Природа досадного вспучивания живота

Как проявляется вздутие живота

Если метеоризм становится постоянной проблемой, то человек начинает задумываться, почему постоянное вздутие живота беспокоит его на протяжении продолжительного периода времени. Постоянное газообразование доставляет ощутимый дискомфорт. В нормальном состоянии при употреблении пищи заглатывается небольшое количество воздуха, а чуть позже он выходит обратно, поэтому через желудок в кишечник проходит только часть этого воздуха. Частое вздутие живота беспокоит тех, кто заглатывает большое количество воздуха. При этом ощущается постоянное переполнение желудка. Вполне понятно, что человека, склонного к повышенному газообразованию, беспокоит и тот факт, почему вздутие живота проявляется в неподходящей обстановке.

В нормальном состоянии выпускание газов происходит около 10 раз в день. У людей, страдающих повышенным газообразованием, это происходит намного чаще.

Очень часто при повышенном образовании газов человека беспокоит тошнота и вздутие живота. Кроме болей в животе отмечается изжога, рвота, отрыжка, понос. Может подниматься температура, наблюдается общая слабость и головокружение.

Болевые ощущения в животе — следствие накопления газов в просвете кишечника. Они раздражающе воздействуют на болевые рецепторы в стенках кишечника. После выпускания газов боль уменьшается. Боль может проявляться в виде периодических спазмов, отмечаться в разных точках живота. При этом живот увеличен и сильно напряжен. Сильное вздутие живота вызывает интенсивные, но, как правило, кратковременные боли.

Лекарства от вздутия живота

Можно принимать различные лекарственные препараты (разумеется, с подачи врача):

1) Устраняющие повышенное газообразование: «Инфакол», «Эспумизан», «Куплатон», «Боботик»;

2) Энтеросорбенты: «Смекта», «Атоксил». Адсорбенты (активированный уголь, смекта, полисорб) поглощают газы и выводятся из организма вместе с ними. Казалось бы, вопрос решен! Но вместе с излишними и доставляющими неудобства газами они выводят и все остальное, что только способны поглотить. А способны адсорбенты на многое, так как совершенно не избирательны — работают лишь за счет своей пористой структуры… Поэтому вместе с ними организм покидают и витамины, и минеральные вещества, и микроорганизмы, которые являются нормальными обитателями кишечника.

3) Улучшающие перистальтику кишечника: «Мотилиум», «Мотилак», «Пассажикс».

4) Ферменты (по показаниям): «Креон», «Мезим», «Панкреатин».

5) Пеногасители: Эспумизан (Симетикон, Симикол). Они высвобождают газы из слизистых пузырьков, осаждая при этом пену, которая нарушает всасывание питательных веществ и снижает активность ферментов. Действие их не приносит тех побочных эффектов, которые описаны у адсорбентов, но и развивается оно более медленно. Поэтому для экстренной помощи в виде коротких курсов принимают адсорбенты, а для более продолжительного приема — пеногасители.

6) Ветрогонные препараты на основе укропа («Укропная вода», «Ветрогонный сбор», настой из плодов укропа пахучего), плодов фенхеля («Плантекс», настой из плодов фенхеля) или тмина (плоды тмина обыкновенного).

Также большое значение играет сам образ жизни человека

Стоит обратить большое внимание на то, как поглощается пища. Превратить процедуру приема пиши в неспешную и очень тщательную процедуру

Стараться пережевывать каждую ложку по 10-12 раз и брать в рот еду небольшими порциями. Старайтесь есть не спеша и сидя в удобном положении. Не сутультесь во время приема пищи.

Если есть привычки пить газировку и жевать жвачку, то их стоит искоренить. Курить тоже стоит бросить, ибо вдыхая дым, в желудок попадает большое количество воздуха. Это все несет провокацию плохому пищеварению живота и у человека частое вздутие.

Лечение

Лечиться должно основное заболевание, провоцирующее вздутие живота и боль. Чтобы уменьшить количество газа в животе рекомендуется придерживаться диеты, исключающей употребление капусты, бобовых, свежевыпеченного хлеба, а также не есть продукты с высоким содержанием крахмала (картофель, батат, мучные блюда) и легкоусваиваемых углеводов.

Нельзя придерживаться диеты, ограничивающей употребление белков, жиров или углеводов, поскольку они необходимы для функционирования всех систем организма. Чтобы сбалансировать рацион рекомендуется обратиться за консультацией к диетологу. Специалист подберет диету в зависимости от возраста и физической нагрузки.

При ферментопатиях, например, при лактазной недостаточности или целиакии, требуется исключить из меню продукт, который не может расщепиться ввиду отсутствия фермента или его неактивности. Данную диету необходимо соблюдать в течение всей жизни. Только так живот перестанет надуваться.

При вздутии и боли в желудке могут применяться следующие группы препаратов:

• адсорбенты (Смекта, Полисорб). Вывести кишечные газы способны коллоидальные вещества, например, трисиликат магния, активированный уголь (польза есть только при приеме большого количества), белая глина, коллоидные гели;
• ферментативные (Панкреатин, Мезим, Панзинорм, Фестал). Они стимулируют или заменяют ферменты;
• пеногасители (Цеолат, Дисфатил, Эспумизан) уменьшают натяжение пузырьков воздуха, благодаря чему они лопаются или всасываются в слизистую кишечника и выводятся естественным путем.
• ветрогонные. препараты на основе висмута (Де-нол, Викалин, Викаир) и ветрогонные травы, такие как ромашка, укроп, тысячелистник, мята;
• пробиотики («Бифидумбактерин», «Бифиформ», «Линекс» «Лактобациллус»). Подавляют деятельность гнилостных и газообразующих бактерий заселяющих кишечник;
• спазмолитики (Но-Шпа, Дротоверин) помогают устранить боль, вызванную спазмом стенки кишечника.

Выбор средств будет зависеть от причины и выраженности вздутия. Так, если повышено газообразование вследствие брожения и гниения в кишечнике, то назначаются средства, улучшающие пищеварительную функцию (ферментные препараты, соляная кислота с пепсином, натуральный желудочный сок) и лекарства, которые помогают восстановить микрофлору кишечника (пробиотики и пребиотики).

Если скопление газа спровоцировано аэрофагией (заглатывания воздуха), то больному рекомендуется более тщательное пережевывание пищи, ограничить прием жидкости, а также назначаются транквилизаторы и холинолитики чтобы снизить слюноотделение.

Если вздувшийся живот беспокоит из-за сужения просвета кишки, то показано хирургическое лечение

Избежать метеоризма поможет сбалансированное питание, физическая активность, своевременная терапия заболеваний ЖКТ, профилактические мероприятия, проводящиеся в послеродовой и послеоперационные периоды (физкультура, ношение бандажа, массаж, нормализация стула), также не стоит злоупотреблять слабительными препаратами и очищением кишечника посредством клизм.

Если симптом часто беспокоит, то не следует заниматься самолечением, поскольку это может привести к осложнениям основного заболевания и способствовать его переходу в хроническую форму. Только после обнаружения патологии гастроэнтеролог подскажет, что необходимо делать, чтобы устранить вспучивание живота.

Причины метеоризма

Очень часто метеоризм – первый признак заболевания.

1) Живот может вздуваться после еды, если в организме появились глисты;

2) Болезненное состояние является первым признаком снижения иммунитета. В этом случае чужеродные бактерии легко проникают в толстый кишечник, где начинают выделять продукты своей жизнедеятельности. Они откладываются в стенках кишечника и выделяют газы и зловонный запах;

3) Дискомфорт может говорить о хроническом панкреатите, гастрите или энтерите. Если исключительно после еды увеличивается живот – признак этих патологий;

4) Виноваты полипы и опухоли в желудке;

5) Причиной может быть кишечная непроходимость;

6) Если кроме метеоризма, человек наблюдает у себя диарею или запоры, сильные колющие боли – это признак синдрома раздраженного кишечника;

7) Газы могут активно скапливаться в кишечнике при циррозе печени или застое крови. При этих заболеваниях газы образуются в крови, а потом переходят в кишечник;

8) Если желудок слабый, то проблема может наблюдаться от любого продукта. Будь то корочка черного хлеба или чашка кофе;

Но вздутие не всегда сопровождается какими-то заболеваниями. Три самые распространенные причины метеоризма:

Переедание. Нужно просто уменьшить потребляемые порции;

Быстрая еда. Ели слишком быстро заглатывать пищу, то также заглатывается большое количество воздуха. Чтобы проблема не появлялась, необходимо кушать медленно;

Употребление жирной пищи. Жиры дольше усваиваются в организме, чем белки или углеводы;

Признаки деликатной проблемы

Признаками метеоризма является не только вздутый после еды живот. Это явление сопровождается также другими симптомами. К ним относится чувство дискомфорта и тяжести. Вздутие сопровождается колющими и ноющими болями, которые имеют схваткообразные движения. Обычно болезненные ощущения проходят только после полного отхождения газов.

Если после еды наблюдаются запоры (или диарея), неприятный запах во рту, отрыжка и тошнота – это верные признаки метеоризма. Такое состояние может даже привести к отсутствию аппетита и появлению синяков под глазами, часто наблюдается ухудшение сна.

Все органы человека тесно связаны. Поэтому, неполадки в кишечнике могут провоцировать головные боли и даже перебои в работе сердца. Человек может быть постоянно слабым и вялым, в унылом настроении.

Необходимо помнить, что существуют продукты, которые способны вызывать газообразование и вздутие даже у здорового человека:

• Бобовые;
• Ржаной хлеб;
• Белокочанная капуста;
• Дрожжи и изделия, приготовленные на их основе.

Чтобы избегать неприятного явления, необходимо стараться не переедать этих продуктов. А если болит живот, лучше вообще исключить эти продукты из своего рациона питания. Можно попытаться нейтрализовать действие одних продуктов другими. Например, тушеная белокочанная капуста или бобовые с меньшей вероятностью вызовут вздутие, если в блюдо добавить побольше петрушки или кинзы.

Это важно! Иногда перед месячными надувается живот. Такое состояние также связано с повышенным газообразованием

Оно может сопровождаться диареей и неприятными ощущениями. Чтобы привести себя в порядок, рекомендуется принять активированный уголь. Лучше всего принимать активированный уголь в жидком виде. В таком виде он лучше впитывается в кровь.

Как помочь себе?

Если установлено, что состояние метеоризма не связано с наличием серьезных заболеваний, то уменьшить газообразование помогут специальные лекарственные средства. Крайне эффективны народные средства:

Чай из фенхеля или цветков ромашки аптечной. Не рекомендуется злоупотреблять этими чаями;

Если причина скопление газов – употребление определенной пищи, то в рацион необходимо ввести больше грубой клетчатки. Это зерновой хлеб, геркулес, зеленые яблоки. Эти продукты улучшат работу кишечника;

При частом скоплении газов необходимо отказаться от мучных и сладких изделий. Они плохо усваиваются, а не переваренные частички остаются гнить на выходе из организма;

Если же есть подозрения, что причиной вздутия является какое-то заболевание, то не нужно гадать и заниматься самолечением: вернее всего будет обратить за помощью к врачу и оперативно решить проблему.

Когда нужна консультация специалиста

Если вы обнаружили у себя надутый живот, причины дискомфорта можно легко установить, вспомнив, что вы употребляли в пищу в течение дня и чем ваша повседневная деятельность отличалась от обычных занятий. Тем не менее существует ряд признаков, по которым можно судить о потенциальной опасности данного состояния. Позвоните врачу и запишитесь на консультацию, если живот с течением времени продолжает увеличиваться в размерах или если нарушение сопровождается дополнительными симптомами, например повышением температуры тела или тошнотой. Необходимо срочно обратиться за медицинской помощью в случае сильной диареи или обнаружения следов крови в стуле. Обязательно сообщите врачу, если вы не можете пить и есть без дискомфорта на протяжении восьми и более часов.

Откуда в пищеварительном тракте газ

Метеоризм в переводе с греческого означает «поднятие», «вздутие», как синонимы также могут использоваться понятия «тимпания» или «пучение». Под данными терминами понимается чрезмерное скопление газов в брюшной полости, что бывает если образуется очень много газа или он не может эффективно выводиться из организма.

В норме количество газа в отделах кишечника изменяется в зависимости от особенностей питания, активности, возраста и прочих факторов. Газы находятся обычно в желудке и в месте поворота ободочной кишки, значительно меньше их концентрируется в сигмовидной и слепой кишке, и совсем мало в тощей кишке.

Газы в животе появляются:

• при проглатывании воздуха;
• выделяются в процессе пищеварения (большая часть);
• при нейтрализации пищеварительных секретов бикарбонатами;
• небольшой объем может проникнуть в кишечник из крови.

В газообразовании большую роль играют бактерии толстого кишечника
Выходят газы в основном через прямую кишку, а также незначительная его часть поступает в легкие (из кишечника проникают в кровоток, а затем в альвеолы).

Причины вздутого живота

Итак, на самом деле, не всегда постоянно надутый живот свидетельствует о серьезных проблемах с ЖКТ. Небольшое газообразование и вздутие желудка является всего лишь следствием переваривания пищи и быстро проходят. Давайте рассмотрим распространенные причины, отчего вздувается живот как барабан у практически здоровых людей.

Почему скапливаются газы в кишечнике:

1. Повышенное газообразование в кишечнике из-за:

   — Употребление продуктов или напитков, «запускающих» газообразование: сладостей, бобовых, черного хлеба, картофеля, капусты, кваса и других газированных напитков, молочных продуктов, пива. Также вздутый живот вызывается употреблением плохо сочетаемых лично для вас продуктов.

   — Воспаление слизистой оболочки кишечника

   — Недостаточное количество ферментов для расщепления пищи. Особенно это заметно при употреблении большого кол-ва белка. Во-первых, если у вас есть предрасположенность к заболеваниям ЖКТ, то это в принципе может вести к проблемам. Как именно это проявится, зависит от вашего организма. Если у вас недостаточно энзимов (ферментов) для переваривания мяса, то вы будете страдать от тяжести в желудке и вздутия. Если у вас есть проблемы с почками, то большое количество протеина может опосредованно влиять на образование камней и так далее.

   Также на фоне проблем с ферментами надутый живот будет вызван злоупотреблением жирной пищей, требующей значительного времени на переваривание. Жиры создают ощущение переполненности и тяжести в желудке, провоцируют вздутие.

   — Нарушение баланса кишечной микрофлоры при дисбактериозе: дисбактериоз появляется в результате неких болезней и приема антибиотиков. В этой связи в просвете кишечника проходят процессы гниения остатков пищи, что и вызывает дискомфорт в животе. Во время таких состояний, диета при вздутии живота должна содержать пре- и пробиотики.

   — Заглатывание воздуха при употреблении пищи (обычно это бывает, когда человек, принимая пищу, активно и эмоционально общается, а также при всех состояниях, сопровождающихся одышкой).

   — Нередко причина, отчего живот вздувается после еды, связана с привычкой переедать.

   — При беременности и менструации. У многих женщин вздутие живота происходит перед менструацией – из-за изменений в уровне гормонов. На эту же неприятность жалуются женщины перед менопаузой. Во время климакса вздутие живота нередко сопровождается запорами. В этом случае желательно посоветоваться с врачом и диетологом.Месячные и голод: что делать, если вас одолевает постоянное чувство голода в критические дни?

   — Недостаточное количество вырабатываемых ферментов. Например, если «надутый живот» появляется после выпитого молока, это симптом недостаточности фермента лактазы, который ответственный за сбраживание молока. В результате того, что в желудке молоко не перерабатывается, оно поступает в кишечник и уже там начинается процесс брожения.

   Подобная проблема может возникнуть даже при приеме лекарств с лактулозой («Дуфалак», «Нормазе») в качестве слабительного средства, а также при приеме препарата «Фортранс» для подготовки к ультразвуковому, эндоскопическому или рентгенологическому исследованию кишечника.

   — Чрезмерное количество клетчатки, особенно покупной: Так ли безопасна клетчатка, как принято считать?

2. — Сужение сосудов, питающих кишечник, атеросклеротическими бляшками, тромбами, отеком сосудистой стенки из-за ее воспаления

3. Вследствие затруднения пути для газов по кишечнику

   — Нарушение двигательной способности желудочно-кишечного тракта: при ботулизме, отравлении нервно-паралитическими веществами, воспалении не только слизистой, но и мышечной оболочки кишечника

   — Нарушение проходимости кишечника вследствие пережатия его извне спайками, или при развитии опухоли внутри кишки.

   — Спазм толстого кишечника из-за стресса .

   — Нарушенное кровообращение, перистальтика кишечника. Двигательную активность кишечника в таких случаях могут активизировать физические нагрузки. Диета от вздутия хорошо дополняется спортом или обычными прогулками, так как всякое движение полезно.

Пища, вызывающая метеоризм

Рацион питания играет огромную роль в регулировании того, сколько воздуха и пищи окажется внутри вашего пищеварительного тракта. Что делать при вздутии живота? Чтобы все проходило гладко, рацион питания должен состоять из пищи, богатой клетчаткой, 25-30 грамм которой должно присутствовать в рационе питания ежедневно. Это несложно, если в рационе присутствует цельная пища, включая овощи, фрукты, орехи, семечки, зерновые и бобовые культуры. Так будет проще отследить реакцию организма на тот или иной продукт и найти именно тот, что вызывает метеоризм. Помните, что вздутие живота зависит от вашего образа жизни в целом, а не только от еды на вашей тарелке, если вы думали, что только после еды раздувается живот.

Продукты, помогающие бороться со вздутием живота:

• Пробиотики: “Хорошие бактерии”, называемые пробиотиками, обитают в пищеварительном тракте человека и борются с «плохими бактериям», которые могут спровоцировать проблемы с пищеварением и различного рода нежелательные реакции. Их можно принимать в виде добавок к пище, но лучшим источником пробиотиков считается сама пища, богатая ими, а именно: кефир, йогурт, кимчи, сквашенная капуста и чайный гриб.
• Натуральные молочные продукты: Я всегда рекомендую кушать все натуральное, это относится и к молочным продуктам. Конечно, привычнее пойти и купить все в супермаркете, но там все пастеризованное и гомогенизированное. В процессе производства погибают ферменты, необходимые для правильного пищеварения, даже людям с непереносимостью лактозы рекомендуются натуральные молочные продукты. Лучше не покупать йогурт с искусственными ингредиентами, выбирать зрелые сорта сыра и творог вместо сливочного сыра, кефир и натуральный йогурт вместо молока, так как в них содержится меньше лактозы.
• Водянистые фрукты и овощи: Овощи и фрукты содержат воду, важные электролиты и полезные ферменты, которые помогает справиться со вздутием живота естественным образом. Кушайте больше свежей и приготовленной листовой зелени, огурцы, сельдерей, укроп, артишоки, арбузы и дыни, ягоды и овощи на пару.
• Травы, приправы и чай: Натуральные, успокаивающие и помогающие пищеварению травы и лекарственные растения, такие как имбирь, одуванчик, алоэ вера и фенхель использовались тысячелетиями, чтобы успокоить «разбушевавшийся» живот. Некоторые лекарственные растения работают как диуретики и помогают организму избавляться от лишней жидкости, а другие, в свою очередь, как имбирь, например, расслабляют мышцы в пищеварительном тракте и способствуют естественному выходу отходов, то есть помогают при запорах. Кушайте свежие травы всех видов: петрушку, орегано, розмарин, очищенный корень имбиря, сок алоэ вера, травяные чаи и эфирные масла. Не забывайте про такой народный метод лечения не только простуды, но и кишечника, как бульон с косточками и зеленый чай.

Теперь, когда вы узнали о том, что делать если пучит живот, и познакомились со списком продуктов, которые нужно есть, чтобы побороть метеоризм, поговорим о тех продуктах, которые могут усугубить ситуацию. Начнем с того, что реакция на тот или иной продукт у каждого человека может быть разной, и нет такого списка, в который все они включены. Однако перечисленные ниже продукты чаще всего вызывают вздутие живота у большинства людей:

• сахар и сладости: сахар с легкостью начинает бродить в кишечнике, что может способствовать росту дрожжеподобных грибков кандида и вызвать воспалительные процессы.
• Большинство молочных продуктов: включая ароматизированные йогурты с сахаром и искусственными ингредиентами, и многие другие молочные продукты, в процессе производства которых теряются полезные ферменты и микроорганизмы.
• очищенные зерна и зерновые продукты: глютен тяжело усвояем для большинства людей, а также кукуруза, овес и другие зерновые в некоторых случаях.
• среди овощей не просто переварить брокколи, капусту, цветную капусту, лук и даже чеснок: они содержат серу и некоторые виды углеводов FODMAP
• бобовые культуры способствую газообразованию.
• газированные напитки.
• жевательная резинка.
• в некоторых случаях способствующие брожению фрукты, такие как яблоки, персики и другие фрукты с косточкой, авокадо.
• искусственные подсластители и сладкие виды алкоголя, содержащие аспартам, сорбитол, маннит и ксилит. 

Самая вероятная причина вздутого живота

Вздутие в тонкой кишке возникает чаще всего, так как у нее достаточноузкий диаметр: боль и неприятные ощущения может вызывать даже небольшое количество скопившегося там газа. «Его вырабатывают бактерии, которые есть в организме любого человека, — рассказывает Дарья Теплюк, диетолог-гастроэнтеролог клиники ФГБУ «НИИ питания» РАМН. — Всего этих бактерий 10-12 видов, они полезны и помогают пище перевариваться. Но при стрессе или болезни они избыточно размножаются и выделяют метан и водород».

Вздутие в толстой кишке тоже зависит от роста числа бактерий – но не полезных, а вредных. Оно чаще является следствием запора: кишечник не опорожняется, в нем развивается гнилостная флора – она и производит метан.

В современной медицине вздутие в тонком кишечнике обозначают отдельным термином — «синдром избыточного бактериального роста» (СИБР). Вздутие в толстом — побочный эффект запора — своего названия не имеет.

4Как сказывается вздутие на состоянии организма

Боли в животе и вздутие создают эмоциональный дискомфорт. Однако это не самое главное. Организм в этих условиях работает с повышенной нагрузкой и меньшей эффективностью. Поскольку пищеварение нарушается, организм не получает питательных веществ в должном объеме. При этом у человека может пропадать аппетит. Возможно и появление патологического аппетита, когда все время хочется есть. У человека с таким аппетитом возникают навязчивые желания съесть что-то особенное и необычное. В результате он ест очень много пищи с повышенной вкусовой насыщенностью, чем создает дополнительные проблемы для пищеварения. Появляется вздутый живот и увеличение веса.

надувание живота

8 months ago

Бодифлекс и надувание живота.Нужно ли надувать живот в Бодифлексе? Ответ на вопрос.

Это видео о технике дыхания в Бодифлексе https://www.youtube.com/watch?v=kueWBlo8oYI Девочки, а здесь ответы на все…

8 years ago

Надувание живота

Парень смотрит телевизор и надувает живот до такой степени, что кажется вот-вот взлетит)))

8 months ago

Продукты Которые Раздувают Живот(Отеки Лица и Вздутие Живота!!!)

ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ И СТАВЬ ПАЛЕЦ ВВЕРХ если видео было четким и интересным!!! ➤ОСТАВЛЯЙ СВОЙ ОТЗЫВ В КОММЕ…

3 years ago

Накачал Пузо. Blow up Belly!

Раскачал живот воздухом. Pump up belly bigger and bigger, to the limit… ****I opened the work of the Commission, you can order for the payment of my videos.

6 years ago

очень большой живот!!!

2 years ago

Сколько литров СПРАЙТА поместится в мой живот ???

Решил узнать сколько литров спрайта поместится в мой живот? Что будет если выпить много литров спрайта?

2 years ago

Кестер и живот (Анимация)

Сделал мультик на основе одной конфы, ну да похуй наверно всем.

1 year ago

Выпил колу и ментос моментальная реакция

2 years ago

Миникошка показала свой живот на стриме

1 year ago

из живота грудь

11 months ago

Живот Этой Девочки Не Переставал Расти! Врачи в Шоке, когда Заглянули Вовнутрь!

Животик этой девочки всё растет и растет. После того, как врачи посмотрели что внутри, у них был шок. Молодые…

1 year ago

Надул большой живот

1 year ago

ИЗ-ЗА ОГРОМНОГО ЖИВОТА 24-ЛЕТНЯЯ ДЕВУШКА КАЗАЛАСЬ БЕРЕМЕННОЙ. ПРАВДА ОКАЗАЛАСЬ НАМНОГО СТРАШНЕЕ…

ПОДДЕРЖИМ ВАШИ ПЛАНЫ. https://vk.cc/9GSjAH Оформите кредит онлайн: — сумма от 50 тыс до 3 млн рублей, — бонусы для путеш…

6 years ago

Пивной живот

2 years ago

ВОЗМОЖНО ЛИ НАДУТЬ ЛЯГУШКУ?

Никогда не издевайтесь над животными:) INSTAGRAM — https://www.instagram.com/mamixofficial/ Мой Вк — https://vk.com/n1maks Группа в Вк — https://vk.com.

2 years ago

Живот дуйся

Кто так умеет?

2 years ago

Очень большой живот

MEGABONUS это сервис, который позволяет экономить на покупках в интернете до 40% от суммы покупки в десятках люби…

3 years ago

МОЖЕТ ЛИ ЖИВОТ ЛОПНУТЬ ОТ ЕДЫ?

лопнул живот , смерть от еды , smoozy tv Полезные ссылки : #Я в ВК : vk.com/trollbeese #Мой Instagram : www.instagram.com/smoozy1one/ #Канал…

1 year ago

ЕЩЕ В ЖИВОТЕ У МАТЕРИ ДЕВУШКА ПРОГЛОТИЛА СВОЕГО БЛИЗНЕЦА И ТЕПЕРЬ ВЫГЛЯДИТ НЕОБЫЧНО

Девушка-химера, которая поглотила своего близнеца! Еще будучи маленькой девочкой, Тейлор Мюль часто задава…

1 year ago

Что внутри большого живота

БЕСПЛАТНО!!! Моя книга «Атлетизм для всех!»: http://atletizm.com.ua/kniga-v-podarok У нас Вы можете заказать индивидуальную…

1 year ago

Надувание пузырей

Анимация для короткометражки. Герой сидит за столом и надувает пузыри.

1 year ago

12 Cпособов Избавиться от Вздутия Живота Без Упражнений

Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf —————————————————————————————- Выпирающий живот – одно…

3 years ago

Мой муж сгнивает заживо (полный выпуск) | Говорить Україна

Дмитрий уже несколько лет живет с огромной дырой в животе. Парень не может нормально есть, постоянно приним…

9 months ago

Мертвая мама в животе дочери (полный выпуск) | Говорить Україна

Односельчане боятся заходить в дом Людмилы из-за того, что в ее животе. У живота Людмилы есть даже собственн…

2 years ago

Великие праздники живота…

1 month ago

СПРАЙТ и MENTOS РАЗДУЛО МОЙ ЖИВОТ!!!

Живот стал маленьким вот и решил чуток надуть, спрайт и mentos мне помогли))))

11 months ago

У БЕРЕМЕННОЙ не переставал РАСТИ ЖИВОТ: врачи ЗАПАНИКОВАЛИ

Тест: Выберите Алхимический Символ и Узнайте Главную Задачу в Своей Жизни https://www.youtube.com/watch?v=7kzd1yB8w4E Хлоя…

more (1435+ videos)

Определение состава желудочного сока

УЗИ назначают для проверки органов пищеварения.

Большое значение имеет рацион питания больного. В первую очередь нужно исключить из меню продукты, которые стимулируют выработку газа. Это горох, фасоль и капуста. Чтобы восстановить работу пищеварительной системы, нужно употреблять хлеб из грубого помола.

Пользу организму принесут кисломолочные продукты, фрукты и овощи. Лучше отказаться от сладостей, так как сахар провоцирует развитие процессов брожения.

Молоко провоцирует образование газов. К тому же, многие пациенты не в состоянии усвоить лактозу. Это может стать причиной развития заболевания. Молоко лучше заменить кисломолочными продуктами. В них содержаться полезные микроорганизмы, которые способствуют восстановлению работы органов пищеварения. На время болезни придется отказаться от кондитерских изделий.

Копчености и маринады раздражают стенки кишечника. К тому же, они достаточно сильно нагружают органы пищеварения. Чтобы усвоить такие тяжелые продукты, необходимы ферменты. Патологии поджелудочной железы нарушают выделение пищеварительных ферментов. В кишечнике больного можно заметить куски не до конца переваренной пищи.

Упражнения от вздутия живота

Быстро устранить вздутие живота можно за счет усиления перистальтики кишечника. Если у вас нет острых состояний, тяжелых инфекционных заболевания и опухолей в брюшной полости, то сделать это можно с помощью простых физических упражнений.

Стимулируют работу кишечника и облегчают отхождение газов такие упражнения:

— Наклоны вперед поочередно к одной ноге, потом ко второй.

— «Велосипед»: из положения лежа на спине согните ноги в коленях и попытайтесь изобразить езду на велосипеде. Достаточно 15 повторов круговых движений ногами.

— Подъемы. Лягте на живот на твердую поверхность. Обопритесь на руки и начинайте постепенно поднимать туловище, прогибаясь в поясничной части позвоночника. Достаточно 10 подъемов.

— Втягивание живота. Лежа на спине, ноги немного согнуты в коленях: живот быстро втягивать и расслаблять. По 15-20 раз ежедневно.

— Массаж живота

Важно делать его в направлении по ходу часовой стрелки, чтобы это совпадало с перистальтикой кишечника. Начинать движения с легких поверхностных, переходя к более глубоким надавливаниям

— Тренировка мышц промежности и заднего прохода: ежедневно до 50 раз сжимать и разжимать задний проход.

Этого комплекса вам будет достаточно для того, чтобы существенно уменьшить явление раздутости. В течение 3- 5 дней все неприятные симптомы будут полностью устранены. У вас улучшиться самочувствие и нормализуется стул.