Полезные свойства петрушки для похудения

Полезные свойства

Изначально данное растение использовалось как лекарственное, затем ему нашли применение в качестве пряности для блюд. Детям, мужчинам и женщинам стоит включить петрушку в свой рацион по причине её благоприятного воздействия на организм. Среди её полезных свойств выделяют следующие:

• Нормализация и улучшение работы почек, мочеполовой системы, щитовидной железы;
• Нормализация метаболизма;
• Избавление от воспалений и зуда;
• Укрепление кровеносной системы;
• Стимуляция процесса выработки ферментов;
• Регуляция гормонального фона;
• Нормализация работы желудочно-кишечного тракта;
• Благоприятное воздействие на зрение;
• Повышение аппетита, энергии и бодрости.

Подробнее обо всех полезных свойствах петрушки смотрите в видео.

Для мужчин

Польза петрушки в рационе мужчины помимо общеукрепляющего действия, состоит в усилении мужских репродуктивных способностей. Петрушку рекомендуют употреблять в любом виде в целях профилактики заболеваний простаты. Кроме того, мужчинам стоит употреблять петрушку по следующим причинам:

• Потребляя ежедневно 100 гр петрушки, значительно улучшится потенция.
• Польза петрушки неоспорима при лечении мужского бесплодия.
• Каждодневное употребление зелени поможет предупредить аденому простаты.
• Петрушка выводит из организма вредные вещества, шлаки и соли, помогает желудочно-кишечному тракту очиститься.
• Также зелень способствует укреплению мышц сердца и предотвращению инфаркта и инсульта.

Сок из корня и листьев петрушки помогает очистить организм при интоксикации алкоголем и другими вредными элементами.

Для женщин

Петрушка также обладает специфическими свойствами для женщин. Она не даёт аллергических реакций и имеет положительные показания к употреблению во время беременности и лактации, но строго в умеренных количествах. При лактации, вводить в рацион петрушку следует постепенно, начиная с малой дозы. Показания к потреблению петрушки для женщин:

• Петрушка помогает женщинам наладить менструальный цикл.
• Зелень способствует зачатию и вынашиванию здорового ребёнка.
• Повышает тонус матки при его опасно низком уровне.
• Избавляет от цистита.
• У петрушки немало косметологических свойств, например — отбеливание кожи с помощью сока из листьев и корня.
• Из семян петрушки делают маски от перхоти и выпадения волос.
• Также эффективна петрушка при лечении целлюлита и похудении.

О пользе петрушки для здоровья

  Свойства петрушки для снижения веса

Петрушка малокалорийна. Калорийность измельченной зелени весом 47 гр. (что представляет собой объем стакана) составляет всего лишь 22 кал.

Она содержит много волокна — около 2 грамма клетчатки на указанный выше вес. Эта цифра кажется незначительной. Однако петрушка обеспечивает ею организм в большем соотношении, если рассматривать, что в рационе она составляет всего лишь 1% от общего калоража. Клетчатка дает чувство насыщения и стимулирует пищеварение, благодаря чему сокращается объем потребленной пищи, она лучше переваривается, а не откладывается в качестве жирового запаса.

Петрушка даёт организму необходимые питательные вещества и витамины, что важно во время диеты для похудения, когда рацион питания беден. Ускоряет обмен веществ

Ускоряет обмен веществ.

 Как похудеть с петрушкой —  жиросжигающий коктейль рецепт:

 Узнайте об очень эффективных методах похудения с помощью петрушки. Придерживаясь их, Вы не только снизите вес, но и поддержите жизненные силы.

Каждый раз во время приёма пищи добавляйте в свою тарелку около половины горсти измельченной зелени петрушки, а также обогащайте ею готовые блюда и салаты с тем, чтобы повысить пищевую ценность еды. Кстати, многие блюда Средиземноморской кухни в качестве альтернативы оливковому маслу для заправки используют петрушку, потому что она также способствует усвоению питательных веществ, но организм, в результате, получает намного меньше калорий.

 (Узнайте рецепт салата ливанской кухни «Табуле», где петрушка основной ингредиент)

)

Ингредиенты:

 Большой пучок петрушки, 1 лимон (если по каким-либо причинам Вы не употребляете лимон, замените его кефиром с низким содержанием жира или обезжиренным), стакан воды.

 Измельчите петрушку в блендере. Затем разведите эту смесь стаканом воды и лимонным соком.

 Употребляйте этот напиток по утрам натощак в течение пяти дней. После этого срока сделайте перерыв на 10 дней. При желании повторите курс. Он позволит похудеть наряду с умеренным питанием.

Чай с петрушкой для похудения

 В стакан кипятка бросьте горсть петрушки. Продолжайте нагревать на водяной бане 5 минут. Дайте настояться и выпейте. Можно пить горячим или холодным.

Напиток с петрушкой, ананасом, огурцом и лимоном

Ингредиенты:
¾ стакана и воды
½ измельченного огурца
пучок петрушки (потребуются только листочки)
2 средних лимона
половинка свежего ананаса

 Измельчите только листья петрушки. Лимон очистите от кожуры и семян. Ананас нарежьте маленькими кусочками. Все компоненты поместите в блендер вместе с водой и взбейте.

Сок петрушки, с огурцом

 Этот рецепт является одним из наиболее эффективных для похудения и очистки организма. Вы можете добавить несколько капель лимонного сока, чтобы улучшить вкус.

 Ингредиенты:

Большой огурец 2 больших пучка петрушки

 Очистите огурец от кожицы. Если огурцы выращены в домашних условиях без применения химических удобрений, то нет в этом нужды. Вымойте петрушку и дайте ей немного обсохнуть. А затем измельчите вместе с огурцом в блендере.

Возьмите большой пучок петрушки и обыкновенную воду. Пропорция зависит от Ваших индивидуальных предпочтений. Петрушку хорошо промойте и взбейте в блендере вместе с водой. Принимайте по стакану такого напитка в день.

Жиросжигающий коктейль с петрушкой, лимоном и чесноком. Это средство надо делать на ночь, чтобы пить его на следующий день.

Ингредиенты: головка чеснока, пучок петрушки, 2 лимона, 3 стакана воды.

Раздавите чеснок, нарежьте петрушку, выдавите сок с лимонов, разведите эту смесь водой и доведите до кипения. Когда остынет, перелейте в стеклянную банку, закройте её крышкой, а утром процедите. Принимайте по стакану за полчаса перед каждым принятием пищи трижды в день.

Противопоказания

  Исходя из свойств петрушки, коктейли для похудения подходят для людей, страдающих болезнями сердца и сахарным диабетом. Но у нее, как и у многих других природных даров, есть свои противопоказания — беременность, проблемы с почками и мочевым пузырем.

  Как выбирать петрушку при покупке

 Берите только свежую зелень, пока она еще не утратила свои оригинальные вкусовые свойства и витамины

Обратите внимание на цвет. Он должен быть темно-зеленым

Избегайте пучков, где заметна желтизна или есть сухие листочки. Это значит, что товар не свежий или гнилой.

  Хранение

  Храните петрушку в полиэтиленовом пакете в холодильнике. Если зелень слегка увяла, брызните её водой, чтобы восстановить прежнюю свежесть.

 Для похудения необходимо не только употреблять жиросжигающие коктейли и есть петрушку, но и соблюдать здоровый режим питания, и уделять хотя бы немного времени физической нагрузке.

Петрушка для красоты лица и волос рецепты масок

Твоя Iзюминка уже писала, что для поддержания кожи в тонусе и профилактики появления преждевременных морщин, полезно протирать лицо по утрам вместо или после умывания кубиками льда из отвара петрушки.

Как приготовить отвар петрушки для протирания лица

50 граммов зелени петрушки залейте 0,5 л воды, про­кипятите в течение 15 минут, процедите и, разлив в формочки, поставьте в мо­розильник.

Эффект от подоб­ных процедур превзойдет все ожидания. Кстати, подобным рецептом поддержания красо­ты пользуются и звезды рос­сийской эстрады. Например, певица Валерия в одном из интервью призналась, что уже много лет начинает свой день с того, что протирает лицо кубиками льда из отвара петруш­ки.

Петрушка обладает отбеливающими свойствами и с успехом применяется в косме­тологии. Она отлично снимает покрасне­ние кожи и отечность, помогает избавиться от угрей — для этого нужно смазывать проблемные места 2-3 раза в день соком петрушки.

Универсальная маска для лица

Если же вы располагаете большим количеством времени, то можете приготовить себе маску, которая является универсальной, так как подойдет  любому типу кожи.

Мелко нарежьте зелень петрушки, залейте водой, доведите до кипения и  процедите. Теплую полученную кашицу нанесите на марлю и приложите на полчаса к лицу. Затем протрите кожу сухой салфеткой или  ватным тампоном и нанесите питательный крем по массажным линиям, чтобы не растянуть кожу лица.

Отбеливающая маска для лица

Сейчас весна и на лице могут появиться веснушки, но вы можете не расстраиваться по этому поводу, а сделать вечером, после снятия макияжа, отбеливающую маску: смешайте по 2 столовые ложки измельченной зелени петрушки, меда и лимонного сока. Нанесите полученную массу на чистую кожу лица на пятнадцать минут. Эффект будет заметен уже после первой процедуры.

Маска из семян для укрепления волос

Петрушка также прекрасно укрепляет волосы и улучшает их рост, для этого вы можете в домашних условиях легко приготовить маску: 1 чайную ложку семян петрушки измельчите, смешайте ее с 2 чайными ложками касторового масла и 1 чайной ложкой спирта. Полученную смесь втирайте в кожу головы. Для достижения желаемого эффекта проведите курс таких процедур, делая их через день в течение 2-х недель.

Петрушка является первой зеленью, появляющейся весной на огородах, и растет все лето до поздней осени. Польза петрушки для здоровья очевидна — пусть это пряное растение как можно чаще будет на вашем столе и послужит вам для красоты и укрепления здоровья!

Посмотрите еще одно видео о пользе корня петрушки. Приятного вам просмотра.

Еще статьи на эту тему:

О методиках похудения

Петрушка – универсальный продукт, разрешенный к употреблению в любое время. Используя травку можно запросто избавиться от лишних килограммов, но при условии комплексных мероприятий по сбалансированному питанию и физической активности, направленных на реализацию намеченных целей. Использовать приправу требуется в формате отваров, настоев, чаев и знать правильность их приготовления.

Отвар

Задумываясь об эффективном «помощнике», способном активизировать процесс нормализации обменных процессов, стоит остановиться на отваре, готовящемся на базе петрушки. Уместен будет вопрос о том, как приготовить отвар петрушки для похудения. Ведь от правильности его приготовления будет зависеть интенсивность «избавления» организма от переизбытка жидкости, скопившейся в нем, и являющейся причиной отечности и значительной части накопленных килограммов.

Внимание! Соблюдайте правильность пропорций: на 200 мл воды не более 2 ч.л. измельченной петрушки

Чтобы приготовить отвар простейшим способом, требуется емкость с кипящей водой, в которую добавляется измельченная и обязательно свежая петрушка в объеме ¼ чашки. Время кипячения – 5 минут. Процеженное питье употребляется в теплом и в охлажденном виде.

Во втором способе для благородного напитка требуется взять пучок свежесобранной приправы, промыть, обсушить и измельчить. Получившийся продукт поместить в ступку или иную прочную емкость, где слегка обмять до появления сока. Заготовку залить кипятком и томить на небольшом огне не более четверти часа.А способ приготовления отвара – на водяной бане. В таком случае время приготовления увеличивается до 30 минут.

Снятое с огня или водяной бани целебное питие охлаждается и процеживается. Рекомендованный способ употребления: на голодный желудок, на протяжении дня в объеме 100 мл на один прием.

Внимание! Употреблять отвар только при наличии явно ощущаемого чувства голода. В этом случае напиток позволит притупить чувство голода, отсрочить очередной прием пищи и предотвратить перекусы

Отвар рекомендуется пить на протяжении двух недель, в рамках которых планируется несколько разгрузочных дней. Рацион питания в такие дни составляется из низкокалорийной пищи. Для достижения положительного результата употребляют салатики, йогурты, кефир или гречку.

Альтернативный вариант приготовления отвара

В этой версии напитка для похудения используется 100 г свежей специи на 1,5-2 л. вскипяченной воды. Соединенные ингредиенты помещаются на медленный огонь, провариваются. Затем в горячий настой добавляется лимонный сок, выжатый из одного плода, и йод, в объеме одной капли.

И здесь к месту вопрос: как пить отвар петрушки для похудения? В отличие от первого варианта пития, данный отвар употребляется в момент возникновения ощущения жажды. На один прием хватит нескольких глотков, но не более 100 мл. Если чувство жажды и голода не ослабевает, допускается прием в пищу одного апельсина.

Отвар, созданный по второму способу, принимается 10 дней. Он также рекомендуется людям, страдающим сахарным диабетом и атеросклерозом.

Внимание! Отвар лучше употреблять в свежем виде, что предполагает возможность его приготовления непосредственно в момент возникновения первых проявления голода или жажды

Противопоказания

Отвар петрушки – уникальное средство, способное очистить организм от избытка жидкости и иных отложений. Однако и у него есть противопоказания.

Противопоказано использование богатырского напитка для:

• беременных, из-за выявленных у специи сильных абортивных свойств;
• людей с заболеваниями мочеполовой системы;
• лиц, у которых выявлены заболевания, протекающие в острой форме.

Похудение с помощью петрушки – это доказанный факт. Но, прежде чем с головой уходить в жесткие рамки диет с применением отвара петрушки, необходимо проконсультироваться с медиками.

Применение петрушки для похудения

Данное растение отличается низкой калорийностью и способностью ускорять жировой обмен в организме. Петрушка хорошее дополнения к различным блюдам, ее можно кушать самостоятельно.  Благодаря уникальным свойствам этой пряности, каждая хозяйка приготовит не только вкуснейшие блюда, но настойки и отвар, польза, которых несомненна велика.

В борьбе за стройную фигуру многие женщины готовы использовать все средства и методы. Похудение –это еще одно эффективное направление применение зелени. Она улучшает метаболизм, пищеварение, расщепляет жиры. Рассмотрим основные варианты использования растения.

Рецепт 1.

Отвар для похудения. Он снижает отеки, выводит лишнюю жидкость из организма. Сварить его просто. Берется свежая зелень, измельчается и в пропорции 2 чайные ложки и стакан воды варится 15 минут. Для получения эффекта пьют на голодный желудок, при первых признаках голода в течении двух недель. Польза будет заметна, если похудение сделать комплексным (правильное питание, физические нагрузки).

Рецепт 2.

Отвар из петрушки (100 гр), воды (2 литра), сока лимона (1 шт), капли йода. Зелень нарезается, в нее выдавливается сок и добавляется йод, все это заливается кипятком и ставится на водяную баню на 15 мин. Пить в несколько приемов небольшими глотками. Большая польза от препарата для людей, страдающих сахарным диабетом.

Рецепт 3.

Для длительного приема подойдет средство для похудения, приготовленное из 50 грамм травы и 1 стаканом кипятка. Применение: перед завтраком в течении месяца. При необходимости делают перерыв и продолжают лечение. После него результат от похудения дополняется еще и здоровой кожей.

Рецепт 4.

Эффективно также применение средства для похудения, активным компонентом являются корни петрушки. Они измельчаются (блендер, терка) и смешиваются с двумя ложками подсолнечного масла (по желанию можно взять любое другое). Хранится препарат в стеклянной емкости в холодильнике. Употребляют по схеме: один раз в неделю в течении всего дня (и больше ничего, можно только чай и кофе без сахара) на протяжении трех месяцев. При правильном использовании уходит до пяти килограмм за 1 месяц. Эффект похудения за три месяца приятно вас порадует.

Лечебные свойства корня петрушки

В лечебных целях используют такую разновидность, как корневую петрушку. У листовой петрушки корень значительно меньше и не имеет практического значения, хотя по содержанию эфирных масел, витаминов, органических кислот, микроэлементов они практически идентичны и ее тоже можно применять.

Полезные свойства корня петрушки для оздоровления:

• Повышение иммунитета;

• Коррекция работы печени и желчевыводящих путей;

• Дезинфекция ротовой полости;

• Выведение токсинов, лишней жидкости;

• Профилактика запоров;

• Оздоровление мочеполовой системы, лечение простатита, мочекаменной болезни;

• Нормализация работы пищеварительного тракта, стимуляция выработки ферментов для лучшего переваривания пищи;

• Снижение уровня глюкозы при сахарном диабете,

• Помощь при расстройстве желудка у детей и взрослых;

• Лечение ревматизма и артрита;

• Использование в комплексном лечении ожирения;

• Устранение пигментации, отеков, мешков и темных кругов под глазами.

Для приготовления лекарственных средств используют как свежий, так и сушеный корень петрушки. Лучшее время для его заготовки – поздняя осень, время до наступления заморозков. Корень петрушки используют не только для лечения. Он является ценной вкусовой добавкой, придающей блюдам с его использованием сильный аромат и оригинальный вкус.

Противопоказания к употреблению корня петрушки

Высокая биологическая активность этого природного средства требует особой осторожности при его использовании. Обязательно учитывается непереносимость этого растения, эпилепсия в анамнезе, а также остропротекающий цистит
и нефрит

В больших количествах корень петрушки может негативно повлиять на кальциевый обмен.

Видео: корень петрушки в передаче «Жить Здорово»:

Готовим отвар петрушки для похудения дома — рецепты

Но не многие знают о том, что с помощью петрушки можно и сбросить лишний вес. Узнаем, как? Если Вы желаете с помощью этого известного вида зелени вывести из организма лишнюю жидкость, избавиться от отечности и при потребности ускорить обмен веществ (проблемы с которым, как известно, часто не способствуют «приобретению» стройного тела), Вы можете приготовить отвар петрушки в домашних условиях.

Как сделать отвар петрушки:

• Возьмите пучок петрушки и немного потолките, чтобы она слегка припустила сок.
• Теперь залейте ее кипятком и проварите на медленном огне 15 минут.
• Жидкость нужно взять в соотношении: 2 ч. л. петрушки на стакан воды.
• Можно прогревать отвар и на водяной бане, но тогда это нужно делать около получаса.
• После этого отвар остудите и процедите через марлю или другую похожую ткань.

Принимается отвар петрушки для похудения в течение дня на пустой желудок в количестве полстакана на один раз. Четких рекомендаций относительно того, как часто это делать, нет. Но, конечно же, не нужно пить его по 10 раз в день. Думаем, 3–4 раза (особенно поначалу) будет достаточно.

Хорошо это средство помогает бороться с приступами так называемого ложного голода. Ведь бывает так: вроде бы недавно перекусили, а рука так и тянется съесть еще что-то. Отвар петрушки, как правило, помогает побороть привычку постоянно что-то жевать, которая, как известно – прямой путь к обретению лишних килограммов.

Дополнительные разгрузки при приеме отвара петрушки:

Принимать такой отвар рекомендуется 2 недели. Можно несколько из дней такого курса, скажем, три дня в неделю, сделать и разгрузочными. То есть не употреблять тяжелые продукты и отдать предпочтение, например, фруктам, овощам, кефиру и другим легким продуктам, которые вам по вкусу.

Несомненно, сочетание употребления отвара петрушки с такими мини-диетами даст наилучший результат. Но и в свободные от разгрузки дни (если вы действительно нацелены на похудение) не стоит злоупотреблять сладкими и жирными продуктами, и есть на ночь. Наверняка такое пищевое поведение не только не сделает вашу талию более узкой, но и не прибавит организму здоровья.

Существует и другой способ приготовления отвара петрушки в целях похудения. Чтобы его приготовить:

• залейте 100 г петрушки 1,5 литрами кипяченой воды. Этот состав проварите так же, как и в предыдущем рецепте, но
• добавьте в него сок, выжатый из одного свежего лимона и буквально каплю йода.
• Принимайте его 3–4 раза в день по несколько глотков за прием, желательно так же не на полный желудок.
• Продолжать такой курс рекомендуется 10 дней.
• Кстати, данный состав помогает не только нормализовать обмен веществ, а при потребности и избавиться от лишних килограммов.
• Он также полезен людям, страдающим от атеросклероза и сахарного диабета.

«Живи легко!» уверен, что рецепты, как приготовить отвар петрушки для похудения в домашних условиях, помогут вам стать еще стройнее.

Не забывайте, что полным ходом идет Марафон Стройности, к которому вы еще успеваете присоединиться, чтобы встретить весну в форме! Следующее бесплатное занятие пройдет 5 февраля. Узнайте все подробности здесь!

А вот привлекательнее поможет стать лосьон из петрушки, который вы также можете приготовить дома!

Механизм похудения

В первую очередь петрушка используется как мочегонное средство. Она выводит из организма соли и лишнюю жидкость, избавляя от отёков.

В ней содержатся грубые волокна, которые отлично прочищают кишечник от скопившегося там «мусора», что тоже способствует похудению. Однако при регулярном употреблении в немалых количествах ждите лёгкого слабительного эффекта. Клетчатка также нормализует пищеварение, которое играет важную роль в обменных процессах организма.

Благодаря ускорению метаболизма, похудение с помощью петрушки протекает в более быстрых темпах. Так что, если хотите улучшить результативность соблюдаемой диеты, включайте в рацион её листья или корни.

Калорийность зелени — 47 ккал, корня — 51 ккал. Гликемический индекс зелени — 5, корня — 10. Эти показатели позволяют безбоязненно включать петрушку в различные диеты: она низкокалорийна и не будет способствовать отложению жировых запасов.

Существуют разночтения по поводу её влияния на аппетит. В одних источниках утверждается, что она его подавляет, в других — что стимулирует. Звучит парадоксально, но оба этих утверждения верны. Благодаря клетчатке, она способствует длительному насыщению и позволяет воздержаться от ненужных перекусов. В то же время она нормализует функции щитовидной железы и коры надпочечников, тем самым увеличивая синтез гормона голода — грелина, который в условиях диеты активно проявляет себя. Соблюдение суточной нормы потребления позволяет избежать проблем со стимуляцией аппетита.

Осторожными должны быть спортсмены. С одной стороны, её потребление перед тренировкой уменьшит потливость, что обеспечит комфорт занятия. С другой, всем известно, что с потом из организма выходят все вредные вещества.

В некоторых источниках данному растению приписываются жиросжигающие свойства, однако научных подтверждений этому нет. Адипоциты будут расщепляться, но этот процесс — следствие разгона метаболизма.

Как средство для похудения можно использовать ещё семена и корень. В последнем содержатся апигенин (обладает успокаивающим действием, помогает справиться с компульсивным перееданием и бессонницей) и слизи (улучшают пищеварение).

Химический состав

Петрушка гораздо полезнее, чем подозревают люди.

1/2 чашки (30 грамм) свежей рубленой петрушки обеспечивает:

• Калории: 11 калорий

• Углеводы/белки/жиры: 2/1/1 грамма

• Клетчатка: 1 грамм

• Витамин А: 108% от РСН

• Витамин С: 53% от РСН

• Витамин К: 547% от РСН

• Фолат (витамин В9): 11% от РСН

• Калий: 4% от РСН

* РСН — рекомендуемая суточная норма.

На самом деле, всего две столовые ложки (8 грамм) петрушки дают больше витамина К, чем нужно в день.

Кроме того, петрушка очень низкокалорийная, и при этом ароматная, что делает её прекрасным ингредиентом для многих рецептов.

Какие витамины находятся в петрушке?

Содержащиеся в петрушке витамины являются активными антиоксидантами, выводящими из организма свободные радикалы. Они защищают иммунную систему, клетки и ткани тела, способствуют их регенерации и активному обновлению.

• Больше всего в петрушке аскорбиновой кислоты — витамина C. Она укрепляет сосуды, нервную систему и эндокринные железы.

• Фолиевая кислота – витамин B9, активно участвует в кроветворении, нормализует работу печени и органов ЖКТ. Благодаря фолиевой кислоте устанавливается баланс процессов возбуждения и торможения в нервной системе человека.

• Никотиновая кислота – витамин PP, отвечает за стимуляцию окислительных и восстановительных процессов, продуцирование желудочного сока.

• Токоферол – витамин E, является основным антиоксидантом, применяется для профилактики старения, восстановления капилляров.

• Витамин K – координирует кальциевый обмен, нормализует свертываемость крови.

• Витамин B2 – рибофлавин, отвечает за состояние эпидермиса и зрения, поддержку нервной системы в оптимальном состоянии, профилактику нервных срывов.

Но какие еще витамины находятся в петрушке? Ниже приведена таблица среднего количества витаминов и минералов:

Применение петрушки в народной медицине

• применяется при заболеваниях почек;
• используется при заболеваниях печени;
• для лечения цистита;
• для укрепления зрения и лечения конъюнктивита;
• для полосканий инфекционных заболеваний рта;
• для нормализации цикла у женщин;
• лечит функциональные расстройства женской половой сферы;
• при вздутии живота.

Твоя Iзюминка предлагает посмотреть передачу, посвященную полезным свойствам петрушки. Из нее вы узнаете о том, как петрушку покупать, хранить, заготавливать, чтобы в ней сохранились все полезные вещества.

Лечим петрушкой цистит. Хорошо помогает настой корней петрушки при цистите: 4 чайные ложки корней петрушки заварите 3 стаканами крутого кипятка и нужно настоять отвар в течение 10 часов. Затем настой нужно про­цедить через марлю и принимать по 2 столовые ложки 6 раз в день до еды. Полученный настой можно хранить в хо­лодильнике до 2-х суток (далее он теряет свои целебные свойства).

Восстанавливаем петрушкой зрение. Петрушка хороша для зрения, а компресс из отвара петрушки (рецепт приготовления смотрите ниже) отлично помогает справиться с усталостью глаз: для этого нужно взять 2 ватных диска и смочить их в теплом отваре, слегка отжать и наложить их на 10-15 минут на закрытые глаза.

Кроме наружного применения петрушку полезно кушать для улучшения зрения, поскольку в ней содержится большое количество витамина А.

Устраняем неприятный запах изо рта. Для того, чтобы избежать неприятного запаха изо рта, например,  после того, как вы покушали блюдо с чесноком, достаточно пожевать свежий листик петрушки.

Кроме того, петрушку успешно используют в соколечении, готовят из нее свежевыжатый сок и употребляют при многих заболеваниях, более подробно об этом вы можете почитать здесь.

Полезные свойства петрушки

• Мочегонное средство, помогает вывести из организма токсины и вредные вещества.
• Успешно борется с анемией.
• Источник витамина (С), помогающий укрепить иммунитет, особенно в зимний период.
• Отличное бактериальное средство, препятствующее размножению патогенной флоры в кишечнике.
• Семена петрушки применяются при гормональном дисбалансе и менструальных нарушениях.
• Улучшает пищеварение, способствуя более активному перевариванию белков растительного и животного происхождения.
• Апигенин, находящийся в петрушке, регулирует уровень сахара в крови и является флавоноидом, который останавливает развитие раковых клеток.
• Является тонизирующим средством.
• Пожевав веточку зелени, можно убрать дурной запах изо рта после употребления чеснока и лука.
• Содержащийся эвгенол и лимонен имеют противоопухолевую активность.
• Улучшает мужскую потенцию и является природным афродизиаком.
• Употребляя петрушку ежедневно, естественно в разумных пределах, можно нормализовать давление и предотвратить риск инсультов и инфарктов.
• Сок петрушки хорошее успокоительное.
• Применяется при лечении конъюнктивита и блефарита.
• Помогает при проблемах с печенью, так как обладает очищающим эффектом.
• Масло петрушки улучшает состояние кожи и волос.
• Листья петрушки применяется как легкое слабительное.
• Имеет кверцетин, который обладает антиоксидантными свойствами.
• Понижает уровень плохого холестерина.
• Защищает от некоторых разновидностей рака.
• Большое содержание хлорофилла помогает бороться с грибковыми заболеваниями.
• А витамин (К), имеющийся в петрушке, помогает усвоению минералов и кальция, так необходимых для наших костей.

Потенциальный вред петрушки для здоровья

Вред петрушки для здоровья человека заключается как правило в происхождении растения и количества ее употребления:

1. Для лечебных целей используют петрушку, выращенную с соблюдением экологических стандартов качества. Если происхождение приобретенной зелени неизвестно, перед использованием пучок петрушки следует вымочить в емкости с прохладной водой в течение получаса. Так удастся минимизировать негативное действие возможных примесей, полученных растением во время вегетации.

2. Неправильное употребление пряного растения принесет неприятные осложнения. Избыточное употребление пряного растения приведет к переизбытку миристицина — активного элемента эфирного масла. Передозировка этого соединения вызывает тошноту, головокружение, галлюцинации.

3. Негативно действует петрушка на состояние больных, имеющих патологии почек. Ее соединения раздражающе влияют на чувствительные клетки паренхимы этого органа. Противопоказания для использования петрушки в рационе и для лечения – нефрит, острый цистит, подагра, гипокальциемия, а также при мочекаменной болезни, если размер камней превышает 5-6 мм, так как петрушка может вызвать движение камней в почках.

Лечение петрушкой

Самая высокая концентрация полезных веществ у свежей петрушки. Очень полезен сок петрушки, в нем содержится замечательный набор необходимых веществ. Но лучше разбавлять его соком сельдерея или моркови, чтобы не нанести вред желудку, так как чистый сок петрушки может вызвать язвенную болезнь.

Готовится настой петрушки в разных пропорциях для разных болезней.

1. Одна часть петрушки на 10 частей кипятка — целебный желчегонный настой; тот же эффект получается, если в течение 10 часов настаивать залитые холодной водой семена,
2. Чай из петрушки исцеляет от водянки, избавляет от импотенции, камней в почках; помогает при цистите;
3. Полезные свойства корней петрушки можно применять для улучшения аппетита детей и как мочегонное средство: корни измельчить, добавить пол литра горячей воды, настоять 3 часа.
4. Свежий сок используется от отеков, проблем мочеполовой системы, нарушений месячных; уменьшает образование газов. Перед приемом нужно смешать сок с медом и пить три раза в день;
5. Отвар ускоряет лечение цистита: на 50 грамм смеси нужно 2 стакана кипятка, настоять 3-4 часа. Настой профильтровать и принимать 5 раз в день, лучше перед приемом пищи; это же средство поможет при маточном кровотечении, болях во время месячных.

Петрушка для красоты

Для улучшения внешнего вида кожи используется корни, листья и семена петрушки.

• Замороженным отваром протирать лицо и шею – разглаживаются морщины, предупреждается преждевременное старение кожи;
• Если в отвар добавить лимонного сока и протирать лицо этим составом, исчезнут веснушки, пигментация, незаметны станут пятна от витилиго;
• Отвар петрушки хорошо помогает при различных прыщах.

Противопоказания

Необходимо знать, что:

1. Салаты с этим полезной травой нужно съедать в первый час после приготовления, так как в сочетании с другими овощами и заправками петрушка выделяет нитриты, способные нанести организму вред;
2. В ожидании ребенка женщинам не стоит увлекаться петрушкой, может случиться выкидыш;
3. Купленную петрушку перед использованием следует положить на час в холодную воду, чтобы удалить вредные примеси;
4. Не следует есть много зелени, так как миристицин, содержащийся в растении, может вызвать тошноту, возбуждение, головные боли, судороги и даже галлюцинации;
5. Вредно употреблять в пищу петрушку при камнях в почках и воспалении мочевого пузыря.

Природа обеспечивает человека всеми необходимыми веществами для здоровья организма. Нужно только уметь правильно пользоваться дарами природы и знать меру , чтобы дары не превратились в яды. При серьезных заболеваниях не стоит надеяться только на травы, следует посетить врача.

Но если применять петрушку в небольших количествах (до 50 грамм в день), то можно уберечься от многих «модных» заболеваний, возникающих из-за недостатка витаминов и микроэлементов в пище. Петрушка огородная – хороший помощник в сохранении здоровья.

Купить Крем дневной тонизирующий для глаз Лимонник и Петрушка. Крем способствует уменьшению тёмных кругов и мешков под глазами. Доставка по всему миру!

Петрушка поможет с лечением следующих болезней:

• ОРВИ
• Грипп
• Ангина
• Бронхит
• Аденоиды
• Простуда
• Пневмония

Лекарства от простуды и гриппа, которые могут выступить заменой петрушке.ВАЖНО! Перед покупкой препарата проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом

• Респиколд капсулы 30 шт.
• Инфлюнет лесные ягоды пакетики 5 г, 10 шт.
• Кальцекс таблетки 500 мг 10 шт..
• Терафлю экстратаб таблетки, 10 шт.
• Антигриппин максимум 5 г, 12 шт. черная смородина

https://www.youtube.com/watch?v=U1GSPsjtu74

Польза петрушки

Двулетник с ароматной зеленью знаком многим, вкус петрушки радует нас в салатах, первых блюдах, соусах, напитках. О целебных свойствах известно не всем, но древние Жители Египта использовали ее для приготовления различных снадобий, которыми врачевали многие болезни.:

1. Витамины А, С, К, РР, Е.
2. Микроэлементы калий, кальций, фосфор, магний, железо, цинк.
3. Клетчатка.

Такой набор полезностей поможет не только похудеть, а и привести в порядок весь организм:

• употребляя зелень ежедневно, вы забудете про отеки;
• железо избавит от анемии;
• витамин С укрепит иммунную систему, простуды будут обходить стороной;
• известны бактерицидные свойства петрушки;
• семена настроят гормональный фон, приведут в порядок менструальный цикл у женщин;
• белки различного происхождения усвоятся быстрее и лучше;
• апигентин нормализует сахар, препятствует появлению и развитию онкозаболеваний;
• корень петрушки тонизирующее действует на организм, повышает общий тонус;
• петрушки надолго избавит от неприятного запаха во рту, в том числе алкогольного и чесночного;
• растение давно признали натуральным и мощным афродизиаком для мужчин;
• ежедневное употребление нормализует давление, помогает избежать проблем с сердцем , сосудами;
• сок может заменить успокоительное;
• петрушка очищающе действует на печень;
• масло положительно скажется на состоянии кожных покровов;
• полезна пряность при лечении конъюктивита.

«Вершки» содержат мощные антиоксиданты, снижают холестерин.

Полезные свойства для похудения

Малая калорийность продукта, всего 38 ккал, позволяет применять его без опаски, пользу в похудении извлекают из всего растения:

1. Значительно снижает аппетит. Отвар, зелень препятствует перееданию, дает организму чувство сытости, обивает тягу скушать еще кусочек.
2. Легкое мочегонное и слабительное действие поможет организму избавиться от лишней жидкости, шлаковых отложений, токсинов, отравляющих организм изнутри.
3. Ускорение обменных процессов, которые стимулируют расщепление подкожных запасов жира. Продукты распада выйдут естественным путем из внутренних органов.
4. Настраивает нарушенный обмен веществ, если тут все в норме, то предотвращает усваивание потребляемых жиров.