Имбирь, лимоном и мёд для похудения

Свойства составляющих

Свойство имбиря превращать жиры в энергию известны довольно давно. Именно его и было положено в основу смеси для похудения. Волокна этого корешка прекрасно очистят организм, оздоровят его, и как бы «подожгут» изнутри все лишнее в организме. А лимон и мед только усилят такие действия своего собрата.

Имбирь

Этот корень цениться очень давно. Лекари Восточных стран издавна использовали его как желчегонное и против тошнотное средство. Немного позже были замечены его антигельминтные и тонизирующие свойства. Кроме этого, имбирь отлично укрепляет иммунитет и приводит в порядок нарушенный обмен веществ.

Лимон

В этом обычном цитрусе желтого цвета содержится уйма всего полезного:

• витамины группы С, А, В, Е;
• лимонная и яблочная кислоты;
• минералы, такие как натрий, калий, медь, фтор и кальций;
• биофлавоноиды;
• пектин;
• фитонциды;
• в кожуре ─ эфирные масла.

Все эти вещества благотворно влияют на организм человека, и помогают в избавлении от лишнего веса.

Мед

О пользе меда можно рассказывать бесконечно, его натуральные минералы и микроэлементы прекрасно утоляют голод и надолго оставляют чувство сытости. А витамины питают клетки худеющего организма, повышая сопротивляемость различным вирусам и инфекциям.

Сами по себе все эти ингредиенты способствуют потере веса, но объединенное трио будет иметь значительно больший эффект, который и проявиться быстрее.

Полезные свойства компонентов

Имбирь с лимоном и медом для похудения могут использовать те, кто желает снизить вес, но не хочет строго ограничивать питание. Имбирный чай нельзя считать средством, которое избавит от лишних сантиметров и килограммов за один день. Необходимо будет изменить и рацион питания, и образ жизни, сделав его более активным. А процесс похудения, поможет улучшить состояние здоровья. Во время процесса похудения нельзя употреблять алкогольные напитки, есть высококалорийные продукты.

Имбирь и его действие на организм

Корень имбиря обладает целебными свойствами, благодаря своему богатому составу. В нем содержатся эфирные масла, микроэлементы, аминокислоты, витамины. Он оказывает на организм следующее действие:

• улучшает пищеварение;
• повышает иммунитет;
• ускоряет обменные процессы;
• обладает желчегонным, болеутоляющим действием.

Имбирь помогает быстро перевариваться пищи, в результате чего жиры не успевают откладываться в проблемных зонах. Выпив один стакан имбирного чая перед едой, можно улучшить усвоение тяжелой пищи.

Полезные свойства лимона

Лимон — не просто вкусный фрукт, но и полезный плод, богатый витамином C. Он отлично справляется с вирусными заболеваниями, повышает сопротивляемость организма, укрепляет иммунитет. В сочетании с имбирем лимон выводит из организма токсины, способствует очистке кишечника, запускает обменные процессы. Лимон придает энергию и силы, снижает аппетит.

Чем полезен мед

В натуральном меде есть природные сахара, аминокислоты, эфирные масла, витамины, минеральные вещества. Продукт оказывает на организм исцеляющее воздействие. Если применять его во время диеты, он будет служить настоящим энергетиком для организма, наполняя его заменителем сахара и питательными компонентами. Он не откладывается в виде лишних килограммов, поскольку природные сахара быстро расщепляются.

Сочетаясь между собой, компоненты усиливают действие друг друга. Для похудения можно использовать имбирный чай, настой или смесь из этих продуктов. Употреблять эти компоненты нужно всегда до приема пищи.

Имбирь, мёд, лимон рецепты для похудения

Имбирь содержит компоненты, которые усиливают кровообращение согревают наш организм изнутри и способствует расщеплению лишних жировых отложений.  Поэтому те люди, которые заваривают себе имбирный чай, замечают, что они сбрасывают лишний вес, худеют и становятся более стройными.

Предлагаю вашему вниманию рецепты имбирного чая для похудения.

Рецепт №1. Измельченный корень имбиря — 1 чайную ложку, зальем 1 стаканом кипятка. Когда имбирный напиток настоится и немного остынет, добавляем к нему 1 дольку лимона и 1 чайную ложечку меда.

Рецепт №2. Три ложки измельченного имбирного корня завариваем крутым кипятком в термосе. Термос берём на 2 л воды. После того, как имбирный чай заварится, наливаем его из термосов чашку и остужаем до теплой температуры. Затем добавляем мёд и лимон по вкусу.

Вкус чая с имбирем для похудения кисло-сладковатый, немного острый с пряным имбирным ароматом. Имбирный напиток обладает согревающим действием, улучшает кровообращение и нормализует процесс обмена веществ.

Чай с имбирем, лимоном и медом, хорошо подойдет тем, у кого замедлен процесс обмена веществ. Если пить этот чай до еды, то он притупит чувство голода, и вы не будите переедать, а это также благотворно скажется на вашей фигуре.

Рецепты имбирных коктейлей для похудения

Существует очень много различных рецептов коктейлей и смесей из корня имбиря меда и лимона для похудения, все они эффективно используются, чтобы устранить лишний вес. Их отличают лишь пропорции ингредиентов и наличие дополнительных компонентов.

Основным преимуществом таких чудо-напитков является то, что во время их применения, не стоит придерживаться каких-либо строгих диет.

Полезные советы!

Однако, чтобы вы быстрее достигли желаемого результата и похудеть, нужно пересмотреть свой рацион и убрать из него быстрые углеводы.  Также стоит пить не менее 2 л чистой воды в сутки.

Свой день желательно начинать с 15 мл кукурузного или оливкового масла, а на завтрак нужно кушать кашу.

Жиросжигающие коктейли рекомендуется употреблять 2 раза в день на протяжении 2 недель.

Рецепт простой смеси для похудения

1. Очистим и мелко нарежем лимон, смешаем измельченный лимон в равном соотношении со свежим неочищенным корнем имбиря. Каждого компонента нам потребуется по 150-200 г.
2. Дважды пропустим имбирь с лимоном через мясорубку.
3. В имбирно-лимонную смесь добавим 200 мл натурального мёда, всё тщательно перемешаем.
4. Полученную витаминную смесь перекладываем в баночку, закрываем крышкой и ставим в холодильник на 12 часов.

Эту смесь для похудения надо принимать по 5 г один раз в сутки за 20 минут до еды. Предварительно ее можно разводить в стакане тёплого чая или воде.

Классический имбирный напиток

1. Нарежем тонкими пластинами 35 грамм имбирного корня, зальем нарезанный корень одним литром воды.
2. Поставим смесь на небольшой огонь и будем томить имбирь в течение 10 минут, а затем процедим и охладим.
3. В имбирный отвар добавим сок из 1 лимона и 30 мл натурального меда.

Мед и сок лимона и добавлять в горячую воду не стоит, так как они потеряют свои полезные свойства.

Рецепт популярного напитка для похудения с имбирем

1. Измельчаем с помощью мясорубки 75 г очищенного корня имбиря и один лимон средние величины.
2. Заливаем имбирь с лимоном 1,5 литра кипятка, охлаждаем, затем процеживаем.
3. В напиток добавляем 50 мл натурального меда.

Полученный коктейль нужно пить дважды в день по 200 мл. Первую порцию надо принять утром за полчаса до завтрака, вторую перед сном, но не позже 21 часа, чтобы не нарушить качество сна.

Продолжительность курса 14 дней, повторить курс похудения можно будет через месяц.

Рецепты чая для снижения веса

Для приготовления стакана напитка достаточно заварить чайную ложку измельченного корня.

Здесь представлено несколько рецептов, которые помогут сделать процесс снижения веса намного эффективнее:

• Средство, приготовленное с использованием воды, лимона, имбиря, для похудения считается незаменимым. Достаточно заварить крутым кипятком молодой корень, нарезанный тонкими пластинками, и настаивать чай в течение получаса. Готовый напиток процеживают и добавляют в него лимон или несколько капель свежеотжатого лимонного сока;
• Отличным дополнением к напитку станет натуральный мед. Его кладут в теплый настой. Не следует разводить мед в горячем имбирном чае, так как полезный компонент теряет большинство ценных качеств при термической обработке;
• 1/2 чайной ложки имбирного корня смешивают со столовой ложкой листового зеленого чая и заваривают кипящей водой всего 5 минут. Готовый напиток процеживают и добавляют в него такие ингредиенты, как корица или кардамон в объеме одной щепотки, а также тонкий ломтик лимона. Чай, приготовленный с добавлением имбиря, корицы, лимона для похудения, можно пить продолжительное время или небольшими курсами;
• Можно приготовить более сложный напиток с использованием данных компонентов. В этом случае заваривают стаканом кипятка столовую ложку зеленого крупнолистового чая. Приготовленный напиток переливают в небольшую кастрюлю, добавляют стакан воды и ставят емкость на сильный огонь. Как только чай закипит, в напиток кладут чайную ложку измельченного имбиря, щепотку корицы, пару гвоздик и 2 стручка кардамона;
• Напиток продолжают нагревать на слабом огне примерно 15-20 минут. В готовый имбирный чай добавляют 3 чайные ложки натурального меда и сок, выжатый из половинки лимона. Спустя 5 минут кастрюлю снимают с плиты и настаивают чай под закрытой крышкой в течение четверти часа. Употреблять напиток можно горячим либо охлажденным;
• Не менее полезен чай, в состав которого входит мята. Для его приготовления понадобится холодная очищенная вода, измельченный корень имбиря и несколько листочков мяты перечной. Воду нагревают до кипения и заваривают ею ингредиенты. Затем напиток настаивают на слабом огне 20 минут.

Использование имбиря, огурца, лимона для похудения, а также прочих ингредиентов позволит убрать несколько лишних килограмм.

Однако при большом избыточном весе рекомендуется добавлять в напитки чеснок, который в сочетании с удивительным корнем ускоряет процесс расщепления подкожного жира. От употребления чеснока стоит воздержаться людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Как видим, похудеть при помощи «рогатого корня» довольно просто, а если вместе с употреблением чудо-напитков вы ещё будете заниматься спортом – тонкая талия и стройные ножки вам обеспечены! Будьте здоровы и красивы!

Как приготовить напиток для похудения из меда, имбиря и лимона Лучшие рецепты

Огромное преимущество похудения при помощи напитков на основе лимона и имбиря заключается в том, что нет необходимости держать специальную диету. Достаточно просто выпивать по полстакана настоя в день – утром и вечером, курсом от 7 до 14 дней. И все! Лишний вес уходит, как по часам.

Лучшие рецепты из имбиря, лимона и меда

Приготовить напиток из меда, лимона и имбиря не составит особого труда.

Рецепт 1. Смесь имбирно-медово-лимонная

Как приготовить?

1. Очищаем лимон от кожуры и косточек. Нарезаем на небольшие куски.
2. Помещаем имбирь и лимон в блендер или пропускаем через мясорубку.
3. Добавляем в полученную смесь мед, хорошо перемешиваем.
4. Перекладываем в чистую банку с крышкой и ставим на ночь в холодильник.

Смесь имбирно-медово-лимонная

Принимается данная смесь не более 10 дней подряд. Затем можете сделать перерыв на 14-21 день и повторить курс

Важно помнить, что в течение курса не следует делать перерывы, иначе эффект похудения не будет достигнут в полной мере

Рецепт 2. Напиток по методу шведских диетологов

Как приготовить?

1. В холодную воду добавляем тертый на мелкой терке корень имбиря.
2. Очищаем лимон от кожуры, убираем семечки.
3. Выдавливаем сок лимона в воду с имбирем.
4. Оставшуюся мякоть измельчаем и добавляем в смесь.
5. Мед размешиваем в смеси до полного растворения.
6. Добавляем кайенский перец на кончике ножа.
7. Все еще раз тщательно перемешиваем и убираем в холодильник.

Напиток по методу шведских диетологов

Данный напиток следует принимать следующим образом: полстакана утром, натощак, за 20 минут до приема пищи. Предварительно размешать. Перед каждым приемом пищи по полстакана. Один стакан напитка – на ночь, после еды. Применять курсом не более 10 дней.

Рецепт 3. Наиболее популярный

Как приготовить?

1. Имбирь тщательно очистить от кожицы и потереть на средней терке.
2. Очистить лимон от кожуры и семечек, порезать дольками или кубиками.
3. Воду вскипятить до 100 градусов, залить смесь из имбиря и лимона.
4. Остудить в прохладном месте в течение нескольких часов.
5. Процедить через марлю или ситечко, и перелить в чистую емкость полученный настой.
6. Добавить в настой меду по вкусу.

Прием имбирного напитка не менее двух раз в день

По данному рецепту напиток следует принимать не менее двух раз в день. Объем порции : от половины до полного стакана (250 мл). Первая порция принимается с утра, натощак, за 15-20 минут до еды. Наиболее правильно разделить свою суточную порцию напитка на все количество предполагаемых приемов пищи. Последний раз напиток пьют вечером, перед сном.

Принимать курсом не более 14 дней, затем сделать перерыв на месяц.

Важные советы худеющим:

1. Постарайтесь максимально убрать на период похудения сахар из рациона;
2. Пейте больше чистой воды, чтобы организм мог нормально выводить токсины и шлаки;
3. Добавьте в рацион нерафинированное масло – льняное, кукурузное, оливковое;
4. На завтрак обязательно ешьте кашу – овсяную, пшеничную, гречневую.

Скорейшего Вам похудения и крепкого здоровья!

Как правильно приготовить рецепт здоровья имбирь с лимоном и медом пропорции

Как я готовлю свою витаминную бомбу — имбирь с лимоном и медом рецепт здоровья? В моем приготовлении совсем нет такого ингредиента, как вода — я делаю густую витаминизированную смесь с кисло-сладким вкусом и освежающим имбирным ароматом. По консистенции смесь напоминает джем.

Каждый раз смесь получается немного другой: то мёд собран с других растений, то его соотношение меняю относительно других составляющих, то добавляю специи.

Есть несколько вариантов, как заготовить на зиму имбирь, тертый с лимоном и медом. Рассмотрим их более подробно.

Рецепт 1. Лимон с имбирем и медом в банке – мой рецепт от депрессии и простуды

В этом году я делала имбирную смесь в приблизительно одинаковых пропорциях:

• 250 грамм липового меда
• 220 грамм корня имбиря
• два лимона

Такое соотношение компонентов в рецепте имбирь мед лимон подходит тем, кто любит более острый вкус.

Как приготовить рецепт лимон имбирь, мед:

1. Берем золотистый гладкий корень имбиря. Его необходимо перетереть на мелкой тёрке. Корень я не чищу от кожуры, так как в нем есть много растительных волокон, полезных для очистки кишечника. Именно из-за волокон тяжело тереть имбирь — забиваются ячейки терки. Если у вас нет моего терпения — порежьте на кусочки и пропустите через мясорубку.
2. Нарезаем лимон на несколько кусков и блиндируем его. Я предпочитаю лимон также перетереть на терке. Кожицу не срезаем, лишь ополаскиваем кипятком.
3. Добавляем к протертому на терке или перемолотому на мясорубке имбирю лимонную смесь, перемешиваем и заливаем мёдом. Снова перемешиваем.
4. Лимон, тертый с имбирем и медом, перекладываем в стеклянную банку с закручивающейся крышкой. Храним в холодильнике. Через сутки я начинаю употреблять приготовленную лечебную массу.
   Подобная баночка здоровья, рецепт которой опробован лично, может в холодильнике хранится долго, так как мед — отличный консервант, а имбирь — убивает болезнетворные вирусы и бактерии.

В этом году я внесла некоторые новшества в базовый рецепт: добавила 1 чайную ложку куркумы, 1 чайную ложку меленой корицы и несколько кусочков душистой гвоздики.
Вкус получился очень пикантный! Мне понравился.

Теперь вы знаете, как заготовить на зиму лимон, имбирь и мед — эту же смесь можно использовать для приготовления имбирно-лимонного напитка (1 чайная ложка на стакан кипяченой воды при температуре 50 градусов).

Рецепт 2. Имбирь с медом и лимоном для иммунитета (на мясорубке)

Состав рецепта отличается от предыдущего повышенным содержанием лимонов. Их в соотношении в два раза больше:

• 100 грамм корня имбиря
• 100-150 грамм сладкого пчелиного продукта
• 4 лимона с кожурой
• 4 зубчика чеснока (по желанию)

Как приготовить смесь для иммунитета из имбиря меда и лимона:

1. Тщательно помыть корень имбиря и порезать на тонкие кружочки
2. Обдать кипятком лимоны и разрезать на 4 части.
3. Пропустить порезанные кусочки имбиря и лимона через мясорубку.
4. Перемешать имбирь и лимон.
5. Добавить мед и опять смесь перемешать.
6. Чеснок пропустить через чеснокодавку, добавить к имбирю с лимоном и медом и еще раз размешать. Запах чеснока полностью перебивает лимон, а фитонциды успешно справляются с вирусами.
7. Переложить содержимое в посуду с герметической крышкой и сохранять в холодильнике.

В этом рецепте значительно выше содержание витамина C, который стимулирует повышение защитных функций организма в период эпидемий и простуды.

Рецепт 3. Имбирь с лимоном для стройной фигуры

Рецепт смеси лимона с имбирем подойдет тем, кому нельзя употреблять мед и другие продукты пчеловодства (причина — диабет, аллергия). Лимонно-имбирная смесь используется при похудении, так как оба эти продукта (имбирь и лимон) стимулируют повышение обменных процессов.

Пропорции:

0.5 кг лимонов
250 грамм корня имбиря

Как приготовить:

Перетереть имбирь на терке. Помыть лимоны и (с кожурой) разрезать на несколько частей. сложить в блендер и блиндировать до однородной массы. Протертый имбирь соединить с лимонной смесью и еще несколько минут блиндировать. Переложить полученную оздоровительную смесь в герметический контейнер или банку и сохранять заготовку в холодильнике, в отделении для фруктов.

Как применять: утром натощак добавить 1 чайную ложку смеси в стакан с питьевой водой комнатной температуры и выпить — ваш организм получит порцию бодрости и маленький кнутик для ускорения обменных процессов. Если это делать каждый день, талия появится — проверила.

Похудение с имбирным чаем суть и правила

Имбирь с мёдом для похудения поможет влезть в любимые джинсы (фото: dieta1001.ru)

Корень имбиря известен как чудо-корень здоровья и долголетия. Секреты его употребления дошли до нас с Востока. Полезным является и натуральный пчелиный мёд. А лимон, добавленный в смесь вышеуказанных компонентов, сделает её вкус приятнее и усилит эффект чая. В результате, употребляя напиток, можно быстро сбросить лишние килограммы.

Принимая смесь с имбирем, можно есть всё, что угодно, ведь компоненты, содержащиеся в этом растении, в буквальном смысле, разжигают огонь внутри, перерабатывая пищу. Имбирь улучшает кровообращение, выводит и нейтрализует токсины, скопившиеся в организме.

Имбирь, мёд, лимон — именно в таком сочетании полезна эта смесь. Цитрус обогатит клетки витамином С и подарит бодрость. Мёд также способен зарядить энергией, ведь он, в отличие от сахара, не скапливается в виде подкожного жира, а сразу расщепляется в организме.

Специалисты утверждают, что напиток с имбирем поможет:

• укрепить иммунитет;
• ускорить процесс метаболизма;
• улучшить кровообращение;
• снизить уровень вредного холестерина в крови;
• нормализовать давление;
• активизировать работу пищеварительного тракта.

В смесь могут быть добавлены другие полезные компоненты – корица, кардамон, огурец и мята.

Внимание, для похудения с имбирем и лимоном есть противопоказания. Часто употреблять напиток, в составе которого есть имбирь, не стоит людям, у которых проблемы с желудком – острый вкус пряности раздражает слизистую

Отказаться от употребления имбиря с мёдом и лимоном следует людям с индивидуальной непереносимостью этих продуктов. Если вы страдаете хроническими заболеваниями внутренних органов, перед употреблением чая для похудения консультация с врачом обязательна.

Секреты приготовления напитков с имбирем

Корица – полезный компонент жиросжигающего коктейля (фото: uaweb.info)

Рецепт приготовления чая с имбирем совсем не сложный. Маленький корешок имбиря обмойте под струёй воды и измельчите. Имбирь положите в чашку, добавьте 1,5 столовых ложки мёда и 2-3 дольки лимона. Потолките ложкой лимон, чтобы отделился сок, добавьте горячей воды и перемешайте смесь. Перелейте полученный напиток в большую ёмкость (банку или графин), доведите объём жидкости до литра, долив тёплой воды. Оставьте на полчаса – смесь должна настояться.

Рецепт напитка «корица+имбирь». Корица – специя, способная поднять настроение и снизить аппетит. Кроме того, корица стабилизирует выброс инсулина в кровь, что предотвращает образование жировых отложений. Для приготовления напитка понадобится:

• палочка корицы или корица в порошке – пол чайной ложки;
• кусочек имбиря;
• 3 чайных ложки мёда;
• 1 литр воды.

Имбирь порежьте на дольки и поместите вместе с палочкой корицы в кастрюлю с кипящей водой. Кипятите смесь 10-15 минут на небольшом огне. Затем напиток процедите, дайте остыть и добавьте мёд. Пить напиток «корица+имбирь» следует всего 1 раз в день.

Если у вас корица в порошке, то её нужно добавить в чай в конце кипения.

Рецепт перцово-имбирного настоя с мятой. Возьмите корень имбиря (50 г), 1 лимон, по щепотке чёрного и красного перцев, 3-4 столовых ложи мёда, 2-3 веточки мяты перечной (свежей или засушенной). Имбирь натрите на тёрку, выдавите в смесь сок из 1 лимона. Залейте 1,5 литрами кипящей воды, добавьте перец и мяту. Тщательно перемешайте напиток, дайте настояться 6 часов. Добавьте мёд. Пейте перцово-имбирный настой незадолго до приёма пищи три-четыре раза в день.

Рецепт зелёного имбирного чая. Зелёный чай – ещё один напиток, о котором не стоит забывать при похудении. Если во время диеты вам тяжело проснуться без кофе, попробуйте рецепт напитка на основе зелёного чая с добавлением имбиря – он отлично бодрит и пробуждает организм. Чайник для заваривания обдайте кипятком и положите в него 3 чайных ложки крупнолистового зелёного чая, лучше без добавок. Добавьте несколько долек свежего имбиря или пол чайной ложки сушёного. Залейте чай кипятком. Оставьте настояться. Употребляйте как обычный чай, добавляя мёд.

Выбирайте любой рецепт имбирного напитка для похудения. Смесь полезных компонентов подарит стройность и здоровье.

Рецепт чая с имбирем, мёдом и лимоном в видео ниже.

Рецепты имбирного напитка с медом и лимоном

Напитки с корнем имбиря, лимоном и медом можно назвать чудодейственными, но они имеют свои особенности. Их необходимо правильно заваривать и соблюдать пропорции всех компонентов. Есть множество вариантов приготовления чая и во многих из них есть различные добавки. Некоторые рецепты считаются классическими, о них и пойдет речь.

Рецепт №1

Для приготовления напитка для похудения понадобится:

• мед- 200 гр,
• корень имбиря — 350 гр;
• лимон- 1 шт.

Чай делается очень просто. Корень имбиря необходимо почистить и порезать на маленькие кусочки. Также порезать мытый лимон. Затем оба компонента нужно измельчить в блендере и к готовой массе добавить мед.

Измельченный имбирь и лимон хорошо выделяют сок, поэтому состав получается жидкий. Полученную массу рекомендуется принимать по 1 чайной ложке в день. Поскольку смесь получается очень жгучей, то лучше ее употреблять вместе с чаем. Средство является незаменимым в зимний период времени, оно хорошо защищает организм от простуды.

Рецепт №2

Еще одним популярным рецептом чая для похудения является напиток, заваренный в термосе. Для этого понадобиться:

• 1 ломтик лимона;
• 100 гр имбиря;
• 2 литра воды.

Корень имбиря натирается на терке либо мелко нарезается и затем все закладывается в термос. Содержимое термоса заливается кипятком, после чего добавляют лимон. Напиток должен настояться в течение 24 часов, после чего содержимое необходимо процедить и пить в течение следующих суток с добавлением меда.

Рецепт №3

Этот рецепт называют восточным, поскольку его всегда употребляли жители восточных стран. Напиток отлично улучшает обменные процессы в организме, ускоряет кровообращение и помогает сбросить лишний вес. Чтобы приготовить чай для похудения по этому рецепту, необходимы такие ингредиенты:

• 2 литра кипящей воды;
• имбирный корень;
• 2 ложки зеленого чая;
• 3 десертные ложки желательно цветочного меда.

Снять кожуру с имбиря и натереть на терке и все положить в термос. К полученной смеси добавить сок из выдавленного лимона, а также зеленый чай и все залить кипятком. Дать настояться напитку в течение 3-х часов и затем процедить. В полученный напиток для похудения добавить мед и пить в сутки не менее 1,5 литра.