Антицеллюлитный массаж видео. Как делать массаж

В домашних условиях

Каждый из ручных видов будет включать в себя перечисленные ниже приемы:

• поглаживание. Оно заключается в легких движениях пальцев по проблемным зонам. Приводит к улучшению кровообращения. Его применяют при ранних стадиях целлюлита. Им заканчивают любой сеанс массажа;
• надавливание. Вначале по всей поверхности тела легонько оттягивают, а затем отпускают кожу. Потом переходят к проведению глубокого надавливания, которое схоже с разминанием теста, только в качестве последнего выступает кожа пациента. Этим приемом избавляются от целлюлита и приводят кожные покровы в тонус;
• растирание. Его проводят расставленными пальцами скользящими движениями по проблемным зонам. Такой массаж способен уменьшить подкожный жир за счет ускорения вывода лишней жидкости. Он улучшает тургор кожи;
• похлопывание. При нем производятся шлепки ладошками или удары разной интенсивности зажатыми в кулак пальцами. Устанавливается определенная сила воздействия (для каждого пациента она своя), чтобы на теле после процедуры не оставалось синяков.

На видео рассказывается, как правильно делать антицеллюлитный массаж дома:

Начало

Перед процедурой массажа тело надо подготовить. Принять душ или ванну. Растирания должны проводиться начиная со ступней и заканчивая коленями. Бедра и ягодицы массируются круговыми движениями с сильным нажимом, а живот с меньшими усилиями. Спину массажируют без усилий длинными плавными движениями, начинают с поясничной области и постепенно поднимаются к плечам. Руки разминают от запястий до локтя, а затем от него до плеча.

На участках кожи, где видны капилляры, массаж не делают. Новый прием начинается с отдыха.

Самыми распространенными видами домашнего массажа являются: баночный, с помощью щетки и рукавицы.

Процедура

Антицеллюлитные средства втираются в кожу круговыми движениями перед проведением процедуры. Ни в коем случае нельзя проводить массажирование на сухой коже, это может привести к появлению растяжек.

Для баночного массажа применяются банки из стекла, пластика и силикона. Лучше выбрать силиконовые банки для массажа, их не надо поджигать, они не тяжелые и не бьются. Процедура проводится прямолинейными, круговыми и волнообразными движениями. Начинают процесс от коленной чашечки и заканчивают на ягодицах, избегая внутренней части бедра. Также можно делать массаж живота вакуумной банкой.

На видео – массаж банками у себя дома:

Щетку для антицеллюлитного массажа можно приобрести в любой аптеке. Она должна быть из натуральной щетины с длиной ручкой. Движения по телу проводят по кругу. Обрабатывают в начале стопы и постепенно доходят до ягодиц. Зоны с целлюлитом массируют в несколько подходов. В первый раз длительность процесса не должна превышать трех минут. Затем сеансы можно проводить по пять минут. Интенсивное движение по одной поверхности несколько раз противопоказано.

Массажная рукавица – удобное изобретение. Шипы на ней подбирают в зависимости от степени развития целлюлита. Она удобно одевается на руку, а сеанс массажа можно проводить ежедневно стоя под душем.

В домашних условиях можно проводить любой из вышеописанных видов массажирования. При постоянном проведении можно научиться правильно и эффективно бороться с «апельсиновой коркой».

С целлюлитом могут справиться и другие средства, которые сейчас в широком ассортименте предлагаются в аптеках, но комплексный подход сможет быстрее избавить от некрасивых неровностей кожи на ногах. Массаж самостоятельно улучшает кровообращение и ускоряет метаболизм. Это способствует быстрейшему восстановлению красоты тела и улучшению упругости кожи. Именно массажирование обеспечить закрепление полученного результата и надолго избавит от проявлений целлюлита. Также читайте, чем полезна морская соль для ванн.

Немного о производителе

Floresan — российская компания, которая производит косметику. Изюминка данной компании — серия препаратов Fitness Body, предназначенная для людей, активно следящих за своим телом. В комплекс Фитнес боди входит более двадцати различных средств. Некоторые кремы предназначены для конкретных участков тела — живота, бедер или, например, подбородка. Также в эту серию входят маски, скрабы и гели для душа. В общем, если вы предпочитаете SPA-салон на дому, линия Fitness Body предназначена именно для вас.

Специалисты компании Флоресан утверждают, что в косметике их производства содержатся исключительно натуральные компоненты, положительно влияющие на состояние кожи. Взглянув на состав средств, на самом деле можно увидеть огромное количество известных косметических природных компонентов в виде экстрактов, вытяжек и масел.

Правильный массаж с косметикой Фитнес

Вся cерия Floresan Фитнес-body оказывает комплексный уход за телом, а также великолепно устраняет признаки целлюлита. Давайте также рассмотрим другие популярные антицеллюлитные средства этой серии.

Гель Фитнес-body для похудения и коррекции фигуры

Вытяжка из виноградных косточек и экстракт иглицы оказывают мощный антицеллюлитный эффект. Активные компоненты геля Фитнес-body, такие как эфирное масло апельсина, экстракт конского каштана, ментол проникают глубоко в кожу, расщепляя лишние жировые клетки. Гель прекрасно восстанавливает солевой баланс организма и устраняет шлаки, токсины и излишки жидкости.

Ментол создает эффект холода, усиливает кровообращение и улучшает обменные процессы, что, в конечном итоге, способствует «сгоранию» калорий.

В результате уменьшается отечность проблемных участков кожи, а жировые отложения «растворяются». Экстракт каштана способствует укреплению стенок кровеносных сосудов и повышает элестичность и упругость кожи.

Термоактивное массажное масло Фитнес-body

Масло Фитнес-body на 80% состоит из активных натуральных веществ. Экстракт ананаса, эфирные масла, вытяжка из виноградных косточек стимулируют липолиз, а также дренаж, с помощью чего зоны, пораженные целлюлитом, избавляются от лишней влаги. Согревающее свойство масла работает благодаря экстракту перца, который усиливает кровообмен.

Это служит прекрасной профилактикой «апельсиновых корочек» на коже. Витаминный комплекс, входящий в состав массажного масла, заметно улучшает состояние кожи. Благодаря легкой структуре, масло отлично впитывается и не оставляет на теле и одежде жирных следов.

Антицеллюлитный горячий скраб Фитнес-body

Скраб предназначен для массажа. Он способствует уменьшению целлюлита и ускорению метаболизма жировых тканей, так как содержит такие признанные активные компоненты, как корица, масло перца, кофеин и водоросли. Эфирное масло корицы и масляный экстракт красного перца нагревают поверхность кожи и ускоряют циркуляцию крови, а жир будто растапливается и легко выводится из организма.

Кофеин способствует похудению за счет активного обмена веществ. Благодаря массажному действию диатомовых водорослей, кожа заметно подтягивается, приобретает здоровый и молодой внешний вид.

Скраб для массажа Фитнес-body

Подтягивающий крем-гель Фитнес для ног

Интенсивный крем-гель обладает эффектом колготок-невидимок (усиливает загар). Это средство великолепно расщепляет излишние жировые отложения и предназначено для устранения видимых признаков целлюлита. Благодаря ментолу, создается «ледяное прикосновение» к коже, что, в свою очередь, ускоряет кровообращение и активизирует метаболизм в тканях.

Экстракт хлопка смягчает и увляжняет кожу, делает ее более эластичной. Благодаря комплексу «Фототан», входящему в состав крем-геля, усиливается образование меланина — пигмента, который помогает коже приобретать легкий летний загар.

Грязевая термо-маска Фитнес-body

Основой маски Фитнес является грязь самого Мертвого моря, которая, как известно, богата ценнейшими солями и микроэлементами. Активные компоненты термо-маски регулируют водный и солевой балансы кожных покровов. Важная составляющая маски — термокомплекс, базой которого является кофеин, экстракт жгучего перца и никотиновая кислота. В результате действия термокомплекса, стимулируется выработка тепла и сжигание жира (термогенезис).

Медовый массаж польза польза

Чудодейственное воздействие медового массажа основано на сочетании полезного воздействия силы и тех полезных биологических веществ, которыми так богат мед. Традиционные массажные приемы в сочетании с ним всего за пол месяца применения улучшают общее состояние кожи и разглаживают целлюлит.  О том, как делать антицеллюлитный массаж с помощью натурального меда, мы сейчас расскажем, а практическую часть процедуры вам покажет наше видео. Конечно может кто-то предпочтет всем этим упражнениям какие-либо лекарственные средства для похудения, но стоит однако очень хорошо разобраться в этих препаратах.

Отметим для начала, что процедуры необходимо будет выполнять через день в течении 15 дней. Для того чтобы сделать массаж ягодиц и бедер, потребуется всего две чайных ложки меда. При желании в него можно капнуть пару капель любого эфирного масла, тогда антицеллюлитный массаж будет совмещен с приятной ароматерапией.

Мед нанесите на ладони и слегка похлопайте себя по проблемным местам.
Постепенно увеличивайте силу похлопывающих движений, прижимая ладони к коже.
Прижимайте ладони к коже на пару секунд, затем резко отрывайте их от тела.
Продолжайте делать антицеллюлитный массаж, не обращая внимание на его болезненность, пока мед на руках не побелеет. Белая масса — это шлаки, выходящие из кожи наружу.
Смойте белую массу с рук и продолжайте делать массаж, пока белая масса не перестанет выделяться.
Примите теплый душ, смажьте тело увлажняющим, питательным или тонизирующим кремом.. Обычно, одна процедура медового массажа для бедер, ягодиц и голеней длится около 40 минут

В каком порядке делается медовый массаж этих частей тела вы можете посмотреть на нашем видео.

Обычно, одна процедура медового массажа для бедер, ягодиц и голеней длится около 40 минут. В каком порядке делается медовый массаж этих частей тела вы можете посмотреть на нашем видео.

Вакуумный массаж: разрушительная сила для целлюлита

Не стоит пугаться — разрушительная она только для целлюлита, а для вашего тела скорее созидательная: антицеллюлитный массаж с помощью специальных  банок вызывает очень сильный прилив крови к тканям, увеличивая интенсивность иммунных, восстановительных и обменных процессов в десятки раз.  Он способствует разрыву спаек, разрушению крупных жировых образований подкожной жировой ткани, выравниванию подкожной жировой клетчатки, устранению отечности и, как результат,  создает ровную красивую кожу и подтянутое тело. Прежде, чем рассказать как делать антицеллюлитный массаж с помощью банок, мы отметим те тонкости, которые необходимо учесть, чтобы процедура не оказалась слишком болезненной.

• Чтобы избежать образования гематом, контролируйте размер засасывания кожи банкой. Он должен составлять не более 1 -1,5 см.
• Более меньший захват потребуется при чувствительной коже, для этого надо сжать, а затем отпустить банку (речь идет о специальных полимерно-стеклянных или силиконовых банках для массажа).
• Перед массажем на тело обязательно нанесите какой-либо крем, гель или массажное масло.
• Ни в коем случае не распаривайте кожу перед процедурой.

Применяйте антицеллюлитный массаж с помощью банок до тех пор, пока полностью не избавитесь от целлюлита, так как прерывание процедур даже на непродолжительное время сведет на нет уже проделанную работу. Одна процедура не должна превышать 10 минут. Первые результаты вы сможете наблюдать после 10-12 сеансов, которые должны выполнятся через день. Если все же хочется похудеть за неделю, то для этого необходим комплекс мер.

Делать антицеллюлитный массаж надо таким образом:

Банку для массажа легонько сожмите для образования вакуума.
Прижмите банку к коже на самом проблемном участке тела.
Двигайте её, не отрывая от тела, в разных направлениях: кругами, зигзагами, прямолинейно и т.д

Варианты манипуляций банкой можно посмотреть на видео.
Важно: банку надо двигать по хожу течения лимфы. Процедура на ногах совершается снизу вверх, на руках — от кистей вверх только в одном направлении

Доводя банку  из пункта А (например, голени) до пункта Б (ягодицы), оторвите её от тела и совершите новый “поход” из А в Б. Непосредственно ягодицы можно массировать в разных направлениях.
После процедуры полежите спокойно минут 15.

Делайте антицеллюлитный массаж банками только на чистой коже — после принятия душа или ванны.

Техники и приемы самостоятельного антицеллюлитного массажа

Известно, что в ходе массажа целлюлитных отложений на теле, используют различные техники и приемы, начиная с самых легких и заканчивая самыми интенсивными движениями. Рассмотрим основные техники, которые могут использоваться при самостоятельном антицеллюлитном массаже.

• Поглаживание – данная техника представляет собой легкие движения пальцев, которыми начинается и заканчивается каждая массажная процедура. Обыкновенное поглаживание определенной зоны существенно улучшает кровообращение.
• Растирание – при данных движениях пальцы широко расставляются и плотно прижимаются к коже, смещая ее вниз, а на бедрах, наоборот, снизу вверх. Данная техника значительно повышает тонус тканей, уменьшает толщину и количество жира в коже, выводит лишнюю воду из организма.
• Похлопывание – заключается в серии ударов суставами пальцев, сжатых в кулак, абсолютно разной интенсивности. Такие удары отлично «выбивают» жир из проблемных зон.
• Глубокое и поверхностное надавливание. При поверхностном надавливании кожу нужно натягивать и отпускать, размягчая тем самым верхние целлюлитные зоны. При глубоком надавливании большой кусок кожи хватают пальцами обеих рук и разминают, как тесто, постепенно сближая руки.

Каждую из этих техник достаточно применять в течение 10-15 минут, чтобы намного улучшить состояние кожи, активизировать деятельность сосудов, положительно повлиять на соединительные ткани.

Также, борясь с целлюлитом в домашних условиях, используют следующие наиболее эффективные приемы:

• для бедер, ягодиц и коленей все пальцы складываются вместе и целлюлитные зоны массируются круговыми движениями по или против часовой стрелки. Руки при этом находят друг на друга;
• для ягодиц, бедер и живота пальцы сильно сжимаются в кулак и с силой проводятся по коже снизу вверх – от колена к бедру, а потом обратно, до возникновения ощущения тепла и красноты кожных покровов;
• для живота, внутренней стороны рук и бедер кожа крепко захватывается между большими пальцами и ладонями и энергично разглаживается по направлению снизу вверх;
• для бедер, живота и ягодиц большими и указательными пальцами образуется треугольник, который продвигается вниз, надавливая. Потом большие пальцы двигаются вверх.

Данные приемы очень просто делать в домашних условиях, смотря любые телепередачи. Вообще, нужно запомнить, что все движение нужно выполнять против роста волос.

Основные массажные линии

Как делать массаж от целлюлита на животе?

Массаж против целлюлита на животе – это один из самых сложных и специфичных его разновидностей, поэтому ему мы уделим особое внимание

Поскольку подбрюшной стенкой нет костей и внутренние органы не защищены естественной опорой, делать массажные движения в этой области необходимо очень осторожно и аккуратно

Первое правило – процедуру нужно проводить не ранее, чем за 1 час до приема пищи или через 2 часа после еды. Следующее, что нужно запомнить: массажные движения должны быть направлены по ходу толстого кишечника, то есть снизу-справа, далее наверх, затем на уровне пупка влево, переходя вниз ближе к лобку. Надлобковую область массировать нельзя. Перед процедурой живот нужно смазать антицеллюлитным или массажным кремом.

Существует множество вариантов того, как можно делать массаж живота в домашних условиях. К примеру, очень эффективна следующая методика:

• лягте на пол или кровать, согнув ноги в коленях так, чтобы брюшные мышцы полностью расслабились;
• поглаживайте живот ладонями в течение 5 минут, умеренно надавливая, и до появления покраснения кожи;
• затем сжимайте мягкие ткани щипковыми движениями по часовой стрелке, уменьшая диаметр постепенно;
• после чего схватите кожно-жировую складку и перекатывайте между пальцами, будто выдавливая жир, перемещаясь снизу вверх;
• погладьте живот по часовой стрелке;
• сожмите кулак и прижмите жировую складку фалангами одной руку к другой, как бы перетирая кожу;
• далее фалангами пальцев, сжатых в кулак, проведите массажные движения сверху от подреберья вниз к паховой области;
• расслабьтесь и еще раз погладьте свой животик.

Каждый прием повторяется 5-7 раз. После процедуры рекомендуется принять душ. Для повышения эффективности лучше делать 2 сеанса в день, тогда первые результаты будут заметны уже через 2 недели.

Таким образом, делать самостоятельно антицеллюлитный массаж в домашних условиях не только можно, но и нужно.

Масло для антицеллюлитного массажа

Необходимой частью для выполнения почти любой процедуры, предназначенной для избавления от целлюлита, являются масла. Они применяются при массаже, в ваннах, в разных обертывания и масках.

Положительное воздействие масел заключается в стимулировании регенерации, восстановлении обмена веществ, снятии воспаления тканей – в общем, маслам удается делать как раз то, что столь необходимо в решении такой проблемы, как наличие целлюлита.

Рассмотрим, как в разных методиках избавления от целлюлита могут применяться следующие эфирные масла.

Масло апельсина. Данное эфирное масло можно справедливо назвать «классовым врагом целлюлита». Ведь кому, как не ему, помогать телу избавиться от «апельсиновой корки»?

Благодаря наличию в составе активных кислот апельсиновому маслу удается выводить из кожи токсины, шлаки и лишнюю жидкость. Причем с помощью данного масла это возможно гораздо эффективнее, чем при использовании других схожих по своему назначению веществ.

Масла лимона и грейпфрута. Предназначение данных масел, изготовленных с помощью цитрусовых фруктов, также заключается в выравнивании кожного покрова и в устранении жира. Вышеперечисленные 3 масла могут использоваться по отдельности или вместе. Во втором случае их лучше применять в равных пропорциях.

Масло розмарина. Это масло рекомендуется применять отдельно, чтобы его воздействие не вступало в конфликт с другими маслами.

Предназначение масла розмарина заключается в том, что оно улучшает циркуляцию крови в проблемной области и разрушает жировые бляшки.

Хвойные масла. Применение данных масел особенно эффективно в том случае, если кожа в проблемной зоне чрезмерно чувствительна, раздражена или воспалена. Данные симптомы могут наблюдаться как в повседневной жизни, так и после особых воздействий, того же массажа. Хвойные масла благодаря своему составу рассасывают жир, снимают воспаление с проблемных участков кожи, что довольно быстро приводит мышцы и кожу в тонус.

Пряные масла. Предназначение данных масел заключается в ускорении метаболизма. При использовании масел из гвоздики, муската или корицы наблюдается восстановление обмена веществ и кровообращения, что приводит к повышению упругости и гладкости кожи.

Смешивание эфирных масел

Большое значение во время процедур по устранению целлюлита имеет правильность смешивания масел.Категорически не рекомендуется применять отдельно эфирные масла. Для повышения эффективности их использования их нужно смешивать с базовым маслом. В роли базовых могут выступать масла, приготовленные из миндаля, персика или оливок. Лучше всего использовать миндальное, его можно найти в любой аптеке.

Смешивать с базовым маслом необходимо в следующих пропорциях: всего десять капель эфирного масла на одну чайную ложку базового.

Трудно переоценить значение грамотного смешивания масел. Следует помнить, что:

• смешивание должно выполняться только в стеклянной таре;
• сперва нужно капать масло, требуемое в меньшем объеме;
• количество изготавливаемой смеси не должно превышать необходимое, так как полезные свойства, заключенные в эфирных маслах, недолговечны.

Следует помнить, что для получения требуемого эффекта необходимо применять целый комплекс мер по устранению целлюлита, в который входят спортивные нагрузки, правильное питание и другие антицеллюлитные методы.

Предлагаем вам посмотреть видео как делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях:

Причина целлюлита у женщин

Вообще, целлюлит – это здоровый показатель того, что женский организм в норме. В любом случае, у каждой девушки должно быть наличие бугорков, которые неярко выражены и видны только тогда, если на них надавить со всей силы. С другой стороны, многие называют целлюлит настоящим «убийцей» красоты и «люцифером» дряблой кожи. Дело в том, что в женском организме начинает преобладать такой гормон, как эстроген, который активизируется и влияет на состояние тела.

Как правило, женская деформация внешне видна, когда идет период менопаузы, послеродовой период, беременность и сильные стрессы. Когда девушка находится в шоковом состоянии, вода начинается сама по себе удерживаться в организме, это своеобразная защитная реакция организма. Из-за этого жировая ткань начинает расти. Спросите где? В первую очередь, это происходит на боках, животе и бедрах, так как вытесняется коллаген

На такую проблему стоит незамедлительно обратить внимание, так как появление бугорков – это как минимум некрасиво и не эстетично. Если вовремя не предпринять никакие меры, то придется бороться с целлюлитом более серьезными методами, так как это такая «зараза», которая вполне может расползтись по всему телу

Вот еще основные причины появления целлюлита в женском организме:

• постоянные диеты (организм испытывает состояние настоящих «качелей», когда максимально уходит вес, а потом опять происходит его набор);
• частое употребление алкоголя, сигарет и кофе (все это ведет не только к ухудшению женского внешнего вида, но так же и влияет на появление целлюлита в проблемных зонах);
• отсутствие спорта (физические нагрузки подразумевают в себя даже частую ходьбу и зарядку по утрам, если всего этого нет, значит, целлюлит обязательно образуется).

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях с массажером

Выполнять антицеллюлитный массаж можно как руками, так и при помощи специальных средств, в нашем случае — щетки-массажера. Для этого вам понадобится специальная щетка с длинной ручной и натуральной щетиной. Щетка, особенно с мягкой щетиной, хороша для тех, у кого нежная кожа с поверхностными венами.

Правила антицеллюлитного массажа с массажером

1. Время выполнения антицеллюлитного массажа. Лучше всего делать антицеллюлитный массаж в домашних условиях утром (сразу после подъема) или вечером (перед непосредственным отходом ко сну). Также, можно делать массаж после душа или ванной, когда кожа подготовлена к механическому воздействию.

2. Качество щетины. Щетина щетки должна быть натуральная. Ее жесткость зависит от особенностей вашей кожи. Оптимально: начинать с мягкой щетки, затем, когда кожа привыкнет, продолжать массаж более жесткой.

3. Области массажа. Массировать следует все участки кожи, где есть целлюлит. Не допускается массирование поврежденной кожи или тех участков, где есть воспаление или раздражение. Также не следует массировать влажную кожу — это может привести к растяжению (не путать со скрабами или другими антицеллюлитными процедурами, выполняемыми в ванной).

В целом же, антицеллюлитный массаж в домашних условиях, судя по многочисленным отзывам в интернете, дает неплохие результаты. Многие пользователи также хвалят и вибромассажеры. Однако они приводят не только к вибрации подкожного слоя, но и внутренних органов. Стоит ли говорить, что этот неконтролируемый вами процесс может привести к необратимым последствиям. Например, антицеллюлитный массаж живота, проведенный в домашних условиях при помощи вибромассажера, может вызвать опущение матки.

Поэтому не ленитесь, и используйте только проверенные и безопасные методики.

Какой массаж лучше от целлюлита

Подбор конкретной техники мануального воздействия зависит от степени липодистрофии и выраженности ее характерных признаков. Антицеллюлитный массаж в домашних условиях эффективен при 1-2 стадии патологии, когда симптомы доставляют исключительно эстетический дискомфорт. Тяжелые степени проблемы с воспалительными процессами в жировой прослойке подлежат профессиональному лечению.

Баночный массаж от целлюлита

Самый простой и популярный метод борьбы с «апельсиновой корочкой» – использование вакуума. Посредством стеклянной или силиконовой банки кожа засасывается внутрь приспособления, благодаря чему в обрабатываемых зонах моментально интенсифицируется микроциркуляция крови и лимфы. Вакуумный массаж от целлюлита дополнительно способствует улучшению качества эпидермиса, повышению его упругости и эластичности.

Некоторым женщинам нельзя применять описанную технику мануальных процедур. Представленный антицеллюлитный массаж не рекомендуется при следующих состояниях:

• варикоз;
• тромбофлебит;
• воспалительные болезни кожи;
• беременность;
• гипертония;
• хрупкость сосудов.

Ручной антицеллюлитный массаж

Указанный способ лечения липодистрофии считается максимально эффективным, особенно если осуществляется профессионалом. Самостоятельно можно выполнять стандартный мануальный и медовый массаж от целлюлита. В первом случае для улучшения скольжения рук и повышения действенности процедуры используется крем или масло.

Кожа обрабатывается следующими приемами:

• поглаживание;
• надавливание;
• пощипывание;
• разминание;
• постукивание (костяшками пальцев и ребром ладоней);
• растирание;
• похлопывание.

Медовый массаж проводится методом прикладывания и отрывания рук от кожи. Проблемные зоны тонко смазываются продуктом пчеловодства, можно использовать не полностью натуральное средство. Когда оно слегка впитывается и поверхность эпидермиса становится липкой, пора начинать антицеллюлитный массаж – приложить открытую ладонь к коже, а потом медленно ее отнять, начиная снизу. В последнюю очередь отрываются подушечки пальцев. Описываемая техника помогает не только сгладить проявления «апельсиновой корки», но и сделать кожу мягкой, увлажненной и упругой.

Аппаратный массаж от целлюлита

Существует несколько типов рассматриваемых манипуляций:

1. LPG-методика. Процедура представляет собой комбинацию вакуумного и роликового массажа. Кожа одновременно засасывается внутрь насадки агрегата и разминается внутри нее.
2. Прессотерапия. Признаки липодистрофии устраняются благодаря изменению давления, оказываемого на проблемные участки. Для проведения манипуляции разработаны специальные костюмы и крупногабаритные устройства.
3. Вибрации. Если приобрести небольшой портативный или стационарный прибор, можно осуществлять данный антицеллюлитный массаж дома. Аксессуары оснащаются несколькими насадками для воздействия на глубинные и поверхностные слои кожи. Благодаря вибрациям жировые комки разбиваются, а рельеф дермы выравнивается.

Массаж сухой щеткой от целлюлита

Такой вариант процедуры подходит при 1-2 степени липодистрофии, потому что производит эффект только на верхние кожные участки, не достигая жирового матрикса. Потребуется специальная щетка для массажа от целлюлита средней жесткости. Если кожа чувствительная, лучше подобрать мягкий аксессуар. Манипуляция осуществляется только растирающими и круговыми движениями. Обрабатываемые зоны должны быть полностью сухими, чтобы предупредить раздражение и расчесывание эпидермиса. После сеанса следует увлажнить и смягчить кожу молочком либо кремом.

Массаж скалкой от целлюлита

Бороться с «апельсиновой корочкой» можно и подручными приспособлениями, которые присутствуют на любой кухне. Массаж скалкой, иногда называемый славянским, эффективно разглаживает целлюлит на 1-2 стадии. Женщины предпочитают выполнять его с медом. Это помогает усилить положительное воздействие и оздоровить кожу, насытить клетки питательными веществами и витаминами.

Предлагаемый антицеллюлитный массаж делать просто – нужно смазать проблемные области тонким слоем лечебного масла или меда, после чего катать по ним скалкой, как по тесту. Сила нажима зависит от чувствительности эпидермиса и склонности к появлению гематом. Курс из 10 сеансов (каждые 2-4 дня) обеспечивает заметный результат и видимое разглаживание кожи, повышение ее тургора.

Что такое целлюлит

Косметологи и дерматологи предпочитают называть целлюлит гиноидной липодистрофией. При такой патологии происходят структурные изменения в подкожном слое — нарушается микроциркуляция и лимфатический отток. По сути, это застойные явления в жировой ткани, которые со временем приводят к ее дистрофии.

Довольно часто гиноидную липодистрофию из-за схожего греческого названия путают с флегмоной подкожной жировой клетчатки — острым гнойным воспалением.

Косметологи отмечают четыре этапа развития гиноидной липодистрофии:

1. «Мягкий целлюлит». В жировой ткани начинает скапливаться жидкость, наблюдается припухлость мягких тканей.
2. «Средний целлюлит». Волокна коллагена в соединительных тканях утолщаются и затвердевают. Затрудняется лимфоток и микроциркуляция крови.
3. «Жесткий целлюлит». На коже появляются характерные узелки, текстура проблемных зон напоминает апельсиновую корку.
4. «Запущенный целлюлит». Количество узелков увеличивается, кожа становится рыхлой, дряблой и отечной, при нажатии появляется ощутимая боль.

Искать причины возникновения гиноидной липодистрофии бесполезно. Развитие апельсиновой корки связывают со множеством факторов — от неправильного питания до генетической предрасположенности, от эндокринных заболеваний до ношения плотной одежды из синтетики.

​Гиноидная липодистрофия наблюдается и у стройных девушек.

Чтобы уменьшить проявления патологии, необходимо действовать комплексно: скорректировать рацион, начать заниматься спортом, несколько раз в неделю делать обертывания с эфирными маслами цитрусовых и антицеллюлитный массаж. Результаты появятся не сразу — минимум через 2–3 месяца. Поэтому придется запастись терпением и придерживаться намеченного плана.

Основные мифы о массаже

1. Невозможно похудеть после антицеллюлитного массажа. Многие девушки почему-то решили, что процедура помогает худеть. На самом деле, все не так, как кажется. Массаж лишь подтягивает кожу, выравнивает ее, а все остальное зависит от человека и его стараний.
2. Синяки и боль – это лучшие друзья массажа. Вы в это верите до сих пор? Все это сущая неправда, так как с хорошей техникой синяки вообще не остаются, а боль и вовсе не чувствуется (или же терпимая). Безусловно, неприятные ощущения есть, но не до такой степени, что вы станете кричать и звать по помощь.
3. Эффект уже виден на второй сеанс. Нет, все это неправда. Невозможно увидеть эффект уже спустя 24 часа после процедуры. Должно пройти время и еще несколько процедур, чтобы кожа начала активно реагировать и «понимать», что «апельсиновую корку» убирают. И вообще, запомните, слишком быстрых результатов не бывает.
4. Антицеллюлитный массаж – дело болезненное и жестокое. На самом деле, все далеко не так. Тут все зависит от техники выполнения и от вида: ручной, баночный, вакуумный, медовый, скалкой, сухой щеткой. Конечно, если кожа ни разу не ощущала похлопывания и пощипывания, то первая процедура будет достаточно болезненной, но в последующие разы жесткость уже не так чувствуется. Тело начинает привыкать. Те, кто считает, что антицеллюлитный массаж всегда должен проходить с максимальной болью – просто никогда его не делали.
5. Целлюлит – это нормальное состояние кожи. Да, здесь все верно. Но давайте разберемся в том, что такое хорошая и больная кожа. Вообще, целлюлит – это вполне хорошее проявление на женском тел, он, в любом случае, должен быть. Это своеобразный показатель здоровья любой женщины. Но здесь есть один нюанс: его не должно быть видно просто так, а точнее – если сжать кожу, он появится. Вот такой показатель говорит о том, что целлюлит – это нормально. Есть и другой вариант, который 100% твердит о болезни: это когда бугры видны из под обтягивающей одежды, а на голое тело вообще невозможно смотреть без слез, так как оно все окутано «апельсиновой коркой», такой неприятной и неэстетичной. Вот этот говорит о том, что целлюлит – ваш самый заветный враг. И именно в этом случае стоит приступать к массажу, чтобы спастись.
6. После массажа пить строго запрещено. Существует миф о том, что массаж выводит жидкость из организма, и если после него выпить стакан воды, то, можно сказать, никакой пользы от процедуры не было. Это неправда. Очищенную воду пить не только можно, и нужно – причем, в больших количествах! А каким способом вы собрались выводить токсины, если жидкость пить нельзя? Помните, что норма для любой женщины – 2 литра воды в день, чтобы целлюлита не было.

Антицеллюлитный массаж – очень эффективная процедура, которая придется по душе женщинам. Да, будет больно, но все это стоит того, чтобы тело было идеальным. Не тратьте огромную кучу денег на профессионалов, посещая дорогие салоны. Попробуйте сделать массаж в домашних условиях. Самое главное – это приобрести в косметических магазинах хорошие скрабы, обертывания, перчатки, крема для растирания. Обязательно смотрите на состав, чтобы знать, что будет впитывать ваша мягкая кожа. Спустя пару сеансов вы сами убедитесь на деле, что сила массажа – работает!