Клизма для похудения в домашних условиях

Варианты клизм для похудения в домашних условиях

Для очищения кишечника можно использовать обычную воду, но лучше приготовить следующие смеси.

Клизма с яблочным уксусом для похудения

Налейте в емкость 2 л воды комнатной температуры, добавьте к ней 1 столовую ложку яблочного уксуса или 1 столовую ложку сока лимона, брусники, клюквы, облепихи либо любого достаточно кислого натурального сока. Получившаяся смесь должна быть чуть кисловатой (рН 6,5-6,7). Такая промывочная жидкость, по мнению медиков, более всего подходит для кишечной микрофлоры.

В некоторых случаях полезно проводить очищение кишечника с использованием других добавок, в особенности лекарственных растений: шалфея, ромашки, тысячелистника, календулы, душицы, листьев березы, а также семян укропа или подорожника. Делать травяные клизмы желательно 2 раза в год, осенью и в самом начале весны.

Клизма с отваром ромашки и шалфеем для похудения в домашних условиях

Насыпать в эмалированную емкость по 1 столовой ложке цветков ромашки и травы шалфея, залить 500 мл воды и довести до кипения, затем огонь убавить и прогревать еще 3-4 минуты. Снять отвар с плиты, остудить до комнатной температуры, процедить и использовать для клизмы.

Клизма с шалфеем и тысячелистником для похудения

Поместить в эмалированную посуду по 1 столовой ложке шалфея и тысячелистника, залить 500 мл кипятка и настаивать в течение 1 часа. Затем процедить настой и использовать для клизмы.

Клизма с чистотелом в домашних условиях

Очищение кишечника с помощью чистотела рекомендуется проводить при болезнях печени и желчного пузыря, а также для уничтожения полипов в толстой кишке. Для приготовления клизмы потребуются свежие листья и стебли чистотела. После сбора их нужно промыть, обсушить и сразу же пропустить через мясорубку. К полученной кашице следует добавить горячую воду из расчета 1:10. Когда приготовленная жидкость остынет до комнатной температуры, можно использовать ее для клизмы.

Перед процедурой нужно сделать обычную клизму и лишь затем использовать клизму с чистотелом, применив примерно 500 мл промывочной жидкости. Водный раствор с чистотелом необходимо держать в кишечнике как можно дольше. Чтобы полностью очистить кишечник, нужно провести 10-20 таких процедур. При необходимости через 2-3 месяца курс можно повторить.

Клизма со свекольным отваром для похудения

Такая клизма хорошо очищает кишечник и улучшает его перистальтику. Ее можно использовать и при бактериозе. 500 г свеклы промыть, очистить, натереть на терке и залить 1 л горячей воды. Настаивать 30 минут, затем процедить и применить для клизмы.

Техника или как правильно

Температура воды комнатная. В воде должны быть растворены ложка поваренной соли (столовая), а также – чайная ложка уксуса. Почему не рекомендуется обычная клизма? Говорят что эта для похудения эффективнее.

Ожидаемый эффект – немедленный стул. Когда клизма в домашних условиях для похудения в первый раз делается, воду удержать довольно трудно. А еще нужно будет проследить, чтобы испражнения прошли вслед за процедурой. Если их не предвидится — используют разные подходящие средства, например специальные свечи.

Их по инструкции используют ректально. Когда придет пора сесть на унитаз – надо помассировать толстую кишку. Если бульканье не прекращается – вода еще не вся выведена. Из кишки нужно вывести все. Вообще во время этой процедуры не следует торопиться. Это приведет к неполному очищению. Более того – в организме останется та смесь, которая была в клизме. Сейчас есть масса рецептов для разных целей – с чесноком для охоты на бактерий, с ромашкой для расслабления… Но как сами понимаете, слизистая кишечника может пострадать от таких экспериментов.

Как поставить клизму

Первый способ как поставить клизму

Лечь на кровать ближе к краю на левый бок с согнутыми и подтянутыми к животу ногами. Под ягодицы подложить клеенку (полиэтиленовую пленку), свободный край которой опустить в ведро на случай, если не сможете удержать воду.

В кружку Эсмарха наливают 1-1,5 л воды комнатной температуры, поднимают ее кверху на высоту 1-1,5 м и опускают наконечник вниз, чтобы выпустить небольшое количество воды и месте с нею воздух из трубки.

Первые 3-4 см наконечник вводят по направлению к пупку, затем еще на 5- 8 см параллельно копчику. Если встречаются препятствия и трубка упирается в кишечную стенку или в твердый кал, трубку извлекают на 1-2 см и открывают кран. Вода под давлением поступает в толстый кишечник.

Почти сразу появляется ощущение «наполнения» кишечника, позывы на стул. В эти моменты уменьшают скорость подачи жидкости из кружки закрытием крана на трубке или ее пережатием. Уменьшить неприятные ощущения помогают круговые мягкие поглаживания живота.

При закупорке наконечника каловыми массами его извлекают, прочищают и вводят снова. Если прямая кишка наполнена калом, пробуют размыть его струёй воды. Кружку Эсмарха опорожняют не полностью.

Лечь на кровать ближе к краю на левый бок с согнутыми и подтянутыми к животу ногами

Оставив на дне немного воды, чтобы в кишечник не попал воздух, закрывают кран регулирующий поступление жидкости, и извлекают наконечник. На промежность кладут заранее подготовленную прокладку (тканевую, многократно сложеную ленту туалетной бумаги и т. п.), которую зажимают между ног.

Второй способ как ставить клизму  по Хегару (Hegar) 

Клизма из простой воды не всегда приводит к опорожнению кишечника. Для усиления ее действия к воде можно добавить ? чайной ложки растертого в порошок детского мыла, 2- 3 столовые ложки глицерина, 1-2 столовые ложки поваренной соли, 1 стакан настоя или отвара ромашки и т. д. При постановке очистительной клизмы нужно следить, чтобы одномоментно вводилось не более 1,5-2 л жидкости. Если необходимо поставить 2 клизмы подряд, следует соблюдать интервал между ними 45 мин-1 час, убедившись, что промывные воды от первой клизмы отошли полностью.

Как худеют с помощью клизмы Поможет ли клизма при похудении

В любом случае, вы можете довольно быстро сбросить вес, если буде делать клизмы. Вам будет достаточно почистить кишечник от трёх до семи раз, и пять – семь килограмм уберутся сами по себе. Кроме того, вы заметите следующие «побочные» эффекты – сон станет спокойным, аппетит уменьшится, вы захотите больше двигаться. Это говорит о том, что вы стане намного меньше есть и больше двигаться, что очень хорошо.Но не стоит применять клизму сразу же в целях похудения. Сначала нужно поговорить со своим врачом, получить консультацию. Дело в том, что могут быть и противопоказания такому методу похудения, так что лучше не рисковать собственным здоровьем.Очень может быть, если дело уже дошло до клизмы, вы страдаете от того, что ваш кишечник забит. Поэтому нужно делать массажи, кроме того, есть пищу, которая содержит много натуральных волокон, а также пит больше жидкости. Можно проводить ещё и ряд тепловых процедур.Для того чтобы устранить забитость кишечника, можно использовать в качестве «растворителей» соль поваренную — очень слабый раствор, настоит травяные, а также марганец (нужно быть очень осторожным, сильный раствор марганцовки может обжечь слизистые) если вы собрались использовать раствор марганцовки, то помните, вода должна быть лишь чуть розовой, без кристаллов марганцовки. 

Как правильно использовать клизму и как часто можно это делать

На первый взгляд может показаться, что клизма – это безвредная процедура и просто спасение при запорах и других проблемах. Именно такая безалаберность и приводит к неприятным последствиям. Клизма влияет на микрофлору кишечника, а значит, применять ее необходимо только в критических ситуациях, и относится к процедуре с полной ответственностью.

Врачи настоятельно рекомендуют использовать клизму (опять же, если это необходимо) не чаще двух раз за месяц. Если ситуация особенная, то можно отойти от этих рекомендаций и повторять клизмирование один раз в три дня. А вот каждые сутки делать клизму категорически нельзя.

Если пренебрегать частотой использования, то возможный вред для организма будет следующим:

• Из кишечника будет вымываться полезная микрофлора;
• За счет механического воздействия может быть нанесен урон слизистой оболочке;
• Из-за того, что жидкость будет постоянно выходить, может случиться обезвоживание;
• Будет нарушена способность кишечника всасывать полезные вещества;
• Из-за того, что клизма обеспечивает легкую дефекацию, может произойти привыкание, и самостоятельно сходить в туалет будет уже трудно.

Применение клизмы каждый день может быть уместным, только если такую частоту процедуры назначил врач. В иных ситуациях, необходимо делать перерыв между процедурами минимум сутки.

Правила домашнего использования клизмы

Если ставить клизму в домашних условиях, то пенять следует только на себя самого, так как вся ответственность за результат возлагается на плечи самого больного. Чтобы не допустить большое количество возможных ошибок, и вовсе их избежать, надо руководствоваться всеми ниже перечисленными рекомендациями:

1. Совершенно точно соблюдать температурный режим воды. Делать горячие клизмы или прохладные, можно только руководствуясь назначением врача.
2. Для клизмы использовать только чистую воду, если такой нет, то нужно обязательно воду прокипятить.
3. Чтобы поддержать кислотную среду кишечника, надо в клизму добавить лимонный сок или фруктовый уксус.
4. Следует строго придерживаться рекомендаций относительно объемов воды. Если превысить рекомендуемые объемы, то можно растянуть стенки кишечника. Для взрослого человека допускается использовать не более двух литров воды.
5. Чтобы избежать травм, наконечник клизмы надо вводить плавно, без давления и силы  обязательно в правильной позе.
6. Нельзя делать клизму при онкологических заболеваниях ЖКТ, геморрои, внутренних кровотечениях, воспалениях толстого кишечника.

Прежде, чем сразу бросаться делать клизму, следует выяснить причину запора. Запор может быть обусловлен недостаточным питанием, дефицитом жидкости, спазмами кишечника. Для устранения той или иной причины есть многий подход, поэтому, прежде чем использовать клизму, лучше всего проконсультироваться с врачом.

Какую жидкость можно использовать

Для промывания толстого кишечника можно использовать обычную кипяченую воду, масло, отвары растений или добавлять специальные ингредиенты, например, соль.

Успех процедуры зависит от температуры воды:

1. Холодная или прохладная используется для устранения запоров, возникших из-за нарушения сокращения кишечника, она активизирует перистальтику. Ее большой плюс в том, что каловые массы не растворяются.
2. Жидкость комнатной температуры. С ее помощью делают очистительные клизмы во время диеты и лечебные.
3. Теплые и горячие (до 42 градусов) используются при спазме кишечника. Имеют один минус: растворяют каловые массы, от чего иногда бывает интоксикация.

Воду, нагретую до температуры выше 42 градусов, применять для проведения процедуры запрещено: можно получить ожог слизистой кишечника.

Общие правила очищения кишечника

Очищение кишечника клизмой нужно выполнять правильно. Следует придерживаться следующих рекомендаций:

Очищение лучше проводить по утрам.
Пить воду перед процедурой.
Использовать растворы правильной температуры. Оптимальный вариант – 36-38°C. Если перистальтика ослаблена на фоне атонического запора, то жидкость должна быть прохладной – 20°C.
При самостоятельном приготовлении растворов их нужно тщательно промешивать, а перед употреблением фильтровать

Особенно важно это для клизм на основе травяных настоев и отваров.
Использовать для основы только кипяченую воду.
Соблюдать объем клизмы: он не должен превышать 2-2,5 л. Если процедура проводится в первый раз, то следует ограничиться 1,5 л.
Не есть после клизмы

Первый прием пищи после процедуры должен быть легким. Оптимальный вариант – фрукты и овощи. На время лечебного курса рацион следует базировать на продуктах растительного происхождения, а тяжелую и жирную пищу из него исключить.
Во время очистительного курса особенно важно соблюдать питьевой режим.
При очищении из кишечника вымываются не только вредные вещества, но и полезные элементы. Рекомендуется в течение лечебного курса принимать витаминно-минеральный комплекс.
Соблюдать стерильность. Для клизмы используют кружку Эсмарха, которую перед процедурой и после использования надо кипятить.
Чтобы избежать травматичности во время процедуры и облегчить ее ход, кончик кружки Эсмарха смазывают вазелином. Его можно заменить любым растительным маслом (лучше оливковое, миндальное или кокосовое). Смазывать нужно также анус.
Проводить процедуру лучше лежа на левом боку.
Раствор нужно вводить медленно. При появлении неприятных ощущений введение прекратить, если они не прошли в течение нескольких минут, то процедуру полностью прекращают, а кишечник опорожняют.
После введения раствора следует удерживать его хотя бы 10 минут. От этого зависит степень эффективности процедуры. Дольше 20 минут раствор удерживать не следует, в противном случае стенки кишечника начнут всасывать воду, в которой уже успели раствориться токсины.
Полезно делать после введения клизмы упражнения. Эффективно лежа на спине расслабить живот и массировать его, двигаясь вверх. Чтобы вымылись глубоко расположенные каловые массы, следует немного полежать на правом боку.

Для очищения кишечника делают курс процедур. Оптимального эффекта достигают за 7-10 сеансов. Между лечебными курсами обязательно нужно делать перерыв.

Совмещать очистительные клизмы с диетой рекомендуется в летне-осенний период. В это время можно получить наибольшее количество витаминов и микроэлементов с сезонными овощами и фруктами.

Частота и правила проведения

С большой ответственностью необходимо подходить к вопросу о том, сколько раз можно делать клизму. Состояние микрофлоры влияет на здоровье всего организма, поэтому стандартные рекомендации по регулярности применения клизм – не чаще двух раз в месяц. В особых случаях допустимо использовать этот метод один раз в три дня, но не постоянно. Если регулярно проводить клизмирование, то существует опасность:

• вымывания полезной микрофлоры;
• механического негативного воздействия на слизистую;
• обезвоживания за счет постоянного выведения жидкости;
• ухудшения всасываемости полезных веществ;
• «привыкания» к легкому опорожнению.

Частое применение клизмы может быть оправдано назначением лечащего врача. В ином случае необходим перерыв не менее суток между процедурами.

Ответственность за здоровье, в первую очередь, лежит на заболевшем. Поэтому следует придерживаться основных правил, чтобы избежать неприятных осложнений:

1. Соблюдать требования температурного режима воды. Проводить клизмы с прохладной или горячей водой нужно строго по назначению.
2. Использовать чистую воду. Если нет возможности очистить жидкость – прокипятите.
3. Добавлять следует ингредиенты, поддерживающие кислотную среду в кишечнике – сок лимона, уксус фруктовый.
4. Четко выдерживать рекомендации к объему воды. Превышение рекомендуемого объема способно привести к растяжению стенок. Взрослому человеку необходимо не более двух литров.
5. Проводить процедуру в правильной позе, не применять силу для введения наконечника. Это может стать причиной травм и трещин прямой кишки.
6. Исключить процедуру при наличии болей в животе, обострений геморроя, кровотечений внутренних, воспалений толстой кишки, онкологических проявлений пищеварительного тракта.

Для процедуры необходимо взять кружку Эсмарха или обычную спринцовку большого размера. При лечении запора жидкости должно быть не менее 1,5 – 2,0 литров. Для введения лекарственных средств или использования микроклизмы – до 200 мл. Это связано с тем, что большое количество жидкости выходит из кишечника и вымывает токсины, шлаки, каловые массы, а лекарство должно впитаться. Поэтому лечебную клизму следует делать с малым объемом жидкости.

Клизму ставят согласно рекомендациям — в коленопреклоненном положении или лежа на боку. При очистительной процедуре требуется четко выполнять правила её проведения. Однозначно ответить на вопрос, как часто можно взрослому делать клизму, сложно. Это напрямую зависит от:

• причины, по которой необходима клизма;
• общего состояния организма;
• возраста;
• наличия сопутствующих заболеваний.

Каждый случай требует грамотного ответственного подхода. При некоторых заболеваниях опорожнение кишечника происходит только после клизмы. Её проводят один раз в два или три дня по назначению лечащего врача. Если речь идет о снижении веса, то очистительные процедуры проводят курсами (не более 7 раз через день). Общая продолжительность – не более 14 дней.

https://youtube.com/watch?v=Jt7N9SBAvGc

Отдельной темой стоит проведение клизм детям. Вопрос, как часто можно делать клизму моему ребенку, постоянно слышат педиатры и подруги молодых мам. Формирование пищеварительного тракта у детей не заканчивается с момента рождения. Поэтому нарушения работы кишечника встречаются часто.

Перед принятием решения по поводу очистительной клизмы, следует выяснить причину запора. Это бывает связано с недостаточным питанием (по количеству) — организму трудно сформировать каловые массы. Иными причинами служит питание мамы, дефицит жидкости, атония или спазмы кишечника. Для решения каждой проблемы существуют свои методы, поэтому прибегать к проведению клизмы лучше в последнюю очередь.

Детям постарше рекомендуется проводить клизмирование не чаще одного раза в три дня. Исключением служит назначение педиатра.

Самостоятельно использовать очистительную клизму целесообразно в единичных случаях. Если процедура не помогает избавиться от проблемы – обратитесь к врачу, возможно, клизма не понадобится. Будьте здоровы!

Показания к процедуре

Клизмы использовали еще со времен Гиппократа в Древней Греции. Существует несколько разновидностей такой процедуры:

1. Лечебная. В прямую кишку вводится небольшое количество жидкости, содержащей лекарственные препараты. Применяется для лечения заболеваний кишечника (таких как геморрой, трещины), а также при необходимости щадящей терапии у пациентов с ослабленной печенью.
2. Очистительная. Применяется в лечебных учреждениях перед проведением операций или родами. В домашних условиях возможно использование при запорах и с целью выведения шлаков и токсинов для снижения веса.
3. Эротические клизмы делают во время полового акта для усиления ощущений — кишечник давит на предстательную железу мужчины.
4. Некоторые азиатские и африканские народы используют ритуальные или психотропные клизмы. При проведении некоторых обрядов в анальное отверстие человека вводится раствор, содержащий наркотические вещества или алкоголь.

Показаниями для использования клизмы являются:

• тяжелые, длительные запоры;
• операция или исследование брюшной полости;
• терапия анальных трещин, геморроя;
• вывод токсических веществ при отравлениях;
• устранение зашлакованности организма.

Рецепты клизм для похудения

1. С лимонным соком и медом. Нужно взять 500 мл воды, и в них растворить по одной столовой ложке меда и лимонного сока. Считается, что эта клизма обладает одним из лучших очистительных эффектов.
2. Кофейная. Сварить кофе, добавив 3 столовые ложки кофе к 250 мл воды. Для приготовления клизмы нужно в 1 литр воды 36 градусов добавить 20 мл кофе и хорошо размешать.
3. На травах. Приготовить сбор из ромашки, календулы и шалфея. Каждой травы должно быть по 2 столовые ложки. Залить весь сбор 200 мл кипятка, дать настояться в течение 30 минут, и процедив добавить в два литра теплой воды.
4. Соляная. На 1.5 литра воды добавляются: 1 ч. ложка соли, свежий сок половины лимона (можно заменить 1 ст. л. яблочного уксуса) 1 ст. ложку меда.
   Также можно использовать и чистый раствор из соли, без различных добавок.
   Этот раствор хорошо очищает кишечник, вытягивая влагу из тканей и делая мягче каловые массы.

Вода должна быть фильтрованной и чистой.

Кофейные клизмы – чудо детоксикации и метод лечения

Кофейные клизмы – чудо детоксикации и метод лечения

Детоксикация организма — абсолютная необходимость сегодняшней жизни в загрязненном мире. Какие же методы самые безопасные, более эффективные и не вызывающие психологического или физического стресса? Если вас не смущает слово клизма и сама процедура, то кофейные клизмы могут быть не только удивительно эффективным методом как тщательной, так и экстренной детоксикации, но и также методом лечения многих состояний.

Спектр болезней от которых помогают клизмы очень велик: мигрени, рак, эпилепсия и даже сепсис (врачи Уругвая имели 90% успех при лечении сепсиса кофейными клизмами). Они также хороши просто для профилактики и поддержания хорошего здоровья.Первые упоминания об использовании кофейных клизм встречаются в книгах от 1600 лет до нашей эры. Первые медицинские тексты: папирусы Эберса и Едвина Смитта (1500-1600 лет до н.э.) указывали на кофейные клизмы применяемые древними Египтянами для чистки толстого кишечника, восстановлению здорового пищеварения и при облегчения других хронических состояний. Сегодня кофейные клизмы используются для лечения этих и многих других состояний.

Отмечено, что кофейные клизмы очень эффективны при следующих состояниях: аллергия (включая астму), сексуальная дисфункция, трудные роды, лихорадки, простые простуды.

Они вызывают резкое включение выработки важного гормона глютатиона, который является самой важной молекулой для поддержания здоровья и предотвращения старения, рака, сердечных заболеваний, слабоумия. Глютатион также нужен для устранения таких состояний как аутизм и Алцгеймер

Кофейные клизмы представляют собой сильнейший детоксикационный метод, который сегодня используется многими известными специалистами по лечению рака, а также используется в ведущих клиниках по альтернативному и интеграционному лечению рака. Они являются одними из основных компонентов антиракового протокола Келли, протокола Герсона, их использует доктор Гонзалес (последователь Келли).

Подготовительные меры

При использовании клизмы впервые, используйте раствор соли, так как он является физиологическим для организма и не принесет особого вреда слизистой.

Перед мероприятием стоит максимально разгрузить кишечник посредством диеты, которой следует придерживаться 5-7 дней. А за сутки до введения клизмы можно устроить разгрузочный день и воздержаться от еды во второй половине дня.

Проводить процедуру клизмы нужно на следующий день с постепенным введением щадящего диетического меню.

Клизма будет более эффективна, если придерживаться правильного питания и легкого рациона еды во время курса процедур для похудения.

Как правильно осуществлять

1. Первая клизма должна быть небольшого размера (не более 1.5 л.). До установки выпейте до двух литров воды, это ускорит очищение.
2. Используйте прокипяченную и остуженную до 30 градусов воду.
3. Клизма ставится в коленно-локтевой позе, с мягким расслабленным животом и мышцами ног. Наконечник вводится в анальное отверстие на глубину 4-6 см., после чего в спокойном состоянии вливается раствор.
4. Опорожнение кишечника не стоит проводить сразу же по окончанию клизмования, нужно потерпеть около 5-10 минут. За это время полезно сделать легкий массаж живота с помощью мышц брюшной стенки и затем смело идти опустошать кишечник.
5. После проведения процедуры желательно воздержаться от употребления какой-либо пищи в течение 2 часов.

Во время проведения мероприятий для похудения приветствуется употребление растительной пищи, а жирное, жареное и выпечку лучше исключить.

Как делать клизмы для похудения в домашних условиях

Рекомендовано проводить процедуру либо рано утром, либо в вечернее время – в 20:00-21:00 вечера. Использовать можно как солевой раствор, так и содовый. Это необходимо для того, чтобы повысить качество очищающей процедуры. Считается, что щелочная среда губительна для токсинов. Именно поэтому к щелочным клизмам прибегать часто не следует из-за риска нарушения микрофлоры кишечника.

Для приготовления солевого раствора берут 1,5 литра воды и чайную ложку соли. Не следует делать раствор слишком концентрированным. То же касается и соды. На 1,5 литра воды берут 1,5-2 ч. л. пищевой соды. Раствор должен быть теплым – порядка 36-37?С. Слишком холодная вода может вызвать раздражение кишечника и сделает процедуру некомфортной. Горячий раствор способен вызвать ожог слизистой оболочки, что сведет все пользу очищения на нет.

Без помощника провести очищающую клизму будет непросто. Лучше всего в этих целях использовать кружку Эсмарха. Специалисты не рекомендуют прибегать к помощи груши из-за ее малого объема. Клизма объемом менее 1,5 л не принесет необходимого результата. Наполнить кишечник таким количеством жидкости с помощью обычной груши невозможно. Во-первых, при сдавливании груши в кишечник будут попадать пузырьки воздуха. Во-вторых, при каждом последующем введении груши раствор вместе с частицами кала будет непроизвольно выходить наружу. Желательно провести введение раствора за одни раз, что будет и удобнее, и эффективнее.

Перед введением клизмы следует смазать наконечник вазелином или маслом. После наполнения кишечника следует выдержать 5-10 минут, после чего можно отправляться в туалет. В процессе процедуры рекомендовано поглаживать живот по часовой стрелке, что снимет неприятные ощущения и ускорит выход токсичных веществ наружу.

В среде худеющих особой популярностью пользуется кофейное промывание, которое позволяет улучшить работу печени и избавить организм от избытка токсинов, желчи и шлаков. Для приготовления очищающего раствора на литр воды берут 2 ст. л. молотого кофе.

Не менее популярна и лимонная клизма, которую выбирают те, кто хочет получить быстрый очищающий эффект и увидеть впечатляющий результат при взвешивании. Медики не советуют злоупотреблять лимонной клизмой, поскольку она может негативно сказаться на состоянии кишечника. В некоторых случаях развиваются судорожные состояния после проведения процедуры с использованием лимона. Для приготовления раствора берут сок половины лимона на 1000 мл воды.

Для нормализации работы кишечника полезно делать клизмы с добавлением йогурта. Считается, что живые бактерии, попадая в кишечник, способствуют восстановлению его микрофлоры. Также клизмы с использованием йогурта станут отличной профилактикой геморроя, воспалительных заболеваний толстой кишки и даже опухолевых процессов.

Врачи предупреждают, что болезненности во время процедуры быть не должно. Конечно, клизму сложно назвать приятным делом, но дискомфорт и неудобства это далеко не синоним боли. При появлении болевых ощущений процедуру следует немедленно прекратить, а кишечник опорожнить.

Лучше всего делать клизму, лежа на боку. Но без помощника влить в кишечник большой объем воды будет трудно. Рекомендуется принять коленно-локтевую позу для облегчения введения жидкости. При последующих процедурах худеющий сам сможет подобрать для себя наиболее удобную позу.

После клизмы не рекомендуется употреблять жирную и тяжелую пищу. На сутки необходимо воздержаться от кофе, сырых овощей и мяса. Предпочтение следует отдать кисломолочной пище, пюреобразным супам, жидким кашам. Не рекомендуется злоупотреблять очищающими клизмами. Для избавления организма от токсинов достаточно проводить процедуру каждый второй день на протяжении недели. Через полгода серию очищающих клизм можно повторить.

Чрезмерное увлечение клизмами негативно скажется на микрофлоре кишечника. Кроме того, похудеть с помощью данного способа не удастся. Главная задача процедуры – избавить организм от шлаков и токсичных веществ, на липидный обмен клизмы не влияют.

Как ставить клизму для похудения

Чтобы правильно поставить клизму, не навредив здоровью, необходимо знать три вещи:

• информацию о показаниях для проведения данной процедуры, и какие клизмы необходимы;

• информацию о противопоказаниях для постановки клизмы;

• общие правила постановки клизм.

Клизмы бывают лечебные и очистительные. Клизма для похудения относится к очистительным и делается при помощи кружки Эсмарха. Показаний для их применения достаточно много. Они могут назначаться при запорах, проктитах, интоксикациях, простатитах, дисбактериозе кишечника, диспепсии и диареях. Для конкретных случаев имеются определенный рецепт содержимого и методика постановки клизмы. Назначая эту процедуру, врач учитывает состояние каждого больного и решает, полезна ли она.

Противопоказаниями для постановки клизм являются: наличие острого воспаления, язв и опухолей в толстой кишке, острый аппендицит (подозрения на него), желудочно-кишечные кровотечения, период после операций на органах брюшной полости.

Как правильно выполняется процедура, в том числе и клизма для похудения? Общие правила таковы:

— клизму нужно ставить стоя на четвереньках, либо лежа на левом боку;

— заливаемый объем жидкости должен составлять не менее 1 л, но не более 2 л;

— для очищения температура жидкости должна доходить до 25-35 градусов, для иных случаев рекомендуются другие температуры;

— непосредственно перед введением, наконечник смазывают вазелином;

— при обычной клизме наконечник вводят на глубину 10-12 см, при глубоком промывании кишечника применяется резиновый наконечник, который вводят на глубину до 40-50 см;

— емкость с водой фиксируют на высоте 1,5 м, чтобы жидкость не выливалась до начала процедуры, пережимают шланг;

— емкости и наконечник нужно простерилизовать, а перед его введением следует удалить воздушные пробки, слив немного жидкости;

— вода, используемая для клизм, должна быть кипяченой, либо из источников, из которых можно пить без очищения;

— наконечник клизмы вводится в прямую кишку осторожными круговыми движениями;

— для проведения процедуры заранее подкладывается пеленки и клеенка, следует принять нужную позу, открыть доступ жидкости и расслабиться, дышать глубоко; при появлении болевых ощущений нужно уменьшить напор жидкости;

— наконечник аккуратно удаляется, важно, что после того, как весь раствор введен, его нужно удерживать внутри в течение 5-15 минут, для этого можно продолжать лежать на левом боку или повернуться на спину, хорошо бы подвигаться: немного походить, или перевернуться и полежать на животе;

— иногда требуется ставить две клизмы подряд, для этого ждут 50-60 минут, убедившись, что кишечник полностью освободился от содержимого первой клизмы.

Очистительные клизмы для быстрого похудения делаются не только c простой водой, есть несколько типов растворов, которые используют для усиления эффекта:

• солевые клизмы – наиболее распространенный тип клизм, подсоленная вода блокирует процесс всасывания ее кишечником, увеличивается время ее пребывания и «промывания» внутри;

• клизма с лимоном – вода с соком лимона это так называемый состав грубой очистки кишечника, кислота размягчает каловые массы, стимулирует перистальтику кишечника;

• кофейная клизма – в большей степени ориентирована на улучшение функции печени, кофеин, всасываясь в кишечнике, активизирует ее работу.

Насколько же эффективны такие очистительные процедуры и есть ли от них польза? При борьбе с лишним весом клизма применяется для перехода на сбалансированный, правильный стиль питания или при голодании, не более того

Прибегать к данному способу следует с осторожностью, не замахиваясь на целый курс

Отзывы о клизме для похудения разные – это нешуточное механическое вмешательство в естественный процесс выведения каловых масс. Если частота стула и его консистенция нормальные, то «чиститься» не имеет смысла. Бесконтрольные промывания кишечника грозят необратимыми последствиями: из-за вымывания микрофлоры – сильнейшей диареей, дисбактериозом, воспалением слизистой сигмовидной и прямой кишки, вялостью кишечника. Существует проблема задержки застарелых каловых масс, но она требует комплексного обследования и лечения и никак не связана с ожирением.

Рейтинг статьи: 

Можно ли делать клизму после еды

Время для клизмы следует подбирать правильно. Так, не следует проводить ее сразу после еды. Лучше всего устраивать ее либо непосредственно после пробуждения, либо до ужина. После проведения процедуры как минимум два часа не следует выходить из дому без острой необходимости. При проведении отдельной процедуры и всего курса (10 – 15 клизм) следует внимательно прислушиваться к ощущениям, и отслеживать показатели артериального давления.

Для клизмы используется вода комнатной температуры, в которую добавляется поваренная соль, лимонный сок, травяной отвар или яблочный уксус. При введении добавок следует строго придерживаться принятой дозировки (например, 1 ложка соли разводится одним литром воды). Очистительные клизмы – это кратковременный курс. Постоянно их использовать нельзя, даже если они дают значительный эффект.

Если удобнее проводить очистку кишечника после работы то делать это следует обязательно после отдыха и не ранее чем через 3-4 часа после ужина

Длительное применение клизм вызывает привыкание кишечника, и он перестает нормально работать. Наряду с вредными веществами вода вымывает из кишечника и полезную микрофлору. Поэтому курс очистительных клизм следует сопроводить приемом препаратов, восстанавливающих нормальную флору желудка и кишечника.

Через сколько после еды можно делать клизму

Благоприятным временем для чистки кишечника с помощью клизмы считается утро (с 5 до 7 часов) или вечер, обязательно при достаточном количестве времени, и заниматься чисткой не рекомендуется через силу (не стоит насильно заставлять себя вставать рано утром, если это в тягость лучше делать клизму вечером), так как правильно выполняемая процедура чистки кишечника занимает около часа.

Выбирать время следует в которое вам удобно (ну чтобы не торопиться, боясь опоздать на работу и чтобы никто не мешал). Идеальным временем для чистки кишечника считается утреннее время с 5 до 7 утра, потому что в это время кишечник максимально активен, клизма делается натощак, после посещения туалета.

Если удобнее проводить очистку кишечника после работы, то делать это следует обязательно после отдыха и не ранее чем через 3-4 часа после ужина (чем больше прошло времени после последнего приема пищи — тем лучше) и не позднее, чем за 2 часа до сна.

Эффективность и противопоказания

Сама по себе, в качестве средства для похудения, клизма может быть недостаточно эффективна. Наибольший результат достигается при сочетании ее с физическими нагрузками и диетическим питанием. К тому же, часто делать клизмы категорически нельзя! Иначе можно очень сильно навредить здоровью.

Для похудения считается оптимальным проведение процедуры 1 раз в неделю в течение 3 месяцев. Но не больше!

За разовое применение — от 1 до нескольких килограмм. При этом, вероятнее, что уменьшится только объем живота.

5-7 процедур дают снижение веса от 4 до 7 килограмм.

Противопоказания:

1. Расстройство стула.
2. Кровотечения толстой кишки.
3. Геморрой в стадии обострения.
4. Воспалительные заболевания кишечника.
5. При повышенном давлении оно может подняться еще выше.
6. Нежелательно проводить процедуру во время месячных или сразу после них.
7. При наличии желудочных заболеваний необходима предварительная врачебная консультация.
8. При беременности нежелательно.