Разрушительная диета цивилизации, бесслизистая диета, естественная пища человека

Введение

Каждому важно знать пределы его потребностей в пище. Любой, кто изучал вопрос еды знает, что человечество, и особенно зажиточная его часть, страдает от переедания

Даже наибеднейшие не страдают от недостаточного питания: самое большее — это от низшего качества или плохого состояния их пищи. Не будет преувеличением сказать, что более или менее все существа страдают.

Все мы едим по привычке и для удовольствия от поглощения вкусных блюд. Однако, с физиологической точки зрения, только у той пищи есть ценность, которую едят с определенным голодом (естественной тягой к пище). И только при этих обстоятельствах будет любая пища, даже самое простая, создавать удовлетворение и удовольствие. Никакое животное на воле не возьмет пищу, если оно не будет голодно. Это — факт, что в самых бедных странах максимальное число столетних людей. И одинаково верно, что диета городов — так называемые «очищенные», «переработанные» блюда — является главной причиной вымирания всех семей в третьем или четвертом поколении. Это — установленный факт, что все большие города весьма скоро бы вымерли, если бы не здоровые приезжие из сельских районов, в которых потребляется более простая пища. Это — факт, что две трети человеческого рода (буддисты, мусульмане, китайцы и японцы) живут на постных блюдах, состоящих из горстки риса и нескольких овощей — и их сопротивление болезням, и сила далеко превосходят таковые у едоков мяса. Это — факт, что бедуины совершают длинные и трудные переходы через пустыню без какой-либо пищи, кроме нескольких фунтов фиников. Это — исторический факт, что великие философы Старого Египта не ели густой пищи в течение десятилетий, но освежали себя, глотая сок полученный пережевыванием пищи, и их мудрость и знание, благодаря греческому влиянию, даже сегодня составляют основу философской мысли. Это — факт, что самыми великими мыслителями человечества были более или менее аскеты, то есть, скромные едоки.

Математик Пифагор(Pythagoras) не мог получить доступ к Школе философов в Египте, пока не проголодал сорок дней, конечно не для того, чтобы проверить свои терпение и волю, но для физиологической очистки, нужной чтобы позволить его мозгу принять большую мудрость. Моисей постился на Горе Синай, издавая законы для его людей, и Христос постился сорок дней в пустыне, вероятно без даже воды, прежде, чем появиться перед людьми. История Римско-католической церкви показывает большое число святых, которые в течение десятилетий почти ничего не ели и дожили до старости. Итальянский врач Корнаро (Cornaro) достиг ста лет, существуя на ежедневном рационе из двенадцати унций пищи и двенадцати унций вина. Американец Флетчер (Fletcher) доказал физиологическую правду этой так называемой легенды, уменьшив свою ежедневную порцию еды в десять раз,  применяя интенсивное пережевывание — флетчеризм (Fletcherizm), таким образом излечив себя и других от самых серьезных болезней. Сократ(Socrates) говорит — «Чем меньше человек ест, тем ближе он к божеству.» Гете(Goethe) говорит — «Человек — это то, что он ест.» Факты и мудрость великих мужей доказывают, что забота и беспокойство, и неустанная борьба за хлеб насущный — всего лишь преследование фантома. «Причуды нашего питания — главные и основные причины всех болезней» — название книги, написанной швейцарским врачом.

Борьба за существование — главным образом усилие приобрести средства жить в роскоши, то есть, прежде всего поесть хорошо и обильно. Правда о правильном питании — книга за семью печатями для общественности и ученых. Большинство людей, особенно более бедных, находится под впечатлением, что они недокормлены, по сравнению с роскошным столом богатых. Страх перед голодом висит над современным человечеством как кошмар; единоразовый пропуск еды уже вызывает нервозность. Эта болезненная ошибка, это трагическое невежество, это фатальное заблуждение, порождено и поддерживается ошибочными медицинскими доктринами.

Попытка поместить людей на правильную диету будет завершена с успехом только если дать людям прямую правду. Ограничение вообще возможно лишь в том случае, если Вы знаете, как много или немного абсолютно необходимо, и что является действительно лучшим и самым ценным продовольствием. Новые мысли и истины проникают только если в чистом виде продемонстрированы на практике индивидуальными лидерами. Люди не будут поворачиваться к новой цели, пока не увидят чемпиона, плывущего против течения старой, неправильной доктрины.

Таблицы Берга Вяжет кислоту , образует кислоту —

Плоть

• Кровь животных +5.49,
• Говядина -38.41,
• Телятина -22.95,
• Баранина -20.30,
• Свинина -12.47,
• Ветчина копченая -6.95,
• Бекон -9.9,
• Кролик -22.36,
• Цыпленок -24.32,
• Язык вола -10.6

Рыба

• Белая рыба -2.75,
• Устрицы +10.25,
• Сельдь соленая -17.35,
• Яйца целые -11.61,
• Яйца (белок) -8.21,
• Яйца (желток) -51.83

Молоко

• Молоко человека +2.25,
• Молоко овцы +3.27,
• Молоко козы +0.65,
• Молоко коровы +1.69,
• Молоко без сливок +4.89,
• Пахта +1.31,
• Сливки +2.66,
• Масло сливочное -4.33,
• Маргарин -7.31,
• Сало -4.33,
• Швейцарский сыр -17.49

Хлебные злаки

• Очищенная пшеница -8.32,
• Целая пшеница -2.66,
• Фарина -10,
• Ячмень, овес -10.58,
• Рожь -11.3,
• Неотполированный рис -3.1,
• Полированный рис -17.9,
• Фуражное зерно -5.3,
• Хлеб цельного зерна +4.28,
• Черный хлеб -8.5,
• Белый хлеб -10.9,
• Хлеб муки грубого помола -6.1,
• Отрубной хлеб -10.4,
• Пироги (белая мука) -12.3,
• Макароны -5.1

Овощи

• Белый картофель +5.90,
• Батат +10.31,
• Корни сельдерея +11.33,
• Красная свекла +11.37,
• Белая репа +10.8,
• Сахарная свекла +9.37,
• Черная редька с кожей +39.4,
• Белая редька с кожей +3.06,
• Молодая редька +6.05,
• Капуста +4.02,
• Краснокочанная капуста +2.2,
• Эндивии +14.51,
• Салат +14.12,
• Ревень +8.93,
• Шпинат +28.01,
• Спаржа +1.01,
• Артишок +4.31,
• Цикорий +2.33,
• Помидоры +13.67,
• Тыква +0.28,
• Арбуз +1.83,
• Огурцы +13.50,
• Красный лук +1.09,
• Корень кольраби +5.99,
• Цветная капуста +3.04,
• Брюссельская капуста -13.15,
• Одуванчик +17.52,
• Укроп +18.36,
• Лук-порей +11,
• Кресс водяной +4.98,
• (Свежая) Стручковая фасоль +8.71,
• Зеленый горох (молодой) +5.15,
• Высушенный горох -3.41,
• Высушенные бобы -9.7,
• Чечевица -17.8

Фрукты

• Яблоки +1.38,
• Груши +3.26,
• Сливы + 5.8,
• Абрикосы + 4.79,
• Персики +5.4,
• Вишни +2.57,
• Кислые вишни +4.33,
• Сладкие вишни +2.66,
• Финики высушенные +5.5,
• Фиги (инжир) +27.81,
• Виноград +7.15,
• Изюм +15.1,
• Малина +5.19,
• Апельсины +9.61,
• Лимоны +9.9,
• Ананас +3.59,
• Банан +4.38,
• Маслины +30.56,
• Сливы +5.8,
• Земляника +1.76,
• Смородина +4.43,
• Ежевика +7.14,
• Мандарины +11.77

Напитки

• Какао -4.75,
• шоколад -8.1,
• чай +53.5,
• кофе +5.6,
• цикорий +7.17,
• пиво -0.28,
• портер +2.05,
• эль +3.37,
• Виноградный сок +5.16,
• Вино +0.59,
• Белая калифорния +1.21,
• Херес +0.51

Таблицы Берга

Таблица Рагнара Берга

Таблицы Берга (Вяжет кислоту +)

Таблицы Берга (Образует кислоту -)

Таблица кислотности Берга (сортировка по кислотности)

Таблица кислотности Берга (сортировка по алфавиту)

Урок 10Критический анализ других целебных систем с непредубежденными, беспристрастными обзорами

1 — Лекарства

2 — Безлекарственное лечение.

История медицины показывает, что (особенно в прошлом) лекарства и другие таинственные «изобретения» были получены от «шарлатанов». Большое число «лекарств», «стандартных средств» (ртуть, к примеру) были введены в употребление «шарлатанами». Современные сыворотки и т. д. ничем не лучше, независимо от того, что они подготовлены «научно».

Поскольку мы теперь знаем точно, что такое болезнь, мы можем понять факт, которые медицина факта не в состоянии объяснить: почему  признаки болезни могут быть подавлены лекарствами и сыворотками до определенного предела.

Вот в чем «Тайна»: Если тело больного пытается устранить яды, что проявляется через любые симптомы, и новый, более опасный яд вводится в кровообращение, то элиминация более или менее останавливается, симптомы стихают — потому что тело инстинктивно принимается за работу по нейтрализации этих новых ядов насколько это возможно.

Методы лечения без применения лекарств также очень многочисленны и могут быть разделены на три части: 1) физиотерапия; 2)ментальная терапия; 3) диетическая терапия.

Вообще, все физические процедуры призваны ослабить местные конституционные препятствия через различные виды вибраций и разность температур. Лечение по методу Kneipp, например, является применением искусственного холода, который стимулирует кровоток, и через него — элиминацию.

Упражнения (гимнастика), дыхательные упражнения, массаж, остеопатия, и т. д. — все имеют целью, в принципе, то же самое. Хиропрактика, однако, заявляет о специально «схеме». Она устраняет подвывих, искривление позвоночника и так же, как и лекарства, может дать успешное облегчение болезненных признаков, но, фактически, они рано или поздно возвращаются, если лечение прекращается, а неправильный метод жизни сохраняется.

Есть и другие методы, применяемые для встряски ткани и стимуляции кровообращения — электрофорез, электрический свет, солнечный свет, и т. д

Все они более или менее помогают и облегчают болезненные состояния, но эти методы никогда не могут исцелить полностью,  поскольку они не в состоянии обратить достаточное внимание на правильную диету

Другими словами — элиминация болезни и чужеродных тел никогда не закончится до тех пор, пока потребление неправильных продуктов не прекращено, и пока не начнется построение новой, чистой крови через естественные  и чистые  бесслизистые продукты.

Нельзя отрицать, что состояние ума оказывает влияние на каждый вид болезни. Доказано, что страх, печали и заботы имеют плохое влияние не только на сердце и нервы, но и на кровообращение, пищеварение, и т. д.

Психотерапия, божественное исцеление, христианская наука, имеют это большое преимущество — они спасают неудачного больного от вреда лекарств! С другой стороны, я не могу в них слишком верить, поскольку, хотя они безопасны в определенном смысле, они имеют тенденцию (сознательно или подсознательно) держать людей в полной темноте относительно того, что такое болезнь в действительности.

Это фарс, если не сказать трагедия, молиться Создателю относительно чудесного исцеления, отклоняя и игнорируя реальные божественные продукты — райские фрукты — «хлеб небес», и вместо этого наполнять желудок три раза в день вредными продуктами кулинарии, произведенными человеком в коммерческих целях, и никогда не предназначенных Создателем быть человеческой пищей вообще.

Биография профессора

Арнольд Эрет, считающийся истинным прародителем натурального образа жизни, является главным исследователем и представителем целебной системы о сохранении здоровья в человеческом теле. Последователи его философии, которые называют себя «эретистами», считают, что ни один из ученых, занимавшихся изысканиями в области здорового натурального бесслизистого питания, не превзошел достижения Эрета в вопросе возникновения причин всевозможных болезней и лечения хронических заболеваний натуральными методами.

Будущий германский профессор Арнольд Эрет родился в 1866 году. В детстве, юности и в школьные годы он живо впитывал познания, связанные с физическими законами, химией, обладал даром в живописи и рисовании. Потрясающая склонность к изучению разговорной речи позволила молодому человеку свободно изъясняться на немецком, английском, итальянском и французском языках.

После окончания университета в возрасте 21 года специалист получает профессию учителя рисования и вскоре отправляется на военную службу. Но больное сердце не позволило окончить срок в армии, и он был отчислен из рядов военных. Поводом к изучению естественных методов лечения послужила постановка в 31 год у него диагноза хронического заболевании почек, причем ни один из тогдашних докторов не давал положительного прогноза.

Дальнейшая его жизнь связана с переездом в Германию, затем в Алжир, где молодой ученый изучает вегетарианство и практикует постное целебное питание и фруктовые рецепты диет. Несмотря на неутешительные прогнозы докторов, Эрет вылечил свое хроническое почечное заболевание. Это событие послужило поводом к основанию публичного санатория в Асконе, живописной швейцарской местности, где он практиковал, и много пациентов выражали ему свою благодарность за излеченные заболевания натуральной диетой.

Позднее санаторий переехал в Калифорнию. Эрету принадлежит открытие, что организм человека представляет собой двигатель с газовоздушным питанием, который работает только на кислороде. Он преподнес мировому сообществу мысль, что бесслизистая и бескрахмальная диета из овощей зеленого цвета и фруктов единственно подходит для человеческого питания, впоследствии он издает на эту тему известный трактат, который предпочитают сегодня читать миллионы благодарных пациентов. Смерть настигла ученого в возрасте 56 лет при неизвестных обстоятельствах.

Теория жизненной силы

Что же такое жизненная сила в теории, как она может возрастать и какое необъятное, неизвестное до сих пор здоровье может иметь человек? Эрет преподает абсолютно новую физиологию человеческого тела, принципиально неизведанную в современной медицине систему кровообращения, метаболизма. Для этого первоначально он представляет к рассмотрению тело людей, как организм животных.

На сегодняшний день общеизвестным фактом является неизвестность существующей науке тайны жизни. Поэтому незатейливое изложение в свете естественного объяснения почувствуется сразу, через простые принципы и доступные догмы станет понятным, что все это правда. Человеческий организм рассматривается, как двигатель сгорания, корпус которого выполнен из упругой плоти.

Ученый Эрет сравнивает функционирование его с насосной системой, у которой есть воздушное давление и циркуляция жидкости внутри агрегата, такой как кровь, лимфа и другие жизненные питательные вещества. Он переворачивает понятие медицинских теорий последних лет о том, что сердце является насосом, а легкие клапаном, его теория рассматривает эти познания в противоположном ракурсе.

Энергия воздуха

В соответствии с оригинальным учением является непреложным факт существования энергии воздуха, поддерживающей в человеческом теле живучесть. Воздушная эманация существует благодаря внешнему атмосферному противодействию и внутреннему давлению воздуха в легких. Человек вдыхает атмосферу под давлением, а выдыхает измененный воздух с точки зрения химического состава.

Тело человека функционирует автоматически посредством атмосферного противодействия, это становится возможным, благодаря тому, что корпус двигателя (организма) состоит из упругого материала с большой способностью выдерживать высокие напряжения со способностью к расширению и сжатию.

Трактовка лечения болезней

Современная медицина облегчает течение болезни, но одновременно снижает концентрацию жизненной силы, а именно упругих внутренних органов – печени, почек, селезенки и других важных частей. Живучесть человеческого организма будет снижаться до тех пор, пока застои в теле будут удаляться чисто физическими методами, а снабжение жизненного пространства в двигателе будет происходить при помощи слизистой неестественной еды.

Разве можно заставить работать барахлящий двигатель, если дать ему двойную нагрузку? Сначала опытный механик сольет энергетическое топливо, затем промоет внутренности агрегата, только потом снабдит устройство новой энергетической составляющей. Двигатель засоряется теми отходами, которые не могут полностью сгореть и откладываются на стенках отсеков.

Такой же принцип проявляет свое действие и в диетологии, которая постоянно задается вопросом о лучших и нужных продуктах для жизни человека и выработки жизненной энергии. Философия профессора Эрета дает полный ответ для решения проблемы полностью. Он предлагает уменьшить количество негодной слизистой пищи или даже в некоторых случаях перейти на полное голодание, если такие действия диктуются определенными условиями.

Эрет подчеркивает, что повышение жизненных сил человека не зависит от правильной диеты. Для восстановления всего тела и излечивания заболеваний следует питаться натуральными бесслизистыми продуктами, что даст возможность дышать свободно и увеличивать добычу энергии из окружающего пространства и сделать ткани тела еще более эластичными. Но для действия изложенной системы следует очистить организм от вредных отложений, иначе даже такие драгоценные бесслизистые продукты не смогут работать в засоренном шлаками теле.

Арнольд Эрест прямо указывает на систему временных краткосрочных голоданий, чередующихся с периодами использования чистящих бесслизистых и просто обедненных слизью продуктов. Если уменьшить поставку в организм вредной пищи и удалить все отложения, то энергия жизни увеличится автоматически во время бесслизистой диеты.

Очищение организма

Для того чтобы оздоровиться и избавиться от многих недугов, достаточно очистить кишечник от трех вещей, таких как каловые камни, паразиты, слизь.

Ученые выяснили, что за семьдесят лет жизни, через кишечник проходит около ста тонн пищи и пятидесяти тысяч литров жидкости. Вследствие всех пищеварительных процессов в нем остается около пятнадцати килограммов каловых камней. Они наносят огромный вред организму, постепенно отравляя его.

Можно узнать, загрязнен ли кишечник по некоторым признакам и сигналам, которые подает организм. Это, как правило, частые запоры, сахарный диабет, нарушенный обмен веществ, ненормальный вес, заболевания почек и печени, а также нарушения работы органов зрения и слуха.

Специальная диета

Специалисты рекомендуют употреблять в пищу семена льна, которые способствуют активному выведению слизи из организма. Одна или две ложки муки из семян льна, позволят в короткие сроки избавиться от загрязнения кишечника. Употреблять ее необходимо две — три недели, для получения максимального эффекта. Эта мука выводит шлаки, токсины, снижает уровень холестерина в крови.

Для осуществления этой цели, нужно постараться питаться правильными продуктами, которые помогут очиститься организму от накопленных токсинов и слизи. Основными правилами без слизистой диеты являются, употребление в пищу большого количества овощей и фруктов. Примерны план диеты:

• Завтрак — лучше всего постараться избежать его вообще. Но если чувство голода побеждает, можно съесть какой-то не очень сладкий фрукт или овощ;
• Обед — подойдет овощной бульон и любые тушеные овощи;
• Ужин — легкий овощной салатик.

Питаясь подобным образом, можно помочь организму в короткие сроки избавиться от лишней жидкости, слизи и шлаков, которые наносят ему большой вред. Применение льняной муки рекомендуется, если выявлены различные нарушения и заболевания. Это могут быть:

• Воспаление внутренних органов и нарушение нормального процесса пищеварения;
• Гастриты, колиты, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;
• Заболевания мочевыводящих путей, беспокоящие постоянными болями обострениями;
• Избыток веса и нарушение липидного обмена.

Необходимо употреблять льняную муку ежедневно, лучше всего, если ее прием будет в утреннее время. Именно в этот временной период, организм способен бороться со всеми недугами и паразитами максимально продуктивно.

Отзывы:

Еще ученный Берг, утверждал что в нашем организме слишком много слизи и другого инородного мусора, который просто мешает нам нормально жить. Читая его работы, я еще в молодости узнала какие продукты вызывают слизь в организме и как с нею бороться. Благодаря рекомендациям специалистов, можно помочь своему телу всегда оставаться здоровым и как можно дольше молодым.

Ирина

Недавно решил оздоровить свой организм и попробовать применить безслизистую диету, о которой читал в вестнике здоровья. На удивление, процесс оказался несложным и у меня получилось придерживаться режима. Я просто исключил из рациона, продукты, вызывающие слизь в организме, и постарался есть как можно больше сырых овощей и фруктов.

Хлебные злаки

Хлебные злаки и все продукты из муки формируют слизь и кислоту. Худшая из всех — белая мука, потому что из не делают лучшую пасту. Отрубной, грубого помола, из цельной пшеницы или ржаной хлеб менее вредны, потому что они потеряли свои липкие свойства. Когда из них сделать сухие тосты или хорошо испечь, они намного менее вредны.

Сырые хлебные злаки, если прожаренные, являются, до некоторой степени, «метлой слизи». Но они содержат стимуляторы, которые неправильно принимают за «питательную ценность.»

Пироги, сделанные из грубого неиспеченного теста, по-моему — абсурд. Когда злаки едят с конфетами и кислыми продуктами, то они производят слизь и газы, так же, как и печенье.

Основные принципы питания по Эрету

Избегать избыточного потребления пищи. Это правило относится к любым продуктам. Автор считает, что переедание приводит к накоплению в организме отходов, продуктов жизнедеятельности, которые в дальнейшем становятся причиной развития опасных патологий.

Эрет выступает категорически против построения систем диетического питания на основе деления продуктов на полезные и вредные. Автор считает, что выносливость, сила и энергия человека не зависят от принимаемой пищи: человеческий организм обладает способностью насыщаться энергией дыхания. При переедании он теряет это свойство.

Основным предназначением пищи является не насыщение, а очищение организма. Бесслизистая диета предполагает чередование периодов голодания длительностью не более 3 дней с питанием на основе правильных продуктов. Принимаемая после “голодных дней” еда должна обладать слабительным эффектом.

Привычку плотно завтракать Эрет считает самой нездоровой. Он полагает, что по утрам вообще не следует есть густую пищу. Отказавшись от завтрака, человек может избавиться от многих легких форм болезней.

Еще одним из основных постулатов диеты Эрета является монопитание Автор не рекомендует смешивать несколько продуктов во время приема пищи. Главным правилом

Основным правилом риема пищи является простота. В качестве примера Эрет приводит животных: например, рогатый скот в условиях дикой природы в течение всей жизни есть лишь траву. Ни один из представителей дикой фауны не питается несколькими видами пищи одновременно и не пьет во время еды. Исключением являются лишь домашние животные, но их “испортил” человек.

Идеальной едой Эрет считает лишь один вид фруктов соответственно сезону. Он утверждает, что при переходе на такой рацион через определенное время человек начинает насыщаться быстрее, чем при приеме искусственно созданных смесей и сложных блюд. Однако подобного эффекта можно добиться лишь после полного очищения организма.

Очень важным периодом очищения является ночное время, поскольку только ночью человек не принимает пищу на протяжении 10-12 часов. Это дает организму возможность успешно проводить элиминацию (очищение) . Ведь не секрет, что полные люди, имеющие привычку плотно есть на ночь, просыпаются по утрам в плохом настроении, с чувством тяжести во врем теле, у них бывает обложен язык.

И хотя у многих из них не бывает аппетита, они тем не менее едят в силу установившейся привычки. Эрет полагает, что наполнение желудка приводит к остановке процесса элиминации.

Еда в современном обществе уже не воспринимается в своей истинной роли: она стала одной из бытовых привычек. Именно поэтому немецкий профессор называет жизнь трагедией пищи. Он приводит пример нескольких своих пациентов, которые просыпались в течение ночи, чтобы есть, поскольку не могли без этого заснуть.

Эрет объясняет это тем, что принятая на ночь еда приводила к образованию большого количества слизи и токсинов, и люди интуитивно наполняли желудок другими продуктами, чтобы избежать усваивания всех этих ядов.

Целебная сила бесслизистой диеты Арнольда Эрета состоит в употреблении исключительно естественных и “живых” продуктов: фруктов, овощей, семян и орехов.

Они действительно помогают эффективно очищать организм и добиться его значительного оздоровления.

Однако следует заметить, что при всех своих положительных качествах безслизистая диета Эрета никак не может претендовать на звание сбалансированной и грамотной, поскольку исключает из рациона важнейшие питательные вещества.

Суть раздельного питания.

Раздельное питание достаточно сложно назвать диетой, т.к. питание при диетах предполагает полное исключение какого-либо продукта из рациона.

Суть принципа раздельного питания заключается в употреблении несовместимых продуктов с промежутком как минимум в два часа. Не стоит спрашивать, чем питаются при диете, т.к. не нужно исключать из рациона любимые продукты, просто их необходимо немного разграничить во времени.

Это нужно, т.к. несочетающиеся продукты, попадая в желудок, трудно перевариваются, а неокислившиеся жиры и углеводы накапливаются в виде жира. Чтобы было проще ориентироваться в таком многообразии продуктов питания, составлены специальные таблицы, отражающие совместимость продуктов. Они помогут быстро разобраться в недопустимых и идеальных сочетаниях. В результате правильного питания высвобождается большое количество биоэнергии, процесс пищеварения требует меньших затрат ферментов, гормонов, желудочно-кишечного сока.

В раздельном питании нет ничего сложного, но для начала можно попробовать один день питаться раздельно, постепенно переходя на постоянный режим. Если соблюдать все правила, одновременно занимаясь очисткой организма, то эффект можно наблюдать уже через пару месяцев.

Ментальная терапия

Нельзя отрицать, что состояние ума оказывает влияние на каждый вид болезни. Доказано, что страх, печали и заботы имеют плохое влияние не только на сердце и нервы, но и на кровообращение, пищеварение, и т. д. Психотерапия, божественное исцеление, христианская наука, имеют это большое преимущество — они спасают неудачного больного от вреда лекарств! С другой стороны, я не могу в них слишком верить, поскольку, хотя они безопасны в определенном смысле, они имеют тенденцию (сознательно или подсознательно) держать людей в полной темноте относительно того, что такое болезнь в действительности.

Мы, кто знает точно причину болезней, не можем согласиться с учением, которое пытается убедить больных людей, что они могут быть излечены чудом, или усиленным воображением — что они не больны вообще — даже при том, что они фактически умирают в эту самую минуту! Это фарс, если не сказать трагедия, молиться Создателю относительно чудесного исцеления, отклоняя и игнорируя реальные божественные продукты — райские фрукты — «хлеб небес», и вместо этого наполнять желудок три раза в день вредными продуктами кулинарии, произведенными человеком в коммерческих целях, и никогда не предназначенных Создателем быть человеческой пищей вообще.

Питание при диете 11 важнейших правил.

Обязательно включать в рацион желчегонные продукты питания для нормализации работы ЖКТ и всей пищеварительной системы. К таким продуктам относят овощи, свежие фрукты, воду.

1. Есть только при условии ощущения чувства голода.

Диетологи строго разграничивают понятие голода и аппетита. Чтобы проверить себя, нужно представить с какими чувствами вы бы съели сухую корочку хлеба. Если с удовольствием, то вы голодны. В результате можно прийти к одному-двум приемам пищи в день, а также исключению перекусов между едой, чтобы не нарушать работу системы пищеварения.

2. Вода: как пить на диете.

Пить воду нужно по следующему режиму:

• не позже, чем за 10 — 20 минут до еды;
• спустя полчаса после употребления фруктов;
• спустя 2 часа после углеводов;
• спустя 4 часа после белков.

3. Пищу нужно старательно пережевывать и смачивать слюной.

4. Не забываем про отдых – до и после еды.

5. Прочь все плохие мысли и переживания. Думай только о хорошем.

6. Ни в коем случае нельзя есть слишком много, т.е. переедать!

Есть нужно в таких количествах, чтобы заполнено было не более 2/3 желудка, т.е. примерно пригоршня ваших ладоней.

7. Полный запрет на животные белки и крахмалистые продукты питания в один прием пищи.

Продукты при раздельном питании могут быть самые разные, главное следить за тем, чтобы одновременно не употреблять белки и углеводы. Также лучше отдать предпочтение продуктам из вашей климатической зоны. Т.к. в биологическом плане они ближе организму.

8. Температура пищи.

Желательно употреблять пищу комнатной температуры, либо теплой, чтобы не дуть на ложку.

9. 50 % рациона отведите сырой растительной пище.

10. Фруктово-ягодный режим.

Фрукты и ягоды следует вынести в отдельный прием пищи. Либо съедать до еды примерно полчаса, т.к. быстро перевариваясь, они успевают покинуть желудок. А некоторые фрукты вообще не задерживаются в желудке, а перевариваются в тонкой кишке. Поэтому, чтобы не препятствовать их прохождению, нельзя употреблять их после еды!

Также некоторые фрукты и ягоды нужно кушать отдельно от других, например, дыневые.

11. Продукты при диетическом питании, которые следует исключить или употреблять в ограниченных количествах:

• слизеобразующие продукты (рафинированный сахар, сладкое, мучное);
• соленья, маринады, копченья;
• колбасные изделия;
• масло рафинированное;
• майонез, маргарин;
• окрашенные газированные напитки, а также кофе и чай;
• фрукты и овощи, которые уже какое-то время полежали;

 
Раздельное питание и продукты при диете