Советы, которые помогут быстро отрастить ногти дома

Питание

Ускоренный рост ногтей невозможен без употребления витаминов и минералов, причём не только продающихся в аптеках, но и натуральных, содержащихся в овощах и фруктах. На первом месте стоит ретинол, отвечающий за крепость и гладкость ногтевых пластин.

Большое количество витамина содержится в моркови, болгарском перце. Однако стоит помнить, что он почти не усваивается без жиров растительного и животного происхождения.

Среди витаминов обратите внимание на следующие:

• Комплекс «Аевит» содержащий витамины A и E хорошо подходит для ноготков. К ним следует добавить C, помогающий их усвоению. Наибольшая его концентрация в ягодах облепихи и шиповника.
• Без витаминов группы B ногтевые пластины слоятся и становятся хрупкими, поэтому обязательно надо включать в рацион: капусту разных видов, помидоры, морковь и крупы, не пренебрегая при этом аптечными препаратами.
• Витамин H влияет на качество кератина. Биотин содержится в желтках яиц, грибах и орехах.
• Нельзя оставить без внимания D помогающий усвоению кальция. Ведь именно он с фосфором отвечает за формирование ногтей.
• Недостаток железа провоцирует их ломкость. Благодаря цинку ускоряется рост тканей пластин.

Экспресс-курс для быстрого роста

При необходимости ноготки вырастут всего за неделю. В этом поможет курс домашней терапии, который неукоснительно соблюдается 7 дней.

В течение небольшого промежутка времени выполняется ряд следующих процедур:

1. Один раз в двое суток в пластины втирается сок лимона. За сеанс достаточно использовать дольку лимона.
2. Ежедневно пропитывать ногти специальным аптечным воском, который придаст прочность.
3. Потреблять витамины и минералы для достижения желаемой цели.
4. Целую неделю проводить массаж пальцев. Простые движения можно выполнять в любом месте, независимо от времени суток.
5. Вечером смазывать ноготки раствором йода. Благодаря веществу можно избежать расслоения пластины.

Заключение

Ускоренный рост ногтевых пластин в домашних условиях возможен при регулярных процедурах, правильном питании, здоровом образе жизни.

Отзывы специалистов сводятся к тому, что лучший эффект даст комплексный подход, который включает не только один способ. Уход за руками должен происходить постоянно, а не периодически, когда в этом есть острая необходимость.

Как отрастить ногти за 3 дня

Многие дамы не желают ждать даже 7 дней, чтобы добиться желаемых результатов. Именно для таких нетерпеливых женщин имеется очень действенный метод, который поможет отрасти ногти до идеальной длины всего за 3 дня. Однако на пути к идеальному маникюру придется немного повозиться и потерпеть.

В первую очередь необходимо приготовить уникальную смесь. Для этого надо смешать по половине небольшой ложечки любого крема и красного молотого перца. В полученную консистенцию следует добавить 20 капель чистой воды. Готовую смесь надо немного подогреть и держать в ней пальцы не менее 15 минут. Во время такой процедуры может появиться неприятное жжение. Но не стоит переживать, никакого вреда ногтям от этого не будет

Делая такие ванночки для ногтевых пластин надо быть очень осторожной. Ни в коем случае нельзя допускать контакта жгучей консистенции со слизистой глаз

Если на руке имеется сломанный ноготь, то его можно держать в такой смеси около 20-25 минут. К концу 3-его дня его длина не сможет не обрадовать свою обладательницу.

Домашняя терапия

Но как отрастить длинные ногти, не прибегая к салонным процедурам, а используя лишь народные методы?

Известными способами являются ванночки, которые подразделяются на 6 видов.

• Водные. Питают, укрепляют и ускоряют рост. Желательно обогащать их морской солью и маслами: чайного дерева, цитрусовых, лавандовым и розмарина. Длительность процедуры составляет максимум полчаса.
• Масляные. Для них характерно питание. Основу составляют растительные и косметические масла, такие как: облепиховое, миндальное и оливковое.
• Витаминные. На водяной бане смешивается растительное масло, несколько капель йода, витамины A и E. Приготовленную смесь наносят на ногтевые пластины, и держат в течение 15 минут.
• Соляные. В стакан воды всыпается столовая ложка морской соли. В приготовленный раствор окунаются руки на четверть часа. После сеанса кисти не споласкивать.
• Травяные. Для процедуры подходят мята и ромашка. Засушенные растения заливают кипятком. После того как отвар настоится, в него добавляют ложку подсолнечного масла и не более 40 г муки. Полученную кашицу наносят на ногти, и удерживают 30 минут. Позже стирают салфеткой.
• Желатиновые. Укрепляют, питают, делают ноготки пластичными. На основе желатина приготавливают тёплую густую консистенцию, в которую также добавляют молоко, мёд и травы. В массу погружаю пальцы на 20 минут, а после, их вытирают полотенцем.

Не стоит за 2 дня ждать мгновенного эффекта. Ванночки помогут лишь в том случае, если использовать их на протяжении месяца.

Маски для роста ногтей

Второе место по эффективности занимают маски. В их основу входят яичные желтки, мёд, кокосовое и сливочное масло. Часто используют маску из зубной пасты с кальцием.

Некоторое количество препарата наносят на ногтевую пластину и оставляют на ночь. Утром застывшую плёнку смывают водой. Нужный результат дают термомаски. Кончики пальцев пропитываются маслом, а после укрываются перчатками в два слоя.

Некоторые очень нетерпеливые леди хотят вырастить ноготки за 1 день на 5 мм. К сожалению, это невозможно, так как на основе практических исследований учёные установили, человеческие ногти вырастают на один – полтора мм за неделю.

Можно попытаться добиться желаемой длины за трое суток, при использовании чудо-смеси. Для приготовления взять по половине чайной ложки крема для рук и красного молотого перца. Ингредиенты тщательно перемешать, после добавить 20 капель кипячёной воды. Полученную массу слегка подогреть. Намазать на ноготки и держать в течение четверти часа.

Возможно жжение, но процедуру следует прервать, только если оно усилится. После сеанса промыть руки водой с мылом и нанести крем. На третий день женщина получит желаемый результат. Лучше не использовать эту процедуру постоянно из-за опасности повредить кожный покров.

Самомассаж

Рост ноготков ускорится если помимо ванночек, компрессов и масок применять физические методы воздействия. Результативный способ – регулярный массаж кончиков пальцев с захватом кутикулы и ногтевого ложа. Он представляет собой поглаживания. Манипуляции проводятся две – три минуты в день.

Перед сеансом руки рекомендуется смазать косметическим маслом или питательным кремом. Постукивание подушечками пальцев по твёрдой поверхность также даст хороший эффект. При этом удары по ногтевым пластинам недопустимы.

Стимуляторы роста ногтей

То, насколько отрастут ногти на руках, не в последнюю очередь зависит и от ухода, гигиены и профилактических мер. Так, например, пренебрежения правилами безопасности, работа с едкими химикатами без перчаток, частое переохлаждение рук, вредные привычки, отсутствие должного ухода и т.п. неизбежно приведут к тому, что рост ногтей замедлится, а сами пластины станут более хрупкими и ломкими.

Естественно, в уходе за ногтями важна профилактика. Но, согласитесь, гораздо интереснее узнать, почему ногти растут быстрее. Оказывается, процесс роста поддается, если так можно сказать, коррекции. Каждая женщина может ускорить этот показатель, применяя нехитрые доморощенные рецепты красоты. Поговорим о «стимуляторах» роста ногтей:

Прием витаминов. Только не простых, а специальных – для роста ногтей, волос улучшения состояния кожи. Как правило, все они в своем составе содержат кальций и витамины A, E и B5 – самые главные «строители» кератина. Но все же лучше присмотреться, чтобы такие витамины содержали в своем составе серу, которая вместе с коллагеном отвечает за крепость ногтей. Не стоит гнаться за дорогими витаминными комплексами. Зачастую их цена определяется «раскрученностью» бренда и яркой упаковкой.

Косметические и оздоравливающие процедуры. Ногтевые ванночки, маски, использование крема и масла для кутикулы – все это действенные средства для роста ногтей. Но для достижения нужного результата, необходимо регулярное выполнение процедур. Разовые оздоровительные и восстановительные «акции» пройдут безрезультатно. Также желательно постоянное обновление ингредиентов «домашних эликсиров». Примерно через месяц наступает привыкание к тем или иным компонентам ухаживающих средств, и в дальнейшем процедуры проходят «вхолостую». Чтобы этого не произошло, варьируйте и меняйте ингредиенты, экспериментируйте с составами и видами процедур.

Физическое воздействие. Такие процедуры, как массаж рук и кончиков пальцев, легкая постукивающая гимнастика, благодаря микросотрясениям и усилению кровообращения, улучшают питание ногтевых пластин и стимулируют обновление кератина. Но при физическом воздействии на ногти и кончики пальцев есть риск повредить их. Чтобы этого не произошло, всегда выполняйте массаж только предварительно увлажненных маслом или кремом рук и ногтей. Что касается постукивающих манипуляций пальцами, старайтесь делать легкие, не травмирующие движения, и только подушечками пальцев, не задевая при этом ногти. Естественно, что подобные процедуры также подразумевают регулярность исполнения.

Вот и все секреты роста ваших ногтей. Теперь, зная особенности роста ногтей, можно рассчитать и даже запланировать насколько отрастут ногти, и уже от этого показателя ориентироваться при обновлении маникюра.

Косметические средства для роста ногтей

В магазинах представлен огромный выбор профессиональных средств для роста ногтей для женщин, у которых нет времени на приготовление домашних рецептов и они предпочитают быстрый эффект уже после первого применения. Рассмотрим наиболее популярные магазинные средства.

1. Nail Growth Booster или средство под названием Питательное киви от марки Oriflame. Компания Орифлейм гарантирует, что уже после первой недели использования вы заметите результат и ногти станут расти быстрее. В составе присутствуют компоненты, которые решают несколько проблем – оздоравливают ногти и стимулируют рост. Это пантенол, витамины С и Е (предотвращают расслаивание), кальций с пшеничными аминокислотами.
2. Линейка средств для ногтей от французского бренда Aurelia. Марка разработала уникальные минеральные комплексы с учетом необходимости ногтей в витаминах и микроэлементах. В состав входят кальций для крепкости, кремний для гибкости, фосфор и натрий для питания ногтя. Это лечебное средство нужно наносить раз в три дня в течение 21 дня самостоятельно или в качестве основы под декоративный лак.
3. «Nail Builder» от Лайт Концепт Нейлс – как заявляет немецкий производитель, средство стимулирует рост ногтей и укрепляет их. Это профессиональное средство для маникюра и педикюра, которое используют ведущие салоны красоты. Стимулятор роста изготовлен на растительной основе, его следует наносить ежедневно по несколько раз, а когда достигнете желаемого эффекта – в целях профилактики наносите раз в неделю.
4. Профессиональный препарат активизирующий рост ногтей от Eveline – в течение нескольких недель делает ногти идеальными. Средство от Эвелин благодаря содержащимся в нем натуральным компонентам способствует быстрому отрастанию ногтей и придает им естественный и ухоженный вид. Также марка представляет универсальное средство для ногтей 8-в-1, которое решает все проблемы с ногтями.
5. Nail Hardener от Sophin – линия профессиональной косметики для ногтей, содержащая кератин, который восстанавливает структуру ногтевой пластины, оздоравливает ее и способствует ускорению роста ногтей.
6. «Умная эмаль» — популярное универсальное средство, которое укрепляет ногти, стимулирует их рост и придает здоровый и ухоженный внешний вид. Содержит витамины А, В5, протеины шелка и кашемира. Лечебный курс рассчитан на месяц, затем использовать в профилактических целях.
7. Средство MaximumGrowthот SallyHansen – укрепляет ногти и предотвращает ломкость. Средство необходимо наносить по 1-2 слоя ежедневно, новый слой наносить на предыдущий в течение недели, затем лак стереть и проделать процедуру снова. Через 4 недели производитель обещает красивые крепкие ногти.
8. Сыворотка для роста ногтей Faberlic – содержит витамины А, Е и С, вытяжку из морских водорослей, крапивы и баобаба, а также пантенол. Гель предназначен для лечения ломкости ногтей и их укрепления.
9. Средство для роста ногтей Relouis – средство использует как база, укрепляет ногти и предотвращает их ломкость.
10. Средство для роста ногтей с протеинами Sally Hansen Nail Growth Miracle – средство обеспечит вам сильные и длинные ногти уже через пять дней применения. Средство содержит протеины сои, кератин и коллаген, благодаря чему ногти крепкие и защищены от ломкости и расслоения.

Безусловно, для быстрого укрепления и роста ногтей необходим комплексный подход, и вы можете выбирать из предложенных средств и комбинировать эти способы для наилучшего результата. В итоге, заботясь о своих ногтях, в скором времени вы сможете наслаждаться красивыми и ухоженными длинными ногтями.

Нут в рецептах блюд

Нутовые бобы подходят для приготовления супов, гарниров к тушеному мясу или в качестве компонента салатов. Калорийность нута делает его одним из самых питательных элементов вегетарианской и ведической кухни. В отличие от обычного гороха, у нута ореховый вкус, поэтому он подходит и для сладких блюд.

Один из самых известных рецептов с нутом – хумус. Это экзотическое блюдо готовится довольно просто. Для него понадобятся два стакана нута, 50 г кунжутной пасты, которая готовится из семян и масла кунжута, 3 ст.л. оливкового масла, лимон, треть головки чеснока, 1 ч.л. соли. В качестве специи пригодятся черный перец, зира, чабер, молотый имбирь, перец чили, кориандр, паприка, можно добавить немного тмина или затаар. Впрочем, это на вкус хозяйки. А из свежей зелени можно использовать петрушку, укроп и кинзу.

Перед приготовлением, нут по рецепту желательно замочить на ночь, так как на следующий день ему предстоит вариться несколько часов. Итак, чтобы приготовить хумус, вам надо слить воду, в которой замачивался нут, затем снова залить его водой и на слабом огне варить 2 часа, пока бобы не станут мягким, периодически снимая пенку. В конце варки нужно слить оставшуюся воду и добавить сок лимона, чеснок, зелень, соль и специи, хорошенько размешать в течение 1-2 минут, чтобы ингредиенты пропитались, а затем переложить в блендер или в любое прочное блюдо, если вы собираетесь толочь его руками.

Теперь по рецепту в нут нужно добавить тахини – готовое либо растертое самостоятельно. Тахини для нута готовится просто – зерна кунжута поджариваются на сковороде, после чего смалываются в блендере с оливковым или кунжутным маслом. Полученную пасту добавляют по рецепту в нут и тщательно перемешивают. В идеале должно получиться блюдо кремового цвета с консистенцией паштета – сытное и невероятно вкусное.

Благодаря калорийности нут подходит не только для обыденных блюд, например, в Индии из него готовят сладости. Вот рецепт из нута и сухофруктов. Для него понадобятся: 1 ст.л. коньяка (если это блюдо для детей, то используйте сок), 8 инжиров, 8 шт. кураги, 1 ст.л. меда, 2-3 ст.л. обсыпки (какао порошок, молотые орехи, кунжут, сахарная пудра, корица) и 200 г нута.

Нут по рецепту замачивается в воде на ночь, а курага и инжир – в коньяке либо соке. Утром нужно слить воду и отварить нут, а затем смешать его с сухофруктами и перекрутить в мясорубке. Когда вы добавите в смесь мед, получится пластичная ароматная масса, из которой нужно скатать маленькие шарики размером с грецкий орех, обсыпать их кунжутом, какао или другими заготовленными ингредиентами по желанию, и ваш десерт готов!

Какие процедуры в салоне помогают ускорить рост ногтей

Если собрались сходить к нейл-мастеру, стоит изначально узнать подробнее о всех процедурах. Сможете понять, что именно подходит для вашего случая, исключив риск бесполезной траты денег.

Обязательно попробуйте парафинотерапию – специальный раствор из воска и парафина растапливают, затем наносят на руки и оставляют на 15-20 минут. Вы почувствуете моментальный эффект – это большой плюс парафина. Он мгновенно питает и увлажняет ручки. Пластины становятся крепче, перестают слоится и ломаться. Если обрабатывать пальчики парафином регулярно, добьетесь положительного результата спустя несколько сеансов. Эффект остается на долгое время.

Популярный салонный метод оздоровления – японское запечатывание. Также это называют ламинированием. Каждый мастер называет по-своему, но суть не меняется – оздоровительное действие способны вылечить пластину и сохранить это длительное время.

Сначала пальцы обрабатывают специальным тоником, способным увлажнить кутикулой. Мастер применяет пасту с пчелиным воском и микроэлементами, питающие мягкую ткань и поверхностный слой.  Специалист применяет замшевую пилочку для втирки пасты, которая заполняет все повреждения. Полировку делают пудрой. В конце ждет приятный массаж с применением травяных мешочков. В результате создается защитный слой, сохраняющийся в течение 2-3 недель.

Также можете провести укрепление гелем. Он отлично укрепляет и предотвращает слоение. Гелевое покрытие выглядит красиво, а еще полезно. Убережет от механического воздействия без утолщения. Биогель имеет в составе кальций и протеин, способные придать эластичность и силу.

Известная процедура – горячий маникюр. Его основа – крем или масло. Необходимо нагреть, чтобы усилить силу проникновения в кожу. Отличается от парафина тем, что не вызывает ухудшений, если имеются повреждения на коже. Наоборот позволяет быстро восстановить эпидермис, трещинки затягиваются, кутикула медленно растет.

Попробуйте СПА-маникюр, способный вызвать расслабление и настоящий релакс. Фишка в том, что мастер учитывает ваши потребности. Он подберет препараты и сыворотки для укрепления, омоложения, увлажнения. Состоит из нескольких процедур – дает комплексный результат. Вам предложат маски из водорослей, пилинг, массаж с маслом. Здесь не понадобятся режущие инструменты – идеально подходит девушкам, которые не любят обрезной маникюр.

Часто женщины просят провести укрепление шелком. С его помощью можно спасти длинные ногти, потому что шелк укрепляет и сохраняет форму – исчезает ломкость. Специальную ткань накладывают на поверхность, закрепляют базой и полируют. Кстати, декоративный лак дольше держится после обработки шелком. Корректируйте форму и длину, не боясь сломать их.

Строение ногтя и точка роста

Ногти – это придаток кожи, ороговевшие пластины, расположенные на концах пальцев. Ногтевые пластины лежат на ногтевом ложе, с трех сторон окружены кожной складкой, четвертая сторона называется «свободный край».
Кожная складка – это два боковых валика и нижний – проксимальный.
Ноготь растет из корня, называемого «матрикс». Это самая ценная часть, спрятан под проксимальным валиком. Образуемые им новые клетки-онихобласты двигаются вперед, смещая образованные ранее клетки. Так ноготь ползет по ложу, растет, свободный край удлиняется.

Химический состав ногтя

• белок кератин – более 60%;
• вода – 15%;
• жиры – 15%;
• сера и другие минеральные вещества – 10%.

Ногти — хороший индикатор вашего здоровья в целом: их состояние прямо указывает на дефицит определённых веществ.

4 главных правила защиты рук и ногтей

Избавьте ногти от лишней нагрузки следующими способами:

• Если состояние ногтей оставляет желать лучшего, не стоит злоупотреблять лаками и различными покрытиями для укрепления ногтей. Большинство подобных процедур в маникюрных салонах помогают не решить проблему, а только скрыть ее внешние проявления. Волнистые и ребристые ногти нет смысла шлифовать, поскольку снятие верхнего слоя ногтевой пластины лишь усугубит ситуацию;
• Контакт со средством для мытья посуды и различной бытовой химией тоже нежелателен, поскольку влияет не только на состояние ногтей, но и ведет к преждевременному старению кожи рук. Обезопасить себя от подобных неприятностей можно при помощи резиновых перчаток;
• В зимнее время необходимо защищать руки от холода, чтобы не замедлить рост ногтей и предотвратить образование трещин на обветренных ладонях;
• Нездоровый вид ногтей часто бывает связан с нехваткой витаминов. Чтобы решить эту проблему, включите в свой рацион кисломолочные продукты (кефир, сметану, творог, и т. д.), а также овощи и фрукты, содержащие витамин C (сладкий перец, брюссельская капуста, зелень петрушки и укропа, шпинат, киви, апельсины, клубнику и т. д.).

Ванночки и питательные смеси

Стимулирующий и укрепляющий эффект можно получить, делая ванночки для ногтей. Сама процедура и ее приготовление предельно просты — необходимо лишь в емкость с теплой водой добавить поваренную соль и несколько капелек йода. Опустив кончики пальцев в соленый раствор на 15 минут, спустя несколько сеансов можно получить отличный результат.

Как ускорить рост ногтей, знают женщины, которые регулярно делают ванночки из пищевой соды и йода. Одной столовой ложки соды на 200-граммовый стакан теплой воды будет достаточно.

Наверное, многие замечали, как прекрасно выглядят ногти после морского отдыха. Если волосам и коже соленая вода не слишком полезна, то на состоянии ногтей она отражается самым благоприятным образом.

После купаний в морской соленой воде, ногти становятся упругими и растут в разы быстрее. Это свойство морской соли следует взять на вооружение и регулярно устраивать ванночки для ногтей на ее основе.

Укреплению и стимуляции роста ногтей способствуют ванночки в мякоти лимона. Для этого необходимо взять один плод лимона и разрезать его надвое. Затем в мякоть следует погрузить кончики пальцев. По окончании 15 минутной процедуры, кожу рук и ногти следует увлажнить кремом.

Отличный результат для роста ногтей, их укрепления и увлажнения кожи рук, дает питательная масса, полученная из ягод черной смородины, муки и сливок, взятых в одинаковых пропорциях. После нанесения смеси на руки, следует надеть перчатки и выдержать два часа.

Ускорить рост ногтей можно, если дома имеются запасы лекарственных трав.

Для этих целей можно использовать липовый цвет и лекарственную ромашку. В небольшом количестве оливкового масла, подогретом на паровой бане, следует выдержать 15 минут указанные лекарственные травы, взятые в измельченном виде по щепотке.

Во время кипения смесь нужно перемешивать, и когда она остынет до теплого состояния, ее можно наносить на кожу рук и ногти. Также рекомендуется надевать хлопчатобумажные перчатки. Подобные процедуры будут полезны не только ногтям, но и коже рук, которая получит увлажнение и лечение воспалений.

Вторую питательную смесь для ногтей можно получить из трав одуванчика и крапивы. Указанные травы, взятые по одной столовой ложке, следует залить кипятком. Когда пройдет два часа, травы отжимают и смешивают с творогом (1/1), а полученную смесь на 30 минут наносят на ногтевые пластины.

Если же у женщины не имеется в запасе много свободного времени, то можно поступить еще проще и наносить крем для рук с добавлением нескольких капель масла два раза в неделю. Для этих целей подойдут масла кедра, илан-иланга, бергамота, ладана, сандала, пачули, мирра.

Отрастить длинные ногти в домашних условиях также можно с помощью эфирных масел. Рецепт прост: следует слегка подогреть минеральную воду и добавить в нее масло жожоба, авокадо, миндаля.

Еще одна эффективная ванночка для роста ногтей делается также из минеральной воды, свежей капусты и крепкой чайной заварки (0,5 стакана минералки, капустный сок, и 2 ст. л. чайной заварки). После смешивания ингредиентов следует выждать 5 минут для набухания чаинок и опустить в нее кончики своих пальцев на 20 мин.

А вы знаете секреты того, как ускорить рост ногтей? Делитесь своими рецептами.

Как правильно отращивать ногти

Отрастить не сложно, если соблюдать наши советы. Не придется прибегать к наращиванию! Такие способы только ухудшают ситуацию. Наберитесь терпения и сможете отрастить красивые ноготки.

В первую очередь придется заняться ежедневной защитой от химических препаратов и солнца. Купите крем с защитой SPF – защищает от солнечных лучей

Особенно важно применять препарат в летний сезон, когда ультрафиолет действует сильнее всего. Выбирайте крем с отметкой не выше 40

Постарайтесь брать перерывы между декоративным покрытием и смывкой лака. Пусть отдыхают раз в месяц, как минимум. Взамен обычного лака нанесите лечебный для укрепления натурального слоя. Применяйте базу для маникюра – отлично защитить от вредных факторов.

Глицерин ликвидирует сухость натурального покрытия, что позволяет ему быстро расти. Прополис обладает восстанавливающим эффектом. Возьмите на заметку, что сок лимона легко и быстро отбеливает натуральный слой после удаления лака. Советуем перекрашивать базу каждый день – она остановит негативное воздействие от внешних факторов. После трех недель будет заметен положительный результат от применения наших рекомендаций. Пальчики станут аккуратными, удлиненными и красивыми.

Как ускорить рост ногтей в домашних условиях

Задумываясь о том, как отрастить длинные ногти, следует обязательно обнаружить факторы, отрицательно сказывающиеся на их росте, и исключить таковые. Например, необходимо взять себе за привычку выполнять домашнюю работу в перчатках. Стоит отказаться от вредных привычек, подкорректировать пищевой рацион, оберегать себя от стресса. Помимо этого, как ускорить рост ногтей, подскажут следующие рекомендации, включающие использование магазинных и изготовляемых дома средств.

Витамины для роста ногтей

Дефицит полезных веществ – одна из вероятных причин замедленного роста ноготков, особенно, если вы увлекаетесь диетами с резким ограничением жиров и белков. Перечислим основные витамины для роста и укрепления ногтей и микроэлементы, требующиеся для этого, с указанием продуктов с наивысшим их содержанием:

• витамин А – морковь, тыква, шпинат;
• витамин Е – растительные масла, орехи, пшеничные отруби;
• витамины группы В – печень, фундук, зеленые листовые овощи;
• аскорбиновая кислота – шиповник, красный сладкий перец, черная смородина;
• витамин D – печень трески, сельдь, яичный желток;
• кальций – сыр, кунжут, молоко;
• магний – гречка, какао, соя;
• железо – печень, бобы, чечевица;
• кремний – нешлифованный рис, овсянка, земляника;
• сера – мясо птицы, рыба, чеснок;
• селен – грибы, кокос, свиное сало.

Вещества, необходимые для нормального формирования и роста ногтевых пластинок, можно получать, организовав полноценное питание. Альтернативным вариантом может быть прием витаминно-минеральных препаратов, но в данном случае рекомендуется сначала проконсультироваться с врачом. Из аптечных препаратов подходят:

• «Компливит Сияние»;
• Vitrum Beauty;
• «Алфавит Косметик»;
• Futurа Beauty Royal;
• «Вита Шарм».

Лак для роста ногтей

В продаже имеется немалый ассортимент покрытий для ногтей, обладающих свойствами активизации роста ногтей, их укрепления, защиты от расслоения. В их состав включаются важные для питания ногтевого матрикса компоненты, которые доставляются непосредственно туда. Эти средства представляют собой бесцветные лаки, которые можно использовать самостоятельно или применять в качестве базы под декоративный лак.

Лак-активатор роста ногтей следует применять регулярно 2-3 раза в неделю в течение не менее двух месяцев, и результат будет эффективным и стойким. Перечислим несколько марок подобных средств, характеризующихся благодарными отзывами:

• Eveline Cosmetics Nail Therapy Professional;
• Frenchi Smart Enamel Nail Growth Stimulator;
• ORLY Nailtrition;
• Eva Cosmetics Clinic Nail;
• Delia Coral X-Treme Base Coat.

Сыворотка для роста ногтей

Действенное средство для роста ногтей – сыворотка, концентрирующая в себе главные вещества, требуемые для построения крепких и здоровых ногтей, увлажнения и питания. Сыворотки от большинства производителей представляют собой маслянистый раствор, помещенный во флакон с кисточкой. Применять это средство следует ежедневно курсом около месяца, втирая в основания ногтевых пластин. Эффективными считаются сыворотки:

• Talika Nail Regenerator Serum;
• Faberlic Nail Growth Booster;
• Sally Hansen Nailgrowth Miracle Serum.