7 важных вещей, которые нужно знать о целлюлите

Причины появления целлюлита

Появление апельсиновой корки у женщин может быть обусловлено гормональным нарушением. Главный друг целлюлита – эстроген, гормон, который несет все вредные вещества к жировым отложениям. С течением эволюции и эрой противозачаточных таблеток, его уровень выше, заложенного природой. Еще есть прогестерон, который борется с излишками влаги, но эстроген бывает сильнее. Чтоб не было отклонений в работе гормонов обязательно нужно наблюдаться у эндокринолога.

Важную роль играет психологическая сторона. Постоянные стрессы, неуверенность, депрессии, нервные расстройства не делают женщину красивой. Помимо эстетической стороны вопроса, стрессы вызывают выброс адреналина, который вызывает отток крови от подкожного слоя. Постоянная нервозность изнашивает организм, психосоматические нарушения сразу же отражаются на коже и организме в целом. Обидно, но большинство расстройств бывают именно из-за фигуры, женщина не может себя принять, а впоследствии проблема усугубляется еще сильнее.

Неправильное питание нарушает четкую работу организма, появляется много шлаков, токсинов, ухудшается обмен веществ, кровообращение. Вы спросите, от каких продуктов бывает целлюлит? Из своего рациона нужно исключить жирную и жареную пищу, все полуфабрикаты, фаст-фуд, майонез, выпечку, сладости. Кофеин друг целлюлита, поэтому исключите растворимый, зеленый кофе, газировку. Зерновой кофе следует ограничить до одной чашки в день. Под запретом все молочные продукты, они вызывают непереносимость.

Вредные привычки губят нас и красоту нашего тела. Сигареты портят кожу, мешают обогащению тела кислородом и полезными веществами. Алкоголь замедляет кровообращение, а это прямой путь к целлюлиту.

Малоподвижный образ жизни грозит гиподинамией (снижение мышечного тонуса), это тоже серьезная причина появления апельсиновой корки. Мышцы бездействуют, кровь медленно передвигается. И в первую очередь бугорки появляются там, где циркуляция меньше.

На физическом уровне целлюлит вызван нарушением тока крови и лимфы, отеками из-за задержки лишней жидкости. Отеки могут быть вызваны большим количеством потребления соли, они появляются после тяжелого дня. Нарушения тока лимфы и крови может быть вызвано ношением тесной обуви или одежды, каблуков. Кровообращение замедляется от алкоголя, пассивного образа жизни, неправильного питания.

К сожалению, есть фактор, с которым не поспоришь – это наследственность. Есть люди, у которых отклонений практически нет, а их образу жизни можно только позавидовать. Но они ничего не могут поделать с целлюлитом. Еще один неумолимый фактор – старение. С возрастом коллагеновые волокна изнашиваются, кожа становиться менее эластичной.

Бывают случаи, когда мы хотим сделать лучше, а получается все наоборот. К появлению целлюлита приводят резкие скачки веса и в ту и другую сторону. Сюда же можно отнести послеродовой период и период беременности.

Кроме явных причин появления апельсиновой корки существую косвенные. Что это значит? Целлюлит, в таком случае, может являться симптомом какого либо заболевания. Обязательно сходите к врачу. Апельсиновая корка может говорить о проблемах с печенью, опорно-двигательным аппаратом, пищеварением.

Исключите из своего окружения и образа жизни все, что может провоцировать целлюлит. Обязательно занимайтесь физическими нагрузками, правильно питайтесь. Проводите регулярно косметические процедуры, для удовольствия и пользы. Уделенное на себя время не должно вас тяготить.

Причины данного недуга

Стоит заметить, что целлюлит появляется так сказать, в разбалансированном организме, в том, который потерял естественную гармонию

И в этом немаловажное значение имеют несколько факторов. Целлюлит: что это такое? Это неправильный образ жизни, это перекусы на бегу тем, что попало под руку, это алкоголь и курение, это стресс

Стресс, который день за днем, неделя за неделей, год за годом воздействует на наш организм. Сидячая работа, а отдых, проведенный в ресторане, на пляже или дома на диване рано или поздно оборачивается подобными проблемами.

Другими словами, ненавистные ямки и бугорки не появляются на теле в одночасье, они развиваются коварно и незаметно, внося дисбаланс в жизненно важную среду, характеризующуюся двумя факторами: циркуляцией лимфатической системы, представляющей из себя медленный и постоянный поток жидкости и балансом таких веществ в организме, как калий и натрий. Если эффективность этих процессов недостаточна, возникает застой, приводящий к возникновению апельсиновой корки.

целлюлит это некрасиво

Как бороться с целлюлитом

В конечном итоге, приняв решение правильно питаться, заниматься спортом, избегать стрессовых ситуаций и следить за своим телом вы избавитесь от рыхлой жировой деформированной ткани. А новый взгляд на образ жизни и привычки не позволят образоваться новой.

Питание

Свободные радикалы, способные вызывать окисление, и являются главными «действующими лицами», разрушающими ткани организма человека. Но на наше счастье, в организме существуют и противоборствующие вещества, препятствующие окислению – антиоксиданты. Многие антиоксиданты попадают в тело человека вместе с продуктами питания, речь идет о витаминах А, С и Е, а так же селене, цинке, меди и марганце.

В каких продуктах содержатся вышеназванные полезные вещества? Много бета-каротина содержится в сладком картофеле, моркови, шпинате и спаржевой капусте. Также высоко его содержание в зелени, корнеплодах, сладком перце, дыне, папайе и абрикосах. Витамина С много практически во всех сортах капусты, цитрусовых, смородине, болгарском перце. Витамин Е «добывают» из недробленого зерна, семечек подсолнуха, пророщенного пшеничного зерна.

В нормальном здоровом человеческом организме коллагеновые волокна обновляются каждые 5-7 лет. Активизировать этот процесс могут некоторые фрукты, к примеру, в ананасах и папайе содержатся бромелаин и папаин, способные заменять коллагеновые волокна. Тем же эффектом отличаются плоды киви и манго.

В ходе исследований, проведенных европейскими врачами, было установлено, что большинство женщин, страдающих целлюлитом, имели слабые капилляры. А именно от чрезмерной инфильтрации из слабых капилляров инициируется процесс образования апельсиновой корки. Если укреплять капилляры, можно существенно улучшить микроциркуляцию жидкости, а значит предотвратить образования бугорков и ямок на бедах и ягодицах. Биофлавоноиды, содержащиеся в овощах и фруктах, способны укреплять капилляры, придавая им большую эластичность.

Физические упражнения

Подтянутое, с правильными пропорциями тело во многом обусловлено положительным влиянием физического труда. Чтобы получить максимальный эффект, необходимо подходить к решению данной проблемы комплексно. Скорректировать форму тела можно с помощью силовых упражнений изолированного действия, которые способны укрепить, подтянуть и правильно сформировать отдельные группы мышц. Аэробные упражнения способны улучшить состояние всего организма, ускорить обмен веществ, улучшить кровообращение и простимулировать глубокое дыхание.

Мышцы формируют контуры тела, от того, в каком тонусе и форме они находятся, будет зависеть и пропорции фигуры, а так же нормальное функционирование всех внутренних органов и систем. Мышечный тонус жизненно необходим не только для нормального кровообращения, отвечающего за транспортировку молекул кислорода и других питательных веществ к клеткам организма, но и для удаления из них продуктов обмена.

За счет мышечных сокращений сжигается энергия. Активно работающие мышцы эффективно сжигают калории и жир. Мышечный тонус способны поддержать только регулярные упражнения. Отсутствие регулярных физических тренировок приводит к дряблости и угасанию жизненных сил мышц.

Людям, имеющим слабые и дряблые мышцы, как правило, знакома проблема целлюлита. Но можно не иметь лишний вес, но иметь лишнюю жировую ткань, это, кстати, особенность женского организма. Поэтому единственный способ перевести лишний жир в мышцы – заниматься спортом.

Что делать с целлюлитом на разных стадиях

Нужно начать с оценки своего текущего состояния. Отследите, как часто у вас отекают ноги, не повысилась ли частота появления синяков в проблемных зонах – это признак, что целлюлит уже начинает образовываться. Наличие апельсиновой корки при сжатии или уже даже без сжатия – сигнал о том, что действовать давно пора начать.

Избавиться от целлюлита полностью невозможно, можно только отсрочить процесс его появления, если действовать на опережение, либо свести проявление к минимуму. Когда уже наступила 2-3 стадия, мы можем только уменьшить его проявления и обезопасить себя от перехода в 4 стадию.

Чтобы действительно эффективно повлиять на подобные структурные изменения в подкожном слое жира – нужно действовать комплексно. Начнём с питания. Только правильная еда, ничего жаренного, копчёного, слишком солёного и, тем более, фастфуда или чипсов. Это отражается как на состоянии кожи, так и подкожного жира, да и вообще на весе. Лишний вес делает целлюлит более заметным.

Нужно сделать выбор между красивым телом и вредными привычками. Алкоголь, курение – нарушают кровообращение, способствуют застойным процессам и отёкам. Совместить такие привычки с программой по избавлению целлюлита невозможно.

Активный образ жизни. Нужно помнить, что когда мы работаем над своим телом, то это в первую очередь физические нагрузки. Очень хорошо помогают плавание, бег, приседания. Можно посещать тренажёрный зал или аэробику. Это не только подтянет мышцы, но и улучшит кровообращение.

Для улучшения микроциркуляции крови очень полезно проходить курс массажа. Во время душа можно использовать жёсткую мочалку. Стоит активно пользоваться антицеллюлитными скрабами. Полезны скрабы и те, которые мы можем сделать в домашних условиях. Кофе и мёд – самое эффективное, что можно использовать дома.

Смешайте:

• молотый кофе;
• мёд;
• лимонный сок.

Или:

• молотый кофе;
• мёд;
• морская соль.

Или такой рецепт:

• корица;
• перцовая настойка;
• оливковое масло;
• молотый кофе.

Это самые практичные сочетания, которые реально снимают отёки и улучшают микроциркуляцию. Такими скрабами стоит массировать каждую проблемную зону в течение 5-10 минут, потом смыть и укутаться в тепло.

Сочетание перечисленных методов действительно может помочь уменьшить проявления целлюлита. А вот что касается специальных сывороток и кремов против целлюлита – это чаще всего пустая трата денег. В качестве вспомогательного средства, можно использовать некоторые кремы, которые имеют в своем составе аминофилин, экстракты водорослей и витамины. Такие средства могут улучшить состояние кожи и кровообращение. Но ещё раз замечу, что использовать их можно только как один из способов, а не как основной. И в комплексе с массажем.

Соблюдая комплексный подход к борьбе с целлюлитом, можно значительно улучшить состояние проблемных зон. Следите за собой, а главное любите себя, и ваше тело всегда будет прекрасным!

  Анна БУНЯК

Жировые клеткиТелоЦеллюлит

Что такое целлюлит

Человеческому организму для полноценной жизнедеятельности нужна энергия и её запасы для
непредвиденных обстоятельств. Жировая ткань – самая энергоёмкая в организме и именно она рассматривается
как неприкосновенный запас энергии. Капельки жира накапливаются в жировых клетках – адипоцитах.
Количество жировых клеток у каждого человека строго определённое количество, которое формируется к
пятилетнему возрасту и всю оставшуюся жизнь не меняется.

Одна из главных особенностей адипоцитов – они могут сильно увеличиваться в объёмах. Вот мы и
подошли к механизму формирования целлюлита. В организм современного человека поступает излишнее
количество многих микроэлементов, часть из которых есть возможность переработать, часть вывести из
организма естественным путём, а с частью неизвестно что делать.

Организм нашёл выход, всё лишнее он направляет и складирует в жировых клетках, которые увеличиваются в
объёмах и дают толчок к развитию целлюлита. Разрастаясь в размерах, адипоциты пережимают лимфатические и
кровеносные сосуды, резко замедляя обмен веществ в соответствующих зонах. В результате создаются
идеальные условия для накопления в подкожно-жировой клетчатке различных компонентов пищи (консерванты,
эмульгаторы, красители, заменители вкуса и так далее) и капелек жира.
Внешне эти накопления выглядят бугорками и узелками на коже.

Подводим итог – изнутри целлюлит представляет собой скопление шлаков, токсинов и лишней воды по разным
причинам, не выведенной из организма и имеющей свойства накапливаться в подкожной жировой ткани.
Чаще всего возникает на бёдрах и ягодицах, может возникать в области вокруг колен и плечевой части рук.
Целлюлит активно развивается в этих областях, так как здесь коллагеновые волокна имеют форму
сот и не перекрещиваются меду собой. Наличие целлюлит говорит о нарушение процессов очистки
организма. Это не только некрасивый вид кожи, но и ненужные шлаки, и токсины в организме, что очень
вредно для здоровья.

Целлюлит имеет разную структуру в зависимости от места локализации, типа кожи и степени выраженности.
Различают твёрдый, пастозный и смешанный целлюлит, который чаще всего сопровождается жировыми отложениями.

Твёрдый (жёсткий) целлюлит развивается у женщин, ведущих достаточно активный образ жизни, особенно у
тех, чьи ноги подвержены большим физическим нагрузкам, например у спортсменок и танцовщиц.
От него очень трудно избавиться. Однако есть одно утешение: заметить твёрдый целлюлит нелегко,
так как он соединён с мышцами напрямую.

Мягкий целлюлит связан с мышцами не так сильно как твёрдый, поэтому он очень бросается в глаза.
Он, как правило, поражает крупные участки тела, а поскольку с мышцами он не соединён, то имеет свойство
отвисать вместе с кожей. Последний факт часто приводит к ухудшению работы мышц. Мягкий целлюлит легче
выявить и легче устранить.

Как мы видим при взгляде изнутри, целлюлит не так прост, как выглядит внешне – это комплексная проблема, у
которой есть несколько причин. Отсюда следует основной вывод – избавиться от целлюлита можно только
комплексом мер, просто диета или антицеллюлитные крема не дадут ощутимого результата.

Гормоны, влияющие на процессы липогенеза и липолиза

Механизм липогенеза заключается в проникновении жирных кислот, глюкозы и глицерина внутрь клетки-адипоцита, где из них синтезируются триглицериды. Во время липолиза жирные кислоты и глицерин, напротив, выводятся из клетки. Если баланс этих процессов не соблюдается, внутри клетки накапливаются жиры, из-за чего она увеличивается в размерах.

Какова же роль гормонов в регуляции процессов липогенеза и липолиза? В первую очередь, в метаболизме липидов участвует инсулин (гормон, который вырабатывается в поджелудочной железе), он запускает цепь реакций, в результате которых липогенез усиливается, а липолиз останавливается.

Повышенный уровень глюкозы в крови ведет к повышению концентрации инсулина, так что процессы липолиза замедляется, а в адипоцитах образуется большое количество жиров. Уровень глюкозы в крови может возрастать при некоторых заболеваниях (например, при сахарном диабете), а также при постоянном употреблении мучного и сладкого, так называемых «быстрых» углеводов.

Другая группа гормонов, задействованная в процессах метаболизма липидов – катехоламины. Они вырабатываются в коре надпочечников, и при связывании с рецепторами адипоцитов могут активировать как процессы липолиза, так и липогенез. Это зависит от типа рецепторов, с которыми взаимодействуют катехоламины – при связывании с альфа-рецепторами активируются процессы производства и накопления жиров, при связывании с бета-рецепторами, соответственно, стимулируется расщепление и выведение жиров. Однако эта группа гормонов имеет большое сродство с рецепторами типа альфа, поэтому связывается с ними охотно и спонтанно. То есть, пока альфа-рецепторы свободны, катехоламины будут взаимодействовать именно с ними, и только потом – с бета-рецепторами, активируя процессы липолиза.

На практике это означает, что если гормонов этой группы недостаточно, то процессы липолиза будут происходить очень медленно, так как они все катехоламины заняты альфа-рецепторами. Содержание этих гормонов в крови повышается во время физических нагрузок, при кратковременных стрессах, воздействии холода, гипертонусе симпатического отдела нервной системы.

Процесс похудения плохо коррелирует с состоянием целлюлитных жировых отложений, так как соотношение альфа- и бета-рецепторов в разных участках тела неодинаково. Например, при усиленных физических нагрузках и сбалансированном рационе можно похудеть на 7 килограммов, при этом потеря веса произойдет в основном за счет тех зон, где альфа-рецепторов меньше. А если учитывать, что бета-адренорецепторов меньше всего по отношению к альфа-рецепторам в участках «зоны галифе» и низу живота, то и расщепление меньше всего затронет эти части тела. А ведь именно там целлюлит образуется активнее всего.

Глюкокортикоиды – еще одна группа гормонов, которые продуцируются надпочечниками и способствуют повышению концентрации глюкозы в крови. Кроме того, они могут менять количество активных альфа- и бета-рецепторов в пользу первых. В результате усиливаются процессы липогенеза, что приводит к формированию целлюлитных отложений. Хронический стресс, бессонница и переутомление также способствуют повышению концентрации этих гормонов в крови.

Глюкагон – гормон поджелудочной железы, который может связываться с рецепторами на поверхности адипоцитов и включать процессы липолиза. Повышенная концентрация этого гормона наблюдается при низком уровне сахара в крови, во время спортивных тренировок и безуглеводных диет.

Другие гормоны, задействованные в метаболизме липидов, в частности, способствующие усиленному липолизу: тиреоидный гормон; мужской половой гормон тестостерон; гормоны роста, продуцируемые гипофизом; адренокортикотропный гормон.

Связь между гомонами и адипоцитами настолько тесная, что ферменты жировых клеток влияют на концентрацию гормонов определенной группы в крови. Так, адипоциты содержат особый фермент под названием ароматаза Р450, который стимулирует превращение тестостерона (мужской половой гормон) в эстрадиол (женский половой гормон группы эстрогенов).

Причины возникновения апельсиновой корки

Такими причинами могут стать:

• Нарушения гормонального фона
• Неправильный обмен веществ
• Неправильное питание
• Чрезмерное пристрастие к тесной одежде и обуви на высоком каблуке.

Разумеется, если вы откажетесь от обтягивающих вещей и переобуетесь в кроссовки, сам по себе целлюлит не пройдет, для этого нужно приложить некоторые усилия. На сегодняшний день существует множество советов, как избавиться от этой проблемы. Многие из них действительно результативны, но нужно подготовить себя к тому, что борьба с целлюлитом занимает определенное время, результат не будет мгновенным, поэтому ни в коем случае нельзя отчаиваться, если не увидели его после первой же попытки.

Домашние процедуры или поход к косметологу?

Итак, приняв решение дать проблеме бой, следует выбрать метод – разработать тактику, так сказать. Наверняка первый вопрос, который задают себе «пострадавшие», это можно ли убрать целлюлит в домашних условиях, не прибегая к помощи специалистов. Кого-то, возможно, пугают астрономические цены на лечебные процедуры, кто-то не может выделить в своем плотном графике время на посещение подобных заведений. Наверное, найдутся и такие, которые просто стесняются рассказать о своей проблеме.

Во многих случаях дамы сами затягивают процесс выздоровления, поскольку специалист – он на то и специалист. Он сможет помочь вам справиться с вашей проблемой, подсказать, как быстро убрать целлюлит, и предотвратить его повторное появление. Методы, используемые в современных салонах, позволяют эффективно бороться с «апельсиновой коркой» при минимальных затратах времени и без непомерных финансовых вложений. Если со всякого рода обертываниями, масками и массажем худо-бедно можно справиться и дома, то такие процедуры, как целлюлолиполиз или прессотерапия проводятся только в салонах, так как требуют специального оборудования. Если же целлюлит запущен, то здесь не обойтись без липосакции. Кстати, современные достижения в косметологии позволяют обойтись без хирургического вмешательства, проведя УЗИ-липосакцию.

Дома и стены помогают

Но если вы все же копаетесь во всевозможных источниках, ища ответ на вопрос как убрать целлюлит дома, то подойдите к проблеме со всей серьезностью и ответственностью. На самом деле методов много, и среди всего разнообразия вы обязательно найдете тот, который подойдет именно вам, а, может, даже и не один. Однако нужно запастись терпением, так как убрать целлюлит в домашних условиях сложнее, чем в салоне. Тем не менее, как говорится, сложно, но можно, и здесь все зависит только от вас. И это не тот случай, где нужно зацикливаться на чем-то одном – лучше проводить комплексные мероприятия, которые будут дополнять друг друга, и усиливать эффект.

Кроме того, обертывания, медовый антицеллюлитный массаж, различные процедуры с применением морской соли и водорослей улучшают кровообращение и благотворно влияют на организм в целом, оздоравливая его. Однако не стоит забывать о том, что некоторые процедуры могут быть противопоказаны ввиду тех или иных заболеваний, так как бороться с целлюлитом тоже нужно с умом. Например:

Горячее обертывание нельзя делать, если имеются проблемы с почками или сердечно-сосудистой системой
Холодное противопоказано при гинекологических заболеваниях
А если у вас сочетаются целлюлит и варикоз, то нужно крайне осторожно подходить к выбору массажа, а лучше и вовсе от него отказаться.

Как быстро можно добиться нужного результата?

Однако бывают такие ситуации, когда с проблемой нужно справиться в кратчайшие сроки. Разве это не трагедия, когда на носу пляжный сезон, а вы не можете себе позволить предстать на пляже во всей красе? И тут уже мы ищем способ, который не просто поможет нам избавиться от «апельсиновой корки», но и сделать это как можно скорее. Итак, если отпуск не за горами, и билеты в «теплые края» уже в кармане, то вопрос как можно убрать целлюлит за неделю, становится актуальным, как никогда.

Важно не забывать, что целлюлит не является прямым следствием прибавления в весе, а значит, простым голоданием проблему решить невозможно, зато усугубить – легко. Здесь нужна специальная, хорошо сбалансированная диета, или, скорее, грамотно разработанная система питания

Отказавшись от жареного в пользу пищи, приготовленной на пару (а также вареной или тушеной), обогатив свой рацион свежими овощами и кашами из низкокалорийных круп, вы можете добиться заметного результата даже в семидневный срок.

И самое главное – лечение этой проблемы должно быть комплексным. Сочетая вышеперечисленные методы и добавив к ним физические упражнения, вы и результат своих стараний увидите гораздо быстрее, и свой организм оздоровите.

Что со всем этим делать

Методы борьбы во многом зависят от стадии и вида целлюлита. Однако в любом случае — волшебной таблетки нет. Необходим комплексный подход.

Правильное питание.

Максимально исключите продукты, которые затрудняют работу печени и выведение шлаков — жирное, копчёное, солёное, кондитерка, выпечка, маринады, жирная молочка, крепкий алкоголь, кофе, газировки.

Качество жира в адипоцитах зависит от качества жира, который мы едим. Если мы едим животные жиры в большом количестве (сало, сливочное масло, жирное мясо, колбасу, сосиски и т. п.), то жир в адипоцитах становится плотными и от него сложнее избавиться. Если мы едим растительные жиры (жидкие растительные масла), то адипоцитный жир становится более мягким, менее плотным и расстаться с ним становится легче.

Физические нагрузки.

Грамотные нагрузки, состоящие из силового тренинга и высокоинтенсивного интервального кардио, эффективно сжигают жир и улучшают кровообращение, при этом не разрушая, а укрепляя мышцы. Меньший % жира — меньше видимых проявлений целлюлита. Кроме того на гладких, крепких натренированных мышцах гиподерма распределяется ровнее и кожа выглядит значительно более гладкой.

Массаж и растирание сухой щёткой.

Растирание сухой щёткой и грамотный массаж — лимфодренажный, лечебный, антицеллюлитный, вакуумный — с правильно подобраными антицеллюлитными маслами и кремами улучшает кровообращение и лимфоток, способствует выведению токсинов и шлаков, размягчает гиподерму и разбивает дольки.

Антицеллюлитная косметика и процедуры.

Водоросли, грязи, холодные и горячие обертывания, кремы и гели, аппаратные методики (электролиполиз, миостимуляция, криотерапия, УЗ-пульсо-терапия, озонотерапия), прессотерапия, инвазивные методы (иглотерапия, мезотерапия), хирургические методы лечения (липосакция). Подробнее об этом — в отдельном посте.

БАДы.

БАДы с водорослями, гинкго билоба, центеллой азиатской (готу кола), экстрактом косточек винограда, коры сосны приморской, боярышника, энотеры (ослинника), экстрактом и маслом розмарина, экстрактом куркумы, одуванчика, чая мате (падуба парагвайского), конского каштана, арники, иглицы шиповатой и витамины А, С, Е, В5, В6, В12.

Подведём итог

Целлюлит — это не только и не столько лишний жир, это изменение структуры подкожно-жировой клетчатки, которое нарушает микроциркуляцию крови и ток лимфы. В результате этих изменений появляются бугорки и ямочки на поверхности кожи — «апельсиновая шкурка».

Из-за различной структуры гиподермы у мужчин и женщин, целлюлит — женская проблема, у мужчин он практически не встречается.

Целлюлит может появиться у всех женщин — вне зависимости от возраста, веса и телосложения. У полных, физически неактивных и курящих шансы заработать его сильно возрастают. Гормональный дисбаланс и стресс усугубляют ситуацию.

Целлюлит «радует» нас своим многообразием форм и стадий, каждой из которых необходим свой подход и лечение. В независимости от формы и стадии «волшебной таблетки» не существует. Наклеить на попу антицеллюлитный пластырь и ждать чуда в течение 24 часов — не вариант. Необходим комплексный подход — питание, тренировки, массаж, косметика и процедуры, БАДы.

Итак, каков же ответ на животрепещущий вопрос — можно ли избавиться от злодея навсегда?

Целлюлит — это количество жира + структура волокон в гиподерме. Структуру волокон нам изменить не под силу — это генетика, против которой не попрёшь. Можно свести процент жира в организме к минимуму, но полностью «обезжириться» нереально. Именно поэтому даже у здоровых и физически активных может обнаружиться крошечное пятнышко на попе, где под лупой можно разглядеть целлюлит. И именно поэтому ответ на главный вопрос — нет, не существует в природе ни одного средства, которое гарантирует вам избавление от целлюлита навсегда.

Но не стоит вешать нос. Целлюлит — это не приговор. Грамотным комплексным подходом к делу вы можете сократить проявления целлюлита до незаметного глазу минимума. А дальше дело за малым — поддерживать форму.

Прокачивайте косметическую грамотность, оставайтесь с нами и будьте красивыми.

До новых встреч в эфире LaraBarBlog. ♫