Счетчик калорийКостюм Сауна — польза или вред

Комментарии

• aka_serge
  Публикаций: 17Member Member

  Публикаций: 17Member Member

  Не понятно, как обильное выделение пота вам помогает. Лучше во время кардио нагрузок попейте Л-Карнитин, и чередуйте занятия на эллиптическом тренажере с силовыми тренировками.

• xapyk
  Публикаций: 1,317Member, MFP Moderator MFP Moderator

  Публикаций: 1,317Member, MFP Moderator MFP Moderator

  Этот костюм очередное мракобесие от маркетологов-диетологов. Повышенное потоотделенние к сжиганию жира не имеет никаккого отношения. Происходит дегидратация организма, а не сжигание жира.
  Реклама этого костюма направлена на тех, кто любыми средствами хочет сдвинуть стрелку весов влево.
  Да, пропотев хорошо можно «скинуть» кило-другое. И ура! стрелка начала движение влево! Я худею!
  Но на самом деле из организма выпарилась вода, которая возвращается сразу же стоит выпить стакан воды.
  Про L-карнитин который посоветовал aka-serge, ничего не скажу, не пробовал, но сочетание кардио и силовых даст вам правильный эффект: сжигание жира, а не выпаривание воды и усиление тонуса и размера мышц, что увеличит расход калорий еще больше. Мышцы — самый главный потребитель энергии.

• ewro83
  Публикаций: 76Member Member

  Публикаций: 76Member Member

  Л-Карнитин так же употребляю перед каждой тренировкой. Планирую покупку весов анализаторов, сегодня и проведу эксперимент: неделю без костюма и неделю с костюмом, максимально с одинаковым питанием и нагрузкой.
  Затем отпишусь.

• Svetik_KSA
  Публикаций: 109Member Member

  Публикаций: 109Member Member

  Полностью согласна с Xapyk.
  И мне кажется, что в таком костюме тяжелее заниматься и самочувствие может испортится из-за не естественного перегрева.

• povic1705
  Публикаций: 212Member Member

  Публикаций: 212Member Member

  С одной стороны на нормализацию теплообмена будет затрачиваться какая-то энергия, сколько то дополнительных калорий.
  А с другой стороны не очень понятно, как сердце отреагирует на увеличившуюся нагрузку. Скорее всего плохо.
  Такие эксперименты лучше не проводить, или проводить с монитором ЧСС.

• ekaterinademidkina
  Публикаций: 8Member Member

  Публикаций: 8Member Member

  Мне кажется, такие шорты помогли мне избавиться от целлюлита.
  Но, может, это в принципе физ.нагрузки и переход к правильному питанию помогли)))

  1

• VitalyF
  Публикаций: 335Member Member

  Публикаций: 335Member Member

  Временно удаляется подкожная вода и отеки… Если такая цель есть (например, срочно слить пару кг до контрольного взвешивания, чтоб войти в категорию), костюм можно использовать…
  И, видимо, нагрузка на ССС возрастает при применении

Как пользоваться костюмом

Поскольку термоодежда «работает» только во время физической нагрузки, а долго держать тело в герметичной «упаковке» нежелательно, надевать костюм с эффектом сауны следует непосредственно перед тренировкой. При его использовании следует придерживаться определенных правил.

• Перед тем, как надеть термокостюм, примите душ, обсушите кожу полотенцем. Наденьте белье из натуральной ткани – оно будет впитывать выделяющийся пот и убережет кожу от раздражения.
• Поверх белья наденьте комбинезон-сауну или костюмный комплект. Желательно, чтобы он был достаточно свободным, не слишком плотно облегал тело. Это позволит образоваться прослойке воздуха, способствующей отведению тепла от тела.
• Если в коррекции нуждается определенная зона тела, можно использовать только куртку или штаны.

Приступая к физическим упражнениям, рекомендуется начинать с разминки, тогда тело разогревается постепенно, а нагрузка на сердце и интенсивность потоотделения нарастают плавно. Комплекс упражнений может быть любым, привычным для вас: спортивная ходьба, бег, прыжки со скакалкой, занятия на велотренажере. ритмическая гимнастика и другие виды физической активности, способствующие сжиганию жира. Избегать следует только резких движений, которые могли бы повредить термокостюм.

Закончив тренировку, дайте телу остыть. Затем снимите термокостюм и примите теплый душ. Это необходимо с точки зрения гигиены: кожа, влажная от пота, служит идеальной средой для размножения патологической микрофлоры.

После душа хорошо сделать массаж проблемных зон щеткой или жесткой мочалкой, а затем нанести на кожу увлажняющий крем или средство от целлюлита. В случае если после использования костюма для похудения вы заметили признаки раздражения кожи, прекратите его надевать до полного исчезновения покраснения или сыпи.

Каждый раз, сняв свой «скафандр», протирайте его изнаночную поверхность насухо мягкой тканью. Почаще стирайте термоодежду, это нужно делать только вручную, используя мягкие моющие средства без отбеливателя. Сушить изделие из водонепроницаемой ткани следует вдали от источников интенсивного тепла, хранить в сухом месте, желательно в развернутом виде (на вешалке).

Назначение и принцип действия одежды для похудения

Существует одежда для похудения со специальной пропиткой и с эффектом сауны. Первую обрабатывают антицеллюлитными средствами, что оказывает тепловое воздействие и равномерное давление на тело. Вторая плотно прилегает и интенсивно прогревает, достигая даже самых глубоких подкожных слоев, что отлично расщепляет жировую прослойку. Вместе с потом организм избавляется от многочисленных лишних килограммов и токсинов, хорошо при этом оздоравливаясь.

Одежда для снижения веса представлена на рынке шортами, майками, брюками, бриджами, широким поясом, полукомбинезоном и комбинезоном. Все кроме последних двух зачастую делают из неопрена, нейлона и термосела, что создает плотное облегание, высокую теплоизоляцию, а главное – воздухообмен. Все они предназначены для разных участков тела. Действие каждого из них направлено на конкретную проблемную зону, ее уменьшение и формирование ее идеальных контуров.

Противопоказано носить одежду для похудения в таких случаях:

• имеются повреждения кожи (порезы, раны, дерматиты, царапины);
• повышенное давление;
• гинекологические проблемы;
• варикозное расширение вен;
• беременность.

Какой выбрать

Начнем с того, что перед покупкой вам нужно определиться из какого материала вам нужен костюм. Все используемые при их изготовлении материалы наделены влаго- и воздухонепроницаемостью. Это может быть неопрен, винил, или другой прорезиненный материал. Все костюмы выполняют герметичными — на горловине, манжетах и пояса оснащены плотными резинками. Чтобы не подвергнуть тело раздражению при ношении, сразу купите хлопковое белье.

Целые костюмы более эффективны, а вот раздельные — универсальны. Ведь их можно использовать по отдельности, в зависимости от того на какую зону тела вам нужно воздействовать.

Делая покупку костюма важно уделить внимание следующим моментам:

• насколько эластичен его материал;
• подберите нужный размер;
• проверьте качество швов и кроя.

Если ранее производители выпускали черные или серые костюмы, то сейчас можно купить самые разнообразные по расцветке и моделям. Также у них идет четкое разделение на мужские и женские модели.

Как происходит похудение с помощью костюма-сауны

Жировые ткани имеют свойство задерживать жидкость в организме — 100 грамм жира могут «притянуть» примерно 750 грамм воды. При этом до 75% тела человека — это жидкость. Применяя костюм-сауну во время интенсивных тренировок, температура тела может повышаться, от чего потоотделение становится обильнее, а задействованные мышечные группы начинают использовать подкожные жиры, которые при сгорании выделяют жидкость.

По такой системе и происходит процесс похудения — вы теряете не только сам жир, но и выводите из организма лишнюю жидкость. Кроме того, вы будете избавляться от лишней воды благодаря парниковому эффекту костюма. Пытаясь защитить себя от перегревания, тело будет очень активно потеть. Таким образом, вы потеряете намного больше жидкости, чем во время привычной тренировки в спортзале.

Ввиду того, что занятие будет проходить при очень высокой температуре, увеличится и расход калорий. При нагревании будут активированы все обменные процессы, для чего организму потребуется расход определенного количества калорий.

После тренировки в костюме-сауне вы будете приятно удивлены, как только встанете на весы. Гарантированные мгновенные результаты придадут вам веру в действенность такого средства, потому, вероятнее всего, вы захотите продолжить тренировки.

Однако следует понимать, что костюм не принесет никаких видимых результатов в похудении, если вы не будете его использовать непосредственно для выполнения физических нагрузок. Не стоит ожидать похудения, если вы просто будете лежать на диване в костюме-сауне. Конечно же, вы все равно пропотеете, и лишняя жидкость частично будет покидать организм, однако вскоре она так же успешно будет и возвращаться. Сами подкожные жиры при этом останутся на своих излюбленных местах на вашем теле, потому никакой коррекции фигуры не произойдет.

Безопасен ли костюм-сауна?

Для того, чтобы кожные покровы не страдали от изобилия пота и повышенной температуры, рекомендуется надевать под костюм-сауну футболку из хлопка и лосины. Также обязательно следует принимать душ до и после использования костюма.

Не допускайте раздражения кожи. Если оно все же возникло, перестаньте использовать костюм, пока кожа полностью не восстановится.

Чтобы избежать неприятных последствий от использования костюма, очень важно за ним ухаживать — после каждого занятия протирайте его изнутри. В противном случае может появится неприятный запах

Из противопоказаний к применению можно выделить следующие:

• период беременности;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• заболевания суставов;
• послеоперационный период;
• варикоз;
• онкологические заболевания;
• кожные заболевания.

Также у некоторых худеющих наблюдаются индивидуальные непереносимости — при использовании костюма-сауны им попросту становится плохо. В таких случаях, само собой, о дальнейшем применении костюма не может быть и речи.

Особенности использования костюма-сауны

Если вы решили худеть при помощи данного средства, следует понимать, что оно не будет эффективным, если не сочетать его с регулярными тренировками и диетическим питанием.

Костюм-сауна выступает в качестве вспомогательного средства для снижения веса. Если вы будете вести пассивный образ жизни и не ограничите свой рацион питания, никаких результатов костюм не принесет.

Следует 2-3 раза в неделю выполнять физические нагрузки в костюме, а также отказаться от мучного, жирного, жареного и сладкого в пользу свежих овощей и фруктов, нежирных сортов рыбы, курицы, кисломолочных продуктов и т. д. При таких ограничениях в сочетании со спортом, конечно же, вы и без костюма-сауны сможете добиться неплохих результатов в похудении, однако он поможет ускорить процесс снижения веса.

Ограничения и противопоказания

Пользоваться костюмом-сауной можно не всем. Термокостюмы противопоказаны по состоянию здоровья людям, которые страдают онкологическими, сердечнососудистыми, гинекологическими, гематологическими заболеваниями, гипертонией, варикозом, тромбофлебитом. Их нельзя использовать пожилым людям, беременным женщинам, а также после недавно перенесенной хирургической операции. Не рекомендуется пытаться похудеть с помощью костюма-сауны людям с выраженным ожирением (ИМТ больше 30): следствием потери большого количества жидкости может быть обвисание кожи.

У некоторых людей с чувствительной кожей ношение герметичной одежды может вызвать аллергическую реакцию – гиперемию, зуд, сыпь и даже отеки. Поэтому время тренировки в костюме-сауне лучше наращивать постепенно, контролируя свое состояние. Начинать рекомендуется с 5 — 10 минут, после чего упражнения можно продолжать в обычной спортивной одежде. Максимальная продолжительность занятия спортом в термокостюме – 20 – 30 минут.

Костюм-сауна для похудения положительный результат или очередной PR-ход

Внимание привлекает уже сама ткань, из которой выполнен костюм – блестящая, с серебристым оттенком. По заверениям разработчиков, применение одежды позволяет задерживать внутри тепло и, таким образом, создавать эффект парной

Обильно потоотделение приводит к потере жидкости и, соответственно, к снижению веса.

Можно ли считать подобное снижение веса эффективным?

• На 70 % организм человека состоит из воды. Потеря жидкости компенсируется, независимо от желания человека. Снижение веса при использовании термоэффекта продолжается недолго. Напротив, в условиях обезвоживания организм может начать усиленно усваивать воду и запасать ее впрок, что способно привести к отечности тканей. Правда, выход пота обеспечивает выведение токсинов, что благоприятно воздействует на скорость метаболических реакций;
• Не вставая с дива, невозможно добиться результата. В любом случае придется идти в тренажерный зал или практиковать физические нагрузки в домашних условиях;
• Диетологи отмечают, что повышение температуры до 40-50°С действительно приводит к разложению жировой ткани. Однако применение костюма, аналога пищевой пленки, не позволяет добиться подобного нагрева. Такая возможность возникает только при использовании аппаратных методов косметологии. Костюм-сауна хорош лишь в случае завышенного веса, вызванного избытком жидкости;
• Плотная ткань препятствует нормальному газообмену. В результате использования спортивного костюма для похудения во время занятий сердечная мышца подвергается серьезной нагрузке;
• Выделяемый пот стекает в кроссовки, поэтому не исключена возможность опрелости кожи и мозолей;
• Костюм-баня требует чистки после каждого применения. Однако многие люди, оставляют негативные отзывы о качестве ткани, так как она быстро расползается в результате многократных стирок и одежда приходит в негодность;
• Существует множество способов, которые позволят усилить обмен веществ, не прибегая к покупке дорогостоящего костюма-бани для похудения. Можно питаться дробно небольшими порциями, выпивать в сутки около 2-х литров минеральной воды, лишенной углекислоты, использовать обертывания полиэтиленом;
• Есть еще один недостаток в этом способе похудения – следует пройти предварительный осмотр, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний: патологий сердечно сосудистой системы, заболеваний кожи и суставов, беременности. Также у женщин перегревание в области живота может привести к хроническим воспалениям придатков;
• Так как частое обезвоживание приводит к дряблости кожи, использование «скафандра» грозит целлюлитными отложениями. Поэтому приходится наносить на тело довольно дорогостоящие косметические средства, чтобы снизить негативный эффект.

Если решено приобрести спортивный специализированный костюм, необходимо выбирать качественную вещь и прислушаться к рекомендациям медиков, фитнес-инструкторов и диетологов по его использованию.

Как с помощью костюма повысить обмен веществ

Чтобы купить действительно качественный костюм, необходимо выбирать его не на рынке, а в специальном магазинчике, где гарантируется качество 100% виниловой ткани. В этом случае вещь прослужит намного дольше. Не рекомендуется стирать одежду, используя даже щадящие режимы.

Достаточно потереть ткань с изнанки сначала влажной, а затем сухой тканью.

Вывернув наизнанку, костюм сушат в проветриваемом помещении, чтобы устранить резкий запах пота. При посещении тренажерного зала под костюм нужно надеть хлопчатобумажное белье.

Тренировка не должна продолжаться дольше 15-20-ти минут. Этого хватит для обеспечения разогрева. Затем следует снять костюм, так как тело нуждается в отдыхе и восстановлении оптимального газообмена. Дальнейшие занятия проводятся уже без использования этого вида спортивной одежды.

Если сочетать тренировки в костюме, бессолевую диету и регулярные очистительные процедуры, можно быстро избавиться от лишнего веса. Результат проявляется визуально, что дает дополнительный стимул к продолжению занятий.

Однако стоит ли тратить приличную сумму на приобретение костюма, если добиться похудения можно, воспользовавшись недорогими обертываниями с полиэтиленовой пленкой, которые не потребуют дополнительного ухода.

Плюсы, минусы и противопоказания

Плюсы, которые появляются при использовании костюма с парниковым эффектом:

• одевая его на тренировки можно хорошо сбросить вес в очень короткие сроки;
• повысится циркуляция крови;
• ускориться обмен веществ в организме;
• с потом будут выводиться шлаки и токсины;
• кожа становится гладкой и нежной;
• он простой и легкий в применении;
• материал, из которого он изготовлен, прочный и долговечный;
• двигаться в нем просто из-за того, что он хорошо растягивается.

Минусы:

• перед приобретением обязательно нужно пройти медицинское исследование и консультацию с врачом;
• без физических упражнений похудеть не получится;
• качественные костюмы стоят не дешево.

https://youtube.com/watch?v=PVd6602O5vg

Противопоказан для использования:

• людям, имеющие заболевания сердечно-сосудистой системы;
• болеющим малокровием;
• при высокой температуре и давлении;
• после недавно проведения операций;
• если имеются признаки обезвоженности тела.

Костюм для похудения сауна

Внешне костюм сауна для снижения веса очень похож на скафандр. Сделан он из блестящей ткани (зачастую винила), напоминающей пластик. Из представленной на упаковке информации можно сделать вывод, что предназначена такая одежда для избавления от ненужных килограммов в процессе активного отдыха и занятий спортом. А вот телевизионная реклама обещает, что распрощаться с жировыми отложениями можно даже во время его простого домашнего ношения или при занятии уборкой, готовкой и ручной стиркой.

Рекомендации по применению любого костюма для снижения веса:

• надевать его нужно на простое хлопковое белье, чтобы оно впитывало обильный пот;
• нельзя его носить дольше одного часа, а в случае активной физической нагрузки – не более 15 минут;
• эффективность повысится, а результаты будут значительней, если носить его во время тренировок (аэробных, силовых, кардио), занятий бегом, прогулки на велосипеде или работы по дому.

Интенсивные физические упражнения заставляют человеческое тело вырабатывать большое количество тепла, которое обязательно должно отводиться. Но костюм-сауна препятствует этому процессу, создавая парниковый эффект. В результате чего организм, защищаясь от перегрева, вынужден для терморегуляции выделять влагу в виде пота. У обычной сауны аналогичный принцип действия, но там тепло поступает снаружи, а в этом случае – изнутри.

Похудение в таких костюмах происходит за счет обезвоживания организма и оказываемого на него стресса. Так, за час аэробной тренировки, проведенной в этой одежде, можно потерять 1 кг лишнего веса. Однако если слишком увлечься, то это приведет к серьезному риску перегрузки сердца, возникновению отеков, тахикардии и другим проблемам. Все это связано с тем, что пульс становится слишком учащенным, а легкие не могут обеспечить организм нужным количеством кислорода.

Врачи, отзываясь о костюмах для похудения, не рекомендуют их использование людям с индексом массы тела (ИМТ) больше 30, а также любыми заболеваниями сердца, почек, легких и органов малого таза. Гинекологи не советуют женщинам перегревать зону живота, поскольку это может создать серьезные угрозы для репродуктивного здоровья

Дерматологи в свою очередь акцентируют внимание на способности обезвоживания уменьшать тонус кожи, что приводит к ее преждевременному старению и обвисанию

Популярные статьи
Читать больше статей

Ходьба и калории
02.12.2013

Все мы много ходим в течение дня. Даже если у нас малоподвижный образ жизни, мы все равно ходим – ведь у нас н…

608892
65
Подробнее

Как похудеть в 50 лет
10.10.2013

Пятьдесят лет для представительниц прекрасного пола – это своеобразный рубеж, перешагнув который каждая вторая…

449715
117
Подробнее

Бег и калории
02.12.2013

В наше время бег уже не вызывает массу восторженных отзывов, как это было лет тридцать назад. Тогда общество б…

356226
41
Подробнее

Гипоаллергенная диета
11.09.2013

Гипоаллергенная диета применяется при всех видах аллергии, независимо от их происхождения, так как позволяет с…

302329
2
Подробнее

Калорийность пирожков
26.11.2013

Все мы любим пирожки. У многих пирожки – это воспоминания о детстве, о субботнем утре, о деревне; бабушкины пи…

244694
13
Подробнее

Сбалансированное питание
19.11.2013

Сбалансированное питание – это то, которое в полной мере и в правильном соотношении обеспечивает поступление в…

241695
8
Подробнее

Виды и модели термокостюмов

Костюм-сауна изготавливается из тканей, не пропускающих воду и обладающих теплоизолирующими свойствами. Существуют два вида таких костюмов: цельные, сделанные в виде комбинезона, и раздельные, представляющие собой куртку с брюками спортивного покроя. Для того чтобы обеспечить лучшую герметичность, на манжетах рукавов и штанин имеются уплотнительные резинки.

Материалом для термокостюма может служить:

• ПВХ (другие названия — винил, поливинилхлорид). Это нетоксичный гипоаллергенный материал, представляющий собой микс из резины, клея и пластмассы, по виду похожий на болоньевую ткань.
• Неопрен (микропористый хлоропреновый каучук). Достоинствами материала являются высокие изолирующие свойства, эластичность, износоустойчивость, безвредность.
• Нейлон — этот синтетический водо- и воздухонепроницаемый полиамид легок, прочен, устойчив к разрыву и не теряет товарного вида при долгой эксплуатации.

Некоторые костюмы с эффектом сауны делают двухслойными, дополнительная внутренняя подкладка в них выполнена из мягкого материала-утеплителя. Наружный слой комбинезона-сэндвича может быть также сделан из полиуретана, а внутренний – из водонепроницаемой прорезиненной ткани. Такое конструктивное решение способствует максимальному высвобождению тепла.

В продаже можно найти костюмы-сауны от разных производителей. Их цена зависит от себестоимости материала, конструкции модели и фирмы-изготовителя.

Самые дешевые – китайские изделия из тонкого поливинилхлорида STAR FIT и JHO-Heavy Duty Fitness. Несмотря на декларируемую производителями прочность, их можно скорее назвать одноразовыми, поскольку они рвутся после первой же серьезной нагрузки. Стоит такой термокостюм 400 – 500 рублей.

Судя по отзывам, наиболее востребованными сегодня являются относительно недорогие костюмы-весогонки из плотного ПХВ Exercise Suit. Diadora. Torneo. Их стоимость колеблется от 700 до 1000 рублей. Примерно столько же стоит комбинезон и раздельный костюм из нейлона или неопрена от Sauna Suit. Sport slimming bodysuit .

Из более дорогих вариантов популярны модели:

• Bad Boy – виниловый костюм с прорезиненной подкладкой, цена – около 3,5 тысяч рублей.
• Everlast – куртка и штаны спортивного покроя из композитной водонепроницаемой ткани EVERLAST double-coated, стоимость комплекта — 3650 рублей.
• FlexSauna – костюм для похудения из двухслойного материала Noblesse Normal. Средняя цена в России — 3 200 рублей.
• Kimura – комбинезон-весогонка из 100% полиэстера с полиуретановым покрытием, цена — 4600 рублей.

Что такое костюм для похудения

Одежда для похудения с эффектом сауны изготавливается из прочного винила. Материал не дает теплу выйти, благодаря чему внутри костюма создается эффект сауны. На манжетах рукавов и штанин вшиты резинки, а сам костюм состоит из двух частей- штанов и кофты. Для женщин, которые хотят стать стройнее лишь в нижней части тела разработаны шорты сауна для похудения. Вся одежда для похудения с эффектом сауны имеет один и тот же принцип работы, но модели могут немного отличаться.

Возможно, вы вспомнили небезызвестный пояс для похудения Sauna Belt, наделавший много шума в свое время. Но это кардинально другой товар. Костюм сауна для похудения хоть и работает по аналогичному принципу, что и пояс сауна для похудения, то есть процесс потери веса происходит за счет усиленного потоотделения, но в отличие от последнего- безопасен в эксплуатации. В отличии от пояса, костюм не нужно подключать к сети, вы просто надеваете его на себя и начинаете тренировку.

Как работает костюм для похудения?

Давайте узнаем, как же все таки костюм для похудения действует. Наше тело состоит на 70% из воды. При усиленных физических нагрузках организм выделяет тепло в больших количествах. Блокируя его выход плотным костюмом, происходит нагрев кожи и как результат- потоотделение. За пол часа занятий в этом обмундировании организм теряет до литра пота и отзывы женщин этот факт подтверждают. Некоторые пишут, что пот буквально стекает ручьем. Кстати, именно чтобы усиленное потоотделение не мешало выполнять упражнения, производители рекомендуют надевать под «униформу» тонкую одежду из хлопка, хорошо впитывающую влагу. Но как говорят отзывы, если надевать обмундирование на голое тело, эффект усиливается в разы.

Эффективен ли костюм в борьбе с лишним весом?

К сожалению, вопреки обещаниям производителя, такая униформа худеющих не способна разогреть тело настолько, чтобы под воздействием температуры начали разрушаться мембраны жировых клеток. Независимо от того, надели вы весь костюм или только штаны сауна для похудения, температура внутри них повысится на несколько градусов максимум, а для того чтобы воздействовать на жир, температура должна быть в пределах 40-50 градусов.

Поэтому сразу становится понятным, что без физических нагрузок, просто надев штаны сауна для похудения и умостившись на диванчике, видимого результата ждать не стоит. Однако, если куртка и штаны для похудения с эффектом сауны используются правильно, то есть вы надеваете их на время тренировки, весы покажут более высокую потерю веса, но происходит это исключительно за счет потери воды. Эта потеря быстро восполняется организмом, но тем не менее:

• Процесс потоотделения сопровождается затратой энергии, а именно чтобы вывести литр пота, организм тратить около 500 ккал. Но опять таки повторимся, что просто облачившись в винил, этого не произойдет,- нужна активность.
• Вместе с потом из организма выходят токсины, ускоряется обмен веществ и потеря веса происходит немного быстрее.
• Как известно, клетки, пораженные целлюлитом, «любят» воду. Если в организме избыточное количество жидкости, они увеличиваются в размере. Кроме того у женщин с излишком влаги в организме появляются мешки под глазами и отеки. С этой проблемой куртка или штаны для похудения с эффектом сауны помогут справиться.
• Даже те женщины, которым шорты сауна для похудения или полное обмундирование не помогли в борьбе с лишним весом, отмечают, что состояние кожи значительно улучшилось. Также эта «униформа» упростит процесс домашних обертываний.

Ожидать чуда от этой спецодежды не стоит, но если причина ваших лишних объемов в задержке жидкости,- результат будет ощутимый.