Информационный ресурс о лечении деформаций искривлений грудной клетки у детей и взрослых

Ирина Билык любит со мной поболтать о косметике и мужчинах

— Да, трансвестит с роскошной женской грудью — это действительно верх эпатажа. Ты это сама придумала?

— Нет, за границей, в мире шоу-бизнеса, такие вещи уже давно практикуют, просто говорят об этом мало. Людям хочется суперэкзотики, и благодаря таким, как я, они ее получают. Кстати, в Украине ходят упорные слухи, не подтвержденные, но и не опровергнутые, что Дана Интернэшнл — тоже лишь сверху женщина, а ниже пояса у нее остались все мужские атрибуты. Хотя, повторю, это всего лишь слухи.

А что касается требований к экзотике, то спрос диктует сама жизнь. Мы ведь со своим шоу выступаем не только в клубах, очень часто показываем свои таланты на частных вечеринках. Клиенты — в основном богатая публика, так что на многих дачах в очень престижном местечке под Киевом мы — частые гости. Был такой случай: заказчик пожелал, чтобы я разделась догола. Я согласилась, но заломила приличную сумму. Однако вскоре смирилась с ценой заказчика, так как поняла, что пока блистать-то мне нечем. Вот была бы женская грудь Кстати, тот же заказчик за дополнительную плату попросил, чтобы две стриптизерши устроили лесбийские игры, а я, глядя на них, занялся самоудовлетворением. Стриптизерши согласились, а я отказался. Это для меня было уж слишком.

— Похоже, вкусы у нашего бомонда либо очень изысканные, либо извращенные.

— На частных вечеринках, как и в клубах, частью нашего шоу является мужской и женский стриптиз. Стриптизерш и стриптизеров клиент заказывает по своему вкусу, а вкусы весьма неординарны: то требуют привезти темнокожих стриптизеров, то стриптизерш с огромными бюстами, то, наоборот, хотят худющих девочек. Заранее обсуждается, что они и мы будем делать — раздеваться ли полностью, танцевать ли в развороте, подсаживаться к гостям. Каждый пытается придумать что-то эдакое, чего не было у соседа. Что интересно, наше шоу нравится и женщинам, и мужчинам. После его окончания все гости буквально засыпают нас пикантными предложениями: женщины хотят ощутить что-то новенькое, ну а мужчины нетрадиционной ориентации — удовлетворить естественные для них сексуальные потребности. Иногда мы соглашаемся.

Бывает, что мы устраиваем аукционы, где продаем свое нижнее белье или фото с автографом. Я вам подарю копию фотографии, которую на одной вечеринке продала уже немолодому, но богатенькому ухажеру, добивавшемуся меня за сто долларов!

— В начале разговора ты вспомнила о Косте Гнатенко, с которым у тебя очень хорошие отношения. А с другими звездами нашего шоу-бизнеса довелось пересекаться в процессе работы? Как они к вам относятся?

— Конечно, мы знакомы со многими нашими звездочками. Очень любит нас всех, и меня в частности, Ирина Билык. Мы познакомились с ней на презентации в одном из клубов. Сразу приглянулись друг другу и вместе прекрасно провели вечер. Сейчас мы очень часто встречаемся. Она признается, что вечера со мной помогают ей снять усталость и напряжение. Мы ведь можем и пооткровенничать. Ни одна наша встреча не обходится без обсуждения женских вопросов: косметики, одежды, белья, отношений с мужчинами.

С Костей Гнатенко у нас была любовь, так сказать, с первого взгляда. Когда он подбирал ребят для своего турне, то из всех претенденток-»трансов» выбрал меня. Я поразила его натуральностью образа.

Одно время клуб «Клетка» (он уже прекратил свое существование), где зарождалось транс-движение, любила посещать певица Ольга Юнакова. Сейчас она — ведущая музыкальной передачи на телевидении. Ей нравилось общение с геями, трансами, девушками нетрадиционной ориентации. Но дальше дружеского общения это никогда не заходило. Мы и теперь иногда перезваниваемся. А вот за Наташей Могилевской, с которой мы несколько раз встречались в клубах, я замечал неравнодушное отношение к девушкам-стриптизершам. Танцовщицы рассказывали, что бывали случаи, когда она заказывала их на приват-танец, а, расплачиваясь, писала свой телефон на купюре. Правда, с Могилевской у нас дружба не завязалась.

Напоследок всем читательницам «ФАКТОВ» я хочу напомнить слова Мерилин Монро: «У женщины есть два вида оружия: слезы и косметика. И пусть первым вы будете пользоваться как можно реже. А вторым — каждый день, так как настоящими женщинами не рождаются, а становятся». Помните это, мои дорогие.

Читайте нас в Telegram-канале, и

Массажные процедуры

Для того чтобы бюст был привлекательным, следует также делать массаж. Он станет прекрасным дополнением к правильному питанию и физическим нагрузкам. Массаж груди может быть самым разнообразным, при этом нести пользу не только для самой привлекательной части женского тела, но и всего организма.

Какой массаж груди можно сделать, чтобы заметные результаты появились в предельно короткие сроки:

Контрастный душ. Чтобы произвести такую процедуру, требуется сделать струю воды комфортной температуры, при этом, мощь её должна быть средней. Направив поток воды на грудь, необходимо сделать круговые движения, начиная с одной молочной железы и заканчивая другой

Очень важно после нескольких круговых движений сменить теплую воду чуть прохладной, чередуя жидкость несколько раз.
Ручной массаж груди. Прежде чем приступить к выполнению, подготовьте специальный массажный крем

Взяв небольшое количество данного средства (можно использовать крема, предназначенные для укрепления бюста), приступите к легким поглаживающим движениям, начиная с нижней зоны груди и ведя руку к верху. После этого выполняйте круговые движения. Длительность круговых движений должна составлять порядка 2-х минут. Очень важно, чтобы данная процедура была максимально мягкой и расслабляющей. Никаких щипаний, грубых растираний и сжиманий быть не должно. Кожные покровы бюста очень нежные, поэтому обращаться с ними нужно очень деликатно.

Японская техника, позволяющая увеличить грудь. В Японии существует массаж шиацу. Суть данной техники состоит в том, что при осуществлении воздействия на некоторые точки тела, происходит увеличение молочных желез. Одна категория точек (8-мь штук) расположена в зоне шеи, а именно в направлении щитовидной железы. Также «волшебная» точка находится и в центральной части роста волос. Следующая группа (6 точек) расположена непосредственно над лопатками, вдоль хребта. Над ключицей, а также плечевой зоне находятся еще две. Для того чтобы массаж помог увеличить грудь, необходимо производить воздействие на каждую из этих точек в течение 7-ми секунд, после чего требуется сделать перерыв, но не более 20-ти сек. После этого требуется дважды повторить процедуру, воздействуя поочередно на все точки.

Накладки на грудь искусственные

   Французский художник Огюст Ренуар в свое время заметил, что его вдохновляло на написание картин красивая женская грудь, если бы ее не было, возможно он никогда не писал живописные картины. Женщины, которые имеют пропорционально сложенную, красивую грудь, вдохновляют художников, поэтов, писателей и просто людей на новые творения, и воспринимаются как символ женской красоты. Не все представители прекрасной половины имеют от природы привлекательные формы, но желают иметь шикарный внешний вид многие. Искусственная грудь дает возможность сделать свои желания возможными.

Один из популярных методов пластическая операция груди, но не все женщины имеют желание и возможности корректировать грудь при помощи пластической хирургии. Альтернативой такого метода, являются искусственные силиконовые накладки, при котором можно придать груди желаемые объемы и округлости. Фирмы производители выпускают изделия под разными наименованиями: искусственная грудь, внешние имплантаты, силиконовая грудь, накладная грудь, силиконовые вкладыши в бюстгальтер. По своей сущности это товар из одной категории, отличия состоят в модели, форме, по цвету, размеру, материалу и по способу крепления к телу. Пользуется популярностью силиконовая грудь у трансвеститов и кроссдрессеров, которые меняют свой имидж на женский образ лишь на какое-то время.
Для изготовления искусственной груди современные производители используют в основном силиконы. Такой материал очень прочный и надежный, в тоже время его мягкая консистенция очень похожа на природные ткани женской груди. Силикон не аллерген, поэтому изделия из него можно использовать людям склонным к аллергии.

Применение искусственной груди

   Силиконовые вставки принимают температуру тела человека, благодаря чему они воспринимаются как естественное продолжение груди. Они устойчивы к воздействию пресной, хлорированной, морской воды, и слабых не концентрированных и щелочных кислот. Среди покупателей пользуется спросом накладные груди, состоящие из двух силиконовых вкладышей имплантатов, которые при помощи специального клея прикрепляются к телу. Клей может входить в комплект или можно приобрести его отдельно. Есть модели многократного использования с клеевым слоем, после снятия изделия, необходимо обезжирить поверхность. Отличить прикрытый одеждой протез от натуральной груди практически невозможно, он выпускается приближенного к телесному цвету, треугольной или капле подобной формы. Крепят такую грудь при помощи клея, предварительно удалив волосы с места прилегания имплантатов. Следующий этап, обработать кожу раствором содержащий спирт, нанести клей на линию груди и вкладыш в месте присоединения. Через несколько минут половинки вкладывают в плотный бюстгальтер и придавливают к телу, не снимая его до высыхания клея. Впоследствии этой процедуры накладные груди надежно закрепляются и можно их носить с любой одеждой.

Уход за искусственными накладками на грудь

Искусственная грудь из силиконовых накладок, объединенных в бюстгальтер не уступают по популярности силиконовым вставкам. Это изделие удобно тем, что не происходит смещение и опускание груди вниз, не требует наклеивания на тело. Бретели имеют автоматическую регулировку, что позволяет равномерно распределить вес на зону спины и плеч, снять нагрузку в зоне грудной клетки. Крепления из силиконового прозрачного каучука на теле незаметны, а ткань изделия по цвету приближена к телесному. Благодаря такой модели, выпускают накладную грудь больших размеров F и D, красивые плавные линии которых вызовут восхищение многих мужчин. Но приобретая силиконовую грудь больших размеров, учтите строение фигуры, в ней должно быть все гармонично и пропорционально. Такая конструкция не требует удаления волос и гарантирует надежность ношения. Единственное неудобство модели, что одежду желательно одевать с неглубоким декольте и с закрытой спиной, но даже в таком наряде девушки будут выглядеть очень сексуально. Уход за искусственной грудью заключается в регулярном промывании мыльным раствором, после снятия, ее поласкают под проточной водой и полотенцем вытирается насухо. Хранить их нужно в специальном чехле от производителя. Накладные груди придают женственность и создают идеал красоты, без хирургических операций. Также они придают девушке собственную неотразимость и уверенность в себе.

Добро пожаловать на сайт www.pectusexcavatum.ru — сайт об эстетической и реконструктивной хирургии грудной клетки

Если Вы оказались на страницах сайта www.pectusexcavatum.ru, значит либо Вы сами, либо Ваши близкие столкнулись с проблемой деформации грудной клетки, будь то наиболее частая воронкообразная деформация (грудь сапожника, pectus excavatum), или более редкие — килевидная деформация (куриная грудь, pectus carinatum), синдром Поланда и другие. А может Вы — врач, к которому обратился пациент с проблемой искривления грудной клетки, а Вы не знаете, что ему подсказать.

«Воронкообразная грудь» или, как ее часто называют «впалая грудь», впалая грудная клетка», яма в грудной клетке, груди или «грудь сапожника» зачастую становится эстетическим дефектом, приводящим к серьезным психическим расстройствам и проблемами с социальной адаптацией больных. Различные виды деформаций грудной клетки невозможно скрыть, поэтому как подростки, так и взрослые люди, страдающие этими дефектами, действительно сталкиваются с комплексами, которые оказывают негативное влияние на их жизнь. Искривления грудной клетки также может оказывать негативное влияние на работу внутренних органов, в частности на функцию легких, из-за чего человек часто болеет бронхитом и пневмонией, а также на работу сердечно — сосудистой системы. Проблема может быть причиной серьезных заболеваний сердца, в том числе: тахикардии, изменения артериального и венозного давления, шумов в сердце. Лечение воронкообразной груди возможно, причем оно может проводиться разными методами (например, оперативным путем, с помощью установки пластин, ношения ортезов) и в любом возрасте.

На нашем сайте Вы найдете всю информацию о видах деформаций грудной клетки, диагностике заболевания, методах лечения, ответы на часто задаваемые вопросы, а также информацию о проведенных операциях.

Читайте, задавайте вопросы, делитесь опытом и своим мнением, предлагайте темы для освещения. 

Эстетическая хирургия для женщин

Современная эстетическая хирургия

Эстетическая хирургия — BREAST

Современная эстетическая хирургия для женщин – большой раздел пластической хирургии, главными задачами которого является коррекция недостатков и дефектов внешности. Основными направлениями эстетической хирургии для женщин считаются увеличение и подтяжка груди, уменьшение груди, восстановление груди, липосакция, абдоминопластика, подтяжка бёдер, увеличение объёма голеней и увеличение объема ягодиц и, конечно же, пластические операции на лице: подтяжка лица и век, пластика носа, ушей, пластика губ.

Возможности практический хирургии очень велики, очень часто врачи достигают непревзойдённых, чудесных эффектов, которые навсегда меняют жизнь пациента к лучшему. С помощью эстетической хирургии можно устранить тот недостаток во внешности, который омрачал вам всю жизнь. Проблемы естественного старения и появление морщин актуальны для всех людей, вот почему они решаются на выполнение пластических операций лица, подтяжку лица, век. Не менее популярной оказывается пластика груди и живота, иметь красивую и стройную фигуру не только престижно, а в некоторых случаях просто необходимо. Ведь современная жизнь диктует определенные стандарты и образы успешных людей. Вернуть молодость самостоятельно или в короткие сроки сделать фигуру спортивной и привлекательной невозможно, поэтому люди обращаются к профессионалам нашей клиники, ну а мы в свою очередь рады предложить нашим пациентам последние достижения в области эстетической хирургии.

В настоящее время открыто множество клиник, которые занимаются пластическими операциями, однако, какой из них доверить свою жизнь и внешность? Выбирать клинику и врача нужно очень внимательно. Советы и отзывы друзей, пациентов, репутация клиники, — всё играет огромную роль.

Среди новейших методов эстетической хирургии, которые применяются в нашей клинике, мы рады предложить вам: эндоскопический лифтинг лица и бровей, трансконьюктевальная блефаропластика, эндоскопическая абдоминопластика.

У нас работают настоящие профессионалы, мы шагаем в ногу со временем и всегда находимся в курсе новых разработок в области эстетической хирургии, поэтому всегда готовы предложить нашим пациентам все самое лучшее.

Записаться на консультацию или операцию к врачу можно:

 — по телефонам: +7(495) 66-44-325

                            +7(495) 517-66-26

— заполнить Талон: ОФОРМИТЬ ЗАЯВКУ на ЛЕЧЕНИЕ

— по электронной почте: 5176626@mail.ru

Упражнения, которые полюбит Ваша грудь

Как сделать красивую грудь дома, упражнения для груди, как сделать грудь упругой

Вы подошли к зеркалу и скептически окинули себя взглядом. Да уж, грудь начала обвисать, упругости никакой. Эх, как же вернуть молодость, подтянутость форм? Выполняем понравившиеся упражнения и вперед к красивой груди!

 Рекомендация. Лучше всего упражнения делать утром или в вечерние часы, когда Вы вернулись с работы. Выполнять нужно регулярно, чтобы эффект был заметнее.
 Цепляем пальцы рук. Становимся прямо. Расставляем ноги по ширине плеч. Поднимаем руки, согнутые в локтях, на уровень лица. Цепляем намертво пальцы рук. После пытаемся развести руки в стороны. По 10-12 раз.
 Поднимаем руки поочередно. Становимся прямо, соединяем вместе ноги. «Раз» — поднимаем правую руку, при этом выпрямляя ее вверх, мышцы расслабляем, и отводим за голову, «два» — стараемся как можно дальше отвести руку назад, «три» — вперед-вниз, опускаем руку. Все тоже самое и с левой. 4-6 раз для каждой руки.
 Сжимаем ладошки. Становимся прямо. Расставляем ноги по ширине плеч. Складываем ладошки вверх пальцами, локти удерживаем на уровне груди. Сильно сжимаем на «раз, два» (2 раза) нижние части ладошек, пальцы поворачиваем к себе на «три», выпрямляем ладошки на «четыре», после опускаем вниз на «пять», и наконец — на «шесть» руки слаживаем перед собой. По 5-8 раз.
 Поднимаем руки. Становимся прямо. «Раз» — поднимаем мягким движением выпрямленные руки вперед, «два» — разводим обе руки в стороны, «три» – поворачиваем ладони вверх, «четыре» — поднимаем руки над головой и хлопаем в ладоши, «пять» — опускаем руки вниз, «шесть» — возвращаемся в исходное положение.
 Быстро наклоняемся — медленно выпрямляемся. Опускаемся на колени, опираясь руками в пол так, чтобы ноги и руки с туловищем образовывали прямой угол, оставляем голову на уровне туловища, не поднимая и не опуская. Выпрямляем пальцы ног, ставим руки по ширине плеч. Теперь быстрый сгиб руки в локтях, при этом локти выставляем наружу – это «раз». «Два, три, четыре» — медленное выпрямление руки. По 10 раз.
 Описываем руками круги. Становимся прямо. Расставляем ноги по ширине плеч, ступни оставляем параллельными. Левая рука лежит на бедре, правая описывает большой круг, при этом расслабляя мышцы, начинаем двигать вперед. Выполняем упражнение довольно быстро. На «раз, два, три» — рука описывает три круга. На «четыре, пять, шесть» начинаем  движения назад — следующие три круга,  в обратную сторону. После оставляем правую руку на бедре, а левая описывает круги. По 3-5 раз.
 Прогибаемся. Ложимся на пол, на живот. Сгибаем руки в локтях и кладем за голову. «Раз», «два» — отводим локти назад, при этом поднимаем медленно голову, после грудь располагаем, как можно выше от пола. «Три», «четыре» — опускаемся вниз, расслабляемся полностью, и, опуская голову, поворачиваем лицо в сторону. По 5-6 раз.
 Теперь выбираем, что кому по душе и… вперед и с песней шагаем к идеальной груди!

категория: Уход за телом | Здоровье | Спорт

Теги: груди, как сделать грудь упругой упражнения, зарядка для груди дома, зарядка для грудных мышц в домашних условиях, что делать если обвисла грудь, подтяжка груди в домашних условиях, что делать чтобы грудь не обвисла. Укр: груди, як зробити груди пружною вправи, зарядка для грудей будинку, зарядка для грудних м’язів в домашніх умовах, що робити якщо обвисла груди, підтяжка грудей в домашніх умовах, що робити щоб ??груди не обвисла.
Редактор: / 27-01-2012

Сколько стоит увеличить грудь

Затраты на проведение увеличивающей маммопластики складываются из нескольких статей.

• подготовительный этап к операции (первичная консультация, предоперационное обследование и необходимые анализы);
• цена материалов (20 – 45 тыс. рублей за один имплант);
• работа хирурга (от 30 до 200 тыс. рублей в зависимости от раскрученности хирурга и клиники);
• стоимость наркоза (5 – 10 тыс. рублей);
• оплата нахождения в клинике (3 – 6 тыс. рублей в сутки).

Ценообразование зависит от «имени» врача и известности клиники, сложности операции, техники ее проведения, выбора имплантов. Как правило, столичные хирурги оценивают свою работу в несколько раз дороже, чем из коллеги из регионов, поэтому сейчас так развит «эстетический туризм». Пациенты, не желающие переплачивать за услуги именитых докторов, ищут врачей в других городах, чтобы прооперироваться у них гораздо дешевле.

Планируя маммопластику, можно ориентироваться на среднюю стоимость такой операции, которая составляет 135 – 150 тыс. рублей. Пластическая хирургия – такая сфера, где конечный результат определяется только качеством материалов и мастерством хирурга. Громкое имя и цена не являются гарантией удачно проведенной операции. Это тот случай, когда «дорого» не всегда тождественно «хорошо».

Смотрите видео: Пластические операции — увеличение груди

Смотрите видео: Силиконовая грудь. Мифы и реальность

Как выбрать «своего» врача

Насторожить пациентку должны слишком низкие цены: это может говорить о некачественных имплантах. В любом случае не нужно стесняться задавать вопросы врачу и запрашивать все необходимые документы: сертификаты, дипломы.

Чтобы выбрать врача, нужно ознакомиться с портфолио, где представлены фотографии «до» и «после» маммопластики. По таким фотографиям хорошо видно «руку» хирурга и можно выбрать, работы какого врача больше нравятся на вид.

Кормление силиконовой грудью Развеиваем мифы

Грудное вскармливание – это процесс, заложенный самой природой. Каждая женщина инстинктивно осознает, что кормить грудным молоком ребенка очень полезно, поэтому большинство мам выбирают именно этот вариант. С большими из них могут столкнуться женщины, которым по той или иной причине, приходилось переносить различные пластические операции, связанные с молочными железами. К ним относится операции с использованием силикона. Так можно ли кормить силиконовой грудью ребенка, который только появился на свет?

Силиконовая грудь абсолютно безопасна и пригодна для кормления

Многие мамы, читающие эту статью, вздохнут с облегчением. Кормить ребенка после увеличения груди силиконом можно! И даже нужно, для того чтобы обеспечить малыша необходимыми питательными веществами. Силиконовая грудь ничем не уступает по функциональности, молоко при этом вырабатывается в полной мере. Так что, женщине после пластической операции можно полноценно кормить своего ребенка. Но все же, перед тем как начать готовиться к материнству, стоит проконсультироваться со своим пластическим хирургом.

В редких случаях, неосторожно сделанный надрез, может повредить нервы, которые отвечают за чувствительность. Это не опасно, но после операции функциональность может быть немного нарушена

Силикон не может попасть в грудное молоко

Когда имплант цел, проникновение силикона в молоко, абсолютно исключено. Организм самостоятельно ограждает силикон, от других тканей, образуя вокруг него прочную капсулу. Это вполне нормально, после операции наше тело воспринимает силикон как инородное вещество. Силикон не растворяется в воде и других жидкостях. Даже если силиконовый имплант разрывается внутри груди, он не способен проникнуть в мелкие сосуды, а значит, никак при этом не повлияет на кормление.Силикон уже давно считается безопасным материалом. Из него изготавливают соски для детских бутылочек, прорезыватели зубов и прочие детские атрибуты. Он очень прочен, и безопасен для ребенка даже при случайном проглатывании. Некоторые детские лекарства, делают из него. Но все же, в грудном молоке силикона нет и быть не может.

Как подготовиться к первому кормлению силиконовой грудью

Вне зависимости от того, есть ли в груди силикон, ее нужно тщательно подготавливать еще во время беременности. Подготовка необходима, для того чтобы облегчить процесс кормления, и максимально устранить неприятные ощущения. Однако, грудь после пластической операции, нужно готовить к кормлению ребенка особо тщательно:

можно найти хорошего специалиста. В идеале, это консультант по грудному вскармливанию. Обычно за их помощью обращаются после родов, но женщинам, которые перенесли маммопластику, можно обращаться заранее. Консультанты помогают, и доступно объясняют как вести себя во время кормления ребенка силиконовой грудью, какую выбирать позу, и какие меры предпринимать, для того чтобы молоко вырабатывалось в нужном объеме;стараться аккуратнее обращаться со своей грудью во время вскармливания.

Порвавшийся силиконовый имплант, и вышедший из него силикон, никак не навредят малышу. Но это может вызвать неудобства во время кормления, а также необходимость в повторной операции.

Особенности кормления грудью ребенка у женщин с силиконовыми имплантами

На что нужно обратить внимание, планируя кормление после операции:

как именно была проведена операция, в каком месте на груди был сделан надрез для помещения силикона
Узнать это можно у своего врача, или обратить внимание на еще не затянувшийся рубец (если процедура была сделана недавно). При проведении операции можно легко повредить нервы, которые отвечают за чувствительность груди к лактации
Если он повреждены, то грудное молоко будет вырабатываться с трудом. Самым безопасным считается надрез под грудью, а неблагоприятным – возле соска;
не ощущаете ли вы дискомфорта, при наполнении груди молоком. Имплант может быть расположен в груди не очень благоприятно, и сдавливать молочную железу, не давая ей наполняться;
насколько давно была сделана операция – разумеется, планировать материнство и кормление ребенка грудью можно, сразу после того как рана полностью заживет

Если операция еще не была проведена, то лучше сначала родить ребенка, и сделать корректировку груди уже после окончания лактации.
Очень важно изначально обсуждать с пластическим хирургом подобные вопросы. Если женщина хочет сделать операцию, но после увеличения груди планирует стать мамой и кормить ребенка силиконовой грудью, врач должен учесть подобные пожелания

В таком случае работа выполняется тоньше, а вероятность стать кормящей мамой больше.

Возможно вам будет интересно:

Вы можете получить консультацию специалиста:

Полезные упражнения

Если Вы желаете чтобы грудь росла быстрее, нужно также выполнять определенные физические упражнения. Благодаря регулярным тренировкам можно сделать грудь более подтянутой, упругой и привлекательной.

Бюст увеличивается от физических упражнений, при условии осуществления максимально эффективных действий с необходимой частотой. Именно поэтому, каждая девушка и женщина, желающая, чтобы грудь росла быстрее, должна через день заниматься грамотно составленным тренингом, с полной отдачей работая на конечный результат.

Суть тренировки:

Прежде чем сделать основные упражнения, обязательно разомните тело. Небольшой разминки, продолжительностью 5- 7 минут, будет достаточно. Это необходимо чтоб мышцы разогрелись и подготовились к нагрузкам.
Если Вам нужно, чтобы бюст рос как можно быстрее, тогда встаньте на колени и сделайте отжимания. Получаемая нагрузка дает хороший результат не только в улучшении форм груди, но и формирует красивые очертания рук. Можно сделать отжимания и в классическом варианте (с выпрямленными ногами), но если Вы не можете полноценно делать это, начните с рекомендованной версии. Упражнение достаточно выполнить от 10-ти и до 30-ти раз (все зависит от уровня подготовленности), но минимальное количество должно быть обязательно не менее 10-ти.
Сжимание ладоней

Это упражнение важно делать во время каждой тренировки. Выполнять его совсем несложно

Для этого требуется прислониться к стене (можно сесть на стул и опереться о спинку) спиной, ладони соединить в области молочных желез, и выполнять сжимания, удерживая надавливание на протяжении 50-ти секунд и более. В данном случае нужно контролировать, чтобы работали только мышцы груди, а не спины.

Еще одно не менее эффективное упражнение также можно выполнять в домашних условиях. Особенность его состоит в том, что необходимо встать в зону дверного проема и поместить руки на косяк. После этого с максимальной силой следует надавить ладонями на косяк, как будто Вы пытаетесь отодвинуть стены.
Использование эспандера, а также гантелей могут дать потрясающие результаты, при условии, что пользователь делает упражнения грамотно.

Каждый из упомянутых пунктов следует выполнять в несколько подходов, делая максимальное количество повторений (до момента, когда Вы не почувствуете усталость).

Как сделать грудь большой

Во-первых, необходимо регулярно заниматься физической зарядкой для груди, во-вторых – осуществлять за ней ежедневный тщательный гигиенический уход.

Какие же гигиенические процедуры особенно важны и полезны для упругости груди? Необходимо ежедневно использовать гель для душа или может быть мыло, но обязательно с эффектом лифтинга, а также можно использовать специальные питающие и подтягивающие кремы. Для упругости груди очень эффективен контрастный душ или массаж, осуществляемый сильной струей холодной воды. Только, конечно, разовые и нерегулярные процедуры никакого положительного воздействия не окажут, уход обязательно должен быть ежедневный.

Также, очень полезно для груди обтирание ее льдом и общее закаливание. В результате, она быстро начинает приобретать упругость. При этом эффективно усиливается кровоток, но, силы воли на это хватает далеко не у всех. После проведения подобной процедуры необходимо наносить на кожу груди любые смягчающие кремы.

Ещё одним эффективным средством для восстановления упругости и поддержания ее здоровья является пилинг ее кожи, для удаления омертвевших клеток и стимулирования кровообращения. Однако необходимо помнить, что кожа на груди значительно нежнее чем, например, на лице, поэтому необходимо быть крайне осторожным во время этой процедуры. Проводить ее рекомендуется не чаще одного раза в неделю.

Кроме того, полезными для груди являются ванные с применением морской соли и розового масла. Приобрести их можно в любой городской аптеке по вполне доступной цене. Однако необходимо помнить, чтобы «морская» вода не была очень горячей. В противном случае это может негативно сказаться на всей коже и груди соответственно тоже.

Можно ли грудь сделать больше самостоятельно?

Наравне со всеми гигиеническими процедурами нужно стараться регулярно делать укрепляющие упражнения для мышц груди, оказывающих благотворное воздействие на формирование осанки и формы груди. Их существует великое множество. Вот лишь некоторые из них:

• Классические упрощенные отжимания, стоя на коленях. Минимальное количество раз – 12 за один подход. Итак, не менее 3 раз.
• Руки поднять прямо перед собой, ладони рук сложить друг с другом внутренней стороной и начать прижимание их одна к другой. Нужно задержать напряжение хотя бы на 10-15 секунд, потом снова повторить. Итак — 10 раз.
• Стоя на месте выполнять упражнение ножницы руками, поочередно меняя руки местами. Необходим делать как минимум 4 подхода по 10 раз.
• Выполнение прямыми руками круговых движений одну сторону, потом в другую сторону.
• Поднимание рук вверх, сопровождая, это движение вздохом и опускание рук с касанием пола на выдохе.
• Упражнения направление на укрепление грудных мышц можно проводить используя спортивный инвентарь, такой как гантели мяч: — взяв в руки по гантели вытянуть руки прямо перед собой и осуществлять сгибание их в локте по очереди.
• Повторение предыдущего упражнение, только в положении лежа на спине.

Можно также заняться плавательными упражнениями посещая бассейн или сауну.

Еще полезным будет совет, для улучшения кровоснабжения груди, стараться держать спину прямо, вырабатывая при этом красивую осанку и привлекательную походку. Мы также можете ознакомиться и с основными методиками, и узнать о продуктах для роста бюста.

Таким образом, подводя итог, можно сказать, если упругость и форма груди имеют важное для человека значение, то необходимо установить себе своеобразный режим ухода за ней, уделяя для нее каждый день, часть своего внимания и заботы. В этом случае результаты появятся обязательно, и может не так быстро как хочется, но конечно только самые положительные