Медицина 2.0

Кислородный коктейль польза и противопоказания

Краткая общая информацияЭто замечательное изобретение вначале было доступно лишь правительственной элите СССР, кислородные коктейли пили первые лица страны, поправляя свое здоровье в санаториях. Результаты были настолько впечатляющими, что решили сделать этот коктейль общественным. Теперь известно, что кислородный коктейль просто кладезь полезных веществ, где огромную роль естественно играет кислород. Обогащая организм, он избавляет его от кислородного голодания . По мнению врачей, поступивший через желудок газ в 10 раз эффективней работает, чем тот который поступает в него традиционным путем — во время дыхания через легкие. Основным преимуществом кислородного коктейля является его полезность в сбалансировании пищеварения. Он превосходно подходит в разгрузочные дни в качестве поддержки организма, так как множество пузырьков мгновенно всасываются в кишечник. Коктейль лучший помощник во время диеты — он помогает обмануть голод за счет насыщения кислородом крови.Для здоровьяИдеальным способом поддержания стройности фигуры является кислородное голодание, при этом в день нужно принимать 5 порций кислородного коктейля вместо еды. Специалисты утверждают, что всего два дня кислородного голодания по эффективности приравниваются к неделе обычного, способствует быстрому и эффективному очищению кишечника, обновлению микрофлоры, оздоровлению и омоложению кожи. При кислородной диете усиливается обмен веществ, известно, что его нарушение приводит к проблемам с лишним весом. А благодаря кислороду сжигаются жиры и выводятся токсины. При поступлении в печень кислорода сгорают недоокисленные продукты обмена, и следовательно снижение веса идет гораздо интенсивней.При частом употреблении кислородного коктейля нормализуется сон: становится более глубоким и спокойным. Не нужно путать подобное действие кислорода с действием снотворных препаратов, так как коктейль, выпитый на ночь уменьшает или устраняет гипоксию центральной нервной системы. А здоровый сон естественно, в первую очередь, сказывается на внешности. Это свежее лицо, ясный взгляд и прекрасный повышенный тонус организма в целом.Одну порцию коктейля приравнивают к длительной прогулке по лесу. Жительницам мегаполисов это особо актуально, для них чистый кислород и свежий воздух – редкое удовольствие. Врачи рекомендуют употреблять напиток особенно ведущим малоподвижный образ жизни людям, страдающим от стрессов, нервных и психических перегрузок.Кислородный коктейль домаИнтересно, что приготовить кислородный коктейль можно и дома. Для этого нужен специальный комплект, состоящий из баллончиков для образования кислорода и пакетиков с сухой витаминной смесью. Далее просто: высыпаем смесь в стакан, заливаем двумя столовыми ложками воды, добавляем кислород из баллона – и полезный коктейль готов!В качестве основы для коктейля используют еще сиропы, соки, воду, молоко и морсы. Лучше не использовать газированные и маслянистые жидкости, соки с мякотью, они препятствуют образованию хорошей однородной пены. Для лечебно-профилактических целей для основы берут целебные настои трав и растений, например, шиповник, боярышник, пустырникЕще одним компонентом кислородного коктейля является элемент, который образует пену, сейчас используют чаще всего корень солодки и желатин. Первоначально в состав кислородных коктейлей входил яичный белок, который мог вызвать аллергию. Причем он выделялся неприятным вкусом и мог даже провоцировать инфекционные заболевания. Поэтому ныне он не применяется.ПротивопоказанияОднако для такого полезного для внешности и здоровья кислородного коктейля есть противопоказания: язвенная болезнь желудка, а также двенадцатиперстной кишки, камни в почках, острый приступ бронхиальной астмы, гипертермия, выраженные симптомы интоксикации, а также индивидуальная непереносимость ингредиентов коктейля. Но если к вам никак не относится весь этот перечень, можно смело пить полезнейший и довольно вкусный напиток, насыщать свой организм полезным кислородом и наблюдать, как изо дня в день фигура становится стройнее и преображается внешность, а мысли становятся позитивнее и легче.кислородный коктейль

коктейль
все

Коктейль как источник кислорода

Факты на тему коктейлей

Специалисты оздоровительных заведений нередко обогащают коктейли витаминными добавками. Вкус готового продукта всецело зависит от использованной основы, присутствие кислорода не воздействует на этот аспект. Известно, что люди, принимающие данное средство, получают мощный заряд, направленный на повышение общего тонуса организма. Продукт применяется в качестве профилактического или лечебного средства, являясь значимым элементом оксигенотерапии. Практика показывает, что корректное потребление коктейля помогает выйти из состояния хронической усталости, нейтрализовать проблему гипоксии и повысить качество клеточного метаболизма. Существуют научные данные относительно высокой эффективности питания тела кислородом посредством тканей желудка, поэтому наполненные полезным газом напитки все шире применяются в качестве дополнительного средства при лечении всевозможных патологий, протекающих в хронической или острой форме. Напиток является хорошим профилактическим средством, надежно защищающим организм.

Ингредиенты коктейля

Традиционно лечебный напиток представлен тройкой составляющих, это:

  • жидкая база для придания вкуса;
  • пенообразователь, пригодный для употребления в пищу;
  • чистый кислород.

Жидкой базой, создающей вкусо-ароматическую композицию готового продукта, можно сделать натуральный сок. Удачной основой будет также один из предложенных вариантов: морсы, сладкие сиропы, молоко и обычная вода. Категорически не подходят масляные средства, газированные продукты и густые соки с вкраплениями мякоти, потому что они неспособны создавать правильную однородную пену. Хорошие лечебно-профилактические коктейли могут включать растительную основу из лекарственных трав.

Ещё одним неотъемлемым компонентом коктейля выступает пенообразующая добавка, обеспечивающая стойкую пузырьковую массу. Примитивными, постепенно устаревающими, пенообразователями являются сироп солодки и яичный белок. Недостаток первого – в высоком риске заражения сальмонеллезом, второго – в содержании спирта. Сегодня все чаще используются удобные инновационные композиции, разрабатываемые специально для изготовления кислородных напитков.

В качестве источников кислорода можно применять разные приспособления: медицинский баллон, наполненный кислородом; концентратор кислорода, выдающий воздушную массу, заключающую в себе максимум 95% кислорода; портативный баллон, содержащий кислородную смесь.

Кислородный коктейль: полезный пенный напиток можно приготовить в домашних условиях при помощи трубки с аэратором, кислородного миксера или коктейлера

Кислородный концентратор что это за прибор

Это прибор, который вырабатывает кислород из окружающего воздуха. Принцип работы выражается в следующем. Комнатный воздух проходит сквозь сеть из шариков цеолита, которые задерживают молекулы азота, а молекулы кислорода пропускают. Пройдя через такое «молекулярное сито», из аппарата уже подается более концентрированная (95%) кислородная смесь. Такая кислородная смесь используется, как альтернатива сжатому кислороду, она более безопасна и стоит гораздо меньше в перерасчете на 1 литр.

Сейчас в продаже имеются разные модели. Они различаются по скорости подачи кислорода. Самые популярные из них имеют скорость подачи 3 — 5 литров в минуту. С 2000 года появились модели с пропускной способностью до 10 л, при этом сохранив свои габаритные размеры. Позже стали выпускать портативные концентраторы. Они небольшого размера, что позволяет их использовать в домашних условиях. Но скорость подачи кислорода у них не более 2-3 л в минуту.

При дополнительном источнике кислорода нормализуется обменные процессы в организме, повышается иммунитет. Поэтому многим больным врачи рекомендуют пользоваться кислородными концентраторами для домашнего пользования.

Для чего нужен кислород

Любая клетка нашего организма требует бесперебойной доставки кислорода. Кислород необходим для любого живого организма и участвует в различных окислительных процессах и метаболизме. Гемоглобин, связываясь с атомами кислорода, доставляет его к каждой клеточке нашего тела. Благодаря кислороду наш организм может извлекать энергию из углеводов, белков, жиров и других органических веществ.

В здоровом организме взрослого человека содержится примерно 65-70% кислорода, это больше, чем любого другого элемента. Обычный человек в состоянии покоя совершает 14-16 дыхательных движений в минуту, вдыхая за это время 200-250 мл воздуха. Потребность в кислороде увеличивается у растущего организма и при увеличении физической нагрузки, а также от других факторов. Чем чаще мы начинаем дышать, тем большее количество кислорода нам необходимо. Так, у спортсменов потребность в кислороде увеличивается в 5-6 раз.

водгук

Елена, 35 лет. Мое знакомство с кислородным коктейлем состоялось 10 лет назад, когда в детском саду дочь часто пила его и положительно отзывалась дома. Я решила купить оборудование для кислородных коктейлей и стала готовить полезный напиток дома. Употребляли всей семьей. Он очень вкусный, для приготовления необходимы только натуральные ингредиенты, никакие специальные вспениватели, SLS и SLES не использую. В качестве базового компонента я беру воду или сок для более насыщенного сладкого вкуса. В санаториях и пансионатах коктейли делают на основе травяных отваров, что также полезно для укрепления организма. Вспенивать их можно с помощью солодки или белковой смесью. Не рекомендую сочетать воду и белок, так как напиток получится не вкусным и надолго отобьет желание готовить коктейли. Лучшими вариантами для базы считаю гранатовый, вишневый или яблочный сок без мякоти. В качестве загустителя покупаю сироп солодки в аптеке. Взбиваю смесь в течение 3-4 минут. На голодный желудок его коктейль пить не желательно, поэтому мы это делаем в промежутках между завтраком и обедом. Мне лично напиток помог избавиться от чувства тяжести в животе, а муж сказал, что после коктейля чувствует себя более энергичным и бодрым. Однозначно его рекомендую!

Оксана, 17 лет. Впервые кислородный коктейль я попробовала в школе, когда сказали сдать деньги на курс прохождения этого напитка. За стакан в 0,5 л я отдавала всего 15 рублей. Мне нравится мультифруктовый и яблочный вкус. Сначала коктейль не понравился, я не понимала, как можно пить такую гадость. Оказывается, тогда я его неправильно пила. Нужно пить коктейль медленно и небольшими глотками, а я выпила залпом. Запаха у напитка нет. Особого лечебного эффекта на себе я не заметила. Как заболевала в осенне-зимний период, так и заболеваю. На імунітэт прием коктейля никак не повлиял, но удовольствие от питья я получаю.

Александра, 45 лет. Впервые я попробовала кислородный коктейль в 2013 году в санатории. Он обогащен витаминами, поэтому оказывает положительное действие на организм, насыщает его чистым кислородом и улучшает работу органов пищеварения. К тому же у него очень приятный вкус. Теперь у меня дома есть оборудование, на котором я сама готовлю такие коктейли для всех членов семьи.

Наталья, 30 лет. Начитавшись отзывов о пользе кислородных коктейлей, я стала ходить в городскую поликлинику и покупать его там. Курс приема – 14 дней. В кабинете стоял специальный аппарат небольших размеров. Был отчетливо виден контейнер с кислородом, а сзади находился яблочный сок, соединенный с корнем солодки и сахаром. Через длинную трубку напиток обогащался кислородом, затем врач подставлял стакан и наполнял его пенкой. Пить коктейль необходимо сразу после приготовления, иначе весь кислород выветрится и останется только сок. На вкус напиток мне понравился, отчетливо ощущала яблочный сок и сладкий сироп. Он хорошо насыщает, поэтому после приема в течение 2-3 часов кушать совсем не хотелось. Заметила еще то, что после коктейля проходила головная боль и улучшилось качество сна. Теперь я засыпаю быстро, а просыпаюсь бодрой и отдохнувшей.

Дарья, 40 лет. Открытием прошлого года для меня стал кислородный коктейль. Пропив курс, я заметила улучшение самочувствия, цвет лица более ровный и здоровый, крепче теперь сплю, а самое главное – повысились работоспособность и иммунитет. Пью его вместо ужина. Коктейль отлично утоляет чувство голода и при этом малокалорийный.

Кому и зачем нужен кислородный концентратор

Кислородная терапия сейчас используется довольно широко, кислородные концентраторы можно встретить сейчас в офисах, спортивных центрах, в санаториях, в больницах.

Сейчас трудно представить операционные и реанимационные блоки, где кислород необходим для поддержания жизнедеятельности организма. Прежде всего кислородная терапия будет крайне необходимой для больных с заболеваниями легких и тяжелыми нарушениями функций органов дыхания:

  • Бронхиальная астма;
  • ХОБЛ;
  • Легочная тромбоэмболия;
  • Идиопатический легочный фиброз;
  • Муковисцедоз;
  • Саркоидоз;
  • Пневмофиброзы в результате перенесенных туберкулеза или пневмонии;
  • Сердечная недостаточность;
  • Аллергический альвеолит;
  • Онкологические заболевания;
  • Гипоксия плода при беременности.

Сейчас часто используют концентраторы кислорода в повседневной жизни. Например, при изготовлении кислородных коктейлей. Да и заядлым курильщикам, дамам, желающим похудеть, и пожилым людям дополнительная кислородная терапия тоже будет весьма полезной.

Кислородный коктейль польза и вред

Исследования ученых еще во времена СССР показали, что кислород усваивается не только через легкие, но и через ЖКТ. В связи с этим, польза не может быть преувеличена особенно для следующих категорий людей:

  • спортсменов при повышенных нагрузках;
  • курильщиков с многолетним стажем;
  • жителей крупных городов в условиях нехватки кислорода;
  • беременных;
  • людей в преклонном возрасте;
  • для детей (дошкольного возраста, в том числе).

Прием полезного питья положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы, артериальном давлении, работе ЖКТ, работе почек и поджелудочной железы. Он полезен в целях укрепления иммунитета, при усталости, умственном напряжении, проблемах со сном.

В медицине создали специальный вид терапии – оксигенотерапию, которая помогает с признаками гипоксии или недостатком кислорода в крови. Отзывы врачей, назначающих ее, подтверждают эффективность методики.

Вместе с этим, перед употреблением нового продукта или использованием нового метода терапии в своем случае, нужно учитывать не только то, чем полезен продукт, но и противопоказания:

  • язва;
  • повышение давления;
  • спайки, воспалительный процесс в органах пищеварения;
  • сахарный диабет;
  • астма;
  • камни в мочевом пузыре, почках;
  • непереносимость каких-либо составных частей напитка.

Важно! Пить кислородный коктейль следует правильно: без спешки, ложкой. При питье через коктейльную трубочку есть вероятность получить ожог слизистой пищевого тракта

Как сделать кислородный коктейль

Чтобы сделать кислородный коктейль дома, необходимо выполнить следующие манипуляции:

  1. Вымыть стакан и протереть полотенцем.
  2. Добавить в него охлажденную воду и выбранный сироп.
  3. Включить кислородный концентратор в сеть, выбрать режим скорости (к примеру, 2 л в минуту).
  4. Подключить миксер в розетку и соединить с концентратором силиконовой или резиновой трубкой.
  5. Взбивать смесь в течение 20 секунд, при этом нажимая на кнопку подачи кислорода.
  6. Когда раствор готов, не перемешивая вставить в стакан ложку или трубочку и выпить.

Обычно на приготовление кислородного коктейля хватает 5-10 минут.

Специалисты рекомендуют употреблять по 250 мл кислородного коктейля трижды в день. Желательно пить его за 30 минут до еды, чтобы полезные компоненты могли полноценно усвоиться. Для профилактики заболеваний органов пищеварения и улучшения работы внутренних органов полезно проходить месячный курс, затем делать 2-3 недельный перерыв и повторять курс.

Кислородный коктейль польза, как приготовить кислородный коктейль в домашних условиях

Популярность кислородного коктейля набирает обороты – говорят, что он полезный для головного мозга, укрепляет иммунитет, необходим для детей и взрослых. А что на самом деле известно о кислородном коктейле?

Химический состав и калорийность

Главным компонентом рассматриваемого напитка является газообразный кислород. Конечно, в коктейль добавляют и другие ингредиенты, но они считаются вспомогательными, улучшающими вкус напитка.

Примечательно, что используемый кислород соответствует добавке Е948, а она обязательно проходит сертификацию Международной Организации Здравоохранения.

Обычно, кроме собственно кислорода, в рассматриваемый напиток входят фруктовый или ягодный сок, молоко или морс. Как правило, при изготовлении кислородного коктейля не используют соки с мякотью (фруктовые и ягодные) и газированные напитки, так как эти ингредиенты препятствуют образованию характерной кислородной пены.

Калорийность кислородного коктейля очень высокая – 333 Ккал на 100 мл напитка.

Полезные свойства кислородного коктейля

Вообще, полезных свойств у рассматриваемого напитка очень много, но в представленном материале выделим только самые значимые.

Во-первых, кислородный коктейль обладает мощными тонизирующими свойствами. Регулярно употребляя этот напиток, приводится в норму не только общее самочувствие, но и психоэмоциональный фон, отмечается прилив энергии, решаются проблемы со сном.

В-третьих, рассматриваемый напиток очень полезен людям, у которых имеется кислородное голодание, гипоксия. Кислородный коктейль  активно используется и для повышения иммунитета – это новое направление в медицине получило название оксигенотерапия.

Рекомендуется употреблять рассматриваемый напиток жителям крупных городов. Дело в том, что в норме содержание кислорода в воздухе должно быть 21,3%, а в квартирах его всего 20%, на улице и вовсе 17%.

Неудивительно, что жители мегаполисов страдают хронической усталостью, раздражением, снижением концентрации внимания, ухудшением памяти, бессонницей и головными болями —  это банальная недостаточность кислорода.

Вредные свойства кислородного коктейля

Несмотря на видимую пользу рассматриваемого напитка, врачи предупреждают и об его возможном вреде для здоровья. Например, кислородный коктейль можно употреблять только после согласования с врачом при следующих диагностированных заболеваниях:

Обратите внимание: так как в кислородный коктейль добавляются соки фруктовые и ягодные, то нужно исключить аллергию на определенные продукты. Рассматриваемый напиток может привести к развитию метеоризма, а это автоматически повышает риск развития тяжелых патологий органов желудочно-кишечного тракта

Рассматриваемый напиток может привести к развитию метеоризма, а это автоматически повышает риск развития тяжелых патологий органов желудочно-кишечного тракта.

Крайне не рекомендуется употреблять кислородный коктейль без предварительной консультации с врачами.

Интересные факты о кислородном коктейле

Знаете ли вы, что:

  1. Кислородный коктейль снижает чувство голода.
  2. Кислородотерапию постоянно применяют в государственных учреждениях.
  3. Кислородный коктейль сжигает жиры.
  4. Рассматриваемый напиток значительно активизирует работу печени.
  5. В период обострения вирусных и инфекционных болезней употреблять кислородный коктейль запрещено.
  6. Регулярный прием напитка значительно повышает иммунитет у детей, поэтому их дают малышам в детских садах.
  7. Через желудок кислород поступает в кровь в 10 раз быстрее, чем через дыхательные пути.
  8. Кислородный коктейль можно и нужно употреблять беременным женщинам – это снимает проявление токсикоза, не дает набрать лишние килограммы и способствует лучшему развитию плода.
  9. Регулярное употребление рассматриваемого напитка спортсменами повышает их физическую выносливость.

Кислородный коктейль признан всеми врачами мира полезным напитком. Конечно, перед его употреблением нужно пройти обследование у врачей, получить разрешение на курс приема этого целебного напитка и выяснить дозировку.

Если имеется  аллергия на какие-либо фрукты или ягоды, то нужно исключить их из состава кислородного коктейля.

А вообще, нужно просто подобрать состав рассматриваемого напитка и наслаждаться его вкусом, осознавая получаемую пользу для здоровья.

3,178  6 

(184 голос., 4,72 из 5) Загрузка…

Рецепт кислородного коктейля

Однако, для того, чтобы пропить курс коктейля необязательно ходить в медицинское учреждение и платить за каждую порцию деньги. Его можно приготовить и в домашних условиях, хотя все не так просто или не так дешево, как обещают многие источники. Вот один очень простой рецепт «псевдо кислородногго коктейля«, который я нашел в сети:

«Для этого нужно купить в аптеке отвар корня солодки, а также взять насос для воздушных шаров и сок (лучше вишневый). В сок добавить пол ложки чайного отвара корня солодки, хорошо размешать и насосом «запускаем» в полученный сок кислород. Так и получаем кислородный коктейль в домашних условиях.

И, к сожалению, это не будет кислородным коктейлем, а точнее такой полученный напиток можно назвать  «фальшивым кислородным коктейлем». По вкусу он будет неотличим, но полезными свойствами, обещанными выше, обладать точно не будет.  Дело в том, что отвар корня солодки достойно сыграет свою роль пенообразователя, но пену, которую он даст на поверхности коктейля, следует насыщать чистым кислородом. А в данном случае она будет состоять из воздуха, а он, как известно, содержит приблизительно лишь 21 % кислорода. При использовании такого насоса мы получим самую обычную пенку.

Сильно может помочь такое специальное приспособление, как коктейлер – емкость, в которую наливается основа напитка и потом с одной стороны подается кислород, а с другой вытекает пена. Эта пена и есть настоящим кислородным коктейлем. Хотя самый простой коктейлер можно купить не более, чем за 10 дол., но в домашних условиях вполне можно обойтись и без него.

Где взять кислород для приготовления кислородного коктейля?

Теперь, сделав выводы, стоит задуматься – а где же взять кислород для приготовления кислородного коктейля? Вот основные варианты:

  • купить кислородный баллон – цена 1-но литрового приблизительно от 18 дол., но повторная заправка значительно дешевле. Удобен он тем, что хранить в нем кислород можно очень длительное время, если вдруг коктейли придется готовить нечасто;
  • купить в аптеке кислородную подушку – продается обычно пустой (цена за 30 л от 8 дол.). Могут возникнуть сложности с ее заправкой, но в этом помочь может и знакомый газосварщик (у него должен быть доступ к баллонам больших объемов). Подушка имеет трубку с регулятором подачи кислорода, что делает ее удобной для приготовления коктейлей.
  • купить кислородный баллончик – предназначенный для дыхания или конкретно для приготовления коктейлей. Он хоть и звучит «баллончик», но объема может быть относительно значительного (18 л и больше). Отличием от баллона будет то, что его не удастся перезаправить – он больше похож на дезодорант. Цена зависит от вида и объема, но обойдется значительно дешевле, чем баллон такого же объема, и будет проще в использовании. Выбирать следует с такой трубкой, которая даст возможность готовить кислородный коктейль в домашних условиях без коктейлера, если его нет. То есть она должна быть подлиннее, чтобы погружаться на дно емкости.
  • попытаться сделать кислород химическим путем в домашних условиях. Проще всего его выделить из перекиси водорода (марганцовку сложнее купить), если есть лишняя. Для этого в стеклянной емкости нагреваем перекись водорода, на дев сверху резиновый шарик. В этом шарике образуется чистый кислород, который можно будет использовать для приготовления кислородного коктейля в домашних условиях. Хотя такой кислород обойдется очень дорого…

Любое использование чистого кислорода очень взрывоопасно. Особенно это касается последнего пункта, если кто надумает действительно выделять так кислород в домашних условиях. Может произойти взрыв при контакте кислорода с источником тепла для нагревания!

Теперь дело осталось за малым. Если есть коктейлер, кислородный миксер или трубка аэратор, то просто следовать инструкции к ним. А если его нет, то в пластиковую (она дольше держит пену) посуду наливаем наш сок, добавляем настойку корня солодки или купленную спум-смесь или сухой яичный белок (это все пенообразователи) и пропускаем через трубочку воздух. Без использования коктейлера и других специпльных приспособлений расход кислорода может быть больше и составлять до 1 л на порцию, зависимо от качества пенообразователя. Пена, которая будет образовываться и будет настоящим кислородным коктейлем, приготовленным в домашних условиях.

Кислородный концентратор при ХОБЛ

ХОБЛ – опасное хроническое заболевание, которое прогрессирует на протяжение многих лет. Длительная обструкция (закупорка просвета дыхательных путей) приводит к развитию гипоксии, которая приводит к необратимым изменениям во всем организме и дыхательной недостаточности.

Применение концентратора кислорода при обструктивной болезни легких считается самым результативным методом лечения. Используя это прибор, у больных улучшается общее самочувствие и физическая активность, сокращаются обострения и число госпитализаций.

Согласно проведенным исследованиям, применение кислородной терапии при ХОБЛ увеличивает продолжительность жизни до 10 лет и качественно улучшает жизнь.

Кислородные коктейли для похудения

Во многих спортивных комплексах посетителям предлагают попробовать похудеть с помощью диеты на кислородных коктейлях. Она подразумевает отказ от других продуктов питания и употребление только коктейлей и 2 л минеральной воды в сутки. Кислородная пенка заполнит желудок, вследствие чего не будет возникать чувство голода.

Такая диета способствует выведению токсических веществ из организма, так как кислород ускоряет обмен веществ и улучшает состав микрофлоры кишечника. Кроме того, кислородные коктейли расщепляет жировые отложения. Кислород из пенки проникает через кровь в печень и провоцирует окислительный процесс, в ходе которого расщепляются скопившиеся жиры.

Некоторые люди тяжело переносят диету на кислородных коктейлях, поскольку за день организм получает всего 250-300 калорий. Диетологи рекомендуют 1 раз в неделю делать разгрузочный день на коктейлях или заменять ими 1 из основных приемов пищи.

Рецепты коктейлей для похудения

Коктейль Бодрящий

Калорийность напитка – 30,5 килокалорий. Приготовить его можно по такой схеме:

  1. Соединить 40 мл вишневого сока и 60 г яблочного сока.
  2. Добавить 2 г пенообразователя.
  3. Залить смесь в миксер.
  4. Добавить кислород.
  5. Взбить до плотной пены.

Коктейль Здоровье

Калорийность напитка – 52 килокалории.

  1. Заварить 50 г сухого шиповника в 1,5 л воды.
  2. Настаивать отвар 5 часов.
  3. Отфильтровать через марлю.
  4. Добавить 100 мл сиропа солодки и 100 мл сиропа вишни или малины.

Коктейль Простой

Калорийность – 35 килокалорий.

  1. Взять 150 мл любого сока без мякоти.
  2. Добавить ½ ч. л. настойки солодки.
  3. Хорошо перемешать.
  4. Вставить в состав трубку с распылителем и дуть в нее ртом или специальным насосом для шариков.

Коктейль Санрайз

Калорийность – 32 килокалории.

  1. Соединить 80 мл апельсинового сока с ½ ч. л. экстракта солодки.
  2. Вспенить.
  3. Добавить 2 г сиропа Гренадин.
  4. Повторно насытить напиток кислородом.

Коктейль Яблочный штрудель

Калорийность – 44 килокалории.

  1. Смешать 70 мл осветленного яблочного сока со 140 мл молока.
  2. Добавить 7 г ванильной кислородной композиции.
  3. По желанию всыпать щепотку корицы.
  4. Тщательно перемешать
  5. Насытить состав кислородом.
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector