Рецепт имбирного чая с лимоном и медом

Как пить общие рекомендации

• Имбирь имеет ярко выраженный острый вкус. Это может отпугнуть новичка. Свое знакомство с полезным напитком начните с маленьких порций, увеличивайте их постепенно.
• Напиток с добавлением лимона может храниться очень долго. В знойные дни храните его в холодильнике и пейте вместо популярных, но абсолютно бесполезных лимонадов.
• Маленьким детям не рекомендуют пить такой напиток. Все ингредиенты являются сильными аллергенами, реакция хрупкого организма может быть слишком сильной.
• Не заменяйте мед сахаром, а лучше добавьте другие специи (например, корицу или гвоздику). Если у Вас аллергия на мед, то используйте тростниковый сахар и любимые сухофрукты.
• Лучший эффект принесет свежий корень, однако можно добавлять и растение, прошедшее заморозку. А вот от порошка пользы будет очень мало.
• Лучше всего нарезать корень неметаллическим ножом. Это исключает случаи окисления сырья.
• Принимайте этот напиток не более, чем 20 дней. Обязательно делайте перерыв между «курсами». Передозировка проявляется чаще всего в тошноте и рвоте, а также появлении аллергических реакций.
• Людям, страдающим гастритом или язвой, лучше воздержаться от ароматной чашечки чая. Имбирь сильно раздражает слизистую. 

Итак, пошаговый рецепт имбирного чая

1

Поговорим про имбирь: его количество вы можете регулировать по вкусу, чтобы сделать чай более мягким или более терпким. Я добавляю кусочек имбиря длиной примерно с большой палец руки.

Если вы никогда ранее не пробовали имбирный чай, для начала добавьте чайную ложку тертого имбиря или пару кружочков нарезанного.

Я миксую эти способы: немного натираю на мелкой терке, остальное нарезаю кружочками — так он отдаст все свои полезные свойства чаю, но не будет слишком много «мякоти» плавать в готовом напитке. По желанию вы можете все натереть на терке.

2

Имбирь прекрасно гармонирует с цитрусовыми, поэтому обязательно добавьте их в свой чай. Я не рекомендую делать этот чай только с лимоном: на мой взгляд, он получается слишком кислым и далеко не всем понравится. Апельсины придают сладость и более интересный вкус — все, кто пробовал, остались довольны 🙂

Нам понадобится половина крупного апельсина или целый небольшой плод. У меня в этот раз красный апельсин, но очень вкусно и с обычным:) Тщательно промываем его и срезаем какие-то дефекты, если они есть. Кожуру очищать не нужно, будем заваривать прямо с ней.

Нарезаем апельсин кружочками, а затем делим кружочки на две или четыре части в зависимости от размера.

3

Лимон — постоянный спутник имбирного чая 🙂 Поступаем с ним точно так же: удаляем несимпатичную часть кожуры, если такая имеется и нарезаем на небольшие кружочки. Количество лимона можете варьировать по своему вкусу.

4

Отправляем в заварник имбирь. Оставляем несколько долек апельсина и/или лимона для украшения, остальные кусочки отжимаем руками, чтобы наш чай был фруктовый-фруктовый 🙂

5

Заливаем чай крутым «свежим» кипятком и оставляем настояться примерно на 10 минут.

Что касается заварки: её использование по желанию. Лично мне нравится и без неё, и с ней. Поэтому попробуйте и так и так и найдите оптимальный вариант.

Количество ингредиентов указано на заварник объёмом 0,5 литра. Можно пить чай в таком виде, а можно разбавить его кипятком. Если вы выпьете чай сразу, то его можно повторно заварить один раз.

Наш чай заварился. Вдохните его аромат — он прекрасен! Посмотрите, какой красивый цвет. С красным апельсином я делала первый раз, с ним цвет получается более темный, янтарный. А вот с обычным апельсином он получается как настоящее солнышко, которое согреет ваше тело и душу!

Порадуйте себя, соберите друзей и близких за чашкой ароматного, красивого и очень полезного фруктового чая с имбирём! Его можно пить просто так, а можно дополнить чем-то сладеньким, например, нежным домашним печеньем с шоколадом.

Я многократно пользуюсь этим рецептом в холодное время года, обязательно попробуйте и вы

Ведь зимой так важно оставаться здоровым и полным сил! Также в этом вам поможет брусничный морс

Укрепляйте свой иммунитет и будьте радостными и счастливыми в любую погоду! =) Приятного аппетита!

Имбирный чай с лимоном польза

Имбирный чай с лимоном и медом – незаменимые помощники при разных стадиях простудных заболеваний и гриппа. А чтобы удержать свой организм от таких неприятностей лучше всего использовать эти компоненты для профилактики. Например, щепотка имбиря с чайной ложкой меда утром натощак, запитая теплой водой, надолго избавят от походов к врачу. Еще этот напиток оказывает благотворное влияние на:

• на систему кровообращения, значительно улучшает ее работу, приводит в норму состояние сосудов;
• органы ЖКТ;
• иммунитет;
• деятельность мозга.

Кроме этого, чай имбирный с лимоном помогает обеспечить:

1. нормализацию аппетита;
2. улучшение состояния памяти и концентрации внимания;
3. укрепление иммунитета;
4. снабжение организма приливом сил и энергии;
5. позитивным настроением;
6. спокойный сон;
7. помощь при проявлениях раннего токсикоза;
8. профилактику злокачественных новообразований;
9. избавление от жажды.

Способность  «рогатого» корня сжигать жиры, улучшать кровообращение и пищеварение, избавлять организм от шлаков и токсинов делает этот продукт желанным на кухне каждой хозяйки, желающей похудеть.

«Рогатый» имбирь

Здесь всегда найдутся ингредиенты для приготовления целебного напитка: мед, лимон, чеснок, корица, пряные травы и заварить, например, имбирный чай для похудения с лимоном можно в любое время.

 Как пить имбирный чай

Свежий имбирный корень оказывает самое эффективное воздействие на организм. В таком виде компоненты этого растения работают более активно. Еще его используют в сухом, молотом или замороженном виде. Стоит отметить, что более концентрированным считается не свежий имбирь, а молотый.

В нем очень витаминный состав: А, С, группа В, полезных веществ: магния, фосфора, натрия, железа, цинка, калия, эфирного масла. Лимон более известный продукт, который знаком всем практически с детства —  многим наверняка приходилось пить чай с имбирем и лимоном от простуды.

Имбирный корень обладает ярко выраженным терпким вкусом и запахом. Поэтому стоит начинать с ним «знакомиться» с небольших доз. С непривычки он может вызвать жжение в горле. Чтобы привыкнуть к этому растению можно для начала приготовить зеленый чай с лимоном и имбирем. Когда организм привыкнет к остроте корня, можно увеличивать количество этого компонента в напитке.

Имбирный корень способен долгий период сохранять все полезные качества, поэтому необязательно каждый раз готовить новую порцию напитка. Чай с имбирем и лимоном пьют горячим и холодным. Для возбуждения аппетита его принимают перед едой, а после приема пищи он помогает ее скорейшему усвоению. Низкая калорийность этих продуктов позволяет включать их во многие диеты и системы питания.

Имбирь мед и лимон для детей

Благодаря натуральным компонентам имбирное лекарство с лимоном и медом можно принимать детям, но только с трёхлетнего возраста. Дело в том, что иммунная, пищеварительная и эндокринная системы младенцев и деток младше этого возраста, ещё не готовы перерабатывать столь сильное лекарственное средство.

Имбирная смесь с лимоном и медом — польза для детей:

• поддержка развивающегося иммунитета, защита от основных детских заболеваний;
• предотвращение заражения вирусными и бактериальными инфекциями;
• улучшение работы желудочно-кишечного кишечного тракта.

При первых признаках заболевания у ребенка не рекомендуется давать смесь в чистом виде, лучше всего сделать оздоровительный напиток и дать его малышу.

В большинстве случаев, для выздоровления, достаточно дать крохе два раза в день по 200 мл целебного напитка или теплого чая с добавлением одной чайной ложки лечебной смеси.

Рецепт детского имбирного напитка

В этом рецепте имбирь и лимон не перемалывает в кашицу, из них выжимается сок и добавляется в тёплый чай или воду.

Чтобы приготовить целебный напиток с имбирем для детей, нужно взять следующие ингредиенты:

• имбирный сок — чайная ложечка;
• натуральный мед — 1 чайная ложечка;
• лимонный сок свежевыжатый — 1 чайная ложка.

Приготовление: все компоненты смешиваются растворяются в стакане тёплой воды. После этого целебный имбирный напиток готов к употреблению.

Полезные свойства имбиря, лимона и меда

это трио обладает мощнейшим оздоравливающим и иммуностимулирующим действием

Польза меда для здоровья

Продукт обладает антибактериальными свойствами и пагубно действует на микробы и бактерии.

Содержит в своем составе массу витаминов, минералов, ферментов и аминокислот, оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие.

Улучшает пищеварение, работу ЖКТ и перистальтику кишечника.

Уменьшает количество триглицеридов, что положительно влияет на деятельность сердечно-сосудистой системы.

Помогает снять симптомы простуды, снизить температуру, устранить кашель, поднять уровень гемоглобина.

Польза лимона для здоровья

Лимон обогащает организм витамином С, органическими кислотами, пищевыми волокнами. Возбуждает аппетит, нормализует пищеварение, снижает уровень вредного холестерина.

Оказывает противовоспалительное, общеукрепляющее и тонизирующее действие, стимулирует иммунитет, является антиоксидантом и препятствует старению организма.

Лечит простуду, снимает жар и температуру. Способствует укреплению сердечной мышцы и наполнению организма энергией, снимает стресс и депрессивное состояние.

Полезные свойства имбиря

Пряность активизирует углеводный и жировой обмен, улучшает работу пищеварительной системы и перистальтику кишечника, помогает избавиться от лишнего веса.

Оказывает разжижающее действие на кровь, нормализует кровяное давление, препятствует развитию атеросклероза.

Обогащает кровь кислородом, снимает спазмы сосудов, борется с развитием инсульта и образованием тромбов.

Как готовить и употреблять имбирь с лимоном для похудения

Теперь перейдем к главному в интересующем нас вопросе. Среди множества рецептов имбиря с лимоном могу посоветовать вам три самых популярных:

Рецепт №1. Имбирный микс

Для приготовления необходим один имбирный корень и один средний лимон.

1. Очищаем корень имбиря от кожуры с помощью ножа для овощей.
2. Лимон хорошо промываем и обдаем кипятком. Кожуру лучше не снимать, ведь именно ее эфирные масла помогают быстрее сжигать лишние жиры.
3. Составляющие нарезаем ломтиками и измельчаем в блендере.

Измельченный имбирь принимаем натощак по столовой ложке, три — четыре раза в день, запивая теплой водой или чаем без сахара

Рецепт №2. Чай с имбирем

Для приготовления имбирного чая, очищенный корень имбиря нарезается тонкими пластинами и варится на плите 5-10 минут. Соотношение примерно следующее: вода (пол литра) на 100 гр. имбиря. Когда отвар готов, наливаем его в чашку и добавляем пару долек лимона. Для улучшения вкуса можно дополнить имбирный чай несколькими ложками чайными натурального меда.

Такой вот имбирный чай с лимоном лучше всего употреблять сразу, после еды, тогда он сработает максимально эффективно и ускорит процесс похудения

Рецепт №3. Имбирно-лимонная настойка

Можно также приготовить настой имбиря с лимоном.

1. Чистим имбирь и лимон, как обычно.
2. Имбирный корень нарезаем пластинами, а лимон прокручиваем через мясорубку.
3. Заливаем водкой (спиртом) полученную смесь, чтобы покрыть состав на 1 палец.
4. Оставляем настойку в закрытом виде на неделю в нижнем отделе холодильника.

Имбирно-лимонный настой пьют дважды в день по ложке столовой или по 40 капель, запивая чаем.

Полезные советы

А теперь хочу дать вам несколько полезных советов о применении имбиря:

В свежем виде имбирь употреблять лучше

Сушеный и маринованный корень в определенной степени теряет свои полезные свойства.
Выбирая имбирь в магазине, обращайте внимание на поверхность корня, она должна быть золотистой и без «глазков». Если имбирь потемневший и слишком бугристый — это, скорее всего, корень старого растения, уже потерявшего основные свойства.
Свежий имбирь не стоит хранить в холодильнике больше 7 дней

А вот в сушеном виде растение сохраняется довольно долго — до полугода.
Маринованный имбирь хорош лишь в виде приправы, так как не сохраняет целебных качеств.

Витаминный баланс маринованного имбиря минимальный, употреблять его следует лишь в качестве приправы к японским блюдам. Для похудения он не годится

Имбирь противопоказания:

Обращаю ваше внимание в имбирной диете и на противопоказания, так как растение довольно специфическое и имеет сильное влияние на организм

Не нужно забывать, что имбирь разжижает кровь, поэтому не употребляйте его при плохой свертываемости крови и кровотечениях

Особенно опасно применение имбиря перед хирургическими операциями или вместе с разжижающими кровь препаратами.
Осторожно принимать имбирь стоит беременным (не больше 1 гр. в сутки), правда, и худеть в таком случае тоже не стоит.
Имбирь — мощный желчегонный продукт, поэтому убедитесь перед диетой с имбирным корнем, что у вас в печенке и желчном пузыре нет камней.
Отказаться от имбиря придется, если у вас есть гастрит или язвы желудка, так как корень только усилит язвенные процессы.
Имбирный корень возбуждает нервную систему, поэтому с его применением будьте осторожны при болезнях сердца.
Есть данные, что имбирь может повышать давление

Этот факт тоже нельзя игнорировать.

Итак, вы можете начинать худеть с помощью имбиря с лимоном, если не имеете указанных противопоказаний. Готовить и принимать его абсолютно не сложно. Будьте уверены, что, при правильном применении, результат потери лишнего веса не заставит ждать себя долго. Желаю вам успешной имбирной диеты и долгожданных шикарных форм!

Имбирь с лимоном и медом рецепт приготовления

​У нас корень имбиря – относительная новинка, а вот в странах Азии это излюбленный компонент разных блюд и напитков. Среди основных его свойств выделяют следующие:​

Имбирный чай для взрослых

​имбирный порошок – 0,5 столовой ложки;​

​Имбирь​

​Для приготовления варенья понадобится:​

​заболевания желудочно-кишечной системы;​

​мед –1ч. ложка;​

​имбирь – 300 г;​

Полезные свойства компонентов напитка

​Мед обладает общеукрепляющими, противовоспалительными, антисептическими свойствами​

​Понадобится:​

​Лимон​

​мята – 3-5 листиков;​

​общеукрепляющее действие, повышение иммунитета;​

Как готовить напиток

​кипяток – 1 стакан;​

​. Во-первых, эта пряность способна повысить активность пищеварительных ферментов. Во-вторых, это великолепное антиоксидантное средство, защищающее организм от преждевременного старения. К тому же эфирные масла, содержащиеся в этом корне, снижают метеоризм.​

Ингредиенты

​гепатит;​

​лимон – 1 шт.;​

​мед – 150 г;​

​Помимо рецептов, представленных ниже, помните, что мед можно использовать и вне специальный смесей и настоек. Добавляйте его в чай, воду (с добавлением лимона – еще вкуснее), пироги и другие различные сдобные выпечки. Сочетание грецкого ореха и меда дает энергию и активность, мед и лимон сделают волшебную энергию менее калорийной, а чайная ложка с утра натощак подарит общеукрепляющий эффект.​

​Корень имбиря — 150 гр.,​

Приготовление

​для похудения оказывает не значительный эффект, но в нем содержится много витамина С и, так же как и имбирь,  оказывает мочегонное действию. В рецепте для похудения лимон используется в качестве дополнительного ингредиента, с целью улучшения вкусовых качеств напитка .​

Повышаем иммунитет и укрепляем здоровье

Организм человека ежедневно подвергается атакам как внешним, так и внутренним. Очень часто от способности иммунной системы сопротивляться чужеродным объектам зависит, сможет ли организм устоять перед развитием заболеваниям.

Для того, чтобы поддерживать свое здоровье, хорошее самочувствие и укрепить иммунитет, стоит приучить себя пить чай с имбирем и медом и лимоном. Чтобы приготовить его на 4 порции, потребуется:

• 1 л. воды;
• очищенный корень имбиря – 30 г;
• зеленый чай – 4 ч. л.;
• лимон – 1 шт.;
• мед – 1,5 ст. л.;
• сахар – 1 ст. л.

Свежесваренный чай с лимоном

Свежезаваренный имбирный чай с медом и лимоном оказывает тонизирующее, общеукрепляющее и согревающее воздействие. Очень приятный на вкус, напиток понравится большинству из тех, кто его попробует. Есть мнение, что такой чай даже способен предотвращать мигрень, возникающую в результате нервного напряжения, нарушений сна и переутомления. Также он способствует похудению.

Известен еще один рецепт, основанный все на тех же натуральных продуктах. Название его довольно красноречиво – «рецепт здоровья». Готовится он быстро и может какое-то время храниться в холодильнике, отчего не потеряет своих полезных свойств.

Чтобы его приготовить, нужно выполнять действия в следующей последовательности:

1. Около 300-350 грамм имбиря очищается и нарезается некрупными кусочками.
2. Лимон с приблизительным весом в 150 г также очищается, разрезается на ломтики. Все косточки желательно удалить.
3. Нарезанные имбирь и лимон перемалываются с помощью блендера или мясорубки.
4. В полученную кашицу нужно добавить грамм 150-200 меда, после чего все перемешивается.

В различных источниках могут приводиться разные пропорции ингредиентов, входящих в состав этого рецепта, но принцип приготовления остается таким же. Лечебные свойства этого средства все равно остаются теми же.

Полезные качества лимона давно доказаны

Рецепт, помогающий в борьбе с простудой и гриппом

При появлении первых симптомов простуды или гриппа (а лучше не дожидаться их, а действовать заранее, особенно в периоды буйства эпидемий) употребляйте очень эффективный согревающий напиток, обладающий противовирусным действием. Для этого опять же понадобится чай, лимон, мед, имбирь. Также в незначительных количествах добавляются и другие ингредиенты.

• Приблизительно 1,2 л воды вскипятить, бросить в нее 3 ст. л. свежего натертого имбиря. После этого следует добавить 5 ст. л. меда, перемешать, чтобы он хорошо растворился, и добавить щепотку молотого черного перца. При желании можно добавить не ломтики лимона, а несколько столовых ложек свежего лимонного или апельсинового сока. Очень вкусным такой чай будет с веточкой мяты.
• Если свежего корня имбиря нет, можно заменить его молотым сушеным. Тогда его количество нужно уменьшить вдвое, так как это средство довольно концентрированное, и кипятить на медленном огне не менее 20 минут. Напиток пьют горячим.

Если же болезнь уже подступила, сгладить симптомы и ускорить выздоровление поможет следующий рецепт, для которого потребуется:

• стакана молока;
• красный перец, сушеный молотый имбирь, куркума – по 2 г каждой специи;
• мед;
• масло сливочное.

Все ингредиенты, кроме масла и меда, добавить в молоко и проварить в течение 2-3 минут. После того, как напиток готов, добавить в него молоко и масло. Пить трижды в день. Если горло воспалено и болит, напиток горячим пить не стоит. Лучше подождать, пока он станет теплым, и только тогда употреблять.

Можно ли похудеть с помощью этого имбирного чая?

Еще известно, что не менее эффективен чай с имбирем и медом для похудения благодаря тому, что его основной компонент – имбирь – обладает необходимыми для этого свойствами. Этот корень способствует ускорению метаболизма, избавлению от шлаков, выведению токсинов.

Как приготовить имбирный чай с лимоном и медом – рецепт для похудения:

1. В литр воды, доведенного до кипения, добавить несколько ложек свежего, натертого на мелкую терку имбиря. Еще прокипятить в течение 5 минут.
2. Напиток процеживается и смешивается с лимонным соком (только свежим и натуральным). Сюда же добавляется мед.

Выпивать такого чая нужно 2-3 чашки в день до принятия пищи.

Желая укрепить здоровье, похудеть, повысить иммунитет, нужно подходить к достижению этих целей комплексно. Избавление от вредных привычек, активный образ жизни, правильное питание и своевременное прохождение медицинских профилактических осмотров не должны сбрасываться со счетов, а имбирный чай с добавлением лимона и меда только будет способствовать поддержке здоровья и хорошему самочувствию.

Рецепт чая с имбирём и лимоном

Чтобы приготовить имбирный чай, лучше всего взять свежий корень. Однако если свежего нет, подойдёт и замороженный, и сухой, и молотый. Кстати, в молотом имбире концентрация полезных веществ повышена.

Свежий имбирь нужно очистить и мелко настрогать. Можно также потереть его на мелкой тёрке или измельчить блендером. Ложку измельчённого имбиря положить в термос, добавить нарезанный вместе с кожурой лимон и залить тремя стаканами воды. Утром чай процедить и добавить мёд

Обратите внимание: мёд кладётся в остывший напиток, в кипяток его добавлять нельзя!

Судя по отзывам, такой напиток обладает интересным и пикантным вкусом, согревает, бодрит и особенно хорош зимой. Летом же его можно охладить — и он отлично утолит жажду в жару, не хуже популярного зелёного чая.

Многие рекомендуют принимать по утрам и перед едой по чайной ложке смеси натёртого имбиря, мелко нарезанного лимона и мёда, неразбавленной водой

Эта смесь очень острая, может повредить желудку, поэтому к этому рецепту стоит отнестись с осторожностью, особенно если у вас есть проблемы с пищеварительным трактом

Лучше добавлять эту смесь в чай или разводить водой, но не принимать в «чистом» виде. Вообще, стоит аккуратно пить даже чай из имбиря, если до сих пор вы мало употребляли острых пряностей и специй. Лучше начинать с малых порций, в желудке должно появиться приятное тепло, а не жгучий пожар.

Во многих отзывах рекомендуется принимать по стакану чая за час до еды, а также понемногу в остальное время. Если вы страдаете от изжоги, то можно пить во время приёма пищи. Но в целом отмечается, что для получения нужного эффекта достаточно одной чашки в день. До еды такой чай притупляет голод, а после помогает пище лучше усваиваться.

Стоит отметить, что имбирь надолго сохраняет свои свойства, поэтому чай из него можно длительное время хранить в холодильнике, не заваривая свежий каждый раз.

Чай с имбирём, мёдом и лимоном можно разнообразить на свой вкус, добавляя гвоздику, пряные травы (чабрец, мяту), перец и даже чеснок! Можно заваривать имбирь чёрным или зелёным листовым чаем. Рецептов и вариантов напитка множество, главное, соблюдать меру, чтобы не навредить организму.

Полезные рекомендации

У имбиря немало и других полезных свойств. На протяжении всего времени, когда вы будете худеть, вас будет сопровождать приподнятое настроение, прилив сил, хороший сон, ваша кожа станет чистой и здоровой. Добавив необходимые вашему организму компоненты — мёд, лимон, зелёный чай, корицу и другие — вы сможете отрегулировать его функции.

Если же 10 килограммов за год кажется вам слишком слабым результатом, его можно улучшить — не заедать имбирный чай тортами, пирожными и булочками, отказаться от высококалорийной пищи, не переедать (но и не голодать — необходимо полноценно и грамотно питаться) и не пренебрегать физическими упражнениями — это самый эффективный рецепт похудения.

Большинство отзывов подтверждает, что так вес уходит намного быстрее и легче. Помимо этого, имбирь способствует избавлению от тошноты, он успокаивает нервную систему, является прекрасным болеутоляющим средством.

Регулярный приём имбиря предупреждает образование злокачественных опухолей. А ещё это отличный природный афродизиак, так что наслаждаться вкусным чаем можно вдвоём — с двойным удовольствием!

https://youtube.com/watch?v=ppJhgQZoNsQ

Как применять

Применение смеси из имбирного корня, лимона и меда требует соблюдения следующих правил, особенно при похудении, когда необходимо почувствовать результат в короткие сроки:

• наибольшую пользу приносит только свежезаваренный чай, поэтому диетологи рекомендуют заваривать горячий напиток с утра ежедневно;
• обязательно нужно процеживать жидкость, чтобы снизить концентрацию и насыщенность смеси;
• оптимальная дозировка составляет не более 2 литров в сутки;
• необходимо пить чай натощак, чтобы растительные компоненты притупили чувство голода и не дали съесть лишнего во время приема пищи;
• последний раз нужно пить чай до 21: 00, чтобы обеспечить организму нормальный режим сна и бодрствования, ведь смесь имбирного корня с лимоном и медом активизирует обменные процессы, вызывая бессонницу;
• в процессе приготовления нельзя добавлять большое количество имбирного корня – достаточно 100–200 г продукта, чтобы насытить организм полезными веществами.

При похудении только ежедневный прием чая может дать ощутимый эффект. Если употреблять смесь в разгрузочные дни диетотерапии, можно вызвать только легкое слабительное действие. Для усиления жиросжигающего эффекта рекомендуется добавить к чаю дополнительные ингредиенты – другие натуральные продукты для похудения. Можно использовать коктейль на молочнокислой основе со специями (куркумой), которые помогут в борьбе с избыточным весом.

Имбирный чай противопоказания

В период лактации также надо ограничить употребление напитков с корнем имбиря, который может вызвать у ребенка перевозбуждение и бессонницу.

Кормящая мама

К противопоказаниям приема этого напитка относятся и различные заболевания печени, желудка и желчного пузыря, особенно протекающие в острой форме.

С осторожностью следует использовать корень имбиря при склонности к различным кровотечениям. Он способствует разжижению крови, что может ухудшить состояние организма

А при таких серьезных заболеваниях, как гипертония, инсульт, инфаркте миокарда следует совсем отказаться от приема имбиря в любом виде.

Как применять мед чтобы похудеть

Мед

• Принимайте по 1 столовой ложке меда перед сном. Это помогает детоксикации пищеварительной системы и печени.
• Или употребляйте его на голодный желудок утром, запивая стаканом теплой воды. Добавьте 1 чайную ложку меда в стакан теплой  воды и пейте ежедневно натощак.

Мед с лимоном

Сочетание меда и лимона очищает желудочно-кишечный тракт, печень и уменьшает жир.

• В стакан теплой воды добавьте сок половины лимона и 1 чайную ложку меда.
• Или можно смешать 2 столовые ложки лимонного сока с 1 столовой ложкой меда. Потребляйте ежедневно натощак.

Мед с корицей

1. Вскипятите 1 стакан воды и добавьте 2 палочки корицы. Варите на медленном огне в течение 15 минут.
2. Снимите с огня, процедите и дайте остыть до теплого состояния.
3. Добавьте 1 чайную ложку меда и хорошо перемешайте.
4. Употребляйте ежедневно.

Мед с имбирным чаем

Имбирный чай повышает метаболизм и в сочетании с медом улучшает пищеварение и снижает вес.

1. Вскипятите 1 стакан воды.
2. Добавьте 1 столовую ложку нарезанного имбиря и варите на медленном огне в течение 5 минут.
3. Снимите с огня, процедите и дайте остыть до теплого состояния.
4. Добавьте 1 чайную ложку меда и хорошо перемешайте.
5. Употребляйте каждое утро на голодный желудок.

Мед с овсянкой

Овсянка снижает уровень плохого холестерина, контролирует диабет, снижает повышенное артериальное давление и лечит запоры.

1. Заварите 1 стакан овсяных хлопьев в воде или молоке.
2. Дайте смеси остыть до теплого состояния.
3. Добавьте 1 чайную ложку меда и хорошо перемешайте.
4. Ешьте на завтрак каждый день.

Мед с зеленым чаем

1. Добавите пакетик зеленого чая в 1 стакан горячей воды.
2. Дайте завариться в течение 15 минут.
3. Добавьте 1 чайную ложку меда и хорошо перемешайте.
4. Пейте ежедневно на пустой желудок.

Мед с йогуртом

1. В стакан йогурта добавьте 1 чайную ложку меда.
2. Употребляйте в качестве закуски или десерта, чтобы подавить голод. Также можно добавить кусочки фруктов или орехов.

Мед с алоэ вера

• Смешайте 2 столовые ложки геля алоэ вера и 1 столовую ложку меда. Потребляйте его на голодный желудок.
• Или смешайте 1 столовую ложку меда и стакан сока алоэ вера. Пейте ежедневно.

Советы и меры предосторожности:

Используйте сырой и органический мед, потому что такой мед более полезен.

Никогда не нагревайте мед при высокой температуре или не смешивайте его в кипящей воде, так как при нагревании его питательные вещества теряются. 

Употребляйте здоровую пищу, чтобы поддерживать баланс иммунной системы.

Слишком большое потребление меда может привести к высокому уровню сахара в крови и инсулина, поэтому ограничьтесь 6 столовыми ложками в день.

Замените искусственные подсластители, такие как сахар и фруктозу медом во время приготовления десертов.

Если у вас диабет или вы беременны проконсультируйтесь с врачом перед использованием меда.

Сократите потребление сахара и соли.

Пейте много воды и включите в ежедневный рацион свежие фрукты и овощи.

Совершайте прогулку, по крайней мере, 20 — 30 минут или ежедневно занимайтесь физическими упражнениями.

Избегайте вредной пищи, переедания, алкоголь и курения.

Имбирь для иммунитета чай с медом и лимоном

​Это средство для укрепления иммунитета также можно давать и детям, перед школой.​

​Также следует отметить что имбирь вызывает аллергические реакции довольно редко, но все таки нужно относится  к этому осторожно, советуем перед употреблением проконсультироваться с врачом – педиатром.​

​Понадобится:​

​Приготовление​

Имбирный чай  для иммунитета

​корень имбиря – 2 см;​

• ​вода – 1,5-2 л;​
• ​количество меда по желанию.​
• ​- банка​
• ​Корень имбиря известен как средство от тошноты, укачивания, простуды, а также от расстройства кишечника, желудочно-кишечных проблем и прочих болезней. Он является мощным противовоспалительным средством, помогает при головной и зубной боли, кашле, бронхите. Используется имбирь с лимоном для иммунитета, нормализации кровяного давления и снижения уровня холестерина в крови. Также корень эффективен против респираторно-синцитиального вируса человека.​

​зеленый чай (в заварке) – 2 ч. ложки.​

​перечная мята – несколько веточек;​
​Мы бы советовали просто уменьшить порцию – чайную ложку вместо столовой. Если вашему ребенку данное средство покажется слишком горьким, можно разбавлять его водой

Если же детям сложно съесть даже чайную ложку и неприятно делать это натощак (не забывайте, что у детей очень чувствительный желудок), то можете ложку этой смеси добавлять в чай, получится прекрасный целебный напиток!​
​Обратите внимание​

Имбирь для иммунитета с медом и лимоном

​2 ст. ложки хорошего зеленого чая;​

​Положите в заварочный чайник зеленый чай, имбирь и лимон, залейте указанным количеством воды. Через 8-10 минут напиток готов к употреблению.​

• ​вода – 1 л.;​
• ​мед.​
• ​Приготовление​

​Чистим корень имбиря и нарезаем его небольшими кусочками.​

• ​Лимон в составе напитка является мощным антисептическим средством, хорошо помогает пищеварению, является отличным источником кальция, магния, витамина С, биофлавоноидов. Добавление меда в состав чая придает ему антибактериальные, противовоспалительные, противовирусные свойства. К тому же он является чудесным антиоксидантом, противоопухолевым средством.​
• ​Приготовление​
• ​специи по желанию (кардамон, корица и т.д.).​
• ​И для лучшего качества таких вот напитков, советуем использовать мед пожиже, который еще не успел кристаллизоваться. Идеально использовать акациевый мед, или гречишный.​
• ​. Максимальный эффект от использования лечебного растения дети получают в случае если использовать именно свежий корень, а не порошок.​

Имбирь для иммунитета детям

​1 ст. ложка   корня имбиря;​

​Конечно, большую эффективность показывает свежий имбирь, но когда он недоступен, можно пользоваться и сушеным его вариантом.​

​лимон – 1 шт.​​Приготовление​

​Очистить имбирь от кожуры. Измельчить ножом или в блендере.​

oimbire.com

​Чистим лимон и удаляем из него косточки.​

​Таким образом, лимон с имбирем от простуды — это и вкусное лакомство, и лекарственное средство.​

​Натертый имбирь выкладываем в термос, туда же выливаем сок цитруса. Высыпаем в термос зеленый чай и заливаем 2-мя литрами крутого кипятка. Настаиваем напиток не менее 2-х часов, после чего процеживаем. В конце добавляем мед.​