Что такое рпп в похудении

Развешивание ярлыков на продукты

Что говорим мы: «чистое» питание, «грязное» питание, «хорошая» еда, «плохая» еда, надо есть только натуральные, цельные продукты.

Что слышат клиенты: в питании все должно быть идеально. Мне постоянно надо следить за тем, что ем. Нельзя ни кусочка чего-либо переработанного.

Что показывают исследования: сам по себе выбор качественных и полезных продуктов, конечно же, не проблема. Проблема возникает тогда, когда люди настолько зацикливаются на «правильном питании», что у них начинаются психические расстройства. Вот несколько симптомов орторексии :

• непреодолимое желание читать состав на этикетке,
• беспокойство о влиянии ингредиентов на здоровье,
• учащение групповых исключений (весь сахар, все углеводы, всю молочку, все мясо, все животные продукты),
• неспособность проглотить что-либо, не входящее в доверенную группку «полезных» или «чистых» продуктов,
• нездоровый интерес к питанию других,
• часы раздумий о том, что могут подать на предстоящем мероприятии,
• стресс из-за отсутствия своих «полезных» продуктов,
• постоянное изучение «зожных» и «ППшных» блогов.

Как исправить: разумеется, надо продвигать полезную пищу и поддерживать клиентов, которые сами этим интересуются. Но учитывайте, что диеты становятся манией: 45% женщин и 25% мужчин в США все время на каких-нибудь диетах. И у 35% диетящихся это доходит до патологии. Из них 20-25% развивают частичные или полные РПП . В обсуждении рациона откажитесь от «морального» (хорошее-плохое) подхода. Диетолог с мировым именем Эллин Сэттер говорит так: «Если исчезает удовольствие от еды, это уже не здоровое питание» .

Почему РПП это опасно

Самое распространённое РПП – анорексия. Больные анорексией доводят себя до крайней степени истощения: от этого умирает каждый десятый больной. Если прибавить к этому юный возраст заболевших, ситуация становится ещё напряженнее. Организм в возрасте 10-18 лет формируется: растут внутренние органы, кости, мышцы, происходят гормональные перепады, психика испытывает колоссальные нагрузки. Справиться с истощением в таких условиях организму сложно. Напряжённый эмоциональный фон, желание вписаться в «стандарты» красоты, сложности с налаживанием отношений в коллективе, первые влюблённости – это плодородная почва для развития РПП. Недоверие к старшим, страх, что засмеют, стыд, что не справился, которые не дают попросить помощи, невозможность обратиться к специалисту самостоятельно уменьшают шансы на излечение.

Справиться самостоятельно с болезнью могут не все. Дело не только в физическом истощении, но и в эмоциональном состоянии заболевших, ведь РПП – это психические расстройства. Мы попросили опрошенных выбрать, какие чувства и эмоции они испытывали из-за болезни. Из 237 человек больше половины выбирали все предложенные варианты: страх, одиночество, тревога, апатия и равнодушие, желание умереть и стыд. Также 31 человек выбрал вариант «Другое». Они рассказали, что испытывали:

• безысходность, чувство, что я ничего не могу изменить
• беспомощность, ощущение, что всё летит в ад
• ненависть к себе и своему телу
• злость и гнев на себя и других
• страх за здоровье и будущее
• радость и гордость за свой якобы успех и силу воли
• что такая я – недостойна существования
• панические атаки, ужас, истерики
• потеря контроля над собой, своим телом и жизнью
• ненависть к тем, кто говорил о еде
• невыносимое желание быть нужной хоть кому-то.

Кроме того, некоторые проблемы со здоровьем из-за РПП остаются навсегда. От истощения страдает весь организм. Желудок зачастую «встаёт» и не может переваривать пищу. Если больные применяли мочегонные и слабительные средства, особенно антидепрессанты типа флуоксетина, то отказывают почки, печень, сердце. Крошатся и выпадают зубы.

Другая опасность в том, что неизвестно, можно ли полностью вылечить РПП. Многие добиваются длительной ремиссии, но потом какие-то события становятся триггером, который запускает всё по новой. Уменьшение количества приступов – уже большой успех в борьбе с РПП.

2 Лечение

Учитывая серьезность заболевания и многогранность его проявления, требуется мультидисциплинарный подход. Ключевым принципом будет работа психотерапевта, который на начальном этапе должен выявить психогенную причину и обязательно ее устранить. Пока человек не исцелился от провоцирующего фактора, речи о полном выздоровлении быть не может. Специалист начинает работу по воссозданию правильно образа человека, подталкивает его к самопознанию и восстановлению восприятия себя самого как части общества.

Процесс выздоровления можно считать запущенным только после того, как человек осознает наличие болезни и проявляет стремление к исцелению. Расстройство пищевого поведения не поддается принудительной терапии. Сеансы психотерапии проходят амбулаторно, и пациент самостоятельно их посещает, при необходимости — с представителем семьи. Лечение в принудительном порядке возможно только в случаях длительно протекающей анорексии, когда пребывание без присмотра врача в любой момент может закончиться летальным исходом.

Сеансы психотерапии проходят в индивидуальном, групповом и семейном режимах. Их продолжительность и своевременность зависит от степени болезни и ее проявления. Семейная психотерапия является неотъемлемой частью лечения, потому что пациент нуждается в поддержке и достижении полной гармонии во взаимоотношениях с окружающими и близкими людьми. На этом этапе прививается культура питания, проводятся обучающие курсы по сбалансированности и рациональности употребляемых продуктов. Постепенно человек избавляется от зацикленного внимания на своей внешности, отказываясь от прежнего режима питания.

С целью направления энергии в правильное русло, очень важно найти занятия по интересам. Многие окунаются в таинственный мир йоги и медитации

Самопознание и саморазвитие имеет большую роль в процессе восстановления и обращения к новому ритму жизни. Нередко психотерапевт предлагает жить по расписанию, где все действия совершаются в четко отведенное время. В таком режиме обязательно есть место прогулкам на свежем воздухе, посещению спортивных секций, вроде плавательного бассейна, и время на хобби. Со временем человек привыкает жить по новому распорядку дня и отказывается от планирования.

Большое значение уделяется восстановительному и поддерживающему этапам в процессе лечения. Пациент никогда не должен возвращаться к привычному образу жизни, потому что каждый новый срыв грозит еще большей опасностью для здоровья, а психика становится резистентной к воздействию на нее при помощи психоаналитики.

Нет старым привычкам, или как худеть после РПП

У меня никогда не было официального диагноза «Расстройство пищевого поведения». Но мои отношения с едой настолько запутаны, что мне приходится бороться с тем же, с чем борются выздоровевшие. Например, после всех своих диет я поправилась на 20 кг и только спустя несколько лет смогла избавиться от лишних 10 на правильном питании и спорте. И в моральном плане это было совсем непросто.

Если в какой-то момент вы были одержимы калорийностью, весом или тренировками — от этого так просто не избавиться. Потому что возвращаться к расстройству — это всегда очень УДОБНО.

Ты возвращаешь себе контроль над своей жизнью (я уже писала об этом здесь). Ты чувствуешь себя уверенно (по началу). Ты понимаешь, что вернулась… Ну, как будто домой, в родные стены.

Важно понять вот что: возвращение к расстройству не даст тебе похудеть

Ты возвращаешься домой, но это дом ужасов, из которого снова придётся выбираться. Нельзя поддаваться мыслям о рецидиве. Просто нельзя. Нужно бороться с ними каждый день. В какие-то дни это будет даваться легче, в какие-то придётся постараться, но бороться необходимо.

(Нет, я не остановлюсь. Я буду бороться каждую минуту до конца своих дней.)

Поймите вот что: у организма есть какой-то вес, который он считает нормальным. Я была очень рада видеть 50 кг на весах, но волосы сыпались, ногти не росли, а сил не хватало. Зато моему телу очень классно в 60 кг: можно вкусно есть, эффективно тренироваться и просто радоваться жизни.

Внимание!

Я могу улучшить свой внешний вид спортом, но это ВСЁ. Чтобы похудеть сильнее, мне придётся ограничивать себя всю жизнь.

Поэтому, если ваш вес здоровый — задумайтесь, стоит ли вам худеть? Может, просто сменить программу тренировок? А если сбросить пяток килограммов действительно необходимо, то выход тут один:

Из-за чего начинается РПП

Заболевшие РПП рассказали Informburo.kz, что послужило причинами начала их расстройств. Истории самые разные, но подавляющее большинство говорит об унижениях одноклассниками, друзьями и семьёй, а также о стереотипах в обществе: «стандартах» красоты на фотографиях в инстаграме, популярности худобы, романтизации психических расстройств. Но некоторые истории действительно страшные:

«Мой папа меня домогался, и я решила, что не заслуживаю еды. Я так наказывала себя».
«У меня латентная шизофрения. РПП – следствие болезни. Я отказалась от еды из-за голосов, которые внушили, что я уродина и жирная».
«После смерти близкого человека проявилась анорексия, а потом из-за ограничений – булимия».
«С раннего детства мне рассказывали о «вредности» той или иной еды, постоянно слышала «девочка должна быть тоненькой», «тебе нужно быть худее». У моей мамы РПП, сейчас сама восстанавливаюсь и помогаю ей. Я игнорировала, но подобные высказывания все равно откладывались в подсознании. Весь процесс запустило высказывание человека о том, что я «жирная». Щелчок. И теперь я считаю себя толстой, теперь я себе не нравлюсь, теперь верю всему «плохому», что мне говорят насчет фигуры».
«15 лет – возраст, когда тело начинает меняться, увеличивается масса тела. За полгода я немного поправилась: с 46-48 до 54 кг. Ну, а знакомые считали своим долгом сказать об этом. Я нашла дома весы и убедилась в этом. Решила, что нет ничего лучше, чем мж (жрать мало). Но всё не могло так хорошо закончиться, и уже третий год я мучаюсь с булимией. Чувствую, что от этого я и умру скоро…».
«Меня никто никогда не любил. Даже я сама. Не знаю, в чем причина, может, в цвете кожи или чертах лица: я наполовину иранка. Когда меня это достало, я начала худеть и заниматься… Зал по 5 часов, японская диета. Похудела, но не могла добить последние 5 кг – и начала блевать. Обжираться и блевать. Булимия у меня уже 10 лет».

Лечение расстройства пищевого поведения

При расстройствах пищевого поведения применяется комплексное лечение — психотерапевтические методики в сочетании с назначением психотропных препаратов и симптоматической терапией осложнений.

Фармакотерапия

Лечение антидепрессантами при НБ ранее было основано на предположении, что РПП является проявлением депрессивного эпизода. И хотя данная точка зрения впоследствии была опровергнута, факты говорят сами за себя: антидепрессанты доказывают свою эффективность в плацебо-контролируемых исследованиях.

СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина), в частности флуоксетин, гораздо эффективнее помогают бороться с перееданием и НБ по сравнению с таблетированным плацебо. И хотя трициклические антидепрессанты также показали свою эффективность при лечении этих заболеваний, они всё же являются неосновными (запасными) средствами лечения. Это связано с более высокой токсичностью данных препаратов по сравнению с СИОЗС.

Однако есть неутешительные данные, согласно которым у большинства пациентов после отмены антидепрессантов возникают рецидивы заболевания. Поэтому при лечении РПП принято использовать комплексный подход, включающий в себя несколько видов психотерапии и двух- и трёхэтапное лекарственное сопровождение.

При НА показал свою эффективность атипичный нейролептик оланзапин. Он не только способствует набору веса, но и снижает уровень навязчивых идей, связанных с приёмом пищи и очищением ЖКТ.Пищевые добавки с препаратом цинка также являются достаточно действенными средствами при РПП.

Психотерапия

Методом выбора при лечении РПП является адаптированный вариант когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Данный способ основывается на отслеживании негативных мыслей пациента, связанных с РПП, борьбе с ними и замене на конструктивное и положительное восприятие.

Так как человек нередко сталкивается с требованиями культуры «быть стройным», некоторые женщины начинают придавать избыточное значение массе собственного тела и фигуре. Как правило, начинается все с жёсткой диеты, не учитывающей последствий ограничения в еде. В результате многократно возрастает уязвимость к эмоциональным перепадам, импульсивности. За этим следуют приступы переедания, а всевозможные способы опорожнения ЖКТ являются попытками скомпенсировать последствия импульсивного переедания.

Очищение ЖКТ снижает тревожность по поводу потенциальной прибавки в массе тела и лишает чувства насыщения, которое регулирует приём пищи. Переедание, а вслед за этим очищение ЖКТ вызывает стрессовую реакцию, которая увеличивает самокритику, что, в свою очередь, провоцирует дальнейшее ограничение себя в еде и следующего за ним переедания.

После неоднократного повторения такого цикла переедание становится фактором, отвлекающим от источников стресса. Таким образом, по принципу негативного подкрепления, переедание «фундаментализирует» этот патологический круг.Для того, чтобы прервать его, необходимо помочь пациенту осознать зависимость самооценки от фигуры, размеров тела и/или веса. Для этого необходимо отслеживать мысли, возникающие при потреблении пищи, а также ситуации, провоцирующие негативные привычки в питании.

Стоит отметить, что метод КПТ весьма эффективен при лечении такого РПП, как избегания приёма пищи.

К другим методам психотерапии, используемым вместо или совместно с КПТ:

• терапия принятия и ответственности;
• диалектическая поведенческая терапия;
• семейная терапия;
• арт-терапия;
• консультирование по питанию;
• анонимные группы само- и взаимопомощи.

Лечение таких редких подтипов РПП, как пикацизм, мерицизм и психогенная рвота, заключаются, по большей части в следующем:

• в виду неясности причин возникновения пикацизма, эффективного специфического лечения расстройства не существует, однако в ряде случаев и в зависимости от сопутствующих заболеваний назначают атипичные нейролептики, курс КПТ или семейной системной психотерапии;
• эффективного способа лекарственного лечения мерицизма не существует, но, согласно ограниченным данным, положительное влияние оказывает курсовое назначение сеансов биологической обратной связи;
• терапия психогенной рвоты заключается в лечении основного заболевания.

Госпитализация в психиатрический стационар

Применяется, в тяжёлых случаях, например при НА. Как правило, поводом становится отсутствие возможности выстроить полноценные терапевтические отношения с родственниками пациента и\или физическое истощение больного.

ПП-головного мозга и как я избавилась от РПП

Я отношусь к той категории людей, которых можно назвать «вечнохудеющие»

И даже не важно в каком я весе и какой размер одежды ношу,  всё равно «худею»…. Моя история с питанием довольно долгая и увлекательная, но всё, что со мной происходило на протяжении нескольких лет можно смело назвать «ПП головного мозга«! Видели в инстаграме тысячи ПП-дневников, которые фотают каждый свой приём пищи, поддерживают друг друга во всем и утешают при каждой съеденной виноградине?? Так вот я была одной из них:))) Я считала калории, вечно думала о еде, носила контейнеры… ну и всё в этом роде

Моя история с питанием довольно долгая и увлекательная, но всё, что со мной происходило на протяжении нескольких лет можно смело назвать «ПП головного мозга«! Видели в инстаграме тысячи ПП-дневников, которые фотают каждый свой приём пищи, поддерживают друг друга во всем и утешают при каждой съеденной виноградине?? Так вот я была одной из них:))) Я считала калории, вечно думала о еде, носила контейнеры… ну и всё в этом роде.

Я вела блог про «правильное питание», ставила эксперименты над собой, типа:»Две недели без молочки» В итоге не похудела, а набрала еще больше.. Но как же так? Я же считала калории, занималась спортом.. Почему вес не ушел, а наоборот прибавился?

Позже я узнала о расстройстве пищевого поведения(РПП) и компульсивном переедании.  Стала читать книги на эти темы, начала изучать интуитивное питание…Я поняла, что у меня уже реально зависимость от еды.

Я ведь ем не то что хочется, а в итоге всё равно срываюсь на запретное! Какое было счастье избавиться от всех этих ограничений на запретные продукты… Я стала учиться слушать свой организм, обращать внимание на его потребности, кушать по голоду и любить себя. Совет!

Совет!

Я поняла, что когда тебе можно кушать всё, то даже и не хочется ни сладкого, ни чипсов, ни других вредностей.

Как обычно бывает у людей, которые ограничивают себя в любимых, но таких вредных или калорийных продуктах?? Если хочется ароматного пирожка с капустой, но ты сидишь смотришь на него и ешь пресную гречку, то в итоге ты съешь гречку и всё равно потом съешь  этот пирожок! Только, заметив плюс на весах, обвиняют пирожок, а не тазик гречки! Гречка ведь полезна, а пирожок нет… Дело не в том, что вы съели кусочек шоколадки после обеда или с друзьями поели пиццу, а всё дело в переедании! 

Если каждый раз, садясь за стол спрашивать себя:»Я действительно голоден? Я испытываю чувство голода?», то можно заметить, что причиной очередной трапезы не является голод. А зачем тогда кушать, если не хочешь? Скучно? Хочется пожевать? Стресс? Холодно? Еда обычно не спасает от этих проблем, еда спасает только от голода. А если скучно- найди занятие, если холодно- надень носки и т.д.

Также и во время еды нужно задать себе вопрос:» Я всё ещё голоден?» Если нет, то зачем продолжать приём пищи? Можно ведь оставить и съесть, когда проголодаешься в следующий раз!

А со следующей недели я иду в тренажерный зал:) На улице бегать уже холодно, пора перебираться в теплое место для занятий:)) И я поняла, что главное заниматься в своё удовольствие и искать вид спорта, который по душе и тогда не будет желания бросить это дело!

Кого заинтересовала тема интуитивного питания советую прочитать книгу Светланы Бронниковой «Интуитивное питание». Благодаря этой книге я изменила свои взгляды и избавилась от РПП!

Даже нашла скрин последствий «болезни»))))) Ужас))) Это еще в школе) Потом я стала делать красивые фотографии, набрала почти 3000 подписчиков, а потом удалила все фотографии и наконец-то пришла в себя)))

INSTAGRAM

Вы не одни и вы справитесь что желают друг другу заболевшие РПП

Informburo.kz попросило участников опроса рассказать о своих чувствах и дать совет тем, кто борется. Мы цитируем некоторые из них на условиях анонимности.

«Не начинайте. Я несколько раз чуть не умерла, не выдерживало сердце… Больные органы и лишний вес, несмотря на все попытки. Ищите помощь везде, где только можете. Одно время меня остановили родные, которые жили со мной. Сейчас некому. Переедьте к маме, папе, сестре, пусть за вами следят, как за самоубийцей. Потому что на самом деле это – неосознанное самоубийство».
«Я хочу сказать, что этот вид психических расстройств ужасен. Он уничтожает тебя полностью, а ты и не сопротивляешься, напротив, только восхваляешь свою болезнь, подталкивая себя ещё ближе к пропасти. Вы действительно заслуживаете счастливой и прекрасной жизни без загонов и мыслей, убивающих ваш разум и тело. Любите себя и перестаньте винить во всём еду и цифру на весах. Поймите, что вы прекрасны и вам не нужен голод, чтобы много читать, двигаться и узнавать, чем вы точно занимались в периоды жёстких диет, пытаясь отвлечься от запретной пищи. Я даже больше скажу: чтобы по-настоящему получить удовольствие от саморазвития и жизни в целом, еда ДОЛЖНА БЫТЬ в вашем желудке. Продукты дарят нам энергию, силы на новые цели, она останавливает вашу суматоху в будний день, поднимает настроение – и это нормально, перестаньте думать, что получать удовольствие от вкусного маминого ужина – омерзительно. И тем она хороша. И поэтому не стоит от неё отрекаться в сторону мнимого «идеала». Забудьте про это. Начните заново, но уже без голода!».
«Когда я была слишком худой, меня фотографировали на улице и показывали пальцем. Мне нравилось быть худой, но это постоянная слабость, невозможность даже сидеть на твёрдом и принимать ванну, потому что выпирают кости и становится очень больно. Простите, на ягодицах даже раздражения болезненные были. Волосы выпадают, кожа, как у ящерицы. Месячных не было два года и ЖКТ не работал столько же. И это постоянная тревога о еде, которая отнимает все время да и жизнь. Я не могла рисовать, играть на гитаре и писать. Стала агрессивной дома и мало общалась. Решив восстанавливаться, я не стала много есть, все потихоньку, победа за победой. Вес набрать оказалось трудно, за 1,5 года почти незаметно для других. Но со мной даже знакомиться чаще стали. Блеск в глазах снова появился. Близкие радовались до слёз, что я наконец ем, а не умираю! За два года у меня впервые пошли месячные. Я сначала не поверила. Заплакала. Сказала маме, и она тоже плакала. Это случилось на папин день рождения, и, когда папа узнал уже вечером, он пришел ко мне в комнату и просто обнял. Так он не плакал никогда…».
«Спустя год вызывания рвоты после принятия пищи у меня испортилась кожа, начали крошиться зубы, выпадать волосы и появились проблемы с желудком, а на костяшках пальцев рук появились непроходящие повреждения от зубов. Проблемы со здоровьем отрезвили меня

Я поняла, что не важно, какой у меня вес: похудение не стоит потерянного здоровья и нервов».

Навязывание диеты для охудения

Что мы делаем: призываем к счету калорий или пытаемся подсадить на конкретную диету.

Что думают клиенты: тренер лучше знает, что мне есть. Посижу на диете и попрощаюсь с лишними кило.

Что показывают исследования: а показывают они нам, что 95% диетчиков возвращают утерянное в течение 1-5 лет . И большинство еще перебирает. Потери и прибавки веса из-за такого диетического маятника даже вреднее для здоровья, чем более высокий, но стабильный ИМТ .

Как исправить: обсуждая диету с клиентами, не начинайте сразу «исправлять» со своей колокольни, а помогайте им самим понять, какие продукты и схемы питания больше подходят каждому лично, что мешает придерживаться здорового образа жизни.

Интуитивное питание имеет под собой научные основы, оно позволяет лучше слышать свое тело и понимать истинные сигналы голода. Диетологи Ивлин Трибол и Элис Реш, разработавшие эту концепцию, считают интуитивно питающимися тех, кто «выбирает продукты, не испытывая чувства вины, не сталкиваясь с этическими дилеммами, прислушиваясь к чувству голода, и в итоге наслаждается пищей и хорошо насыщается» . Исследование показывают, что такое интуитивное питание объективно приносит пользу (например, снижая уровень триглицеридов и повышая «хороший» холестерин), а также субъективно улучшает самочувствие и самооценку.

1. Budd G, Disordered Eating: Young Women’s Search for Control and Connection, Journal of Child and Adolescent Psychiatric Nursing, 26 June 2007. https://doi.org/10.1111/j.1073-6077.2007.00091.x
2. Engeln R, Beauty Sick: How the Cultural Obsession with Appearance Hurts Girls and Women, Harper, April 2017.
3. Puhl R, Suh Y, Health Consequences of Weight Stigma: Implications for Obesity Prevention and Treatment, Current Obesity Reports, June 2015. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26627213
4. Thomas DM, Gonzalez MC, Pereira AZ, Redman LM, Heymsfield SB. Time to Correctly Predict the Amount of Weight Loss with Dieting. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, 2014. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4035446/
5. Rothman KJ, BMI-related errors in the measurement of obesity, International Journal of Obesity, August 2008. https://www.nature.com/articles/ijo200887
6. NPR, Top 10 Reasons Why The BMI Is Bogus, Weekend Edition Saturday, July 4 2009. https://www.npr.org/templates/story/story.php?storyId=106268439
7. Lavie CJ, Loberg K, The Obesity Paradox: When Thinner Means Sicker and Heavier Means Healthier, 2014.
8. Fogelholm M, van Marken Lichtenbelt W, Comparison of body composition methods: a literature analysis, European Journal of Clinical Nutrition, August 1997. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11248873
9. Ross J, Janssen I, Physical activity, total and regional obesity: dose-response considerations, Medicine and Science in Sports and Exercise, June 2001. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11427779
10. Melton D, Dail TK, Katula JA, Mustian KM. Women’s Perspectives of Personal Trainers: A Qualitative Study, The sport journal, 2011. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4439248/
11. National Eating Disorder Association, What Are Eating Disorders, Orthorexia, https://www.nationaleatingdisorders.org/learn/by-eating-disorder/other/orthorexia
12. Eating Disorder Hope, Eating Disorder Statistics & Research, https://www.eatingdisorderhope.com/information/statistics-studies
13. Ellyn Satter Institute, How to Eat, Adult Eating and Weight, https://www.ellynsatterinstitute.org/how-to-eat/adult-eating-and-weight/
14. Tribole E, Resch E, Intuitive Eating: A Revolutionary Program That Works, St. Martin’s Griffin, September 2003.

Читайте на Зожнике: 

Четверг, 20.09.2018

Осложнения расстройства пищевого поведения

Симптомы осложнений различны и зависят от подтипа РПП, а также от степени тяжести заболевания. К возможным осложнениям относятся:

• акне, ксеродермия (сухая кожа);
• аменорея (отсутствие месячных на протяжении нескольких менструальных циклов);
• потеря зубов, кариес;
• запоры, диарея;
• задержка воды в тканях, отёки;
• лануго (разрастание пушковых волос), выпадение волос;
• пеллагра (дефицит витамина B3), цинга (недостаток витамина С);
• сердечная недостаточность;
• гипокалиемия, дисбаланс электролитов крови, гипонатриемия;
• острая или хроническая почечная недостаточность;
• атрофия центральной нервной системы;
• остеопороз;
• суицид, смерть.

Синдром поликистоза яичников (СПЯ) — наиболее частое расстройство, которое поражает женщин с РПП. Несмотря на то, что данная патология, как правило, связана с ожирением, она может возникнуть и у человека с нормальной массой тела. Согласно исследованиям, СПЯ часто появляется при переедании и булимии.

Определение болезни. Причины заболевания

Расстройство пищевого поведения (РПП) — это психическое заболевание, негативно влияющее на физическое и психическое здоровье человека, которое характеризуется ненормальным потреблением пищи.

РПП включает в себя нижеследующие подтипы:

• Нервная анорексия (НА) — сверхмалое потребление пищи, вследствие которого пациент имеет аномально низкую массу тела.
• Нервная булимия (НБ) — чрезмерное потребление пищи, после чего следует этап очищения желудка или приём слабительных.
• Переедание — потребление большого количества пищи за короткий промежуток времени.
• Другие специфические подтипы.
• Мышечная дисморфия (МД) — восприятие своего тела как слишком худого, слабого или обрюзгшего с последующей попыткой нарастить мышечную массу всеми доступными способами.
• Пикацизм — употребление в пищу несъедобных веществ (например, земля или мел).
• Мерицизм (руминационный синдром) — пережёвывание произвольно отрыгиваемой пищи спустя некоторое времени после еды.
• Избегание/ограничение приёма пищи (ИПП) — психическое расстройство, при котором теряется интерес к приёму некоторых видов пищи.

При этом важно понимать, что ожирение не относится к РПП. У людей с расстройством пищевого поведения часто встречаются тревожные расстройства, депрессия и химические зависимости

У людей с расстройством пищевого поведения часто встречаются тревожные расстройства, депрессия и химические зависимости.

Причины РПП во многом не ясны. Биологический и социальный факторы играют свои роли предположительно в равной степени.

Культурная идеализация худобы и стройности определённо вносит свой вклад в этиологию некоторых подтипов заболевания. О последнем утверждении говорит тот факт, что в развитых странах такое расстройство, как НБ, практически не диагностировалось до конца 1970 годов.

Известно, что в США 20 миллионов женщин и 10 миллионов мужчин имели не менее одного эпизода РПП за свою жизнь.

Также известно, что расстройство поражает около 12% профессиональных танцоров. Некоторые подтипы расстройства, такие как пикацизм и мерицизм, встречаются чаще у лиц с интеллектуальными нарушениями.

В одном уточняющем британском исследовании показано, что проблемы питания у детей взаимосвязаны с РПП матери. Достоверной этиологической связи между поведением матерей в семье и развитием психических нарушений у детей выявлено не было. Однако, полагается, что успешное устранение проблем с питанием у детей должно включать работу специалистов по организации питания в семье и по улучшению качества отношений “мать-ребёнок” (снижение требовательности и конфликтности).

При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением — это опасно для вашего здоровья!

10 причин, почему для лечения анорексии, орторексии, булимии, переедания и похудения выбрать центр REVOCANDA

1. Только психотерапевтические методы лечения, никаких лекарств!
2. Лечим по запатентованной методике, поэтому выздоравливает более 90 % прошедших полностью программу.
3. Лечим по запатентованной методике, что эффективней на порядок большинтва московских клиник, т.к. к нам часто обращаются клиенты, пройдя эти клиники.
4. Лечим по запатентованной методике, поэтому не используем лекарства совсем — только пчмхотерапия, психология и внимательный персонал.
5. Лечим в реабилитационном центре, что на порядок дешевле, чем в современных московских клиниках.
6. Лечим в реабилитационном центре, что на порядок надежнее, быстрее, эффективнее и безопаснее, чем амбулаторное лечение, особенно при критическом весе.
7. Мы специализируемся только на лечении расстройств пищевого поведения.
8. Удаленность от семьи будет только плюсом при лечении.
9. Имеются все необходимые лицензии и сертификаты.
10. Запатентованная методика лечения и реабилитации.
11. Лечение на выбор: в европейском или в российском центре.
12. У нас комфортные условия проживания.
13. В нашем центре кроме психотерапевтов есть узкие специалисты, такие как гастроэнтеролог, иммунолог, диетолог, кардиолог, психиатр и другие.
14. Через наши центры прошло уже более 500 клиентов.
15. Работает кабинет в г. Москва.
16. Работает кабинет в г. Нижний Новгород.
17. Нас часто приглашают в СМИ, на Ток-шоу про анорексию.
18. Есть группа ВКОНТАКТЕ, добавляйтесь.
19. Консультация по телефону +7 (800) 550-52-06 из любого региона бесплатна.
20. Гарантия возврата денег при очной консультации, если вы останетесь не довольны ей.

О том, что такое анорексия. Читать статью.

ВИДЕО И ОТЗЫВЫ ПРО АНОРЕКСИЮ и БУЛИМИЮ С УЧАСТИЕМ НАШЕГО ВЕДУЩЕГО ПСИХОТЕРАПЕВТА В.А. ПАТОНИЧА  

Немного о нас:

В жизни каждого человека бывают колебания веса: его снижение или, наоборот, увеличение. Если вы точно знаете, что ваше похудение — это желанный результат диеты, а набор веса вызван лишними кусочками пиццы — дело житейское и соответствует норме.

Но если у вас или ваших детей:

скачкообразные изменения вашего веса постоянны, в то время как рацион питания не меняется;

головокружение, низкое давление, обмороки, сердечная аритмия, язвы, запоры, обезвоживание;

пропали месячные, ухудшился обмен веществ и теплообмен, руки стали холодными и трясущимися;

раздражительность, истеричность, кошмары, ненависть к себе, всему что окружает к: еде, сантиметрам и весам, близким и далеким людям;

сильно ухудшелись ногти, волосы, зубы, кожа, вечный упадок сил, а также убитые печень, почки и гормональную систему;

не можете смотреть на еду и всячески открещиваетесь от необходимости ее употребления;

либо не можете контролировать свою тягу к еде, и вес неуклонно растет…

Если хотя бы 20 % этих симптомов есть у Вас или Ваших детей, то, скорее всего, у вас или у ваших детей Растройство Пищевого Поведения (РПП). Уточнить это вы можете на консультации очно или по скайпу. Вы, возможно, уже были в врачей, которые рассказали вам про анорексию, булимию или переедание.

Какой метод лечения они вам прописали? Либо больше есть, либо меньше есть, в зависимости от диагноза. НО … в вашей ситуации это невозможно. Потому что, если бы это было возможно, то вы бы давно уже сами вышли на нужный вес, а не ходили бы по врачам.

Важно!

Мы работаем с РПП более 6 лет, поэтому хорошо изучили эту ловушку, когда человек становится рабом своих желаний. Знаем все этапы, причины таких привычек и убеждений. Знаем каким образом формируется это поведение. И, самое главное, знаем как выйти из такой ситуации и вернуться к нормальной жизни, начать снова радоваться жизни.

Поэтому на консультации вы получите не просто диагноз, а мы обсудим возможные пути выхода, что вам конкретно необходимо сделать, чтобы изменить привычки и мировоззрение для клиента.  

Почему нельзя молчать о расстройствах пищевого поведения?

Это тот самый случай, когда игнорирование проблемы — худший

 из возможных вариантов развития событий. Потому что проблема обязательно вернется к вам, НО тогда проблема будет сильнее, а вы — слабее!

Наш центр лечения и изучения пищевого поведения расположен на уютном курорте у Черного моря в Болгарии. Место выбрано не случайно: оно помогает совместить приятное с полезным — вы не только получите квалифицированную помощь, но и хорошо отдохнете.

Как проходит лечение пищевого поведения?

Чаще всего расстройства пищевого поведения (анорексия или булимия) связаны с психологическими проблемами. Именно поэтому мы не только помогаем привести в норму ваш физический вес, но и решаем эмоциональные проблемы. Например, депрессии, неврозы, различные фобии, панические атаки — все вышеперечисленные проблемы будут решены с максимальной деликатностью и эффективностью.