Массажный пояс для похудения в области живота

Обзор и стоимость популярных моделей

На рынке представлен широкий ассортимент поясов для борьбы с жировыми отложениями. Такое разнообразие позволяет выбрать оптимальный вариант в зависимости от финансовых возможностей.

Пояс для похудения живота Ab Gymnic – один из наиболее популярных приборов для борьбы с жировыми отложениями, отличается уникальными техническими характеристиками, высоким качеством, прост в эксплуатации. Устройство имеет 6 программ, что позволяет использовать его для прокачки различных мышц. Купить AB Gymnic можно на официальном сайте, стоимость – 1 500.

Плюсы и минусы поясов с эффектом похудения

Насколько действенные приборы для похудения? Если применять их как единственное средство борьбы с лишними килограммами и обвисшим животиком – результат будет минимальным. Лучше использовать их в комплексе с физическими нагрузками и правильным питанием – для устранения обвисшего живота в этом случае потребуется 1–6 месяцев.

Основные преимущества поясов для устранения жировых отложений – невысокая стоимость, их легко купить в любой аптеке. Устройство можно применять в любое время суток, они легко и надежно крепятся на теле, имеют минимальное количество противопоказаний.

Недостатки поясов:

• снижают эффективность физических нагрузок – когда тело нагревается, сил становится меньше;
• может произойти обезвоживание организма;
• могут начаться сбои в дыхании из-за малого объема кислорода.

При несоблюдении правил эксплуатации часто возникают аллергические реакции, высыпания и воспаления в местах воздействия устройства на кожу.

Отзывы похудевших людей при помощи пояса

Высказывания пользователей о поясах для борьбы с жировыми отложениями положительные. Женщины отмечают быстрый и продолжительный результат, невысокую цену, простоту использования. Больше всего отзывов и рекомендаций у миостимуляторов AB Gymnic.

«К 24 годам обзавелась обвисшим животом, сама справиться с недугом не смогла, обратилась к диетологу. Он подобрал мне правильную диету, посоветовал купить пояс AB Gymnic. Такое сочетание дало потрясающий итог – за месяц проблемные места уменьшились на 5–6 см, животик заметно подтянулся».

Елизавета, Московская область.

«Купила в аптеке самый дешевый пояс из неопрена, на результат особо не надеялась. Надевала время от времени, делала в нем домашнюю работу, крутила хула-хуп, танцевала. Но через 2 недели мне удалось застегнуть джинсы, которые до этого были катастрофически малы. Теперь беру пояс с собой в спортзал, о лишних сантиметрах и обвисшем животе не вспоминаю больше».

Екатерина, Санкт-Петербург.

«Приобрела в аптеке миостимулятор AB Gymnic – я очень довольна итогом. За 10 сеансов мне удалось избавиться от 3 см на бедрах, мышцы живота приобрели рельефность. Использую пояс курсами – ношу месяц, после чего делаю перерыв на 10–12 дней, при этом не забываю о правильном питании, пью много воды, хожу в спортзал дважды в неделю».

Вероника, Новосибирск.

«Миостимулятор Аб Джимник мне подарила мама. После рождения ребенка живот обвис, хотя лишнего веса не было. Носил пояс каждый день по 20 минут на животе, бедрах и ягодицах. Через 2 недели пресс стал рельефным, мышцы заметно укрепились. Мой отзыв положительный, хотя мне кажется, что этот прибор не подходит для похудения».

Елена, Нижний Новгород.

«Мне уже немного за 50, спортом заниматься не очень люблю, но при этом стараюсь сохранить фигуру подтянутой, правильно питаюсь. Подруга посоветовала купить пояс для похудения с массажным эффектом. Результат меня порадовал – кожа стала упругой, исчезло 3 сантиметра на талии».

Анна, Москва.

Приборы для избавления от жира на животе и других проблемных участках помогут сделать тело красивым и подтянутым. Но использовать их нужно в комплексе с другими методами похудения. У поясов есть определенные противопоказания, поэтому лучше предварительно проконсультироваться с врачом.

Принцип действия устройства

По сути, все устройства этого типа, независимо от марки и сложности внутреннего механизма, призваны сжать проблемный участок и разогреть его. Производители советуют просто надеть пояс на талию или область живота и заниматься спортом или повседневными делами. В результате жировые клетки якобы начинают плавиться. Но в реальности этого почему-то не происходит. В чем причина?

Дело в том, что в момент больших физических нагрузок мышцы выделяют энергию. Тепло — если иными словами. Функция организма — нейтрализовать выделенное количество тепла и привести температуру тела в норму. Непростую задачу призван выполнить пот. Выделяясь и испаряясь, он охлаждает тело и тем самым нормализует температуру. То есть чем жарче внутри, тем больше пота (влаги, воды) выделит организм. Так что мокрый пояс, снятый после интенсивной тренировки, содержит пот (то есть воду), а не сожжённый жир, как хотелось бы думать многим.

Вибромассажные разновидности поясов

Одной из самых ранних разработок являются вибромассажные пояса. Имея разнообразный внешний вид, все они получили одну конструкцию, состоящую из шариков или валиков, находящихся в ее широкой части и приводимых в движение включением кнопки. Они перемещаются, осуществляя посредством своей вибрации массаж живота и спины. Почти все модели имеют несколько скоростей движения шаров. Работают от электричества путем включения в розетку или от батареек.

Для похудения пояс такого типа не самый эффективный, но он тонизирует мышцы и кожу области живота, являясь отличным массажером. Кроме того, массажный эффект очень полезен и после тренировок в спортзале, когда мышцы пресса могут болеть настолько сильно, что трудно совершать любые движения. Пояс поможет расслабить их и принесет облегчение. При комплексном похудении или для снятия болевого синдрома после тренировок им можно оборачивать руки или ноги. Помогает он и улучшить тонус кожи, избавиться от целлюлита.

Советы по применению

Перед первым пользованием, внимательно изучите инструкцию. В ней описываются особенности модели, указываются нюансы. Кроме них, есть базовые понятия по применению.

1. Соблюдайте временной режим, указанный в инструкции. Если носить пояс постоянно, это приведёт к неприятным последствиям.
2. Для достижения результата необходимы хоть какие-нибудь физические нагрузки и ограничения в еде.
3. Перед сеансом и после него область, которая подвергается обработке, протирается или даже промывается под душем и насухо вытирается. Иначе под воздействием пота и синтетических тканей на коже могут возникнуть опрелости и раздражение.
4. Если с началом применения пояса самочувствие ухудшилось (начались скачки давления, головокружения, слабость, потеря работоспособности и т. д.), игнорировать данные симптомы нельзя. Лучше сходить на приём к врачу и посоветоваться с ним о дальнейшем использовании прибора.

Придерживайтесь этих советов, только при таких условиях эти приборы будут работать и оправдывать возложенные на них ожидания, независимо от выбранной модели.

Вред и противопоказания

Пояс, интенсивно ускоряя кровоток, мощно действует на одну из главных систем организма — сердечно-сосудистую. Так что если с сердцем имеются какие-то проблемы, ношение этого прибора запрещается.

Помимо этого, есть и другие противопоказания:

• кожные заболевания: дерматит, экзема, лишай, аллергия и т. д.;
• чувствительная кожа;
• гипертония;
• беременность и лактация;
• наличие кардиостимуляторов;
• проблемы с гинекологией;
• недавно проведённые пластические и полостные операции на теле;
• варикоз;
• дисфункция некоторых внутренних органов: почек, печени, поджелудочной железы;
• неврологические заболевания: затяжные депрессии, панические атаки, эпилепсия и др.

Производители редко предупреждают о побочных эффектах. Но, если почитать отзывы и форумы, недостатки быстро всплывают на поверхность:

• при слишком долгом ношении температура тела поднимается, что приводит к ухудшению состояния, — диагностируется локальный перегрев;
• если игнорировать элементарные правила гигиены, возникают проблемы с кожей: она покрывается сыпью, начинается гиперемия;
• при слишком сильном затягивании происходит сдавливание сосудов, что приводит ещё и к общей слабости.

Так что польза и вред подобных устройств должны быть изучены заранее. Чем объективнее вы оцените их, тем эффективнее пояс окажется, и тем больших результатов вы сможете добиться.

Основные правила похудения

Правильное похудение заключается в снижении размера жировых клеток

Очень важно понимать разницу между ним, и просто похудением, которое может происходить за счет снижения в том числе и мышечной массы. Худеть правильно – избавляться исключительно от жира

Отсюда нужно сделать вывод: для эффективного жиросжигания нужно правильное питание и регулярные физические нагрузки. И нагрузки эти должны быть такими, чтобы обеспечить организму отрицательный энергетический баланс. Достигается это за счет сочетания аэробных, анаэробных упражнений и ограничениями в питании.

Аэробные упражнения, также называемые кардионагрузкой, представляют собой много повторные движения в течение длительного времени. Наиболее популярными из них являются ходьба или бег на беговой дорожке, упражнения на велотренажере, эллипсе и других подобных станках. Продолжительность нагрузки должна составлять не менее 20 минут. Полезно выполнять не просто классическое кардио, при котором нагрузка остается постоянной, а применять интервальную аэробику, при которой нагрузка то повышается, то понижается.

Для достижения большего эффекта практикуется сочетание аэробных упражнений с силовыми. Для женщин подбирается система движений преимущественно для нижней части тела (различные приседания, выпады, тяги). Для мужчин рекомендованы базовые упражнения, задействующие все части тела (классические приседания, становые тяги различного стиля, подтягивания и отжимания). После силовой части тренировки идет кардионагрузка, помогающая вскрыть жировые энергетические запасы организма.

Тренировки должны носить регулярный характер, продолжительность анаэробной нагрузки выбирается не менее 1 часа. В неделю необходимо организовывать не менее трех занятий.

Питанию должно отводится одно из первостепенных значений. Для восполнения энергии из жировых клеток следует придерживаться следующих правил:

1. Из питания должны быть исключены простые углеводы, особенно сахароза. Употреблять нужно только сложные углеводы, получаемые из круп, макаронных изделий твердых сортов и зеленых овощей;
2. В течение дня количество принимаемых углеводов должно плавно снижаться. В вечерние приемы пищи основными источниками углеводов должны быть овощи;
3. Следует ограничить употребление жиров животного происхождения. Исключение составляют только жиры рыбы. Из растительных жиров предпочтение следует отдавать кислотам льняного масла. Полностью исключите из своего рациона транс-жиры (маргарин, спрэд и т.п.);
4. Ужинать нужно не менее чем за 2-3 часа до сна. В противном случае можно спровоцировать ночной выброс инсулина, который питает жировые клетки;
5. Пищу следует употреблять мелкими порциями, но как можно чаще. Это нормализует процессы пищеварения и усвоения.

Виды и особенности изделий

По телевизору, в журналах и магазинах можно увидеть самые разнообразные конструкции и модели поясов, предназначенных для снижения веса, улучшения пресса и коррекции фигуры. Производители постоянно стремятся улучшить продукцию, дополнить ее новым функционалом и возможностями, что отражается на стоимости товара. Наиболее популярными вариантами, в которых гармонично сочетаются цена и качество, являются:

Электро пояс. Он может работать от сети или аккумуляторов. Электрический пояс представляет собой конструкцию, внутри которой расположены массажные ролики. Подключая изделие, они начинают активно вибрировать. Благодаря такому массажу, удается расслабить мускулатуру, снять усталость и напряжение, ускорить обменные процессы. Скорость и интенсивность массажа можно регулировать.

Термический или неопреновый. Изделия состоят из трех слоев верхнего (лакры) и внутренних (неопрен). Такое строение позволяет удерживать тепло, заставляет закрытый участок интенсивно потеть. Их можно носить, где и когда угодно, ведь они плотно прилегают к телу, и незаметны под одеждой. Разновидностью термического пояса являются изделия с эффектом сауны. Их основным отличием является то, что работают они от сети.

Миостимулятор. Это пояса с внедренным модулем, генерирующим импульсы. Они воздействуют на клетки и мышечную ткань, заставляя работать их также, как на тренировках. Электронная система управления позволяет регулировать интенсивность, мощность и частоту импульсов.

Комбинированные модели. Они сочетают в себе функциональность и эффективность термических и механических моделей. Считаются самыми надежными, но являются наиболее дорогостоящими.

Каждая модель имеет свои плюсы и недостатки. Чтобы остановить свой выбор на определенном изделии, изучите подробные характеристики, отзывы покупателей, ценовой диапазон. Приобретать лучше всего сертифицированную продукцию в специализированных магазинах.

Уход за кожей при использовании девайса

Если вы, точно взвесив все «за» и «против», решили опробовать устройство для похудения на себе, не пренебрегайте правилами ухода за кожей в период применения пояса. Это позволит обезопасить себя от боли, дискомфорта и малоприятных ощущений, ухудшающих качество жизни. Правил всего четыре.

1. Не на голое тело. Ни в коем случае не надевайте пояс на оголенные участки тела. Между устройством и кожей должна быть «прокладка» из натуральных тканей. Лучше всего с задачей справится боди из хлопка, который не будет ерзать на теле и уж точно не слезет с обрабатываемого поясом участка в самый неподходящий момент.
2. Детское мыло и мягкая губка. Отправляясь в душ после тренировки, обработайте находившийся под поясом участок тела мягкой поролоновой губкой. Предварительно смочите губку водой и нанесите на нее немного мягкого детского мыла, которое не сушит кожу.
3. Обработка кожи. В процессе ношения чудо-пояса на коже могут образовываться миниатюрные прыщи или опрелости. Не игнорируйте их, а регулярно обрабатывайте. В качестве антибактериального и подсушивающего средства подойдет слабый раствор йода. Отсутствие обработки чревато серьезными нагноениями.
4. «Нет» целлофану. Ни в коем случае не оборачивайтесь перед надеванием пояса в целлофан, как это предлагают делать «бывалые пользователи поясов» или «профессиональные спортсмены» на многочисленных интернет-форумах. Целлофановая пленка не позволит коже дышать. А буфер, который образуется между целлофаном и кожей, превратится в плодородную для размножения болезнетворных микробов почву.

Длительное ношение аксессуара существенно портит состояние мышц живота. Постоянное хождение в поясе приводит к атрофированию мышечной ткани над брюшиной. И желание иметь упругий живот превращается в далекую мечту.

История чудодейственного девайса — сказка для доверчивых взрослых. Плюсы пояса для большинства из нас весьма сомнительны. А список противопоказаний и предостережений слишком длинный, чтобы закрывать на него глаза.

Обзор популярных моделей поясов для похудения

Hot Shapers — леггинсы для похудения

Для ускорения процессов теплообмена Hot Shapers леггинсы изготавливают из ткани Neotex, включающей полиэстер (30%), нейлон (30%) и неопрен (40%). Производитель гарантирует похудение за счет повышенного потоотделения, не изнуряя себя диетами и повышенными тренировками.

При этом вся влага остается во внутреннем пористом подкладе. Леггинсы не имеют швов, имеют гладкую поверхность, легко стираются в машине или вручную при температуре воды — 30°С. Изделие выпускают нескольких размеров: от 42 до 56 (L — XXXL) с обхватом по талии — 78-100 см, обхватом по бедрам — 102-119 см. Леггинсы продаются в спортивной сумке. В комплект входит мерная лента и инструкция.

AB Gymnic — прибор для развития мускулатуры

Прибор Ab gymnic физически воздействует на мускулатуру за счет геля или крема, проводящего электричество на кожу

Чтобы очищать ремень, нужно отстегивать электронную часть и осторожно промывать увлажненной теплой водой тряпочкой. Прибор укомплектован:

• ремнем с электронной частью;
• эластичными поясами — 2 шт.;
• батарейками CR 2032 — 2 шт.;
• электропроводящим гелем;
• инструкцией.

Видео о миостимуляторе Ab Gymnic://www.youtube.com/watch?v=bC35QECi7_k

Пояс «Вулкан классик» (Vulkan Classic) с термоэффектом

Для оказания разогревающего и массажного эффекта на проблемных зонах в поясе Вулкан имеются три слоя: нейлоновый, лайкровый и неопреновый. Срок эксплуатации пояса безграничен. Его нужно носить под одеждой.

Торнео А-226 (Torneo А-226) — пояс для коррекции фигуры

С помощью создаваемого термоэффекта поясом Торнео ускоряются обменные процессы, микроциркуляция крови и сжигаются жировые клетки. Пояс имеет длину — 100-110 см и ширину 20 см. Его можно регулировать по размеру талии 65-110 см.

Вред и противопоказания

Ниже перечислены три причины, по которым от использования девайса стоит воздержаться.

1. Общий перегрев. Устройство нагревает кожу, а вместе с ней и внутренние органы человека. Длительное использование влечет за собой перегрев всего тела. Результатом может стать ухудшение общего состояния и тотальное снижение работоспособности. Если вы нацелены похудеть и привести себя в форму, ухудшение самочувствия вряд ли приблизит вас к мечте.
2. Передавливание кровеносных сосудов. При ношении гаджета происходит сильное передавливание сосудов — как при жгутировании. Это означает, что в клетки организма, сосредоточенные в проблемном месте, кислород в достаточном количестве просто перестает поступать. Результат плохого кровоснабжения — резкое сокращение объемов расщепления жира даже при интенсивной физической активности.
3. Влияние на работу органов дыхания. Передавливание талии влечет за собой дыхательные нарушения. Объемы поступаемого в организм кислорода снижаются, угнетая физическую активность и тем самым замедляя процесс ликвидации жировых клеток.

Абсолютными противопоказаниями к использованию чудо-пояса являются беременность, варикоз, лактация, кожные недуги, расстройства нервной системы, сердечные и женские болезни.

Правильное сжигание жира

Ненавистный для многих жир является источником энергии для человеческого организма. Вот почему наше тело постоянно накапливает жировые клетки — так сказать, на «черный день». К примеру, вы съели лишнюю булочку или ароматный шашлык сверх нормы, а ваш организм даже чуточку этому рад. Он, словно хомяк, делает запасы, скапливая их на проблемных зонах. К сожалению, изменить этот алгоритм человек не в силах. Но обернуть его в удобное для себя русло может. Вы удивитесь, но сделать это достаточно просто. Жир можно «скормить» трудящимся мышцам, которые превратят лишние килограммы в энергию.

Когда человек тренируется, его мышцам требуется интенсивное питание. Организм знает это и заставляет кровеносную систему собирать жировые клетки со всего тела и доставлять их туда, где они в момент тренировки жизненно необходимы — в мышцы.

Факт остается фактом: жиры нельзя растопить, нагрев их с помощью чудо-пояса. Зато их можно превратить в полезную энергию с помощью занятий спортом.