Как можно избавиться от растяжек на животе после родов

Способы убрать растяжки на животе после родов.

Итак, приступим к самим способам, которые помогут сделать вашу кожу более ровной и уменьшить видимые растяжки.

Использование эфирных масел. В чайную ложку с миндальным маслом добавить 8 капель масла розмарина. Втирать следует в проблемные участки тела, пока растяжки не станут менее заметны. Повторять этот способ лечения можете столько, сколько у вас хватит терпения.

Для профилактики растяжек используйте смесь из 1 столовой ложки масла миндаля (подойдет масло жожоба или зародышей пшеницы) с тремя каплями нероли (или же петигрейна). Втирать его следует массажными движениями в проблемные участки (чаще всего это область бедер и живота) примерно с пятого месяца беременности и заканчивать послеродовым периодом, когда ваш вес вернулся в норму.

При помощи использования скраба от растяжек уже через месяц вы увидите улучшения на своей коже. Для этого ежедневно втирайте под душем себе на проблемные участки смесь из одного стакана сахара, одного стакана соли и одного стакана масла (лучше всего с этой ролью справляется пальмовое масло, однако если вы его не найдете ввиду его редкости, смело пользуйтесь другим). Смыть теплой водой, а после душа втереть любой крем или лосьон. Скраб по проще – это зерна молотого вареного кофе (желательно крупного помола). Тоже имеет действенный результат.

Существует и целая программа, направленная на активную борьбу с растяжками. Если у вас есть время и возможности, то вы не пожалеете, увидев результат. Для лечения в течение одного месяца вам нужно будет приобрести: 100 мл миндального масла, 10 мл эфирного масла розмарина (или петигрейна), 150 мл любого молочка для тела. Каждое утро вам необходимо наносить на проблемные участки смесь из 10 капель эфирного масла с одной ложкой основы ( под основой мы имеем ввиду миндальное масло или молочко. Следует чередовать их – одно утро масло, другое – молочко). Втираем массажными движениями в кожу. Кроме того обязательно нужно принимать витаминные комплексы, в основе которых такие основные полезные элементы как витамин С, А, бета-каротин, магний и цинк, аминокислоты, принимайте ванную с добавлением этих веществ. Маслами мы укрепляем организм снаружи, лечим кожу снаружи, а витаминным комплексов – пытаемся удалить проблему изнутри. Для относительно молодых особ (или особ с относительно недавними растяжками) эта программа будет длиться около одного месяца. Если растяжки у вас уже давно, программу надо повторять не менее двух месяцев подряд.

Предыдущие статьи:

Народная медицина в борьбе с растяжками

Помочь ликвидировать рубцы на животе могут всевозможные народные рецепты красоты. Это разнообразные ванны, скрабы, массажи и обёртывания. Ниже предоставляем вам рецепты косметики против растяжек, которые можно применять в домашних условиях.

Массаж кожи на животе с применением скрабов, которые помогут удалить мёртвые клетки кожи и сделать её ровнее

Важно скрабировать кожу систематически, не менее 2 раз в неделю до лёгкого покраснения участка. После процедуры обязательно нанести крем, так как это средство позволит избежать пересушивания кожных покровов

Некоторые рецепты:

1. Сахарный песок, соль в равных пропорциях и немного растительного масла перемешать и массажными движениями втирать в проблемные зоны. После смыть тёплой водой и втереть крем.
2. Один стакан морской соли тщательно перемешать со сливками до получения консистенции густой сметаны. Наносить на кожу живота лёгкими массирующими движениями, смыть тёплой водой.
3. Спитая кофейная гуща – перемешать с оливковым маслом или жидкой сметаной. Втирать в кожу несколько раз в неделю в течение 10 минут. Смыть теплой водой, использовать в сочетании с контрастным душем.
4. Йогурт без добавок 100 мл, косметическое масло 1 ст. л. (лучше миндальное), натёртая цедра одного лимона. Все ингредиенты тщательно перемешать, втирать в кожу живота два раза в неделю.
5. Косметическая глина, перемолотая овсяная мука, пюре авокадо, масло зародышей пшеницы. Всё перемешать до кремообразной консистенции, наносить несколько раз в неделю, смывать тёплой водой.

Против растяжек могут применяться обёртывания участков полиэтиленом, на которые нанесено какое-либо средство. При данных процедурах действующие вещества активно проникают в кожу и не испаряются, повышается местная температура, расширяются поры. Сеансы обёртывания лучше проводить на протяжении 15-20 минут. Некоторые рецепты:

1. Масло ростков пшеницы – 50 мл, масла мандарина и нероли – по 2 капли, тщательно перемешать, нанести на кожу живота, обернуться плёнкой и укутать.
2. Отварить 200 г ромашки в одном стакане молока, обмакнуть в отвар ткань, наложить её на проблемные зоны, укутать и оставить на 15 минут.
3. Водоросли ламинарии (1 упаковку) залить стаканом тёплой воды. Перемешать до консистенции густой сметаны. Смесь нанести на кожу живота, обернуть, оставить на час. Остатки смыть тёплой водой.
4. Смешать 1 ст. л. жирного кефира, несколько капель розового масла, лимета и нероли, наложить на ночь на кожу живота, укутать.

После скрабирования и обёртываний очень важно увлажнить кожу на животе с помощью кремов и лосьонов, которые можно приготовить самостоятельно

1. Лимонный сок, хвощ полевой 50 г, спирт 500 г. Перемешать все ингредиенты, настоять в тёмном месте 1 месяц. Протирать кожу после скрабирования.
2. Цветки липы 1 ст. л., семена укропа 1 ст. л., 2 стакана кипятка. Настоять в течение 30 минут, охладить, наносить на кожу.
3. Сок алоэ 1 ч. л., оливковое масло 2 ч. л., масляный раствор витаминов А и Е по 10 капель каждого. Слегка разогретый крем наносить на кожные покровы.
4. Мумиё 1 г растворить в воде (1 ст. л.), перемешать с любым кремом (лучше детским) до однородной консистенции. Втирать в проблемные участки один раз в день. Это средство лучше хранить на холоде.

Кроме всего перечисленного в борьбе против растяжек помогает ванна. Главное, чётко соблюдать время пребывания в воде (не более 15-20 минут) и температурный режим (37-40°С).

1. Растворить в ванне 1 пачку соли (морской) и 1 пачку пищевой соды. После необходимо принять тёплый душ и нанести крем.
2. Крахмал 0,5 кг развести в 5-6 л тёплой воды, добавить в ванну.

В наше время на косметическом рынке представлено огромное количество продукции против растяжек на животе. Это всевозможные крема, гели, скрабы и многое другое

Важно помнить, что с их помощью устранить стрии полностью не удастся, но улучшить состояние кожи вы сможете

Избавление от растяжек после родов

Если таки растяжки после родов остаются проблемой актуальной, избавиться от них есть возможность благодаря разнообразным методам. Для пущего эффекта рекомендуется их сочетать или чередовать, совмещая как народные проверенные способы, так и достижения современной косметологии.

Касательно народных методов, в ход опять-таки идет вода, а с ней – компрессы и растирания, массажи. Хорошим вспомогательным средством будет уже упоминавшийся контрастный душ, ванны (теперь уже – с добавлением крахмала из расчета 300 граммов крахмала на 2 литра воды, вылитые в ванну). Компрессы делаются на проблемных областях, отличающихся растяжками: для компресса нужно приготовить смесь из 1 литра воды, и по чайной ложке соли и лимонного сока. В горячий раствор окунается махровое полотенце и прикладывается к проблемной зоне на 30 секунд, после чего полотенце смачивается в холодной воде и прикладывается к тому же месту. Холод вообще считается хорошим средством для возвращения коже упругости: для избавления от растяжек среди всего прочего используется и растирание льдом. 

Хорошим средством считаются и растирания после водных процедур махровым полотенцем до покраснения. Пощипывания, массаж – все эти процедуры помогают улучшить микроциркуляцию крови и снабдить кожу необходимыми кислородов и питательными веществами. Делать массаж можно и у специалиста, владеющего специальными приемами и хитростями профессии. А для проведения сеанса самомассажа целесообразно использовать всевозможные питательные и увлажняющие крема, ароматические масла. 

Косметические средства для устранения растяжек после родов сегодня можно приобрести в самых разных вариантах. Только следует учитывать, что те из них, которые окажут должный эффект в одном случае, не всегда будут приемлемы в случае другом. Что кается аромамасел, то наиболее эффективными из них в борьбе с растяжками считаются масла герани, лаванды, мандарина, мяты, пачули, гвоздики. Перед применением ароматическое масло следует добавить к маслу-основе (оливковое, абрикосовых или виноградных косточек) и использовать во время массажа. 

Если говорить об избавлении от растяжек после родов с помощью профессионалов от косметологии, то и тут женщина имеет достаточно большой выбор методик. В устранении растяжек может помочь и физиотерапия, и инъекционные методы и даже хирургическое вмешательство. 

К физиотерапевтическим методам можно отнести:

• шлифовку лазером (лазер разрушает соединительную ткань растяжек и восстанавливает эластичные волокна); 
• миостимуляцию и радиолифтинг (воздействие на кожу электрическим током определенной частоты, который улучшает кровообращение и запускает процессы выработки коллагена и эластина); 
• пилинг и микродермобразию (шлифовка кожи мелкими абразивными частицами, которые удаляют верхний ее слой, улучшают кровоснабжение и ускоряют процесс образования новых клеток). 

Инъекционными методами считаются: 

• мезотерапия и озонотерапия (введение под кожу либо специальных коктейлей из лекарственных средств, витаминов, либо медицинского озона) – введенные инфекционно во время процедуры препараты восстанавливают поврежденные участки кожи, улучшают микроциркуляцию и возвращают коже упругость и здоровый цвет; 
• армирование золотыми нитями (введение в глубинные слои кожи золотых нитей) – золото, воздействуя на кожу, восстанавливает ее упругость и эластичность, в то время, как нити создают специальную «основу».

В случае, когда никакие иные методы не помогли избавиться от растяжек, специалисты предлагают к хирургическому их удалению – абдоминопластике. Операция эта достаточно трудоемкая (растяжки удаляются вместе с кожей), дорогостоящая и требующая восстановительного периода. Поэтому проводить ее рекомендуется только в крайних случаях – если растяжки стали исключительно результатом рождения ребенка. При этом часто абдрминопластику рекомендуют сочетать с лазерной шлифовкой или мезотерапией, чтобы устранить и мелкие растяжки, и швы после операции. 

Специально для beremennost.net — Татьяна Аргамакова

Что же такое растяжки

Растяжки или стрии – это рубцы, возникающие из-за растяжения верхнего слоя кожи, эластичные волокна рвутся и замещаются рубцовой тканью. Они появляются у большинства беременных, но выражены у всех по-разному. Цвет растяжек может варьировать от светло-розового до багрового.

Но со временем они будут обесцвечиваться и, к нашему сожалению, останутся на нашем теле навсегда белыми перламутровыми шрамами, неподдающиеся даже загару.

Давайте же поговорим о причинах появлении растяжек на животе после родов:

Наследственность

Это наверное самая главная причина и здесь не важно, каким будет размер вашего животика. Если у ваших родных были растяжки, то скорее всего они будут и у вас

Но это не значит, что нужно сидеть и нечего не делать, все можно исправить и убрать

Если у ваших родных были растяжки, то скорее всего они будут и у вас. Но это не значит, что нужно сидеть и нечего не делать, все можно исправить и убрать.

Быстрый рост живота

Во втором триместре малыш начинает активно расти, а вместе с ним растёт и животик будущей мамочки. Но так как кожа живота не успевает за ростом, то возникают растяжки.

Изменение гормонального фона

В не беременном состоянии наша кожа способна растягиваться достаточно сильно, и возвращается в обычное состояние без каких-либо проблем, но при беременности гормональный фон очень сильно подвергается изменению и выработка естественного коллагена уменьшается, поэтому кожа становиться менее эластичной.

Неправильное питание до и во время беременности

Если в питание будущей мамочки будет слишком мало витаминов и белка, то коллаген, отвечающий за эластичность кожи, просто не будет вырабатываться

Поэтому о питание нужно подумать ещё на стадии планирования малыша, ведь важно чтоб малыш получал все полезные вещества и родился здоровеньким

Возраст

Первобеременные после 30 или до 18 больше рискуют получить стрии, так как в первом случае синтез коллагена уже замедлен, а во втором обмен веществ ещё не стабильный.

Лактация

Слишком активная лактация может послужить появлению растяжек на груди молодой мамочки, особенно часто они появляются впервые недели, после родов, когда в грудь прибывает молоко и кожа груди испытывает большие нагрузки.

Слабость мышц передней брюшной стенки

Из-за плохо тренированных мышц, они хуже удерживают беременную матку, вследствие чего давление на кожу изнутри происходит сильнее.

Лишний вес

При неправильном и несбалансированном питании, а так же слабой физической нагрузке набираются лишние килограммы и появляются ненавистные бороздки, которые могут появляться не только на животе, но и на бедрах, ягодицах и даже на груди.

Причины и механизм появления растяжек

Наиболее частой причиной появления растяжек принято считать гормональные изменения, происходящие в организме. Такие, как нарушение работы эндокринной системы, период полового созревания и, конечно же, беременность.

Растяжки атакуют в момент, когда женщины особенно уязвимы и в тоже время наиболее прекрасны. В период зарождения новой жизни…

Дело в том, что в течение беременности происходит быстрый набор веса и наша нежная кожа не всегда успевает за увеличением объемов. Кроме того в крови содержится большое количество гормонов, которые влияют на состояние кожных покровов. Так избыток эстрогена снижает выработку коллагена и эластина, отвечающих за эластичность кожи. А избыток кортизола придает эластиновым волокнам хрупкость. Все это приводит к локальному изменению структуры, особенно кожи груди и живота – разрыву волокон эпидермиса и замене их соединительной тканью. В результате чего и появляются растяжки.

И хотя растяжки принято считать естественным процессом, это вовсе не означает, что с ними следует мириться. Что ж, причины их появления выяснены и теперь самое время перейти к профилактике.

Эфирные масла от растяжек

Кожа теряет свою эластичность, когда в течение долгого времени она растягивается. Происходит разрыв коллагеновых волокон, который проявляется сначала в виде волнистых линий красного или фиолетового цвета, а затем образовываются белые полоски.

Конечно, нельзя не отметить немаловажную роль генетического фактора. Есть такие типы кожи, которые сильно восприимчивы к образованию растяжек. Все же в большинстве случаев огромную роль играют приобретенные факторы.

Любое заболевание намного легче лечить на ранних стадиях, и растяжки не являются исключением из правила. Когда уже появляются белые или серебристые полоски, то лечение становится затруднительным, а в некоторых случаях и невозможным.

Эффективные эфирные масла от растяжек:

• семена морковки. Это эфирное масло способно оживлять и тонизировать кожные покровы. Оно регенерирует даже сильно истонченную и усталую кожу. Его часто применяют при дерматитах, экземе и кожной сыпи;
• масло эму способно проникнуть даже в самые глубокие слои кожных покровов. Масло хорошо восстанавливает кожу, а также разглаживает мелкие морщинки и рубцы;
• ладан. Эфирное масло широко применяется в процедурах по омоложению кожи, оно снимает воспалительный процесс и лечит рубцевания;
• жасмин. Масло жасмина улучшает эластичность и уменьшает количество и размер рубцов. После регулярного применения масла от шрамов и растяжек не останется и следа. Даже гиперчувствительная и обезвоженная кожа с эфирным маслом жасмина приобретет здоровый внешний вид;
• эфирное масло лаванды тонизирует и омолаживает кожные покровы. Лаванда быстро заживляет порезы, ожоги, ссадины. Эфирное масло способствует смягчению и заживлению кожи;
• эфирное масло розы замечательно увлажняет кожу и оказывает противовоспалительный эффект. Роза – это незаменимый ингредиент в процедурах по омолаживанию и разглаживанию кожи.

Применение эфирных масел

Запомните, что эфирные масла не применяются в чистом виде! Их необходимо добавлять в массажные смеси, лосьоны, кремы и втирать в проблемные участки кожи.

В смесь для массажа нужно добавить всего несколько капель эфирного масла. Благодаря правильно приготовленным расслабляющим смесям, можно сделать растяжки едва заметными. В результате регулярных втираний на основе натуральных компонентов можно добиться хорошего расслабления уставшей кожи и снять мышечный спазм. В итоге кожа станет эластичной, гладкой, шелковистой и сияющей.

На основе эфирных масел можно делать обертывания. Масла можно смешивать не только с природными жирами, но также и с медом, шоколадом, водорослями, грязью и др.

Эфирные масла можно добавлять в ванну

Такая процедура поможет расслабиться и снять усталость. Ваше тело хорошо распарится, поры откроются. За счет этого активные компоненты лучше проникнут вглубь кожи. В итоге кровообращение улучшится, а клетки будут напитаны полезными веществами.

На десять литров воды будет достаточно нескольких капель эфирного масла. Благодаря добавлению эмульгатора, масло будет равномерно растворяться в воде. Таким натуральным эмульгатором могут послужить травяные настои, мед или морская соль.

Не нужно обнадеживать себя быстрым результатом, даже от мелких розовых линий при регулярном использовании эфирных масел можно избавиться не менее, чем через полгода, а для устранения белых полосок может понадобиться целый год.

Не ждите, пока появится проблема, проводите ароматерапию в качестве профилактики. И тогда ваша кожа порадует вас здоровым сиянием и блеском.

Что такое растяжк

Растяжками называют разрывы кожного покрова и его слоёв. Происходит это из-за утраты естественной эластичности и упругости. С возрастом кожа становится тоньше и может рваться при сильном растяжении. Именно это и происходит при развитии эмбриона в матке и увеличении животика.

В этот период кожа испытывает сильные нагрузки, которые растут с каждым днём. Естественно, рвутся ее внутренние слои, но отражается это и на состоянии внешнего слоя. В местах таких разрывов образуются рубцы, которые имеют разную форму, толщину и длину.

Разрывы кожного покрова замещаются соединительной тканью, в которой нет волокон эластина и коллагена. Но она пронизана капиллярами. Именно из-за них на начальной стадии стрии имеют фиолетовый, синеватый, лиловый или розовый оттенок — в зависимости от размера разрыва.

Обесцвечивание поверхности растяжек происходит постепенно. Это делает их менее заметными. Но самостоятельно исчезнуть они не могут, так как по своей сути являются шрамами. Поверхность стрий со временем светлеет и приобретает слегка перламутровый оттенок. А вот с цветом неповреждённой кожи они сравняться не смогут.

При загаре они становятся наиболее заметными, так как в этих участках кожи нет меланина. Они при загаре остаются белыми.

Молодая кожа имеет высокий уровень упругости и эластичности, она может сильно растягиваться и быстро восстанавливаться без повреждений до прежнего состояния.

Именно из-за этого девушки, которые рожают до 22 лет, с появлением этой проблемы сталкиваются очень редко. Но естественные функции кожи могут быть нарушены по разным причинам, из-за этого она становится намного тоньше и изнутри разрывается.

Часто появлению стрий способствует беременность, так как гормональный фон изменяется. Когда в организме женщины повышается уровень эстрогена и прогестерона, то уровень естественной выработки коллагена и эластина понижается. Коллаген отвечает за состояние плотности кожи, а эластин необходим для её растяжения.

Так кожа теряет свои свойства, при быстро меняющихся объемах тела не успевает растягиваться и рвётся. К сожалению, невозможно регулировать этот процесс в полной мере.

Причины возникновения стрий

Очень частой причиной появления стрий становится предрасположенность женщины к появлению разрывов кожи в период вынашивания малыша — наследственность.

Но помимо наследственности существуют и другие факторы, от которых зависит не только возникновение стрий, но и их количество. К таким причинам относят:

• Слабость брюшных мышц.
• Наличие заболеваний эндокринной системы — сахарный диабет и ожирение разной степени.
• Нарушения обмена веществ.
• Возраст будущей матери.
• Вредные привычки (курение).
• Количество витаминов, которые в период вынашивания ребенка поступают в организм женщины.
• Уровень двигательной активности.
• Наличие лишней массы тела и скорость её прибавки в период беременности.

Не стоит забывать о том, что стрии могут возникнуть не только на животе, ногах или бёдрах. После рождения крохи разрывы могут возникнуть и на молочной железе, если происходит быстрое прибывание молока. Из-за этого кожа сильно растягивается и разрывается.

Боремся с проблемой

Итак, на бедрах справиться с растяжками легче, нежели на груди. Ведь применение многих средств от стриев на молочных железах нежелательно, особенно в период кормления грудью. Борьба с кожной проблемой должна быть комплексной, систематичной и грамотной. Это означает, что процедуры надо проводить регулярно, сочетать между собой и соблюдать диету. Вот рекомендуемые манипуляции:

1. Массаж. Отличным эффектом обладает медовый. Сначала тщательно очистите кожу в зоне бедер. Лучше ее распарить или проводить массаж после посещения сауны. Мед для проведения манипуляции должен быть качественным. Подогрейте его немного, нанесите на ладонь и совершайте похлопывающие движения по коже бедер до тех пор, пока продукт пчеловодства не станет липким и вязким. Он должен стать беловатого цвета. Пусть мед после массажа еще немного побудет на коже, затем смойте его и нанесите увлажняющий крем. Кожа после процедуры должна покраснеть. Другая разновидность массажа при растяжках — баночный. Он еще и борется с целлюлитом. Выполняют процедуру специальными стеклянными баночками, продающимися в аптеке. Гидромассаж — хорошее средство профилактики и устранения стрий. Дома можно делать контрастный массаж в ванной, а в оздоровительных центрах вам могут предложить подводный душ-массаж. Процедура размягчает растяжки, возвращает эластичность коже.
2. Обертывания. Как и предыдущие манипуляции, эта выполняется после предварительного очищения кожи. Заблаговременно нужно приготовить средство для обертывания. Это может быть мед, смешанный с натуральным кофе, горчичный порошок с оливковым маслом, водоросли, купленные в аптеке. Их надо нанести на зону бедер, отдельно на каждую ногу, и обмотать пищевой пленкой. Необходимо сделать 5-6 витков вокруг каждой конечности, затем лечь на час-полтора под одеяло, чтобы средство действовало. По окончанию процедуры состав смывается горячей, затем прохладной водой, проводится контрастный массаж душем. Затем необходимо наносить на кожу увлажняющий крем. Такие манипуляции рекомендуется делать ежедневно.
3. Скрабы от растяжек. Такие средства могут быть магазинными или приготовленными в домашних условиях. Например, хороший эффект при стриях производит пропущенная через кофемолку овсянка, смешанная с морской солью и разведенная соком столетника. Спитый натуральный кофе, точнее гуща — еще один вариант средства для скрабирования кожи. Можно смешать морскую соль и сливки. Предназначение скрабов состоит в удалении ороговевших клеток с поверхности кожи. Поэтому такие косметические средства применять ежедневно нельзя. Дважды в неделю это делать можно. Пилинг и применение скраба надо сочетать с массажем, делая круговые, втирающие и похлопывающие движения.
4. Салонные процедуры. Многие новоиспеченные мамочки страдают от нехватки времени и физически не успевают проводить ежедневные процедуры для тела. Им проще выкроить час для посещения косметолога. Он предложит удаление растяжек с помощью ультразвука, лазерного или химического пилинга. Последние являются болезненными методами решения проблемы.

Итак, вариантов устранения стриев после родов есть немало. Но все же лучше уберечь себя от появления растяжек. А для этого во второй половине беременности, когда идет активный набор веса, необходимо пользоваться оливковым маслом для массажа зоны бедер, груди, живота. Есть и специальные кремы для предупреждения образования растяжек.

Восстановление кожи с помощью ванных процедур

Отличные рекомендации получили ванны, которые можно применять ежедневно

Длительность процедуры – не менее 15 минут, при этом важно погружаться в воду полностью – над поверхностью воды должна оставаться только голова

Такой метод избавляет от растяжек на всем теле – бедрах, животе, груди и иных его участках.

Hецептуры составов для добавления в ванну:

• Пару капель ромашкового масла смешивают 3 ложками масла лаванды и горстью поваренной (крупной) соли.
• Полкило крахмала разводиться в пятилитровом объеме теплой воды и добавляется в ванну. Нужно учесть, что температура воды в ванне не должна превышать 37 градусов, а время принятия процедуры – не больше 20 минут.
• Ванну, приготовленную из теплой воды и килограмма соли (поваренной или морской) принимают аналогично крахмальной – не горячую и не более 20 минут.

Избавляемся от растяжек после родов

Поздравляем, у вас родился замечательный малыш! В приятных хлопотах о маленьком комочке не забывайте и о себе. Чем раньше вы заметите эти некрасивые бело-розовые полоски на теле и сразу начнете борьбу с ними, тем эффективнее и успешнее будет результат. Правда, к радикальным методам борьбы с растяжками сразу после родов приступать не рекомендуется, но есть отличные и проверенные щадящие средства:

• использование лосьонов и кремов
• качание пресса
• принятие контрастного душа
• ежедневный самостоятельный массаж

Все они требуют длительного и систематического применения. Но есть один плюс — все перечисленные выше способы борьбы с растяжками можно начать сразу же после родов, буквально с первых дней, так как они абсолютно безвредные.

О правильном качании пресса есть отличные рекомендации в этом видео — я его у Сердюк Виталия уволокла с блога:

Эффективные способы борьбы с растяжками в домашних условиях

1. Массаж

Он будет более эффективным, если использовать смесь масел в равных пропорциях:

• розмарин
• апельсин
• лесной орех
• пророщенные ростки пшеницы

Регулярные, энергичные втирания помогут коже стать более упругой и подтянутой, приобрести здоровый вид.

2. Крем на основе мумие

Очень хорошо зарекомендовал себя в борьбе с растяжками крем на основе мумие. Изготовить его очень просто в домашних условиях. Необходимо растворить 3-4 грамма мумие в ложке воды, добавить в ваш крем и пользоваться при проведении массажа груди, живота и бедер.

3. Скраб на основе молотого кофе

Замечательное средство от растяжек – скраб на основе молотого кофе, оливкового масла, морской соли и нескольких капель апельсинового либо лимонного масла.

Смесь очень эффективна при приеме в душе, пользоваться ее можно не чаще трех раз в неделю.

Энергично втирать в область живота и бедер до покраснения кожи, для груди этот скраб не рекомендуется.

4. Скраб из морской соли

Еще один скраб также для живота и бедер: полстакана сахара смешать с половиной стакана морской соли, добавить оливковое масло. Наносим таким же способом, как и скраб на основе молотого кофе.

5. Крем после ванны на основе проростков злаков

Очень полезно применять растирания кремом после принятия ванны, кожа становится нежной и гладкой, исчезают даже застарелые белые растяжки на теле. Можно приготовить такой крем в домашних условиях, смешав 1 чайную ложку проросших зерен пшеницы и несколько капель мандаринового масла, лавандового и нероли.

6. Покупные средства

Неплохо борются с растяжками покупные средства серии Floresan Fitness Body — гель эластик водорослево — иловый для подтягивания кожи и уменьшения растяжек.

4 салонные способы борьбы с растяжками после родов

1. Лазерная терапия

Хороший метод борьбы с растяжками – это лазерная терапия, шлифовка дает отличные результаты. Свежие растяжки светлеют, их практически становится не видно, застарелые наполняются пигментом и также становятся неразличимыми на теле.

2. Мезотерапия

В основе метода лежит введение уколов под кожу. После десяти сеансов растяжки исчезают, оставляя едва заметные следы.

3. Вакуумный массаж

Салоны в борьбе с растяжками предлагают вакуумный массаж. При проведении этой процедуры происходит «всасывание» кожи, она подтягивается, разглаживается.

4. Профессиональный массаж

В отличие от самомассажа в домашних условиях, в салоне вам его сделает профессиональный массажист, а вы расслабитесь и будете получать удовольствие.

Описанные выше советы подскажут, как избавиться от растяжек после родов, помогут вам выбрать наиболее подходящий способ, чтобы эффективно достичь желаемого результата — красивой и подтянутой кожи на животе и бёдрах.

Будьте красивы и здоровы!