях остеохондроза;
  • радикулите;
  • в период реабилитации после травм (кинезиологическое тейпирование применяют, чтобы устранить посттравматический болевой синдром);
  • при фасциите;
  • тендините;
  • мышечно-фасциальных болевых синдромах;
  • периартрите;
  • ахиллобурсите;
  • плантарном фасциите;
  • локте теннисиста;
  • ушибах;
  • подвывихах голеностопа, коленного и плечевого суставов;
  • растяжении связок;
  • люмбаго;
  • для профилактики во время занятий спортом (например, кинезиотейпирование стопы позволяет уменьшить нагрузки, облегчить движения и предотвратить травмы).

Что такое тейпирование

Кинезиологический тейп — рулоны разноцветных клейких лент. Пластырь клеится к дерме и в некоторой степени приподнимает и натягивает верхний шар. Таким образом создается дополнительное пространство между эпидермисом и фасцией. К участку приливает кровь и лимфа, что стимулирует обменные процессы. Одновременно снижается давление и степень нагрузки на суставы, нервные рецепторы не раздражаются, а мышцы расслабляются.

Виды кинезио-лент

Лейкопластырь для кинезиологического тейпирования изготавливают из натуральных или синтетических волокон. В зависимости от целей, выделяют такие типы тейпов:

  • Неэластичные. Тесьма изготавливается из хлопка, применяется как база для медицинских и спортивных повязок.
  • Эластичные. Растяжимость тесьмы достигает 190% от первоначальной длинны, и регулирует степень желаемой компрессии.
  • Клейкие. Такие ленты фиксируются и приклеиваются к какой угодно поверхности. Бандажи не спадают при интенсивных тренировках.
  • Когезивные. Тейпы такого типа фиксируются только сами к себе. Используются как спортивные пластыри для создания циркулярных повязок.

Кинезиотейпы выпускаются в различных формах и размерах:

 Чтобы пользоваться кросстейпами, нужно знать расположение биологически активных точек на теле.

  • Рулоны. Применяются новичками или в медицинских учреждениях.
  • Каркасные полоски. Отдельные полосы небольшой толщины используются для любых целей.
  • Пакет для части тела. Тейпы уже подготовлены для аппликации на определенную область тела и потому подходят для домашнего использования. В наборе поставляется пошаговая инструкция.
  • Кросстейпы. Аппликации тейпов в виде решетки используются для восстановления амплитуды движений поврежденных суставов. Накладывание этого типа требует знаний акупунктуры.

Какое применение пластыря тейпа?

Пластырь для тейпирования применяется как метод функционального лечения патологий позвоночника и травм структур ОДА. Спортивные ленты применяются для достижения лучших результатов во время тренировок и соревнований. В медицине тейпы для детей используются для коррекции нарушений осанки и походки, а также в терапии ДЦП. Кроме того, функциональная фиксация эффективна для лечения неврологических болей, профилактики заболеваний сосудов конечностей. После оперативных вмешательств, при растяжении связок колена, или переломах, кинезиотейпы от болей в суставах сокращают реабилитационный период.

Эффективность методики

 Такой вид пластыря помогает спортсменам добиться более высоких результатов на соревнованиях.

Кинезиотейпы применяются более 30-ти лет. На Олимпийских играх 2008 года спортсмены, использовавшие спортивные пластыри, показали высокие результаты. В педиатрии функциональная иммобилизация используется для лечения двигательных нарушений у детей с ДЦП, сколиозом и плоскостопием. Тейпирование применяется в сочетании с другими методами терапии: ЛФК, массажем и водной гимнастикой, так как пластыри изготовлены из водонепроницаемых материалов. В ортопедии кинезиотерапия сокращает восстановительный период и составляют конкуренцию громоздким ортезам и гипсовым повязкам.

Виды, бренды, цены

Для каждого участка тела существуют специальные ленты. Нельзя проводить тейпирование живота лейкопластырем для шеи или плеча

Поэтому, приобретая товар, обращайте внимание на этот параметр

Стоимость напрямую зависит от назначения лент:

  • шея — $5,3;
  • плечо — $4,2;
  • руки — $5,1;
  • колени — $7,4;
  • ноги — $7,2;
  • бедро — $9,8;
  • живот и спина — от $5.

Ленты могут также отличаться по цвету, применению и материалу. Основные виды тейпов:

  • в рулонах — бюджетный вариант, используются в медицине и быту;
  • каркасные полоски — отличаются лёгкостью в применении и возможностью фиксации на всех участках тела, они очень тонкие, могут клеиться в совокупности и по отдельности;
  • лечебные — предназначены для чувствительной кожи, редко вызывают раздражение, выпускаются в рулонах и полосами.

Можно приобрести ленты от разных производителей:

  • BBtape (Корея) производит спортивные и медицинские ленты, отличающиеся высоким качеством материала;
  • Rocktape (США) — спортивные тейпы, очень стойкие к изнашиванию;
  • Kinesio tape sfm (Германия) — обезболивающий пластырь с отличной клеящей способностью;
  • Kinexib pro (Китай) — бюджетный вариант с широким спектром применения.

Самостоятельно разобраться, какие ленты из представленного ассортимента лучше, очень трудно. В этом вопросе рекомендуется изначально проконсультироваться со специалистом, иначе можно приобрести совершенно не то, что нужно для похудения.

Плюсы и минусы

Многие относятся к тейпам как к обычному пластырю: купили — налепили на проблемный участок — увеличили физические нагрузки — и ждут похудения. А оно в большинстве случаев не наступает, потому что недостатков у него ничуть не меньше, чем достоинств. И забывать про его медицинскую направленность нельзя ни на минуту.

Достоинства:

  • ленты обладают гипоаллергенными свойствами;
  • они воздухо- и влагопроницаемы;
  • их можно постоянно использовать, не снимая, в течение 5 дней (достаточно длительный период времени) 24 часа в сутки;
  • можно не снимать в воде;
  • не сковывают движений;
  • не вызывают дискомфорта;
  • за счёт эластичности повторяют любые движения тела;
  • повышают выносливость;
  • позволяют избежать травм;
  • уменьшают боль в мышцах.

Недостатки:

  • похудение — лишь побочный эффект;
  • снижение веса отсутствует в показаниях для их применения;
  • не всегда срабатывает: объёмы могут не измениться;
  • при неправильном наложении тейпов можно получить обратный эффект: отёчность и усиление болевого синдрома;
  • процедурой должен заниматься профессионал либо нужно проходить специальные курсы;
  • среди побочных эффектов: зуд на закрытом участке, образование отёка, гематомы, изменение цвета кожи на белёсый или синеватый, нарушения осязания и чувствительности, проблемы с двигательными функциями.

Уверены ли вы в том, что сможете провести кинезиотейпирование правильно в домашних условиях, без специального образования? Даже насмотревшись обучающих видеороликов, многие допускают досадные ошибки, что приводит к обратному эффекту.

Виды тейпов

Если вы решили испробовать эту модную терапевтическую методику, обратите внимание, что существует несколько видов пластыря, который принято называть тейпами. Чтобы решить, какой из них выбрать и какой будет лучше в конкретной ситуации (например, для того, чтобы сделать кинезиотейпирование коленного сустава или шеи), нужно учитывать их качественные характеристики

Чтобы решить, какой из них выбрать и какой будет лучше в конкретной ситуации (например, для того, чтобы сделать кинезиотейпирование коленного сустава или шеи), нужно учитывать их качественные характеристики.

В зависимости от внешнего вида тейпы бывают в виде:

  • рулонов;
  • готовых нарезанных полосок;
  • в виде специальных комплектов, предназначенных для разных частей тела (для кинезиотейпирования позвоночника, плеча и т.д.).

Рулонные пластыри достаточно экономичны и больше пригодятся тем, кто профессионально использует эту методику лечения травм. Для тейпов в виде тонких полосок характерны быстрота и легкость применения, а комплекты для тех или иных суставов или частей тела идеально подходят для использования в домашних условиях.

По степени натяжения тейпы разделяют на:

  • К-тейпы (до 140%);
  • R-тейпы (до 190%).

Кроме этого пластырь классифицируют по составу и плотности материала и даже по количеству клея. Очень часто спортсмены думают, что цвет тейпа тоже имеет значение, но то не более, чем самовнушение. Яркие краски и дизайнерский рисунок на полосках просто придают ему более эстетический вид.

Механизм действия метода Кинезио Тейпинга

Функция мышц не ограничивается движением частей тела, они также активно помогают венозному кровообращению и движению лимфы. В отличии от кровеносной системы у лимфатической нет своего сердца — насоса, который бы обеспечивал движение лимфы. Движение лимфатической жидкости полностью зависит от активности скелетных мышц. Именно поэтому нарушение функций мышц создает предпосылки к возникновению ряда других симптомов. Следовательно, необходимо уделять больше внимания восстановлению функций мышцы, чтобы активизировать и ускорить процесс заживления травмы.

С другой стороны если мышца травмирована, то она воспаляется и опухает, а это сжимает и уменьшает пространство между кожей и мышцей. Это приводит к ухудшению оттока лимфатической жидкости, который необходим для выведения продуктов распада поврежденной ткани. Это сжатие также оказывает влияние на болевые рецепторы, находящиеся в дерме, которые, в свою очередь, передают «сигналы дискомфорта» в мозг. Этот тип боли известен как миалгия, или мышечная боль.

В зависимости от состояния поврежденного участка кинезио тейп можно наложить двумя способами — в нерастянутой или растянутой форме.

В первом случае, перед наложением тейпа поврежденная мышца и кожа над ней растягиваются. Это необходимо для растяжения мышц и связок поврежденного участка тела. После наложения нерастянутого кинезио тейпа кожа, мышца и связки сокращаются и возвращаются в исходное положение, что приводит к формированию кожных складок. Таким образом, кожа поднимается над мышцами и связками, что создает дополнительное внутритканевое пространство и облегчает лимфодренаж.

В случае если связки или мышцы травмированы и неспособны к растяжению, используется второй способ наложения — перед наложением на кожу кинезио тейп растягивается. За счет своей эластичности тейп сокращается и формирует складки на коже и в тоже время поддерживает травмированный участок. Таким образом, вне зависимости от способа наложения кинезио тейп поднимает кожу над травмированными мышцами и связками, обеспечивает им поддержку, уменьшает боль и облегчает отток лимфы. Эластичность тейпа создает дополнительное давление, которое стимулирует нервные рецепторы, облегчая боль и усиливая проприорецепцию.

К кинезио тейпингу существуют и противопоказания. В первую очередь это касается пожилых людей с чувствительной, слабой кожей, а также людей с системными заболеваниями кожи и ее травмами. Увеличенная тяга в одном направлении может вызвать на коже образование вздутий, микротравм, синяков или кровоподтеков. Кроме того, в некоторых случаях стимуляция болевых рецепторов кожи может привести к увеличению боли или зуду. Ассоциация кинезио тейпинга рекомендует перед применением метода проконсультироваться со специалистом по кинезио тейпингу.

Кинезиотейпинг

(термин “тейпирование” буквально означает наложение тейпов, т.е. специальных пластырей/клейких лент)

Кинезио тейпирование (Kinesio Taping) – это революционный метод тейпирования, разработанный основоположником метода, японским доктором Кензо Касе (Kenzo Kase) в 1976 году, обеспечивающий постоянную поддержку мышц и сухожилий, способствующий уменьшению боли и воспалений. Метод впервые был представлен на олимпиаде в Сеуле в 1988 году. Кинезиотейпирование помогает расслаблению перенапряженных и уставших мышц и ускорению естественного процесса их восстановления. При этом, данный метод не ограничивает свободу движения и позволяет спортсменам продолжать тренировки и соревнования в обычном режиме, в то время как обычные классические методы тейпирования (обматывание/перетягивание) предполагают фиксацию поврежденной области и предназначены только для стабилизации и поддержки во время соревнований.

     

Кроме того, кинезиотейпирование используется для терапии широкого спектра: от головной боли до проблем с ногами, например, для посттравматической реабилитации, лечения болей в нижней части спины, устранения смещения дисков позвоночника, решения проблем с коленями и плечевыми суставами и многого другого.

       

Данный метод подразумевает использование кинезио тейпов – эластичных клейких лент на хлопковой основе, покрытых гипоаллергенным клеящим слоем на акриловой основе, который активизируется при температуре тела. Тейпы способны растягиваться на 30-40% от своей первоначальной длины, что делает их схожими с человеческой кожей и мышцами по эластичности. Также вы можете встретить их под названиями спортивные тейпы, кинесо тейпы (или кинезиотейпы).

     

Метод кинезиотейпирования получил широкое признание среди терапевтов и спортивных врачей всего мира. В настоящее время кинезио тейпы используются в больницах, поликлиниках, реабилитационных центрах, в профессиональных спортивных командах, в учебных заведениях. Корректирующие техники включают в себя механические, лимфатические, функциональные, фиксационные. Кинезио тейпы могут использоваться вместе с другими видами терапии, например, криотерапией, гидротерапией, ударно-волновой терапией, массажем, мануальные техники и электростимуляцией.

       

В мире есть большое кол-во фирм производителей тейпов, примерно около 40 фирм. Все они отличаются друг от друга цветовой гаммой, рисунком, акриловым слоем. Некоторые из фирм производителей стали использовать перфорированные ленты по 20-25 см куски ленты. Так же присутствуют компании-производители технологии так называемого преднарезанного тейпа, которые при отрыве делятся пополам и т.д.

Специалисты нашей компании сертифицированы ведущими производителями кинезио тейпов и являются активными участниками российских и международных форумов и семинаров, посвященных кинезиотепингу. Мы активно используем методику кинезиотепирования при профилактике и лечении множества патологий, успешно комбинируя кинезио клейку с методикой ударно-волновой терапии, физиотерапии, индивидуального ортезирования стоп, лфк. Индивидуальный подход и высокий уровень подготовки позволяет нам достигать прекрасных результатов и зачастую избежать инвазивных методов лечения и казалось бы неизбежного хирургического вмешательства.

Также у нас вы можете приобрести готовые комплекты тейпов для собственной практики и индивидуального применения.

Как правильно клеить пластырь тейп

При проведении тейпирования необходимо соблюдать следующие условия:

    Каждую полосу тейпа необходимо наносить с одинаковым натяжением, одновременно контролируя равномерное прилежание к тейпируемой области

    Важно следить за тем, чтобы не появлялись складки, поскольку они могут спровоцировать повреждения кожи. Натяжение в каждом слое повязки должно быть одинаковым.
    Спортсмен должен занять удобное положение на кушетке, тейпируемой поверхности нужно придать то положение, в котором она и должна оказаться после завершения процедуры;
    До начала наложения тейпов выше и ниже поврежденного участка фиксируются закрепляющие туры;
    При работе задействованы обе руки: одна раскатывает рулон пластыря, другая — расправляет его по всей поверхности чтобы избежать появления заломов и складок;
    Каждый новый слой тейпа должен прикрывать предыдущий на ½ или на 2/3;
    Тейп нужно отрывать резкими движениями, прижав ролик пальцами одной руки или отрезать специальными ножницами, при снятии тейпов также используются специальные инструменты и жидкости, растворяющие клей;
    При бинтовании верхних конечностей принято накладывать от 3 до 5 слоев тейпа, на голень наносят 5-6 слоев, на корпус и верхнюю часть ног — 7 — 8 слоев.

Польза и противопоказания

Польза кинезиотейпинга

Основатель метода, ученый Кензо Касе, перечисляет следующие положительные эффекты кинозиотейпинга:

  • отток лимфы и уменьшение отечности;
  • уменьшение и рассасывание гематом;
  • снижение болевых ощущений за счет меньшей компрессии травмированного участка;
  • уменьшение застойных процессов;
  • улучшение мышечного тонуса и их функциональной активности;
  • быстрое восстановление поврежденных сухожилий и связок;
  • облечение движения конечности и сустава.

Противопоказания к применению тейпов

Если вы решили использовать кинезиотейпинг, обратите внимание на следующие противопоказания и возможные негативные последствия используемой методики:

  1. Возможны воспалительные процессы при нанесении тейпа на открытую рану.
  2. Не рекомендуется использовать тейпы при наличии злокачественных опухолей.
  3. Использование этого метода может способствовать возникновению кожных заболеваний.

И самое главное противопоказание к кинезиотейпингу – его цена. Считается, что без должных знаний и умений, правильно самостоятельно апплицировать тейпы практически невозможно и следует обратиться к грамотному специалисту. Поэтому хорошо подумайте над тем, готовы ли вы отдавать свои деньги, не имея уверенности в том, что это средство вам поможет?

Эстетическое тейпирование личный опыт

В московских салонах красоты процедура кинезиотейпирования пока что экзотика. Чаще всего ее предлагают мануальные терапевты в качестве завершающего этапа массажа. Но найти частнопрактикующего мастера по эстетическому тейпированию все же нетрудно – благодаря хештегам в соцсетях. На Екатерину Невзорову я вышла именно так. В своем аккаунте она учит клеить тейпы самостоятельно, дает подробные инструкции для аппликаций в разных зонах и для разных целей, отвечает на вопросы и устраивает марафоны.

Так как в блоге много контента с анатомическими разъяснениями, первым делом при встрече я спрашиваю Катерину, есть ли у нее медицинское образование. Оказывается, в процессе получения. Всерьез увлекшись кинезиотейпированием, она в 34 года поступила в медколледж и второй год изучает анатомию на студенческой скамье.

Это уже неплохо, так как среди частных мастеров по новомодной методике есть люди совершенно далекие от медицины. Доверять таким свою лимфатическую систему мне кажется плохой затеей.

А я решилась именно на лимфодренажное тейпирование, так как хотела снять отеки на лице, вывести лишнюю жидкость из тела, уменьшить «апельсиновую корку» в проблемных местах и подтянуть силуэт, насколько такое возможно.

Со всеми этими задачами кинезиотейпирование и работает. «Помимо лимфодренажного эффекта, тейпы применяют либо для тонизации мышц, либо для их детонизации, то есть расслабления», – говорит Катя.

1 / 2

Инструкция по применению

От правильности тейпирования зависит конечный результат похудения. Несмотря на то, что в каждой упаковке лент содержится инструкция по применению, она не может заменить курсы по обучению их наложения. Так что носит только информационный характер и не может быть непосредственным руководством к проведению процедуры.

Подготовительный этап

  1. Сбрить волосы на участках, подлежащих тейпированию.
  2. Устранить на них жир и влажность, протерев ватным диском, смоченным спиртом. Пластырь можно наносить только на сухую и чистую поверхность.

Общие рекомендации:

  • Удалить бумажную основу с ленты. Для этого её нужно держать хлопковой стороной к себе.
  • Конец, приспособленный для фиксации, клеить без натяжения. Его лучше закруглить, чтобы увеличить длительность эксплуатации.
  • Нельзя допускать складок при наложении тейпа. Неплотное прилегание снижает эффективность и может спровоцировать появление сыпи.
  • Лента лучше фиксируется, если её предварительно слегка нагреть. Для этого достаточно потереть её в руках.
  • Тейпы клеятся по длине.
  • Их можно разрезать на более тонкие полоски.
  • Срок постоянного ношения — не более 5 дней. На выходные их рекомендуется снимать, чтобы кожа дышала. Курс похудения не должен длиться дольше месяца.
  • Заниматься спортом можно только спустя полчаса после тейпирования.

Локальное тейпирование

Тейпирование живота и боков можно проводить разными способами. Тейп длиной 0,5-1 м и шириной 5 см может клеиться в разных направлениях:

  • от центра солнечного сплетения вниз до лобковой кости;
  • обернуть её вокруг талии (можно несколько полос);
  • если разрезать её на несколько лент с общим основанием, то широкая часть клеится сверху под грудью, а полоски, как солнечные лучи, расходятся на бока и по всему животу.

Для тейпирования ног понадобится лента 2 м в длину и 5 см в ширину. Полоска разрезается по разметке на 4 одинаковые части с общим основанием. Клеить рекомендуется в положении лёжа. Основа закрепляется на внутренней части бедра, а полосками заворачиваются ноги.

Снятие

  1. Пропитать тейп специальной жидкостью для их удаления.
  2. Через 10 мин аккуратно отсоединить основание и медленно, без рывков, скатать его в рулон.
  3. Снимать лучше под небольшим углом, вслед за ростом волос.
  4. Обработать кожу питательным или успокаивающим кремом.

Самостоятельное использование тейпирования как методики похудения может принести незначительные результаты. Всё-таки изначально оно разрабатывалось как лечебная (физиотерапевтическая) процедура для профессиональных спортсменов. Долгосрочное снижение веса может происходить только под влиянием двух факторов — правильного питания и достаточной физической активности. А эти чудо-ленты, на которые сегодня так поднялся спрос, — всего лишь вспомогательный способ продлить выносливость на тренировках и усмирить мышечную боль. Сами по себе жиры они не сжигают и объёмы тела не уменьшают.

  • Миостимуляторы для похудения
  • Пояса для похудения живота
  • Массажеры

Кинезио тейп противопоказания

  1. Открытые раны и трофические язвы
  2. Экзема
  3. Аллергическая реакция на акрил
  4. Ксеродерма (пигментная кожа)
  5. Первый триместр беременности
  6. Индивидуальная непереносимость

Диабет (различного генеза).диабетическая стопа отечная и с тонкой кожей

  1. Заболевания почек;
  2. Сердечная недостаточность
  3. Шумы в проекции сонных артерий, выраженный атеросклероз (наложение тейпа может спровоцировать отрыв атеросклеротической бляшки, что может привести к закупорке сосудов);
  4. Тонкая легко травмирующаяся или заживающая кожа;
  5. Беременность 1 и 2 триместр. Применение при беременности Беременность является одним из самых захватывающих периодов в женской жизни.

Ксожалению, многие беременные женщины также испытывают различные неприятные симптомы, включая:

  1. тошноту
  2. отеки
  3. повышенную чувствительность
  4. проблемы со сном
  5. боль в спине из-за увеличения веса и расширения живота

кинезио тейп может помочь в такой ситуации.При появлении раздражения от применения тейпа следует отказаться!

Кизеотейп при травмах

  1. В первом случае, перед наложением тейпа поврежденная мышца и кожа над ней растягиваются. После наложения нерастянутого кинезиотейпа находящиеся под ним кожа, мышца и связки сокращаются и возвращаются в исходное положение, что приводит к формированию кожных складок – фасилитация (от англ. «облегчение,помощь»). Таким образом, кожа поднимается над мышцами и связками, этим создается дополнительное внутритканевое пространство и облегчается отток лимфы. Немаловажным является уменьшение внутритканевого давления непосредственно под тейпом. Как правило, такая методика используется на спазмированных мышцах, которые являются источником боли и запускают порочный круг «боль-мышечный спазм-боль».
  2. При травме мышц, разрыве или растяжении связок, используется второй способ наложения тейпа. Сначала тейп растягивают, а затем приклеивают на кожу. За счет своей эластичности тейп сокращается и формирует складки на коже и в тоже время поддерживает травмированный участок.

Травмированная область с пластырем

кинезиологическаяВ районах с отрицательным давлениемкинезиотейп
КинезиотейпированиеперерастяжениятейпированиекинезиотепированияПравильная диагностика заболевания и правильно выбранный метод тейпирования позволяют достичь хороших результатов. Кинезиотейпирование

  1. Поддержка мышц 24 часа в сутки. Уникальный состав тейпа и разнообразность способов тейпирования способствует поддержанию мышц на протяжении всего периода использования: снимая боль, уменьшая опухоль, ускоряя процесс восстановления.
  2. Эффект при правильном применении методики наступает через несколько минут после тейпирования.
  3. Методика позволяет снизить медикаментозную нагрузку на пациента, следовательно, исключить побочное влияние лекарственных препаратов.
  4. Свобода действий, не сковывает движения. За счет своей эластичности тейп сокращается, поддерживает травмированный 20 участок и не сковывает движений. В тейпе абсолютно безопасно вести привычный образ жизни: заниматься спортом, готовить, работать, отдыхать. По толщине и эластичности они приближены к свойствам человеческой кожи (эпидермису).
  5. Водостойкий. Тейп имеет уникальную способность – хлопковая основа тейпов способствует более лучшему испарению и дыханию кожи, а также быстрому высыханию тейпа. Это, в свою очередь, дает возможность использовать его в водных видах спорта, либо просто принимать в нем душ.
  6. Выполняет все функции кожи, не приносит раздражений. Кинезио тейп выполнен из 100% хлопка и покрыт гипоаллергенным клеящим слоем на акриловой основе, который активизируется при температуре тела. Носить тейп абсолютно безопасно, что позволяет применять его как детям, так и беременным женщинам.
  7. Не требует перевязок. Носить тейп можно от нескольких дней до более недели, без проблем, выдерживая высокий темп тренировок и/или соревнований в любых внешних условиях. При этом тейп не теряет своих свойств и обеспечивает терапевтический эффект 24 часа в сутки.
  8. Может быть применено при наличии у пациента противопоказаний к применению безлекартсвенных методов: физиолечения, массажа, ИРТ и тд.
  9. Быстрое восстановление мышц, суставов и связок. Эффективность метода кинезиотейпирования превышает обычные методы в несколько раз. В частности применение кинезио тейпа позволяет устранить боль от растяжения связок, ушиба мягких тканей, гематом или других травм намного быстрее аналогичных методов лечения.

Отдельно о пользе тейпа для спортсменов

Нет сомнения в том, что занятия спортом подвергают организм повышенным нагрузкам. Использование тейп-ленты в профилактических целях способно защитить человека от возможных травм. Спортивные тейпы разделяют на два вида:

  • Адгезивные (клеятся непосредственно на кожу).
  • Когезивные (прилипают только сами к себе).

Что касается характеристик спортивных тейп-лент, то они могут быть жесткие, эластичные, сверхпрочные, и легко-разрывные.

Долгое время спортсмены были вынуждены для защиты своего тела от ушибов, переломов и иных трав использовать различные бинты, корсажи, бандажи…

Однако, у этих средств есть весомые минусы – неудобство и побочные эффекты, возникающие как следствие передавливания здоровых тканей и нарушение циркуляции крови, оттока лимфы, сдавливание нервных окончаний. Наложение тейп-ленты на травмоопасную область тела помогает предотвратить увечья без всех побочных эффектов.

Тейпирование совершенно не нарушает работу лимфатической, кровеносной и других систем организма. Не вызывает аллергии, отеков, каких-либо передавливаний.

 Тейпирование легким, эластичным тейпом ног может помочь бегуну или легкоатлету избежать чрезмерной усталости ног, варикоза, а при прыжках – растяжений. Микроподъем кожи способствует лучшему лимфо-дренажу, токсины не задерживаются в тканях, в результате чего спортсмен не подвергается излишним перегрузкам.

Тяжелоатлетам применение тейп-ленты также пойдет на пользу. Ведь адгезивные ленты стимулирует мышечные сокращения, а при нагрузке – предотвращают микроразрывы в самой мышце. Это свойство окажет существенную помощь метателям тяжелых дисков, штангистам и тем, кто забавляется гирями.

Разумеется, тейпы – не панацея и не гарантия того, что человек тут же получит кубок мира в своем виде спорта. Многочисленные исследования независимых экспертов, в команды которых входили и ведущие специалисты в области медицины, и лучшие спортивные тренеры показывают, что тейп ленты больше помогают все же после получения травмы – когда нужно снять с организма нагрузку. А вот здоровому человеку подобная «помощь» едва ощутима, но в спорте, как известно, даже небольшое преимущество является важным. Возможно именно поэтому их года в год, лучшие спортсмены «украшают» свои тела тейпированием.

О применении кинейзио-тейпа при болях в спине можно подробно узнать в следующем видео:

С того дня, когда придумали первую тейп-ленту изменился не только мир, но и сами ленты. Они стали кардинально новыми – красивее, более качественные, да и ценовой диапазон позволяет подобрать желаемый вариант практически любому человеку. Нет сомнения в том, что тейпирование внесло свою лепту в сознание людей во всем мире. Оно применяется на всех континентах и во многих сферах.

Невозможно переоценить пользу применения тейпов в посттравматический и восстановительный периоды. Тейпирование облегчает состояние таких больных, снимает нагрузку с поврежденного участка тела, а при необходимости обездвиживает (или корректирует) суставы в нужном положении.

Также большое подспорье и решение многих проблем тейпинг оказал мастерам рукоделия. Предметы, декорированные посредством тейпирования, выглядят очень аккуратно, красиво и дорого. Хотя сам материал стоит копейки – например, средняя цена на рулон тейп-ленты длиною в 28 метров равна всего 50 рублям.

Что еще почитать:

Вам все еще кажется, что вылечить суставы невозможно

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с воспалением хрящевой ткани пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь боли в суставах — очень опасный симтом, который при несвоевременном лечении может закончиться ограниченной подвижностью. Подозрительный хруст, скованность после ночного отдыха, кожа вокруг проблемного места натянута, отеки на больном месте… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

var m5c73e28728432 = document.createElement(‘script’); m5c73e28728432.src=’https://www.sustavbolit.ru/show/?’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘&’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=7388&’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=’ + document.title +’&’ + Math.round(Math.random()*100000); function f5c73e28728432() { if(!self.medtizer) { self.medtizer = 7388; document.body.appendChild(m5c73e28728432); } else { setTimeout(‘f5c73e28728432()’,200); } } f5c73e28728432();
window.RESOURCE_O1B2L3 = ‘kalinom.ru’;

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *