Морская капуста лечебные свойства и польза

Чем полезна морская капуста

Лечебные свойства морской капусты незаменимы в профилактике и лечении заболеваний щитовидной железы, часто рекомендуется людям с повышенным давлением, положительно проявляется себя при ишемической болезни сердца. Некоторые элементы, входящие в состав капусты, помогают уменьшить раковые опухоли, так что продукт часто используется еще и как вспомогательное средство при лечении онкологии.

Нервное истощение, авитаминоз и стрессы также могут быть облегчены при помощи этой водоросли, ведь она богата витаминами, положительно влияющими на работу центральной нервной системы. При гипертонии, малокровии, а также плохом зрении, рекомендуют периодически включать ламинарию в свой рацион, ведь полезные свойства морской капусты в таких случаях уже давно доказаны специалистами.

Приобрести продукт можно в брикетах, сушенную, маринованную, или же в виде консервов, которые не так хорошо сохраняют свои свойства как вышеперечисленные формы хранения. Для укрепления иммунитета и поддержания количества йода в организме специалисты рекомендуют употреблять примерно 250 г ламинарии в неделю, или же по 2 чайные ложки в день.

Полезные свойства морской капусты

 Сушеная морская капуста активно действует на снижение веса, нормализует обмен веществ и повышает иммунитет. Она лечит заболевания сердца, сосудов, полезна для костей и нормализует функционирование центральной нервной системы. Также рекомендована к употреблению людям, имеющими проблемы с предстательной железой, ведь и в таких случаях польза морской капусты уже давно доказана. Люди с болезнью желудочно-кишечного тракта не менее часто включают ее в свой рацион, ведь она богата необходимыми ферментами.

При частом употреблении в пищу этого продукта, он выводит тяжелые металлы, радионуклиды и остатки антибиотиков. Кроме того, улучшается микрофлора кишечника и выводятся глисты. Срок хранения сухой капусты длится 3 года.

Для жителей мегаполисов актуальным будет употребление морской капусты при планировании беременности, ведь она выводит из организма тяжелые элементы и помогает превратить их в биологически активные соединения. Кроме того, продукт можно использовать для лечения воспалительных процессов в женском организме.

Применение морской капусты для лечения

• Артрит, ревматизм и болезни кожи могут быть вылечены при помощи ванн с ламинарией. Для этого 4 ст. ложки порошка морской капусты завариваются в термосе литром кипятка, настой оставляется на 12 часов, а потом добавляется в готовую ванну с водой, где температура не превышает 40 градусов. Принимать такую ванну можно каждый день, но только в пределах часа.

• При насморке, гайморите, воспалении горла используются ингаляции или полоскания. Для полосканий замочите в теплой воде немного сухой морской капусты, дайте настояться, процедите и полощите горло несколько раз в день. Для ингаляций этот настой поставьте на медленный огонь и дышите над паром.

• При болях в суставах, ушибах, шишках и экземе, морскую капусту применяют в виде компрессов. Сушеную водоросль замачивают кипятком и оставляют примерно на полчаса для разбухания. Можно даже посуду с настоем хорошенько укутать чем-то теплым. Затем сливают воду, а разбухшую ламинарию накладывают на проблемное место, заматывают целлофаном и утепляют. Держат компресс от часа до двух, дольше не следует, можно нанести вред коже в виде аллергического покраснения.

• Используя бактерицидные свойства морской капусты, можно значительно омолодить свою кожу. Косметологи часто советуют использовать ламинарию в качестве омолаживающих масок и обертываний.

• Диетологи также приметили положительные свойства морской капусты, поэтому часто включают ее в рацион худеющих подопечных, делая ее центральным элементом диеты. При попадании в кишечник эта водоросль действует как губка, которая впитывает в себя влагу и все отрицательное что с ней попадается, включая токсины, соли, тяжелые металлы и шлаки. За счет такого эффекта в желудке она разбухает, заполняя его и создает ощущение сытости на длительный срок.

Какой вред у морской капусты

Помимо несомненной пользы у морской капусты есть небольшие противопоказания. Не рекомендуется употреблять морскую капусту людям, у которых в организме избыток йода, или же присутствует его непереносимость. Ведь излишек йода также опасен для нас, как и йододефицит. Всем здоровья!

Сушеная морская капуста — польза и вред

О полезных свойствах морской капусты в свежем или маринованном виде знают практически все люди, заботящиеся о своем здоровье. Но о пользе и вреде сушеной морской капусты говорят гораздо меньше. Все дело в том, что перед употреблением сушеную морскую капусту следует немного подготовить. Поэтому многие отдают предпочтение консервированной капусте, которая является продуктом, полностью готовым к употреблению. Однако, что касается полезных свойств, в сушеной капусте их сохраняется гораздо больше.

В отличие от консервированной морской капусты, приправленной различными специями, сушеная морская капуста ламинария не имеет такого приятного вкуса. Однако консервированный продукт может содержать повышенное количество калорий, в то время как пищевая ценность сушеной морской капусты после варки составляет всего лишь около 5-6 ккал на 100 грамм продукта.

Сушеная ламинария содержит около грамма белков и 0,2 г жиров.

Чем полезны морские водоросли?

Ламинария ценится благодаря таким полезным свойствам:

1. Она богата минеральными веществами. Особую ценность представляет наличие йода. Кроме этого в химический состав сушеной морской капусты входят: калий, железо, бром, магний, пантотеновая и фолиевая кислоты.
2. Полисахариды и фруктоза, входящие в состав ламинарии, дарят организму энергию и силы.
3. Ламинария содержит различные аминокислоты, без которых невозможна нормальная жизнедеятельность организма.
4. Бетаситостерин — вещество-антагонист холестерина — способствует удалению со стенок сосудов вредных отложений. Поэтому ламинария входит в список продуктов, помогающих бороться с атеросклерозом.
5. Альгиновая кислота помогает выведению из организма радионуклидов и вредных металлов, что снижает риск развития онкозаболеваний.
6. Легкоусвояемая клетчатка улучшает работу пищеварительной системы.
7. Употребление морской капусты помогает сделать кровь более жидкой, что является профилактикой тромбообразования.

Сушеная ламинария является очень полезным продуктом. Однако она может иметь и вредное влияние, если ее употреблять при таких заболеваниях:

• почечные заболевания в острой стадии;
• заболевания пищеварительной системы в стадии обострения;
• туберкулез;
• индивидуальная непереносимость йода;
• гиперфункция щитовидной железы.

Помимо названных противопоказаний ламинария может быть опасна и в случае, если она была собрана в экологически грязном районе. В таком случае она впитает в себя отравляющие вещества, которые могут негативно отразиться на здоровье человека.

WomanAdvice.ru>

Морская капуста польза и вред

Если говорить о том, насколько полезна морская капуста в косметологии, то нужно в первую очередь упомянуть, что именно этот продукт очень успешно борется с любыми проявлениями такой трудноизлечимой проблемы, как целлюлит.

Морская капуста поможет вам избавиться и от целлюлита. Её нужно заварить кипятком и настоять, она будет служить вам основой для компресса. После нужно отжать кашицу, что у вас получилась, и использовать в косметических целях. Добавьте к отжатой смеси сушеной морской капусты сок от половинки лимона и эфирное масло, желток и немного масла камфорного – не более 20 капель, а также масло лимона – не более 10 капель.

После нужно все аккуратно перемешать, нанести на все проблемные места. Кожа при этом у вас должна быть чисто вымытой. Прикройте намазанные компрессом из морской капусты места пленкой пищевой. Подержите так компресс в течении часа, а после можете его смывать. Специалисты советуют вам лечь под одеяло для того, чтобы был термоэффект от процедуры. Так же, как альтернативное решение, можно использовать комплекс упражнений для потери в весе.

Такой компресс вам не повредит, даже если целлюлита нет и в помине. Кроме того, вы можете делать эту процедуру примерно 2-3 раза в неделю, и эффект проявится уже через один месяц.

Чем полезна морская капуста? Своими удивительными свойствами. Но морская капуста, польза и вред которой могут варьироваться в зависимости от степени её приготовления, будет полезной в том случае, если вы купили высушенный продукт и приготовили её сами. Конечно, вы можете купить уже готовую морскую капусту в маринованном виде и годную к употреблению, но в ней есть уксус, специи, масло, которые не принесут вам пользы, только вред и калории. Сухую морскую капусту нужно готовить самому, зато вы можете отварить ровно столько продукта, сколько вам потребуется для приготовления того или иного блюда.

В целом, можно сказать, что нет никаких ограничений к потреблению морской капусты, кроме вышеописанных, так что будьте осторожны, если вам по какой-то причине нельзя есть морскую капусту, то лучше этого и не делать. Если у вас какие-то проблемы со щитовидной железой, то вы можете есть всего две чайные ложки морской капусты, причем, в любом виде, и тогда у вас не будет проблем ни с дефицитом йода, ни со щитовидкой.

Не так давно японские ученые проводили исследования, которые касались морской капусты, и оказалось, что она не только поможет нам избежать такого заболевания, как атеросклероз, но и поможет сделать организм моложе. Таким образом, водоросль ламинария, или же морской женьшень, поможет нам продлить жизнь своими чудесными свойствами. Японцы едят ламинарию очень часто, чаще, чем жители других стран, и на сегодняшний день ученые начинают склоняться к такой мысли, что именно необыкновенная водоросль дарит им здоровье и долголетие, которым они славятся на весь мир. Если же японцы переезжают в другую страну, где водоросль ламинарии не настолько популярно, то у них в 10 раз возрастают случаи заболевания атеросклерозом и другими болезнями, напрямую связанными со здоровьем сосудов.

Морская капуста, может помочь также и другими своими полезными свойствами в поддержании здоровья. Дело в том, что в ламинарии содержится и некое вещество, которое мы с полным правом можем назвать антагонистом холестерина. И это вещество помогает избавить нашу кровь от плохого холестерина и бляшек. Даже в тканях у людей, которые регулярно едят морскую капусту, холестерина обнаружено не было.Также морская капуста, калорийность которой просто ничтожна, славится и ещё одним необыкновенно целебным свойством. Если есть ламинарию довольно часто, то можно не бояться образования тромбов в крови. Свертываемость крови понижается, приходит в норму, и в таком случае протромбиновый индекс снижается как минимум на 10%, а это достаточно много при таких заболеваниях крови. Ламинария также известна и своим антисклеротическим действием.

Будьте здоровы и не пренебрегайте таким полезным продуктом, как ламинария, если у вас нет к ней никаких противопоказаний.

Морская капуста для похудения

Салат из морской капусты полезен для здоровья, а значит и для фигуры. Это питательное блюдо имеет две важных особенности:

• обогащает организм всеми необходимыми веществами: минералами, витаминами, белками и сложными углеводами;
• имеет низкое содержание калорий.

Для похудения подходят два вида морских водорослей, это ламинария и вакаме. Они низкокалорийны, богаты витаминами, минералами и антиаксидантами, плюс имеют ключ к сжиганию жира – фукоксантин.

Диета из морских водорослей позволяет похудеть на 2 килограмма за 7 дней, при этом прекрасно себя чувствовать и хорошо выглядеть (иметь здоровые волосы, ногти и волосы). Как вам такой результат? Сможете вы каждый день есть салат из морской капусты, пить порошок из сушеных водорослей три раза в день перед каждым приемом пищи, а вместо привычного перекуса из конфет или печенья жевать нори с вкусом сардин?

Если количество конфеток  или печенья можно не контролировать, тогда как водоросли нельзя есть много из – за йода или индивидуальной непереносимости. Эти противопоказания имеют все виды морской капусты.

Чтобы с помощью диеты из растительных морепродуктов потерять 2 килограмма веса, необходимо дополнительно есть только здоровые продукты, и заниматься в тренажерном зале по 40 минут три – четыре раза в неделю.

Личный опыт похудения

Первый день диеты покажется тяжелым. Начните день с таблетки спирулины или ламинарии, через полчаса примите порошкообразный бад из морских водорослей, смешанный с водой. Через 10 минут можно пить утренний кофе с тостом или пропустить завтрак, так как после таблетки и бада нет ощущения голода. Морской альгинат расширяется в желудке, образуя густой гель и этим имитирует эффект пищи.

Правда ощущения сытости хватает только на два часа. Пейте много воды, чтобы продержаться до обеда. Перед вторым приемом пищи снова примите порошок. Дополнительно можно есть коричневый рис с тофу и овощами или грибами (как пример).

Вечером – снова порошок, а в качестве дополнения: паста с овощами и бокал красного вина.

Второй день такой же, как первый, а все последующие дни похожи на второй. Когда очень голодно между основными приемами пищи, можно жевать нори или вакаме.

В третий день диеты приготовьте для разнообразия суп мисо и морковный салат.

Негативный отзыв о диете: на пятый день было вздутие живота.

Польза морской капусты для похудения заключена в двух элементах. Один из них йод, другой фукоксантин. Избыточный вес имеют люди с гипотиреозом, когда из – за недостаточной активности щитовидной железы начинаются проблемы с обменом веществ. Их причина в недостатке йода, который не так просто усваивается организмом (для этого процесса необходим также витамин А). И йод, и витамин А содержатся в морской капусте.

Фукоксантин в достаточном количестве присутствует в вакаме, ламинарии и в меньшей степени в красных или зеленых водорослях. Морская капуста польза и вред которой хотя и известны, все же она не может рассматриваться в качестве основного источника потери веса без консультации врача.

После похудения полезно навестить спа-салон для процедуры обертывания морскими водорослями. Они очищают и отшелушивают кожный покров, а также имеют свойства подтягивать тургор кожи, предотвращая от провисания после потери веса, смягчать и делать ее эластичной.

Противопоказания к употреблению

Морская капуста имеет некоторые ограничения в использовании:

заболевания щитовидной железы;
заболевания почек;
расстройство ЖКТ;
пищевая аллергия;

непереносимость йода;
детский возраст до 2 лет;
беременность и лактация с осторожностью.

Не рекомендуется употреблять ламинарию, собранную в районах с неблагоприятной экологической обстановкой. Такой продукт навряд ли принесет пользу организму.

Как выбирать, готовить и правильно хранить

Йод – летучий элемент. В процессе обработки его содержание снижается. Поэтому ламинарию полезнее употреблять в пищу в сыром виде. Но такая возможность есть только у жителей прибрежных районов.

Неужели морская капуста, которую мы видим на прилавках магазинов, ничем не полезна?

Больше всего йода, микро- и макроэлементов сохраняется в сушеной ламинарии. Все питательные вещества в ней находятся в концентрированном виде из-за удаления влаги. Чуть меньше йода находится в пресервах, хотя содержание микроэлементов сохраняется почти полностью. Меньше всего питательных веществ и йода в консервированной ламинарии.

Покупая морскую капусту в магазине, следует обратить внимание на ее внешний вид. Она должна быть гладкой и упругой без следов слипания и порчи

При покупке консервов нужно обратить внимание на срок годности.

Как хранить морскую капусту

• Сушеную ламинарию хранят в сухом прохладном темном месте до 3 лет без утраты полезных свойств. На свету количество йода снижается.
• Консервы хранят в холодильнике при температуре до +6 С не более 2 суток с момента вскрытия упаковки.
• Замороженную ламинарию хранят в морозильной камере не более 1 месяца.

Специалисты рекомендуют употреблять сушеную морскую капусту по 2 чайные ложки каждый день, запивая водой.

Вкусный салат из морской капусты

Из ламинарии можно приготовить вкусный салат по следующему рецепту.

1. Консервированную ламинарию нужно промыть от соли, а сушеную – замочить.
2. Подготовленную ламинарию мелко порубить ножом.
3. Добавить нарезанные крабовые палочки, вареное яйцо, зеленый или репчатый лук, перец и соль по вкусу.
4. Заправить оливковым или подсолнечным маслом.

Занимательный эксперимент дома

Хотите проверить вместе с ребенком, есть ли в морской капусте йод?

1. Положите в стаканчик ламинарию, добавьте воды и перемешайте.
2. Жидкость сливаем в пустой стаканчик.
3. Добавляем крахмал. Если раствор потемнел, то йод в капусте есть.

Подведем итоги

Морская капуста: фото

1. Морская капуста – самый известный источник органического йода.
2. Суточная доза употребления ламинарии для восполнения недостатка йода составляет 30 г. Достаточно съедать по 2 чайные ложки сушеной ламинарии в день.
3. Беременным женщинам, не страдающим заболеваниями щитовидной железы, можно есть морскую капусту.
4. В период лактации врачи рекомендуют употреблять ламинарию, начиная с небольших порций.
5. В сушеной морской капусте больше питательных веществ и йода, чем в консервированной и маринованной.
6. Не стоит есть капусту, привезенную из экологически загрязненных районов.

Промышленная заготовка сырья

Процесс вылавливания водорослей из — под воды является очень трудоемким. Не все задумываются над вопросом, где и как растет морская капуста? Если бы сбор осуществлялся подобным методом, то продукт бы обладал очень внушительной ценой. Обычно ламинарию вылавливают со дна, при помощи специальных кос и захватов. В таком случае на поверхности оказываются водоросли многометровой длины. Нередко добыча сырья производится после сильного шторма, когда ее волнами выбрасывает на берег. Тогда рекомендуется поторопиться, ведь замедления могут привести к быстрой порчи морского ингредиента.

Полученное сырье сразу начинают шинковать, а после отправляют на дальнейшую обработку. Иногда его нарезают на небольшие ленты, чтобы после высушить. Перед началом этого процесса заготовку сушат, удаляя песок, ил и гнилые слоевища. Подобный процесс производят на солнце или в специализированных печах.

Употребление морской капусты при сахарном диабет польза и вред

Сахарный диабет относится к числу тех заболеваний, которые требуют соблюдения строгой диеты. Вследствие этого большинство продуктов, которые привыкли употреблять в пищу здоровые люди, оказываются категорически противопоказаны человеку, страдающему от данной болезни. Однако морская капуста является одним из немногих продуктов, которые рекомендуется применять в пищу диабетчикам.

Благодаря своему составу, богатому полезными веществами, ламинария считается одним из основных ингредиентов, которые должны присутствовать в меню людей, больных сахарным диабетом. В первую очередь стоит отметить наличие в водорослях тартановой кислоты, которая предупреждает развитие холестерина на стенках сосудов, тем самым снижая вероятность появления атеросклероза, получившего широкое распространение среди диабетчиков.

Некоторые производители БАДов пытаются также уверить пациентов в том, что употребление морской капусты может снизить уровень сахара в крови, но это не так. Необходимо знать, что данная водоросль никоим образом не в состоянии нормализовать сахар, а это значит, что не стоит покупаться на заманивания нечистых на руку предпринимателей.

Морская капуста польза и вред, лечебные свойства

Споры о пользе и вреде морской капусты всегда были и остаются актуальными. Этот продукт неоднозначный, простой и сложный одновременно.

Морская капуста – польза

Если Вы всё ещё не определились с тем, стоит ли включать морскую капусту в свой рацион, предлагаю узнать, чем же она полезна:

улучшает обмен веществ в организме;
способствует укреплению волос;
комплекс полисахаридов, входящий в состав морской капусты, благоприятно воздействует на иммунную систему;
способствует долголетию;
улучшает память;
служит отменным природным афродизиаком;
содержит ничтожно мало калорий, что важно для хорошей фигуры;
помогает избавиться от целлюлита;
в косметологии считается отменным средством для массажа, хорошо увлажняет и питает кожу.

Морская капуста – лечебные свойства

Человек стремится хорошо себя чувствовать и наслаждаться жизнью. Всё это не возможно, если наш организм функционирует не правильно

Для того чтобы избежать некоторых болезней или ускорить излечение, стоит обратить внимание на этот продукт, ведь он:

• предотвращает рост опухолей;
• замедляет развитие склероза сосудов;
• затрудняет образование тромбов;
• выводит радионуклиды, тяжелые металлы из организма;
• избавляет от избытка холестерина;
• нормализует работу пищеварения;
• благоприятно воздействует на щитовидную железу;
• способствует лечению многих болезней верхних дыхательных путей.

Морская капуста – вред

Когда Вы вводите в свой рацион те или иные продукты, всегда следует ознакомиться с противопоказаниями. Так, морская капуста:

противопоказана людям с непереносимостью йода;
её нельзя употреблять при нефрозе или нефрите, геморрое или туберкулезе, хроническом рините;
стоит осторожно вводить этот продукт в свой рацион людям, страдающим от крапивницы и фурункулеза, а также кто лечится от угревой сыпи;
ламинария – продукт аллергенный, это стоит учесть аллергикам;
беременным и кормящим матерям стоит с опаской употреблять этот продукт, поскольку есть риск развития патологии у ребёнка.

Крайне важно знать, где именно была добыта морская капуста. Это должны быть экологически чистые места, желательно в северных широтах

Водоросли морей юга не будут содержать такого количества йода и, следовательно, будут весьма уступать по своей полезности.

Польза и вред морской капусты варьируется также от степени ее обработки и способа приготовления. Морская капуста в сыром или сушеном виде будет содержать как можно больше витаминов и микроэлементов. Сушеная капуста, стертая в порошок, также сделает Ваши блюда ещё полезнее, а привычный вкус не изменит.

Морская капуста сушеная польза и вред. Как приготовить сушеную морскую капусту

Сегодня все больше людей переходят на здоровое питание. В их рационе, помимо всевозможных овощей и фруктов, зачастую присутствует и морская капуста сушеная. Этот продукт может храниться довольно продолжительное время и при этом не теряет свои полезные качества. Как приготовить его самостоятельно, расскажем ниже.

Химический состав

Морская капуста сушеная, так же, как и свежая, имеет в своем составе пантотеновую и фолиевую кислоты. Благодаря регулярному употреблению готового продукта в организм попадают полисахариды и фруктоза. Это позволяет получить недостающие вещества и улучшить его работу.

Ламинария имеет в своем составе почти все аминокислоты, без которых мы не можем обойтись. Клетки морского растения содержат вещество, называемое антагонистом холестерина, которое способствует уменьшению и выведению вредных отложений.

Польза сушеной морской капусты

Давно известно, что данное растение обладает отличными бактерицидными свойствами. Ее часто принимают при лечении различных воспалительных процессов. Морская капуста сушеная и свежая применяется в косметологии в виде обертываний и омолаживающих масок.

Считается, что регулярное употребление ламинарии снижает риск образования рака молочной железы. Она позволяет снизить уровень холестерина и избавляет от токсинов. Кроме того, водоросль благотворно влияет на зрение, улучшает память и работу мозга. С ее помощью можно избавиться от хронического насморка и гайморита.

Где приобрести морскую капусту

Своим видом морская капуста похожа на длинную ленту. Она имеет волнистые края и резкий морской запах. Цвет водоросли может быть зеленым или бурым, в зависимости от места ее обитания.

Людям, которые живут вдали от моря, могут купить ламинарию в продуктовых магазинах. Она обычно продается в нескольких видах: морская капуста сушеная, замороженная или маринованная. Кстати, водоросль в консервной банке имеет меньше полезных качеств, чем свежая.

Особенности приготовления

Следующим этапом обработки ламинарии является сортировка листов. Плотные толстые ленты оставляются для приготовления салата, а тонкие части пойдут на засушивание. О том, как приготовить сушеную морскую капусту, пойдет речь ниже. Свежие листья можно сразу отварить или заморозить.

Готовить морскую капусту рекомендуется в несколько этапов. Сначала наливаем в кастрюлю холодную воду, кладем ламинарию и ставим на огонь. После закипания нужно дать ей 15 минут покипеть. Затем сливаем жидкость и промываем капусту под краном. Опять наливаем воду и варим около 20 минут. Повторяем процедуру еще 2 раза. Это даст возможность избавиться от неприятного запаха и сделать деликатес еще вкуснее.

Сушим морскую капусту

Такую морскую капусту надо хранить в прохладном сухом месте без освещения в пакете или коробке. Срок годности у нее достаточно долгий. Теперь полезную водоросль можно использовать для приготовления салатов или в качестве добавки в блюдо. Для этого нужно всего лишь залить необходимое количество сухой ламинарии кипятком и дождаться ее разбухания. Затем промываем ее водой и варим около 20 минут.

Салат из сушеной морской капусты

Для приготовления салата нам понадобятся:

• морская капуста;
• 1 яйцо;
• 1 луковица;
• 1 морковь;
• соль;
• 1 ст. ложка уксус;
• 3 ст. ложки растительного масла.

Разбухшую капусту и лук нарезаем тонкой соломкой. Отвариваем морковь и яйцо. Режем на мелкие кубики и добавляем к остальным ингредиентам. Заправляем соусом из уксуса и растительного масла. Добавляем соль по вкусу и хорошо перемешиваем. Вкусный витаминный салат готов! Как видите, делается он очень быстро.

Может ли морская капуста навредить организму

Несомненно, сторонники здорового образа жизни широко используют в питании такой диетический продукт, как сушеная морская капуста. Польза и вред водоросли при этом обсуждается многими. Чтобы избежать негативного влияния компонентов ламинарии, следует просто знать о противопоказаниях, к которым относятся диатез, хронический фурункулез, нефрит и гиперфункция щитовидной железы. Кроме того, у некоторых людей может возникнуть аллергическая реакция.

Учитывая тот факт, что морская капуста состоит в основном из воды, в которой обитает, следует внимательно отнестись к ее покупке. Водоросль из экологически загрязненных морей может содержать радиоактивные элементы и тяжелые металлы.

Итак, мы выяснили, чем полезна морская капуста сушеная, и узнали, как правильно готовить ламинарию. Включив ее в свой рацион, вы не только улучшите здоровье и работу мозга, но и станете активнее.

syl.ru>

Ламинария сушёная полезные свойства

Ламинария сушёная полезные свойства

Атеросклероз сосудов — 1 чай.лож. сухого порошка четыре раза в день во время приёма пищи, можно добавлять в готовые блюда : супы,второе,салаты. Принимать в течении одного месяца, потом делаете перерыв на десять дней, после повторяете снова.

Авитаминоз — 1 чай.лож. порошка два раза в день во время еды, принимать в течении одного месяца.

Запоры — 2 чай.лож. сухого порошка на пол стакана кипячёной воды,выпить перед сном.

Тромбофлебит — 1 чай.лож. порошка залейте четвертью стакана кипятка, дайте настояться пол часа. Разделите на два приёма, принимать два раза в день за час до еды. Можно использовать наружно :1 стол.лож. порошка залейте пол стаканом кипятка, как остынет прикладывайте набухшую смесь на вены на пол часа.

Воспаление придатков — этот совет в дополнение к основному лечению, 1 стол. лож. залить одним стаканом кипятка, как набухнет вылейте воду и слизистую часть, а сами водоросли положите на марлю, далее нужно в вести во влагалище на два три часа, эту процедуру рекомендуют делать каждый день. Или возьмите шприц ( без иглы ) и делайте спринцевания.

Псориаз, Артроз, Артрит — Для принятия ванн, 100 грамм сухого порошка, хорошо размешайте и примите ванну в течении двадцати минут, проделывать процедуру перед сном через день, всего нужно семь процедур.

Для принятия ванн

Грибок ногтей — При этом заболевании нужно терпение и ежедневные ванны для ног от потливости и грибка по мимо других способов лечения. 3 стол.лож. порошка залить одним литром воды, дать настояться в течении одного часа, потом перелейте в тазик с водой, общее количество жидкости в тазике должно быть чуть выше щиколотки, держать ноги пол часа, проделывать процедуру нужно каждый день, пока не заметите улучшения. По мимо этого способа лучше ещё что то делать использовать мази, чередовать с другими ванночками, так как от грибка и потливости быстро не избавиться, не забывайте как пришли с улицы сразу помойте ноги, носки меняйте один раз в сутки, в жаркое время года два раза в день, а так же мойте свою обувь как уличную так и домашнюю.

Нейродермит — 1 чай.лож. залить полтора стаканами кипятка, и дать настояться два с половиной часа, дальше процедите и ото-жмите получившую массу и накладывайте в виде повязок на кожу ( поражённые места )

Морская капуста рецепты красоты : маски для лица, маски для волос

Морская капуста рецепты красоты

Для сухой кожи лица

2 стол.лож. ламинарии добавьте воды ( не много ) что бы только набухла,после один желток и одну столовую ложку сметаны,хорошо перемешайте,далее полученную массу нанесите на лицо на 20 минут не более, после смойте тёплой водой. Такую маску для лица рекомендуют делать три раза в неделю, такая маска уменьшает сухость,питает, увлажняет, смягчает,питает кожу витаминами.

Для жирной кожи

Как порошок набухнет,нужно добавить один взбитый белок и одну чайную ложку лимонного сока, после чего хорошо всё перемешайте. После того как нанесёте на лицо,необходимо прикрыть лицо тканью или можно воспользоваться марлей, держать маску двадцать минут, после смойте прохладной водой,делайте два раза в неделю,устраняет жирный блеск,тонизирует,питает и очищает кожу лица.

Очищающая

1 стол.лож. сухого порошка,заливается горячей водой ( не много ) как набухнет, вылейте лишнюю воду, возьмите одну чайную ложку мёда и всё перемешайте и нанесите на лицо на двадцать минут, после чего смойте водой комнатной температуры. Рекомендовано три раза в неделю, такая маска разглаживает, питает и очищает вашу кожу лица.

Для питания волос

Для питания волос

1 стол.лож сухого порошка залить одним стаканом горячей воды,пускай набухнет. После чего нанесите на волосы,оберните голову пищевой плёнкой или шапочка для ванны и укутайте голову полотенцем держать тридцать минут,смывать тёплой водой.