Восстановление организма после алкоголяВосстановление организма после отказа от алкоголя

Как помочь оздоровлению печени после алкоголя

Помощь печени после алкоголя включает:

• соблюдение режима;
• диеты;
• выведение остатков алкоголя из организма;
• если есть привязанность к спиртному, — её надо лечить;
• применение поливитаминов, антиоксидантов, гепатопротекторов.

Если были диагностированы какие-либо заболевания печени, рекомендации по режиму, диете и лечению может давать только врач!

Режим

После алкогольного эксцесса желательно насколько возможно снизить физические и нервные нагрузки. Ещё лучше если после такого события будет выходной день.

Пришлось идти на работу? Тогда в течение дня рекомендуется устраивать кратковременные перерывы, избегать стрессов по принципу: «Я подумаю об этом завтра».

Диета

Чтобы печени создать наилучшие условия для восстановления, необходимо принимать пищу небольшими порциями в протёртом и тёплом виде. Разрешаются:

• тушёные овощи;
• зелень;
• мясо в виде фрикаделек, паровых котлет;
• запечённые фрукты;
• кисель;
• кисломолочные продукты;
• сухари из белого хлеба;
• каши;
• протёртые супы.

Приём пищи проводится 5–6 раз в сутки. Ограничить: растительные и животные жиры до 70 гр в сутки, острые, копчёные блюда, пряности, грубую растительную клетчатку.

Прекращение приёма алкоголя

Этот пункт один из самых важных, ведь продолжая выпивать токсическое действие и соответственно разрушение гепатоцитов будет продолжаться. Поэтому надо запретить себе пить хотя бы на время и постараться вывести остатки спиртного напитка из организма.

Как быстро очистить печень от алкоголя? Чтобы прекратить поступление алкоголя в гепатоциты, надо замедлить всасывание и освободить кровь от этанола и его токсических продуктов обмена. Это осуществляется приёмом активированного угля, большого объёма жидкости (если нет отёков), мочегонных трав. Дальнейшие способы очищения направлены на восстановление функционирования печёночных структур.

Восстановление печени после алкоголя

Печень является одним из самых уникальных органов человеческого организма, поскольку имеет способность к регенерации. То есть, если больной или поврежденной чем-либо печени оказать своевременную помощь, то через некоторое время она может практически полностью восстановиться. Кроме того, всем известно, что печень является своеобразным фильтром – в ней собираются различные вредные вещества, которые попадают в наш организм вместе с пищей и жидкостью. Наиболее пагубно на печень влияет алкоголь. Поэтому если вы хотите прекратить употреблять алкоголь, то делайте это немедля и в первую очередь начинайте восстанавливать вашу печень.

Процесс восстановления этого органа после длительного приема алкогольных напитков являет собой целый комплекс процедур, который помогут снять напряжение с печени, очистить ее и полностью восстановить все ее функции. Во-первых, нужно сбалансировать питание: свести к минимуму слишком тяжелую жаренную и жирную пищу, так как она оказывает негативное влияние на печень. Кроме того, желательно отказаться от продуктов, в составе которых химические компоненты в избыточном количестве. При этом нужно кушать пищу, богатую клетчаткой и витаминами, так как это помогает вывести токсины и очистить организм, а также наполнить его недостающими ранее полезными веществами.

Как почистить организм от алкоголя

Чтобы достичь здоровой «нирваны» и привести все функции организма в порядок, освободив их от «гнета» этанола, следует предпринять ряд поэтапных действий. Но они смогут быть полезными лишь в том случае, когда организм самостоятельно умеет справляться с расщеплением этилового спирта.

Состояние похмелья сопровождается сильному обезвоживанию организма. В крови страдальца отмечается серьезное нарушение ионного метаболизма. В народе такое состояние обозначается коротким словом «сушняк». Поэтому первое, что следует сделать – стабилизировать ионно-водный баланс.

Помочь организму справиться с продуктами распада этилового спирта необходимо обязательно, алкоголь наносит непоправимый вред здоровью

Вода – это жизнь

Чтобы очищение организма от алкоголя в домашних условиях прошло успешное, следует капитально увлажнить его. На данном этапе следует много и обильно пить. Но лучше не использовать обычную питьевую воду, а питье, насыщенное полезными минералами и ионами. Идеальным выбором станет:

• минеральная вода;
• натуральные соки;
• компоты, сваренные из сухофруктов;
• кисломолочная продукция (Айран, пахта, сыворотка, Тан);
• слабые (не сильно концентрированные) рассолы из огурцов, капусты.

Суммарный объем потребляемой жидкости должен равняться порядка 2,5—3 литров ежесуточно. Конечно, при условии, что почки человека находятся в полном здравии.

Помощь средств с мочегонным эффектом

Чтобы усилить процедуру расщепления этанола, необходимо форсировать процессы мочевыделения. Именно с мочой выводится основная часть токсинов и ядов после распада этилового спирта.

Продукты с мочегонным эффектом

Для подобных действий не обязательно использовать мочегонные лекарственные препараты. Не стоит лишний раз нагружать печень химическими веществами, входящими в состав медикаментов. Лучше использовать более безопасные и не менее эффективные напитки и продукты, обладающие ярким мочегонным действием:

• соленые огурцы и капуста;
• морс и домашние соки из томатов, ягод и овощей;
• травяные чаи из корней цикория, листьев брусники, цветков ромашки;
• овощи: огурцы, свекла, помидоры, редька, морковь, брюссельская капуста, тыква, сельдерей;
• фрукты/ягоды: арбузы, калина, клюква, брусника, шиповник, клубника, виноград, абрикос, цитрусовые.

Чем помогут сорбенты

Как известно, при распитии спиртного на столе всегда присутствует разнообразная закуска. А негативное влияние этилового спирта касается и органов ЖКТ. Не зря специалисты советуют перед застольем с горячительным принять сорбенты.

Самым доступным сорбентом является активированный уголь

Что касается проблемы похмельного синдрома, пришедшего после обильного горячительного возлияния, эффект от использования сорбентов не так велик, но все-таки имеется. Сорбенты не способны впитывать непосредственно остатки алкоголя и его токсичные продукты распада. Но они могут стабилизировать работу ЖКТ и помочь его очистительной работе.

Нужна ли рвота и промывание желудка

Продукты распада этанола также могут освободить организм, покинув его вместе со рвотными массами. Поэтому, спровоцировать рвотный синдром стоит, особенно если после пьянки наблюдается тошнота. Рвоту даже нужно вызвать не один раз, чтобы ускорить процесс очищения. Как это сделать:

1. Выпить большое количество подогретой воды (до 1—1,5 л одновременно).
2. Надавать на корень языка.

Но данная мера хороша лишь в первые сутки похмельного синдрома. Провоцировать рвотные позывы на следующий день уже не имеет никакого смысла. Также алкоголь уходит и через кожные поры (с постом) и с выдыхаемым воздухом (перегар).

Пот и дыхание для очищения организма

Как следует пропотев, можно значительно ускорить очищение тела от ядовитых токсинов этанола. Если позволяет самочувствие, стоит сделать активную физзарядку. Но проводить упражнения в любом случае, следует под строгим контролем собственного самочувствия.

Перед походом в баню следует изучить важные рекомендации

Такая же осторожность требуется и при использовании еще одного способа организовать обильное потоотделение – сауна/баня. Парилка в условиях похмельного синдрома может усилить нагрузку на сердечно-сосудистую систему

Поэтому, если имеются проблемки в данном плане – от похода в баню стоит отказаться. Не забывайте, что сердце после обильного употребления спиртного и так испытывает тройную нагрузку.

А вот принятие иных водных процедуры (ванна, душ) более приемлемы и безопасны. И эффективны. Лучшим вариантом станет использование душа контрастного или расслабляющая ванна с применением эфирным масел и солей.

Итак, как очистить организм после алкоголя

Предлагаем Вашему вниманию ряд средств и рекомендаций. Для начала давайте поговорим о том, как не сильно напиться в период застолья:

1. Рекомендуется не просто закусывать спиртные напитки, но и плотно кушать.2. Не стоит все время сидеть за столом, кушая и выпивая, советуем танцевать, прогуливаться, выходить на свежий воздух.3. Сразу после обильного застолья выпейте молока, причем много.4. Не употребляйте тяжелую и жирную пищу.5. Не пейте крепкий чай, кофе.6. Старайтесь не пить слишком много.

Если Вы не проконтролировали дозировку, воспользуйтесь нашими рекомендациями, которые помогут Вам быстрее вывести алкоголь из организма:

1. Активированный уголь. Пьется он в пропорции одна таблетка на десять килограмм веса два подхода в день. Активированный уголь не только снимает похмельный синдром, но и выводит вредные вещества.

2. Если после обильного застолья совсем плохо, то рекомендуется прочистить желудок. Для этого нужно выпить много жидкости.

3. И вообще рекомендуется пить много воды, натуральных фруктовых соков, желательно грейпфрутового и апельсинового.

4. Употребляйте большое количество фруктов, которые содержат витамин С. Этот витамин, а также аскорбиновая кислота и витамин Е способствуют снижению интоксикации.

5. Примите мочегонные препараты.

6. Сегодня довольно эффективны следующие энтеросорбенты – Полифепан и Энтеросгель.

7. Быстрее восстановить самочувствие и состояние желудочно-кишечного тракта помогает отвар овса. Он хорошо выводит токсины.

8. На следующий день после застолья в рационе питания обязательно должны быть зеленый чай и кисломолочные продукты.

9. Благотворно влияет на клетки головного мозга такой препарат, как Глицин. Если такого нет в аптечке, можно использовать Корвалол.

10

Занятие сексом, водные процедуры, сауна, баня (с осторожностью) также ускоряют вывод алкоголя с организма

11. Больше находитесь на свежем воздухе.

12. Эффективно на нормализацию обмена веществ действует рисовая диета. Нужно настоять в воде рис и приготовить из него жидкую кашу. Употреблять в течение 5 дней.

13. Очистить организм помогают продукты, богатые на клетчатку. Это бобы, крупы, зерновые.

14. Как очистить организм от алкоголя? Можно использовать череду либо герань луговую. Одну столовую ложку нужно залить 0,5 л кипятка. Дать настояться и процедить. Пить на протяжении дня.

15. Отвар из корней ромашки либо одуванчика оказывает мочегонное действие и выводит все лишнее. Столовую ложку измельченных корней нужно залить кипятком (250 мл) и варить 30 минут. Пить несколько раз в день.

16. Если употреблять ежедневно до завтрака ложку свекольного сока, перемешанного с ложкой растительного масла, снижается количество токсинов в организме и очищается печень, почки. Но перед тем как принимать эту смесь свекольный сок нужно настоять 2 часа.

17. Огуречный и капустный рассол нормализуют в крови солевой баланс.

А вообще, конечно, лучше выпить меньше, чем утром страдать от похмелья. Но, этого совета почему-то не придерживается никто.

Методы очистки крови от алкоголя

Медицинская очистка крови – это инфузионно-капельная процедура, которая проводится с применением специальных препаратов. Сегодня в лечении применимы такие аппаратные методы:

Препараты могут вводиться через капельницу, некоторые специалисты предлагают такие эффективные способы, как озонотерапия, ксенонотерапия, позволяющие быстро оздоровить весь организм. Назначает подобную чистку только врач, часто после предварительного медицинского обследования.

Народные рецепты, которые можно применять в домашних условиях, являются самыми популярными, так как они предельно просты. Через сколько времени произойдет очищение? Ответить на этот вопрос сложно, так как каждый организм индивидуален. Если необходимо прийти в норму в максимально быстрый срок, то народные методы не подходят. Для очистки крови используют травяные отвары, которые не только связывают и выводят все токсины, но и оздоровляют организм. Приготовить их в домашних условиях просто, самих рецептов большое множество, так что можно легко выбрать самый подходящий.

Правильное питание

В состоянии похмелья нередко только одни мысли о еде вызывают легкое подташнивание. Но без жиров, углеводов, белков и витаминов организму трудно справиться с последствиями алкогольного отравления. Для начала нужно выпит стакан кефира, варенца или ряженки, в которые добавлены две чайные ложки меда. Такой целебный коктейль поможет избавиться от остатков этанола, нормализует пищеварение и перистальтику.

После молочно-кислых продуктов необходимо перейти к куриному бульону.

Для усиления терапевтического эффекта стоит положить в тарелку пару зубчиков истолченного чеснока, много пряной зелени и любимые специи. Суп надо есть вприкуску со ржаным подсушенным хлебом. Специи оказывают благотворное действие на желчный пузырь, печень, поджелудочную железу, повышая их работоспособность. В результате токсичные соединения и шлаки, накопившиеся в тканях после приема алкоголя, выводятся из организма значительно быстрее.

Молоко с ложкой густого меда – отличное средство для выведения из кровяного русла остатков алкоголя

Какие продукты питания облегчают состояние похмелья, улучшают самочувствие, ускоряют выздоровление:

• цитрусовые. В их состав входит много аскорбиновой кислоты и других витаминов, оказывающих положительное воздействие на органы пищеварения, головной мозг, кровеносные сосуды. А приятный кислый вкус грейпфрутов, лимонов и апельсинов снижает выраженность тошноты, избавляет человека от рвоты;
• зелень петрушки. Пряная трава содержит антиоксиданты и фитонциды, которые препятствуют развитию негативных последствий алкогольной интоксикации. Листья петрушки нормализуют работу мочевыделительной системы, помогают побыстрее вывести с мочой продукты распада этанола;
• квашеная капуста. В процессе приготовления этой овощной культуры получается продукт, в котором содержится огромное количество аскорбиновой кислоты. А органические соединения из химического состава квашеной капусты улучшают пищеварение и перистальтику, выводя вместе с каловыми массами продукты распада водки, пива, вина.

Почистить от токсинов организм поможет нежирное молоко, особенно с добавлением меда. Оно защищает слизистую желудка от воздействия остатков алкоголя, способствует улучшению перистальтики.

Убрать из тканей и клеток токсичные соединения, образующиеся при алкогольном отравлении, помогут фармакологические препараты и полезные продукты питания. Терапевтический эффект усилит полноценный отдых и прогулки на свежем воздухе. В течения дня следует избегать повышенной двигательной активности, а особенно физических нагрузок.

Лекарственные средства

Для способствования разжижения концентрации крови, можно принять аспирин, это поможет устранить появление тромбов. С этой же целью можно воспользоваться ацетилсалициловой кислотой – она тоже помогает разжижению крови.

Аспаркам поможет наладить электролитический баланс и восполнить организм калием и магнием, предотвратить мышечные судороги и задержку воды.

Побороть ацидоз можно с помощью лечебной минералки либо разбавленного раствора соды. Витамины помогут восполнить организм необходимыми полезными веществами.

Стоит сделать упор на витамины группы В и С, именно их дефицит наиболее ощутим в нашей случае. Наладить нейромедиальные контакты в коре головного мозга поможет глицин.

Ведь в результате чрезмерного употребления алкоголя вырабатывается чрезмерное количество седативного вещества, а после наблюдается его нехватка. Если присутствует повышенная возбуждённость — можно принять и валерьяну.

Облегчить участь печени можно при помощи эссенцеале, употребления фруктов: груш, бананов, яблок. Учитывая, что именно на этот орган ложится основная функция очистки — стоит подпитать его работоспособность.

Поможет и янтарная кислота, которая способна устранить действие ацетальдегида, который вреден организму в результате употребления алкоголя. Можно принять 3 таблетки несколько раз на протяжении дня. Также можно воспользоваться и аскорбиновой кислотой, витамином В6.

Стоит отметить, что нужно воздержаться от употребления лекарственных настоек на спирту: валокордина, корвалола, валосердина. Это связано с медицинскими противопоказаниями.

Если всё-таки без лекарственных средств не обойтись, — тогда стоит обратиться к специалисту – наркологу, который сможет подобрать оптимальный способ лечения. Хорошо дополнит лечебный процесс контрастный душ – будет полезным дополнением, как для общего состояния организма, так и для очищения крови.

Естественно помогут и адсорбирующие лекарства (активированный уголь) – всего 6 таблеток, запитых тёплой водой, в течении уже первых минут начнут своё действие. Часто используют специальные лекарственные средства для избавления от интоксикации, например «Энтеросгель».

Если человеку нужно быстро достичь эффекта, но при этом он не готов проходить аппаратную процедуру, тогда можно приобрести медикаменты. При алкоголизме применяются разные лекарства, с использованием которых будет очищаться не только кровь, но и организм в целом.

Прежде всего, можно порекомендовать использовать сорбенты, среди которых активированный уголь, полисорб. Они впитывают в себя токсины и другие вредные вещества, а затем выводят их из организма.

Можно использовать аспирин, оказывающий разжижающий эффект на кровь. Помимо этого, он устраняет головную боль, которая всегда присутствует при похмелье.

Вместо него можно использовать аспаркам, восстанавливающий обмен веществ.

Глицин известен как препарат, улучшающий мозговую деятельность, нормализующий работу нервной системы и решающий проблему с бессонницей. Для улучшения состояния после спиртного он также используется, так как насыщает клетки кислородом и полезными веществами. Нужно выпить сразу 5 таблеток в период похмелья, повторяя действие несколько раз подряд.

Широкое распространение получил метод очистки под названием сорбент. Способ простой и быстрый, он позволяет очищать кровь при помощи таблетированных средств.

Сегодня выпускается большое количество таких препаратов, но особенно популярны силикагель, полисорб, энтеросгель, обычный активированный уголь. Такие средства связывают токсины, которые поступают в кровь, после чего быстро выводят их.

Некоторые специалисты прописывают БАДы, то есть биологические активные добавки, но польза таких средств сомнительная, они просто добавляют в пищу необходимые организму вещества, но вот эффективно и быстро очистить кровь после отравления алкоголем не в состоянии.

В любом случае требуется консультация специалиста.

Забудьте про сахар

Исключите сахар из своей жизни. В одном исследовании у женщин, сидевших на диете без сахара (а также без алкоголя, кофеина и рафинированной белой муки), неконтролируемые приступы обжорства прекратились через 3 недели, а результат диеты сохранялся в течение 2,5 года. После отказа от сахара приступы неконтролируемого голода пропадают в течение 1-3 недель.

На несколько недель откажитесь от кофеина. Наряду с колой и другими кофеиносодержащими напитками кофе снижает уровень глюкозы в крови и может спровоцировать сильную потребность в сахаре.

Избавьтесь от излишка инсулина. После переедания резко повышается уровень сахара (глюкозы) в крови. Поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин, чтобы вернуть уровень глюкозы в норму, но иногда она может перестараться.

Когда в кровь поступает слишком много инсулина, уровень сахара резко падает, и человек испытывает сильную потребность в пище, чтобы восстановить равновесие. В этом случае могут помочь магний и хром, поскольку они стабилизируют уровень сахара и контролируют приступы голода.

Сбалансированный рацион обеспечивает достаточное количество этих минералов, но при необходимости можно дополнительно принимать добавки с хромом и магнием по 200 микрограммов первого и 500-700 микрограммов второго в день. Можно разделить это количество на 2 приема: первый – поздним утром, а второй – после обеда (именно в эти периоды начинает снижаться уровень сахара в крови). Количество сахара в рационе все равно придется ограничить, а эти минералы, между тем, помогут держать голод под контролем.

Восстановление нервной системы после алкоголя

Алкоголь влияет негативно и на нервную систему, как на периферическую, так и на центральную. После довольно длительного приема спиртного у человека обычно наблюдается значительное ухудшение памяти, происходят сбои в концентрации внимания, а также наблюдается раздражительность и чрезмерная нервозность.

Именно из-за этого все программы реабилитации после алкоголя включают в себя восстановительное лечение нервной системы. Назначают адекватную дезинтоксикацию, после чего прибегают к лечению ноотропными и сосудистыми препаратами. Они благотворно влияют на улучшения кровотока в клетках мозга, а также полностью восстанавливают их функции, которые улучшают кровоток клеток мозга и способствуют восстановлению их функции. При восстановлении организма от алкоголя следует помнить о том, что восстановление как раз именно нервной системы занимает у человека наибольшее количество времени. А поэтому следует к этому относиться крайне терпеливо.

Для того чтобы как можно быстрее вывести из организма алкоголь, следует избегать обезвоживания. Напитки с содержанием алкоголя обладают свойствами, которые дают мочегонный эффект. Вместе с жидкостью они выводят из организма необходимые витамины и минералы (калий, натрий). Наилучшим вариантом борьбы с потерей жидкости является питье негазированной минеральной воды, которая не только предотвращает обезвоживание, но и регулирует количество солей в организме. Кроме воды, в этом случае хорошо помогает огуречный или капустный рассол. Можно употреблять томатный сок (желательно домашний) с добавлением небольшого количества соли и тертой мяты. Еще одним хорошим средством пополнения водного и витаминного баланса в организме являются соки из цитрусовых: апельсиновый, грейпфрутовый, мандариновый, лимонный. При желании в сок можно добавить сырой яичный желток. Также врачи рекомендуют пить много зеленого чая, который не только дает организму необходимое количество жидкости, но и помогает вывести остатки алкоголя, а заодно и токсины. Однако есть напитки, употребление которых следует избежать: кофе (в том числе и капуччино, горячий шоколад и т.д.), газированные напитки и, что само собой разумеется, алкогольные напитки (в том числе и безалкогольное пиво). Для того, чтобы очистить организм от токсинов, можно также выпить активированный уголь (таблетки стоит принимать из расчета 1 таблетка на 10 кг веса; то есть, если вы весите 70 кг, то вам следует выпить 7 таблеток).

Для того чтобы очистить организм от следов алкоголя, нужно не только поддерживать баланс жидкости, но и правильно питаться

Очень важно есть супы: наилучшим вариантом будет куриный бульон. Можно также съесть овощной суп или борщ

Также желательно кушать овсяную кашу и бананы, которые помогут восполнить недостаток калия в организме.

Кроме того, дефицит других витаминов и веществ помогут восстановить фрукты, особенно цитрусовые, поэтому старайтесь кушать грейпфруты, апельсины, мандарины и лимоны.

Не следует забывать про прогулки на свежем воздухе, здоровый сон и отдых, а также отказ от некоторых вредных привычек, особенно от курения и дальнейшего употребления алкоголя.

Копирование материалов только с указанием ссылки

Восстановление организма после отказа от алкоголя

Всем хорошо известно, что алкоголь – это яд для человеческого организма. И здесь не может быть речи о каком-либо конкретном количестве – яд он и есть яд, а потому различные истории про пользу алкоголя в малых дозах не более чем городские сказки. Да и любой, кто ощутил его действие на себе, а тем более на утро после обильного поглощения горячительных напитков, вряд ли будет считать, что он может быть хоть чем-то полезен. Но почему тогда это не служит уроком, и тяга к алкоголю становится в большинстве случаев все сильнее?

В первую очередь из-за эйфории, которую дарит алкоголь, чувства «без тормозов» – именно за него люди согласны претерпевать все сопутствующие неприятные ощущения. И чем больше человек не ограничивает себя в употреблении алкоголя, тем меньше у него желания это прекращать. Это может показаться странным, но только на первый взгляд, если не посмотреть вглубь: от алкоголя страдает не только печень, которая стремиться очистить организм от поступившего в него яда, но главным образом мозг. А потому неудивительно, что любителям выпить сложно осознать свою зависимость, а тем более от нее отказаться.

К счастью, такое случается, но тогда человек оказывается перед другой проблемой: необходимо восстанавливать свой порядком износившийся организм.

Сознательный отказ от алкоголя основные шаги

После понимания, что решение излечиться все еще стойкое, следует решить, каким путем предстоит двигаться к поставленной цели. Существует много методик медицинского характера, которые призваны решить проблему тяги к алкоголю навсегда, однако зачастую к ним прибегают не по собственному желанию, а после неоднократной просьбы родных или друзей, которые пытаются спасти близкого для них человека. А в таком случае не работает главный спусковой крючок, благодаря которому и может прийти излечение – нет личной мотивации.

О, мотивация – это очень важный момент не только в решении навсегда отказаться от алкоголя, но и удерживать себя в рамках все оставшееся время (а это без малого вся жизнь). У каждого она своя, и чтобы помнить, зачем необходимо навсегда отказываться от уже родного алкоголя, лучше написать ее на большом плакате и каждый день читать. Это станет дополнительным сдерживающим фактором.

Сразу следует уяснить, что приняв решение больше не пить, бросать это дело в тот же момент крайне не рекомендуется, так как организм очень зависим от алкоголя и долго этот перерыв не продлится. Необходимо постепенно уменьшать количество выпиваемого алкоголя, сведя его к такому минимуму, после которого ломка не будет настолько сильной. Уйти на это может от 7 до 10 дней в зависимости от суточной нормы.

При этом речь не идет лишь о водочном алкоголизме, который в нашей стране особенно привычен, нет, мы говорим и о пристрастии к слабоалкогольным напиткам (пиву и различным коктейлям), винам и другим «благородным» напиткам.

Хуже всего будет в первую неделю, но 7 дней без единой капли алкоголя будет просто невероятным достижением. Через 4-5 недель алкогольная хватка будет заметно слабее, так как организм уже начал восстанавливаться, что незамедлительно скажется и на самочувствии, и на настроении – появится много сил и желание двигаться дальше. Однако в этот период следует быть особенно внимательным, так как появившаяся эйфория может блокировать чувство опасности и все достижения можно вмиг перечеркнуть даже небольшим количеством выпитого алкоголя. К сожалению, именно на этом этапе многие люди и срываются, считая, что уже излечились и могут проверить себя на прочность без каких-либо последствий.

Именно поэтому важно предугадать подобные настроения и заручиться поддержкой близких или друзей, которые могут применить даже силу в удержании больного от непоправимого поступка, если случай совсем уж серьезный.  . Все это время, начиная с первого дня, необходимо пить много жидкости: воды простой или минеральной, рассолов, компотов, чая, но не газированные напитки или кофе

Также следует начать кушать много здоровой пищи и особенно хорошими помощниками станут мясные (говяжьи и куриные) бульоны, которые оказывают существенную помощь при восстановлении после отказа от алкоголя

Все это время, начиная с первого дня, необходимо пить много жидкости: воды простой или минеральной, рассолов, компотов, чая, но не газированные напитки или кофе. Также следует начать кушать много здоровой пищи и особенно хорошими помощниками станут мясные (говяжьи и куриные) бульоны, которые оказывают существенную помощь при восстановлении после отказа от алкоголя.

Важно начать принимать каждый день душ утром и вечером: вместе с потом выходит много шлаков, и если их не смывать, то они впитаются повторно через открытые поры кожи

Способы очищения крови при употреблении небольших доз алкоголя без лекарственных препаратов

Чтобы очистить организм от этилового спирта (этанола) после распития малого количества спиртного за короткий срок, лучше воспользоваться способами с использованием домашних средств, не применяя лекарственные препараты.

Этанол в чистом виде выводится из организма через кожу. Посещение бани или сауны в течение получаса обеспечит ускорение выхода алкоголя вместе с потом. Обильное потоотделение вызовет и физическая нагрузка, которую желательно проводить на свежем воздухе. Свежий воздух стимулирует работу легких, от чего спиртное через органы дыхания быстрее удаляется.

Для активизации выведения этанола почками рекомендуют пить газированную минеральную воду. Компоненты такой воды оказывают раздражающее действие на почки, стимулируют работу.

Если нет патологий почек, советуют выпить 6 стаканов минералки. Отличное мочегонное средство — сладкий и крепкий чай, который вызывает обильное выделение пота. Антиоксиданты зеленого чая способствуют защите печени.

Полезно употреблять в пищу чеснок — печень получит необходимые элементы, способствующие выработке ферментов для обезвреживания алкоголя.

Антиоксиданты, содержащиеся в петрушке, помогают убрать из кровеносного русла вредные метаболиты этанола. Если съесть небольшой пучок зелени, от симптомов похмелья придет скорое избавление, уберется неприятный запах из ротовой полости.

Облегчается удаление спирта через почки и кожу, когда человек съест большое количество цитрусовых. Компоненты фруктов, богатых витамином C, действенно растворяют этанол.

Поспособствовать обезвреживанию токсинов спирта можно, съев 1 кг винограда сладких сортов.

Если выпить 2 стакана молока, на слизистой желудка образуется пленка, которая защитит от быстрого всасывания алкоголя. Таким способом можно нейтрализовать воздействие на организм пол стакана водки.

Способы ускоренного выведения алкоголя следует применять с осторожностью. Не желательно их применять при запое, наличии психических заболеваний, аллергических реакций

В домашних условиях привести себя в норму при разных степенях опьянения и отравления алкоголем можно с помощью лекарственных препаратов, купленных в аптеке.