Средство для сжигания жира на животе

Классификация жиросжигателей

Этот термин достаточно условен, поскольку вещества не всегда способствуют именно сжиганию жира в топке метаболизма, но все же предотвращают отложение их в запасники, а то и вообще усвоение. Рассмотрим основные виды так называемых жиросжигателей.

Липотропики

Это вещества, которые расщепляют неусваиваемые жирные кислоты, лежащие мертвым грузом на внутренних органах и стенках сосудов, до состояния усваиваемых и включает их в общий обмен веществ для обеспечения организма энергией. Преобразования происходят за счет проникновения липотропиков  внутрь жировой клетки. Часто используются спортсменами для повышения выносливости при увеличении нагрузок во время тренировок. Особенный эффект достигается при сочетании с препаратами, выводящими из организма излишки жидкости.

Термогеники

Расщепляют жировые клетки в результате повышения их температуры, образно говоря, плавят и сжигают жиры. Это, опять же, приводит их в состояние, когда возможно их усвоение организмом в качестве энергетика. При повышении температуры тела происходит активизация работы центральной нервной системы, головного мозга и главного органа управления обменом веществ – щитовидной железы, что неизбежно провоцирует похудение. Эти препараты имеют достаточное количество противопоказаний, что ограничивает число их потребителей.

Блокаторы калорий

Этим препаратам свойственно препятствовать попаданию жиров или углеводов из пищи в организм путем образования неусваеваемых соединений. Не имея возможности преодолеть барьер кишечной стенки, эти вещества выводятся из организма в практически неизменном виде с экскрементами. Таким образом достигается снижение калорийности пищи без снижения объемов и состава. В результате такого действия происходит сжигание уже имеющихся в организме жиров. Можно принимать длительное время, привыкание не формируется.

Аноректики

Эти средства подавляют аппетит, способствуют субъективному снижению потребности в пище. Организм, не получая достаточно питательных веществ извне, вынужден использовать жировые отложения, вытаскивая липиды со стенок сосудов и из подкожной прослойки. Какое-то время эффект очень высокий. Вес снижается даже без спортивных упражнений. Большой минус этих препаратов в том, что к ним очень быстро развивается привыкание, как на физическом уровне(организм отторгает пищу), так и на психологическом (потребитель аноректиков считает, что ему необходимо похудеть). Оба эти осложнения присутствуют и после отмены препарата, что делает это состояние трудно контролируемым и плохо поддающимся коррекции.

Стимуляторы

Эффективность препаратов этого типа основана на ускорении обмена веществ. Поступающих с пищей калорий в этом случае не хватает, поэтому расщепляются уже имеющиеся в организме липиды. При этом высвобождается большое количество энергии, увеличивается выносливость. Это используется для перехода к повышенным нагрузкам при тренировках и при тяжелом физическом труде.

группа

липотропики

термогеники

блокаторы

аноректики

стимуляторы

диуретики

действие

проникают в жировую клетку и дробят ее

Расщепляют липиды повышением температуры

Препятствуют усвоению жиров или углеводов

Снижают аппетит

Ускоряют метаболизм

Выводят жидкость

препараты

L-карнитин

Экстракт зеленого чая, гуарана, кленбутерол

Орлистат, ксеникал, глюкобай

Флуоксетин, дексфенфлурамин гидроксицитрат

Кофеин, аспирин,ЭКА,

Мочегонные препараты

Несколько рекомендаций

Тот факт, что большинство жиросжигателей имеют сертификаты качества и безопасности, очень радует. Однако не стоит забывать, что препараты, получившие разрешение продаваться в аптеках, автоматически приобретают статус лекарственных средств или БАДов со всеми вытекающими последствиями.

Поэтому, несмотря на то, что они такие доступные (продаются преимущественно без рецепта), нельзя скупать их пачками и бесконтрольно употреблять. К каждому из них должна прилагаться инструкция с чёткими указаниями, как пить таблетки, сколько, когда, а также со списками показаний и противопоказаний.

«Натуральный» состав

Практически все производители позиционируют свою продукцию как натуральную, то есть в составе якобы использованы исключительно растительные экстракты. На поверку же оказывается, что различные синтетические вещества им не чужды. Так что изначально не обманывайте себя. Единственное, что должно вас успокаивать, — даже вся эта химия прошла сертификацию и получила разрешение продаваться в аптеках, а это значит, что она безопасна для здоровья (если употребляется в разумных количествах).

Экзотика в составе

Второй момент, на который стоит обратить внимание — наличие в составе экзотических растений. Да, сегодня допускаются в продажу те, что производятся из ягод годжи, гуараны, сенны, сафлоры и т

д. С одной стороны, в аптечных препаратах их содержание соответствует безопасной норме. С другой, регулярное употребление таких таблеток неизвестно, чем закончится. Исследования продолжаются, но каких-то конкретных выводов пока нет. Люди, годами сидящие на препаратах из гарцинии или спирулине и мечтающие о похудении, могут в итоге получить массу неприятных побочных эффектов и заболеваний.

По рецепту или без?

Несомненно, очень соблазнительно приобрести жиросжигатели, продающиеся в аптеке без рецепта. Они сильные и одновременно доступные. Однако запретите себе это делать. Это не просто набор трав для похудения — это настоящий лекарственный препарат (или БАД), который оказывает на организм мощное действие. Как правило, это влечёт за собой ряд побочных эффектов и осложнений. Чтобы избежать их и добиться результатов, обязательно посетите врача и возьмите у него разрешение на употребление средства.

Особенности употребления

Ну и, наконец, пора развеять ещё один миф о похудении с помощью жиросжигающих препаратов, продающихся в аптеках. Даже самые эффективные из них не помогут избавиться от лишнего веса, если вы не будете правильно питаться и заниматься спортом. Запускаемый ими процесс метаболизма должен активно расходовать освобождающуюся энергию в тренажёрном зале, а иначе она снова осядет жирком под кожей. А вредные продукты в виде фастфуда и сладких газировок будут постоянно его тормозить и блокировать. Так что, несмотря на всю их мощность, проверенное и доказанное действие, обольщаться не стоит: работать над собой всё равно придётся в поте лица.

Излишне также говорить о том, что ни в коем случае нельзя превышать дозировки, указанные в инструкциях. Больше пилюлей — меньше вес? Увы, такое правило здесь не работает. Одна-единственная капсула, выпитая сверх нормы, может привести к серьёзным последствиям в плане здоровья, так что не стоит рисковать.

Рейтинг Ингредиентов сжигателей жира

По большей части все описания сжигателей жира начинаются, со слов «запатентованная формула». Что это значит? Возможно, я вас разочарую, но знайте: ничего хорошего такая надпись не сулит. Производитель просто сваливает в одну кучу все ингредиенты, не сообщая вам, сколько каждого из них содержится в продукте. Это обычно означает, что у них есть, что от вас скрывать. Не покупайте! Еще один термин, который должен вас насторожить, это —  «технологический прорыв». Я не совсем уверен, что именно может являться потенциальным прорывом, но если он и есть в продукте, лучше бы иметь его конкретную формулу.

Большинство таблеток для похудения содержат кофеин и/или экстракт зеленого чая, витамины группы В и йохимбин или таурин. Хотя эти ингредиенты и имеют определенное воздействие на организм, не стоит надеяться, что именно они придадут таблетками чудодейственной силы.

Кофеин

Кофеин помогает сжигать большое количество свободных жирных кислот в крови вo время тренировок. Он заслуживает оценку в 5-звезд. Благодаря своей относительно небольшой стоимости и уникальной способности вызывать прилив энергии и повышать тонус он присутствует почти во всех сжигателях жира.

Эфедры

Эфедры — это миметики (то есть синтезированные имитаторы) бета-2, чрезвычайно эффективны при стимулировании обмена веществ и окисления бурого жира. В настоящее время они запрещены, но ходят слухи, что FDA рассматривает возможность пересмотреть свою позицию. Если они вернутся в ряды разрешенных ингредиентов, то тоже смогут получить 5 звезд.

Йохимбин

Йохимбин может быть полезным (до определенного момента) в дополнение к норэфедрину, что приводит к большему термогенезу (производству тепла) и липолизу (разрушению жировых тканей). Некоторые люди могут испытывать тошноту от приема йохимбина. В таких случаях рекоммендуют использовать мазевые формы йохимбина.

Йохимбин работает как антагонист альфа-рецепторов, напоминаю, что альфа-рецепторы блокируют потерю жира клеткой, поэтому он нейтрализует эти блокираторы жиросжигателей (все мы помним из курса математики, что минус на минус дает плюс), что в свою очередь делает его интересным инструментом в борьбе с лишним весом, особенно для женщин. Имейте в виду, что любое количество инсулина сводит на нет эффект йохимбина, поэтому старайтесь ограничить потребление углеводов во время приема йохимбина.

5 звезд йохимбину. Основная проблема заключается в том, что большинство жиросжигателей содержит недостаточное количество йохимбина. В среднем же требуется 5-10 мг.

Зеленый чай

Зеленый чай — это скорее другая форма кофеина с некоторыми антиоксидантами, полезная, но часто с заниженной дозировкой, так что лучше покупать его отдельно. Активная составляющая зеленого чая, EGCG, отвечает за подавление аппетита и снижение поглощения жирных кислот. 5 звезд, если используется должным образом.

Тирозин. L-тирозин

Аминокислоты могут быть очень полезны для того, чтобы сосредоточиться перед тренировкой, но при условии правильной дозировки. 5 звезд, если вы используете необходимое количество (не менее 3 г), и на голодный желудок.

Винпоцетин

Винпоцетин улучшает кровоток, но главным положительным его качеством является то, что он помогает сконцентрироваться и улучшает настроение. 4 звезды.

Таурин. L-таурин

Аминокислота, которая имеет некоторые болеутоляющие свойства. Опять же, для достижения эффекта его необходимо принимать в больших дозах и на пустой желудок. 3 звезды.

Наргенин

Наргенин —  это вещество, содержащееся в грейпфруте. Он не сжигает жира сам, но замедляет распад кофеина, а, следовательно, делает воздействие сжигателей жира более эффективным. Принимая сжигатели жира, я предпочитаю запивать их  грейпфрутовым соком. 3 звезды.

Кайенский перец

Кайенский перец используется в традиционной медицине для увеличения притока крови, что в свою очередь способствует транспортировке жирных кислот. 3 звезды.

Витамин В

А почему бы и нет? Витамины группы В хороши для нервов и стоят недорого. Полезность для сжигания жира? Не так уж они и полезны. 1 звезда.

Условия приема жиросжигателей

Самое главное – это использовать любые жиросжигатели для похудения в домашних условиях (особенно для женщин) с умом. Вмешательство в обмен веществ может принести серьезные проблемы с эндокринной системой. Натуральные продукты и напитки, обладающие свойством сжигания жира более безопасны, но и они требуют соблюдения условий употребления. Это является залогом положительного результата при снижении веса.

Каждый здравомыслящий человек понимает, что похудеть быстро, без спорта и корректировки питания абсолютно невозможно. Однако постоянно находится множество людей, свято верящих в чудодейственный эффект средств, сжигающих жировые запасы в организме. «Волшебная таблетка» не способна справиться с тем, что годами накапливалось впрок.

Следует учитывать, что большинство готовых добавок, которые позиционируются в этом качестве, не подвергались глубоким научным исследованиям. Никто не может точно сказать, каков будет долгосрочный эффект от постоянного применения таких средств. Даже если на упаковках написано «одобрено Министерством Здравоохранения», «Реальные отзывы врачей показывают…», необходимо трезво оценивать состав и не надеяться лишь на добросовестность производителя.

Чтобы сохранить здоровье и получить желаемый результат, а он заключается в похудении, необходимо соблюдать несколько условий приема жиросжигателей в домашних условиях. Акцент на последние слова сделан не зря, поскольку чаще всего женщины занимаются снижением веса самостоятельно, а не под контролем диетологов или спортивных врачей. Итак, правила:

  1. Принимать подобные средства необходимо параллельно с правильно подобранной диетой и физической нагрузкой. Без тренировок и рационального меню даже самые полезные жиросжигатели теряют смысл.
  2. Перед началом приема необходимо ознакомиться с противопоказаниями к конкретному препарату жиросжигателю. Чаще всего в этот список попадают сахарный диабет, заболевания щитовидной железы, сердца, печени, желудка.
  3. Не стоит полагаться лишь на отзывы с форумов – реакция организма у всех индивидуальна. Консультация врача, имевшего дело с подобными средствами крайне желательна.
  4. При покупке аптечных жиросжигателей без рецепта, следует внимательно читать состав, чтобы убедиться в отсутствии опасных для здоровья компонентов.
  5. Не стоит принимать подобные препараты слишком долго. В этом случае риск побочных эффектов возрастает в разы. Исключение составляют лишь натуральные продукты, которые должны быть в рационе постоянно.

В поисках самых лучших и наиболее эффективных жиросжигателей для похудения женщин в домашних условиях необходимо руководствоваться здравым смыслом. Прежде чем выбрать для себя тот или иной препарат, необходимо взвесить все «за» и «против», посоветоваться с врачами. И самое главное – помнить, что на первом месте в процессе снижения веса всегда стоит рациональное питание и спорт. Без этих составляющих любой сжигатель жира бесполезен.

Что это за продукты, сжигающие жиры на животе

Питаясь привычными калорийными продуктами, человек съедает гораздо больше питательных веществ, чем ему необходимо для нормальной жизнедеятельности. При увеличенном поступлении калорий в организм и их мизерном расходе образуется запас, который сохраняется в депо в виде жира.

Распределяется он по телу неравномерно: у мужчин первым делом увеличивается живот, у представительниц прекрасного пола – бедра и ягодицы, а вот жир на животе у женщин локализуется под кожей. Обусловлено это сохранением природной способности рожать детей.

Жир в области живота откладывается разными способами:

1. Подкожный – располагается между кожей и брюшными мышцами.

2. Висцеральный или внутренний (чаще у мужчин, но при большой степени ожирения или гормональном сбое и у женщин) – господствует вокруг внутренних органов, иногда их окутывает.

Второй тип миграции жировых отложений очень опасен, так как грозит сердечно-сосудистыми проблемами, а иногда и смертельным исходом.

Диета для сжигания жира на животе включает:

Овес – каша из этой крупы богата клетчаткой, способствующей нормализации уровня сахара в крови из-за медленного переваривания, помогает избавляться от плотного холестерина. Овсяная каша на воде, съеденная с нежирным молоком (источником кальция), идеально запускает метаболизм по утрам.

Или яйцо, 1-2 штуки, как альтернатива цельнозерновому завтраку. Содержит около 75 калорий. Если употреблять только белок, то сжигание жира на животе пойдет гораздо быстрее.

Зеленый чай ускоряет обменные процессы за счет фитохимических соединений или катехинов, механизм воздействия которых аналогичен кофеину, но не вызывает сбоев сердечного ритма.

Ланч или перекус (на выбор):

Фрукты, овощи, миндаль (жареный или сырой): 50-70 гр. (горстку, не более). Овощные оладьи, запеченные яблоки с небольшим количеством меда, сухофрукты (50-100 гр. чернослива или кураги).

1-е блюдо. Горячие овощные супы – создают чувство насыщения, при этом содержат минимальную калорийность.

1-е блюдо. Супы-пюре, супы-кремы, прозрачные супы на вторичном мясном или рыбном бульоне (первый сливаем!) Также можно заменить бульон из говядины на нежирный кисломолочный продукт или томатный сок.

2-е блюдо. Куриная грудка отварная (или грудка индейки) как в чистом виде, так и в салате вместе с некрахмалистыми овощами и нежирным сыром. Также можно взять салат из белка яиц, грудки курицы без кожицы и шпината. Заправлять эти блюда лучше нежирной сметаной или маслом оливы.

2-е блюдо. Рыба речных пород, отварная или «на пару». Салаты из овощей, не содержащих крахмал.

Зеленый чай без любого подсластителя, включая заменители сахара.

Творог «нулевой» жирности, молоко, свежевыжатые соки, твердые сорта сыра, морепродукты.

Микс из креветок, листьев салата и яичных белков, отварную грудку и огурец или творог с нежирным натуральным йогуртом.

Вечером не употребляем фрукты, особенно сладкие, так как они богаты углеводами, которые способны превращаться в жиры и откладываться в депо. Ими лучше полакомиться в первую половину дня.

За день нужно выпивать не менее полутора литров воды (в данный объем может входить только зеленый чай, остальная вода без газа). Если употреблять по 25 гр. клетчатки, купленной в аптеке, то процесс сжигания жира на животе ускоряется, но объем жидкости должен быть не менее 2 л, куда будет входить любой напиток (кефир, молоко, сок и другие).

Выбирая для своего рациона сочетание здоровых продуктов, вы не будете испытывать голод (который категорически запрещен), потому что он провоцирует в будущем булимию (или обжорство). И процесс пойдет по кругу.

Купить жиросжигатель для мужчин, самый лучший и эффективный

Мужчины тоже мечтают об идеальном теле – сильном, рельефном, с прорисованным венами и четкими кубиками пресса.

Для этого чаще всего недостаточно усердно набирать массу, регулярно и тяжело тренироваться и следить за питанием. В таких ситуация незаменимы жиросжигатели.

Купить жиросжигатели для мужчин можно в любой аптеке или магазине спортивного питания. Но будут ли они эффективны? Давайте разберемся.

Жиросжигатели из аптеки

         Спросите опытного бодибилдера о самом мощном жиросжигателе, и 9 из 10 расскажут о запрещенном ныне эфедрине. В свое время препараты с эфедрином обеспечивали мощное и комфортное похудение, помогали интенсивно тренироваться – но и губили здоровье.

Именно поэтому эфедрин в конце концов признали наркотическим веществом и запретили.

После этого многие спортсмены разочаровались в жиросжигателях для мужчин, потому что все доступные аптечные и магазинные препараты либо неэффективны, либо вместе с жиром «палят» и с таким трудом построенные мышцы (это относится к термогеникам, диуретикам, энергетикам, подавителям аппетита и т.д.).

            Однако сжечь жир без потери мышечной массы вполне реально. Самый простой и недорогой способ для этого – использовать пептиды. К примеру, пептид HGH Frag 176-191 стимулирует жиросжигание в 12-13 сильнее, чем гормон роста соматотропин. При этом он действует прицельно на липолиз, препятствую катаболизму мышечных тканей.

           Отзывы многих бодибилдеров утверждают, что именно этот пептид является лучшим средством для выраженного жиросжигания без потери мышц. При этом его эффект можно значительно усилить, если включить в комбинированный курс (его Вы найдете в разделе курсов на нашем сайте).

Внимание!

Для жиросжигания и одновременного роста мышечной массы отлично подходят пептиды группы GHRP – стимуляторы гормона роста. Потеря жира менее значительна, чем при использовании HGH Frag 176-191 (около 5-6% в среднем), но при этом Ваши мышцы не только не уменьшатся, но и заметно вырастут. Это в принципе невозможно в обычных условиях.

Побочных действий у пептидов для похудения практически нет, а существующие – незначительны (к примеру, покраснения в местах инъекций) и проявляются редко.

Таким образом, лучший жиросжигатель для мужчин по отзывам – это HGH Frag 176-191.

Жиросжигатели при наборе массы

             Звучит странно, да? Мы привыкли к тому, что анаболизм и катаболизм у нас не идут одновременно.

Но если стоит задача – увеличить мышцы и силу, разве не хочется, чтобы набранная масса была максимально сухой? И это вполне возможно, если использовать для набора мышечной массы гормон роста и/или его стимуляторы.

Дело в том, что гормон роста меняет энергический баланс, заставляя организм потреблять больше жирных кислот. А значит, этим можно воспользоваться, одновременно с ростов мышц несколько снизив процент жира в теле.

         Также мы предлагаем изучить готовые курсы гормона роста и курсы пептидов для набора сухой мышечной массы.

После этого Вы точно будете знать, какой самый мощный и эффективный жиросжигатель для мужчин – тот, который не только сжигает жир, но и позволяет расти мышцам! Важно! Принимая любые препараты для жиросжигания, не забывайте соблюдать режим питания и тренировок, уделяйте внимание достаточному количеству белка в рацио

Продукты, содержащие натуральные сжигатели жира

Чтобы помочь своему организму «встать на рельсы» снижения веса, совсем необязательно покупать в аптеках дорогие или дешевые препараты. Можно использовать другой вариант – готовить своими руками в домашних условиях натуральные жиросжигатели коктейли или салаты.

Рецепты таких блюд очень разнообразны, можно найти готовые или включить фантазию. Главное – знать, какие продукты содержат в своем составе полезные для похудения вещества. К ним относятся некоторые овощи, фрукты, ягоды, специи и пряности.

Топ овощей жиросжигателей:

  • сельдерей
  • капуста
  • шпинат
  • спаржа
  • огурцы

Топ фруктов жиросжигателей:

  • ананас
  • грейпфрут
  • апельсин
  • черника
  • киви
  • малина

Топ пряностей жиросжигателей:

  • имбирь
  • корица
  • кориандр
  • гвоздика
  • чили
  • горчица

Спортивное питание для сжигания жира

Представляем вам рейтинг, самых эффективных спортивных добавок для похудения, которые, по мнению специалистов, без рекламного характера, заслуживают самые высокие позиции в независимом рейтинге.

Lipo-6x от Nutrex

 Lipo-6x от Nutrex в капсулах

Подавляет аппетит, улучшает работу щитовидной железы, жиросжигание обусловлено эффектом термогеника, то есть, ускоряется обмен веществ за счет сохранения внутреннего тепла в процессе переваривания пищи.

Сочетается с L-карнитином, Омега-3 жирными кислотами (Lipidex) и блокаторами питательных веществ, что приведет к усилению эффекта жиросжигания

Stimulant X (Anabolic Xtreme)

Заменитель эфедры, используется спортсменами как дополнительный источник энергии одновременно с эффектом жиросжигания, за счет использования в качестве энергетической субстанции собственные жировые отложения.

 Stimulant X (Anabolic Xtreme) в капсулах

Кроме того, данная спортивная добавка, стимулирует выработку серотонина (гормон «хорошего настроения»), который подавляет чувство голода.

Tight Hardcore от SAN

Термогеник, с помощью которого, вы сможете безопасно худеть, сохраняя при этом набранную мышечную массу. Одна порция содержит: термогенный комплекс, кофеин безводный, экстракт зеленого чая, активный форсколин, эводиамин, чистые гуггульстероны E и Z, померанец, биоперин.

Основные эффекты добавки: ускорения обмена веществ, заставляет организм использовать в качестве источника энергии жир, поэтому легко справляется с задачей сжигания жира, защита мышц от разрушения, подавление аппетита, повышение работоспособности, снижение усвоения жиров.

Tight Hardcore от SAN в капсулах

Cheaters Relief‎‎‎‎ от BSN

Добавка, которая позиционирует себя, как топ 1, среди всех блокаторов ккал, за счет этого происходит полный контроль веса.

Основное действие основано, на снижении усвояемости организмом питательных веществ (на 20-30%) – жиров и углеводов.

Люди, принимающие данную спортивную добавку отмечали у себя прорисовку мышц, уменьшение подкожного жира, контроль аппетита, уменьшение набора лишнего веса из-за неправильного питания. Рекомендуем все тем, кто не может контролировать свой рацион питания, и постоянно переедает.

 Cheaters Relief‎‎‎‎ от BSN в капсулах

L-карнитин

Заменимая аминокислота, синтезируемая в печени, из аминокислот лизина и метионина. Сжигание жира обусловлено действием L-карнитина на жирные кислоты, которые транспортируются благодаря ему, в энергетические станции клеток (митохондрии), где они используются в качестве источника энергии.

Основные функции L-карнитина: сжигает жир, ускоряет восстановление после тренировки, защищает сердечно-сосудистую систему (за счет снижения уровня холестерина), повышает умственную и физическую работоспособность.

 L-carnitin Power System

Кроме то, есть некоторые отдельные компоненты, ингредиенты, которые входят в состав спортивных добавок для сжигания жира, все они согласно научным данным, обладают выраженным эффектом жиросжигания, это:

  • Кофеин
  • Метилгексанамин (геранамин)
  • Синэфрин
  • Йохимбин
  • Хитозан
  • Форсколин
  • Эводиамин

Представляем ниже перечень препаратов, которые заслуживают почетное место, среди лучших аптечных допингов, которые помогают сжигать жир (худеть).

Похудеть без вреда для здоровья

Большинство стран сейчас вкладывает достаточно серьезные средства в клинические испытания предлагаемых к продаже средств. Поэтому цены на лицензионные препараты низкими не могут быть по определению.

Фото: www.e-slimmer.com

Настоящий, качественный крем-гель действует не только на кожу, но и на весь организм, помогая бороться с зимней депрессией, весенней слабостью, приводит к летнему купальному сезону максимально ухоженными, стройными, здоровыми.

Отказаться от булочек и шоколадок во имя красивой фигуры относительно легко, заставить себя подниматься на третий этаж пешком или перед работой проходить до следующей автобусной остановки бодрым шагом – чуть сложней. Но ощущение того, что вы помогаете крем-гелю работать максимально эффективно, поможет одолеть всё.

И наоборот: нанесение на тело крем-геля усилит кровообращение, вам захочется двигаться и чувствовать себя красивой, страсть к пирожным и бутербродам утихнет быстро. Вы с интересом обнаружите в своей руке не сдобу, а морковку или низкокалорийный йогурт, ваше подсознание будет настроено на достижение максимального результата.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector