Рейтинг беговых дорожек для дома по цене

Кому подходит велотренажер

  • Вы можете покупать велотренажер в том случае, если:
  • Вам нужно укрепить мышцы и в первую очередь сжечь жир именно на бедрах; 
  • Если существует риск возникновения варикозного расширения вен или проблем с суставами. Вы можете заниматься без страха за свое здоровье благодаря плавной нагрузке на вены и суставы.

Преимущества велотренажера для похудения и для поддержания спортивной формы

  • Такой тренажер отличается небольшими размерами, его можно поставить даже на балконе. 
  • Вы можете легко передвигать велотренажер из комнаты в комнату или из угла в угол. 
  • Этот механизм прекрасно вписывается в интерьер квартиры. 
  • Конструкция велотренажеров удобна и безопасна, ведь у них двигаются только педали. К тому же, такие тренажеры не имеют выпирающих наружу частей и острых узлов. 
  • Во время кручения педалей вся верхняя часть тела, в том числе и руки, являются абсолютно свободными. Вы можете спокойно смотреть телевизор, говорить по телефону или читать книгу. 
  • Велотренажеры легче беговых дорожек, причем во всех смыслах этого слова. 
  • Занятия на эллиптическом велотренажере помогут укрепить сердечную мышцу; 
  • Чтобы получить эффект от занятий, достаточно 20-30 минутных тренировок (ежедневных!), а это под силу каждому. 
  • Занятия на велотренажере для похудения безопасны, так как не нужно принимать химические пилюли; 
  • Стоит отметить также и не слишком высокую цену велотренажеров.

Недостатки велотренажеров

  • Домашний велотренажер тренирует лишь ноги и нижнюю часть брюшного пресса, верхняя часть туловища и руки остаются незадействованными. Одних этих занятий будет недостаточно для того, чтобы получить стройную фигуру. 
  • Однообразные действия, которые предполагает велотренажер, могут очень быстро наскучить. Чтобы этого не произошло, чередуйте педали с другими видами спорта.

Выбираем беговую дорожку для дома вместе с Life Reactor

Итак, вы набрались решимости и готовы сойти с привычного маршрута стул-диван, занявшись бегом.

Что вам для этого нужно? Беговые кроссовки.

В неподходящей обуви можно легко получить травму. Наличие стадиона или не слишком оживлённой улицы с хорошим покрытием на тротуаре, а ещё лучше — парка.

Пробежка среди деревьев ранним утром или вечером обладает особым эффектом на душевное состояние.

За неимением всего этого или в силу других субъективных причин вы можете приобрести беговую дорожку.

 Один из критериев выбора дорожки — ее бортовой компьютер

Грех не заниматься, когда всё нужное под рукой. И даже плохая погода не будет помехой.

Надеваете любимую спортивную одежду, кроссовки, проходите несколько метров по собственной жилплощади и вот вы уже бежите.

Заманчивое предложение? Конечно.

Но прежде чем вы отправитесь в магазин покупать первую попавшуюся под руку вещь, давайте разберёмся в том, как ее выбрать.

Подобные беговые тренажёры для дома бывают двух видов:

  1. Механические
  2. Электрические

Первый вариант крайне прост в обращении.

Есть беговое полотно, ручки, за которые надо держаться, вал для торможения, датчики в некоторых случаях и всё. Более сложную комплектацию вы вряд ли найдёте.

Обычно механические беговые дорожки легко разбираются и собираются, немного весят и потому очень удобны для транспортировки. Для тренировок вам не нужен источник питания.

Приводной элемент в данном случае — это вы сами. Кроме того, цена на такие тренажеры достаточно мала.

 Изучите все параметры тренажера

Электрические беговые дорожки имеют более сложную конструкцию и большое количество различных режимов и настроек, с помощью которых бегун может корректировать тренировочный процесс по своему усмотрению.

Вы даже можете узнавать о том, сколько теряете калорий в текущий момент. Всё зависит от сложности устройства бортового компьютера.

Если финансовая сторона вопроса позволяет, отдавайте предпочтение электрическим беговым дорожкам.

Они делятся на несколько видов:

  1. Эконом-класс. Только всё самое необходимое, без лишних примочек. Диапазон цен: 800 $-1000 $.
  2. Любительский класс. Такие тренажеры в виде беговых дорожек для дома оснащены более сложным бортовым компьютером, с помощью которого можно выстраивать тренировочный комплекс. Диапазон цен: 1100 $-1300 $.
  3. Hi-end. Обладает более длинным беговым полотном, чем предыдущие виды. Ценовой диапазон: 3000 $-4000 $.
  4. Профессиональный. Напичкан всем, на что способно воображение инженеров и даже больше. Своего рода Бэнтли среди беговых дорожек. Цены: от 3500 $ и выше.

 Механические дорожки стоят дешевле, но и возможностей у них меньше

Какими критериями руководствоваться при выборе беговой дорожки?

  1. В первую очередь определитесь, что вам больше по душе: механический или электрический тип.
  2. Примерьте беговое полотно. Посетите специализированный магазин, присмотритесь. Помните: чем больше полотно, тем удобнее бегать.
  3. Если выбор пал на электрическую беговую дорожку, сразу уточните, какие именно возможности бортового компьютера у нее есть. Иначе рискуете попасть в руки к профессиональному продавцу и переплатить.

Давать какие-то рекомендации касательно производителей мы не будем, так как это абсолютно нецелесообразно.

На рынке представлено очень много качественной продукции самых разных брендов.

 Ориентируйтесь при выборе тренажера на собственный комфорт

Руководствуйтесь соотношением цены и возможностей тренажера, а также личным удобством.

Если тренироваться  будет некомфортно, то и хороших результатов вы вряд ли добьётесь.

Теперь вы знаете о колоссальном вреде сидячего образа жизни и о том, как выбрать беговую дорожку для дома правильно, поэтому не откладывайте заботу о себе.

Будьте здоровы!

Виды оборудования

В данном сегменте рынка есть много торговых марок, предлагающих спортивное оборудование в широком ценовом диапазоне. Какой фирмы лучше всего беговая дорожка, однозначно ответить сложно. Доверить свой выбор лучше проверенным и именитым производителям. Возглавляют рейтинги лучших: Torneo, Horizon Fitness, Hasttings, ClearFit.

Часто люди интересуются, что выбрать – беговую дорожку, велотренажер или эллиптический тренажер? Каждый вариант эффективен по-своему

Важно определиться с целями тренинга, наличием и отсутствием противопоказаний, изучить типы оборудования и их габариты

Механика

Механическая беговая дорожка представляет собой примитивную конструкцию и имеет минимальную стоимость. Полотно приводит в движение непосредственно спортсмен, поэтому скорость и уровень нагрузки зависит полностью от него самого. Также усложнить тренировку можно за счет изменения угла деки, но, обычно, модели имеют всего 2-3 режима.

По весу они выдерживают пользователей до 150 кг. Основными плюсами такого оборудования можно назвать:

  • большой выбор моделей;
  • демократичную цену;
  • отсутствие системы электропитания;
  • безопасность эксплуатации.

Он отличается наличием встроенного тормоза – магнита. Он гарантирует плавность хода полотна, и делает тренинг более комфортным. Недостатками обоих вариантов являются ограниченный функционал и сложности с запуском и торможением полотна.

Электротренажеры

Такое оборудование оснащено электродвигателем, который самостоятельно запускает и останавливает ленту тренажера. Оно отличается высокой стоимостью и функциональностью. Такая дорожка способна выдержать предельный вес в 180 кг. Они имеют большие габариты и способны развить скорость до 40 км/ч. Электрическая домашняя беговая дорожка оснащена миникомпьютером, с помощью которого можно установить программу тренировок, скорость, отследить время, дистанцию, самочувствие спортсмена и его пульс.

Преимуществами электродорожки являются:

  • большой модельный ряд;
  • плавность хода и амортизация;
  • выбор программ и автоматических функций;
  • контроль за состоянием пользователя.

Из минусов можно выделить то, что хорошую недорогую дорожку для ходьбы электрического типа подобрать не получится, все они имеют высокую стоимость. Также есть риск падений и травм

Не совсем недостатком, но важной характеристикой, которую надо учитывать при покупке, является необходимость подключения оборудования к электрической сети

Лучшие механические беговые дорожки

Самые простые беговые дорожки с точки зрения конструкции – механические. Они работают за счёт движения нескольких валов, сопряжённых резиновой лентой. Она приводится в действие собственными усилиями человека. К преимуществам устройств относятся мобильность, независимость от розетки и компактные размеры; к недостаткам – минимальный набор функций и неравномерность движения вращающегося бегового полотна.

DFC T2002

Рейтинг: 4.8

Эксперты признали лучшей беговой механической дорожкой устройство DFC T2002. Тренажёр предназначен для домашнего использования людьми с массой до 110 кг. Пользователи отмечают плавность хода и хорошее качество сборки конструкции, что для подобного рода устройств редкость. 8 режимов нагрузки позволяют регулировать интенсивность тренировки, но программирование не предусмотрено. Дисплей имеется, он отображает информацию о процессе, в том числе пульс, считываемый датчиками на поручне.

Ширина дорожки небольшая – 33 см, изменение угла наклона не предусмотрено. В виду небольшой функциональности стоимость DFC T2002 составляет около 12 000 рублей.

  • 8 уровней нагрузки;

  • Бюджетная цена;

  • Сканирующее устройство;

  • Складная конструкция;

  • Плавный ход при механическом приводе;

  • Не изменяется угол наклона полотна;

  • Нет амортизации.

SPORT ELITE TM1556-01

Рейтинг: 4.7

На втором месте беговая механическая дорожка SPORT ELITE TM1556-01. Её устройство такое же простое, как у лидера рейтинга, отличие – отсутствие программ и регулировки нагрузки, то есть темп и дистанция задаются спортсменом самостоятельно усилием ног.

Ширина полотна небольшая – 32 см, тренажёр рассчитан на 100-килонраммового спортсмена. На дисплее отображается информация о пройденном пути и скорости, рассчитывается количество сожжённых калорий, а также транслируется пульс, считываемый датчиками на рукоятке.

Купить SPORT ELITE TM1556-01 можно за 8500 рублей. Устройство подойдёт тем, кто готов поддерживать хорошую физическую форму без особенного комфорта.

Виды беговых дорожек

Не знаете, какую беговую дорожку выбрать? Чтобы облегчить себе выбор, определитесь для начала с устройством вашей беговой дорожки. Всего существует две основных разновидности этого тренажера – электрическая и механическая. В свою очередь механические устройства разделяют на обычные и магнитные тренажеры.

Электрические беговые тренажеры приводятся в движение за счет работы электродвигателя, а механические работают от мышечной силы человека. Разница между обычными механическими и магнитными устройствами заключает в том, что магниты способны сделать вращение беговой ленты плавным и исключить резкие рывки. Уровень же нагрузки в обоих случаях регулируется изменением наклона беговой дорожки.

Другое дело – электрический тренажер, где и наклон бегового полотна можно регулировать одним нажатием клавиши, и скорость менять по собственному усмотрению. Но если вы только начинаете знакомство с беговыми дорожками и спортом вообще, логично остановить свой выбор именно на механических изделиях из-за их сравнительно невысокой цены, простоты конструкции и компактных размеров. А в дальнейшем, как только почувствуете в этом необходимость перейти на продвинутые электрические тренажеры.

Какую фирму беговых дорожек выбрать

Ответить на этот вопрос однозначно достаточно сложно. У каждого производителя спортивного оборудования есть как удачные модели, так и те, которыми он похвалиться вряд ли захочет. Однако существуют компании, имена которых давно известны. Эти компании дорожат созданной репутацией и тренажеры, выпущенные этими фирмами, отличаются качественным исполнением.

  • Torneo

  • HouseFit

  • Horizon Fitness

  • Oxygen Fitness

  • Body Sculpture

  • Torneo – известнейший во всем мире итальянский производитель спортивного оборудования. Имеет в своей линейке модели беговых дорожек различного уровня и ценовой категории. На сегодняшний день тренажеры и беговые дорожки под маркой Торнео считаются одними из самых популярных для домашних занятий. Качество сборки, как правило, стабильно высокое при доступной стоимости.
  • HouseFit – знаменитая корпорация, родом из Соединенных штатов Америки. Известна во всем мире, как производитель одних из лучших беговых тренажеров. Дорожки этой компании выпускаются из качественных экологически чистых материалов. Все тренажеры, выпущенные под маркой HouseFit характеризует хорошее соотношение показателя цена-качество.
  • Horizon Fitness – достаточно известный производитель спортивного оборудования, имеющий большую популярность на европейском рынке.
  • Oxygen (Winner) Fitness – немецкая компания, производящая свое оборудования на заводах Тайваня и Китая. Основной концепцией оборудования этого бренда является сочетание узнаваемого европейского дизайна и недорогой, но качественной азиатской сборки оборудования. Компания стремительно развивается и уже имеет своих поклонников в странах всего мира.
  • Body Sculpture – широко известная компания спортивных тренажеров и оборудования для фитнеса. Имеет в своей линейке модели беговых дорожек как для любителей, так и профессиональные тренажеры. Оборудование этой фирмы сочетает приемлемое соотношение цены и качества.

Стоит отметить, что даже выпущенная известным производителем с мировым именем беговая дорожка может не подойти именно для ваших требований. Поэтому перед покупкой рекомендуется определиться с перечнем необходимых дополнительных функций и характеристик беговой дорожки, которые могут вам понадобиться в процессе тренировок.

Неплохой идеей будет несколько раз посетить хорошо обставленный тренажерный зал с широким выбором кардиотренажеров, чтобы попробовать различные модели беговых дорожек в действии.

Как правильно ходить на беговой дорожке

Пользу от кардиотренировок на беговой дорожке можно получить лишь в том случае, если при этом следовать простым, но очень важным советам:

    Прежде чем приступить к физическим нагрузкам, всегда сначала проводите разминку
    Особое внимание нужно уделить местам, которые наиболее задействованы при ходьбе, то есть голеностопам, коленям, икроножным мышцам и мышцам бедра. Это подготовит тело к предстоящей тренировке и минимизирует риск появления травм.
    Тело должно находиться в правильном положении
    Грудную клетку и плечи необходимо расправить, спину – выпрямить, пресс – слегка напрячь, а руки нужно согнуть в локтях таким образом, чтобы они образовали прямой угол.
    Дышите глубоко и только через нос. Так сохраняется достаточный уровень кислорода в крови и стабилизируются метаболические процессы. При рините вдох следует производить через нос, а выдох – через рот.
    Делайте тренировочный процесс более разнообразным, то есть периодично меняйте скорость ходьбы. Интервальная нагрузка позволяет тратить больше калорий, а значит, результаты появятся быстрее. Например, проходите первые 10 минут со скоростью 5–6 км/ч, затем следующие 4 минуты – со скоростью 8–9 км/ч, а потом 2 минуты – со скоростью 10–11 км/ч. Повторяйте схему до окончания занятия. Интервальная ходьба особенно эффективна, если у вас есть одно из таких приспособлений, как фитнес-браслет или пульсометр. С помощью такого прибора можно следить за пульсом и расходом калорий при разных темпах ходьбы. На основе полученных результатов будет проще скорректировать интенсивность занятий.
    До и после тренировки обязательно пейте чистую негазированную воду. Не нужно ограничивать себя в потреблении жидкости и во время физической деятельности. Старайтесь каждые 10–15 минут делать хотя бы два-три глотка воды. Это поможет избежать обезвоживания организма, плюс вода способствует похудению – она выводит из организма продукты распада, принимает активное участие в расщеплении жиров. К тому же вода восстанавливает эластичность кожи, что избавляет от растяжек, возникающих после потери веса. Обратите внимание, что пить большое количество воды во время занятий не рекомендуется, так как могут возникнуть дискомфортные ощущения в виде тяжести.
    От угла наклона беговой дорожки зависит, какую нагрузку вы получаете. Чем он выше, тем, соответственно, больше вы затратите энергии. На начальных этапах угол наклона тренажера должен быть минимальным, затем его можно постепенно увеличивать.
    Тренируясь, контролируйте частоту сердечных ударов, то есть пульс. Желательно, чтобы на протяжении всей тренировки он не опускался ниже 127–130 ударов в минуту

    Но также важно, чтобы он не превышал отметки 135 ударов. В таком случае снизьте скорость ходьбы и ходите на той скорости, при которой пульс не превышает нормы

    Со временем ваше сердце станет более натренированным и вы сможете ходить на более высокой скорости без вреда для здоровья.
    При похудении очень важным фактором является продолжительность тренировочного процесса. Стоит начать с 10–15 минут. Затем постепенно увеличивайте время тренировки, пока не дойдете до 60 минут. Ходить на беговой дорожке на протяжении 1 часа оптимально по той причине, что распад жировой ткани начинается только по истечении 35–40 минут физической активности. Более длительная нагрузка запускает катаболические процессы, в результате которых начинают расщепляться мышечные волокна, а не жировая ткань.
    Резко заканчивать тренировочный процесс, как, впрочем, и начинать, не рекомендуется. Поэтому не ленитесь делать заминку. Походите на беговой дорожке спокойным прогулочным шагом, пока пульс не опустится до 110 ударов в минуту, а после потяните мышцы. Первое действие позволит плавно снизить давление. С помощью второго организм начнет быстрее восстанавливаться, а это значит, что мышцы на следующий день будут болеть намного меньше. Это очень важный фактор, особенно для новичков, которые не привыкли к мышечной боли.

Выбираем беговую дорожку для дома

Тренажером, предоставляющим возможность в любое время суток совершить полноценную пробежку не выходя из дома, является беговая дорожка.

Учитывая вероятность оплаты входа на стадион, отсутствия парковой зоны неподалеку от дома или квартиры, где Вы проживаете, такое спортивное оборудование – идеальный вариант поддержания тела в тонусе.

И ещё один момент в пользу беговой дорожки, более функциональная кардио-нагрузка в отличие от того же велотренажёра…

Виды беговых дорожек

На рынке представлен широкий спектр беговых дорожек от различных производителей. Каждой модели присущи свои характеристики, что является основным фактором, формирующим стоимость оборудования. В значительной мере цена зависит и от бренда. Решаясь приобрести тренажер, необходимо учитывать важный нюанс: не каждая дорожка будет соответствовать именно Вашим потребностям.

Существует две основные категории дорожек для бега:

  • Механические;
  • Электрические.

Механические тренажеры

Скорость движения оборачивающегося полотна в механическом тренажере зависит от степени прилагаемых усилий. При беге происходит плотное движение, при остановке – движение прекращается.

Благодаря более точной имитации естественной ходьбы или бега, занимающийся может совершать пробежку не с постоянной скоростью.

Важно!

В процессе занятий присутствует возможность отслеживания пройденного пути и количества потраченных калорий.

Минимальная стоимость бегового тренажера данной категории – 6000 рублей, средняя – 64000. Наиболее популярные бренды:

  • “Torneo Cross”;
  • “Alilife”;
  • “Bremshey”;
  • “Kattler Track”.

Распространено мнение, что такие дорожки являются не совсем подходящими.

Электрические беговые дорожки

Главное преимущество дорожек, работающих от сети – расширенный функционал. В процессе занятий можно:

  • Выставлять желаемый угол наклона деки;
  • Устанавливать дистанцию бега;
  • Выбирать желаемую скорость;
  • Создавать собственную тренировочную программу.

Стоимость электрических тренажеров выше механических: 14000-94000 рублей. Популярные марки оборудования:

  • “Ketter Track Perfomance”;
  • “Torneo Maestro”.

В свою очередь беговые электрические дорожки также разделяются на несколько классов:

  • Эконом;
  • Любительский;
  • Hi-End;
  • Для профессионалов.

Эконом

Механизм приводится в движение благодаря двигателю мощностью 1,5 л.с.. Скорость движения – от полтора до 15 км/час. Управление тренажером осуществляется вручную. Ширина полотна – 38-40 сантиметров. Дорожка эконом-класса является идеальной для тренировок дома.

Любительские

Мощность коллекторного двигателя постоянного тока – 2 л. с.. Полотно шириной 40-45 сантиметров перемещается со скоростью: 1,5 км/час – минимум, 16 км/час – максимум. На панели управления присутствуют регистрирующие функции:

  • Длина дистанции;
  • Пульс;
  • Скорость;
  • Калории.

Дорожки для любителей уже снабжены готовыми программами для тренировки, но занимающийся всегда сможет создать собственную.

Класс Hi-End

Тренажер, относящийся к классу Hi-End, может быть укомплектован более мощным коллекторным двигателем (2-3 л. с.). Диапазон скоростей – от 0,8 до 18 км/час. Ширина движущегося полотна – от 45 до 50 сантиметров. При занятии на таком тренажере можно регистрировать пульс.

Профессиональные дорожки

Оборудование для профессионалов практически не отличается от дорожек класса Hi-End. К особенностям агрегатов стоит отнести усиление рам и иных элементов конструкций, что позволяет устанавливать подобное оборудование в клубах для занятия фитнесом.

Полезные советы

Важно: определитесь со своими намерениями и желаниями, прежде чем приобрести продукт определенной марки. Для осуществления легких пробежек прямо в квартире прекрасно подойдет механическая дорожка

Желая поддать свой организм ощутимым физическим нагрузкам, лучше остановить выбор на тренажере высшего класса. Это также даст возможность улучшить состояние здоровья.

  • Что выбрать бег на улице или беговую дорожку — Совершить пробежку можно по парку, по стадиону, по лесной тропинке. Такая тренировка также доступна, если дома имеется беговая дорожка. Но что лучше? Какой из…
  • Как выбрать палатку для отдыха на природе — Устав от городской суеты, многие из нас мечтают выбраться на природу, босиком побродить по траве, насладиться пением птиц, подышать свежим воздухом. Походы…
  • Как повысить выработку гормона роста — Секрет, ответственный за рост тела в длину, а также увеличивающий внутренние органы с костями, тканями называют соматотропином или проще, гормоном роста….
  • Массажная дорожка здоровья — Во все времена люди любили ходить босиком по траве и земле. Это было хорошим средством укрепления здоровья. К сожалению, в наши дни мало у кого есть…

Виды шаговых тренажеров

Шаговые тренажеры для дома подразделяются на несколько видов по разным критериям. Так, в соответствии с размером выделяются такие их типы:

  • Мини-степперы;
  • Обычные степперы;
  • Лестничные степперы;
  • Шаговые (беговые) дорожки.

Мини-степпер представляет собой простую платформу с педалями. В некоторых модификациях есть и дополнительные приспособления, которые позволяют нагружать спину и руки. Этот тренажер для ходьбы степпер является очень эффективным для домашних тренировок. В принципе, мини-степпера для дома будет достаточно, особенно если лишнее пространство в помещении отсутствует.

Обычные степперы довольно габаритны. Они снабжены поручнями, которые помогают держать равновесие, или рычагами, благодаря которым обеспечивается дополнительная нагрузка на мышцы спины и рук. К ним относится популярный тренажер скандинавская ходьба. Обычный степпер может быть эффективнее, чем мини-степпер, но учтите, что он занимает больше места, поэтому не подойдет для малогабаритных квартир.

Лестничный степпер еще больше превосходит остальные по габаритам. И совсем не годится для размещения дома. Если только, у вас нет специально отведенного под спортзал помещения.

Беговая дорожка для ходьбы дома обычно занимает много места. Но это, если вы отдадите предпочтение электрическим моделям. Если выбирать между механической или магнитной, вы можете получить хороший шаговый тренажер не причиняющий большого ущерба свободному пространству дома. Если вас заинтересовала именно беговая дорожка, советуем ознакомиться с рекомендациями по ее выбору. Мы же продолжим разговор о наиболее подходящих для дома шаговых тренажерах – степперах.

Различия по типу движений

В соответствии с типом движения шаговые тренажеры бывают следующими:

  • Классические;
  • Балансировочные;
  • Поворотные.

Классический тренажер – это тренажер, имитирующий ходьбу по лестнице максимально точно в плане анатомии и физиологии.

Балансировочное устройство дополнительно обеспечивает развитие координации, укрепляет мышцы пресса. При движении платформа смещает в разные стороны центр тяжести тела. Движения сначала могут показаться слишком сложными, но со временем вы обретете сноровку, и сможете дополнить ходьбу движениями ног и рук, обеспечив тем самым дополнительную нагрузку. Часто эта модель именуется как «степпер рок-н-ролл», так как упражнения действительно напоминают этот энергичный и активный танец.

Поворотный тренажер для ходьбы дома нагружает и спину, так как в процессе ходьбы приходится выполнять повороты корпусом. Занятия с таким тренажером весьма интенсивны. Уже спустя 10 минут вы получите нагрузку на многие группы мышц, в частности и на зону «галифе», которую женщины часто считают проблемной.

Характер работы шагового тренажера

Степперы также отличаются по характеру работы:

  • Профессиональные. Эти модели используются в фитнес-залах. Для них характерна высокая износостойкость – работать они могут практически в круглосуточном режиме.
  • Автономные. Работают на встроенном генераторе или на батарейках.
  • Складные. Привлекают возможностью экономии пространства. При этом они также достаточно прочные и рассчитанные на активную тренировку.

Степперы также разделяются на электромагнитные и механические. Механические тренажеры работают за счет гидравлики. При занятии человек давит на педаль, цилиндр при этом сжимается, а при перенесении веса на вторую педаль – разжимается. Этим моделям не требуются внешние источники питания. Также их плюс в том, что они бесшумны в работе. Однако такой тренажер для ходьбы дома степпер имеет меньше возможностей, чем электромагнитная версия.

Электромагнитные тренажеры работают благодаря магнитному сопротивлению деталей. Посредством консоли управления можно регулировать нагрузку. В современных моделях множество разных функций. Они могут предложить разные встроенные тренировочные программы либо составить план тренировок индивидуально. Одновременно специальные датчики, помещенные на тело, могут считывать разные жизненные показатели. Они показывают частоту пульса, скорость ходьбы, количество пройденных шагов и число затраченных калорий. Дома такие тренажеры используются редко ввиду дороговизны и габаритов. Чаще их можно встретить в фитнес-клубах.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector