Слабительное для похудения в домашних условиях

Будьте внимательны, не рискуйте здоровьем

Кроме противопоказаний нужно обратить внимание также и на побочные эффекты от такого способа похудания. Это зачастую:

1. Нарушение способностей организма нормально перетравливать и усваивать пищу;
2. Обезвоживание организма, болезни почек;
3. Дефицит полезных веществ и витаминов, нужных организму;
4. Нарушение баланса работы кишечника, нарушение в микрофлоре кишечника;
5. Нарушения в работе печени;
6. Находящиеся в таких препаратах «вспомогательные вещества» вызывают привыкание или даже зависимость;
7. Прекращение приема таких средств вызывает появления хронических запоров, так как организм «забывает», как перетравливать еду, особенно после длительного приема;
8. Вымывание кальция и витамина D из организма, что приводит к разрушению костной ткани, делая кости уязвимыми к внешним факторам и это может привести к переломам и длительной реабилитации;
9. Аллергические реакции на компоненты таблеток или чаев, если у вас есть личная непереносимость.

И это случается со всеми, кто длительное время употребляет слабительные средства для похудения. Эти препараты могут быть только частью комплексного похудания и использоваться исключительно в целях очищения кишечника. Сжигать жировые клетки вы полноценно не сможете, так как в основном выводится жидкость.

Народные средства

В домашних условиях рекомендуется проводить очищение кишечника народными средствами. Они не вызывают привыкания, отличаются мягким действием, частично безопасны (если закрыть глаза на частые аллергические реакции). Подобные слабительные хороши тем, что 100% натуральны, вы сами отслеживаете процесс приготовления, выбираете состав. Но при этом нужно понимать, что их эффективность всё-таки уступает медикаментозным препаратам из аптеки.

Мёд

Растворить 20 гр мёда в стакане холодной воды, выпивать перед приёмами пищи трижды за день. Курс — 1,5 месяца.

Молоко

Стакан молока довести до кипения, оставить в тёплом месте (у батареи или на солнце) на сутки. Оно должно скиснуть. Добавить 20 мл растительного масла. Выпить за час до сна.

Чернослив

2 стакана промытого чернослива залить литром воды. Оставить на 12 часов. Разбухшие плоды отжать. Получившийся настой пить по стакану натощак раз в день. Вместо чернослива можно использовать и другие сухофрукты: курагу или изюм.

Семена льна

10 гр семян залить стаканом кипятка, оставить на 5 часов. Пить перед сном, не процеживая, тщательно разжёвывая семена.

20 гр укропных семян залить 500 мл кипятка, оставить на полчаса, процедить, поставить клизму.

Травы

20 гр измельчённых трав со слабительным эффектом залить стаканом кипятка, настаивать час. Процедить, пить по стакану натощак. Рекомендуется использовать для очищения кишечника такие лекарственные травы, как кора крушины, тысячелистник, листья сенны, семена фенхеля, корень ревеня, плоды рябины, терн, алтей, стальник полевой, лакричник.

Касторовое масло

Применяется для очищения тонкого кишечника. Придётся отказаться от еды за 6 часов до процедуры и 8 часов спустя. Дозировка — 1 мл масла на 1 кг веса. Иногда рекомендуется добавить немного лимонного сока для смягчения вкуса. Выпивать залпом. Подействует через пару часов.

Отруби

С утра 30 гр отрубей запить 2 стаканами воды. После обеда — повторить в той же дозировке. Максимальная суточная норма — 75 гр за день. Курс — 1 месяц, повтор — через 2-3 месяца.

Продукты питания

Включать в ежедневный рацион как можно больше продуктов, обладающих слабительным эффектом: тыкву, бананы, сухофрукты, груши, яблоки, томаты, авокадо, оливковое масло, свёклу, кефир.

Теперь вы знаете об очищении кишечника с помощью слабительных средств если не всё, то многое. Решаясь на такую процедуру, желательно заручиться разрешением врача и изучить максимально полную информацию о том препарате, который вы выбрали для её проведения. При всех своих недостатках, она является достойной альтернативой клизме.

Можно ли очищать кишечник слабительным

Кишечник можно очищать слабительным только при наличии определённых показаний. Как правило, назначение их происходит:

• непосредственно  перед проведением соответствующих операций и обследований;
• в случае отравлений;
• при запорах;
• при лечении гельминтоза.

Если запоры бесконтрольно лечить, самостоятельно выбирая при этом средства, состояние больного может только ухудшиться. При принудительной стимуляции кишечной деятельности с течением времени самостоятельная дефекация затрудняется — кишечник становится вялым, запоры стойкими.

При применении средств, которые вызывают жидкий стул, возможно нарушение водно-солевого баланса. Всякие слабительные препараты после долгого их применения способствуют созданию дефицита полезных элементов, поскольку минералы и витамины не успевают усваиваться из еды. Определённые препараты способствуют стимуляции матки.

Нельзя принимать слабительные средства в целях очищения кишечника в случае:

• острой фазы воспалительных заболеваний ЖКТ;
• непроходимости кишечника;
• маточных кровотечений;
• заболеваний лихорадкой.

Осторожность необходима в случае беременности и при месячных, а также в детстве и очень пожилом возрасте

Чем проводить очищение

Существует множество способов и натуральных компонентов для очистки кишечника в домашних условиях, которые так или иначе способствуют похудению.

Среди них:

1. Отруби
2. Микрокристаллическая целлюлоза
3. Каши
4. Травы (травяные настойки)
5. Свежевыжатые соки
6. Овощи
7. Яблоки
8. Семена льна
9. Кисломолочные продукты
10. Касторовое масло

Вода

Отлично помогает обыкновенная вода. Обильное питье — первый шаг к профилактике загрязнения кишечника, но главное, чтобы жидкость была чистой и имела сбалансированный минеральный состав.

Если же добавить в нее соль, можно пройти Шанк Пракшалану — мощнейшую йогическую процедуру для очищения всего желудочно-кишечного тракта.

Вода для очищения кишечника

Сода и другие средства

Можно проводить чистку кишечника содой, активированным углем или сульфатом магния. Наши бабушки могут классифицировать эти вещества как вредную «химию», однако все они в тех или иных вариациях входят в состав наших тел и никакого вреда при корректном применении принести не могут.

Обратите внимание на то, что очищение некоторыми средствами занимает несколько часов — до одного дня в общей сложности, что позволяет спланировать такое мероприятие на выходные. Другие же способы требуют системного подхода и употребляются курсами, на всем протяжении которых оказывают постепенное, мягкое влияние на кишечник и пищеварительную систему

Другие же способы требуют системного подхода и употребляются курсами, на всем протяжении которых оказывают постепенное, мягкое влияние на кишечник и пищеварительную систему.

Выбирайте тот способ, который подходит вам по времени и состоянию здоровья.

Виды слабительных средств

Существует шесть видов слабительных средств для регулирования процессов, происходящих в кишечном тракте:

Слабительные препараты смягчающего типа

Применяются в целях очищения тонкого кишечника. Эта группа слабительных препаратов характеризуется свойствами детергентов — препаратов, растворяющих каловые массы. Она включает в себя разнообразные масла, в частности вазелиновое и миндальное, парафин в жидкой фазе, натрия докузат и другие. Эффективны при профилактике запоров у людей, перенёсших операцию либо инфаркт миокарда, в период после родов, а также при геморрое и трещинах анального отверстия.

Препараты, увеличивающие объём кишечника

При попадании в организм активные вещества препарата существенно растут и способствуют выводу содержимого толстого и тонкого кишечников. Клетчатка или пектин составляют основу лекарственного препарата. Злаки, а также фрукты и овощи содержат данные элементы. Данный тип слабительного эффективен при отравлениях и запорах, поскольку клетчатка хорошо связывает тяжёлые металлы, токсичные и прочие вредные вещества. В аптеках продаются отруби, семена льна, метилцеллюлоза, относящиеся к средствам подобного типа.

Контактные слабительные средства

Действие препаратов этого типа основывается на процессах химического взаимодействия рецепторов кишечных клеток и лечебных средств. Как следствие — происходит активизация перистальтики и всё находящиеся в кишечнике выводится через прямую кишку. Слабительные средства этого типа содержат масло касторовое, сенну, крушину, корень ревеня, фенолфталеин и пикосульфат натрия.

Средства лечения в клизмах

Данные препараты обычно носят название микроклизм, поскольку объём их не превышает 60-100 мл. Лекарства сразу оказываются в прямой кишке, где происходит их всасывание в кровь. Они не разрушаются, поскольку не проходят через желудок. Слабительный препарат этого типа рекомендует лечащий врач.

Слабительные препараты осмотического типа

Ускоряют очищение толстого и тонкого кишечников. Оказавшись в организме, они вызывают смену осмотического давления в кишечном просвете, прекращается всасывание жидкости клеточным эпителием, в результате чего, происходит увеличение в объёме  набухание содержимого кишечника. Следствием данного процесса является избыточное давление на стенки кишечника, стимулирующее дефекацию. К данному типу слабительных препаратов относятся соль карловарская, натрия сульфат, окись магния, сульфат магния, лактулоза и другие. Преимущество применения осмотических препаратов состоит в том, что они обладают очень мягким действием и не вызывают зависимости.

Прочие слабительные средства

Под данную категорию попадают прукалоприд и тегасерод. Их назначение лечащим врачом возможно при синдроме раздражённого кишечника, после того, как была доказана неэффективность применяемых ранее средств.

Ввиду разнообразия средств, применяемых для очищения кишечника, обязательно следует проконсультироваться с врачом для правильного выбора подходящего препарата.

Виды слабительных

Препараты, способствующие быстрому и легкому очищению кишечника, делятся на несколько групп:

Увеличивающие объем содержимого органа. Компоненты лекарств во влажной среде разбухают, тяжелеют, что приводит к растяжению стенок кишечника и активизации его моторики.

В результате дефекация происходит быстрее. Слабительные этой группы не вызывают привыкания, достаточно безопасны, могут использоваться в процессе похудения.

• Размягчающие содержимое органа. Это средства на основе масел, которые не усваиваются в желудке. Соединившись с содержимым кишечника, препараты разжижают кал, что не дает этой массе возможности задержаться внутри. Препараты данной группы тоже в целом безопасны.
• Раздражающие стенки органа. Под их влиянием повышается мышечная активность кишечника, он энергичнее выталкивает собственное содержимое. Этими средствами опасно злоупотреблять. Такие слабительные вызывают привыкание и ослабление слизистой, мышц органа. Кишечник отказывается работать без таблетки, на его поверхности могут появиться воспаленные очаги.
• Минеральные. Вызывают бурную реакцию кишечника, выводят большое количество воды. Такие слабительные предназначены для качественного однократного очищения органа. Обмен веществ они не стимулируют, а навредить при попытке регулярного использования могут.
• Повышающие перистальтику кишечника за счет изменения микрофлоры разных его отделов. Эти средства не всасываются стенками органа, но также увеличивают объем содержимого и позволяют «лениться» гладкой мускулатуре. Их нельзя принимать часто, есть риск нарушить функционирование кишечника.

Механизм действия слабительных препаратов

Побочные эффекты

Прежде чем пить слабительные, чтобы прочистить кишечник, стоит познакомиться с теми побочными эффектами, с которыми вы можете столкнуться в результате их употребления. Правда, большая их часть возникает из-за передозировки и несоблюдения противопоказаний. Но в ряде случаев они могут проявиться без всякой на то причины:

• боли в желудке;
• кожные высыпания;
• нарушение электролитного баланса в крови;
• нехватка витаминов A, D, E из-за нарушения их всасывания — это приводит к вялости, слабости, упадку сил;
• обезвоживание организма вследствие нарушения водно-солевого обмена;
• осмотическая диарея с полифекалией;
• резкое снижение веса;
• энтероколит;
• эффект «ленивого кишечника»: тонус мышц снижается, они становятся вялыми, и самостоятельного опорожнения не происходит.

Чтобы все эти неприятности не застали вас врасплох, нужно принимать любые слабительные под строгим наблюдением врача и только с его разрешения. Кроме того, нельзя их пить слишком долго: передозировка закончится, скорее всего, больничной палатой.

Домашние средства быстрого действия

Если нет возможности купить лекарство, аптека закрыта, а вас мучает запор, приготовьте слабительное средство в домашних условиях. Великолепное избавит от запора брусничная вода и теплый рассол квашеной капусты.

Замечательное народное средство при затрудненной дифекации у беременных и пожилых людей: возьмите 4 листа алоэ и 1 лимон. Измельченные листья смешивают с соком лимона, можно добавить 1 ч. л. натурального меда. Принимают снадобье натощак по 1 ч. л.

1. Неплохо борются с запорами и очищают кишечник травы. Купить их можно в любой аптеке. Эффективным действием обладает трава сенна, крушина, ревень, терн, алтей, лакричник, стальник полевой.
2. Ветрогонные лекарственные растения актуально принимать при частых запорах. Из фенхеля, тмин и аниса хорошо делать настойки для деток. Они способствуют отхождению газиков.
3. В каждом доме должен иметься продукт, обладающий слабительным воздействием. В данную группу входят следующие продукты: тыква, бананы, сухофрукты, груша, яблоки, авокадо. Помидоры тоже являются слабительными, если их съесть в большом количестве.

Продукты, находящиеся в холодильнике — это абсолютно безвредное средство. Здесь нет особых указаний по поводу дозировки. Одному человеку достаточно четвертинки груши, другому нужно съесть 6 штук, чтобы получить желаемый результат.

Вред для организма

Вы можете применять слабительные средства только для лечения различных заболеваний, очищая организм перед операциями. Они абсолютно бесполезны для похудения, но могут навредить организму.

Так же применяя слабительные средства, не забывайте о том, что у них существуют побочные действия.

Самое распространенное, этотошнота и спазмы в животе. Все эти препараты могут лечить запоры, вызывать дефекацию, но при этом вы потеряете водяные запасы в организме и приобретете спазмы, тошноту и газы в животе.

Снижение тонуса кишечника. Слабительные средства помогут организму улучшить выделения, но они вызывают дисбаланс ваших мышц. Поэтому не злоупотребляйте этими препаратами, так как можете испортить себе кишечник и подхватить множество болезней, связанных с кишечником.

Еще один побочный эффект заключается в том, что эти средства могутлишить ваше тело необходимых полезных элементов. Например, кальций, хлор, калий, магний и натрий. Следовательно, это приведет к повреждению нервной ткани. У вас появится мышечная слабость и судороги. Может неожиданно случится обморок, нарушение сердечного ритма, дисбаланс жидкостей в организме. Вы потеряете вес, но приобретете серьезные проблемы со здоровьем.

Многие люди используют слабительное, чтобы увеличить количество мочеиспускания и дефекации в неделю, тем самым, вызывая похудение. Но такой метод может привести к появлению дефицита витамина D и кальция. Это приведет к развитию остеопороза.

Без всяких опасений вы можете использовать натуральные слабительные. Такие продукты, которые богаты клетчаткой. Клетчатка помогает очищать кишечник и предотвратить запоры. Например, цельнозерновой хлеб, коричневый рис, отруби, чернослив, изюм, инжир. Хорошим слабительным является сливовый сок или пюре. Так как слива содержит клетчатку, железо и множество других полезных элементов. Одним из самых лучших средств являются фрукты и овощи. Например, яблоки, малина, капуста, горох. Вы можете приготовить травяной чай из ромашки, алоэ, сенны. Так же вы сможете приготовить специальный салат, который поможет вам похудеть, так как действует на желудок, как слабительное. Рецепт очень простой. Готовят его из обычной капусты, морковки, свеклы и черешкового сельдерея. Капусту нарезают мелко, а остальные овощи натирают на тёрке. Добавлять в салат соль не обязательно, и заправлять маслом или майонезом тоже лучше не надо. Так же в салат можно добавить квашеную капусту.

Если вы принимаете слабительное, чтобы похудеть, не злоупотребляйте им. Так же если вы мало двигаетесь, это может привести к запорам. Поэтому, если вы будете заниматься спортом, вы приобретете ещё одно природное слабительное, которым пользуются многие люди. Поэтому лучше придерживаться правильной диеты и сочетать с физической нагрузкой. Тогда ваше тело приобретёт тонус, желаемую форму без различных побочных эффектов, которые смогли бы нанести вред вашему здоровью. Удачи вам и будьте здоровы!

Что предпочесть масла или таблетированные препараты

Народная медицина традиционно использует различные виды растительных масел в качестве ослабляющего средства. Такие разновидности слабительного не усваиваются нашим организмом, зато хорошо вычищают из него и полезные элементы. Таким образом, эти способы могут быть оправданы разве что при белковой диете. А пациенту с нормальным энергетическим балансом лучше предпочесть другие методики в домашних условиях.

К негативным последствиям данной группы препаратов можно отнести:

• расстройство пищеварения в жесткой форме;
• вымывание кишечной флоры;
• необходимость в проведении восстановительно й терапии.

К другим наиболее известным препаратам относят многочисленные порошки и таблетки, которые усиливают перистальтику кишечника. Среди самых распространенных представителей можно выделить сену, бисакодил и ряд других.

Вызывание кишечных спазмов лежит в основе эффекта от этих приема препаратов в домашних условиях. Исключение работы мышц кишечника в данном случае может вызвать атрофирование его мышц с течением времени и хронические запоры. Так что, смотрите сами, какое из перечисленных видов слабительных лучше.

По другому принципу действуют минеральные препараты, которые обладают меньшей массой, чем вода и попросту выталкивают пищу из кишечника. Говоря о том, какое слабительное лучше, следует подчеркнуть, что эти таблетки наиболее небезопасные для пациента. Разовой порции подобного препарата достаточно для того, чтобы обеспечить вам веселое времяпровождение в домашних условиях на целый день.

Слабительное для похудения в домашних условиях

Популярное домашнее средство очищения сочетает лимонный сок, кайенский перец и кленовый сахар. Кленовый сахар — это углеводы, которые помогают сделать смесь приятной на вкус.

Кайенский перец помогает уменьшить чувство голода и сжигать жир, хотя у этого факта нет научных доказательств.

Сторонники очищения советуют использовать активные ингредиенты, растворенные в очищенной воде.

Используйте семена подорожника, как источник множества полезных веществ, а также натуральной растительной клетчатки. 

Если вы будете употреблять подорожник и клетчатку, это поможет вам в потере веса.

1. Сливовый сок. Считается одним из лучших и самым быстрым видом натурального слабительного. Стакана сливового сока утром вполне достаточно, чтобы уменьшить запоры. А если пить его ежедневно, то это поможет вам сохранить здоровый вес.
2. Овощных соки. Овощи содержат много клетчатки, которая способствует более быстрой дефекации. Наиболее эффективными являются соки из зеленых листовых овощей, таких как шпинат и брокколи.
3. Фрукты. Содержат превосходное количество клетчатки, которая помогает в нормализации пищеварения. Цитрусовые, яблоки и виноград очень полезны, но это не относится к ананасу, папайе, клубнике и манго.
4. Фруктовые соки. Очень помогают при очистке толстого кишечника. Их можно принимать утром и перед сном. Примерами могут служить грушевый, яблочный, морковный, грейпфрутовый и лимонный сок, растворенный в теплой воде.

Некоторые другие домашние средства для очищения предполагают использование морской воды в качестве слабительного. Можно использовать некоторые травы со слабительным эффектом. Так же можно использовать некоторые виды глины для увеличения количества дефекаций. Но надо иметь в виду, что эти смеси могут нанести здоровью значительный эффект.

Травяные сборы, в состав которых входят люцерна, алоэ вера, касторовое масло, семя льна, листья одуванчика, стручки сенны, кассии и ее мякоть, помогут вам в удалении вредных веществ из организма.

Здоровый, хорошо сбалансированный рацион питания и программа тренировок способствуют вам в эффективном достижении вашей цели в потере веса. 

Осторожно!

Проконсультируйтесь с вашим врачом, если вы хотите похудеть. Очищение прямой кишки — очень непростой процесс. Если сделать это неправильно, можно спровоцировать множество заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Пытаясь самостоятельно лечить себя, вы можете навредить своему организму. 

Старайтесь использовать слабительное растительного происхождения. Однако, имейте в виду, что любые препараты могут негативно повлиять на полезные бактерии в вашем кишечнике, которые помогают в процессе пищеварения.

Очищение с помощью слабительных совместно с голоданием может привести к избыточной кислотности крови. Такое состояние называется тяжелым метаболическим ацидозом. Он может привести к коме и смерти.

Не поддавайтесь обману рекламируемых товаров!

Удачи! Приятных выходных!

Препараты растительного происхождения фабричного производства

Для очищения кишечника рекомендуется использовать натуральные препараты. Их преимущество состоит в уже доказанной эффективности и минимальном риске проявления побочных эффектов. Одним из таких препаратов является Фитолакс. препарат является биологически активной добавкой. То есть это растительное средство, имеющее в своем составе только натуральные ингредиенты.

Благодаря таким препаратам нет надобности готовить слабительное дома. Достаточно купить один из БАДов.

Натуральное лекарство имеет в своем составе укроп, абрикос, подорожник и сенну. Это позволяет давать препарат даже самым маленьким деткам. Выпускают лекарство в различных формах. Данное средство является спазмолитиком, укрепляет стенки толстой кишки и обогащает нужными микроэлементами. В инструкции указано, что его можно совмещать с другими препаратами.

При обнаружении побочных эффектов рекомендуют аналоги препарата: Сенаде, Ламинарид, Кафиол, Мусинум, Ректатив, Агиолакс.

Показания и противопоказания

Слабительные средства — это медицинские препараты и лекарственные травы, которые нельзя употреблять бесконтрольно. Вы хотите похудеть, очистив кишечник от шлаков и токсинов? Тогда вы имеете право знать, что можете остаться ни с чем, потому что лишний вес и ожирение не входят в список показаний для применения этих лекарств.

Показания:

• запоры;
• зашлакованность организма (симптомы: частые простуды, сонливость, вялость, быстрая утомляемость, газообразование, постоянные головные боли, проблемы со стулом, неприятный запах изо рта, дерматологические заболевания, лишний вес);
• малоподвижный образ жизни;
• отравление;
• перед операцией, рентгеном, колоноскопией, ректоскопией;
• приём противоглистных препаратов.

Противопоказания:

• аппендицит;
• беременность;
• болезнь Крона;
• внутренние кровотечения;
• гастрит;
• геморрой;
• грыжа;
• дивертикулит;
• желчнокаменная болезнь;
• индивидуальная непереносимость компонентов препаратов;
• кишечная непроходимость;
• колит;
• лактация;
• обострение хронических заболеваний;
• полипы толстой кишки;
• холецистит;
• энтерит;
• язва.

Несмотря на то, что лишнего веса нет в списке показаний для применения слабительных, потерять килограммы вы всё-таки сможете. Но это будет, скорее, побочный эффект от процедуры, а не её конечная цель.

Что касается противопоказаний, то среди них есть относительные. Например, при беременности ограниченный круг препаратов всё-таки разрешён, но употреблять их можно только по назначению врача. Так что будьте внимательны с этими списками.

Как очищение кишечника помогает сбросить вес

Многие люди слышали о мощном эффекте очистки кишечника для улучшения здоровья и похудения.

Давайте для начала разберемся, почему этот способ является столь эффективным, чему в рассказах о нем стоит верить, а чему — нет.

Очищение кишечника направлено в первую очередь на воздействие на толстую кишку.

Дело в том, что через тонкую пища проходит достаточно быстро, а строение ее мускулатуры и особенности перистальтики таковы, что особых отходов в ней не остается.

Толстая кишка — другое дело.

Она длиннее и сильнее изгибается, а сокращения мышц на этом участке сильно снижаются, поскольку задача этой части кишечника — впитывание воды и полезных веществ из переваренной пищи.

Необходимо проводить процедуру для улучшения здоровья

Неполезные остатки формируют каловые массы.

В норме здоровый организм регулярно освобождается от отходов путем дефекации.

Но у тех людей, которые ведут сидячий образ жизни и мало (или не регулярно) занимаются спортом, отходные массы часто выходят не полностью, скапливаясь в укромных уголках и изгибах толстой кишки.

Это создает благоприятную среду для развития различных болезнетворных микробов, снижает иммунитет и темп обмена веществ, а все это в комплексе влияет на набор лишнего веса.

Очищая кишечник, мы повышаем эффективность работы всего пищеварительного тракта.

Полезные вещества усваиваются намного лучше; укрепляется иммунная система, нормализуется состав крови, падает уровень «плохого» холестерина, улучшается состояние костей, кожи, ногтей и волос.

Нельзя верить всей информации об интоксикации, которую вы читаете в сети

С освобождением от лишних токсинов мы ощущаем подъем сил и жизненной энергии, а также начинаем лучше спать.

И, конечно, невозможно переоценить значение очистки кишечника для запуска процессов похудения.

Во-первых, избавление от застойных масс уже способствует уменьшению веса.

Во-вторых, улучшение доставки питательных веществ по клеткам обеспечивает скорейшее и более длительное чувство насыщения.

А в-третьих, ускорившийся обмен веществ лучше сжигает все излишки «строительных материалов», полученных из пищи, не допуская появления новых складочек на талии на бедрах.

Кому нельзя пользоваться данными методами для похудения

Пить послабляющие средства запрещается людям, которые имеют следующие проблемы:

воспаление кишечника;

Побочные эффекты-неопределенные боли в животе

• нарушения пищевого поведения;
• болезни сердца;
• нарушения работы почек;
• недоразвитую кишечную флору;

Вследствие этого усиливается риск возникновения таких заболеваний, как:

• геморрой;
• нарушение обмена веществ;
• запоры;
• воспаление прямой кишки;
• синдром раздраженного кишечника.

Тем, кто регулярно пользуется послабляющими медикаментами для снижения веса, стоит учесть, что они, кроме ненужных веществ в виде токсинов и шлаков, выводят и полезные элементы (магний, калий, кальций, натрий, хлор), без которых невозможна полноценная работа организма.

К сожалению, вред слабительные приносят значительно чаще, чем пользу, особенно если принимать их бесконтрольно

Дефицит микроэлементов создает риск возникновения таких явлений, как:

• судороги;
• нарушения в сердечно-сосудистой системе;
• развитие остеопороза;
• обезвоживание;
• боли в суставах.

Все эти побочные реакции, прежде всего, касаются пожилых пациентов.