Лечебные свойства травы сенны и её польза при похудении

Описание

Растение относится к бобовым. Оно представляет собой многолетний полукустарник, который в высоту достигает 1 метра. Корень слаборазветвленный, длинный, темно-бурого цвета. Ветвистый стебель, у основания ветви стелющиеся, длинные. Листья сенны, отзывы о которых можно будет почитать в статье ниже, — ланцетные, очередные, заостренные. Желтые цветки находятся в пазухах листьев, в длину они около 7 мм.

Плоды растения — это немного изогнутые плоские бобы коричнево-зеленого цвета, в длину 4 см и в ширину 1,5 см. Семена желтоватые или зеленоватые, плоские. В длину около 7 мм. Цветение происходит все лето, при этом плоды вызревают в середине осени.

Что такое холосас и с чем его едят

Холосас – это ни что иное, как препарат на основе вытяжек из ягод шиповника. По своей сути холосас – это сладкий лекарственный сироп, который по вкусу очень схож на сироп шиповника. Главное его отличие от обычный плодов в низкой концентрации витамина С и высокой концентрации желчегонного компонента.

Благодаря ярко выраженному желчегонному свойству, холосас нередко рекомендуется применять людям, страдающим холециститом. Такое средство прекрасно очищает печень и желчный пузырь, а также избавляет организм от скоплений токсинов. Таким образов, результатом приема сиропа является высокий метаболизм и улучшение общего самочувствия человека.

Единственный главным противопоказанием применения сиропа холосас является наличие сахарного диабета либо индивидуальной непереносимости средства.

Кроме того, придется отказать от употребления препарата и людям, которые чувствуют в процессе лечение возникновение изжоги и аллергических реакций.

Какие результаты дает препарат

Если регулярно принимать листья сенны, пить чай и отвары, то за неделю можно избавиться от 2-3-х килограммов лишнего веса

Но обязательно принимайте во внимание, что итоговый результат вашего похудения может быть несколько иным. Все будет зависеть от того, какие дозировки вы будете принимать, и как организм будет реагировать на природные компоненты сенны

Бывают и такие случаи, когда даже небольшое количество препарата провоцирует бурную реакцию организма, или напротив, гигантские дозы не оказывают никакого воздействия и не способны помочь организму очиститься.

Сегодня можно отыскать всевозможные варианты приготовления сенны для похудения: это может быть и рецепт, как приготовить чай, или, как заварить листья с другими травами, или даже как сварить изюм с травой, чтобы получился сироп.

сенны листья Инструкция по применению

Листья сенны от запора можно принимать в виде отваров, настоев или в таблетках. Выраженность слабительного эффекта зависит от дозы: 2-4 г действует послабляюще, более 5 г — слабительно.

Взять 5 — 10 г (2 ст. л.) растительного сырья и залить 1 стаканом горячей воды, нагреть на водяной бане 30 минут и настоять до полного охлаждения. Процеженный отвар доводят водой до 200 мл. Пьют по 0,5 стакана на ночь после еды. Количество выпиваемого отвара можно уменьшить, если слабительный эффект очень выражен, сопровождается болями и болезненными позывами. Курс лечения до 3-х недель.

Если используется трава в фильтр-пакетиках, нужно взять 4 пакетика и залить стаканом кипятка, настоять 15 -20 минут, отжать. Объем настоя довести до 200 мл. Пить по 0,5 стакана вечером.

Экстракт сенны в таблетках назначается взрослым по 1-2 таблетки на ночь, курсом от 4 дней до 1 месяца. Таблетки Сенадекс или Сенадексин начинают принимать с 1 таблетки на ночь. Если эффект недостаточный через несколько дней можно принять 2-3 таблетки (для взрослых).

Сенна как лекарственное средство используется с IX века. Растение, которое еще называют александрийский лист, остролистная сенна, узколистная кассия, на латинском — Sennae acutifoliae folia, произрастает в странах Азии и Африки и представляет собой небольшой многолетний кустарник с желтыми цветами, относится к семейству бобовых. Используют в медицинских целях только листья, в которых содержится большое количество органических кислот. Антрагликозиды, входящие в состав листьев растения, оказывают слабительное действие.

Препараты, в состав которых содержится

Сенна входит в состав препаратов, содержащих это растение в разных формах в качестве основного вещества, и в растительные сборы, состоящие из нескольких лекарственных ингредиентов.

К первой группе относятся такие препараты, как Сенадексин, Сенаде. Они содержат экстракт листьев растения и вспомогательные компоненты, согласно фармакопее.

Среди препаратов второй группы можно выделить:

1. Кафиол — растительный сбор слабительного действия, основанного на раздражении хеморецепторов и механорецепторов кишечника. Содержит плоды инжира, листья и плоды сенны.
2. Фитогаленика — растительный эликсир общеукрепляющего действия, имеет иммуномодулирующие свойства. Рекомендован после операционных вмешательств, заболеваний тяжелой формы. В составе: цветки бессмертника песчаного, трава зверобоя и чабреца, листья сенны, корень одуванчика и родиолы розовой.
3. Слабительный сбор №2 — растительный сбор в виде измельченного сырья. Оказывает слабительное действие, принимается при запорах. Его компоненты: корень солодки, плоды крушины и аниса, кора крушины, листья сенны.
4. Солодкового корня порошок сложный — препарат комбинированного типа в виде порошка для приготовления суспензии. В его составе: листья сенны, сера, корни солодки, экстракт плодов фенхеля. Основное фармакологическое действие — слабительное. Применяют суспензию из этого сбора для устранения запоров, при геморрое.

Принцип действия сенны на похудение

Как уже было сказано ранее, сенна известна именно своим слабительным эффектом. Именно он нередко используется для катализации процесса очистки организма во время похудения. Конечно, сенна не обладает жиросжигающим эффектом. Однако выведение шлаков и токсичных веществ поможет придать силуэту четких форм и снять отечность.

В целом, применение сенны в течение недели поможет сбросить 2-3 килограмма в неделю. Но не стоит уповать на точность данных показателей. Многое зависит и от рациона, и от индивидуальных особенностей организма худеющего, а также непосредственно от концентрации бобов или листьев сенны.

Помните, использование данного растения в неумеренных количествах с целью ускорения процесса похудения, может привести скорее к негативному, чем к положительному результату.

Как использовать листья сенны для похудения

Для тех, кто хочет похудеть, сенну можно использовать в виде настоев и смесей

Важно соблюдать пропорции и продолжительность применения, дабы не навредить организму. Далее перечислены несколько вариантов ее применения:

1. Возьмите столовую ложку травы, залейте 200 мл кипятка и держите на медленном огне минут пять. Пусть настоится полчаса. После этого процедите отвар. Его необходимо выпивать через два часа поле ужина в течение семи дней. Начните с третей части стакана в день. Посмотрите на действие своего организма. В том случае, когда расстройство желудкасопровождается сильными болями в животе, лучше уменьшить дозу. Если же чувствуете себе более-менее нормально, то к концу недели увеличивайте дозу до одного стакана. Если организм нормально реагирует на отвар, то можно увеличить продолжительность приема до 10 дней. Если же плохо переносит, то можно употреблять отвар через день. Приготовленный отвар можно хранить в холодильнике не больше суток.
2. Возьмите следующие травы (по двадцать грамм): сенны, одуванчика, петрушки и десять граммов мяты. Хорошенько измельчите травы и залейте столовую ложку сбора 200 мл кипятка. Накройте емкость с отваром крышкой, а затем полотенцем. Пусть настоится два-три часа. После этого процедите. Принимать не спеша после еды. Употреблять такой отвар можно не больше месяца: первую неделю пить по 200 мл в день, затем увеличить дозу до 400 мл, в конце курса – снова уменьшить до стакана.
3. Для следующего рецепта вам понадобится: по полкилограмма кураги и чернослива, пачка сенны и стакан меда. Сухофрукты измельчите с помощью блендера, добавьте сюда сенну и мед, хорошенько смешайте перечисленные ингредиенты. Принимать такое средство необходимо вечером после еды по половине столовой ложке, после этого запить холодной водой.

Учитывая состояние организма человека, слабительное действие сенны может проявиться спустя семь-десять часов после приема. А также это зависит от дозировки. Случается, что у человека, который принял даже небольшое количество отвара сенны, наблюдается бурная реакция организма. Но бывает совершенно противоположная реакция: выпив большое количество, не наблюдается никаких изменений в физическом состоянии человека. Однако, с помощью сенны можно сбросить достаточное количество килограммов за короткий срок.

Если вы выбрали способ похудения с помощью сенны, то будьте осторожны во время применения. Не увлекайтесь ею на длительный срок, так как может возникнуть привыкание. Оптимальный срок – одна неделя, пару раз в год. Листья сенны для похудения, если их употреблять длительное время могут сильно навредить работе кишечника и привести к ряду заболеваний

Поэтому «Живи легко!» предупреждает: используйте эту траву в процессе обретения стройности очень осторожно!

Листья сенны запрещается принимать:

• людям, страдающим на каменно-желчную болезнь;
• людям с заболеваниями желудка и кишечника;
• беременным и кормящим матерям.

Прежде, чем применять сенну, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы не навредить своему организму и избежать негативных последствий.

Состав и лечебные свойства

На самом деле сенна — вовсе не трава, как может показаться из названия. Лечебное растение представляет собой небольшой кустарник (до метра в высоту) с небольшими остроконечными листочками на ветках, напоминающих листья папоротника. Соцветия бутонов кассии имеют насыщенный ярко-жёлтый оттенок.

В фармакологии используются именно листья растения и гораздо реже зеленовато-коричневые бобовые плоды. Заготавливается трава в тот период, когда сенна цветёт и плодоносит. Причина в том, что как раз в это время в листьях кустарника содержится наибольшее количество веществ, способствующих слабительному эффекту, — антрахинонов.

Помимо этого в состав растения входят:

• большое количество антрагликозидов, за счёт которых оказывается слабительное действие;
• органические кислоты, к которым относятся линолевая кислота, стеариновая, салициловая, пальмитиновая кислоты;
• алкалоиды;
• флавоноиды, в число которых входят изорамнетин и кемпферол;
• фитостерины;
• гликозиды (глюкоалоэ-эмодин, глюкореин, сеннозиды А и В и прочие);
• смолистые соединения.

В лечебных целях используются как листья, так и семена кустарника сенны

Все эти вещества, взаимодействуя друг с другом и организмом, оказывают слабительный, желчегонный эффект, очищают кишечник, способствуют нормализации его перистальтики, а также благоприятно влияют на состояние печени. В некоторых странах, например, в Китае, кассию в небольших количествах используют для того, чтобы повысить аппетит. Используют траву при проблемах с выводом пищи из кишечника (запорах), при таких заболеваниях, как геморрой, коллит и анальные трещины. Также в случаях, если на прямой кишке или брюшной полости производились операции и при подготовке к рентгеноскопии. Траву сенны используют даже при конъюнктивите, пиодермии и других кожных недугах, но, конечно же, наружно.

За счёт подобного действия, которым обладает трава сенны, представительницы прекрасного зачастую используют её в качестве отличного и, главное, быстрого средства для похудения.

Сырье растительное Сенны листья Sennae folia

Инструкция по медицинскому применению препарата

Описание фармакологического действия

Препарат растительного происхождения; оказывает слабительное действие, наступающее через 8-12 ч. Вызывает химическое раздражение рецепторов слизистой оболочки кишечника, рефлекторно усиливает перистальтику, что приводит к более быстрому опорожнению кишечника, восстанавливает его нормальное функционирование, не вызывает привыкания, не влияет на пищеварение.

Показания к применению

Хронические запоры (гипо-, атония толстого кишечника), регулирование стула при геморрое, проктите, трещинах анального отверстия.

Форма выпуска

лекарственное растительное сырье; мешок (мешочек) бумажный 10 кг.
сырье растительное цельное; мешок (мешочек) 5 кг.
сырье растительное цельное; мешок (мешочек) 8 кг.
сырье растительное цельное; мешок (мешочек) 10 кг.
сырье растительное цельное; мешок (мешочек) 15 кг.
сырье растительное-порошок; фильтр-пакет, фильтр-пакетик 1.5 г пачка картонная 10.
сырье растительное-порошок; фильтр-пакет, фильтр-пакетик 1.5 г пачка картонная 20.
сырье растительное-порошок; фильтр-пакет, фильтр-пакетик 1.5 г пачка картонная 24.

Противопоказания к применению

Гиперчувствительность, спастические запоры, спастический колит, острые воспалительные заболевания органов брюшной полости, аппендицит, кишечная непроходимость, ущемленная грыжа, прободная язва, проктит и геморрой (фаза обострения), боль в животе неясного генеза, метроррагия, желудочно-кишечное кровотечение, цистит, нарушения водно-электролитного обмена, беременность.

Способ применения и дозы

Внутрь, 100 мл отвара или 300-600 мг (1-2 таблетки) экстракта на ночь. Максимальная суточная доза — 1.2 г. Длительность лечения — 2-3 нед. Для приготовления отвара 8-10 г (2 ст.ложки) измельченного сырья заливают 200 мл воды, закрывают крышкой и нагревают на кипящей водяной бане в течение 30 мин. Охлаждают при комнатной температуре 45 мин, процеживают, оставшееся сырье отжимают. Объем полученного настоя доводят кипяченой водой до 200 мл. Фильтр-пакеты: 2 фильтр-пакета помещают в стеклянную или эмалированную посуду, заливают 100 мл (1/2 стакана) воды. Курс лечения — от 1-4 дней до 1-1.5 мес.

Особые указания при приеме

При длительном применении отвара листьев сенны может развиться привыкание, в связи с чем его прием целесообразно чередовать с др. ЛС.

Срок годности

** Справочник лекарств предназначен исключительно для ознакомительных целей. Для получения более полной информации просим Вас обращаться к аннотации производителя. Не занимайтесь самолечением; перед началом применения препарата Сенны листья Вы должны обратиться к врачу. EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации. Любая информация на сайте не заменяет консультации врача и не может служить гарантией положительного эффекта лекарственного средства.

Вас интересует препарат Сенны листья? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр врача? Или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору
– клиника Euro
lab
всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, проконсультируют, окажут необходимую помощь и поставят диагноз. Вы также можете вызвать врача на дом
. Клиника Euro
lab
открыта для Вас круглосуточно.

** Внимание! Информация, представленная в данном справочнике лекарств, предназначена для медицинских специалистов и не должна являться основанием для самолечения. Описание препарата Сенны листья приведено для ознакомления и не предназначено для назначения лечения без участия врача

Пациентам необходима консультация специалиста!

Если Вас интересуют еще какие-нибудь лекарственные средства и медикаменты, их описания и инструкции по применению, информация о составе и форме выпуска, показания к применению и побочные эффекты, способы применения, цены и отзывы о лекарственных препаратах или же у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам , мы обязательно постараемся Вам помочь.

Сроки и условия хранения

Хранить растительное сырье нужно в сухом, темном и недоступном для детей месте.

Срок годности — 3 года.

Приготовленный настой можно хранить не больше 2 дней в прохладном месте.

Цена

Примерная цена на данный растительный препарат составляет:

• растительный порошок (20 фильтр-пакетиков в упаковке) — 48-112 рублей;
• сырье растительное измельченное (1 пакет 50 г) — 43-96 рублей.

Очищение кишечника, желудка, почек при помощи сенны.

Сенна — польза и применение Сенны (Кассия)

Александрийская трава — это лекарственное растение, известное под следующими названиями: кассия, сенна, александрийский лист, египетская сенна, сенна африканская.

Что должна знать каждый человек

1. Если ваша цель – сбросить лишнее и в сжатые сроки, дозу препарата нужно увеличить. Но при этом следует помнить, что в больших количествах трава может сильно навредить. Человек может ощущать тошноту и даже испытывать рвоту, а сильно раздраженный кишечник будет беспокоить коликами и вызывать дискомфорт.
2. Если человек принимает траву часто и бессистемно, сенна может выводить из организма калий, магний, что может привести к сбою работы сердца.
3. Постоянный прием травы вызывает привыкание организма, а значит, и снижение эффекта. Чтобы избежать такого явления, траву нужно смешивать с различными сухими травами.
4. Помните, что курс лечения может длиться не больше недели.
5. Противопоказана трава женщинам, которые готовятся стать мамой; людям, с нарушениями функции работы желудка и кишечника.
6. Перед началом приема лекарственного препарата или травяного настоя, необходимо посетить врача-диетолога, он подскажет, как лучше действовать.

Почему при приеме сенны можно сбросить лишние килограммы

Механизм действия сенны прост и примитивен – эта трава, поступая в наш организм, оказывает на него достаточно мощный слабительный эффект. Токсины, шлаки и продукты распада, которые скапливаются на стенках кишечника долгими годами, очень часто становятся причиной бесконтрольного набора веса.

А значит, жиры не попадают в кровь в избытке и активно выводятся организмом. Наверняка все помнят чаи из сенны для похудения, которые активно продавались в конце девяностых и начале нулевых, и имели странное название «Ласточка». Этот чай употребляли практически все женщины – от упорных карьеристок, до отчаянных домохозяек.

Поэтому даже если вы сами с ним не сталкивались, ваша мама, тетя или старшая сестра знают, о чем идет речь. Этот чай многие называли высокоэффективным, а некоторые и по сей день называют любой фитотерапевтический сбор для снижения веса «Ласточкой», даже если он не несет в себе слабительного действия, и рассчитан скорее на нормализацию метаболизма

Применение сены для похудения

Сенну для похудения рекомендуется применять не более 7 дней и только тогда, когда наблюдается нормальное реагирование организма на данный препарат, то есть отсутствует явно выраженное послабляющее средство и не имеются боли в животе, головокружений и рвоты.

Травяной отвар

Для приготовления травяного отвара вам понадобится:

Эти травы необходимо смешать между собой, взять 1 ст. л. травяного сбора и залить ее стаканом крутого кипятка. Оставьте отвар в теплом месте и дайте ему настояться около трех часов, а после процедите и принимайте после еды. Пить нужно медленными глотками, курс 1 месяц, при этом доза должна ежедневно увеличиваться, начинать нужно с 1 стакана, увеличивая до двух, затем опять уменьшая это количество до одного стакана.

Сенна и изюм

Возьмите 1,5 л крутого кипятка и всыпьте в него 150 г промытого изюма. В течение 5 минут проварите изюм на среднем огне и добавьте к нему 30 г сенны и проварите еще 10 минут. далее полученный отвар нужно охладить, процедить и смешать с 150 мл «Холосаса». Принимать отвар через час после приема пищи и за полтора часа до сна по 1/3 стакана.

Сенна и мед

Для приготовления данного средства вам потребуется мясорубка. Через нее нужно пропустить:

• чернослив — 400 г;
• курагу — 400 г;
• сенну — одну пачку.

Полученную смесь нужно смешать с 200 г жидкого меда. Употреблять по 1 ч. л. сразу же после ужина. Запивать следует теплой водой в большом количестве.

Вот такими способами можно сбросить пару лишних килограмм, но все же не увлекайтесь, здоровье все же намного важнее, чем стройная фигура. Худейте на здоровье!

Очищение сенной, холосасом и изюмом

Сенной напиток организма можно готовить различными способами. Эффективным является очищение сенной вместе с холосасом и изюмо

Сенной напиток организма можно готовить различными способами. Эффективным является очищение сенной вместе с холосасом и изюмом. Этот метод быстро справляется с зашлакованностью кишечника, позволяя устранить:

• угревую сыпь;
• регулярные запоры;
• хроническую усталость;
• бессонницу;
• постоянные заболевания;
• подавленное, депрессивное настроение.

Этот рецепт вывести почти все плохие вещества из организма за счет эффективного слабительного действия.

Простое очищение сенной, холосасом и изюмом отличается мощным эффектом. Совокупность натуральных продуктов оказывает широкий спектр действия на кишечник:

• защитное;
• очистительное;
• обезвреживающее.

Изюм вместе с экстрактом шиповника, как еще называется холосас, отличается желчегонным эффектом. Компоненты позволяют удвоить эффективность сенны, в результате чего застойные процессы в кишечнике устраняются. Продукт позволяет вывести все каловые массы и вредные вещества, находящиеся в организме.

Приготовить отвар, направленный на очищение организма сенной, холосасом и изюмом   несложно. Пачка листьев и семен сенны выкладывается в эмалированную кастрюлю.

Также нужно добавить 300 мл холосаса.Сухую смесь заливают литром крутого кипятка. В иную посуду нужно поместить 200 грамм изюма. Рекомендован белый сорт. Ягоды также заливают кипятком в объеме 1 литра. Содержимое обеих емкостей нужно настаивать пару часов, после чего их смешивают.

Проводится очищение организма сенной и холосасом, как указывают отзывы, каждый вечер в размере 100 мл. Продолжительность курса зависит от того, когда закончится лекарственный «чай». Чтобы нормализовать перистальтику кишечника, чистку следует проводить максимум раз в 6 месяцев.

Сухофрукты и листья сенны – диета для умных и осторожных

Сухофрукты и листья сенны – диета для умных и осторожных

Эта диета очень проста и необременительна. Для поддержания формы и потери килограммов необходимо соблюдать всего несколько ограничений:

• Не есть после 18 часов.
• Регулярно принимать смесь из листьев сенны и сухофруктов.

Для этого потребуется по 100 г:

• Изюма.
• Кураги.
• Чернослива.
• Меда.
• Запаренных листьев сенны.

Эту смесь перекручивают и съедают на ночь по 1 столовой ложке. Курс составляет 3 недели.

Листья сенны проводят очищение организма, а остальные ингредиенты восполняют запас витаминов и микроэлементов. Ведь не стоит забывать, что листья сенны – это слабительное, и как каждое такое средство, вместе со шлаками они выводят из организма и полезные вещества.

Поэтому в данной диете листья сенны для похудения используется вместе с продуктами, известными своим высоким содержанием всех необходимых организму веществ.

Несмотря на то, что листья сенны для похудения очень эффективны, не стоит злоупотреблять этим средством. Наибольших результатов вы добьетесь, если будете использовать и другие лекарственные растения для похудения, чередуя их с приемом сенны. Это не вызовет привыкания, и листья сенны для похудения останется такой же результативной.

Форма выпуска и состав

Среди лекарственных форм, которые можно встретить в аптеке, есть измельченные сухие листья, упакованные в картонные коробки, гранулы, пастилки и таблетки, содержащие в своем составе в качестве основного вещества сырье или экстракт сенны.

Таблетки

Таблетки с экстрактом листьев растения имеют светло- или темно-коричневый неоднородный цвет. Одна таблетка у разных производителей может содержать 3 мг, 7 мг или 13,5 мг основных действующих веществ — сеннозидов А и В в форме кальциевых солей. Препараты такого типа в своем составе имеют вспомогательные вещества, такие как кукурузный крахмал, молочный сахар, тальк, стеарат магния, стеариновая кислота, нипагин, а также ароматизаторы ванили, кофе, шоколада.

Сырье

Можно приобрести фитопрепарат в форме сухого растительного сырья. Это может быть измельченное растение (включая листья, тонкие стебли, черешки, лепестки, бутоны, цветки, чашелистики и недозрелые плоды) зеленого или коричневого цвета различных оттенков со слабым запахом, упакованное в картонные пачки по 25, 30, 35, 40, 50, 75 или 100 г. Еще одна форма выпуска — сырье, измельченное в порошок, упакованное в фильтр-пакетики по 1,5 г. В картонных коробках бывает по 10, 20, 24, 30 или 50 штук.

После заваривания растительного сырья травяной чай имеет немного горький вкус и густоватую слизистую структуру.

Применяем правильно

Чтобы эффект от приема сенны давал видимый результат, необходимо комбинировать ее прием с приемом других препаратов. Хороший результат оказывает домашний чай из нескольких компонентов, который МирСoветов рекомендует своим читателям:

1. Для приготовления чая нам нужны: мята, крапива, одуванчики, укроп и листья сенны в равных пропорциях. Каждого компонента взять по 35 гр. Для заваривания на стакан кипятка нужна всего маленькая ложка сырья. Настаивают чай около пяти часов.
2. После того, как смесь была заварена, ее нужно процедить и пить понемножку перед едой. Сразу большими глотками пить нельзя. Стакана настоя должно хватить на целый день.
3. Пить этот отвар в течение двух недель.
4. После приема в течение 14 дней количество отвара увеличивают до трех стаканов в день.

Как применять сенну для похудения

Листья сенны для похудения редко применяются в чистом виде. Они часто добавляются в разнообразные сборы трав для очищения кишечника. Сенна способствует выведению шлаков, усилению моторики толстой кишки, предупреждает всасывание стенками кишечника жиров. Если вы принимаете сенну для похудения в таблетках, то ни в коем случае нельзя превышать дозу.

Слабительное сенна применяется для приготовления настоек, чаев, смесей. Есть несколько рецептов:

• на один стакан воды берется столовая ложка сенны, заливается, после проваривается пять минут на минимальном огне. 20 минут отвар настаивается и после процеживается. Каждый вечер следует принимать отвар на протяжении недели спустя два часа после последнего приема пищи, а после ничего не есть. Сначала доза составляет треть стакана, а после необходимо следить за организмом. Если возникнут боли в животе, а слабительный эффект будет ярко выраженным, то следует сократить дозировку. Если все в порядке, то принимаем отвар, увеличивая дозу постепенно. На 7 день вы должны выпить целый стакан. Готовый отвар можно хранить не более суток в холодильнике;
• готовим сбор из трав: по 20 глистьев сенны для похудения, крапивы двудомной, лекарственного одуванчика, свежей петрушки, по 10 г плодов душистого укропа и перечной мяты. Все ингредиенты измельчаем и заливаем стаканом кипятка столовую ложку травяного сбора. Настаиваем три часа под утеплением, после процеживаем. Данный напиток пьем после еды без спешки маленькими глотками. Курс длится месяц. В первые две недели следует увеличивать дозу до двух стаканов, а после постепенно сокращать до одного;
• в мясорубке или блендере измельчить 100 г кураги, 100 г изюма, 400 г чернослива, 50 гсенны для похудения, 200 г инжира. Смешиваем с сиропом шиповника в количестве 100 г и принимаем вечером и утром по столовой ложке. Смесь можно хранить в холодильнике;
• измельчите в мясорубке 400 г чернослива, 400 г кураги, пачку травы сенны для похудения. Все это перемешайте с жидким медом в количестве 200 г. Принимать после ужина по чайной ложке, запивая кипяченой теплой водой.

Есть также диета, которая предусматривает употребление слабительного сенны. Необходимо ничего не кушать после шести часов вечера и принимать смесь. Она готовится так: в мясорубке перекручиваем курагу, изюм, чернослив, инжир и смешиваем с медом, добавляем листья сенны, запаренные кипятком. Всего берем по 100 г. В течение трех недель ежедневно принимать на ночь по столовой ложке смеси. Храним в холодильнике. За весь курс вы можете распрощаться с пятью килограммами.

Действие на организм

Не стоит надеяться на то, что похудение с помощью сенны избавит вас от жировых запасов на боках, животе и прочих проблемных участках. Всё, что она сделает, — это хорошенько прочистит кишечник, печень, да и в целом организм от шлаков, токсинов, свободных радикалов, радионуклидов, застоявшейся в тканях жидкости. Благодаря этому, в первые несколько дней активного употребления препаратов и отваров на основе этой травы вы потеряете до 5 кг. Однако на этом здоровое похудение закончится.

После того, как вредные вещества закончатся, а слабительный эффект продолжит действовать, в расход пойдут уже здоровые клетки и ткани организма. Растение начнёт выводить полезные витамины и микроэлементы. Возможно потерять ещё 3-4 кг, но уже за счёт здоровья, потому что запустятся процессы обезвоживания и истощения. Именно поэтому данная трава подвергается критике со стороны врачей и диетологов.

Если вам нужно похудеть на 3-4 кг в течение 5-7 дней, можно без фанатизма попить препараты и отвары из сенны. Но при этом учтите, что ваши жиры на животике и ягодицах при этом никуда не денутся. Для тотального снижения веса лучше подобрать какой-нибудь иной способ, более безопасный для здоровья.

Для приготовления аптечных препаратов и домашних напитков используются семена, плоды и листья сенны. В них содержатся гликозиды, органические кислоты, флавоноиды, алкалоиды и смолы. Этот химический состав и определяет лекарственные свойства травы. Не обольщайтесь: среди них нет жиросжигающих или блокирующих голод. Напротив, многочисленные опыты показали, что данное растение возбуждает, а не снижает аппетит.