Диета Леовит

Программы питания

Каждая программа питания для похудения от Леовит упакована в удобные, красивые чемоданчики, в которых содержатся саше с порошками. Они разводятся кипятком и получаются полноценные блюда, обогащённые необходимыми полезными веществами. Один набор рассчитан на 5 рабочих дней. В выходные придётся готовить самым с упором на белково-растительный рацион.

Для повышения эффективности всех программ команда Леовит рекомендует:

1. Минимальный курс для каждой программы — 2 недели. Для достижения лучшего эффекта можно продолжить до 1 месяца.
2. Соблюдать питьевой режим: 40 мл воды (можно чая на травах) на 1 кг веса.
3. Заниматься спортом по 40 мин в день 3 раза в неделю.
4. Пройти медобследование и получить разрешение врача на употребление продуктов Леовит. Некоторые из них имеют противопоказания.
5. Не переживать, если снижение веса происходит слишком медленно: сотрудники компании заранее предупреждают, что каждый организм по-разному реагирует на их программу похудения.

I этап. Очищение организма

Суточная калорийность — 828 ккал. Результат — около 3 кг. Показания: подготовка к похудению людей, страдающих от избыточного веса, ожирения I и II степени. Цель — улучшение пищеварения, выведение шлаков и токсинов, чистка различных органов.

Очищение органов и похудение происходят за счёт того, что:

• прочищается кишечник, благодаря клетчатке, инулину, магнезии, экстракту кассии;
• прочищается печень, благодаря беззондовому тюбажу (противопоказан при наличии камней), экстрактам кукурузных рылец, лопуха и бессмертника;
• метаболизм разгоняется инулином, магнием, экстрактами лаврового листа и зелёного чая.

В качестве приятного бонуса Леовит обещает в конце программы красивую и очищенную кожу, благодаря наличию в продуктах коллагена, какао и молочной сыворотки.

Меню

II этап

Традиционное меню с мясом

Суточная калорийность — 966 ккал. Результат — около 5 кг. Цель — улучшение пищеварения, выведение токсинов, разгон метаболизма, выработка правильных пищевых привычек.

Компоненты программы:

• жиросжигание: левокарнитин, гарциния, хром, корица, инулин, куркума, кардамон, аскорбиновая кислота, имбирь;
• уменьшение аппетита: клетчатка, хром, гарциния;
• очищение организма от шлаков и токсинов: кукурузные рыльца, магний, сельдерей, медвежье ушко, кассия, клетчатка, кориандр;
• улучшение пищеварения: кукурузные рыльца, сельдерей, кориандр, лавр, клетчатка, витаминно-минеральный комплекс.

Меню:

Состав чемоданчика:

Средиземноморское меню

Суточная калорийность — 1 029 ккал. Результат — около 5 кг. Цель — нормализация пищеварения, очищение организма, активизация обменных процессов, формирование правильных пищевых привычек. Компоненты программы те же, что и в предыдущем комплексе.

Меню точно такое же, как у программы «Традиционное меню с мясом», но в чемоданчике содержатся более высококалорийные продукты. Поэтому суточная калорийность для 5 активных дней похудения по приёмам пищи распределяется по-иному:

Состав чемоданчика:

Снижение веса и холестерина

Суточная калорийность — 903 ккал. Результат — около 3,5 кг. Цель — улучшение пищеварения, постепенное похудение без срывов, контроль уровня холестерина.

Компоненты программы:

• снижение холестерина: пектиновый кисель, хлорогеновые кислоты, бета-глюкан;
• жиросжигание: левокарнитин, хром, гарциния;
• очищение организма: рыльца кукурузы, сельдерей, кориандр, лавр, барбарис, клетчатка.

Меню — аналог последних двух программ. Суточная калорийность распределяется следующим образом:

Состав чемоданчика:

Снижение веса

Суточная калорийность — 1 187 ккал. Результат — около 5 кг. Цель — нормализация углеводного обмена и жиросжигание. Компоненты программы такие же, как у «Традиционного меню с мясом».

Меню см. выше. Распределение суточной калорийности:

Состав чемоданчика:

О бренде

Леовит нутрио — российская компания, зарегистрированная в 1999 году. Её генеральный директор и вдохновитель — Т. Л. Пилат. Она не только доктор медицинских наук и профессор, но и один из самых признанных и уважаемых экспертов по вопросам похудения, детоксикации и здорового питания.

Основная деятельность фирмы — разработка, производство и реализация функционального (так называемого «умного») питания. Оно представлено разнообразными продуктами и препаратами, зарегистрированными как БАДы, не только для снижения веса, но и для общего оздоровления организма. Что их выгодно отличает на современном рынке:

• делают ставку на инновационные и наукоёмкие разработки;
• тестируют и подвергают исследованиям все свои открытия, доказывая, что они эффективны и не наносят вреда здоровью;
• дают подробные рекомендации, кому предназначен тот или иной продукт;
• имеют за плечами большой опыт работы в питании и препаратах для похудения — работают в этой нише вот уже более 18 лет.

Несмотря на все достоинства, для многих Леовит остаётся не более чем яркой рекламой красивых чемоданчиков с «умной» едой, теряясь в многообразии подобной продукции. Однако компания — лауреат всевозможных международных конкурсов, имеет огромное количество отнюдь не липовых дипломов и сертификатов известных выставок. Среди её партнёров, с которыми она ведёт совместные исследования в области здорового и диетического питания, — ФГБУН ФИЦ Питания и биотехнологии (старое название — Институт питания РАМН), Институт медицины труда, ФНГЦ (институт гигиены) им. Ф. Ф. Эрисмана и другие значимые научные центры и клиники.

Компания за годы своего существования организовала сбыт товара на федеральном уровне по 4 направлениям:

• аптечное;
• пищевое;
• индустриальное;
• спецпоставки (разрабатывает питание для таких госструктур безопасности, как ФСБ, МВД и др.).

Так что Леовит — это не очередная завлекательная продукция для похудения непонятного происхождения. Это научные изыскания, опыт и качество, проверенное годами. Этому бренду советуют доверять многие медики и диетологи.

Продукты Леовит

Продукция Леовит разнообразна и выходит далеко за предлагаемые программы похудения. Компания выпускает не только первые, вторые блюда и напитки. Под этим брендом можно отдельно приобрести витаминно-минеральные комплексы и биодобавки.

Каши и мюсли

• Жиросжигающий комплекс в составе Slim-мюсли;
• натуральная каша из семян льна;
• овсянка с витаминно-минеральным комплексом с различными вкусовыми добавками: абрикосом, клубникой, персиком, черникой, экзотическими фруктами, яблоком и корицей.

Первые блюда

Борщи (мясной сибирский и вегетарианский украинский). Свекольник. Мясные щи. Супы:

• итальянский с грибами;
• по-кавказски;
• по-тоскански (с помидорами);
• по-мадридски (с чесноком);
• злаковые супы-пюре с тыквой, яблоком, малиной, шпинатом;
• кремовый грибной;
• гороховый: обычный и пюре с сухариками;
• куриный: обычный и пюре;
• мисо;
• детокс: со шпинатом и крапивой.

Вторые блюда

• Гречка: по-афински, по-деревенски, по-малороссийски, охотничья;
• картофель: луковый, с цыплёнком, миррес, мальтийский мясной, в виде пюре с паприкой и огурцами, пюре с шампиньонами;
• куриная паэлья;
• макароны: с грибами, с соусом Болонез, с овощами;
• тосканская паста;
• крестьянская полента;
• рыбное ризотто;
• рис: с овощами и грибами, с перцем.

Батончики

• Фруктовые: жиросжигающий и очищающий комплексы, яблочный штрудель;
• мюсли: с зелёным чаем и фенхелем, с лютеином и черникой, с семенами льна и яблоком;
• протеиновые: йогурт с лимоном, чёрный лес.

Напитки

• Кофе: жиросжигающий комплекс, капуччино традиционный, капуччино со вкусом бейлис, обычный кофе со вкусом амаретто;
• чай: жиросжигающий и очищающий комплексы;
• кисель очищающий (готовится как обычный магазинный);
• компот «Похудин»;
• протеиновые коктейли: ванильный и шоколадный.

Дополнительная продукция

• Стевия — сахарозаменитель (таблетки);
• МегаСлим — комплекс, в который входят основные витамины и минералы;
• БАДы: очищающий и жиросжигающий комплексы, контроль аппетита (капсулы).

Программа «Худеем за неделю» от компании Леовит имеет массу достоинств. Но есть и недостатки: далеко не все добиваются снижения веса с её помощью, а вкус пакетиковой еды всё-таки оставляет желать лучшего. И каждый из продуктов, несмотря на заявленную натуральность, обогащён таким количеством дополнительных веществ, что в составе подчас разобраться достаточно трудно. Поэтому прежде чем тратить на волшебные чемоданчики немалую сумму денег, взвесьте ещё раз все за и против такого похудения.

Достоинства и недостатки питания Худеем за неделю

Основное достоинство комплекса, в первую очередь, в экономии времени. Всегда можно отыскать несколько минут, чтобы добавить в пакетик кипяток. Легкость в приготовлении дает возможность не нарушать режим употребления пищи. Даже на работе эта диета дает возможность быстро перекусить. Сублимированная еда лучше консервированной.

Леовит не применяет усилителей вкуса и консервантов, а также красителей. Потому этот вид продукции совершенно безвреден для здоровья.

Явным преимуществом этой диеты является многообразие блюд. При низких количествах калорий любой сможет побрать меню, которое ему по душе. В этом комплексе можно комбинировать сублимированные продукты с обычной пищей. В результате питание выходит диетическое, полноценное, дробное.

Все напитки из этого рациона имеют специальный состав. За счёт чего снижается чувство голода и повышается обмен веществ. Улучшается перистальтика кишечника, и выводятся токсины. Нет необходимости контролировать калории, поскольку в рационе уже все посчитано.

К недостаткам относятся:

• Все блюда из любого рациона нужно заливать кипятком. А это обозначает, что основная масса витаминов разрушается. Тем более, это относится к витамину С и фолиевой кислоты.
• Кофе из рациона имеет в составе мочегонное: гуарану и кофеин. У людей с болезнями почек и гипертоников могут появиться отрицательные последствия.
• Нет точных фактов насколько полноценно сублимированное питание. Потому злоупотреблять этими продуктами все-таки не нужно. Обычные продукты тоже необходимо включать в меню.

Рацион комплекса Леовит

Завтрак

Включает в себя компот из фруктов для повышения тонуса организма и насыщения его витаминами. При желании можно заменить его на кофе Капучино из Средиземноморского меню. Если вы хотите сделать завтрак более сытным, можно съесть порцию йогурта (обезжиренного) или 1 вареное яйцо.

Обед

Вам предлагается суп, либо каша и пюре, чай или кофе. В классическом наборе вдобавок к горячему идет компот. Дополнительно можно съесть рыбу, приготовленную на пару.

Ужин

Будет состоять из крем-супа или гарнира, а также порции очищающего киселя.
Перед сном допускается 1 стакан нежирного кефира.

Таким образом, общая суточная калорийность меню с дополнениями – не более 1000 ккал. Для успешного, эффективного похудения следует придерживаться определенного режима питания, не пропуская приемы пищи. Разработчики диеты считают, что с ее помощью можно сбросить несколько лишних килограммов даже без занятий спортом.

Отзывы худеющих показывают, что реальные результаты не заставят себя ждать: такой недельный рацион питания помогает похудеть на 3-4 килограмма.

Диета Леовит преимущества

Изредка встречаются отзывы, в которых худеющие утверждают, что порция диеты Леовит настолько мала, что ее не хватает для утоления голода. Обычно, это люди с выраженным ожирением, которым нужен больший объем еды для насыщения, так как их желудок очень растянут от переедания. Поэтому, даже получая необходимые калории, такой человек чувствует себя голодным. Для таких больных с ожирением данная диета не особенно эффективна.

Кроме того, нет достоверных сведений о полноценности данного питания, а также не известны последствия продолжительного употребления исключительно такой пищи. Возможно, что в процессе сублимации или воздействия горячей воды при заваривании частично теряются питательные вещества и витамины. Именно поэтому не следует забывать об обычных способах приготовления блюд и полностью переходить на сублимированные продукты.

Таким образом, если вы выбрали эту диету, чтобы сбросить всего несколько килограмм лишнего веса, используйте ее не более недели один раз в полгода. В остальное время придерживайтесь правильного, натурального питания и сохраняйте физическую активность.