Как стать фитнес тренером

Базовые навыки фитнес-тренера

Что нужно, чтобы стать фитнес-тренером?

Будущий спортивный инструктор должен обладать следующими данными и навыками.

Отличная физическая форма, крепкое здоровье. Ежедневное проведение тренировок – процесс, требующий недюжинной силы и выносливости. Усталость здесь недопустима! Кроме того, фитнес-тренер должен обладать спортивным, подтянутым телом. Поэтому перед тем, как стать инструктором по фитнесу, советуем больше тренироваться «для себя» и не забывать о правильном питании.

Знания по анатомии, физиологии, биохимии, диетологии, нутрициологии. Вот, что нужно знать фитнес-тренеру, прежде чем приступить к работе. Также спортивный инструктор должен уметь оказывать первую медицинскую помощь. На начальном этапе базовых знаний будет достаточно

Перед тем, как стать фитнес-инструктором с нуля, помимо информации, которую преподают на курсах, важно самостоятельно читать тематическую литературу, смотреть видеоуроки, онлайн-тренинги, вебинары и т.д. Но по мере профессионального роста придется выходить на новый уровень, вплоть до получения высшего медицинского образования.

Возрастная физиология и педагогика

Это то, что должен знать фитнес-тренер при работе с детьми и подростками. Детская спортивная подготовка – особое направление в фитнес-индустрии. Здесь помимо теоретических знаний важно любить и понимать детей.

Знания по технике безопасности во время занятий физкультурой. Если вы планируете работать с тренажерами, вам придется изучить их техническое устройство и быть готовым к материальной ответственности.

Имеют значения и личные качества. Какой должен быть фитнес-тренер, чтобы его занятия хотелось посещать вновь и вновь?

Хороший тренер – это человек, обладающий следующими качествами.

Обаяние, харизма.
Сила воли.
Самодисциплина.
Организаторские способности.
Коммуникабельность.
Доброжелательность.
Оптимизм.
Ответственность.
Энергичность.
Внимание к деталям.
Стрессоустойчивость.
Умение убеждать.

И самое главное, что нужно, чтобы стать фитнес-инструктором, которого будут выбирать люди – это умение работать с людьми. Без этого навыка невозможно сделать серьезную карьеру в спортивной индустрии.

Что должен знать профессионал

Узнав, что нужно чтобы стать фитнес тренером профессиональным и востребованным, нужно будет хорошо потрудиться в теории и на практике. Необходимо освоить принципы построения тренировки, методики общения с группой людей, анатомию и физиологию, строение и возможности мышечных волокон, работу систем организма и многое другое. На обучение всему этому может уйти несколько месяцев. Можно пройти курсы фитнес инструкторов и тренеров с получением диплома государственного образца, подробнее тут. Потребуется постоянно повышать свою квалификацию. Необходимо будет научиться правильно подбирать нагрузку клиенту, персональный тренер должен учитывать все потребности своего подопечного. Это не такая уж и простая работа как может казаться.

Научиться грамотно выстраивать занятия очень важно, потому что тренировка должна вызывать положительный эффект, неправильно подобранные упражнения могут и навредить клиенту. Многих интересует и то сколько получают фитнес тренера в обычных и элитных заведениях

Самая высокая цена устанавливается на индивидуальные занятия. Как правило, личный тренер получает самые высокие доходы. Обычно зарплата формируется в зависимости от количества тренировок и клиентов, от их платежеспособности, от уровня клуба. В некоторых спортивных заведениях тренер сам ищет людей и получает от них все вознаграждение, оплачивая только аренду зала.

Как становятся фитнес тренерами?

Многие узнав, как становятся фитнес тренерами стремятся быстро освоить эту профессию и получить сертификат, сразу приступают к делу, записываются на курсы. Целеустремленные люди добиваются своего. Многих сегодня интересует как стать фитнес тренером с нуля девушке и устроиться в элитный клуб. В этой работе нет никаких гендерных ограничений, поэтому инструктором может стать практически любой желающий. Согласно данным статистики в последнее время среди лучших специалистов много женщин. Сегодня разработано несколько разных видов фитнеса. Тренер должен знать практически все о них. Нужно освоить и ряд различных упражнений, направленных на развитие каких-то определенных групп мышц.

Для клиента важно и отношение тренера, поэтому он должен быть и отличным психологом и уметь налаживать и выстраивать отношения с любым человеком. Профессиональный инструктор – это не чемпион по какому-то виду спорта, он должен быть человеком, который может дать людям все то, что они хотят получить, в результате правильно построенной работы произойдет улучшение состояния, здоровья, самочувствия, клиенты найдут новое общение и повысят свое настроение

Образование фитнес-тренера

Где учиться на фитнес-тренера? Здесь все зависит от ваших дальнейших планов. Если вы хотите готовить профессиональных спортсменов к чемпионатам мирового уровня (а может, и к Олимпийским играм!), есть смысл окончить мединститут и параллельно получить классическое высшее физкультурное образование.

Что нужно сдавать на тренера по фитнесу? Помимо результатов ЕГЭ, обязательна сдача нормативов по физкультуре, в соответствии с программой учебного заведения, в которое вы решили поступать. Некоторые вузы предлагают абитуриентам пройти дополнительное тестирование по химии и биологии.

Если студенческие годы остались далеко позади, попробуйте пройти профессиональную переподготовку в любом физкультурном или медицинском учебном заведении Москвы. В настоящее время столичные вузы предлагают множество программ для переквалификации с одной специальности на другую. Этот вариант подходит и для тех, кто имеет среднее медицинское и/или педагогическое образование.

Как стать фитнес-инструктором без образования? И такой вариант возможен. Но он распространяется только на тех, кто не планирует серьезную спортивную карьеру. Если вы мечтаете тренировать людей в обычном спортзале, будет достаточно специализированных курсов с последующим самообразованием (семинары, конференции по фитнесу, чтение профессиональной литературы, занятия с тренерами более высокого класса и т.д.).